#Мотивация

Instagram photos and videos

#мотивация#спорт#саморазвитие#успех#красота#nsk54#любовь#motivation#зож#мысли#жизнь#sport#мудрость#цитаты#умныемысли#цель#здоровье#фитнес#бизнес#follow#fitness#душа#красивосказано

Hashtags #Мотивация for Instagram

Каждый из нас слышал, что мы на 75% состоим из воды – это уже довольно заезженная фраза))) Но не все знают, что к концу жизни наше тело составляет уже около 50% воды. Ого! Правда?
Нам нужно много воды, чтобы наш организм мог правильно функционировать, и мы чувствовали себя хорошо.
Вода нам нужна для здоровья крови, здоровья мозга, сердца и просто каждой частички нашего существа. Вода нам нужна как внутри, так и снаружи каждой нашей клеточки для растворения питательных веществ, переноса отходов, регулирования температуры тела, отправки сообщений мозга и смазки всех наших движущихся частей.

Девочки, внимание!!! Вода нам нужна еще и для похудения!

Как вода помогает похудеть?
Без воды не получится легкого и правильного похудения, ведь она участвует во всех процессах, ответственных за похудение. Вода:
Выводит все шлаки и токсины (мешающие нам похудеть)
Активно участвует в расщеплении жиров (для расщепления одной молекулы жира нужно 4 молекулы воды, поэтому если воды недостаточно, то и замедляется похудение)
Ускоряет наш метаболизм (до 30% между прочим)
Позволяет нам не переедать – в нашем мозге центр голода и жажды расположены очень близко, и порой мы просто хотим пить, а принимаем это за желание перекусить и налегаем на лишние и ненужные калории
Более того – она повышает эластичность кожи, которая очень страдает при неправильном похудении.
Так сколько же воды входит в это пространное понятие: много?
Чтобы не ошибиться, есть простая и проверенная формула: 30-40 мл воды на 1 кг веса. То есть если я вешу 60 кг, то я должна пить минимум: 30 х 60 = 1800 мл воды. И это минимум! И обратите внимание: водой считается именно вода, а не любая жидкость вроде сока, супа, кофе и т.п., так как эти напитки считаются едой.
*************************************************************** #mylife #бодибилдинг #смыслжизни #спортэтожизнь #мотивация #тренер #тренерхерсон #fitnessbikini #счастье #life #bodybuilding #kherson #ukraine #bootybuilding #спорт #good #тренировка #бодибилдингукраина #онлайнтренировки #худеемвместенапп #спортхерсон #fitnessaddict #lifestyle #похудение#вода


0

#вывод1409
Кто хочет, ищет возможности, кто не хочет, ищет причины
.
Больше 10 лет иду с мыслью об этом
.
Все, кто берут на себя ответственность, доходят дальше, чем все остальные?


1

ГЕНЕТИЧЕСКИЙ АНАЛИЗ‼️
ТАКОГО НЕТ НИГДЕ.

Но для начала небольшая предыстория..
Когда-то наш президент @laevskiy_dmitry делал этот анализ за 1.000$ и на событии он рассказал, что когда он делал ген.анализ ему выявили предрасположенность к язве и инсульту.
Он, правда, на тот момент не поверил этому, а зря.. Все ведь так и получилось.
И поэтому он решил, что все люди в его компании просто обязаны иметь возможность узнать своё «ген.будущее»🔬

Но 1.000$ большая сумма, не так ли?
Мы же делали этот анализ на событии за 7.000₽, а не за 64.000₽
И только для нашей компании была дана такая привилегия.
Такого нет нигде.
Это эксклюзивный договор.

Совсем скоро и вы сможете сделать самый настоящий генетический анализ у нас через компанию.. Его результаты расскажут вам о том, к каким заболеваниям предрасположен ваш организм и над чем нужно работать прямо сейчас.
И это друзья..
Просто шаг вперёд.

С помощью этого анализа вам расшифруют все особенности организма!! Все до самых малейших деталей‼️

Скоро мы и Спартаку будем делать такой анализ, чтобы знать о том, какие у него могут быть заболевания и как мы можем его от этого защитить! Скоро..

А вам интересна эта тема?
Поучаствовали бы?👈🏽
_________________________________________________________________
#t8powerteam #vilavigo2019 #gonago #tayga8 #vilavi #тайга8#вилави #мотивация #инстамотиватор #москва #москвасити #москва2019


0

Мне нравятся люди в отличной физической форме, которые ходят в спортзал и не вывешивают оттуда фотки. Мне нравятся люди, которые правильно питаются и не орут об этом на каждом углу. Нравятся люди, которые не курят, но и не лезут со своими советами к другим. Нравятся артисты, которые если говорят, что они интроверты, то не вывешивают по сто сторис о том, как они провели звездный день и в шмотках из какого магазина, а живут тайно. Нравятся Мамы, которые действительно любят своих детей, а не просто усираются об этом в соц.сетях с тэгом #яжемать. Нравятся чистые гении, которые стесняются своих произведений и творений. Нравятся женщины, которые знают силу своей красоты, но живут с ней в гармонии, не торгуя туловищем, как шелестящей обёрткой для привлечения внимания. Нравятся закрытые аккаунты супер красивых дам, которым вообще нечего доказывать. Нравятся люди, которые всё еще живут для себя, ездят в отпуск и молчат о том, как пили шампанское и целовались где-нибудь в Милане. Мне нравятся люди, которые делают что-то для того, чтобы делать это, жить, а не чтобы привлечь внимание и одобрение окружающих. Я учусь у этих людей, каждый день учусь, стараюсь, чтобы не стать одним из кучи современных сумасшедших, помешаных исключительно на самих себе. Чем круче человек, тем он скромнее, по любым вопросам, шумит лишь то, что пусто изнутри.

#ЭМ#цитатыссосмыслом #цитатыожизни #правдажизни #цитатывеликихмужчин #цитатыизкниг #цитатывеликихженщин #цитатадня #высказывание #умныемысли #мечта #мысльдня #цитатыпрожизнь #prilaga #прикол #смешно #цитаты #цель #мысли #успех #весело #правда #цитата #цитатыдня #цетатывеликихлюдей #мотивация


0

АЗБУКА ЙОГИ 📚
Д - ДИСЦИПЛИНА
Практика дисциплины и самоконтроля, или Тапас, является одним из этических принципов йоги, который очищает тело и ум для плодотворных занятий и полноценной жизни. В переводе "тапас" - это "жар", внутренний огонь, который разгорается в процессе самоограничения и самодисциплины. Тапас - это постоянный выбор в пользу сжигания вредных привычек ума и тела, отказ от сомнительных удовольствий ради будущего вознаграждения. Как кипяток меняет структуру вещества, так и Тапас меняет характер, делая человека сильным, выносливым и способным противостоять любым жизненным проблемам
#йогавзале #йогадома #здоровыйобразжизни #фитнестренер #мотивация #здоровыйпозвоночник #йогатичер #растяжка #медитация #графитфитнесклуб #гибкоетело #врикшасана


0

Научите меня жить🤔
Мне так этого не хватает. Ну давайте, все всегда лучше всех знают, что как и кому должен😏 Все всегда в курсе трендов, новинок🔝, сплетен и четко знаеют, что прилично и правильно делать в том или ином возрасте - рожать🤰🏼, делать каре💇🏼‍♀, сменить пальто на пуховик🧥, а шпильку на валенки👠, поменять работу на более престижную💻, а мужчину на более серьезного🤓, маникюр поменять на более сдержанный💅🏻, помаду стереть💄, макияж - для тусовщиц, а кожаные куртки - для байкеров🤦🏼‍♀, путешествия - для лентяев🌍, самореализация - для несерьезных🙄
.
дети/борщ/дом/замуж/супермаркеты/пятидневка/дача/консервация - для приличных женщин моего возраста. Да что вы говорите?🤣🤔
.
Дорогие мои, я принимаю советы только от тех людей, чья жизнь мне кажется верхом совершенства😍, от тех персон, которые своим умом добились успеха👸🏼, стали крутыми, которые живут так, как я мечтаю жить❤ Советы приемлю и жду только от тех, кого уважаю☝🏻 И перед тем, как их раздавать - подумайте, есть ли за что вас уважать, или вам просто так хочется😉хи
.
#любовьспасетмир
#просчастье
#потомучтолюблю#mylife
#мотивация#саморазвитие
#психологияжизни#психологкрасноярск#психологиясчастья


0

Давно мріяла це зробити!
І наступила пора діяти💪

«Інколи для того, щоб рушити з місця, достатньо поштовху! Будь-яка дія, яка змінить тебе і підніме самооцінку, допоможе відчути, що ТИ керуєш своїм життям!
І щоб підштовхнути себе до якихось змін, потрібно для початку кинути собі виклик!»
ТАК👊

Впевненість на 100%, що такі виклики ДУЖЕ корисні! Адже вони:
✔️ виводять нас і зони комфорту
✔️стимулюють мозок
✔️допомагають подивитися на себе зі сторони
✔️ підвищують самооцінку ✔️і дають енергію для подальших кроків!
Дальше більше - однозначно👊

#виклик #викликсобі #мотивація #пх #мотивация #живиінасолоджуйся #бутивтонусі #прагненнякращого #насолодажиттям #саморозвиток #прагнення #мета #lofkol


0

Что для Вас СЕМЬЯ?
КАКОЙ СМЫСЛ Вы вкладываете в это слово? 🏡❤️👨‍👩‍👧👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👦‍👦👪 Согласитесь, действительно, семья - это то, что связывает нас со всем, что есть на земле. Связывает с теми, кто живет рядом сегодня, с теми, кто жил вчера, и с теми, кто будет жить завтра. Семья- это то, что всегда присутствует в твоей душе. И если даже ты уезжаешь куда-то, и твоей семьи нет с тобой, то все равно ты не одинок, потому что эти близкие всегда у тебя в сердце. И это дает возможность просто быть счастливым человеком. Семья — это самое замечательное, что есть у человека! И не дай бог, если человек растет без нее. Жизнь без семьи — не жизнь! И надо стараться поддерживать хорошую атмосферу в семье и сохранять теплые отношения. Не надо ругаться, надо понимать друг друга. Без взаимопонимания не построишь сплоченную семью. Надо любить и уважать родителей и старших, чтобы они к тебе относились также. Соблюдая все это, семья будет крепкая и дружная и никогда не распадётся. А это самое главное в жизни!
❤️
Самый главный успех, самая главная награда, мотивация и ценность для меня - это мой муж и дочка. Благодарна за них судьбе! .
#моясемья#семья❤️#инстасемья#брак#любовь#замужество#любовьморковь#мотивация#успех#вдохновение#мама#инстамама#ямама#психолог#психологическоеконскльтировние#семья#мамапсмхотерапевт#мамадочки#детибогатство


1

Почему корпоративное обучение всегда выгодно? .
.
.
✔️Обучаются сотрудники только Вашей компании; ✔️Оптимальный график обучения и время, включая выходные и вечерние часы; ✔️Обучение проводится на Вашей территории; ✔️Каждая программа обучения учитывает индивидуальные задачи клиентов и специфику бизнеса; ✔️Решает поставленные задачи в кратчайшие сроки;
БИЗНЕС-ТРЕНИНГИ У ВАС В ОФИСЕ! 📌Увеличивают продажи!
📌Повышают эффективность персонала!
📌Заряжают сотрудников на успех!
#moscow#москва#бизнес#бизнестренер#обучение#персонал#какдостичьуспеха#какдостичьцели#успех#мотивация#корпоративноеобучение#цель#business#юстусгенрих#выкоманда#работамечты


0

Логика приведёт Вас из пункта А в пункт Б.
Воображение приведёт вас куда угодно. Именно оно является отражением того, что мы притягиваем в свою жизнь✨
P.S. Всем Любви и добра💞

#bymyphoto
#мысливслух #гринвей #жизнибезхимии #цель #мотивация #саморазвитие #экология #экопродукт #бизнес #команда #деньги #greenway #алматы #казахстан


0

Самая большая привилегия, которая дана человеку свыше - быть причиной добрых перемен в чьей-то жизни. Паскаль Блез.
.
Это так здорово, что кому-то мои утренние зарядки стали руководством к действию. Невероятно мощный толчок мотивации для самой себя. Спасибо!🤜🤛 #ПолинапослеДолины #мотивация #жизнь #любовь #счастье#успех #здоровье #красота #победанадсобой #квартирывчелябинске #квартиры #челябинск #недвижимостьчелябинск #недвижимость #likecentre #like #like74 #likebz #likebz74


0

Урааааа!!! Мы с @olga.perelygina добрались до Новосибирска и уже готовы к работе и «рвёмся в бой»!

Сегодня делаем очень крутой тренинг в рамках программы #БудьЗдоров для педагогов на тему: «Мотивация к здоровьесберегающему поведению младших школьников»

Я в таком предвкушении 🤗🤗🤗 это «НОВИНКА» от Доверия 😁 волнуюсь очень, но уверена, что как всегда все будет СУПЕР 👏 👏👏

#Новосибтрск #Тренинг #Мотивация #Психология #Работа #Командировка #НКО #АНО #Доверие #Образование #Коуч #Директор #Школа #Дети


0

За свою карьеру я пропустил более 9000 бросков, проиграл почти 300 игр. 26 раз мне доверяли сделать финальный победный бросок, и я промахивался. Я терпел поражения снова, и снова, и снова. И именно поэтому я добился успеха.⠀

-Майкл Джордан⠀

Доброе утро Всем!⠀



#shemeansbusiness #блог #loveyourself #mondaymood #womenempowerment #mondaymotivation #goodmorningworld #inspiringwomen #womencommunity #блог #блогер #инсталайк #Любитесебя #goodmorningeveryone #инстаграм_порусски #красиво #vitrinaj #womeninleadership #sheinspiresme #мотивация #грация #красота #цитатадня #вдохновение #loveyourbody #матьтереза #quoteoftheday✏️ #motivationalquotes #goodnightworld🌎


0

"Я не хочу чтобы моего ребёнка учила студентка!"
Многие родители ждут, что с их детьми будут работать только лучшие педагоги. С опытом, результатами и регалиями.

Будто в школу уже нужно приходить со столетним опытом. Но резонный вопрос - где этот опыт взять?

Студентов иногда(судя по обсуждениям в сетях) даже на практику не берут, не говоря уже про работу.

А даже если и посчастливилось найти первое место работы, то эйфория проходит, когда сталкиваешься с обсуждением "опытных" педагогов.😩 От "ну до диплома поработай, а там замуж пойдёшь" уже не отбиваюсь, просто многозначительно молчу. (а на самом деле от детей хватает неудобный моментов, думала взрослые мудрее будут)

Я уже много раз делилась, что за моей спиной отпускают достаточно плохих комментариев, не говоря ничего в лицо, но стоит отметить, что есть люди, которые готовы помочь и ответить на вопросы, потому что помнят, как сами были в похожем положении.

Но какой смысл травить недомолодого специалиста?
Ради часов? Вы думаете сразу дадут много?
От зависти? А чему тут завидовать, первый год работы можно считать самым сложным, постоянная работа над собой.
Просто нужно о чём-то поговорить? Так вместо сплетен можете новости или книги пообсуждать, а не быть токсичной букой 🤷‍♀️ А как к вам относились первое время в школе? 👇


1

Мысли устали думать
Ноги устали ходить
Чувства устали чувствовать ритм, но я привык
Уши устали слушать
Язык устал говорить
Мне ничего не нужно - только всё забыть
Память устала помнить
Глаза устали смотреть
Весь мир оставлю на завтра, и выключу свет
Каплями странные звуки
В море бессмысленных слов
#fitness
#fitnesmodel
#fitnessmotivation
#stellamccartney
#reebok
#reebokclassic
#starbucks
#фитнес
#спорт
#мотивация


0

🏄🏽‍♂️Сколько раз в неделю нужно заниматься спортом?🏄🏽‍♂️

🏆Во-первых, надо сказать, что существуют три группы тренировок:
• дыхательные (кардио или аэробные)
• силовые
• стрейчинг (растяжка)

🤸🏻‍♀️В первом случае оптимальным вариантом станут занятия 3 раза в неделю. При таком количестве вы добьётесь нужного результата без перенапряжения мышц.

🏋🏻‍♂️До 4 раз в неделю заниматься можно силовыми упражнениями. При этом тренировки желательно строить таким образом, чтобы одна группа мышц не напрягалась более раза в неделю.

🧘🏻‍♂️Стрейчингом можно заниматься ежедневно, без ограничений, но желательно всё же делать суточные перерывы между занятиями.


1