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Hallo 🌍

Heute gab es ein kleines #Workout zu Hause, während das kranke Kind 🤒😷schläft. Jetzt wird weiter gepflegt und verwöhnt 🤗

Hoffe es hat euch noch nicht erwischt?! 🍀 eine gesunde Zeit wünsche ich euch 😀

#laufenmachsüchtig #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #asicsfrontrunner #garmin #workout #slingtraining #kraft #fitness #planks #obstaclerunning #strongviking #ironviking #zielvoraugen


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Die Termine für die nächsten Präventionskurse stehen fest! Da die Teilnehmeranzahl begrenzt ist, meldet euch schnell an. 😃💪🏻🏋🏻‍♀️ - milon Kraft-Ausdauer Zirkel (8 x, Start jederzeit möglich)
- Nordic Walking (10 x ab Freitag, 23.03.2018, 16:30 Uhr bzw. 17:30 Uhr)
- Slingtraining (8 x ab Donnerstag, 05.04.2018, 19:45 Uhr)
- Faszientraining (8 x ab Montag, 09.04.2018, 19:00 Uhr)
- Beckenbodengymnastik (10 x ab Freitag, 20.04.2018, 16:30 Uhr)
- Rückenschule (10 x ab Montag, 23.04.2018, 18:00)

Für weitere Infos und die Anmeldung ruft uns unter Tel. 04392-924626 an! #physiofit #nortorf #prävention #präventionskurs #nordicwalking #faszientraining #rückenschule #slingtraining #beckenbodengymnastik #milonkraftzirkel


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Guten Morgen 😊 Lust auf ein weiteres Bild aus der "Do-Don't"-Reihe? Heute habe ich dir die einbeinigen Kniebeugen mitgebracht. Die Übungserklärung findest du wie sonst auch in den vorherigen Posts 😎 ✅Do: 📍Gerader Rücken 📍der Kopf ist nicht nach vorne oder hinten abgeknickt 📍der Oberschenkel des Standbeines ist parallel zum Boden 📍das Bein, das nicht auf dem Boden steht, ist gerade nach vorne ausgestreckt ❌Don't: 📍krummer Rücken 📍der Kopf ist abgeknickt 📍der Oberschenkel des Standbeines ist nicht parallel zum Boden, da der Bewegungsradius nicht ausgenutzt wurde. Viel Spaß beim Ausprobieren ❤️ Da ja heute schon Donnerstag ist... Was hast du am Wochenende schönes geplant? Bleibst du zuhause oder bist du unterwegs? 🤔

Über den Link in meiner Bio kannst du dir deinen ersten Slingfitnesstrainingsplan 🤸🏻♀️ gratis downloaden 👌🏻🤗 ____________________________________________________ #kraftsport #krafttraining #muskelaufbau #fitwerden #muskeln #abnehmen #gesund #gesundabnehmen #gesundleben #stark #abgerechnetwirdamstrand #beintraining #stärke #strandfigur #fortschritt #entwicklung #trainieren #vonnixkommtnix #ehrgeiz #dranbleiben #schlingentraining #schlingentrainer  #slingtraining #sportzuhause #trainingzuhause #fitnesszuhause #teamslingfitness #starkwerden #stärkerwerden #beintag

Mecklenburg-Vorpommern, Germany
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To overcome one‘s weaker self you have to push yourself to the limit 💪 to become a better athlete you have to continue one‘s studies 🤓 a little time lapse from our sling training education 🤸‍♀️
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Licht, Wärme, Sonne, genau danach sehnen wir uns jetzt😍 um unsere Batterien wieder auftanken zu können! Gerade jetzt, wo der Winter seine letzten, aber kräftigen, Atemzüge macht, haben wir das Gefühl, irgendwie schlapp in den Seilen zu hängen. Passt auf euch auf, haltet Maß und achtet auf das Gleichgewicht von Ruhe und Aktivität! Und manchmal, wenn man nicht in den Seilen hängen möchte, ist es auch gut, sich in die Seile zu hängen, um fit und gesund zu bleiben😊 #teammiiego

Photocredit: @goldletic und @kath_kathrin 👌
🎧 Miiego AL3+ Freedom


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It’s happening! Our brand new fitness guide is finally online. We cover everything from training, nutrition to mindset 🚀. A free service from us to you. Because we care. Enjoy! 🙌🏻

aerobis
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