#вегетарианствоэтовкусно

Instagram photos and videos

#вегетарианствоэтовкусно#вегетарианскаяеда#veganfood#веганскаяеда#govegan#пп#зожеда#veganlife#ппеда#веганскоепеченье#зож#веганское#веганеда#зожпп#пппитание#ппобразжизни#ппзавтрак

Hashtags #вегетарианствоэтовкусно for Instagram

by @zdoroviaklad

Некоторые звезды не просто не едят мясо, они еще и активно пропагандируют вегетарианство. Среди них Маим Бялик – американская актриса. Если вам около 30, то вы хорошо ее помните по подростковому ситкому «Блоссом». Маим активно пропагандирует вегетарианство на своем канале и выступает на эту тему на форумах и семинарах. Актриса и писательница отказалась от мяса в 19 лет, просто поняла, что ей не нужны говядина, курица, а потом она перестала употреблять молоко, яйца и другие животные продукты. Уже позже она начала изучать теорию вегетарианства. Особенное влияние оказала книга «Поедание животных»  Джонатана С. Фоера.

Сегодня Маим мама двоих детей, которых тоже воспитывает вегетарианцами. «Оказалось, что у моего первенца Майлза непереносимость лактозы, как и у меня.  Очевидно, к веганскому образу жизни нас подталкивала сама природа», - делится она. Наиболее важным в воспитании детей-вегетарианцев актриса считает умение найти баланс. Причем не только в продуктах питания, но давать им ту информацию, которая соответствует возрасту, не забегая вперед.

Чтобы разнообразить меню и получить максимум витаминов и питательных веществ, многие вегетарианцы включают в меню проростки. Едят их как отдельное блюдо, добавляют в салаты или даже десерты. Немногие покупают готовые проростки в магазинах, большинство делает их дома. Тем более, это очень просто с АэроСАДом «Здоровья КЛАД». Благодаря насыщению воды кислородом, проростки уже готовы к употреблению через 12-24 часа и их не нужно промывать несколько раз в день. Вы просто заливаете воду в АэроСАД, засыпаете семена в специальную корзинку и все! Где приобрести АэроСАД? В магазинах здорового питания, садоводческих центрах и крупнейших сетевых магазинах. Не можете найти в своем городе? Пишите в сообщения сообщества, мы подскажем.

#вегетарианство #сыроедение #сыроед #вегетарианец #веган #веган_пермь#веган_москва #здоровье #здоровоепитание #вегетарианский #сыроед #веган#звезды #пп #кафелакшми #кафепермь #вегетарианский #вегетарианскиерецепты #вегетарианскаякухня #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианка #вегетарианскоепитание #мама #детивегетарианцы #детивеганы


1

by @nastasja_alekseevna311

День 1. Экспериментальные 3 дня.
Весь день в рационе фрукты...
Напитки: вода, чай из ( шалфей, мята, тьямьян, лимонная трава)
#веган # сыроедение #очищение #экспермент
#омоложение #вегетарианствоэтовкусно

Yegoryevsk, Moskovskaya Oblast', Russia
0

by @gymcook_ru

Путешествия это всегда прекрасно 😍 И пусть вас не пугают наступающие холода ☝, ведь всегда можно сесть за руль 🚗 и отправиться в путешествие хотя бы по ближайшим городам 🛣⠀

Главное, не забудьте вкусную подзарядку 💪 – печенье 🍪 ДЖИМ КУК.⠀

ДЖИМ КУК – ваша фигура по нашему рецепту 😉

Ул. Большая Садовая, Ростов-На-Дону
1

by @healthyhappy.ru

Давайте проведём эту пятницу дома и приготовим вкуснейший фруктово-ягодный торт. Готовы? Тогда вот, что нам понадобится:⠀

🍰 Грецкие орехи, 200 г.⠀
🍰 Замоченные на 2 часа финики, 200 г.⠀
🍰 Замороженные бананы, 2 шт.⠀
🍰Замороженная клубника, 200 г.⠀

Готовим тесто:⠀
1. Орехи перемалываем в муку (например, в кофемолке).⠀
2. Из фиников вынимаем косточки и  загружаем их в блендер с небольшим количеством воды: чем меньше воды, тем гуще будет тесто.⠀
3. Финики и молотые орехи соединяем и смешиваем до однородной массы.⠀
4. Орехово-финиковую массу распределяем по бокам и дну разъёмной формы.⠀

Готовим крем:⠀
1. Измельчаем в блендере бананы и клубнику до однородного состояния. Получится очень вкусное мороженое.⠀
2. Выкладываем крем на тесто и ставим в морозилку минимум на 30 мин.⠀

Приятного аппетита!:)⠀

#GoVegan #HealthyHappy_рецепт


11

by @gymcook_ru

Рано или поздно мы приходим к пониманию того, что быть здоровым гораздо приятнее, поэтому начинаем активно искать способы правильного питания 🍲. А они лежат на поверхности, их нужно только правильно применить по отношению к себе. И одним из таких способов можно смело назвать употребление в пищу продуктов из цельнозерновой муки.⠀

Цельнозерновой продукт имеет уникальный состав, который существенно отличается от состава очищенной пшеничной. В оболочке зерна содержатся уникальные «полезности»:⠀
💎 витамины Е и группы В⠀
💎 микроэлементы (кальций, железо, хром, селен, калий — целая химическая лаборатория)⠀
💎 клетчатка⠀

Отсеивая отруби, мы лишаем продукт многих незаменимых составляющих. А вот в цз-муке они есть. Вот чем полезна цельнозерновая мука:⠀
💎 улучшает процесс пищеварения⠀
💎 не повышает уровень сахара и холестерина в крови⠀
💎 благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему⠀
💎 способствует снижению веса⠀

Давайте будем здоровы раньше, чем к нам придет осознание этого 💪

Мама Донна
1

by @gymcook_ru

А с печеньем ДЖИМ КУК "хорошо" только приумножится 😉🍪⠀

ДЖИМ КУК – ваша фигура по нашему рецепту 😉

Ул. Большая Садовая, Ростов-На-Дону
1

by @vegan_marathon

День 23. Морковный крем-суп и полный отдых от королевы спорта.
#vegan #vegetarian #veganfood #vegetarianfood #vegetarianrecipes #creamsoup #planted #вегетарианствоэтовкусно


0

by @kristi.v.klimenko

А птенчик мой уже потрудился с самого утра🐣🐤🐥
#зарёнок_поварёнок👨‍🍳 исполнил сегодня 🦓 и мы её безпощадно и с большим аппетитом сидим и поглощаем на пару😉
И по традиции делимся рецептиком вегетарианской выпечки❤⤵️
Мука 1,5 стакана
Сахар 0,5 стакана
Соль и сода по 1 ч.л
Все перемешать🥄
Добавить⤵️
Масло растительное 0,5 стакана
Молоко 1 стакан
Тщательно перемешать. Разделить тесто на две части и в одну добавить 2 ст.л кэроба (если вы не вегетарианец, то можно добавить какао)
Готовые две части теста выкладывать в небольшую форму для выпекания по очереди, чтобы получились слои.
Выпекать 20-25 минут при 180 градусах 🥧
Все просто и всем приятного аппетитУ😊😍
По желанию в тесто можно добавить бананы, 2 шт будет достаточно🍌🍌предварительно их перетереть вилкой👌
#вегетарианствоэтовкусно#вегетарианскаявыпечка##вегетарианскаяеда#едаялюблютебя#вегетариансиво#детинакухне


6

by @pandaseraya

"...В разделе "Калейдоскоп толерантности" мы часто будем встречаться со страшными словами, которые сразу толкнут ваши ноги на путь к ближайшей оргии с тригендерными ортосексуальными циклопами, однако этот набор лексики поможет избежать недопониманий при прочтении будущих статей..." Узнали лапку? Это мой Лёша (@al_voronko). Его статьи ждали если не все, то многие. Это и понятно, стоит лишь взглянуть на любую подпись к фотографиям. Продолжение статьи читайте по активной ссылке в профиле, ждём всех❤

Детский клуб Бабайка
2

by @vegan_organ

И СНОВА ТЫКВА!😋
🎃🎃🎃🎃
Состав прост до безумия:
🍁Тыква
🍁Кабачки
🍁Имбирь
🍁Чеснок
🍁Любое раст.масло которое вам по вкусу 🎃🎃🎃🎃
Режем ее пополам, вынимаем семечки,кто-то их моет и проращивает.
Режем кабачки,имбирь и чеснок и закладываем в тыкву.
Поливаем маслом и чутка воды.
Духовку на 200 и отправляем ее туда,накрыв фольгой или рукавом для запекания.
Готовиться она минут 20-30 есть вместе с кожурой😋
🎃🎃🎃🎃
Приятного аппетита✌


1

by @vegan_bakery_food

oat cookies Carrot&Apple🥕🍎 (no sugar; no flour; oil free) 🍪🍪🍪
🎁Упаковка (10 шт.) - 350руб. 🛒Для заказа: +7(916)193-47-99 (What’sUp) 🚩г.Москва; м. Проспект Вернадского 🛵Доставка:
До станции метро Пр. Вернадского - бесплатно
В пределах МКАД - 150руб.
За МКАД/регионы - по договоренности

#веганскоепеченье #назаказ #москва #веганскаяеда #веганскиерецепты🌱 #веган #веганство #вегетарианствоэтовкусно

Prospekt Vernadskogo District
1

by @any.soul

#🍓anysoulfood🍓
⠀Как обычно, ничего сложного. Как всегда, "Азия прости".
⠀Приготовление доведено до рекордных 30 минут ⏱ Не умаляя количества любви, вложенной в процесс 😋
⠀Сегодня с обжаренным баклажаном, творожным сыром, огурцом, авокадо, кунжутом и терияки.
⠀Нежные квадратненькие штучки, перед которыми невозможно устоять. И поэтому последнюю доедаешь лёжа.. но обязательно сегодня.. ведь завтра будет только завтра 😅
⠀Кстати, с гречкой тоже классно получаются, но сегодня мне опять никто не напомнил про #экадаши 🙈
#вкусжизни #vegetarianroll #vegroll

Novosibirsk, Russia
4

by @gymcook_ru

Каждый человек, который старается следить за своим здоровьем и физической формой 🏋‍♀️, много знает о витаминах, минералах и полезных микроэлементах. Но есть еще один герой, незаслуженно обделенный вниманием, и имя ему клетчатка.⠀

🍴Продукты, насыщенные клетчаткой, быстро приносят чувство насыщения. К тому же, связываясь с сахаром в нашем ЖКТ, они уменьшают объем получаемых организмом калорий.⠀
🍴Введя в рацион 30-50 граммов клетчатки, вы обеспечите профилактику развития диабета – одного из серьезных заболеваний современности.⠀
🍴Благодаря свойству клетчатки – всасыванию излишков холестерина – мы защищаем наши сосуды от закупорки и образования тромбов, а сердце – от «страданий».⠀
🍴Продукты с высоким содержанием клетчатки становятся лучшими помощниками в борьбе с раковыми заболеваниями.⠀
🍴Помимо вышеуказанных веществ, клетчатка, как природная губка, способна впитывать и другие потенциально опасные токсины, такие как вредные жировые соединения и избыточный эстроген.⠀
🍴У людей, в состав питания которых включено достаточное количество клетчатки, продолжительность жизни увеличивается примерно на 15-17 процентов. Это в равнении с теми, кто не старается обращать внимания на состав употребляемых продуктов.⠀

Вот такое незаметное для глаза, но полезное для организма действие оказывает клетчатка ☝ Если вы хотите быть здоровым, то обязательно введите продукты, богатые клетчаткой в свой рацион. Результаты не заставят себя долго ждать 💪

Rostow am Don
2

by @gymcook_ru

Тренажерный зал мечты ✨⠀

Если ваша подружка уже вовсю занимается в зале, а вы все никак не можете решиться – этот час настал ⏰Идти в спортзал нужно со знанием дела, ведь нам нужна не подземная качалка в подвале, а полноценный зал с несколькими зонами для занятий. Что же должно быть в порядочном тренажерном зале?⠀

💪Первая из зон, так называемая, кардиозона, предназначена именно для той категории посетителей, которые занимаются фитнесом для того, чтобы избавиться от пары-тройки лишних килограммов. Велотренажеры, эллиптические тренажеры, беговые дорожки, степперы – обязательны для кардиозоны.⠀
💪Зона блочных тренажеров предназначается для тех, у кого цель – поддержание соответствующего тонуса своего тела. Эти тренажеры помогают укрепить общее физическое состояние организма, благодаря нагрузке на все группы мышц.⠀
💪И, наконец, силовая зона тренажерных залов. Тут могут заниматься профессиональные спортсмены или просто сильные физически люди. Зона оснащена снаряжением, которое помогает увеличить мышечную массу: штанги, гантели, грифы.⠀

А как выглядит ваш зал? 😉

MetroFitness Rostov
1

by @gymcook_ru

Кому тут не хватает времени на постоянную готовку? 🤔⠀

Лайк ❤️, если это про вас, потому что мы знаем как решить эту проблему.⠀
Сложно готовить себе разнообразную и вкусную правильную еду, особенно когда с одной стороны семья просит котлет 🍖, а с другой – начальник 😈 требует отчет.⠀

И между ними еще бегают дети, которые точат конфеты 🍬🍭😅 Часто хочется не готовить себе правильную еду, а отобрать у детей конфеты, слопать их и не париться 😎 Ведь реально проще съесть шаурму 🌯 или бутерброд 🍔на работе, чем бегать по городу в поисках ПП-перекуса. Согласны? 💁⠀
Мы знаем много производителей ПП-перекусов (с ними мы часто сталкиваемся в супермаркетах), которые пишут на упаковке ❌ «БЕЗ САХАРА», «БЕЗ ГМО» и т.д. В составе же мы наблюдаем совсем иную картину.⠀

🍪 Печенье «ДЖИМ КУК» абсолютно натуральное, без сахара, без белой муки, без трансжиров и красителей, без усилителей вкуса❗⠀

Подойдет для тех, кто:⠀
🔸увлекается спортом и ведет здоровый образ жизни⠀
🔸хочет наслаждаться вкусом настоящего песочного печенья⠀
🔸внимательно изучает состав продуктов и следит за своим питанием.⠀

ДЖИМ КУК – ваша фигура по нашему рецепту 😉

Ул. Большая Садовая, Ростов-На-Дону
1

by @veggi_mania

Решила приготовить сегодня тыквенный суп на обед .
Тыква 🎃 булькала в кипящей воде , корж , который подрумянивался в духовке должен был быть айвовым пирогом .
Суп уже был похож на суп - пюре и тут корж треснул и понятно , что в него уже и незапихнуть ничего , все протечет ...
И тут посетила идея , в пюре из тыквы добавить агар и пошёл туда же соевый йогурт . Все залилось в треснувший корж и за счёт агара все между собой схватилось , зацепилось и был спасён почти не на что не годный корж ))
А какой вкусный пирог то получился - нежданно и негаданно .
Бывает же такое 😂😂😂
#веган#вегетарианка#вегетарианец#вегетарианство#вегетарианствоэтовкусно#тыква#тыквенныйпирог#осень#фудфото#фотоеды

Baden-Württemberg, Germany
2

by @hummus_chef

Ещё одна идея с формулой «просто, вкусно, фотогенично» 😄 выложите в тарелку хумус, добавьте тахини и восточные салаты - матбуху 🍅 чирши 🎃 заалук 🍆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Украсьте дольками лимона по-мароккански и ломтиками соленого огурчика. Посыпьте самыми яркими специями - например, паприкой, сумаком и кумином. И не забудьте сфотографировать ☺️

Bolshoy Kamenny Bridge
2

by @urbech.com_

Мы оптимизировали цены на сайте на вёдра Урбеча. Недавно также изменились цены на баночки.

Изменения были как в большую, так и в меньшую сторону. Новые цены должны вас порадовать.

Конечно, не забываем, что также действует #урбечнакопительная и постоянные #урбечскидки и #урбечпромо.

А сегодня у нас начинается #урбечквест!

Ставь ❤️❤️ и читай Задание.
Найди на страницах нашего сайта промокод и получи скидку 10% на любой товар. Нужно быть подписанным на наш Инстаграм и пригласить друзей поучаствовать, отметив их в комментариях.

Удачи! 🍀👍 😉

P.S. Кто нашёл, просто напишите в комментариях, что нашли. Сам промокод раскрывать не нужно.
Если найти не получается, обращайтесь за подсказками в комментариях

Moscow, Russia
7

by @easy_veg_food

Яблочный штрудель 🍎

Ранняя осень - яблочная 🍁 А штрудель по праву можно считать королем сладких блюд с яблоками (а шарлотку королевой, но пост сегодня не о ней😅)

🔴Ингредиенты:
🍏 Слоеное тесто - 0,5 кг (здесь используется покупное для простоты и быстроты готовки)
🍏 Яблоки с кислинкой - 3-4 штуки
🍏 Грецкие орехи - 0,5 стакана
🍏 Панировочные сухари - 0,5 стакана
🍏 Сахар - 0,5 стакана (можно взять мед или сироп)
🍏 Корица - 2 ч.ложки
🍏 Мука для раскатки теста

Яблоки очищаем от кожуры и сердцевины, нарезаем кубиками. Добавляем половину сахара и корицу. Оставляем постоять 10-15 минут, чтобы яблоки дали сок.

В это время размороженное до комнатной температуры тесто делим на две части и раскатываем в тонкие прямоугольные пласты. Орехи измельчаем, смешиваем с панировочными сухарями и остатком сахара. Эту смесь выкладываем вдоль края тестового пласта. Сверху яблоки (смотрите в карусельке).

Тесто заворачиваем неплотным рулетиком и защипываем края сбоку, подвернув их под рулет. Делаем надрезы по всех длине, смазываем соком с сахаром, оставшимся от яблок. Если сока не достаточно, добавьте немного воды.

Выпекаем в разогретой до 200 градусов духовке 20-40 минут ( в зависимости от типа и особенностей духовки - газовая или электрическая). Показатель готовности - румяные бока и мягкие яблоки.

🔴Время приготовления - около 40 минут

Теплых чаепитий и осенних радостей вам! Приятного аппетита! 🍁🍃

#easyvegfood #выпечкабезяиц #вегетарианскаяеда #вегетарианство #полезнаяеда #едапп #едадляжизни #едааа #едабезвреда #едадома #food #instafood #foodpics #вегетарианскаяеда #veg #vegetarianfood #vegetarian #вегетарианскиерецепты #вегетарианствоалматы #вегетарианскаякухня #вегетарианствоэтовкусно #вегетарианец #вегетарианцы #вегетарианскиевкусняшки #вегетарианскоеменю #вегетарианка #вегетарианствонормажизни #вегетарианскийобед #вегетарианскиеблюда #веретарианскийрецепт #вегетарианский


4

by @svveeett

Энергия - основа всего.
Она основа тебя и меня и вот того парня.
Она основа всех болезней и твоего здоровья.
Она основа всего счастья и всех войн.
Она основа взаимоотношений и одиночества.
Основа дерева, стула, собаки и кирпича.

И она разная. Как компот. Прокисшая, с мусором, чистая, сладкая, прозрачная и насыщенная. Ни одной вибрацией жив человек.

Качественная энергия сильнее.
Подобное притягивает подобное.

Для того, чтобы крепко стоять ногами на Земле, нужно выстроить свою энергию, отладить внутренние механизмы, понимать, что ты хочешь.
Это единственный путь к счастью. И своим желаниям.
Чудеса случаются.

#энергия #энергетика #здоровье #болезнь #чудесарядом #этонужно #счастье #веды #вегетарианствоэтовкусно #трансформация #житьздорово #психология #психосоматика

Солнце
4

by @likachka_no

ФАСОЛЬ С ШАМПИНЬОНАМИ
❇️❇️❇️
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Красная фасоль - 200гр;
Грецкие орехи очищенные - 100гр.;
Лук репчатый - 1 шт.;
Шампиньоны свежие ~ 10 шт.
Соль, зелень, приправа (у меня зира и хмели-сунели, кари) - по вкусу;
Растительное масло для жарки.
➖➖➖
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔸Фасоль замочить на ночь. Утром сварить в подсоленной воде до готовности.
🔸 Орехи измельчить.
🔸 Шампиньоны отварить, нарезать тонкими пластинами.
🔸 Лук мелко нарезать, обжарить на растительном масле, добавить шампиньоны, приправу и соль.
🔸 В глубокую миску выложить фасоль, обжаренный лук с грибами и орехи, хорошо перемешать и дать настояться.
🔸 Подавать с томатами и любой зеленью.
.
.
.
#Belikova_на_кухне #наобед
#термичка #вкусноиполезно #веган #веганскиерецепты #веганутые #вегетарианство #вегетарианствоэтовкусно #мамадвухпринцесс #мамакраснодара #мамавеган #веганкраснодар #veganrussia #vegan #veganfood #veganrecipes


3

by @gymcook_ru

Как считать калории и при этом радоваться жизни? 🤔⠀

Для многих подсчет калорий кажется занятием нудным и бессмысленным 🙄, ведь достаточно только заниматься спортом, не есть вредных продуктов и придерживаться правильного питания. Но это не совсем так.⠀

Подсчет калорий поможет определить для себя «допустимую норму» и не превышать ее. Это позволит терять килограммы размеренно, не подвергая риску организм и не совершая ошибок. И это вовсе не означает, что вы должны ограничивать себя во всем. Не нужно поддаваться терзаниям совести перед кусочком пиццы 🍕, просто укладывайтесь в свою норму калорий в день и будем вам счастье 😉⠀

Как же правильно их посчитать? Для этого нам понадобится несколько приспособлений:⠀
🔸Максимально точные кухонные весы⠀
🔸Мобильное приложение для подсчета калорий⠀

Наличие весов обязательно. Даже если вы и доверяете своему орлиному взору, лучше воспользуйтесь весами ☝⠀

Приложения так же способствуют уменьшению «нудности»: вы можете просто вводить название продукта, а программа сама выдаст вам количество потенциальных калорий.⠀

Устраняем усилием воли злейших врагов хорошей фигуры: сладкое 🍰, жареное 🍗, мучные изделия 🥐. Далее в течение нескольких дней записываем в приложение все, что употребляем, вплоть до мельчайшего кусочка – это важно. А потом садимся и анализируем ситуацию 📝: что нужно уменьшить, что добавить, а что вовсе исключить.⠀

Не забывайте, чтобы питание было эффективным и не портило настроение, не ешьте продукты, которые не любите. Лучше заменить их чем-то равносильным по калорийности, но менее неприглядным по вкусовым качествам. Только так получится считать калории, худеть и радоваться жизни! 😉

Ростов-На-Дону, улица Пушкинская
1

by @griniuk.yulia

Всем доброе утро!!! Уезжая в командировку, я была готова три дня прожить полуголодной 😉. Но как же было приятно, когда персонал гостиницы @hotel_mariinskiy с пониманием отнеслись к моим пожеланиям. Замечательное начало дня 🤗🤗🤗 Будьте Здоровы! 💚🌿🌿🌿 #веган #вегетарианствоэтовкусно #vegan #veganlife #veganburger #veganfood #veganpower #govegan #whatveganeat #яникогонеем #plantbased #plantpower

Baranavichy, Brestskaya Voblasts', Belarus
6

by @blinova.hm

Я вспомнила о наличии соковыжималки)))фреши- вкусная и полезная еда! Да, именно еда. Устроила себе соковый разгрузочный день.
#моевкусноевегетарианство #вегетарианствоэтовкусно


1