НУТРИЦИОЛОГ

Кратко о микронутриентах.
⭐️ Калий
⭐️ Содержится в картофеле, бананах, йогурте, молоке, соевых бобах, некоторых овощах.
⭐️ Для чего нужен? Помогает контролировать кровяное давление, уменьшает образование камней в почках.
⭐️ Большинство людей со сбалансированным рационом получают достаточное количество калия из продуктов.
⭐️ Группы риска с возможной нехваткой калия: люди с физической работой или принимающие диуретики, атлеты, тренирующиеся в жарком климате, болезнь Крона, курильщики.
⭐️ Передозировка калием из продуктов питания не установлена.
#суперфуд #питание #нутрициология #диетолог #едаеда #полезноепитание #полезноивкусно #вкусноиполезно #здороваяеда #едаиспорт #питаниедлябеременных #питаниедетей #худетьлегко #худетьлегкоипросто #знаюкакхудеть #консультациипопитанию #пищадляздоровья #здоровыйобразжизни #долголетие #микронутриенты #полноценноепитание #сбалансированныйрацион

20

0

The end of the page