#гимнатика

Instagram photos and videos

#гимнатика#спорт#художественнаягимнастика#рнд#растяжка#танцы#дети#пп#детивспорте#художественнаягимнастикаростов#фитнес#мамыинстаграма#танцыростов#йогаростов#ростовнашпагате

Hashtags #гимнатика for Instagram

Мой любимый шпагат😊#Гимнатика#Спорт#ЛюблюСопрт


0

С веселым и бодрым настроением уходим на каникулы 🎉🌊🌈☀️
Желаем всем хорошего отдыха, отличных каникул и, конечно же, не забываем тренироваться💪🏼
Ждём всех через две недели отдохнувшими и с боевым настроем на новый спортивный сезон🏆💪🏼
А так же желаем хорошего отпуска нашем любимым тренерам!❤️🌺☀️
Карине Федоровне, Жасмин Сергеевне, Марии Михайловне💐💐💐
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся! .
#художественнаягимнастика#сктриумф#гимнатика#художественнаягимнастика#гимнастикадлядетей#спортивныедети#краснодар#краснодарскийкрай#гибкость#растяжка#каникулы


1

Хотите новое видео на канале(челендж гимнастика)??@escada art,@byaleksa #спорт#растяжка#гимнатика. Напиши да или нет


6

‼️ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ ДОМА ⁉️
Даже если Вы прочитаете в интернете кучу умных статей, все равно остаётся высокий риск нанесения вреда здоровью, так как вы можете:
▪️Не рассчитать и растянуть мышцу 🤒
▪️Получить спазм и даже судорогу🤷🏻‍♀️
▪️Вывихнуть коленный или даже бедренный сустав 🔥
‼️И главное - растяжка шпагата в домашних условиях редко бывает эффективной ‼️
Девочки, очень прошу, не занимайтесь самодеятельностью во избежании серьезных травм 🤞🏻 если хотите получить хороший шпагат, просто приходите к нам в студию ☺️
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


9

Sandra Dolinetti эксклюзивно в магазине Мамбо)))
Sandra Dolinetti это новое слово в мире предметов для художественной гимнастики.Sandra Dolinetti учли все недочеты и проблемы возникающие в результате работы с предметами и в своём производстве используют сверх прочные нано материалы, позволяющие предметам оставаться в безупречном виде, а яркие расцветки не вытираются, давая вам возможность блистать на ковре🏆🏆🥇🥇🌹
#вседляхудожественнойгимнастики#гимнатика#гимнастка#предметыдляхудожественнойгимнастики#предметыsandradolinetti#sandradolinetti#rg#gymnastics#магазинмамбоодесса#


7

Первый тренер 😌 как много смысла в этих словах 💕 @aesthetic_amina #гимнатика#эстетическаягимнастика#тренер


1

привет всем, кто сейчас на работе! ребятааааа, я с вами😜
#рабочиебудни#рабочиевыходные#такиживём
Вчера была на Кубке России по гимнастике💫
Получили море эмоций!!! Переживали и поддерживали @sporty364 всей семьёй🤞🏻👆🏻 Красаваааа
#кубокноваяистория#гимнасттыменяназывала#спорт#гимнатика#челябинск


1

Наша большая спортивная семья СК «ТРИУМФ»!🎉🎉🎉🎈🎈🎈
Наши тренеры, гимнастки и родители самые лучшие!💖💐💐💐
Подарили вчера непередаваемые эмоции и восхищения!👏🏼👏🏼👏🏼
Мы ценим и любим вас @karina___rg @sergeevnazhasmin @savateeva_m ❤️❤️❤️ Без вас не было бы такого чудесного мероприятия ! 🎉🎉🎉💐⭐️
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#гимнатика#концерт#мероприятие#семья#спорт#спортдлядетей#нашаспортивнаясемья#растяжка#гибкость#краснодар#краснодарскийкрай


3

👣Тапочки для малышей, это как обувь для подростков, на мой взгляд!)
✨
Не заствишь носить, если не будут нравится....👌
💫
А ножки должны быть в тепле!👀 Сколько ждать?!!!
🛎️🔻🔻🔻

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀 Опт, кстати, придет чуть быстрее!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

ДЕТЯМ ОДЕЖДА.....больше )) 👀💖 👉 #детям_одежда_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #мама #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


2

✨Всем добрый день!✨ Надеюсь вы нас не потеряли!!! У нас сразу несколько ВЫГОДНЫХ предложений, вот первое, эти милые💥 ТАПОЧКИ МАЛЫШАМ!!!💥 Они очень классные! Возможно, несколько будет в наличии, но чтобы получить желаемый размер и цвет, лучше СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ!👀
🛎️ 📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!! ВК целый альбом с этими милыми тапусями)))💫

Сколько ждать?!!!
🛎️🔻🔻🔻

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀 Опт, кстати, придет чуть быстрее!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

ДЕТЯМ ОДЕЖДА.....больше )) 👀💖 👉 #детям_одежда_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #мама #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


1

Ещё один открытый урок группы начальной подготовки!🌷👼🏻⭐️
.
.
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
.
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#спортивныедети#растяжка#детинашевсе#напутикмечте#гибкость#гимнатика#краснодар#краснодарскийкрай#успех#всеполучится


1

С возрастом мышцы, хрящи и сухожилия теряют эластичность. Появляются первые признаки болезней опорно-двигательного аппарата. Препятствовать этому поможет растяжка спины и позвоночника.
Существует пять видов растяжки:
✔️Активная – подходит для опытного спортсмена, предполагает самостоятельные занятия;
✔️Пассивная – для новичков, растягивание позвоночника проводится под руководством инструктора;
✔️Динамическая и баллистическая – рекомендуются спортсменам-профессионалам, движения выполняются с широким диапазоном до появления легких болезненных ощущений;
✔️Статическая – удерживание определенной позы длительное время, требует максимальной выносливости.
А каким видом растяжки занимаетесь вы? ☺️
______________
Есть свободные места в группах ❗️за подробностями в директ 📩
📍ул. Волкова, 25
📍пр. Коммунистический, 30
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


12

Наши красавицы на соревнованиях в п.Афипском «Сердце отдаю детям» ❤️🎉👏🏼💐 .
.
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
.
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#гимнатика#спортивныедети#растяжка#напутикмечте#гибкость#краснодар#краснодарскийкрай#лучшийтренер#дальшебольше


2

Sandra Dolinetti эксклюзивно в магазине Мамбо)))
Sandra Dolinetti это новое слово в мире предметов для художественной гимнастики.Sandra Dolinetti учли все недочеты и проблемы возникающие в результате работы с предметами и в своём производстве используют сверх прочные нано материалы, позволяющие предметам оставаться в безупречном виде, а яркие расцветки не вытираются, давая вам возможность блистать на ковре🏆🏆🥇🥇🌹
#вседляхудожественнойгимнастики#гимнатика#гимнастка#предметыдляхудожественнойгимнастики#предметыsandradolinetti#sandradolinetti#rg#gymnastics#магазинмамбоодесса#


4

Тренер Геворкова Жасмин Сергеевна со своими гимнастками на открытом уроке!💐💐💐👏🏼🤸🏻‍♀️🏆🥇
.
.
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
.
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#гимнатика#краснодар#спортивныедети#растяжка#напутикмечте#гибкость#гимнастикадлядетей#нашичемпионы#лучшийтренер#дальшелучше


0

Если подходить к делу с такой отдачей, все получится, бесспорно!
🛎️
Хочу сказать, что расцветок этих ковриков очень много, они очень красивые, отмечу, что наша цена демократичнее многих предложений рынка, пишите!!!
🛎️
Любые товары для фитнеса и йоги, да и вообще любые! Нам нравится получать хорошие отзывы! ВК их можно посмотреть и фото товара в живую тоже🏑🏓🎾

ОПТОМ или В РОЗНИЦУ решать вам!!!
🛎️🔻🔻🔻

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

🏓🎾🏑⠀⠀ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА .....больше )) 👀💖 👉 #спорт_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


1

Продолжим на тему спорта, вот такое фото, как вам?... Все придумано давно!) 🛎️
Являюсь поклонницей йоги, правда надо включить в регулярное расписание снова! Займусь! 🛎️
О пользе перевернутых поз написаны трактаты)) Для здоровья, молодости и красоты - это супер кратко).
Вот только проблема возникает как это осуществить, ведь гимнастов среди нас мало, занималась полтора года до рождения ребенка, но стойкой на голове не овладела, это и нормально, я же не в цирк ходила, а для здоровья...
🛎️

Фото говорящее, ваш зал или дом, при желании будет дополнен такими нехитрыми приспособами... Думайте!!!
🛎️
Для опта будет особая цена!!!
🛎️
Традиционно приглашаю ВК😉
И на связи🔻🔻🔻

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

🏓🎾🏑⠀⠀ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА .....больше )) 👀💖 👉 #спорт_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #спорт #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


1

Мои маленькие победы над своей ленью 🙈 Конечно не все идеально как хотелось бы, так что ещё работать и работать. Но и этот результат не может не радовать ☺️ PS: самого лучшего дня, вам 💋 #спорт #ямама #гимнатика #тело #красота #здоровье #отдых #релакс #мойдень #моеутро #вдекрете #худею #втонусе #будни #четверг #дома #мама #мамасына #mama #sport #relax #home #happyday #instaday #instagram #instamama #инста #инстадень #инстамама


2

ДОБРОГО УТРА ВСЕМ!
Пусть день будет хорошим и плодотворным! Для выполнения поставленных целей, прежде всего нужно здоровье! Даже заложенный нос доставляет кучу дискомфорта....
🛎️
Конечно же ФИТНЕС и все, что связано с укреплением своего тела нам в помощь! Спорт и забота о совершенстве своего тела - одно из первостепенных направлений для развития человека, думаю, со мной согласятся многие!
🛎️
Возможно, вы ведете любые подобные занятия, а может быть посещаете их, не важно! Мы предложим как ФОРМУ и КОВРИКИ, ЛЕНТЫ для растяжки, спортивные СУМКИ, да все, что угодно. 🛎️
С вас только фото название товара и желание сделать свою жизнь удобнее! 🛎️

ОПТОМ или В РОЗНИЦУ решать вам!!!
🛎️
Вы помните, что наш ассортимент выкладывается ВК...😉 А варианты мы можем предложить по удобному для вас виду связи🔻🔻🔻

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

🏓🎾🏑⠀⠀ТОВАРЫ ДЛЯ СПОРТА .....больше )) 👀💖 👉 #спорт_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


1

Любой водитель оценит такую вещь!!!
СПИНА очень УСТАЕТ!!!
При такой поддержке она занимает комфортное положение, поддерживается естественный прогиб в пояснице. Плечи расправляются и ВАМ КОМФОРТНО!!!!🥁

Напомню, что ВАРИАНТЫ РАСЦВЕТОК можно выбирать, есть из чего!
🎳
Для вас опт и розница!!!

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

⠀⠀ДЛЯ АВТО.....больше )) 👀💖 👉 #авто_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


0

Поскольку сама немного водитель, но мужчины хорошие авто аксессуары оценят больше меня, конечно)) ... 🤠

ВК сейчас выгружаю различные модели ОПЛЕТКИ РУЛЯ, если назвала не так, прошу прощения, я только учусь))
🎳

Все так же вы можете прислать нам фото того, что вам нравится, марку и модель любимца, предложим варианты и расцветки индивидуально....
🎬
Для вас опт и розница!!!

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

⠀⠀ДЛЯ АВТО.....больше )) 👀💖 👉 #авто_кировтао

🥁это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мужчина#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


2

Рады тебя видеть, а если ты к нам зашел не первый раз, вдвойне!!!☺️

🎉🛎️Сегодня посты будут на мужскую тему! Они стараются, ставят лайки! А интересной информации для них у нас мало, несправедливо!🤠

Сразу хочу сказать и для нас это важно, что нет намерения впарить, прости за выражение... ВК то же написала утром. наша цель довольный клиент! А значит он постоянный! Навыков поиска товара на тао у большинства нет, поэтому мы товар подбираем и тратим на это значительное количество времени!!! Значит ты получишь товар с хорошими отзывами!

Еще важно знать, что мы выкладываем картинку, а за ней еще МНОГО ЦВЕТОВЫХ ВАРИАЦИЙ, и, конечно же разные марки и модели авто в данном случае!
Значит, действовать нужно так - НАПИСАТЬ МАРКУ И МОДЕЛЬ своего авто и мы поищем для тебя модели и расцветки. ⠀
🎳Ну и важно знать, что при покупке ОПТОМ ЦЕНА ниже!!!!!

🍀Доставка из Китая 2,5-3 недели!🍀

🛎️Заходи ВК, там ты точно найдешь то, что тебе надо!!!!

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

⠀⠀ДЛЯ АВТО.....больше )) 👀💖 👉 #авто_кировтао

это мы 😉 #кировтао 🤠🎉🎉🎉🎉🎉

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мамаидочка#россия #рюкзак#любовь ##гуанчжоу#спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


3

Надеюсь, у тебя замечательный день! Привет!

🎉🛎️Поскольку моя дочь занимается гимнастикой и танцами, я не равнодушна к этой теме!!!

Купальники у нас можно заказать ОПТОМ И В РОЗНИЦУ!!!

🎉🍒Расцветки разные, ростовки до 150-160 см!!!!!
Мы можем даже сшить для вас несложные костюмы!!!!

🍀Пиши, рады ответить 🍀☺️

🛎️Заходи ВК, там ты точно найдешь то, что тебе надо!!!!

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

Доставка из Китая 2,5-3 недели!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟

⠀⠀ДЕТЯМ ОДЕЖДА.....больше )) 👀💖 👉 #детям_одежда_кировтао

это мы 😉 #кировтао

#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мамаидочка#россия #рюкзак#любовь #любовьмоя #спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


2

Привет, хочешь видеть как выглядит товар в живую?!) 😇🦋🍃
Смотри предыдущее фото☺️!

🎉🛎️Уже заказано и пришло!!!
Отличное КАЧЕСТВО!!!

🎉🍒Купальник для танцев ЦВЕТА есть черный и сиреневый!!!!!

🍀Ростовки спрашиваем!!! 🍀
Цена 1120 р!☺️

🛎️ВК ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ АССОРТИМЕНТ!!! У каждой модели несколько расцветок, пиши!

📍СПРОСИТЬ или ЗАКАЗАТЬ 📲 Тел./Viber/WhatsApp +7 912 821 37 60
📦 Доставка по Росии, Казахстану, Белоруссии!!!

Доставка из Китая 2,5-3 недели!

☝️ Не забудь, ПОДПИШИСЬ!!!!💟
⠀⠀ДЕТЯМ ОДЕЖДА.....больше )) 👀💖 👉 #детям_одежда_кировтао


#инстаграм #инстаграманет #инстаграмнедели #инстаграм_порусски #инста #инстатаг #улыбка #селфи #красота #супер #танцы#гимнатика#природа #друзья #дружба #лайки #фото #мамаидочка#россия #рюкзак#любовь #любовьмоя #спорт#москва #питер#жизньпрекрасна #казань#постзнакомство


2

Открытый урок группы начальной подготовки🌷🎉🏆
Скоро наши гимнастки пойдут на заслуженный отдых, чтобы набраться сил на новый спортивный сезон💪🏼⭐️
Тренер: Саватеева Мария Михайловна
@savateeva_m .
.
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
.
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#спортивныедети#растяжка#детинашевсе#напутикмечте#гибкость#гимнатика#гимнастикадлядетей#тольковперёд


0

А у нас неделя открытых уроков👍🏻💪🏼🎉
Все родители могут посмотреть чему научились наши юные чемпионы!🏆👏🏼
На фото открытый урок группы начальной подготовки, самые маленькие воспитанницы клуба👶🏻🌷🐰
Тренер: Геворкова Жасмин Сергеевна @sergeevnazhasmin .
.
.
✅Сделай все ради своей мечты! Никогда не сдавайся!
.
.
.
#художественнаягимнастика#сктриумф#дети#гимнатика#детивспорте#растяжка#гибкость#пластика#спортвкраснодаре#напутикмечте


0

Как показывает практика поперечный - самый тяжёлый и самый сложный в достижении шпагат!
Это напрямую связано с нашими физиологическими особенностями нашего тела и вашими стараниями!
Но можете быть уверены в одном ❗️
Мы приложим максимум усилий для вашего результата 😍
Присоединиться к нам вы можете в любой момент. Хочешь сесть на шпагат? Начинать нужно уже завтра !
_______________
Телефон для записи 8919 870 56 87 📲
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


7

Здоровье в порядке? Спасибо растяжке! ☺️
ТОП 6 причин чтобы заняться растяжкой 👇🏻
🔹Повышение гибкость и диапазона движений
🔹Предотвращение травматизма
🔹Предотвращение мышечной боли
🔹Улучшение осанки
🔹Улучшение спортивных результатов
🔹Снятие стресса
______________________
С заботой о вашем здоровье @stretch_school_rnd ❤️
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


12

Раскрою вам великую тайну.☝️
10 причин быть гибкой!
▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️▪️
Нравится гибкость? Жми на сердечко 💛
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸1. Это грациозно;
2. Для общего самочувствия хорошо;
3. Это красиво;
4. Это сексуально;
.5 Можно открывать ногой полки и шкафы держа ребенка в руках;
6. И ещё спать в шпагате удобно;
7. Ну и брить ноги весело;
8. А так же сохраняет физическое здоровье на долго;
8. Можно для мужа, что-нибудь сообразить😊🙄(нууу вы поняли💛)
10. А для особо смелых возможно даже почисать голову ногой!!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
А главное, мы даже не представляем, сколько красоты, грации в стройной и гибкой женщине. Как она прекрасна, эстетична и женственна. Я очень люблю гибкость, а вы?


10

Спорт — это жизнь! Это любовь, страсть, надежда и вера! Это тяжкие минуты горя и счастливые минуты радости! Это то, что соединит всех нас! Навсегда. Пламя в наших сердцах. Спорт — это всё! 💪🏋️️‍♂️🤸‍♂️🤼‍♂️ #спорт #эльбрус #чегем #параплан #горы #горыкавказа #жизнь #выбираюспорт #гимнатика #зарядка #любовь #радость #счастье #занимайтесьспортом #лайк #live #like #l @weekend.krd @ivan_o499ar Ваня , спасибо за видео 🤗🙏


3

Способность садиться на шпагат — показатель высокой эластичности мышц и связок. Регулярно и правильно растягивая мышцы, вы уменьшаете риск возникновения травм при занятиях спортом или простом падении. Также хорошая эластичность позволит организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, быстрее справляться с болью после тренировки 🏃🏻‍♀️🏌🏻‍♀️🚴🏻‍♀️🤸🏻‍♂️
Для того, чтобы сесть на шпагат, мало одного только желания. Нужно приложить немало усилий, не бросить занятия на полпути, преодолеть боль и в прямом смысле одержать победу над своим телом. Вместе с развитием гибкости вы будете работать над умением не сдаваться в трудных ситуациях, чувством самоконтроля и выносливостью ☺️👌🏻
______________
А мы вам с этом поможем ❤️
Запись на пробную бесплатную 🎁тренировку директ или по номеру телефона🌷
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


13

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ НЕТ ЖЕЛАНИЯ К МУЖУ?

Фригидность ли это? И как нужно лечить?
Автор: @missmuslimafit

Эта проблема весьма распространенная, но не всегда это является болезнью. Особенно если это появилось именно после родов.
Сейчас объясню, но сперва лайк ❤️за новый стиль аккаунта.

Во время беременности наш позвоночник испытывает огромнейшую нагрузку, в особенности поясничный отдел, тк именно этот отдел является проводящим кровь, лимфу и нервные окончания к половым органам. И именно он может быть причиной фригидности. Тк от тяжести и пассивного образа жизни нервные окончания пережаты, а кровь и лимфа слабо поступают к половым органам от чего не вырабатываются гормоны и не наступает желание или же "наслаждение". Именно поэтому в нашем курсе вумбилдинга я даю тренировки на поясницу в первую очередь. Дабы снизить эту нагрузку, а затем уже засчет интимной гимнастики, наши мышцы работают, как насос.
Это лишь физиологический фактор. Помните, что так же есть и другие аспекты. (Страхи, боль, обиды, питание,гормоны и тп.) Влияющие на фригидность.
И это все мы разбираем в курсах.
Ю а Велком❤️❤️❤️ #мусульманка#ислам#здоровье#марафон#ухти#семьяиислам#коран#хиджаб#спорт#питание#интимнаягимнатика#гимнатика#пп#семья#джильбаб#никаб


5

Мы открывает дополнительный набор в группы по растяжке))
Количество мест строго ограничено ✔️
❗️Первым 2ум записавшимся дарим скидку 15%, абонемент нужно активировать в течении недели ☝🏻
🔹Растяжка для начинающих "с нуля"
🔹Для тех, кто "совсем не гибкая", "не достаю до пальцев ног" и т.п
🔹Для тех, кто не доволен своей осанкой
🔹Для молодых мам, которые хотят быстро вернуть форму, а времени и сил нет на изматывающие тренировки
🔹Для девушке не получающих эстетического удовольствия от силовых тренировок в тренажёрном зале
🔹Для всех, тех кто мечтает о гибком , грациозном и подтянутом теле
🔹Без ограничения по возрасту и уровню подготовки
______________________
Звони скорее! 📲 8919 870 56 87
P.S Ссылка в шапке профиля ☺️
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


22

Когда-то давно я умел делать в совершенстве многие акробатические элементы, вот к примеру.
Молодой, красивый, с шевелюлой)

В конце немного МАТА, но все нормально)

И по традиции #хештег #оренбург
#россия #юмор #влог #блог #сальто #гимнатика #физрук #препод #мишаня #orenburg #russia #redrocketchannel #rrc #gym #gymnastics #teatcher #physicaltreaner #vlog #blog #хзчтописать #человекпаук #супергерой #spiderman #newspiderman


2

Начинать с понедельника - очень даже не плохая традиция.
И так по-женски, если честно ☺️
Жизнь циклична и мы начинаем с понедельника, нового года, дня рождения бегать по утрам, питаться правильно...
Да, не все начинания продолжаются во вторник 😅 но эта цикличность помогает нам дать старт чему-то новому, обновиться и перегрузиться.
Мы желаем каждому, чтобы этот понедельник стал отличным началом полезной привычки ❤️
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


15

Спасибо всем кто переживал и писал в Директ, всем кто звонил!
У Сафи четвёртое место, в зале ещё держалась, а на улице разрыдалась моя малышка! Так хотела стать на пьедестал! А проигрывать когда уже было первое место 🥇 я думаю сложнее.
Уверенна у нас ещё все впереди 🙌🏻
Безумно горжусь своей Сафиночкой!
Лалалайк юным спортсменкам ❤️ #сочи #спортивнаягимнастика #этовсесафи #гимнатика #спорт #sport #дети #детки #gimnastic


9

🧚🏼‍♀️ Растяжка подколенных связок.✅Эластичные подколенные сухожилия необходимое качество ног спортсмена или танцора. ✅Позволяет выполнять многие элементы ( равновесия, прыжки, вращения) легко и без травм. На наших занятиях уделяется максимум внимания каждому ребёнку! 🤸🏼‍♀️Не теряйте время! Приходите к нам!🥇❤️


8

А мы ждём наших новичков ☺️
Мы напоминаем, что прийти к нам можно в любой удобный для Вас момент!
Не нужно ждать старта или открытия определенной группы
✔️Смотрите расписание
✔️Выбирайте удобное время для занятий
✔️Записывайтесь на тренировку
Растяжка - это такой процесс, когда уровень подготовки не имеет значения. При первой тренировке мы вам все грамотно расскажем, объясним и вы поймёте, что страшного нет ничего! Вы многое можете!🤗
Запись осуществляется 2умя способами👇🏻
📞8919 870 56 87 (звонки, WA)
📤Direct
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


18

Внимание каждому ученику!
Только так каждый желающий сможет достичь результата!
Мы уделяем каждому ученику столько внимания, сколько нужно для того, чтобы сегодня на тренировке он стал лучше, чем вчера!
Никто на наших занятиях не остаётся без внимания
Конечно, от Вас очень многое зависит. Но и мы делаем максимум для Ваших побед 💪🏻
📩Директ
📲8919 870 56 87 (ссылка в шапке профиля)
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


21

Доброе утро ☀️ #гимнатика


1

Какие умнички!

Ваш ребенок каким спортом занимается?


1

Я приглашаю Вас тренироваться вместе с нами:
2 июня (суббота) в 9:00
на летнюю площадку Гриль-кафе "Морячок", Севастополь, Банкетный зал
Буду рада всех Вас видеть!
ЗА #РЕПОСТ очень БЛАГОДАРЮ 💗🙏
#Движение
#Жизнь
#Радость
#Счастье
#Оптимизм
#Бодрость
#ДвижениеЖизнь
#РадостьДвижения
#СвободаДвижения
#КультураДвижения
#ФизическаяКультура
#Гимнатика


1

Вспоминая наши тёплые и уютные вечера в Сочи❤️🤗
Любимая Сура с самыми лучшими тренерами @10evgenia и @_a_kseniya ❤️ и тренерами федерации эстетической гимнастики Саратовской области Маркеловой Татьяной Геннадьевной и Маркеловым Анатолием Васильевичем❤️ Фото @konstantin_santalov 😍
#Сочи#черноеморе#SuraTeamAGG#эстетическаягимнастика#Пенза#Саратов#любимые#семья#спорт#гимнатика


5

Детки❤️💖❤️#гимнатика


1

Ну вот мы и отстрелялись на итоговых соревнованиях в клубе, хотя только 2 недели назад думали, что не будем участвовать из-за отъезда. Мила так боялась, что пришлось ее подталкнуть #гимнатика #гимнасткамоя #доченькамоя #художественнаягимнастика #


1

Ещё одна причина, чтобы перестать думать и начаться заниматься растяжкой - это шпагат 😍
.
За какое время можно сесть на шпагат? Оказывается, даже при интенсивных тренировках мышцы человека растягиваются на 3-4 сантиметра в месяц. Путем нехитрых подсчетов и с помощью оценки своей физической формы и природной гибкости можно представить, за сколько сядете на шпагат именно вы. Работа может занять как всего месяц, так и более длительный срок 🙆🏻 а мы поможем вас в этом не простом деле)) Группы открытые для записи👇🏻
📍пр. Коммунистический, 30
Пн, ср 18:00; сб 12:00
📍ул. Волкова, 25
Пн, ср, пт 09:30 - 10:30
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


16

Всем привет 👋🏻
Сегодня познакомлю Вас с одной из моих учениц ☺️
Ее зовут Надежда, со мной она не так давно, всего 24 тренировки ❗️ что меньше месяца регулярных тренировок, но посмотрите какой результат 😍
Безумно приятно видеть результат своей работы, но в двойне приятнее видеть старания моих учениц ❤️
Тянете время, чтобы начать тренировки? Зря! Тяните мышцы 😉
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


16

Не ищите отговорки, чтобы заниматься спортом! Не важно где вы находитесь, достаточно уделять этому несколько часов в неделю. Это так немного, но так существенно для фигуры и общего состояния. Не ищите мотивацию, становитесь ей ❤️
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


19


⠀⠀🔔🔔🔔Лауреаты 1 степени !!! Ура! Какие они молодцы!🔥🔥🔥

⠀⠀Этим крошкам всего по 6 лет 👭 , за этой победой стоят тренировки 4 раза 💪в неделю , перед выступлением почти месяц они занимались без выходных.
⠀⠀
⠀⠀🌟Желание красиво танцевать , жёсткая дисциплина , упорство - это то, блогодаря чему у них все получается!
⠀⠀
⠀⠀💸Деньги , да и чтобы ребёнок мог заниматься и развиваться нужны деньги 💸в столице ещё и достаточно большие.
⠀⠀
⠀⠀💥И здесь я хочу спросить ?! Вы готовы дать своему ребёнку такую возможность ?! ⠀Все детки очень талантливы , но чтобы развить способности нужны средства
на занятия!
📌Можно сказать кончено, что у меня их нет и поставить точку , а можно просто их вязать и заработать . С нашим проектом - это реально сделать каждому!


9

Теперь, немного душевненького ❤️

Итак, 2015 год (на то время я ещё ходила на гимнастику), очередной концерт. Меня пришли поддержать родные (здесь не все). Иногда на выступлении случаются фэйлы( ну тип получешки слетят или во время гимнастического упражнения об колено ударишься 😂😂). Вопрос, КАК НЕ РАСТЕРЯТЬСЯ В ТАКИХ СИТУАЦИЯХ??? 😮пишите свой ответ в комментариях. А я скажу своё мнение. Когда с тобой твои ¶родные¶ то тебе не страшно и ты найдёшь поддержку 🤗
#родные #гимнатика #опрос #вопрос #ответ #поддержка #фэйки #лето #тор #лучшее #instaart #instagood #instafood #food #lol #cool #top #uhoh #it


4

Турнир по ОФП 12.05.2018💪🏻 Полина-3м; София-1м. #художественнаягимнастика #гимнатика #шпагат #офп #спорт #дочки


3

Гибкость - это состояние нервной системы.
Почему?🤓
В растянутом положение с мышц снимается какое-либо напряжение, кровообращение увеличивается в 3 раза и производится большее "питание" мышц, связок, суставов, а самое главное нервно-сосудистой системы.
Представьте, если вы всю жизнь ходили, то у Вашей нервной системы за годы ходьбы сложился стереотип, что всякое увеличение шага - это риск испытать боль и получить травму.
Нервная системы всячески избегает боли и строит такую модель движения, которая позволила бы ее избежать, зажимая амплитуду движения и с каждым годом ухудшая гибкость. Что ведёт к потере эластина и коллагена в теле, укорачивая мышцы, а так же ведёт к потере 1% мышц в год после 26 лет жизни человека. Каждая тренировка по растяжке позволяет телу вырабатывать строительный материал, увеличивающий возможности гибкости - это эластин и коллаген, что берегут тело от процессов старения и травм 🌱
Продлим молодость вместе? Ждём новичков на пробное занятие, запись в директ или wa 📲
.
.
#ростовнашпагате #стретчинг #стретчингростов #растяжка #растяжкаростов #гимнатика #художественнаягимнастика #художественнаягимнастикаростов #зож #пп #сжм #зжм #бодибалет #бодибалетростов #спорт #спортростов #мамочкиростова #мамочкиростов #мамочкивдекрете #детиростова #детивспорте #рнд #йога #йогаростов #дети #ростов #рнд #танцы #танцыростов #мамыинстаграма #фитнес


13

Сижу жду своего гимнаста с тренировки и думаю о том ,что жизнь по-любому делится на " до появление детей" и "после их рождения ".👼
.
Сейчас привязан к их графику,подстраиваешься под них.Когда вообще маленькие были,так и кушала только ,когда Генералисимус отпустит.Это мы так младшего в семье прозвали,потому что всех строит😜
.
Не помню ,когда вечером можно было спокойно посмотреть фильмец.Лет 6 назад да))Сейчас попробуй только выключить "Три кота" или "Бен и Холли"😃Опасный трюк😂
.
Но это так классно.Жизнь наполнена большИм смыслом и я уже не особо помню,как было "до" .Мамочки правда?)
.
.
.
.
#минск #дети #смыслжизни #семья #гимнатика #гимнастикаминск #кольцаславы #кудасходитьвминске #кружокминск #спорт #спортбеларусь #спортминск #дфк #секция #спортивнаясекция #спортивнаясекция #спортивнаясекцияминск #спортивнаясекциядлядетей


2