Bishkek, Kyrgyzstan

Instagram photos and videos


0

"If u can make ur way through this when u feeling crappy, then u going to be good during the race" (c) Timothy Olson
Совет #2 максимально упругий контакт стопы с дорожкой. Достигается за счет:
- быстрого контакта с дорожкой, без пауз и полуприседаний, с целью посильнее оттолкнуться, без втыканий стопы в трек, возникающих при попытке чрезмерео вынести ногу вперед центра масс
-приложения вертикальных сил на дорожку -вынос бедра и захлест пятки, но это скорее следствие упругого контакта стопы с дорожкой. Для примера, если вы будете пытаться намеренно поднимать бедро и пятку максимально высоко и подконтрольной, тратя усилия на это, а не вкладывая силу в дорожку, то ваш темп вырастет незначительно, а экономичность бега и вовсе будет ужасной. Если же научиться упруго встречать дорожку стопой, ноги сами будут работать в таком режиме, что бедро будет выноситься автоматически дальше, а пятка подниматься выше. Как я и упомянул выше, качественный вынос бедра - следствие упругого контакта с дорожкой


0


0

Типа Джеймс бонд😎.


0


0

Люблю гулять когда идёт снег❄❄❄.....♡♡♡♡♡
#겨울


0

💕)))


0

Наши юристы помогут вам!!!!!


0

Орусча жакшы билген досунду белгиле😀


0

Семинар @seitek.school
2 урок
Мастер класс
Современная хореография


0

Стильная зимняя куртка
Соответствие 100%
на заказ 15-45 дней .
Доставка по городу бесплатная,
Оплата через ЭЛСОМ .


0

где можно купить точно такие от 2-х лет???(


0

💎Махровые полотенца💎

Производство:Турция

Размер:70*140

Цена:400с
Доставка📦🚚


0

Тёплая стильная двойка ✂️Размеры 42,44
✔️Цена 3000с
Есть доставка по городу от 150с
Доставка в регионы от 240с
—————————————————
Наш адрес:
г.Бишкек, пр.Юнусалиева 177/2
Beta Stores 2, бутик А-10
#женскаяодежда#женскаяодеждабишкек
#женскийбутик#кыргызстан#доступныецены
#новоепоступление#сумкибишкек


0

(+_+)💓💓💓💓💓💓💓💓


0

🕺 Момент


0

Мне не жаль вас , прошедшие годы ,-
Нечего не хочу вернуть 🕊🍁🍁🍁🍁


0

Самое великое искусство-это наша жизнь!!#Ричардс
#кыргызстан
#бишкек


0

Ким кышты жакшы корот?❄❄


0

😈 кому какой машина нравится


2