#вашамаша

Instagram photos and videos

#вашамаша#ВашаМаша#marmeladnn#растяжканн#stretchingnn#полдэнснижнийновгород#poledancenn#воздушноекольцонн#правильнаядевочка#лето#шугаринг#шугарингухта#ВашМастер#НижнийНовгород

Hashtags #вашамаша for Instagram

Обалденный салатик на обед...#лето #обед #салатик #правильнаядевочка #вашамаша


0

#доброеутро #доброгоранку #goodmorning #bounjour #buongiorno #buenosdías #gutenmorgen #привет
Не знаю как у кого ,а у меня все шиворот навыворот 👉🏻 стоит только сказать, произнести вслух - я хлеб не ем! - тут же , очень скоро, непонятно откуда, на столе, или просто в свободном доступе, появляются наивкуснейшие супер булки - и я не могу устоять🤪
И так во всем!
Как только куплю настоящую спортивную одежду- время на спорт, как же силы и настроение куда то исчезают и возвращаются нескоро... ещё пример припомнила🧐
#вашамаша #маша #утро #хлеб #герцлия #израиль #киев #украина#herzliya #israel #kiev #ukraine #masha #morning #bread #phylosophy


0

Девочка Маша с детства хотела красиво рисовать ✍️ Но как-то не очень у неё это выходило (или стоило чуть-чуть постараться😉). И решила девочка Маша, что не её это... и оставила «детскую мечту» в прошлом. Но тяга к рисованию не оставляла её и пыталась пробиться на свет ✨ Маша рисовала на полях тетрадей какие-то непонятные узоры, похожие на каракули. Но это всё не серьёзно, мазням какая-то, думала Маша. И вот в её жизни появилась sabina_parhomenko и объяснила, что это крик души. Это Машино творческое начало пытается пробиться на свет ✨ и показать себя миру🌏 И показала Сабина, как правильно и красиво оформит #нейрографическиелинии. И растеклись те линии по листу и превратились в удивительные и восхитительные волны, волны жизни и надежды🌊 *************************************
А вы помните свои детские мечты?
Что-то хотите реализовать?
#ВашаМаша #Мысливслух #весна #вдохновение #нейрографика #живыелинии
______________________________________
Для Мадины thesematters #kkb6_задание4


1

Всем привет,дорогие мои🖤
Очень часто мне пишут и спрашивают "когда лучше сделать процедуру,до отпуска или после?"🤔
В этом посте отвечу сразу всем на этот важный вопрос.
И так,давайте разберемся:
✔️Ботокс и кератин защитит ваши волосы от негативных факторов(солнце,соленая вода)
✔️Укладку будет делать намного легче(состав уплотняет волос и делает его более эластичным)
✔️Вспомните,с какимы вы волосами возвращаетесь с отдыха,с сухими и безжизненными?🤔После процедуры вы с такими "мочалками" на голове не вернетесь,можете забыть про это😁
С ботоксом и кератином ваши волосы будут выглядить ухоженно и легко расчесываться💃

Поэтому настоятельно рекомендую делать эти процедуры ДО отпуска❗️Если у вас еще остались какие то вопросы,пишите🤗

На АВГУСТ места есть,записывайтесь в директ или по тел +79101378374📲

#МарияМальцева #БотоксВолос #КератиновоеВыпрямлениеВолос #НижнийНовгород #ВашМастер #ВашаМаша


0

Как подготовиться к первому разу 🙈💕 ________________

Ну что , вот и прошло пол года с того момента , как ты впервые задумалась «А не сходить ли мне на шугаринг 🤔» Прочитала пару статей , посмотрела видюшки на YouTube, послушала истории своих подруг .... подумала ещё пару месяцев 💁🏼‍♀️ и написала мне 😍
Спасибо дорогая , за твой выбор 🌸🌸🌸 теперь тебе необходимо выполнить всего 2 условия ✌️
#1 воздержаться от бритвы на 12-14 дней
#2 словить дзен 😀 и ждать дня, когда твоя жизнь уже не будет прежней 💕💕💕 До встречи 😉🌸
______________________
#шугаринг #шугарингухта #эпиляцияухта #депиляцияухта #мариягольева #ВашаМаша #эпиляциявухте #шугарингвухте


1

#Repost @mashaefrosinina (@get_repost)
・・・
Посвящается всем ревнивым и подозрительным!

#СтихАвторский #ВашаМаша

Повеселили 😂😭


0

Добрый день,красотки☀️
Давайте сегодня поговорим о БОТОКСЕ ДЛЯ ВОЛОС(не инъекции)❗️
Ботокс воздействует на локоны в глубине структуры.После процедуру шевелюра приобретает необыкновенную гладкость,шелковистость и почти зеркальный блеск.Чешуйки волоса закрываются,поэтому ваши волосы утратят небрежную пушистость👸
___________________
✔️Ботокс помогает запечатывать секущиеся кончики(в зависимости от степение сечения❗️),а значит прическа после ботокса приобретет опрятный вид😎
___________________
✔️Процедура восстановления ботоксом рекомендуется поврежденным волосам.
Это те волосы,которые прошли химическое воздействие(завивка,окрашивание,обесцвечивание),постоянно подвергающаяся интенсивной термической обработке,механическому воздействию(прически),чрезмерному употреблению стойких укладочных средств🙈
____________________
✔️Ботокс для волос,подойдет для тех,кто не желает расставаться с вьющимися волосами,но хочет восстановить их после различных повреждений.Так же идеально подходит для блондинок.

Если вы столкнулись с такими проблемами как:сухость,потеря эластичности, естественного блеска,постоянно запутываются волосы и подвергаются различным механическим и химическим воздействиям,то эта процедура для вас,вы можете бесплатно проконсультироватся со мной написав мне в директ или позвонить по тел +79101378374,записаться можно этими же путями😉

Всех жду на процедуры,к каждой девушке индивидуальный подход😎
____________________________
Сделаю ваши волосы красивыми и здоровыми🖤

#МарияМальцева
#БотоксВолос #НижнийНовгород #ВашМастер #ВашаМаша


0

Люблю черно-белые снимки, в них так много простой красоты...😊
#краскинемогокино #безфильтров #какаяесть #доброеутро #актрисатеатраикино #мариялуговая #вашамаша
Фото @rokhina.anna


9

#доброеутро #доброгоранку #goodmorning #bonjour #buongiorno #buenosdías #gutenmorgen #привет Для меня самое лучшее начало дня это на море, желательно пораньше , часиков в 6🙈

П.С. Ко мне приехали гости из России..... я подумала... вдруг у них это тоже лучшее начало дня😅 они же не знают 🤔 потому что никогда не пробовали 🙌🏻
#вашамаша #маша #утро #море #туристыизроссии #друзьяприехали #герцлия #израиль #киев #украина #herzliya #israel #kiev #ukraine #masha #morning #sea #sport #training #спорт #тренировка#мотивация#


1

Вот и закончился мой эксперимент, длиною в #21день ежедневной утренней пробежки 🏃🏼‍♀️
❗️Задача была - тренироваться в удовольствие, не сдаваться и не пропустить ни одного дня во что бы то ни стало 😁
Понять есть ли правда в известном психологическом анализе о выработке привычки в течение 21 дня🤷‍♀️
⭐️МОИ ВЫВОДЫ И ИНСАЙТЫ⭐️
🏃🏼‍♀️Не скажу, что теперь бег - моя привычка. Но точно зависимость для отличного и бодрого старта дня☀️
🏃🏼‍♂️Это был мой первый эксперимент в тренировках натощак. 🙅🏼‍♀️ #нерекомендую #непропогандирую
Помимо того, что утром чувствуешь лёгкость по всему телу, параллельно тебя преследует ощущение свободы, полёта и чистого разума.
Медитация🧘🏼‍♀️
🏃🏼‍♀️Утро - время, когда я люблю побыть одна😌
И это идеальное времяпрепровождение.
Как там говорят🤔:
«Как день начнёшь, так его и проведёшь»
🏃🏼‍♂️Прогноз погоды 🌧️🌤️обрёл для меня дополнительное значение😂
🏃🏼‍♀️Лишний раз убедилась, что результат - это полный комплекс: питание, активность и сон!
🏃🏼‍♂️Основной мотивацией была - ежедневная отчетность🤳
Поверьте, дав обещание на всеобщее обозрение - это уже 50% успеха 😁
#ясмогла#сможешьиты
#всемспорт
#21деньбега
#вашаМаша
#курортный_спб


1

Второй день интенсива подошёл концу 😌

Спасибо вам мои милые за эти два дня❤️
Желаю вам безграничного вдохновения и самое главное верьте в свои силы , все обязательно получится 🙏
вы большие умнички 🙏

Обнимаю каждую 🙌
#ВашаМаша #большечемвизажист


19

Боги, как мне вчера было плохо! Мигрени, мать их. Или внутричерепное, потому что ещё и тошнило. Хотелось заползти куда-нибудь в щель и умереть. Семья мобилизовалась - сын посуду вымыл, дочь сама спать легла, муж каждые пять минут тыкал, спрашивал: "Ну ты как там? Не померла ещё? А? Давай скорую вызовем?", пока я не собрала последние силы и не рявкнула, чтобы он отвязался. А потом пришла Муся. Сначала она лизала меня, просто поливала слюной, чувствуя, что я не сопротивляюсь, а потом села на спину между лопаток и начала громко мурлыкать. И я постепенно согрелась и задремала.
Проснулась в шесть утра, пошевелила головой - не болит. Хорошо-то как! И тут вспомнила, что когда я билась в муках, меня почему-то особенно бесили ногти. И я пошла и отстригла их!
#вашамаша, #мигрень, #кошкалечит, #ханаманику


27

Чего хотят женщины? 🙋

Вчера один из пользователей меня спросил, какие качества я ценю в мужчинах. Любопытно, что об этом думают сами мужчины⠀
Ловите мой #топ 5⬇️

❤️Юмор⠀
Нет ничего хуже занудного и душного мужика. В этом случае не работает даже компенсация деньгами, заботой и золотым  Бэнтли. Я люблю посмеяться и прекрасно, если мы можем это делать вместе.⠀

❤️Надежность.⠀
Сказал-значит сделал. Ощущение крепкого плеча, на которое можно опереться и позволить себе быть слабой, уставшей,больной. Пожалуй, умение отвечать за свои слова довольно редкое сейчас мужское качество.⠀

❤️Доброта⠀
Рядом со мной не задерживаются злые люди. Я очень открытый человек. Поэтому  умение прощать, проявлять эмпатию для меня не слабость, а достоинство.⠀

❤️Щедрость⠀
Я уже писала о том, что патологически не терплю прижимистых людей. Экономность и жадность не имеют ничего общего. Это касается и материальные благ, и времени, и любви.⠀

❤️УМ⠀
Это самое главное. Размер интеллекта сейчас для меня имеет огромное значение. Умный мужчина- дико сексуален всегда. Я обожаю слушать и учиться. И, если рядом человек делает меня лучше, а я его - это 💯‼️

Конечно, список не исчерпывающий. Были у меня истории и с тестостероновыми самцами без извилин. Там тоже можно найти плюсы, но уже в сантиметрах😝⠀(я про объём бицепса, если что!)

Вы можете написать свою пятерочку качеств в комментариях!⠀
Я их обязательно прочитаю и с чем-то  даже поспорю😀

#ВашаМаша


74

Свободные даты🌸

14.08
16.08
17.08
19.08
20.08
21.08
23.08
24.08
27.08
28.08
29.08
__________
Время обсуждается индивидуально,для записи пишите в лс или по тел +79101378374📲Буду рада всем без исключения🤗

#МарияМальцева #НижнийНовгород #ВашМастер #ВашаМаша


0

Привет, гурманы!)
Во и мы сегодня попробовали "черный" сыр. Очень даже вкусно.
#гастрономия #черныйсыр #вкусности #сыр #всемдобра🙏 #вашамаша


2

Девочки, забирайте подборку упражнений с фитнес-резинкой🔥
Стоимость инвентаря - 💶70 руб😱
Но сколько вариаций упражнений 😍 для проработки ягодичных мышц🍑, изолируя нагрузку на квадрицепсы💪🏽
Чтобы не дай Бог не «раскачать ноги, как у мужика»😄
🤸🏼‍♀️
С таким компактным и лёгким инвентарем Вы можете тренироваться дома, взять его с собой в поездку, в спортзал или на улицу.
#вашаМаша


4

Довольная 😀 отпраздновавшая свой , кстати 43 ий 🎈 день рождения 🎂 вернулась на работу.
Жду вас , наводить красоту, обсуждать всё и вся , получать удовольствие от процедур и общения 🤗
#вашамаша#маша #косметолог #герцлия #израиль #киев #украина #любимаяработа #herzliya #israel #kiev #ukraine #cosmetics #cosmetologist #estetista


2

Хорошего начало недели 💙
И помните, ваше начало, ваш настрой, ваши победы, зависят только от вас! Мечтайте, ставьте цели, и двигайтесь вперед не смотря ни на что!🤗🙌
.
Прекрасные воспоминания о @granpribaikal 🌍 и крутые фото от @alex_chepurnyak 📸❤️ #mari_neva #Mari_Neva_мотивация #evgenevaspb #евгеньева #вашамаша#сегодня #будьвтеме #спорт #зож #sportgirl #sportlife #sportystyle #spb #sport #irkutsk #grandprixbaikal2018 #alex_chepurnyak


17

Для тех, кто ещё не в курсе;)
Знакомьтесь, это моя @yatoile 👆🏻
По всем вопросам, связанным с каким-либо сотрудничеством со мной (интервью, фотосессии, разного рода фестивали и т.д) пишите письма ей в директ 📮
Без внимания не оставит, каждому ответит!😉
И вообще, дорогая @yatoile , хватит уже быть в отпуске, возвращайся скорее обратно!!
#пишитеписьма #службаодногоокна 🤣#моякоманда #актрисатеатраикино #мариялуговая #вашамаша
Фото @rokhina.anna 😗
Look @sol_designers 👌🏻
Jewelry @kamushki_lab


2

Вера - любитель планирования. Ее хлебом не корми, только дай составить какой-нибудь список, перечень или план на три года вперёд. А ещё она очень любит кошек, своих и чужих, бесконечно смотрит видео про кошек, мечтает построить дом, чтобы кошкам было в нем уютно. Есть сайт товаров для животных, который Вере очень нравится, она может часами сидеть, рассматривать лежанки, чесалки и игрушки для кошек, которые она когда-нибудь купит. Ну, а чтобы не забыть, она составила список покупок. Я сдуру согласилась помочь, но, когда поняла, что мы просто перепишем всё с этого сайта, сказала - давай-ка сама! Сказано - сделано!)
Зебра согласна с Верой, сайт хороший и цены демократичные 😃
#вашамаша, #дочкавера, #кошказебра, #списки


6

#Сахарный_путь ЧАСТЬ 3 💜 Во время декрета на официальной работе сложились обстоятельства, которые сыграли мне "наруку", и я уволилась .
Занялась активно поиском кабинета , закупила по минимуму материалов (2 банки пасты , расходники, лосьон до-после, тальк), и стала действовать😎 (Кстати денег катастрофически  не хватало, по этому мне пришлось занять у знакомых, чтобы проплатить аренду на месяц вперед)💵 Давала активно рекламу вк, устраивала розыгрыши в группах по типу "Бесплатно за репост", активно вела свою  группу Вконтакте.  Результат  был , но конечно не большой, помню как из за одних #усов шла под дождем🌧️ в кабинет, чтобы принять клиента 😊 зато потом эта девочка пришла и на остальные зоны, немного позже )  Первый месяц я заработала только на аренду , но понимаю , что это очень хорошо! Потому что не в минус ! А потом приближался Новый год , мастеров в то время , у нас было мало в городе , конкуренция была очень низкая , и это помогло мне ! В декабре во всех сферах происходит скачок, вот и у меня произошел 🌸 Конечно не такой квантовый, но все же🌸
Потом  несколько месяцев я еще умудрилась совмещать с другой работой . Мне казалось, что слишком много у меня свободного  времени, и можно дополнительно поработать 🤤 в итоге получалось , что с утра и до вечера я была на одной работе🌃, потом вечером шла в кабинет и там принимала клиентов. Но база клиенткая росла...А силы мои заканчивались, и эта вот беготня меня просто стала добивать😐  Времени стало не хватать , не то , чтобы на работу , а вообще на жизнь ! Ты приходишь домой и понимаешь, что ничего не хочешь 😔ни с ребенком поиграть , ни с мужем время провести... одно лишь желание-спать 😴😴😴
В таком темпе я работала пол года , за это время база клиентская увеличилась , я не успевала принять всех желающих , и в итоге  приходилось отказывать в записи. 😑 Я понимала, что теряю потенциальных клиентов , и параллельно с этим свой доход . Так постепенно "хобби", "подработка ", назвать можно как угодно , стало основным видом моей деятельности.  Я уволилась с очередной работы, и стала заниматься только #депиляцией
ПРОДОЛЖЕНИЕ⬇️⬇️⬇️


13

Это просто шедевр🖤😍
Светлые волосы моя страсть,работала на одном дыхании🖤Даже не сравнить и рядом нельзя поставить,что было и что стало💥Старания всегда дают результат❗️А в этом мне помогли полировка и ботокс🤘Они всегда дополняют друг друга🖤

P.s.места еще есть🤗

#МарияМальцева #ПолировкаВолос #БотоксВолос #НижнийНовгород #ВашМастер #ВашаМаша #ВсемБудуРада


0

О - ОТЧАЯНИЕ. Знаете, я вдруг поняла, что в кабинете гинеколога разговаривать нужно полушепотом. Слышимость стопроцентная, а если пациентка чем-то расстроена, то даже не нужно напрягать слух, чтобы вникнуть в подробности чужой личной жизни.
Подошла к кабинету, очередь три человека. Присела, достала телефон... И чуть не выронила его, когда из-за двери раздался крик: "я трахаться хочу! Понятно вам или нет?! Я! Хочу! Трахаться! Сделайте мне аборт!!!"
😶 😯 Ого! Вот это заявочка! Врач негромко увещевает любительницу плотских удовольствий, твердит, что у несчастной гормональный взрыв, и это пройдет. Но женщина не хочет, чтобы проходило, она хочет аборт и мужика. Все это сопровождается рыданиями в голос.
Сидящие рядом со мной притихли, как и я, прислушиваются. Открылась дверь, и оттуда вышло нежное создание лет двадцати, с опухшим носом и мокрыми глазами. Страдалица одной рукой засовывала в сумку листы назначений, а другой придерживала очень беременный живот. С абортом она опоздала месяцев на шесть точно😂
Из-за дверей раздалось "входите", и следующая пациентка подскочила, метнувшись ко входу.
#вашамаша , #наблюдаю, #гормонырулят, #смешно, #аейнет


19

Помимо того, что мы трудимся над созданием красивой и сочной фигуры 🍑 🤤, не забываем и про развитие таких качеств, как скорость, координация, выносливость.

Девочки, мы включаем в наши тренировки👉🏽 координационную лестницу 😊

Лестница скорости - отличная альтернатива кардио тренировкам😱, но тут важно соблюдать технику и темп☝🏼
#вашаМаша


2

На старт, внимание, мотор!!🎬
Вот и в мою жизнь с новым проектом ворвались «лихие 90-е»... С широченными плечами пиджаков, «боевым макияжем» и взлохмаченными прическами🙈
Время, когда сама мода вышла из моды!!😆
Примеряя костюмы для новой роли, я задумалась, что же это все-таки было - жуткая безвкусица или оригинальная попытка быть заметным?🤔🤔
Как говорит мой стилист @alina_on_style ностальгировать по «интердевочкам» могут все желающие, но не стоит забывать о том, что фильмы фильмами, а подиум подиумом. Если ты не крутой фэшионист или модник, тебе вряд ли будет комфортно в одежде с плечами бодибилдера😆😆
Обещаю, буду размещать свои впечатления и рассуждения на тему по ходу съемочного процесса.
Погнали!!🎥🎞️📽️
#снимаетсякино #шпионN1
Режиссёр Михаил Баркан, киностудия «Белая полоса»
#камерамотор #мысливслух #новаяроль #новыйобраз #самасебянеузнаю 🙈#мои90е #актрисатеатраикино #мариялуговая #вашамаша


20

Делать #шугаринг на ножках или ручках , где есть #татуировки -это как то по-особенному приятно 😍 получаю эстетическое удовольствие прям 😁😁😁😁
Они как бархатные потом 😍😍😍 А некоторые девчонки отмечают , что, будто тату становится ярче🙄
Думаю этому есть логическое объяснение ➡️ведь во время шугаринга мы деликатно снимаем роговые клеточки, что скапливаются на нашей коже ☝️совершая лёгкий пилинг 🤗 Ну , это как окно помыть что ли 🤷‍♀️ Сегодня, со слов Тани (обладательницы этой лисички 🦊 и кстати на другой ножке красуется волчок 🐺) я узнала о некоторых рекомендациях после набивания тату , которые ей дал мастер , я расскажу о тех , что связаны с депиляцией конечно же 😉
#Шугаринг можно делать примерно через 3-4 недели после , а так же нельзя делать #лазерную_эпиляцию. Это навредит татуировке😐
А я решила погуглить этот момент , и узнала, что во время лазерной и фото эпиляции можно получить ожог на этом участке🙈🙈🙈 ___________________
А у вас есть татуировки ?😊 #шугаринг #депиляциявухте #отпуск #депиляцияухта #ухта #мариягольева #ВашаМаша #эпиляцияухта #шугарингухта #шугарингтату


0

Хотите сняться в кино? Тогда вам к нам :
НА ПОЧТУ‼️‼️‼️ Москва. Гонорар 800₽
На 9.08
Для съёмок 7 сезона проекта «Комедия» требуются: мужчины от 18 до 65 лет
Девушки и женщины НАБРАНЫ.
На роль: Гуляющие в парке
По одежде: повседневная летняя одежда

Съёмка на улице в парке
По документам: Паспорт РФ
Место встречи: м.новокосино
Время встречи ориентировочно: 7:00
Уезжаем в Зарю
На полную смену 12 часов
В анкете указать:
1. ФИО
2. Возраст
3. Рост
4. Размер одежды
5. Номер телефона
6. Актуальные Фотографии 5-6 шт (ФОТО ДОЛЖНЫ БЫТЬ: ПОРТРЕТ И В ПОЛНЫЙ РОСТ!!!!! )
Заявки присылать на почту:
kurnosay@yandex.ru теме письма «парк»
Оплата: 800₽ на руки сразу после смены
Ждём Ваших заявок.#сьемки #сьёмки #съёмки #актерымассовыхсцен #сериал #амс #массовка #мкрзаря #съемкикино #сьемкифильма #камерамотор #камерамоторначали #хлопушка #съемкисериала #работатакаяработа #бригадир #мосартмедия #актер #хочувкино #язвезда #вашамаша #снимаемсявкино #летопарк #подработка #всекнам #🤪 #


5

Иногда люди упускают свое счастье ради оправдания своей трусости!!! #лето #утро #одинокиемысли #счастье #трусость #правильнаядевочка #вашамаша


0

Вот мы и дома!!!
После деревне, городская квартира кажется "скворечником"

#мыдома #лето2018 #приехалидомой #счастьежить #всемдобра🙏 #вашамаша


7

Свободные места🍀

8.08
9.08
10.08
14.08
16.08
17.08
______
Время обсуждается индивидуально,для записи пишите в лс или по тел +79101378374📲

#МарияМальцева #НижнийНовгород #ВашМастер #ВашаМаша


0

Простая истина :
Жить как хочется!!!
Это не одиночество -
Это независимость!!! #лето #одинокиемысли #жизнь #одиночество #независимость #правильнаядевочка #вашамаша


1

Милашка Алиса 🌸🌸🌸 ей повезло!!! У нее мама умничка !!!🤗 Как только у дочки возникла потребность убирать волоски подмышками, мама привела ее на #шугаринг. Конечно без волнения не обошлось, но вот уже год☝️ Алиса мой постоянный гость 😗😗😗
_______
И думаю она не узнает , что такое #темные_круги_подмышками , #раздражение , #ежедневное_бритье , случайные порезы на начальном этапе бритья , и тд и тп 🤤🤤🤤 P.s. так как многие спрашивают с какого возраста можно ➡️ так вот , например, Алисе сейчас 13 лет 👱🏼‍♀️ ______
А вообще, можно , когда беспокоит 😉

#шугаринготзывыУхта #депиляциявухте #отпуск #депиляцияухта #ухта #шугаринг #шугарингухта #мариягольева #ВашаМаша #эпиляцияухта #шугарингухта #шугарингподросткам #шугарингподмышки


3

Пост для учеников. Работодателям не читать 😂 Так много вопросов, почему же я до сих пор никуда не устроилась 🙈 ну как вам сказать. Щас будет жестко 😂извините, и НИКТО не принимайте на свой счет 😂 НАЙТИ РАБОТУ НЕ ПРОБЛЕМА, ПРОБЛЕМА ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ 😂😂😂 я всегда открыта к сотрудничеству 🙏и благодарна работодателям 🙏и у каждого свой интерес,я все понимаю. Вместе с тем я не могу позволить себе работать за копейки, потому что Я ЖИВУ НА ЗАРПЛАТУ и другого источника дохода у меня нет. Поэтому жду вас в гости на тренировки 😘Всем спасибо 😘 люблю вас ❤️#вашамаша #marmeladnn #poledancenn #stretchingnn #растяжканн #полдэнснижнийновгород


0

Это лето в Москве южное, стала публика в столице дружная...🤣 Если серьезно, так приятно когда день долгий, когда вечером террасы кафе заполняются людьми, когда цветы на клумбах и улыбки на лицах. Когда в босоножках. Когда пробки не сильно, когда встречи с друзьями часто. Когда запахи и теплые звуки. Когда закат отражается в бокале😊😊
Самое комфортное время для жизни здесь - лето. Такое лето! #моелето #москвалетняя #летовмоскве #summerinthecity #летовгороде #вечеромвкафе #местовстречиизменитьнельзя #давайтечащевстречаться #актрисатеатраикино #мариялуговая #вашамаша
Фото #изнеизданного by @rokhina.anna


38

#доброеутро #доброгоранку #goodmorning #bounjour #buongiorno #buenosdías #gutenmorgen #привет У меня скоро день рождения 🍰. Очень скоро. И я пребываю в радостном волнении 😜
Итоги и планы и всякое такое... И снова и опять , все выворачивания , искоренения, обращение внимания на главное , начну со шкафа! Хотя шкаф в моей жизни- самое дисциплинированное явления😊
#вашамаша #маша #мояжизнь #скороденьрождение #филосифияжизни #герцлия #израиль#herzliya #israel #kiev #ukraine #masha #morning #bithdaysoon #happy


1

Доброе утро , мир 🌸🌸🌸 Ну что , вот и настал понедельник , и возможно для кого то - это повод 💜начать что то новое в своей жизни 💜 то , что ты каждый раз откладываешь на "понедельник" ↔️ Например я 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ сегодня впервые участвовала в утренней онлайн-тренировке 💪🤘 Хотя планировала начать еще 3 дня назад, но видимо для этого действительно нужен #понедельник 🤣

А еще я отказалась от кофе с молоком , от "кофе с собой " где всякие сиропчики и тд. ☕️ Мой организм уже очень давно говорит , что ему это не нравится !!! Но я долго закрывала на это глаза , и вот настал момент ❤️ В рационе оставила только утреннюю чашку кофе , без всяких добавок , и знаете , мне это нравится 😊😊😊 Еще хочу попробовать интервальное голодание 8/16. Но сначала хочу изучить более подробно этот момент , тк узнала о нем буквально вчера 🤔
______________
А какие у тебя планы на неделю ?
#шугаринг #депиляциявухте #отпуск #депиляцияухта #ухта #шугаринг #шугарингухта #мариягольева #ВашаМаша #эпиляцияухта #шугарингухта


0

Доброе утро!!! Сегодня на завтрак панкейки...#лето #утро #завтрак #панкейки #правильнаядевочка #вашамаша


0

Пусть понедельник будет добрым🌱 После бурных выходных можно и поработать✍️ Улыбайтесь чаще😉🙃🖖#всемдобра #ВашаМаша


0

В один прекрасный момент мне стало абсолютно все равно,что думают другие люди... И ЖИТЬ СТАЛО ЛЕГЧЕ🤫😉 #ктотосказал #моивыходные #иногдастоитзадуматься #живитедлясебя #люблюпозировать #вашамаша


0

Ну мы сегодня нормально так пофоткались 😂 поэтому ловите красивых девчонок ❤️ #marmeladnn #вашамаша #полдэнснижнийновгород #растяжканн # stretchingnn #poledancenn #toppoledance


1

Судьба подарила мне много хороших учеников 😍 угадайте у кого др 🎂моя прелесть 😘 8 лет вместе ❤️ #вашамаша #marmeladnn #poledancenn #stretchingnn #полдэнснижнийновгород #растяжканн #воздушноекольцонн


1

Новые фишки инстаграмм 😂куда без них #marmeladnn #вашамаша #poledancenn #stretchingnn #растяжканн #полдэнснижнийновгород


0

Овощной супчик улучшает пищеварение🤗 И не нужно со мной спорить 👉🏻 я прямо чувствую , как он улучшает😊
#вашамаша . #проеду #оеде #супчик #овощнойсуп #борщ #многовариантов #герцлия #израиль #киев #украина #herzliya #israel #kiev #ukraine #soup#zuppa#borscht #borsch #zuppadiverdure #vegetablesoup #овочевийсуп #борщiв


2

Скучаю. Пару часов провели вместе,так не хотелось отпускать.... Жду следующего увольнения! Осталось 466 дней 🐱
#зефиринкаlove #вашамаша


1

В - ВНИМАТЕЛЬНОСТЬ. Послала мужа в магазин. Список отправила на Вайбер. Сделала акцент на печенье, потому что в шкафу лежит два вида овсяного печенья и его никто не ест. И что же принес муж? Правильно, овсяное печенье. Теперь нам его хватит на полгода.😁🍪
#вашамаша , #надаче , #печенье , #внимательность


14

👋Друзья! Улыбнитесь!)😄 Минутка юмора!)😉
. .
Regrann from @mashaefrosinina - Посвящается всем ревнивым и подозрительным!
.
.
Маша!@mashaefrosinina
Спасибо за позитив!!!😘
Люблю Вас безумно!!!💛
.
.
.

#СтихАвторский #ВашаМаша - #regrann #настроение #улыбнитесь #юмор #юморнашевсе #хорошегодня #люблююмор #


20

Посвящается всем ревнивым и подозрительным!

#СтихАвторский #ВашаМаша


234

Во-первых, это красиво.Будем честными,шпагат нынче в моде и многие идут на занятия ради фото 😎😎 Во-вторых, упражнения развивают гибкость, увеличивают амплитуду движений, что снижает риск травм в повседневной жизни 🌷 В-третьих, растяжка способствует улучшению осанки 🌷ну и наконец, как тренер ,ведущий пилатес (что есть абсолютное добро для спины и суставов), рекомендую ВСЕГДА РАБОТАТЬ В ЗОНЕ КОМФОРТА,не гонитесь за результатом, будьте аккуратны и последовательны, не забывайте про упражнения на закачку и компенсацию❤️с любовью ваша Маша❤️
🌷среда,пятница 11ч poledance +30мин растяжка
🌷воскресенье 13ч,14ч poledance 15ч растяжка
Запись на уроки директ
#marmeladnn #stretchingnn #poledancenn #растяжканн #полдэнснижнийновгород #вашамаша


0

Маруся занималась в детской группе. Летом отдыхает, но и про тренировки не забывает 😍 #marmeladnn #растяжканн #воздушноекольцонн #воздушноекольцо #stretchingnn #вашамаша


0

С трех лет малая ходит со мной по тренировкам. Это я заложила ей гимнастическую базу. Благодарна каждому ее тренеру. При этом прекрасно осознаю свой вклад в ее развитие. Когда мама тренер шпагат у ребенка в крови 😍
#marmeladnn #stretchingnn #растяжканн #полдэнснижнийновгород #poledancenn #воздушноекольцонн #вашамаша


0

Даже не помню какой это год 🤔🤔🤔 инста точно не видела) #вашамаша #marmeladnn #stretchingnn #растяжканн


0

Хочется написать что-то сопливо - лирическое. А вот и нет 😂 всех жду на тренировки 😂😘 #вашамаша #marmeladnn #stretchingnn #poledancenn #воздушноекольцонн #растяжканн #полдэнснижнийновгород


0

Хорошо что Катьки нет в инста 😂 жду на тренировки 😘 🌷среда пятница 11ч 🌷ВС 13,14ч
Запись директ
#marmeladnn #вашамаша #полдэнснижнийновгород #растяжканн #воздушноекольцонн


5

Перемены не всегда комфортно но это всегда движение вперед 🙄 временно жду вас в республике, 6 этаж 🌷среда 11ч 🌷ВС 13 и 14ч #marmeladnn #poledancenn #stretchingnn #полдэнснижнийновгород #растяжканн #вашамаша #воздушноекольцонн


3