#Мотивация

Instagram photos and videos

#мотивация#спорт#жизнь#успех#любовь#цель#цитаты#фитнес#мысли#sport#счастье#книга#семья#цитата#философия#motivation#бизнес#умныемысли#интеллект#ум#book#саморазвитие#москва#зож

Hashtags #Мотивация for Instagram

Fulham 10K Smashed 😅🥇🤩My first and happiest race ever 🏃‍♀️🤪 Столько адреналина я давно не получала. #лучшечемсекс 🙌🏻😂Рекомендую всем попробовать хоть раз , не пожалеете ! 🥇🏃‍♀️ #жизньРадость 😍❤️#takeChargeLDN #run #running #runningGirl #fulham10K #london @cityrunsldn #motivation #мотивация #спортик #движениеЖизнь #бег #марафон #лондон 💕


0

Ставьте ♥ Подписывайтесь 🔼
@citativk
@citativk
@citativk
✔Берёте фото, отмечайте!
#философия #умныемысли #мотивация # цитата #цитатывеликихлюдей #мудрость # мысли #душа #психология #умныемысли #любовь #любовьмоя #стихи


0

На рынок скоро выйдет новая линия одежды!
Под великим названием "WORKOUT.LIFE"
Если собирается дикий спрос желающих приобрести!
То линия одежды будет завезена в НАШ Г.ПЕТРОПАВЛОВСК
Пишите комментарии!!! #спортивныекостюмы#одежда#road#roadtothedream#workoutlife#workout#workouts #спорт💪 #цель#мечта#турник#тренировка#качалка#фитнес#мотивация#новое#путь#жизнь#дорога#здоровье#лучшее#качество#навсегда#karamba_life


0


Сижу в ожидании своего тыквенного супа и фотографируюсь с маминым мороженым 🍨

Вообще тыкву никогда не понимала, но стоило попробовать, чтобы понять, что это действительно классный продукт 🎃

Ну а вообще, это не только к тыкве относится. В любом деле так: не попробов, никогда не узнаешь, что могло бы из этого выйти. Не ждите завтра — сделайте то, что давно планировали, но боялись, сегодня или даже прямо сейчас. Не бойтесь пробовать новое и спотыкаться на каждом шагу: по-другому вы не поймёте, кем хотите быть и что вас действительно интересует. кто знает, как обернётся обычная мелочь, которой вы уделите немного внимания сегодня — может, вы откроете какое-то крутое увлечение или, возможно, поставите новую цель, а может откроете книгу и найдёте в ней себя.

Проведите вечер воскресенья комфортно и уютно ⭐️


1

Как не поправиться зимой?


Зимой многие отмечают прибавку в весе, чтобы этого не случилось, я написала тебе пару пунктов, которые помогут остаться в форме:
⠀ • Ограничьте употребление кофе.
Избыток кофеина стимулирует организм откладывать жир. Поэтому, даже кофе без молоко и сахара, не злоупотребляй им. Отдай предпочтение зелёному, травяному или фруктовому чаю.

* занимайтесь любовью❤️🔥
Если вы оба «работаете», то за час можно потерять около 500 калорий! Так же не забывай, что объятия и поцелуи стимулируют «гормоны счастья», что позвонили нам не искать удовольствия в еде.

* Высыпайся!
С недосыпом к нам приходят гормоны повышающие аппетит. Таким образом организм, как бы компенсирует недостаток энергии.

* Займи руки делом!
Зачастую нам просто скучно и поэтому тянемся пожевать, поэтому займись чем нибудь, лучше чтобы руки были заняты, тогда уж точно ничего лишнего не полетит в рот.

* Перчи еду.
давно доказали, что перец Чили повышает обмен веществ и ритм сердца на 50% в течении 3х часов после еды, так же острого много не съешь, значит и калорий поступит меньше.

* Веди дневник питания.
Чтобы точно не выходить за рамки ежедневной нормы калорий, записывай все съеденное в дневник и тогда будет проще следить за весом.
.
.
.
.
.
. #скороновыйгод #делаемтело #покатушки #заботаосебе #пробежки #худею #худеюкнг #худеюкдр #ногибоги #бег #бегаем #пп #тренировкидома #мотивация #мотивациякпохудению #мотвациякаждыйдень #меняйсебя #движениежизнь #люблюжизнь #зима2019 #москва #осень #снег #первыйснег #2019 #счастье #зож


1

Почитаем на выходных?📚
Сегодня я советую вам прочитать книгу Брайна Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности».

Год издания: 2013.

Книга предназначена, прежде всего, для читателя, который заинтересован в повышении продуктивности и достижении целей.
Автор даёт практические советы и рекомендации, где каждый читатель сможет выйти из зоны комфорта, решить нехватку времени, чтобы достичь личных целей и высоких результатов. Методика поможет расставить приоритеты, научит основам тайм-менеджмента, также здесь вы найдёте множество интересных рекомендаций. 📖

Цитата из книги: «Выясни, как поступают окружающие, у которых работа получается лучше, и делай аналогичным образом, пока не добьёшься высоких результатов. Надо учиться у мастеров своего дела».

Книга читается быстро и легко. Методы, представленные в книге будут работать в том случае, если вы будете применять их на практике.

Всем хорошего и насыщенного выходного дня, а завтра начинаются продуктивные будни. 📊
#мотивация #саморазвитие #книги #книгипопсихологии #книгипосаморазвитию #чтение


0

Мой ТРЕНЕР - Ерёменко Игорь Альбертович
Горжусь им☝️что на протяжении всего моего выступления в РЖ, он сделал все🙏чтобы вывести меня достойно на помост!
https://vk.com/eremenko_team
ОН ПОДГОТОВИЛ : Рекордсменов и Чемпионов Мира, Европы и России – более 15 человек
КМС – более 80 человек
МС – более 30 человек
МСМК – 12 человек
ЭЛИТА РЖ – 8 человек
#русскийжим #народныйжим #спориивныепобеды #чемпионатроссии #доброград #территориярусскогожима #рекорд #strongman #sport #sportday #делайтело #фрж #тренер #мотивация #alexfitness_penza #alexteam #взалепенза #персональныйтренер


0

#Repost @day365islam
・・・
Короткая ссылка: www.365day.su/2019islam

Приобрести можно на сайте: https://365day.su/shop/musulmanskij-kalendar-na-2019-god-s-ayatami-hadisami-i-dua/
или по телефону: +7 (926) 342-71-94

#мусульманскийкалендарь #мотивирующийкалендарь #Коран #Аллах #Мухаммад #Хадис #СвященныйКуръан #ислам #мусульмане #мотивация #цитаты #подарокмусульманину #подарокмусульманке #календарь2019 #цитатокартинкимуслим


0

❗❗❗❗❗❗❗
ВНИМАНИЕ
Приглашаю в новый проект #Rich_life, целеустремленный,активных,будь в тренде♥ и начни зарабатывать через интернет💰💰💰
Присоединяйтесь в команду прямо сейчас
Напишите мне на ватсап 87786907223 или пройдите по ссылке в шапке профиля☝☝☝
Получите инструкции
Начните работать и зарабатывать
#успех #работа #дом #семья #мама #декрет #деньги #зароботок #любовь #цель #мотивация #проект #команда #селфи #жмилайк


0

👾Сегодня поняла, что могу жить и без историй и они мне не нужны....
👾Поверили?🤣 нет, не могу без сторис, но завтра уже выложу! И тогда челлендж пройден.
👾А еще я задумалась и решила, что нужно избавляться от этой зависимости 😒


2

🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
Когда вы улучшаете жизнь других, ваша жизнь улучшается автоматически... 🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
.
#яжвкрск #красноярскийкрай #огоньилед #красноярск #мотивация #krasnoyarsk #krasnoyarskcity #lifestyle #insta


0

ржу капец. Узнали себя?
😂😂😂😂😂. Я есть на одном точно.
@astapov_protivpravil
А вам какая инстадива Кирюша нравится больше😂?
1-2-3? ⠀

Это к чему?! Муж сказал :
« В задницу эти инстадивные дела»😂психанул!Везёт в лес😂


после плотных концертных выходных,собрали вещи ,купили раков с пивом и поехали в загородный отель ,где будем не инстадивно отдыхать😜ходить в баню,откисать в спа,делать массаж пока не стошнит😂, спать без будильника,лежать в бассейне тюленями ...и главное без телефона😌 побудем мужем и женой,а не бешеными белками,хотяб один вечер🙈🤦🏼‍♀️🔥как только приеду туда ..расцелую все деревья,потом мужа ,вырублю телефон и пойду копить энергию😂😂😂😂

⠀ ,СПАСИБО ВСЕМ ЗА ЭТИ жаркие встречи на прошедших концертах #противправил ! Желаю вам провести этот воскресный вечер максимально кайфово!отключившись от всего ИНТЕРНЕТ -мира,вспомнив о себе и своих желаниях♥️!!!ЛЮБОООВЬ


❗️p.s:объестся раками ,опухнуть от пива и превратиться в лепешку ..я хочу с чистой совестью😂 💄поэтому смотриие #валерабутиблохер в сториз! про мои любимые уходы за волосами 😜👍🏼всем ЛЮБООООВЬ

#валерабутиблохер#сушинавалерия#валерияастапова#мейкап#бьютиблог
#beauty#instabeauty#beautyblogger#naturalbeauty#дальшебольше
#противправил#астаповы#астаповы#валерияастапова#лера#сушинавалерия
#группапротивправил#кирилластапов#сушинавалерия#голос#голос2#1tv#первыйканал#группапротивправил#концерты#корпоративы#кавер#всемлюбитьлеру#музыка#мотивация#москва


1

Когда опускаются руки, я смотрю на своих детей и понимаю: «Ради них я обязана идти до конца»
Мой воздух❤
Моё вдохновение❤
.
#моидевочки #дочь #мама #семья #любимаядевочка #счастье #мояжизнь #моя_цель #моймир #моёвсе#мотивация #жизньпрекрасна


1

Сегодня у нас на марафоне день красоты🌸 Я делюсь своими секретами🤫⠀
По этому и тут, с вами всеми в ленте, я буду красивой🙈⠀

Сейчас расскажу и том, что круто работает для КОЖИ ЛИЦА зимой❄️⠀
- меняем косметическое мыло/ пенка (оставим до лета) на молочко для умывания. Если в твоём тонике для лица есть спирт, тоже прячем его до лета. Вместо тоника берём лосьон, и внимательно читаем состав, там не должно быть спирта⠀
- увлажняющий крем (летний) меняем на питательный. Это крема, содержащие масла - жожоба, кокосовое, оливковое, миндальное. НО, если кода жирная и склонная к акне, то масла будут только забивать поры. В таких случаях вибыраем питательные крема с огурцом, ромашкой или чайным деревом, но без масел.⠀
- регулярно делаем питательные маски. Для сухой кожи 2-3 раза/неделю, для жирной - 1-2 р/н⠀
- берём специальные кремы от мороза, обычные, не дорогие, детские даже лучше. Не нужно зацикливаться на дорогом, детское - вполне хорошие и делают своё дело.⠀
- добавляем в рацион жиры (орехи, масла), зелень, фрукты, рыбу и морепродукты. Эти продукты благотворно повлияют на кожу изнутри, помогают восстановить кожный покров🌸⠀

Будьте красивыми 💜⠀
Обнимаю🌸⠀
#karpova_кожа
.⠀
#fitness #fitnessgirl #пп #зож #питание #ппблог #ппрецепты #мотивация #фитнес #фитнесблог #правильноепитание #спорт #попа #fitnessfood #кбжу #марафон #марафонпохудение


0

Блокнот из фетра 😍.
.
✔️Блоки можно менять по окончанию.
✔️Мягкие и приятные на ощупь.
✔️Закрываются резинкой.
✔️Возможно индивидуальное наполнение.
.
Успей сделать заказ до Нового Года!. Пиши в Директ, если остались вопросы📬


1

Падение

Вся наша жизнь это падение и взлеты. К сожалению, или нет, но иметь одни подъёмы невозможно. Ты должен стремиться не к успеху, а к ошибке. Потому что если ты потерпел ошибку - ты получишь опыт, теперь ты знаешь что и как, можно двигаться дальше.
Ты начал реализовать себя в каком-то направлении, ты ждешь что каждый твой новый проект будет лучше предыдущего, ты ждешь тот самый успех. Но мало кто знает то, чтобы ваш новый проект был лучше, вы должны оступится на этом этапе. Должны потерпеть поражения. Понять, не увидеть, именно понять, что ты сделал не так. Именно так и работает принцип успеха. Ты никогда не увидишь график успеха с ровной прямой вверх, всегда где-то будет пороги, об которые спотыкаюся.
Как говорил Уил Смитт:
1)Ошибайся как можно раньше!
2)Ошибайся как можно чаще!
3)Двигайся дальше!
#мотивация #rd


0


Привет всем ✌

Наверно нужно рассказать почему я пропала. По крайней мере это мое видение ситуации.

В общем, у моей мамы был юбилей на этой неделе. Но она уехала на 3 недели в командировку, и в город приехала только за 3 дня до этого.

Организация сие мероприятия легла на плечи меня и сестренки. Выбор кафе, оформление и все прочее...

С учетом моей занятости на работе, это был полный треш...

В итоге 13 ноября был ее день рождения, я заранее и подумала этот день и все прошло как по маслу.

А вот вчерашний банкет был полнейшим выносом мозга. Опаздывали все. На макияж мы приехали позже, с шарами для оформления тоже вышел конфуз....
Мы заканчивали оформление, ужина присутствии первых гостей...
Но кульминацией стал фотограф, который в 16.59 написала, что опаздывает! Начало в 17.00 на минуточку... Я ей звоню, говорю слышала ли она о такси вообще и куда подъехать машине... В ответ слышу, что едет автобус и она скоро будет . .. 20 минут... 30...40... абонент недоступен.....

Взрыв эмоций... 3 таблетки корвалола прибавляются к двойной порции новопассита 🤦‍♀️

Беру фотик у подруги, не хочет работать.... Поздравляю маму... еду за своим....

Все это время на телефоне, жду друга любимого, который везет поздравление для мамы.... он приезжает, я счастлива ... в восторге от букета... мама в шоке....

Я выдыхаю, спустя 1.5 часа наконец-то могу покушать, но...тут у сына разболелось ухо... И мы уезжаем....

Расстроена ли я? Очень! Столько приготовлений коту под хвост. Но мама довольна и ей все понравилось...

Сегодня я без сил и с температурой, а завтра в строй....

Вот как то так... мое стремление держать все под контролем меня сведет с ума..


1

Я сегодня молодец 😍🙈👼🙌 пока меня все устраивает🙈 #зачеты #экзамены #уггу #поступилвгорный2014 #5отлично #мотивация


0

Ищете квартиру с красивым видом и большим метражом, с изолированными комнатами, большим коридором и кухней? Вашему вниманию предлагается отличная видовая 2-х комнатнуая квартира (чешка) в Балаклаве с видом на "Золотую Балку". Вы же уже пробовали их прекрасное игристое вино и ели вкуснейший виноград из солнцем залитой долины, если нет, то очень рекомендуем. Горы, виноградники, пение птиц и воздух, смешанный с морским бризом и можжевельником, вот что вы получите, помимо прекрасного, уютного и удобного местожительства с приобретением данной квартиры. Экологически чистый район, рядом вся необходимая инфраструктура. Магазины, детские сады, школы, самая лучшая больница в Севастополе, все это в шаговой доступности. А море? Конечно же и море, яхты и историческая бухта воспетая в одиссеи Гомера, уникальная в своей неповторимости. Свое Сан-Тропе в Крыму!! Об этом только и мечтают люди! Все это в шаговой доступности будет  у вас, если вы приобретете данную квартиру. Дом со своей котельной!! Это важно, хоть и это Крым. Квартира теплая, крыша новая. Большой коридор, свободная кухня, лоджия как отдельная комната в 9 метров!, где приятно будет пить чай с семьей вечерами и любоваться удивительными рассветами и прекраснейшими закатами с видом на долину. Какая же цена этого счастья? Цена очень радует и вас, и ваш кошелек. Записывайтесь на просмотр и возможно именно вы станете ее обладателем. Друзья вам позавидуют!!!
Общая площадь 51 м2. Жилая 23,3 м2. 19,8 – 1 комната, 9,5 – вторая, 9,5 -  лоджия кухня 7,2. Сан узел-  4 м2. Коридор - 7,7 м2.  Квартира видовая с видом на горы и «Золотую Балку». Находится квартира на 5/5 этаже.
Цена 3 100 000 руб.
+79787240006
#республикакрым #севастополь #домуморя #люблюсевастополь #мотивация #риелторвсевастополе  #риэлтор  #недвижимость  #квартира #крым #севастополь  #дом #купитьдом  #продам #купипродай #купить #анэксклюзив #снимуквартиру #сдамквартиру #продамквартиру #куплюквартиру #арендаквартирсевастопольдлительно #продажанедвижимостьсевастополь #ипотекасевастополь #ипотекакрым #яриелтор #работариелтора #купитьдомуморя #купитьучастокуморя #купитьквартирусевастополь


0