#бег

Instagram photos and videos

#бег#спорт#run#фитнес#sport#running#зож#тренировка#марафон#мотивация#fitness#спортивнаяобувь#кроссовки#кардио#пробежка#мода#сушка#зарядка#ЗОЖ#спортивноепитание#стиль#правильноепитание

Hashtags #бег for Instagram

Компания @grav_point снова будет представлена на нашем мероприятии: в стартовом городке, на зоне регистрации. Эти мастера сделают медали участников Космического карнавала уникальными, нанесут памятную гравировку с именем и результатом.🥇
Гравировка будет выполняться на лазерной установке, операция займёт не более 30 секунд.⏱️
Оплату услуги можно будет осуществлять как наличными, так и по 💳 💰Стоимость услуги: 300 руб. - гравировка одной медали для подписчиков @grav_point Детские медали - 250 руб.
Подписывайтесь на страничку @grav_point и получайте скидку на гравировку медали
P.S. не для подписчиков стоимость услуги на 50 руб. выше ⬆️ #всемкарнавал #spacecarnival #gravpoint #spacemarathon #спорт #бег #running #ЗОЖ #перваямедаль #бегузамедальки


0

Мы открыли свой сезон!

Мы четвертый год бежим на лыжах, сегодня был первый выкат в этом сезоне, жаль трасса далеко от дома, но преграды делают нас только напористее!!! А вот что изменилось: дышать стало гораздо легче по сравнению с прошлым годом, это результат пробежек и более эффективной работы сердечно-сосудистой системы и легких в целом. Общая выносливость рук... Поясню, в прошлом году наглухо забивались руки, в этот раз такого не замечено, думается это результат работы в бассейне и тренажерном зале. К ногам вопросов нет, есть небольшой вопрос к моим лыжам и ботинкам, но это временно... Форма Арслана для этого старта хороша, всю дистанцию в пять км пробежал без отдыха, есть много работы над техникой и эффективностью бега, это со временем подтянем.

А вообще, по его словам мы отлично провели время! Значит на выходные будут ещё прокаты! .
.
.
#лыжи #тюмень #спорт #дети #сын #яблонькаОтЯблони #скорость #темп #тренировка #экипировка #зима #снег #парк #tyumen #sport #ski #skiing #winter #snow #oneWay #вечер #темно #бег #плавание #дыхание


0

Сегодня 5️⃣ день марафона #вижукакты от @_konchikami_paltsev Задание я не выполнила, т.к. мы весь день провели в дороге🤷‍♀️ А на завтра у нас вновь незапланированный переезд. Если представить, что я делаю зарядку с закрытыми глазами, то, думаю, труда бы это не составило. Движения привычные и зрение не обязательно использовать в ходе их выполнения. А вот с бегом хуже. Я бы не рискнула бежать без сопровождения, считаю, что это опасно. Незрячим деткам очень важна физическая активность, поэтому нужно прививать любовь к спорту с ранних лет, чем мы и занимаемся👌🕺
#незрячийребенок #учусьвместессыном #недоношенныйребенок #торопыжка #спортдлявсех #сзакрытымиглазами #спорт #зарядка #бег


2

​​Какое отношение должно быть к работе❓

Отношение людей к работе может быть разное.
〰️Одни - ответсвенны и делают все, что им нужно делать. 〰️Другие - делают все необходимое но не проявляют никакой инициативы и проявляют консервативность во всех процессах.
〰️Третьи - ничего не делают и ничего не хотяят делать.

На самом деле это примитивная и довольно понятная класификация, но человеческие отношения, в том числе рабочие, не так легко класифицировать.

Разобратся в психологии работников нужно и необходимо. Ведь люби самый главный актив.

По статистике первый увольняют людей консерваторов и безинициатывних. Сейчас все подлежит быстрым переменам и оставлять какую-то систему без изменений просто напросто не получится, так как без решений эта рабочая система рухнет.

Остерегайтесь и гоните прочь людей которые дают пустые обещания. Остерегайтесь безответственности. В деловых отношениях очень важно умение держать слово, важно доверять друг другу.

Вы как руководитель или работодатель должны создавать как рабочие так и человеческие отношения.

От ваших людей и их отношении к делу зависит успех вашей общей работы.
#работа #бизнес #бизнесидеи #мотивация #результат #достижения #цели #продвижение #реклама #спорт #бег #харьков #украина #likeforlikes #followforfollowback


1

Первая пробежка этой зимой в снежную погоду :)...если её можно назвать таковой :) #бег #спорт


0

🌟🌟🌟 Супер цены продолжаются ! 🌟🌟🌟
⠀ легинсы и комбинезоны ждут своих счастливых обладательниц 🧡 ⠀
⠀ Хотите почувствовать тепло жаркой Бразилии на себе в морозной России ? Тогда вам сюда 😉
⠀ выбирайте понравившуюся модель и делайте заказ через Директ 😘


1

Чтобы сделать свою тренировку наиболее эффективной, нужно построить план занятия следующим образом - выполнять упражнения в нужной последовательности определенное количество раз.Эта тренировка может понравиться тем,кто не любит заниматься на время.#спорт#спортивнаяфигура#любовьксвоемутелу#мышцы#пресс#прессуйтело#мышцыног#мышцытаза#мышцыягодиц#мышцыкачай#мышцыболят#мышцыгруди#мышцыприходите#мышцырастите#мышцыживота#мышцырастут#мышцывтонусе#мышцырук#прессдома#приседы#бег#бегнаместе #спортивноепитание#фитнес#фитнесмама#разминка#гимнастика#фитнесдома#инстафитнес#WorldGym#


0

❄️☃️🎄🏃🏻‍♂️ Вечерняя пробежечка! Бодренького вечера😉Будьте сильными, а значит добрыми! 😁💪 #lifeforrunning #justrun #бег #sanktpetersburg #кронштадт #sportlife #snow #утросчемпионом2018 #justdoit #happynewyear #christmas #sportmotivation #спорт💪 #бегииживи #спортвмассы #зож #новыпитьнадо☝️😄👻 #winter


0

Друзья, всем салам✊
🔥Подъехала очередная партия кроссовок и спец.обуви🔥
Завтра в 20.ОО будет в сети🙌
Возможна продажа до обновы🤔
Понравилось❓СТАВЬ❤️
Постскриптум #магазинлегкоатлета


1

#iziway #iziwayshop
💥Парка Canada Goose 💥доступна к заказу
💲Цена 6 900
💎Самые модные новинки
🚖 Доставка по городу бесплатно
💌 Принимаем заказы через Direct
#калининград #kaliningrad #sport39 #39регион #клд #кгд #dance39 #sneaker #sneakers #sneakershop #кроссовкикалининград #кроссовкиклд #обувькалининград #рекомендую #блогер #хочу #фитнес #спорт #мода #style #супер #фотки #бег #folowme #kicks


0

Когда на душе плохо - помогает бег и музыка.🏃🎶 Сейчас спасает #Zivert. А какая Вас спасает музыка?😊
#бег #бегнаулице #спорт #фитнес #худеем #антистресс #йога #running #nike #fitness #fit


1

Сегодня пятница☝🏼А значит- СКИДКА 20% на МЕДАЛЬНИЦЫ сгорит уже сегодня в 23:59 по МСК😪
Если в Вашем окружении есть спротсмен, самое время приобрести для него лучший ИМЕННОЙ подарок💪🏽
Все вопросы в лс💋
#спрот #победа #соревнование #соревнования #награждение #медаль #победа #гимнастика #художественнаягимнастика #девочкиимальчики #гимнасты #чемпионат #повсемумиру #достижение #досуг #упорство #подарок #первоеместо #золотаямедаль #серебро #бронза #1место #кубок #медальицаназаказ #полка #регби #футбол #волейбол #самбо #бег #ходьба


0

Посмотрите на этого довольного товарища. Понимает, хитрец, что давно не бегал на время десятку и бежит на личник. Нет-нет, он просто схалтурил в этом году и побежал не целую дистанцию. Да, ладно, просто перекачал бицуху. Не, он мальца #беганутый, вот что. Слот на 42 км на @moscowmarathon куплен, так что надо работать 💪💪💪 благодарю фонд @kak_chudo за ту работу, которую они делают для детишек и всю команду @beguzachudom за наполнение смыслом бега! Огромное спасибо тем, кто меня поддерживает в этом проекте, быть частью его - это большая честь!!! Кто только собирается поддержать - ссылка в профиле ☝️ поможем детям вместе с @kak_chudo 🙏🙏🙏 #какчудо #жизнькакчудо #бегузачудом #бег #беганутые #run #running #kakchudo #beguzachudom


2

Когда прошли дни, а сказать тебе особо нечего🤔
Сначала отравился🥞🥐
Потом простудился💊💉
И вот только добрался до зала🏋😊😊😊😊😊😊
Но зато каково заходит☝🏋😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁
----------------------------------------------
#спорт #спортзал #спортивныйзал #фитнес #выходные #спортивныевыходные #бег #качалка #спортивныйзал #спортклуб #масса #сушка #вдадимирстатут #fitness #run #running #sportweekend #sportstracker #sportstracking #sport #gym #powergym #happyfitness #sport #gain #санкт-петербург #зож


1

🎆Ура, впереди выходные!

💪Желаем вам провести их с максимальной пользой для себя и своих близких.

#зож #moscow #spb #мск #BF_Fit #цитаты #спорт #фитнес #бег #казань #россия #зож #fitness #sport #motivation #фитнесбикини #питание #gym #fitgirl #мотивация #цели


0

ПРО ЗАВИСИМОСТЬ.
Зависимость от общественного мнения, достаточно сильно ограничивает.
Если при принятии решения, мы начинаем думать о том, что подумают другие, то принятое решение автоматически становится не нашим.
Если бы мы, принимали это решение, живя на необитаемом острове, то с большой вероятностью, оно было бы другим.

По этой причине, многие не хотят работать в продажах.
Самая большая потребность в персонале, в отраслях связанных с продажами. В это же время, продажи одна из самых высокооплачиваемых областей.
Такой вот феномен - высокая оплата и дефицит персонала.
Но многие не идут работать в продажи, из-за опасений общественного мнения.
Продажи связаны с постоянным контактом, с большим количеством разных людей и на мнение этих людей, ты натыкаешься постоянно.

Я профессионально работаю в продажах 17 лет, поэтому был уверен, что общественное мнение, меня не особо волнует и у меня выработался иммунитет, но сегодня понял, что это не так.

На 15 декабря зарегистрировался на Ледовый полумарафон. Тренер скинул план и в плане, этот полумарафон стоял, как тренировка. Бежать по пульсу, не на результат.⠀
После этого, решил вообще не стартовать, а спокойно пробежать длительную тренировку в одного.

А причина - ОБЩЕСТВЕННОЕ МНЕНИЕ.
Очень не комфортно, бежать на соревнованиях, в пол силы, когда тебя все обгоняют.
Оказалось, что меня волнует, что подумают зрители и другие спортсмены.
Что с этим делать? Важно отслеживать свои ограничивающие убеждения и для начала, за ними можно просто наблюдать.
Отследил, улыбнулся, снова ты?, замечательно.
Потом можно начать действовать, без оглядки на эти убеждения. Вернее с оглядкой, но решение принимать своё, в независимости от ограничивающего убеждения.

А как у вас обстоят дела, с общественным мнением?
Сильно мешает?
Или не замечаете?


1

Repost @srgbkv
by @media.repost:
На борту этой подводной лодки доктор Демченко @demchenkodr проведёт свой знаменитый семинар по спортивным травмам для бегунов, лыжников, скандинавских ходоков и др.спортсменов Тушино. Куркино,Химок и окрестностей.
Как предупредить травмы и что делать, когда они всё же случились.
Вход свободный!
Парк Северное Тушино, воскресенье 16 декабря, 15 часов.

#ЗОЖ #бег #лыжи #скандинавскаяходьба #марафон #кросс #трейл #трейлраннинг #Parkrun_severnoe_tushino #parkrunkhimki #parkrunmitino #parkrundolgoprudny #tushino21 #thehimki #lnstahimki #Khimki_fm #airfit #ilovesupersport


0

Приключения котика тома-пробежка
#котик#рисунок#бег


0

В прошлом году 350 маленьких участников Волгоград Марафона преодолели свою дистанцию в 1 километр!

И мы снова приглашаем каждого спортсмена на старт с семьями и детьми! Участие в мероприятии такого масштаба для ребенка - праздник и незабываемые эмоции, а так же возможность прочувствовать соревновательный дух!

Регистрация на все дистанции открыта по ссылке в шапке профиля!

#бежимповолге #волгоградмарафон #волгоградскиймарафон #volgarun #volgogradmarathon #welcometostalingrad #бег #марафон #бегун #run #instarun


1

👉👉👉 Листайте вправо 👉👉👉
⠀⠀⠀
⚡⚡⚡ NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 ⚡⚡⚡
⠀⠀⠀
💰💰💰 Цена указаны на фото 💰💰💰
⠀⠀⠀
👕👕👕 Размеры указаны, так же на фото
⠀⠀⠀
🔥💣💥 Нашли дешевле? Продадим ЕЩЕ ДЕШЕВЛЕ!⠀
⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Это не весь ассортимент. Еще очень много моделей.⠀⠀⠀
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
#nikerunning #триатлон #биатлон #trackandfield#легкаяатлетика #аренаспорта #аренаспорта72 #бег


0

#iziway #iziwayshop
4 ЖЕНЩИНЫ ТРУДИЛИСЬ НАД ИХ СОЗДАНИЕМ👩‍🎨👩‍💻👩‍🔧👩‍💼 Nike Air Max Dia это новая женская модель.Это детище обувного коллектива из четырех женщин, состоящего из дизайнера, инженера, разработчика и менеджера по продукции. Ну и конечно,они обозначили свой коллектив на заднике кроссовок в виде 4 звёзд🤩😎
Обувь имеет полупрозрачную верхнюю часть Nexkin, сложенную межподошву, большой блок Air Max на каблуке. Уже продаются на сайте Nike в трёх цветовых вариантах,а 25 января их станет ещё больше😲

#калининград #kaliningrad #sport39 #39регион #клд #кгд #dance39 #sneaker #sneakers #sneakershop #кроссовкикалининград #кроссовкиклд #обувькалининград #рекомендую #блогер #хочу #фитнес #спорт #мода #style #супер #фотки #бег #folowme #kicks #события


0

⚠Ну что, друзья, жирный или обезжиренный? Давайте уже наконец здесь поставим точку.🤨
🍚Творог – один из продуктов, который максимально подходит для здорового питания. Его польза в высоком содержании кальция.
🍌Но вот в чем дело, чтобы кальций лучше усваивался кишечником, необходимы жиры, белки и витамин D. Они должны присутствовать в определенных соотношениях. При избытке жиров или его малом количестве кальций усваиваться не будет❗❗❗❗❗
🔴Запомните, на 10 мг кальция необходим 1 гр жира.
👶Так что, если хотите, что бы кальций из творога максимально усвоился в вашем организме, используйте творог с жирностью не менее 5 и 9 %.
✔Важно отметить, что количество белка и способность его усвоения в жирном и обезжиренном твороге одинакова.
📲 WhatsApp 8-918-803-64-47
записывайтесь на консультации по питанию и тренировкам, разберем все интересующие Вас вопросы💪
_________________________
#Никfitt #26регион #спорт #фитнес #fit #gym #body #bodybuilding #sport #тренировка #зал #тренажерка #правильное_питание #пп #рецепты #sport #бег#зож #режим #еда #худею #худеем #правильноепитание #стопдрыщь #трансформация #alexfitness #alexfitness_stv #алексфитнесс #персональныйтренер


0

⚡ Мастер-класс от Ислама Бадургова 💪💪💪
_____________________________________________
⚡Интернет-магазин doping.ru - весь спектр спортивного питания
#спортивноепитание #спортивноепитаниемосква #бег #марафон #допингру #dopingru #спорт #run #sport #кроссфит #crossfit #кроссфитзал #кроссфитмосква #фитнес #фитнесс #фитнесклуб #питание #workout #воркаут #воркаут24 #протеин #тестостерон


0

Собака — это животное, готовое до конца идти с человеком, умереть за него. Животные не могут говорить, но они прекрасно умеют чувствовать. Когда человек грустит о чем — то, собаки обычно подходят и кладут свою голову на колени человека. Этим они хотят сказать: « Хозяин, я с тобой, мы вместе, и все будет хорошо ».Когда человек радуется, пес радуется вместе с ним, несмотря ни на что. Когда человек болен, собака будет готова в любой момент прийти на помощь. Не всякий человек готов вынести такие испытания. Люди умеют говорить, умеют показывать и объясняться, лгать и изворачиваться, предавать и забывать, быть бессмысленно жестокими, чего животные делать не умеют. Их преданность — это их поступки. .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#vsco#afterlight#sport#run#dog#malamute#alaska#alaskanmalamute#xaski#бег#спорт#мотивация#полумарафон#марафон#аляска#аляскинскиймаламут#маламут#собака#дом#house#love#live#canicross#каникросс#gopro#quik#quikpro


1

К забегу #iceman2 #icemanhm готова! Кому какое дело, есть медаль или нет. Главное себя показать и на людей посмотреть!😏 Всем удачи завтра! Детский старт 12:00, общий 13:00!

#sportfondhm #triathlon #duathlon #run #winterrun #спорт #бег #айсмен #новыйгод #бегзимой


0