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A nice day of running today again,
Did a nice 3mile warm up with nino and Liam ready to take part in the #mt10 down #pembreycountrypark this morning which is a multi terrain 10 mile race which takes you on roads, trails, forests, the beach and over dunes, the best kind of running.
The focus was just to have fun take photos and easy miles, I ended up doing it in 1hr 9 min so super happy with that on tired legs today.
We did a 2 mile cool down with nino and @benw_runner (who won the race in an impressive 59 min)
🏃🏃🏃🏃🏃🏃
TOTAL weekend miles = 36 miles
🏃🏃🏃🏃🏃🏃
I think some recovery is needed🤔

#running #hillrunning #salomon #salomonoutdoor #welshrunners #welshtrailrunning #hills #funrun #porttalbotharriers #cieleathletics #salomonsenseride #raceday #greatdaytorun #trail #trails #beachrunning #tattoorunners #beardrunning #ultratraining #timetoplay #finishline


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VETHATLON 3C , 1ere partie trail presque 9,8km/ 194D+ 😄🏃‍♀️#vaunage#vethatlon#triathlontraining#triathlete#vtt#specialized#garmin#race#trail


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El nostre company Julio ha estat hui en el trail de Pego i no de qualsevol manera. 3er veterà ni més ni menys!!. Enhorabona Julio!!!. #trail #beniganimTrail #grande #running #serra #champion #afull


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First half#run#trail running


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U R B A N T R A I L S E T E . Une jolie course 🏃🏼‍♀️🏃🏽‍♀️ de plus avec un paysage magnifique ⛱⛰🏡 _________________ #run #running #runninggirl #trail #urbantrail #course #finish #happy #friends #sete #montsaintclair #400mdedenivelé


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Ya recopilaré alguna foto de la cursa pero de momento nos quedamos con esta.

La primera y a la buxaca....🤟🏻🤟🏻
Grandes sensaciones, lo hemos pasado en grande, hemos disfrutado, sufrido, momentos de pensar no puedo más..!!! Pero ante todo adelante cabeza al 100%.. ahora toca entrenar porque esto no es moco de pavo.. A por la siguiente a full🔥🔥🔥
Y gracias por los ánimos se agradecen mil x mil... #BurriacXtream #17alabuxaca #trekking #treaking #mountain #vida #satisfaccion #ultratrail #trail #trailrunning #mejorar #adrenalina #cursademuntanya


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Mi mente ha ganado hoy ♥️ 25km de carrera completados 😍
Gracias @pulgarcitochistera y Antonio por motivarme siempre y hacer que me supere ♥️♥️ Ahora siento q tengo rodillas de señora mayor 👵🙈
#trail #guadix #trailrunning #nature #mountains #natureaddict


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#4chiesetrail
20k, 1450 mt di dislivello.
3h:14':04".
Dopo un' improvvida settimana di avvicinamento con 60k di #trail e 2700mt di dlsv, al terzo km le gambe mi hanno salutato. Cosce dure e crampi ai polpacci per 17km. Ogni radice e ogni pietra erano sinonimo di inciampi, scivolate e cadute. Ma, nonostante tutto, mi sono divertito tantissimo! #trailrunning #instatrail #mountainrunning #mountain #climb #run #instarun #outdoor #sport #verzi #loano


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Трохи краси на спомин про Wet Hills
#trail #trailrun #run4smile #trailrunners #ukraine #goforwardrun #wethills #runbasekyiv


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🏞🏃 correre nel verde con la pioggia sul mare #trail #trailrunning #sanbartolo #pesaro


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Dernière SL avant Saintelyon
Trop agréable avec ce ☀️. On en oublierait même le ❄️.
Ça change de dimanche dernier où il n'y avait presque aucun 🏃‍♀️🏃‍♂️.
Les 🏃‍♂️🏃‍♀️ seraient ils allergiques à la ☔ 🤣
Cela sera t'il suffisant pour aller au bout des 81km/2100D+🤔
Encore une dernière course plaisir avant, La Course des Lumières 10km en faveur de l'institut Curie 👍😁 où le chrono est secondaire 🤣
Bon dimanche. Enjoy 😀👍
🔜 #coursedeslumieres #institutcurie
🔜 #saintelyon solo
#versailles
#grandcanalVersailles
#sundaymotivation
#trail #trailrunning
#run #running #runners
#instarun #instarunner
#itrainfor
#nopainnogain
#nature
#salomonrunning
#timetoplay
#efisthenewsexy


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Se lever à 7h, faire 1h de métro, attendre le départ du #semideboulogne2018 dans le froid (2°C❄), partir tranquille, retrouver @ophelie_gn après quelques kilomètres, faire la course avec elle pour sa 1ère fois, ne rien lâcher jusqu'au bout et remplir l'objectif de moins de 2h, tout ça sans aucunes douleurs ni gènes !!!! Plutôt de bonne augure avant le #marathon de #larochelle le week-end prochain !!!! 🏃‍♂️🙈👍😁
Un petit tour chez l'osteo, du repos et on se retrouve dans une semaine pour un 2ème marathon en 2018 !! #running #cycling #swimming #swimbikerun #trail #triathlon #coureurdudimanche #nike #adidas #tomtom #onestpasbienla #ilestcontent #vismaviedeprof #paris #boulogne #finisher


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Трохи краси на спомин про Wet Hills
#trail #trailrun #run4smile #trailrunners #ukraine #goforwardrun #wethills #runbasekyiv


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Трохи краси на спомин про Wet Hills
#trail #trailrun #run4smile #trailrunners #ukraine #goforwardrun #wethills #runbasekyiv


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• Run du dimanche 🏃🏻‍♀️
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Trail de 5km ce matin 🌲⛰
pour nos 2 petits lardons 🐷
Dénivelé 245m ➕ mais ça nous a bien décrassées 👌🏻
Full Nike évidemment 😏
BAE 💕 @marjorie_dstf
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#trail #run #Sundayrun #running #NikeRunning #NikeRun #NikeRunClub #NikePlus #teamNike #makethebestofeveryday #thereisnofinishline #goodmoments #positivevibes #happy #friends


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Parabéns Equipa
Parabéns David
Parabéns Catia
São os maiores #correrpelomundo #corridaderua #penicheacorrer #trail #runner #amizadeéanossamaiorvitória


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2018/11/17
俺Presents#17
「樹海walk」

精進湖民宿村から
青木ヶ原樹海内の
#東海自然歩道
ラン仲間とてくてく
歩いて #紅葉台

#富士山の前でドヤポーズ
#紅葉台
#山メシ 食べて
帰りは #ほうとう不動
#ほうとう 食べて
お腹いっぱいな
#山梨 遠征な一日でした

往復で約17km

#俺Presents
#ハイキング
#ウォーキング
#トレイル
#青空
#ハシリマセンデシタグラム
#樹海
#ランナー
#niketrail
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#runner
#山梨県
#精進湖
#ハイキング日和
#ピクニック
#山飯
#アウトドア
#山が好き
#山好き
#落葉


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紅葉を愛でに町石道へ!あいにく紅葉スポットはあまりなかったけど、フカフカトレイル最高に気持ちよかったです😊👍🏻
#running #run #trailrunning #trail #高野山


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Un lugar inmejorable, una carrera durísima, y compañerismo. Gracias a todos Uds amigos de @azteam_running por hacer este fin de semana tan increíble!
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