Софіївська Площа

Instagram photos and videos

#summer


0


0

▪️Шикарные новиночки▪️
🔜 Цена: 460 гривен

Классические туфли
Материал: экозамша
Каблук: 8 см
Производитель: Украина
Размер: 36 - 40

#vsco#vscoua#будьстильным#мода2018#стиль#одежда#одеждаукраина#девочкитакиедевочки#красотаспасетмир#самаяяркая#магазинодежды#лучшаяцена#украина#покоряй#выделяйся


0

💜🎄


2

Шикарная статья нашей коллеги Анны Зарембо. Настолько все в точку, не могла не поделиться 👏 «И Я ВАМ ТОЧНО НЕ ПОМОГУ». ХРОНИКИ ПСИХОТЕРАПЕВТА
Однажды мне позвонил приятель и спросил, не смогу ли я взять на терапию одну его знакомую, а то "бедная девочка уже замучилась". – Представляешь она была на терапии у самого С., а потом еще и у Д. И у гештальтистов была и у аналитиков, и у когнитивных – никакого толку. Даже к З. и к Р. на группы ходила. Ничего ей не помогает. – А зачем она ко мне придет? Чтобы я ей тоже не помогла? – Ну, про тебя говорят, что ты чудеса творишь. – Как и про тех, у кого она уже была... Нет, не возьму.
У нас тут дискуссия возникла (как всегда в интернетах), можно ли требовать деньги обратно, к примеру, после курса про восстановление голоса – до сих пор актуальная тема – если голос у тебя не восстановился. Я же плачу Speech Therapist не за то, что он все мне красиво рассказал, объяснил упражнения, специальное дыхание показал, диету особую назначил... Вообще, не за это. А за то, чтобы ко мне обратно вернулся мой завораживающий голос, которым я работаю, между прочим.
А голос, например, взял и не вернулся – результата нет, несмотря на уплаченные 300 долларов за каждую встречу с логопедом. Как мне его рекомендовали "самым крутым в мире". Имею ли я потребовать с него деньги обратно? Голоса-то нет.
Для меня ответ однозначный – нет, не имею. Даже если я все сделала по списку: упражнения, дыхание, диета. А уж, тем более, если я все переиначила по-своему и с качеством и с количеством. Почему? По одной простой причине. Мой супер-логопед, а так же любой врач, коуч, психотерапевт, гадалка, экстрасенс, тренер не продают результат. И если кто-то вам обещает иное, включите, пожалуйста, логическое мышление. У этих специалистов нет и быть не может ни вашего здоровья, ни вашего счастья, ни успешной карьеры, ни мужа электрика для вас. (Продолжение в комментариях )

#помощьпсихолога #кабинетпсихолога #психотерапия #психотерапевт #психоанализ #гештальттерапия #юнгианскийанализ #психологическаяконсультация


2

▪️Шикарные новиночки▪️
🔜 Цена: 560 гривен

Демисезонные ботильоны
Материал: экозамша
Внутри: поролон + обувной текстиль
Высота: 10 см, каблук: 10,5 см
Производитель: Украина
Размер: 36 - 40

#vsco#vscoua#будьстильным#мода2018#стиль#одежда#одеждаукраина#девочкитакиедевочки#красотаспасетмир#самаяяркая#магазинодежды#лучшаяцена#украина#покоряй#выделяйся


0

30.01.2018🥀


0

🎄🎉🎁💞


0

"Ви не можете знати, куди йти, поки не визначите, де ви є." Планування життя – це рух уперед. Коли ви думаєте як дизайнер – це завжди планування того, чого раніше не було, ваше життя може стати таким яскравим, яким ви й не могли собі уявити. Ну, це якщо ви любите  все яскраве. Врешті-решт, це ваш план.

З книги "Дизайн мислення"


1

Я и два моих самых любимых человечка❤️😍💕 И как же хорошо отдохнули!👌😻 ⠀

#дорогиеблизкие #любимыеблизкие #кyiv #kiev #отдых #фото #киев #хорошеенастроение #photo #goodmood


3

ГЛАВНАЯ ЁЛКА СТРАНЫ 🎄

Так рада, что побывала на Софийской площади. Елка привлекательная, что бы кто не говорил😃.

Зато, атмосфера замечательная: много ярких огоньков, веселящиеся люди, согревающие напитки. Для себя выбрала безалкогольный глинтвейн🥤.

Ещё с Сергеем зашли в домик Санты. Кстати, каждый получит желаемый подарок? Я - да: новый город, любимый человек рядом ❤️, реализация себя как стилиста (конечно, над этим ещё предстоит работать), зимний отпуск в горах.

Пишите в комментариях, что получили под елкой🎁?


3


0

Вчера вечером Василиса попросила выключить свет на кухне.

На плите у меня варился суп, я наливала чай и  хотела сделать бутерброд. Я выключила свет и осталась в темноте. И раз уж было и так темно, то  решила сделать все, что собиралась с закрытыми глазами.

И тут я попадаю в другой мир. В мир осязания. Это даже не передать словами. Такое чувство будто ты начинаешь чувствовать все то, что до этого просто видел глазами.

Сколько раз в день мы что-то отрезаем или, к примеру, моем руки - много. А если сделать это с закрытыми глазами ? Когда я отрезала  сыр у меня дрожали  руки. Не потому что я боялась отрезать себе палец😏, а потому что я так остро чувствовала этот момент. Вот сыр, вот нож и ты понимаешь, что ты отрезаешь этот кусок. В то время, когда с открытыми глазами, ты даже не обратиш внимание на это действие.

Знаю, что это не новое открытие😁 Всем это давно известно и я сама даже как-то уже так делала. Но именно вчера все ощущения были такими острыми.

В общем, теперь я хочу пойти в музей темноты. Да, такой оказывается есть в Киеве, а я и не знала.


1

Чтобы повторить работу, вам понадобится:
⭐Гель-лак Komilfo D002 (цена 125 грн)
⭐Cover base Komilfo by Nika Zemlyanikina (цена 125 грн)

📝Способы заказа:
- На сайте (ссылка в описании профиля)
- По телефонам: +380 93 281 8912, +380 95 633 1121, +380 97 1308388


4

Код : 4099
Женские сапоги-ботфорты
Сезон : деми
Размер: 37
цвет : коричневый
Материал : натуральная замша
Утеплитель : байка
высота: 47 см.
каблук: 9,5см.
Обьем голени: 34-37см
Обьем верха сапога 36-39
производитель : Украина

Цена: 2480 грн ( со скидкой 2180 грн до 31.01)

#женскаяобувь #женскаяобувьукраина #кожанаяобувьукраина #сапогиукраина


0

Хотеть недостаточно, надо действовать... ⭐(Гёте).


2

Даже не смотря на очень солнечную погоду, сегодня было ну очень холодно 🥶 Или это только нам...???))
Дверь нам так и не отворили, хозяев дома не было... И такие мысли 💭 нас посетили: “Не может быть, чтобы там совсем-совсем никого не было! Кто-то там всё-таки есть — ведь кто-нибудь должен же был сказать: “Совсем-совсем никого”
☺️🥰☺️😘😘
#украина #фото #селфи #любовь #зима #красота #европа #киев #холодно #мороз #солнце #стиль #инста #фотодня #будущее #photooftheday #photo #instapic #instamood #love #winter #winterlook #beauty #kyiv #cover #life #goodday #europa


8

КАК Я ТРЕНИРУЮСЬ

Я уже немало говорила о своем питании. Но тренировки почему-то упоминала только в сторис.

Сейчас я тренируюсь только на кардио тренажерах. Чаще всего это эллипс + беговая. В последнее время попробовала заменить беговую дорожку велотренажером, просто потому, что бегать мне почему-то скучно и в общем не нравится.

Стараюсь заниматься минимум 1 час, но вот последние несколько дней занимаюсь 50 минут на эллипсе и 40-50 минут на велотренажере.

По калориям одна моя тренировка получается в среднем 600-700 сожженных калорий, в зависимости от интенсивности. ВАЖНО! Не нужно слепо верить количеству написанных на тренажере калорий, потому что при этом расчете не учитываются ваши рост, вес, возраст. Благо, у меня в спортзале на тренажере можно настроить все эти параметры под себя, что я и начала обязательно делать в последнее время перед началом тренировки. Времени занимает минимум, но при этом числа, показываемые тренажером в конце тренировки, становятся более реальными.

Раньше я тренировалась немного по-другому. Упор был именно на силовые тренировки и всего 10-20 минут кардио. Как оказалось, этот подход совсем не для меня. Думаю рассказать об этом в отдельном посте. Хотите?

Еще у меня есть идея рассказать как СД влияет на мои тренировки и весь процесс похудения в общем, но это пост довольно личный и я пока не уверена, что готова.


8


1