#АннаТкаченко

Instagram photos and videos

#аннаткаченко#салонкрасотыхотэйсевастополь#парадизтемрюк#iamme#салонпарадиз#делаюлюдейкрасивыми#япарикмахер#окрашиваниеволостемрюк#АннаТкаченко#matrixrussia#окрашиваниеволос

Hashtags #АннаТкаченко for Instagram

Радио толқынындағы әдемі дауыс иесі- біздің Қазақстан Медиа Академиясының түлегі Анна Ткаченко ! ✌️ #казахстанскаямедиаакадемия #станьмедийнойличностью #радио#микрофон#дорожноерадио#продюсерГульбахорХасанова#АннаТкаченко#звезды


0

Я кажется смогла, я с этим справилась и пережила. Полторы недели невероятного напряжения.

На прошлой неделе я начала писать посты о депрессии и немного притормозила их. Просто текстов готовых было на 2,5 поста. А времени и сил дописывать - абсолютный ноль, по Кельвину! Ни единой молекулой не двигала 🙈 всё было направленно на три мероприятия, припавшие на конец июня: сессия в магистратуре, организация танце-двигательного тренинга @rozkova.alena и завершающий модуль по логотерапии.

Итак, обо всём по порядку:

Сессия в магистратуре напомнила о том, что я махровейший иррационал и прокрастинатор, я почти всю подготовку оставила на последний момент. А ещё нам напомнили о кое-каких долгах по магистерской диссертации. И срочно-обморочно ночами пришлось делать и переделывать отчеты. Зато выкристаллизовалось понимание, о чём-таки хочу я делать диссертцию ☝, спасибо огромное @e.gladkovska за совет, а @pepse87 и @ekaterina.kochenkova за поддержку. А писать я буду ни много, ни мало о корелляции осознанности и выгорания у врачей. Т.е.как влияет осмысленность жизни на выгорание в профессии. Ну и сравнить хочу частно практикующих врачей и тех, кто работает в гос.учреждениях. Интересно?

Танцы. Вроде бы трёхчасовой тренинг, чего там сложного? Даже с кофе-брейками не надо заморачиваться. Но, кто организовывал в своей жизни хоть что-то, тот меня прекрасно понимает, какое это колоссальное напряжение! А мне было жизненно важно в этот период протанцевать 5 ритмов. С нового года меня жизнь завертела так, что свой природный ритм я подрастеряла к июню. Я это физически ощутила. И нужно было сонастроиться с миром и новой собою. Считаю, что я справилась.

А на утро после тренинга я с болящим всем телом, которое добросовестно избавлялось от блоков и зажимов, отправилась на завершающий модуль по логотерапии. Это было чудесных очно-заочных 4 месяца, прекрасная учеба и потрясающая поездка в Архыз. Впереди меня ждёт ещё одна, но аж осенью. Там точно будут чудеса! Я чувствую! Но теперь я на распутье, как быть дальше? Вот хочется продолжать изучение направления более глубоко и осознанно. А значит надо в Москву. Может быть у Елены получится организовать "доставку на дом"? ⤵⤵⤵


12

Спасибо ребят,кто выкроил время,и был с нами, детство не вечно ( #Аннаткаченко


2

Не бесите вселенную.

Вот я иногда думаю, что там, на небе, собрался молодой творческий коллектив. Работа у них такая. Креативная. Помогать людям воплощать мечты.
В понедельник в 9:00 у них планерка и обсуждение текущих мечт. Начальник отдела зачитывает новые поступления желаний с планеты Земля, все остальные переписывают их в свои ежедневники. Петя мечтает стать писателем. Коля — поваром. Наташа — фотографом. Ну, например.
Потом начальник так с энтузиазмом говорит: «Ну все, ребята, работаем! Мы же отличная команда! Мы профессионалы!»
И понеслось. Они придумывают какие-то невероятные сценарии и сюжеты. Точно рассчитывают время и место, чтобы столкнуть человека со случайными людьми и событиями. Составляют план и график. Согласуют со смежными группами, чтобы осуществление мечты Пети никак отрицательно не повлияло на осуществление мечты Коли. Проделывают колоссальную работу. Не спят ночами, не видят детей и кота. Мечтают, что после этого проекта обязательно попросят у шефа отпуск.
И вот проект подписан. Все инстанции дали добро.
Наступает день икс. Он обведен в календаре красным кружком. Все согласовано с астрологическим отделом. Близнец в Овне, все как положено.
Человек выходит из дома. Понимает, что забыл ключи. Пока бегал за ключами, опоздал на автобус. А на работе начальник-зверь и срочный проект. Человек вызывает такси, понимает, что сегодня останется без обеда, потому что на такси уйдут последние деньги. С испорченным настроением плюхается в машину. Таксист решает разрядить обстановку и делает радио погромче. Играет Лепс: «Самый лучший день». Человек просит переключить. На другой радиостанции — объявление. Такая-то студия по такому-то адресу объявляет новый набор в художественную школу. Телефон повторяют два раза. И таксист говорит: «О, в художники зовут. У меня племянница тоже хорошо рисует. Ей 5 лет сейчас, а все говорят, что талантище».
И человек ему отвечает грустно: «Я тоже в детстве хорошо рисовал».
А по радио опять объявление повторяют.
Там, на небе, все смотрят на это со скрещенными пальцами. Никто не дышит. Не шевелится. В туалет никто не выходит. Муха замерла в полете.
Человек переписывает номер телефона в свой блокнот.
⤵⤵⤵


19

О ведущей:

Алена Рожкова (Краснодар), танцевально-двигательный терапевт, ведущая телесных и двигательных практик с 2011 года (более 1200 часов групповых занятий и 900 часов личных консультаций). Автор и ведущая танцевально-терапевтической группы для женщин «Чувство тела», танцевального онлайн-интенсива «Запускаю волну», танцевально-психологических тренингов «Деньги здесь», «Секс, стыд и рок-н-ролл», «Просто вместе» и других. Постоянная ведущая мастер-классов тематических фестивалей на Юге России. Обучалась у Александра Гиршона — основоположника танцевально-двигательной терапии в России. Обладает подтвержденной квалификацией для работы с психотравмой («Иматон», Санкт-Петербург), с метафорическими картами (Леонид Тальпис, Москва), запросами в области репродуктивной психологии (Ольга Кавер, Барселона). Обучалась на курсе «Дисциплина Аутентичного Движения» Анны Гарафеевой, уже много лет практикующей АД с основательницей дисциплины Джанет Адлер (Канада). Регулярно проводит танцевально-психологические тренинги в Краснодаре, Ростове-на-Дону, Новороссийске.
.
.
21 июня в 19:00
.

Гвардейский 11б
.
.
Продолжительность 3 часа
.
.
Стоимость 1500
.
.
Запись по телефону +79281482326


6

В мире, где все куда-то постоянно бегут, избегание просто неизбежно 🙈

Избегают всё, что только возможно: ответственность, боль потери, любовь... Избегают встречи, заменяя её виртуальным общением.

Самое, на мой взгляд, неприятное и тяжелое - это избегание боли потери путем отвлечения. Не обесценивание ли это значимости того человека, что ушёл, тех отношений, что были у вас? Это стало модным, как будто, утешать отвлечением. Боль утихнет, рана сверху затянется, но не изнутри. Изнутри это будет жить и дальше, не шрамом, но дырой. И при каждом малоприятном случае, когда случайно зацепят за живое, за неотжившее - будет болеть.

Мне кажется, люди отрастили такие пси-защиты, такие брони, что не страшно уже ничего. Но, под панцирем тонкие и ранимые непрожившие души, воздушные словно паутинки. Души, которые несут тонны непереработанного эмоционального опыта.

Можно укрыться в книгах, компьютерных играх, уткнуться в чужое или родное плечо, можно залить алкоголем или загулять с друзьями в злачных местах... Но если не прожил, то не извлёк песчинку опыта или даже драгоценный камень из-под тонны триггерящего шлака.

И несут люди по жизни эти тяжеленные мешки с обидами, разочарованиями, страхами, болью. Калеи оставляя по пути, по индивидуальной траектории каждой из которых виден тернистый и непростой путь.  И буквально ползут. А хотят лёгкости, поддержки, реализции. Но как это осуществить с такими кандалами на руках? И ведь извне их нам никто не цеплял. Это был наш выбор не прожить, не отболеть.

Про отболеть. Ведь и с лихорадкой так же, не дают организму отболеть, выработать интерферон в ответ на вирус, серотониновые защиты в ответ на боль от травмы. Бегут люди в аптеку убрать симптом и не жить эту боль и болезнь, не осознавать, о чём моё тело заботится сейчас. И так много хронических дисбалансов порождается этим, я думаю. Всё зашторить, заткнуть, заштукатурить и залатать. И сказать, не было этого, не правда!

Да только жизнь с нами случается. И в ней всё: и болезнь, и боль, и любовь, и расставание, и невероятный подъём, и страхи, и радости побед, и огорчение потери. Там живо. И там болит. И там бабочки пархают. "Там вкусно!" - как говорит одна моя знакомая.⤵⤵⤵


14

Они смотрели и мы посмотрим
На те же звезды на том же небе.
И руки так же скользнут по бёдрам,
В любви нуждаясь сильней, чем в хлебе.

Они ходили и мы походим
По тем же тропам того же шара.
Совсем другие уже и, вроде,
Все те же из колеса сансары.

Они любили и мы полюбим,
Себя растерянно ощущая,
Как недобоги, но перелюди,
Внутри себя целый мир вмещая.

И никогда не принять смиренно,
Что жизнь однажды о нас забудет.
Что мы закончимся непременно,
А все вот это и дальше будет.

Златенция Золотова
.
.
.
Photo by @magicforest.pro


2

Я потеряла рабочий телефон. Второй раз.

Да уж, сказка не для слабонервных - в нынешние дни потерять телефон. Я проживала это дважды.

Полчаса назад я обнаружила пропажу. Вспомнила, что держала его в руках полутора часами ранее в автобусе. Точно-точно! Не в кабинете, не на английском! А в общественном траспорте.
Начнем с того, что у меня их два. Многие видели. Один личный, второй рабочий. Это очень важный элемент психогегиены. Жизнь и работу надо разделять. На некоторые выходные и праздники я люблю выключать поток информации по работе. Хотя и делаю это крайне редко. Помогает восстанавливаться и с новыми силами идти к клиентам.

И вот, мой старенький потрепанный друг не был найден во всей квартире. Я стала искать номера ростовских транспортных компаний. Благо, в голове отложились чётко номер маршрута и время, я посмотрела на часы и вопреки привычке не тут же забыла, а запомнила 15:09. Мне стоило труда найти нужные номера и дозвониться деспетчерам, где прекрасная женщина Ольга из автоколонны 1559 пообещала помочь поискать водителя и телефон. Конечно, я жалобно сообщила, что я доктор, а телефон пациентский. Но имея роскошь общения с миром я ожидала что-то типа: "Девушка, у нас дел полно, а Ваш телефон наверняка кто-то уже забрал себе". А она даже слова упрёка не сказала. Человек! Человечище!

Мне очень приятно людское неравнодушие. Телефон нашелся. Он упал перед дверью, а т.к.на беззвучке, я не смогла его найти сразу. Ольге я перезвонила и поблагодарила.

Если вдруг кому-то понадобится Департамент управления городским транспортом, то вот их номер 8(800)2227676. Там тоже очень отзывчивые люди.

А первая потеря этого же телефона была в Брюсселе в экскурсионном автобусе, в один из дней по тегу #записки_анькипутешественницы вы можете прочитать полную историю. Тогда было реально страшно. Т.к.там торчала немецкая симка. Без интернета в неизвестной части города я бы не добралась даже до хостела. Фламандский водитель Сити Тур помог мне найти его у своего коллеги в другом автобусе. От стресса у меня сбивалось дыхание, английский перестал быть amazing и с перепугу я начала понимать фламандскую речь 😁⤵⤵⤵


18

Сижу вот и думаю, столько марафонов благодарности написала разным людям...а себе? Себе-то я не писала диферамбы и благодарности!

Вот @pepse87 сегодня запустила на параллельной площадке марафон радости, там пост-шерринг, пост-знакомство. И тут меня осиняет! Что я могу о себе сказать миру через призму самоблагодарности?

Напишу ниже. А пока большая просьба, поддержите меня и в комментах напишите о благодарностях себе, хотя бы коротко 🙏

Так вот. Я родилась с не особо совместимым с жизнью диагнозом, но благодаря моей семье, особенно маме, искавшей и нашедшей способ лечения, ну и благодаря моей стойкости, любопытству и желанию жить, я есть! И я живу довольно активной жизнью.

Благодаря моему упорству и любви делать вопреки я и жива сейчас, и в Чехии побывала однажды, и в мединститут страшно сложный экзамен по русскому 😂 сдала на отлично, и в Германии поработать умудрилась, и после переломов в танцы возвращалась.

Благодаря моей памяти и аналитическому уму, к формированию которых немало приложили усилий бабушка с дедушкой в своё время, я окончила школу с золотой медалью, универ без единой четверки, второй универ пока тоже на отлично. А еще я не люблю учить, я люблю разбираться, доходить до сути и так запоминаю. Потому я страшно непоследователная, но весёлая)) Как при этом я учу иностранные языки, я понятия не имею😂

А их я начинала учить добровольно аж 4. Ещё легкий языковой налет латыни и греческого в медицинском 🙈 но вот английский я с миниперерывами учу с 6 лет. Побывав два дня в Австрии я влюбилась в немецкий и три года прилежно изучала его. Потом меня торкнуло поучить...ни какой-нибудь, а сербский! Для чего? Чтобы потому что. Ну и чтобы понимать лучше родной язык. И я год до перелома изучала его по скайпу. Но гипс заставил переехать в более комфортное и менее цивилизованное место и на том пока я не возобновляла изучение. Примерно в тот же период я познакомилась с Жаном Беккио, его техниками активации сознания и трансом переводчика, который временами уменьшает точность перевода. И пошла учить французский. Его подольше учу. Как итог: каша в голове 😂. Но как же я кайфую! ⤵⤵⤵


24

Нет в мире большей справедливости, чем подарки от судьбы в виде интереснейших людей. Я считаю, жизнь меня так любит, что дарит таких чудесных друзей.

Завтра стартует марафон у моей дорогой сердцу @pepse87

Что-то там про радостную радость! Точно сама не знаю, но участвую. Это вам не успешный успех и не женственная женственность! Это про жизнь, как она есть. Про маленькие и большие моменты счастья.

Вместе с Ирой мы сейчас обучаемся логотерапии у  @shtukarevasvetlana и @alpacaverde, благодаря @e.gladkovska с доставкой на дом)) Так вот счастье по Франклу, это когда что-нибудь плохое обошло стороной ☝

А мы часто такие моменты расцениваем как счастье? Часто ли мы видим подарок от Мира в солнечном свете? Ой, жара/слепит/опять это солнце! Часто ли мы наслаждаемся глотком кофе? О, пережженый/горячий/холодный/я не выспалась, где доппинг! Часто ли мы вообще замечаем красоту мира, людей?
Я сейчас решила пройтись ночью по городу, лето, ночи тёплые, люди гуляют, красота. Подхожу к дому и понимаю, что от угла улицы пахнет жасмин! Но жасмин от того места далековато. Да и почему же он ещё не отцвел? И на пару секунд замираю в потоке тёплого аромата...и понимаю, он сегодня доцветает для меня!
Я сегодня была на дне Рождения своей самой первой и самой дорогой сердцу школы танцев @boogaloo_dance_club , я станцевала только один танец. Может быть это мало. Но на экранах показывали вечеринки и фестивали разных лет. Школе 18 или 19. Я пришла в школу 13 лет назад. 13 лет! Понимаете? Это же почти половина жизни! Мой ритм, моя любовь, мои подруги! Мы почти не общаемся ни с кем в жизни сейчас. Но я таааак рада была видеть тех, кто пришел. Я так счастлива была видеть Марину и Гену! Я наслаждалась музыкой, тем, как танцевали другие. Я жила в своей ностальгии и сантиментах. Я ожила. И этот жасмин, как напоминание об уходящей весне и юности. Впереди лето. Впереди молодость, зрелость, время собирать урожаи.

Всё будет в своё время.

А пока маленькие и большие радости в марафоне от моей коллеги, человека прошедшего путь психиатра, психотерапевта, АВА-тераписта, работника здравоохранения, работника по найму, руководителя. Ира мега разнообразная личность!

Photo by @magicforest.pro


7

С днём защиты детей!

Берегите своих деток и не забывайте о своем внутреннем ребёнке 😉


9

21 июня в Ростове я снова организую приезд великолепной @rozhkova.alena "Танец 5 ритмов"
танцевальная практика на основе метода Габриэлы Рот
5 ритмов — 5 шагов к преображению и раскрепощению
Для тех кто: - хочет почувствовать внутреннюю свободу - стремится ощущать опору и границы своего тела - утратил контакт с телом и хочет восстановить его - чувствует эмоциональную зажатость, напряженность в мышцах, блоки в теле - забыл, когда последний раз смеялся от души и радовался, как ребенок
- кому необходим новый поток энергии, кто хочет ощутить вкус к жизни - ищет новые ресурсы для творческого вдохновения
Занятие подходит и для новичков, и для опытных танцующих. Идеально для знакомства с танцтерапией.
- хочет услышать музыку внутри и следовать своему собственному пути с вдохновением и непреодолимой жаждой жизни.
Танец в пяти разных ритмах помогает найти ответы через тело, там, где вербальные способы не работают, стать более раскрепощенной, легко и свободно двигаться и в танце, и по жизни!

Ведущая: Рожкова Алёна (г.Краснодар).
Стоимость - 1500. Участие ТОЛЬКО ПО ПРЕДОПЛАТЕ.
Продолжительность 3 часа.
Местоположение - Ростов-на-Дону, пер.Гвардейский 11б.
Запись по тел. +792814823269


3

Макияж и прическа на важное событие для красотки 🌹🌹🌹
#салонкрасотыхотэйсевастополь
#аннаткаченко


0

Поиграем? Маленький поэтический проективный тест)) жду ваших стихов в комментариях!
Хорошего понедельника и счастливой недели!


92

Вторые сутки проливного дождя и бесконечно романтичного настроения. Почему? Потому что ностальгия. Второй день третьего модуля по логотерапии от прекрасных @alpacaverde и @e.gladkovska проходит в Нахичевани.

С этим некогда городом, а теперь районом Ростова у меня своя память и дружба. Давным-давно мы жили здесь на 14 линии с @kardiologuzist. Жили хорошо, как могут жить две студентки медвуза, по-разному дружно, по-разному успешно, иногда почти нищебродски, но всегда весело и интересно. Это были три счастливейших года!

Мы были юны, веселы, задорны. Мы изучали медицину и обожали жизнь. Хотели стать крутыми докторами, мечтали встретить огромную любовь и спасти мир. А когда приходили майские ливни, мы заваривали чай с чабрецом и выходили на балкончик квартиры. Он был настолько маленький, впрочем, как и вся наноквартирка, что там не помещался стол, только стул, да и то один, поэтому мы пили чай стоя, вдыхали аромат чабреца, озонового воздуха, цветущего винограда и смотрели, как мощные капли ливня бьют по огромным зелёным листкам Изобеллы. Листки гибко прогибались под тяжестью воды, но не ломались, не разрывались, просто омывались и отпускали воду вниз, к земле. И на этот процесс можно было смотреть бесконечно.  Но в один момент это надоедало ногам и поясницам, тогда мы срывали несколько самых гибких листочков и шли варить долму.

Это было чудесное время юности! Всегда буду хранить его в своем сердце.


5

Я гулял на детской площадке с Артемом и увидел чудо природы — квадратного ребенка.

Квадратный ребенок не гулял. Он сидел на скамейке на краю площадки.

Это был мальчик, по виду лет семь-восемь.

Пока Артем изображал Саида в песочнице, пытаясь закопаться по шею, я нашел время пообщаться с геометрическим феноменом.

Я подсел к нему. «У тебя все в порядке? Почему не играешь со всеми?» — спросил я. После рождения Артема мне теперь больше всех надо, да. Как Калинин был всесоюзным старостой, так вот и я — всесоюзный папа. Эмпатия к чужим детям отросла такая — хоть укорачивай. «У меня 5 минут. Я не успею,» — ответил квадратный мальчик. «А потом что?» «Флейта айкидо рисование английский», — выдал ребенок в режиме телеграммы. На мгновение мне показалось, что я прослушал фрагмент последней главы «Улисса». «И тебе нравится?» «Да-да! Мне очень-очень нравится», — быстро протараторил квадратный мальчик и вцепился пальцами в скамейку. Только острые плечи стали еще острее. «Ну, что ты сидишь, мы же опаздываем! — не успев подойти, уже издалека закричала женщина на шарнирах, с подвижным лицом. — Побежали!» Женщина на шарнирах подскочила к нам, подхватила моего собеседника за плечи и повела его прочь. Она уносила его с детской площадки, как картонку, как бумажный стенд, рекламирующий идеального мальчика.

Из квадратного ребенка сверху торчала флейта, а снизу вываливалось айкидо.

Но вряд ли мальчик стал квадратным только от этого. Скорее всего, к его семи-восьми годам в него уже успели запихнуть целый книжный шкаф — стоймя, в полный рост. А рисование и английский утрамбовали сверху.

Я посмотрел на своего полузакопанного Артема. Он был еще кругленький, без углов.

Я вдруг вспомнил, как накануне смотрел по телевизору передачу «Лучше всех», про необыкновенных деток. Там в одном их сюжетов двухлетний ребенок разговаривал очень бегло, на зависть иным взрослым. В тот момент ко мне подбежал почти трехлетний Артем и, протянув игрушку, сказал: «Вот гомик». «Не гомик, Артем, не гомик, а гномик! Гномик!!!» — прошипел я, едва не выплюнув легкие от злости.

Мама дорогая. И, спрашивается, чем я лучше женщины на шарнирах. ⤵⤵⤵


27