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Studio Dentale BH
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#Repost @nutrisdobem (@get_repost)
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Texto escrito pela Nutri do Bem @sarafrediani. Você já ouviu falar sobre Kefir? E Probióticos e Prebióticos? Imagine que nosso intestino é composto por microoganismos que trabalham para trazer diversos benefícios para o equilíbrio da nossa saúde. Esses são os Probióticos, os guardiões do intestino, ou seja, eles filtram o que deve ou não deve na circulação. Já os prebióticos são os alimentos destas bactérias e que nós encontramos na nossa alimentação. Para garantir uma saúde intestinal é necessário ter um equilíbrio entre as “bactérias boas” (Probióticos) X “bactérias ruins”, além do fornecimento das fibras prebióticas. E o que seria o kefir? Uma maneira fácil, saudável e econômica de ter acesso aos Probióticos e Prebióticos, ou seja, um excelente produto para a saúde do intestino com ação no sistema inteiro. Podemos começar a perceber os seus benefícios a partir da origem da palavra Kefir: possui origem turca e significa “sentir bem”. Diversos são os benefícios encontrados na ciência para a utilização do Kefir: saúde intestinal, modulação do sistema imunológico, redução de colesterol e glicemia, anti-inflamatório, antioxidante, anticarcinogênico, antialérgico e melhora nos níveis de pressão arterial. Todos esses benefícios são consequência da composição nutricional do produto: cálcio, potássio, fósforo, magnésio, zinco, cobre, vitaminas do complexo B, vitamina C, além de aminoácidos serina, lisina, triptofano, metionina. Pontos importantes devem ser levados em consideração: 👉🏻 Intolerantes a lactose podem consumir o Kefir de leite. Isso é justificado pela presença de uma enzima que hidrolisa a lactose. Mas lembre-se que a individualidade sempre prevalece, e é necessário observar a tolerância de cada um; 👉🏻 É necessário MUITO cuidado na preparação da colônia para se evitar contaminação e o crescimento de bactérias patogênicas.
Procure um Kefir para você e aproveite de todos os seus benefícios, mas lembre-se, garanta a qualidade microbiológica da colônia que estará recebendo. #nutrisdobem


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Entrevista para o programa #famaedestaque com a apresentadora @vivialves_oficial , vai ao ar no dia 05/12
As 14:30 canal 3 da Net e no @egonoticiastv
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Durante a gravidez, tudo o que pensamos é em proteger o bebê desde a gestação, certo?
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O número de jovens e adultos que fazem hemodiálise por causa da pressão alta e problemas renais está aumentando no Brasil. Estudos mostram o porque o que faz mal para o coração também maltrata o rim.

Cerca de cem mil pessoas fazem diálise regularmente no Brasil, e o tratamento pode durar a vida inteira. Mas, qual a função dos rins? Os rins fazem a limpeza do sangue e separam o que deve ser descartado e o que pode ser reciclado. Ainda balanceia fluidos e minerais, controla a pressão sanguínea, mantem os ossos saudaveis e regulam hormonios. Como o coração e os rins andam lado a lado, o funcionamento de um depende do outro. Ou seja, tudo que maltrata os vasos do coração maltrata os vasos dos rins. Por isso a pressão alta é tão ruim para esses órgãos, assim como o excesso de açúcar no sangue ( causado pela diabetes descontrolada), obesidade e o fumo.

Como a pressão alta é tratada?

Quando se detecta a hipertensão, recomendam-se algumas alterações de hábitos de vida. Perder peso, reduzir o sal e álcool, parar de fumar, exercitar-se regularmente e reduzir o stress. Habitualmente estas medidas controlam a pressão arterial.

Se estas alterações de hábitos de vida não normalizarem a pressão arterial ou se esta for extremamente elevada há necessidade de se prescrever medicamentos. Em muitos casos há necessidade de se tomar a medicação para o resto da vida.

Mais alguma dúvida? Deixe seu comentário, venha conhecer a ProRim!
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Prorim Serviços Médicos Nefrológicos
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Frase excelente de Thomas Edison!!! Coloquei um APENAS ali porque, com certeza, sempre existirá a necessidade de medicação para determinadas doenças, MAS com certeza muitos colegas vem negligenciando a dieta/nutrição como forma de tratamento! A #lowcarb é um grande exemplo!! No tratamento do Diabete Tipo 2 a #lowcarb não deveria ser uma opção, deveria ser MANDATÁRIA!! Mas o que vemos são pacientes usando múltiplos medicamentos e uma desvalorização enorme da dieta!! A obesidade é outro exemplo... não é incomum colegas associarem a obesidade mais a uma questão estética do que de saúde!!! Mas aos poucos acredito que conseguiremos mudar essa realidade! Graças a grandes médicos como @drjoseneto @jcsouto @dr.rodrigobomeny entre outros, vários paradigmas vem sendo quebrados e muito vai mudar em relação as orientações nutricionais atuais! E venho me dedicando a fazer parte dessa história, estudando cada dia mais e passando adiante os benéficos da #LCHF !! #drfabio #fabionacozinha #lowcarbdiet #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #emagrecer #emagrecendo #Joinville #fatburning #looseweight #foco #saude #health #exercicio #triboforte #food #paleo #lowcarbpaleo #perderpeso #PERSEVERANÇA

Joinville, Santa Catarina, Brazil
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Nove verdades e uma mentira!
Vamos ver quem acerta!
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1- 50% das pessoas que iniciam um programa de treinamento, tendem a abandonar nos primeiros 3 meses de adesão.
2- Musculação é uma ótima atividade física para o emagrecimento.
3- Pode comer carboidrato à noite.
4- AEJ não é uma boa estratégia para o emagrecimento.
5- Não preciso correr para tomar meu shake de proteína logo após o treino.
6- Para emagrecer basta contar as​ calorias que gasto e que consumo.
7- Não é fazendo mais abdominais que vou perder barriga.
8- Você pode ter ótimos resultados treinando de 20 a 30 minutos.
9- Idosos podem fazer exercícios intensos.
10- Perder peso é diferente de emagrecer.
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Studio Personal Tiago Do Carmo
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Extraordinária sexta-feira!!! Grato pela Confiança e Credibilidade em mais uma sessão de Reflexologia Podal.

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Embu Das Artes - SP
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Saúde em dia com economia!
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São Roque, Brazil
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CREFITO16 é presença confirmada no IV CONEFIR/ II CONFIR que acontece até sábado (25) no Rio Poty Hotel.
Participe do evento e visite o nosso estande. Esperamos por você!

Foto1: A diretora-secretária do CREFITO16, Dra. Letícia Padilha, a funcionária do conselho, Jucinete Martins e o presidente, Dr. Fernando Muniz.

Foto2: A diretora-tesoureira, Dra. Márcia Rodrigues, a conselheira efetiva, Dra. Louise Aline Gondim, a diretora-secretária, Dra. Letícia Padilha e o presidente, Dr. Fernando Muniz.


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