Kutno

Instagram photos and videos

Wybierz naturalne piękno i indywidualnie dobrane stylizacje !!!Zmienimy Twoje brwi ... i Twoje życie ! 😄😎👌 #browshaping @jaga_gortat #zapisy 536436668. #brwi #brwikutno #brwistylizacja #browstylist #browstyling #henna #regulacja #regulacjabrwi #brow #browexpert #kutno #kutnomiastoróż


2

palę gras palę gras palę gras wiezie mnie fura uderza bass #polishgirl#miketyson#blackenergy#instagood #photo#blondeandbrunettegirls#samuraj#instagirls#happygirls


0

#kotek ja i łapka u weterynarza😓😓😓😟


0


0

🏐🥈


10

Już w najbliższą sobotę 17.11.2018 gramy mecz przeciwko @czarni_to_wy
Zapraszamy emocje zapewnione !!!!!
#basketball🏀 #polfarmexkutno #kutnomiastoróż #gramydlakutna


1

Планка💪🏻 — одна з ефективних вправ, яку можна робити вдома🏠. Вона не вимагає багато часу⏰ ,і є помітний результат!👌
Що станеться, якщо ви будете робити “планку” кожен день:
1. Зміцняться м’язи кора 💪🏻- тобто планка залучає всі основні групи м’язів кора, включаючи поперечні, прямі і косі м’язи преса, а також сідниці.
2. Знизиться ризик травм спини і хребта! Планка — вправа, що дозволяє зміцнювати м’язи без зайвого навантаження на хребет. Регулярне виконання планки значно зменшує болі в спині і забезпечує міцну підтримку хребта, особливо у верхній частині.

3. Прискориться метаболізм ! Планка- це спалювання калорій, вона особливо корисна людям, які ведуть сидячий спосіб життя.😀😉 4. Покращиться постава👍! Ви з легкістю почнете тримати спину прямо. Завдяки зміцненню м’язів преса, спини, шиї, плечей і грудей вам більше не захочеться сутулитися🚶🏼‍♀️. 5. Підвищиться координація🕺🏻! Виконуючи бічну планку, ви почнете впевненіше тримати рівновагу.

6. З’явиться гнучкість🙃! Гнучкість — ключова перевага, яку дає планка,ви розтягуєте м’язи в районі плечей, лопаток та ключиць. Розвиваються також біцепси, м’язи стегон, стають гнучкими стопи і пальці ніг.

7. Покращиться психологічний стан! Вправа впливає і на нашу нервову систему. Розтягуються і розслабляються ті м’язи, які зазвичай затискаються під час стресу і створюють напругу у всьому тілі.👌😍💪🏻 А висновок такий, треба займатися собою! Спорт робить нас красивішими, стройнішими і звичайно приємно втомленими😁😁😁💪🏻
Не забувайте ставити❤️, якщо прочитали цікаву інформацію в пості😍❤️!
#спорт #спорт💪 #спортивнаяфигура #спортдлявсех #спортспортспорт


1

Różowo mi


1

Iubirea mea, nu stiu ce as putea sa-ti doresc mai mult decat ai deja, dar o sa incerc sa-ti fac o urare: fie ca soarele, luna si toate planetele sa se alinieze ca sa-ti ofere toata iubirea si tot norocul din lume! Te ador! Iubire, fericire, sanatate, liniste, cadouri multe, veselie in fiecare zi, noroc si tot ce ti-ai mai putea tu dori. De astea sa ai parte cu ocazia zilei tale de nastere! Te iubesc! La multi ani!💓💓💓💓❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🤩🤩😇😇😇


3

100 lat Niepodłegłej!
Wielka radość móc żyć w wolnym kraju 🇵🇱🇵🇱🇵🇱 Kutnowskie obchody 100. Rocznicy Odzyskania Niepodległości.
#dumnykutnianin #patriotyzm
#harcerskiekutno #kutno #zaduma #polska @promujelodzkie
@miastokutno


0


2

:)


0

#polishgirls 👯‍♀️


2

Rozmyślając o jedzeniu 😍🍗


0

Żyj teraźniejszością a nie przeszłością👊👊 #polishboy #instaboy #instagood #instalike #smile #goodday


3

„Naj­lep­szym przy­jacielem jest ten, kto nie py­tając o powód smut­ku, pot­ra­fi spra­wić, że znów wra­ca radość.” Św. Jan Bosko


0