#анатомия

Instagram photos and videos

#анатомия#anatomy#медицина#gym#центргородакрд#fitness#фитнес#спорт#рисунок#art#массажантицеллюлитный#гугарингбезболикраснодар#шугарингрук#детскиймассаж#коррекцияфигурыкраснодар

Hashtags #анатомия for Instagram

Обучающий курс в формате онлайн трансляции для врачей, работающих в эстетической косметологии.

Носогубная складка: старые песни о главном.

Лектор: Лев Соцкий @levsotskiy_academy @dr.levsotskiy, к.м.н., пластический хирург, член ОПРЭХ, сертифицированный тренер по инъекционным методикам #levsotskiy_academy
СПЕЦИАЛЬНОЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ: ПРИ ОПЛАТЕ ДО 31 ДЕКАБРЯ СКИДКА 2 000 рублей на каждую трансляцию.

В программе:

•особенности строения носогубной складки и носогубной борозды
A. facialis: топография, глубина, особенности.
•подкожные и наднадкостничные инъекции: pro et contra. Личный опыт.
•потенциальные риски и осложнения при выполнение инъекций в носогубной области: как предотвратить и как лечить.

Ссылка на покупку трансляции по ссылке в шапке профиля🙂, или пишите в Директ.


1

ОСАНКА
Вариации на тему скрутки или раскрутки :)
Техника с гантелей.

Исходное положение лежа на животе. Левая рука за голову, локтем в упоре на пол. А-ля на пляже лежите и смотрите в сторону, подперев голову рукой. Правой рукой выполняете мах вверх. Лопатки при этом опускаем вниз и приводим к позвоночнику, грудь выводим вперед. Таз стараемся не отрывать.
Выполняем в динамике 5-8 раз, затем на помощь приходит гантелька (1-3 кг). Гантель чудесно дополняет упражнение, объединяясь со своим основным союзником - гравитацией.

Вариант с блочным тренажером выполняется по той же схеме.
_________________
С уважением, Виктория Хухлаева
@vikaryshkova
Тренер-эксперт Анатомии
#anatomyclubcom
#анатомия_клуб
#анатомия
#анатомия2
#тренер_анатомии
#практика_от_анатомии
#упражнение_от_анатомии
#тренировки_в_анатомии
#полезная_статья
#разбираемся_вместе
#персональная_студия


4

▫️▫️
Приветствуем Вас,друзья!🙌.
Хороших Вам Выходных и отличного настроения!
▫️▫️
Многие из вас принимают участие в нашем конкурсе и правильно делаете😁!
Мы много раз уже повторяли неважно какая у вас машина, важно как Вы к ней относитесь.
Не всегда дорогое авто будет выглядеть так как вам хочется, да и не только дорогое🙈...
Каждому владельцу автомобиля хотелось бы видеть и находиться в шикарном салоне своего автомобиля. Держать в руках мягкий кожаный руль...😉.
Ну правда же хочется? А почему бы и нет, когда да😂.
▫️▫️
Ждём в гости, с понедельника начнём опять творить для Вас! 👍.
▫️▫️
Напоминаем что студия работает с 10.00 до 18.00 каждый день, кроме воскресенья👌.
▫️
Нравится? Ставьте 🖤
Заинтересованы? Подписывайтесь 😉
@shevchenko__pavel 👈

Есть вопросы? Задавайте!↙️
Direct или whatsapp 👌

Новосибирск | Хитровская 10/1
✆ 359 61 62 Павел


2

Воооот такой вот красавчик у нас получился 😍 Даже с внутренними органами 🧠 ⠀

За пол часа собрали его .. ну как собрали?! - я собрала 😁 Но Роберт весь день меня спрашивал, когда? когда? К вечеру я сдалась и сделала это 🤪⠀

И на этой почве созрел вопрос 😁 Вы сразу делаете, когда дети, что- то просят ? Или как я , тянете резину до последнего? 😁⠀


#наширукинедляскуки #рукоделиедлядетей #рукоделиедлядома #рукоделие #скелетвшкафу #скилет #анатомиястрасти #анатомия #детидома #fixasjälv #fixa #varberg #sweden #sverige #december


0

Зачем фитнес-тренеру обучающие курсы? 🤗

🔹Опыт. Профессионалы, которые прошли сотни мастер-классов и тренингов, передадут свой опыт вам. Это бесценные знания.
🔹Материалы. Все то, что преподаватели дают в рамках курса – проверено и отработано. Программы проходят предварительную экспертизу, поэтому получить некачественный материал невозможно, в отличии от курсов в интернете.
🔹Многоуровневое обучение. За одним курсом следует еще один семинар или мастер-класс. Таким образом, вы вовлекаетесь в профессию постепенно и планомерно.
🔹Личное общение. Возможность задать вопрос, уточнить то, что непонятно. Все это можно сделать на обучающих курсах.
🔹Актуальная информация. К курсам допускаются только профессионалы высшей категории. Они дают ученикам все самые свежие и необходимые знания, которые актуальны в мире фитнеса и спорта на момент курса или мастер-класса.

А как вы считаете, нужно ли тренеру по фитнесу обучение?

#киев#обучение#фитнес#фитнестренер#тренер#тренеронлайн#спорт#украина#фитнескиев#фитнесльвов#фитнесднепр#фитнесодесса#фитнесниколаев#фитнесхерсон#фитнесхарьков#тренировки#питание#диетология#анатомия#kiev#ukraine#gym#sport#fitness#fitnesseducation#инструктор#групповыепрограммы#степ#аэробика#тренажерныйзал#


1

Сегодня мы в музее "Живые системы". Очень интересное место и для детей и для взрослых. Экспонаты можно и нужно трогать руками, а также можно проводить всяческие эксперименты. 👍👍👍
#живыесистемы #музей #эспериментаниум #олимпиадамузеев #развитиеребенка #анатомия #физиология #биология


0

Кафедра гистологии, эмбриологии, цитологии вновь дала возможность студентам #волггму проверить себя. Была проведена первая олимпиада по анатомии, на которой я завоевала 2 место.😄 Спасибо большое всем преподавателям, которые вносят разнообразие в нашу студенческую жизнь😊❤ .
#валериядонецкова #ВолгГМУ #номус #кафедра #анатомия #гистология #эмбриология #цитология #олимпиада #награждение #медицина #фармация #студентка #студенческаяжизнь #волгоград


0

Про собаку мордой вниз 😁
Собака мордой вниз является, пожалуй, самой популярной асаной в йоге. Даже наверняка те, кто никогда не занимался йогой, слышали про эту позу 😊
Несмотря на известность, эта асана стоит на первом месте по числу ошибок в выполнении и отстройке.
Хочу рассказать вам про неё.
В чем ее особенность?
Чаще всего, люди думают, что смысл этой асаны - в растяжении задних мышц ног. Это ошибка.
Да, первое, с чем сталкивается в ней новичок, - это невозможность поставить пятки на пол. Человек начинает переживать по этому поводу, так как существует стереотип, что они обязательно должны там стоять. И когда он пытается дотянуться пятками вниз (по велению инструктора), начинает реагировать таз (таз уходит в так называемый «задний наклон»), который в свою очередь начинает приподнимать поясницу, выгибая ее вверх. Вся эта конструкция создаёт натяжение в поясничных тканях спины (которые являются по своим свойствам очень жёсткими и не склонными к растяжке). В результате после выполнения асаны человек чувствует дискомфорт и боль в пояснице.
Поэтому собака мордой вниз не предназначена для растяжки ног. В ней не имеет смысла концентрироваться на притягивании пяток к полу. Для этого есть другие, более эффективные и менее травматичные техники.
В чем же тогда смысл этой асаны?
Смысл заключён в ее названии. Зачем собака потягивается мордой вниз? Чтобы снять напряжение со спины. Вследствие определенного положения тела, в мышцах спины скапливается напряжение. Именно для снятия такого напряжения и используется эта асана.
Как правильно растягивать спину в этой асане, вы можете узнать на моих занятиях. 😉

PS
Архивное фото: момент, когда я проводила занятие для своей группы в Ришикеше на берегу Ганги в 2013, подошла собачка и показала нам правильную отстройку 😉
Индийские собачки самые забавные 😁
.
.
#йогачеллендж #йога #йогадляначинающих #wellness #йогатур #йогадома #йогапрактика #йогакаждыйдень #йогатерапия #йогаонлайн #йогавмоскве #собакамордойвниз #асана #анатомия #фитнес #зож #велнес #yoga #wellness #ayurvedicyoga #fitness #anatomy #собака #доброеутро #практика


2

Анатомия....#медикипоймут


4

This case has been sent to me by @ajas.mlc 😊

Who knows the diagnosis?
Write the full answer (the description of the picture) in comments.📝
Let's find out who the best doctor!
Whose comment will gather more likes?❤
Be the best doctor!
doctor 👩‍⚕️ 👨‍⚕️ #xray_doctor #xray #roentgen #анатомия #anatomy #патология #pathology #рентген #медицина #medicine @xray_doctor  #trauma

👍❤💋Send me your cases!
I will surely respond to all messages!!
Excuse me but I can long respond to messages!👍😘😜


13

О позвоночнике и нагрузке, которую испытывает шейный отдел , во время того, когда мы пользуемся гаджетами . Теперь буду делать с прямой спиной , не наклоняя голову вниз😊 К семинару SuperFitness Company "Здоровая спина" ⭐️SuperFitness Company - обучение фитнес инструкторов⭐️Москва ⭐️#sfc #fitness #finespine #healthy #life #healthylifestyle #moscow #coach #anatomy #kinesio #biomehanika #anatomy #onlain #фитнес #семинар #здоровье #спина #здороваяспина #анатомия #кинезиология #биомеханика #позвоночник #медицина #москва #обучение #курсы #онлайн #обучениефитнесинструкторов #дистанционноеобучение #шешукова


0

Сегодня о третьем принципе составления последовательностей.

#анатомияйоги_последовательностьасан

Принцип от Разогрева к Шавасане

Так я назвала принцип, на котором основан стиль Аштанга Виньяса, а также те, которые произошли из него — #Виньясафлоу, динамическая хатха-йога и т.д. Занятие строится от разогрева к позам стоя, полусидя, сидя и Шавасане.

#Последовательность строиться так:

🎈 Настройка. Пение мантры или простая настройка на внутренние ощущения, дыхательные техники
🎈Разогрев. Сурья-намаскар или другие техники
🎈Позы стоя
🎈Позы полусидя и сидя
🎈Перевернутые позы
🎈Завершение практики. Шавасана.

Можно ее представить в виде схемы. Листай картинки.
Если вы не ведете Аштанга-Виньясу, то вы можете заполнять блоки асанами, которые вам нравятся. Хотя прогибы можно ставить в середину занятия, так как они относятся к активирующим и разогревающим асанам.

Плюсы такого подхода:

🚩наличие динамики, асаны выполняются в определенном темпе
🚩внутренняя завершенность практики: от разогрева, через «точку огня» к спокойному состоянию в Шавасане
🚩разнообразность практики, ведь #асаны не повторяются.

Минусы:
🚩отсутствие возможности детальной проработки. Можно включить детальный разбор асаны, но тогда теряется динамика занятия
🚩 темп для начинающих может быть вызовом
🚩 занятие проходит быстро и некоторые люди не успевают принять позу или разобраться что в ней делать.

Напишите в комментариях, какой тип практики вы любите. Попрыгать в динамике или позависать в асане?

#йогатичер #бабахцр #йогапрактика #принципкомпенсации #суставы #мышцы #связки #анатомия #анатомияйоги #травмобезопасность #интервальнаятренировка #координация #практики #yogajournal #asana #yogaasana #йогаанатомия #йогаэтожизнь #оргспб #йога108


4

УЛУЧШЕНИЕ БОКОВОГО СГИБАНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Кроме позвоночника в этом движении участвует тазобедренный сустав, лопатка и плечевой сустав

Я очень люблю простые метрики, которые позволяют оценивать амплитуды.

Расстояние от стены до ноги очень легко замерить. ⠀
Попробуйте и напишите как у вас получилось

С уважением, Александр Семенов
@alextrenersemenov
Основатель Анатомии
FAFS Gray Institute USA

#anatomyclubcom
#анатомия_клуб
#анатомия
#анатомия2
#тренер_анатомии
#практика_от_анатомии
#упражнение_от_анатомии
#тренировки_в_анатомии
#разбираемся_вместе
#персональная_студия
#Семенов_Александр
#практика_от_Семенова


15

ПОДНИМАЮЩАЯ ЛОПАТКУ МЫШЦА.
НАЧАЛО: Поперечные отростки 4-х верхних шейных позвонков.
ПРИКРЕПЛЕНИЕ: Верхний угол лопатки.
ФУНКЦИИ:
1️⃣Поднимает верхний угол лопатки (позвоночник фиксирован). 2️⃣При фиксации пояса верхних конечностей - наклоняет и поворачивает голову в свою сторону (одностороннее сокращение), разгибает голову и шейный отдел позвоночника (двустороннее сокращение). УПРАЖНЕНИЯ:
1️⃣Подъем плеч "Шраги" с гантелями стоя (синергист). 2️⃣Шраги со штангой за спиной стоя.
3️⃣Шраги со штангой.
4️⃣Жим штанги с груди сидя (синергист). 5️⃣Жим гантелей сидя.
6️⃣Тяга штанги к подбородку (агонист). #katrin_trainer_nutritionist_мышцы
___________________________
#мышцы #анатомия #упражнения #тренер #москва #утро #доброеутро #суббота #выходные #зима #фитнес #зож #правильноепитание #пп #диета #худеемвместе #сушка #бодибилдинг #завтракпп #moscow #диетологмосква #фитнестренер #поднимающаялопаткумышца #диетолог #спорт #девушка #фитнесмодель #тренировка #мотивация


1

✅АНАТОМИЯ ДЛЯ МАССАЖИСТОВ👏 ✅ГРУДИННО-КЛЮЧИЧНО-СОСЦЕВИДНАЯ МЫШЦА : АНАТОМИЯ, ТОЧКИ НАПРЯЖЕНИЯ, СНЯТИЕ БОЛИ.
Грудинно-ключично-сосцевидная мышца (ГКС) является большим мускулом, который находится на передней боковой стороне шеи. Ее название складывается из мест ее крепления к костям — на грудине, ключице и на сосцевидном отростке у основания черепа позади уха. 👏
ГКС-мышца проявляет себя по-разному. Когда она сокращается в одиночку, то поворачивает и наклоняет голову в одну сторону. Когда оба мускула работают одновременно, ГКС-мышца сгибает шею, позволяя подбородку опуститься к груди, и контролирует возвратное движение головы. Работая вместе с трапециевидными мышцами, ГКС-мышца помогает удерживать стабильное положение головы при движении нижней челюсти во время еды или разговора. Представьте, как тяжело этой мышце, ведь человеческая голова весит 3.5 килограмма! 👍
Точки напряжения часто появляются в ГКС-мышце в результате травмы из-за резкого движения — сильного, неожиданного, бесконтрольного движения головы вперед, а затеи назад, Автокатастрофы, а также падения, которым подвергается каждый атлет, — вот известная причина таких травм. Удерживание головы в наклоненном положении вперед или ее запрокидывание назад в течение длительного времени также может привести к травме вследствие перегрузки. Это другой источник возникновения точек напряжения. Представьте положение теннисного игрока, который стоит на приеме подачи: изгиб вперед в талии и поднятая голова как раз и напрягают ГКС-мышцу. Это типичное положение игроков в регби и лыжников. Борцы, практикующие «мостик», фактически зарабатывают себе точки напряжения именно в такой позиции! ☝
Продолжение в карусели 🎠 👇


2

Мы любим #субботу!💚.
Все , кто тысячу раз спрашивали «А когда откроется большой зал»? Welcome 🎄.... большой зал будет работать до 13 января!💚.
Ждём всех!👄
____________________________________
Ул. Пермякова 52/1, тел. 611-009, 33-12-11
#тюмень #фототюмень #тюменьлучшийгородземли #нкмираж #мираж #клубмираж #ночнойклубтюмень #ночнойклуб #тюменьафиша #ведущийтюмени #голосночи #знакомства #встречи #лучшийотдых #молодость #кайф #патимейкер #уличныйденсер #дружба #алкотреш #анатомия #фоткифоткифотки #блэкбакарди #танцы #диско #нашаночь #утровобед


0