2nd cafe

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突然の会食😅😅😅.
一週間に何回も飲み会はちょっとなぁ。。。極力糖質を取らないようにしてみたけど、大丈夫だったかなー。朝はバタバタしてプロテインも飲めなくて、帰ってきても眠くてお腹いっぱいで飲めず。ダメダメな一日でした🙇‍♀️
#お昼ご飯#さばの塩焼 #海藻サラダ#夜ご飯#ステーキ#シーザーサラダ#オニオンフライ#ポテト#スパークリングワイン

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final party

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@sora9y 様より#愛犬の性格紹介バトン を受け取りました💓

ドンキーの性格…🤔 其の一 単純
其の二 おっとり
其の三 マイペース
其の四 ちょっと猫っぽくて勝手なとこがあるかも
其の五 呼ばれても返事しない
其の六 気分屋
其の七 外面は良い

もしかして飼い主の性格にそっくり😱

写真のお姉さんは近所のカフェオーナー☕️
ドンキーをかじるお姉さんとして一時話題に😆✨

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もう来る機会が無いので、最後の珈琲をいただきに

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明日は海を見にいく

色々とバッテリーをチャージして、エアを診て、エンジンオイルの量も確認していたら本日の求職活動を取り止め中目黒のカフェへ

驚いたのはワタシも以前は喫煙したが、喫煙出来るカフェと認知されてるのか、タバコを吸いに?このカフェを訪れるアベックが多い事だ。

昭和30年代後半の男性の喫煙率は80%を越えていた日本

この不景気はやはり癌を恐れての流れ、あと税金の高騰などタバコを取り巻くタバコ離れは相当影響あると思う。

2ストバイクの油の焼ける匂い、タバコの煙の匂い

現代はまるで味気ない世の中だね

スマホカメラ不調
室内はてんでダメだ

#r1200gs
#ベスパ
#vespa
#タバコ吸えます
#アイコスは分煙
#電子タバコは分煙
#味気ない世の中
#悪ウサギ
#gusstagram
#ミウライダー 明日還る

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箱根からのここ😉

美味しいご飯と楽しい会話も、もう少し😢

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朝から職業安定所や病院駆けずり回り
2ndさんでランチタイム

グラタンがグラグラ タンタンしてるの写真で伝わるかなぁ

チーズが焼ける匂い
たまりませんね♪

#2ndcafe
#裏メニュー
#グラタン
#グラグラ
#タンタン
#アツアツ
#ハフハフ
#トマトの酸味大好き
#リコピン万歳
#gusstagram
#ミウライダー

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【デスクワーカーのためのゴリゴリ肩セルフケア講座を終えて】

初めてテキストを使いました。

気さくなお二人で、
「体の声を自分で訊けるようになりたい」
「常にフラットな状態になりたい」
など、なりたい方向性について、いっぱい訊いてくださって
もうなんでもわたしが分かることなら、答えるから言ってみて状態でした。

前回のヒップアップ講座あたりから
体チェックで言われていることを、動画で撮るという技も出て来たよ。

参加者様がいろいろ案をくれるから
どんどん進化していきます

ありがとうございました。
地味な動きしかしてなかったのに、明日たぶん筋肉痛来るから、出来たら湯船入ってくださいね! 【開講中】
・デスクワーカー用ゴリゴリ肩セルフケア講座
・骨盤調整が自分でできるようになる ヒップアップ講座
・毎日やりたくなる!肩甲骨からふわふわ バストアップ講座

日程・申込はプロフィールから

#セルフケア #デスクワーカーのためのゴリゴリ肩セルフケア講座 #デスクワーク #メディカルタイマッサージトークセンSunari #Sunari #未病 #未病ケア #未病ケアスペシャリスト #肩こり #肩甲骨 #頭痛 #眼精疲労 #首コリ #腰痛 #セルフマッサージ #鎖骨 #骨盤調整 #骨盤 #きれい #綺麗 #美姿勢 #中目黒 #2ndcafe

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【お尻のコリは股関節不調の原因】

コリは筋肉を縮めるので、
放っておくとどうしても関節に不調が出てきます。
セルフケア出来る方法を勉強しにきてくださいね! 【 #デスクワーカーのためのゴリゴリ肩講座
11/12(日)会場は #中目黒#2ndcafe 10:30〜12:30
持ち物はタオルと水
みんな来てね!

同じ日に13:00〜
簡単な肩マッサージを10分1000円でやります!

全ての講座のお申し込みはプロフィールリンク先にあります。 【 #バストアップ #ヒップアップ講座 】次回は11月11日(土)#スタジオミッション ■ヒップアップ(AM)
9:40~11:40 部屋番号:903 ■バストアップ(PM)
15:40~17:40 部屋番号:908 【マッサージ国立・渋谷】
Sunariの本格マッサージはタイマッサージ・トークセンで左右差、骨盤調整・脚調整・肩甲骨マッサージをします。
興味がある方はプロフィールから

#ゴリゴリ肩 #自分磨き #ストレッチ #デスクワーク #タイマッサージ #タイ古式マッサージ #セルフマッサージ #セルフケア #背骨の歪み #背骨 #バストアップ講座 #姿勢指導 #ヒップアップ #未病 #未病ケア #未病ケアスペシャリスト #渋谷 #健康 #股関節 #骨盤 #骨盤調整 #自力整体 #動画 #手書きツイート

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【胃が弱っている時は】

この3つが大事ですよー
いたわってあげてくださいね!

病院に行くほどじゃないけど不調の相談は
#デスクワーカーのためのゴリゴリ肩講座
11/12(日)会場は #中目黒#2ndcafe 10:30〜12:30
持ち物はタオルと水
みんな来てね!

同じ日に13:00〜
簡単な肩マッサージを10分1000円でやります!

全ての講座のお申し込みはプロフィールリンク先にあります。 【 #バストアップ #ヒップアップ講座
次回は11月11日(土)#スタジオミッション ■ヒップアップ(AM)
9:40~11:40 部屋番号:903 ■バストアップ(PM)
15:40~17:40 部屋番号:908 【マッサージ国立・渋谷】
Sunariの本格マッサージはタイマッサージ・トークセンで左右差、骨盤調整・脚調整・肩甲骨マッサージをします。

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