#Душанбе

Instagram photos and videos

#душанбе#tajikistan#таджикистан#dushanbe#таджик#приколы#худжанд#прикол#точикистон#таджичка#мусульманка#таджики#москва#дети#юмор#tojikiston#красивые#точикдухтар#tojikonshow#tajlife#девушка

Hashtags #Душанбе for Instagram

by @akayderofficial

Что это братцы, рыба или мяса!

#чтоэто #рыбалка #рыба #таджикистан🇹🇯 #худжанд #душанбе #кулоб #куляб #ужин -- Патпищи брат! @akayderofficial -


0

by @ladyaccessories_tjk

Самые красивые и модные часы у нас! Мы ждём вас!#бижутериядушанбе#часы#душанбе#ашан

Dushanbe, Tajikistan
0

by @tajikistan__news

| 15.10.2018 | В Таджикистане 16 и 17 октября температура воздуха снизится почти на десять градусов, сообщает пресс-служба Государственного учреждения по гидрометеорологии республики.

Согласно прогнозам метеорологов, во вторник и в среду в большинстве регионов Таджикистана ожидается дождь со снегом.

Уточняется, что в районах республиканского подчинения Таджикистана осадки будут сильными.

В Согдийской области два дня подряд будет держаться дождливая и облачная погода.

В Хороге в ночные часы столбик термометра опустится от +3 до +5 градусов, а днем потеплеет до +12 градусов.

В Душанбе 16 октября ожидаются сильные дожди, днем воздух прогреется до +9 градусов, а в ночные часы температура будет держаться в пределах от +4 до +6 градусов.
#tajikistan #news #live #world #people #follow #comment #like #таджикистан #душанбе #погода #дождь #снег..


10

by @joseph.akhmedov

Как новичку сделать тренировки эффективней? 🤔 Есть несколько простых, но эффективных лайфхаков!
.
✅Уделяй время на разогрев - 5-10 минут хватит, чтобы подготовить организм к нагрузкам.
✅Совмещай кардио с силовыми тренировками, чтобы укрепить мышцы.
✅Хочешь увидеть результат быстрее – занимайся минимум 3 раза в неделю.
✅Упражнения с весом позволяют сжечь больше калорий, чем другие.
✅Практикуй многозадачность. Не просто качай пресс, а при этом займи особое положение: полуприсяд и т.д.⠀
.
Но перед тем, как начать работать над собой, проконсультируйся с тренером. Он поможет составить программу питания и тренировок, исходя из твоих индивидуальных особенностей! 💪
.
#55spirit #bodybuilding #powerlifting #fitnessworld #ifbb #npc #thebesttjk #tajikistan #dushanbe #workout #sport #fitness #alexfitness #gym #мышцы #качалка #сила #спортзал #спорт #тренеровка #душанбе #точикистон #девушки #парни #мама #дочка #таджики

55 Spirit
0

by @marissa_bugatti

Давненько меня не было..🙈🙈🙈
#МАСТЕРРЕСНИЦ
#МАРИССАБЕЛЬ
#Душанбе
#таджикистан🇹🇯


1

by @larisa_turusheva

Алё ✌️ Осознание - результат предыдущего опыта, ведущий к исправлению ситуации и рождающий убеждённость в новом выборе. (Д. Глухих)

100% жетонов провалились после грандиозного дня рождения компании #Armelle.

Я все ещё в эйфории. Все было огонь🔥градусник эмоций зашкаливает 🤩 Я в нужном месте. С классными подругами, партнёрами, прекрасным наставником Юлией и с мегапозитивным президентом нашей компании Вячеславом Демидовым и его супругой Яной! Семейные ценности, вера, сила и мощь живёт в наших сердцах!

Я центре событий! Я строю свой успех! Я горжусь собой!
Я верю в себя! Я приняла решение и назад дороги нет!

Спасибо компании #Armelle за такое мероприятие. Очень приятно смотреть в глазах своих партнёров огонёк. Жажду работать и быть успешными вместе! Мы крутые! И это только начало... #москва #ясчастлива #премиум2018 #бизнес #ароматнаяработа #Армэль #КировАрмэль #Киров #Афанасьево #Слободской #Омутнинск #духи #парфюм #душанбе #минск
#ереван #астана #бишкек #Россия

Moscow, Russia
0