Гульбахор Хасанова

Перенастраиваю свой режим с «совы» на «жаворонка». Что посоветуете? #адаптация #туман #алматы #казахстанскаямедиаакадемия

225

9

@luarik_luara

Неделю вставать в 6.30 будить меня😂. Через дня три уже в 21.00 будет вырубать на ходу👍

@gulbakhorkhassanova

@yerlan_karadel надо второго такого жаворонка для этого 😂

@gulbakhorkhassanova

@avtolady_com очень хочу прочесть такую книгу 😘

@avtolady_com

Книгу "Магия утра". Хотя что-то мне подсказывает, что ваш настрой на перестроение берет своё начало с неё. Если нет, то теперь вы знаете, что есть такая книга и возможно она вам может помочь в этом начинании. Успехов! 🌷🌷🌷

@loracheprasova

Рано вставайте-сон возьмёт свое,станете раньше засыпать

@venera_1130

Ложусь пораньше, не откладываю на утро то, что можно сделать вечером....Интересно мнение других... Почитаю комменты, тоже хочу перестроиться...

@amirhanovadariga

Отключать во время телефон✋

@nmanzeeva_

Ох, знаю как это 😀. Удачи на этом пути! Разное пробовала. Ложиться надо раньше- самое действенное для меня оказалось. Сначала заставить себе встать в 5 утра, несколько дней. К вечеру глаза сами во время закрываются. Но учитывая наш потенциал😉, сложно уложить себя. Надо вырабатывать привычку )))💐

@yerlan_karadel

Назначать встречи на 8 часов утра🤷‍♂️

The end of the page