#жизньчудесноеместо

Instagram photos and videos

#жизньчудесноеместо#этотеатрдетка#внутреннеепространство#летозаденьги#азрительлюбитнас#мылюбимнашихзрителей#мымоглибыслужитьвразведке#спектакльлюбовница#казахстанскаямедиаакадемия

Hashtags #жизньчудесноеместо for Instagram

Наведи порядок внутри и мир подстроится.
А куда ему деваться, если это твой мир.
#жизньчудесноеместо #медео2019 #медео


0

Не перестаю восхищаться этой женщиной☺️ #Repost @raziya_khassanova with @get_repost
・・・
Я твердо верю, что нам всем в жизни нужно найти какое-то дело, которое помешает нам грызть диван. Можно делать это профессией или нет – неважно, каждому необходимо занятие вне повседневности, которое выводило бы нас за пределы наших установленных и ограничивающих социальных ролей (матери, служащего, соседки, брата, босса и так далее). #точтокрутитсявголове #жизньчудесноеместо #гилберт


1

Ең көрікті тележүргізушілер біздің ортамызда!!! #Repost @belluccicassel (@get_repost)
・・・
Сегодня с Вами я и #облачнаякухня на телеканале @magiyakuhni. #мечтысбываются благодаря @mediaakademiya_kz и волшебной @gulbakhorkhassanova ❤️ Увидела себя на телеэкране и простуду как рукой сняло🥳 #впередиспесней #жизньчудесноеместо #станьмедийнойличностью #казахстанскаямедиаакадемия #продюсергульбахорхасанова


0

Деффчонки, они такие деффчонки! 👑 PS Мохито ➡️алкоголь free 🍼#хорошосидим #жизньчудесноеместо #спешулюбить #миржителейновойземли


0

Зачем усложнять жизнь?
Что бы не происходило, репетируй.

#такиживем
#жизньтеатра
#жизньчудесноеместо


0

План такой: весь день ни черта не делать.
#жизньчудесноеместо


10

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Бабахнули сегодня #спектакльлюбовница🔥🔥🔥
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Лучший состав, лучшая исполнительница главной роли, лучшие исполнители второстепенных ролей.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Следующие показы :
6 и 7 марта
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#жизньчудесноеместо
#мылюбимнашихзрителей
#азрительлюбитнас


1

Я твердо верю, что нам всем в жизни нужно найти какое-то дело, которое помешает нам грызть диван. Можно делать это профессией или нет – неважно, каждому необходимо занятие вне повседневности, которое выводило бы нас за пределы наших установленных и ограничивающих социальных ролей (матери, служащего, соседки, брата, босса и так далее). #точтокрутитсявголове #жизньчудесноеместо #гилберт


12

Хотела я начать питаться правильно. Правду сказать, я всегда ела правильно: маленькими порциями, часто, много овощей, фрукты как отдельный приём пищи днём, вечером белок и зелень, если хочу сладкого - лучше утром, люблю ягоды, орехи, мед, равнодушна к красному мясу, выберу птицу или рыбу. Как-то так. И мне не надо заставлять себя что-то есть или не есть. Ну не люблю я пельмени и шашлык и люблю киноа и тыкву.
И тут торкает меня: новогодние и отпускные излишества, надо посидеть на пп. Привезли мне еду от «счастье есть». Вкуснооо 😋! И что вы думаете? Я впала в ужасный стресс: следила за временем приема пищи, если не получалось в указанное время - чувствовала себя нарушительницей режима; временами казалось, что не наелась или наоборот - порция слишком большая для меня... Нервничала и на второй день вечером объелась всяких вредных ништяков, шлифанула на ночь мороженым!
Человек мне объясняет: «Хасанова, ну у тебя всегда были проблемы с насильственно установленными рамками, забыла? Тебе же надо признать для начала, что ты сама так хочешь и никто тебя не ограничивает. В противном случае - сопротивление. Не надо тебе питаться из коробочек, на которых указано время. И вообще, наша с тобой главная задача была - расслабиться! Ты ж всю жизнь в дисциплине/ответственностях. Это ты умеешь! Ты не умеешь расслабляться и забивать. Ешь что хочешь и когда хочешь!»
Установить причинно-следственную связь между мозгом - весом - настроением - обязательно надо. Здоровье и стройность - результат не механических действий, а «вслушивания» себя.
Это и есть - «любить себя». #точтокрутитсявголове #жизньчудесноеместо


12

Сегодня была гостьей записи первого выпуска «Забарного шоу». Многое обсуждали с ребятами. Форма крайне непринужденная (за баром), темы однако были и серьезные. Кажется, где-то не успевала сформулировать развёрнуто свою мысль (например, сказала, что против высшего образования, хотя конечно имела в виду его необязательность для успеха), кажется, ещё что-то от волнения не совсем точно ляпнула 🤔😂🤦🏻‍♀️. Ну да ладно, зато эмоционально и с ребятами-собеседниками @ilyas_dzh и Уланом (не могу найти инсту) было интересно поговорить (три раза спалилась: не знала каких-то современных примочек и они меня, татешку, оборжали 😂). Ведущий - @seryoga__16 (с отросшими волосами красавчик) 😈. Когда программа будет смонтирована - скину ссылку, а вы скажете ваше мнение 🙈. #жизньчудесноеместо #годмолодежи
PS @serik_tashanov 😚🤪 (отметь если хочешь своих, никого не могу найти 😳).


13

Прикрыл телефоном лицо, и не видно, что #понедельникденьтяжелый и глаза косятся от количества учебного материала 🤩
Теперь мои выходные превратились в учебные дни 😅
И самое интересное, что я успеваю больше, чем раньше. Просто пересмотрела своё время и стала качественно его использовать. Теперь к работе, семье, друзьям и прочему прибавилась учеба. И мне это дало ещё больше энергии и сил.
И мне так нравится этот ритм.
И эта жизнь :)) #жизньчудесноеместо
#заметкипсихоаналитика


6

Спасибо вам за аплодисменты, за добрые слова, за цветы, дорогие зрители. Благодарю от всего сердца!
ПыСы Хотели ленивое утро, но оказалось - много дел 🤪. Хорошего всем дня! #жизньчудесноеместо


3

Если вы относитесь к такому же типу осторожных и рационально поступающих людей, как я, то у вас тоже всё через голову, через логику, не позволяя эмоциям даже просто быть, не то что проявляться. Любимый мой друг Камаль @kamal.berdiyev называл меня «женщина-мозг 🧠 » и это не комплимент, это когда не позволяешь себе жить. Кажется, в какой-то момент дошла до прединфаркта 🤦🏻‍♀️💔. Люди - это не их мысли, но они думают, что это так, и это приводит их в уныние. #жизньчудесноеместо


8

..гласные звуки в имени ее тянутся приятной нотой от собственного голоса прямой линией до моего сердца и ее самой красивой на свете души.. Это самое чудесное полотно во вселенной..
#жизньчудесноеместо


13

Идеальной работы, где никогда нет проблем, стресса, плохих новостей, безответственных сотрудников и неприятных разговоров, не бывает. Любое дело, каким бы любимым оно ни было, связано с периодическими жопными ситуациями🤦🏻‍♀️. Как пережить неприятности на работе (как сегодня например) и продолжать двигаться к цели?
1. Я стараюсь принять, что не всё коту масленица. Да, милая, а ты чего хотела? Что слово «ппц» не про тебя? Ага, щас.
Вот факт: столкнуться с проблемами или допустить ошибку может каждый. От этого не легче, но помогает примириться с реальностью 😞

2. Не знаю как вам, а мне с моим взрывным характером сложно не принимать поспешных/эмоциональных решений. По-хорошему, мне надо брать тайм-аут, не поспать ночь, выкурить туеву кучу сигарет, на листе написать «за» и «против», только потом озвучивать решение. Но... ясно, я начинаю орать 🤦🏻‍♀️. Сначала полью всё огнём, аки дракон, потом стою с огнеметом посреди выжженного пустыря и...прям легче! Не эффективно нехрена. Не делайте так. Подумайте. Иногда сдержаться бывает сложно, когда наваливается все сразу - неприятности, за ними стресс и плохое настроение. Пейте валерьянку. Уйдите и проревитесь, но постарайтесь сохранить лицо перед партнерами и сотрудниками. От меня это требует мужества и эмоциональных сил, но позволяет выйти из ситуации достойно.
3. А дальше самое важное. Сконцентрируйтесь на решении проблемы. Я даже спустя некоторое время после случившейся засады чувствую себя подавленной и растерянной. И спасает моя деятельная натура. Я говорю себе: «Ок, дерьмо случилось. Дальше что? Что я могу сделать, чтобы не вступить в него 💩 второй раз?». Нет во мне этого героизма преодолевать проблемы, чтоб потом медаль 🏅 на грудь. Нафигнафиг, не люблю я геройство. Вместо того, чтобы копить внутри себя негатив, - говорю я себе, - ищи выход! который есть в любой ситуации и скорее всего, решение на поверхности, надо лишь трезво оценить ситуацию. И вообще, всё что ни делается - идеально для меня 😞 (вздох). #жизньчудесноеместо #всёидеальнодляменя #жизньтаковакаковаонаесть #ибольшеникакова


8

В течение 20 минут пишите о том, что хорошего и позитивного произошло с вами сегодня, и это точно сделает вас счастливее. За это время вы переживете этот опыт снова и снова: пока будете писать и перечитывать, ваш мозг словно перенесет вас обратно, туда, где вам было хорошо.
Проснулась/от/поцелуя/сделала/охрененную/маску/которую/подарила/ @irina_khaber /😍/завтрак/был/божественным/на/работе/ребята/встретили/аплодисментами/меня/эта/их/Новая/мода/смущает/и/радует/потому/что/они/создают/новые/традиции/в/театре/👏🏼/яркий/синий/свитер/или/это/не/свитер?/взяла/поносить/у/ @sema_spasibova /💋/и/синий/шарф/который/мне/подарила/на/новый/год/ @loren_fortis /заставили/любоваться/собой/в/зеркале/☺️/ @emil_albekov_ /провёл/отличную/репетицию/и/я/очень/гордилась/и/радовалась/каждому/из/этих/ребят/Эмиль/растёт/как/Руководитель/и/педагог/и это особая/моя/гордость/🔝/Серик @serik_tashanov /смешной/и вносил/позитив/ поняла/что/его/нам/не/хватало/как/и/Нуры @bahitnur 😝/поболтала/с/Мамантёнком/😚/подготовка/к/Ивенту/порадовала/стало/очевидно/что/девчонки/профессионально/выросли/⬆️🔝/индивидуальные/занятия/прошли/супер/продуктивно/😅/сейчас/сделаю/бутерброд /с/семгой/ржаным/хлебом/зеленью/красиво/сервирую/стол/и/будет/легкий/ужин/🥘/разговоры/👩‍❤️‍👩/❤️/завтра/будет/ещё/круче/🙌🏼#жизньчудесноеместо


27

Красивые диалоги. Смешение энергий. Плавные и не очень движения. Музыка и ритм. Занятия, которые оставляют приятное, щемящее сердце, послевкусие. Душевные разговоры после них, которые согревают тебя и вселяют спокойствие. Это - словно ты поработал в поле вместе со своей семьей и вы после многочасовой пахоты, радуясь общему результату, пьете чай и ликуете от радости. Радости теплой и окутывающей. И вас обьединяет эта пахота, ибо она приносит удовольствие и придает энергии. 🤤

Особенно, обожаю момент, когда ты идешь по улице после занятий и «плывешь». Ты идешь медленно, ощущая каждую клеточку своей ступни. Чувствуешь каждый натертый мозоль и опухшие косточки ног. Но тебе не больно. Тебе приятно. 😁
А в ушах до сих пор играет Пьяцолло или Эдит Пиаф. Не важно. Важно то, что эта изысканная музыка льется рекой по твоему телу, от которого оно вибрирует в такт. А всей этой постановкой дирижирует сердце. ❤️

Заходишь домой, где все давно спят и сидя в темной кухне с чашкой горячего чая, смакуешь свои эмоции по капельке. И этот момент будто длится вечность! И не важно, что ты живешь в жопе мира и приходишь домой к 11 вечера. Важно только то, что было до 11 этого вечера...❤️
#жизньчудесноеместо #tangolovers #tangoalmaty


0

Забавно проснуться утром и понять, что уже не утро. Бродить по дому в пижаме, пока заваривается чай. Поймать себя на том, что очень устала, но вполне довольна своей жизнью.
Расписание на день такое: сделать маску, попробовать попасть на маникюр, помечтать, посмотреть кино, может быть встретиться с другом.
Странный народ - актёры: у всех пнд/день/тяжёлый, а у нас выходной. #жизньчудесноеместо


8

Чувствую себя укротительницей львов. Сами попробуйте с этим коллективом 🦁 🐍
#мымоглибыслужитьвразведке #жизньчудесноеместо #этотеатрдетка


27

Сегодня я осуществила свою мечту (или одну из :)) )
Теперь я студент Московского Института Психоанализа.
Что ещё я сделала за последние 10 лет?
Вышла замуж и родила двоих прекрасных девочек. Была частью «USKO International “, и до сих пор какое-то очень тёплое отношение ко всем, кто там работал. Потом занималась гос закупками, а три гола назад с нуля начала своё дело, «ВкусноЕсть», которое, дай бог, будет расти и развиваться. И еще много планов и мечтаний.
Что не изменилось за эти годы? Мое отношение к жизни, понимание, что за все, что смехами происходит, мы ответственны сами. И ещё. Я не борюсь смотреть своим стразам в глаза. Я всегда говорю себе, что не страшно, если не получится. Страшно не попробовать. И я знаю себя, если чего-то не сделаю из страха неудачи, не прощу себе потом. Ведь даже если не получится, будет опыт. А опыт - это всегда хорошо :))) Вот такие 10 лет.
П.с. И , конечно, огромное спасибо моему мужу, семье и подругам за любовь и поддержку.
#жизньчудесноеместо


38

Кудри, сиськи и загар... Неприлично, да, понимаю, вываливать столько нагло безмятежных фото, наверное, даже бесчеловечно, но скоро вынырну из отдыха, фото с пляжей закончатся и начнутся будни... А пока скажу я вам, что каждую поездку меня ломает аж, но упорно кладу кисть, тон и румяна в косметичку. Ну зачем? Нет же смысла.
Я, кстати, езжу везде и всегда с очень маленьким чемоданом. Пара джинс, несколько маек, иногда юбка или сарафан, купальники, крем, любимая зубная паста и мочалка.
Однажды поехала с сумкой вместо чемодана. Классная сумка была. На досмотре говорят: Ооой, у вас там что, оружейный арсенал?! Там нож?!
Надо сказать, я много лет подворачиваю ресницы ножом (не спрашивайте) и небольшой ножичек (совершенно тупой, но ручка обалденно удобная для той манипуляции, для которой я его приспособила) ездил в моей сумочке лет 20, пока его не изъяли на одном таком досмотре (он теперь у папы и история его возвращения заслуживает отдельного рассказа, настоящая мистика). В общем я чистосердечно признаюсь: Упс, опять забыла, да, есть нож. Он, видите ли, для завивки ресниц. Я так взгляд открываю, так сказать. Потом красишь тушью и - звезда!
Достаю, показываю, а сама прикидываю, как буду забирать любимый атрибут красоты. Сотрудник аэропорта мельком смотрит на него, интереса не проявляет, взволнован и всё поглядывает на монитор: Да что вы, тут огромный охотничий и... Это что?! Топор?!?! ⠀⠀⠀⠀⠀
Я в шоке.
Вы, говорю, обалдели что ли? Какой топор? Я ресницы топором не завиваю. У меня вот - косметический, так сказать... и протягиваю беспомощно свой ножичек...
Другие прибежали. Показывают мне монитор, а там - мать честная! - точно арсенал.
Оказалось, у сумки этой был вдоль днища эдакий потайной карман. А мы перед этим ездили на природу. И кто-то упаковал туда ножи, которыми мужики разделывали мясо. Видели бы вы лица людей в очереди, когда всё это добро у меня изымали. А косметический ножик на фоне тех тесаков 🔪 ⚔️⛏🔪даже не отобрали.
А в Амстердаме кажется у меня отобрали крем и термальных воду Shiseido - объём превысила.
А ещё где-то - пинцет. Маааленький пинцетик.
Не, минимум. Только минимум необходимого с собой. #летозаденьги #жизньчудесноеместо


55

Я много ездила с разными людьми, в разных группах, по разным делам и для отдыха. Чаще всего я боюсь забыть дома наушники, потому что они дают возможность публично спрятаться. 🙃
Один раз мы поссорились с подругой и я хотела улететь одна.
Пару раз в путешествиях в довольно больших компаниях была свидетельницей ссор как между друзьями, так и между родственниками и это, скажу вам, ужас, портит отдых всем.
Ездила с людьми, с которыми совсем не о чем было говорить и конечно, это тоже смазывало картину.
Один раз летала с приятельницей, которая обладала (наверное и сейчас обладает) уникальной способностью найти приключение на свою ж.., голову и на мою заодно 🤦🏻‍♀️😂. Одна не путешествовала и это, пожалуй, не в моем характере.
С Семой @sema_spasibova легко. Я время от времени впадаю в пессимизм, она просит меня «не создавать отрицательную реальность», утверждая, что я невероятно «создающая» и всё, что я желаю себе или людям - сбывается. 🙌🏼
Будучи абсолютно нерелигиозным человеком, она, скорее придерживается идей гуманизма и принятия людей. Ох уж это её, идущее из глубины сердца, доброе отношение ко всем... Ну и меня учит спокойно относится ко всему.
Важно путешествовать с тем, с кем можно болтать о жизни, театре, музыке, книгах, политике, людях, явлениях; пробовать всякую еду, строя страшные рожицы, потому что или скользкая фигня, или пахнет, или выглядит не очень; кто способен, используя пантомиму, разговаривать с кем угодно; кто добр и лёгок на подъем; кто не боится ошибиться и открыт новому; кто разумен и законопослушен; кто умеет фотографировать 😂. Мне наушники так и не понадобились. #летозаденьги #мымоглибыслужитьвразведке #жизньчудесноеместо


24

Ну и смогли бы вы жить где-то, помимо того места, где живёте сейчас?
Я - нет. Мне нужна моя страна и её люди. Мой город с его кофейнями, пробками в дождь/снег. Не стареющие подруги танцевахи-наряжахи. Дочь-шоколадка и внучка-карамелька. Мой театр и эти ребятушки без башни, без страха, без подлости. И конечно, дом там, где твои родители.
#жизньчудесноеместо #мымоглибыслужитьвразведке


12

Быть всегда уперто-правым и остаться в одиночестве со своей идиотской правотой или быть счастливой? ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Никогда не могла понять тех, кто точно знает, как надо жить. Я не знаю. Я живу, как могу. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Ошибаюсь, само собой. ПлАчу, проглатываю свою спесь и высокомерие взрослой тётки и прошу прощения или честно прошу принести извинения мне, если уж это гложет, значит, надо поговорить, какой смысл поджимать губы и оставаться мисс-обиженка 2019? ⠀⠀⠀⠀⠀
Я не знаю, как правильно жить, я просто живу. Не лезу со своим уставом в чужой монастырь. Даже индивидуальные уроки, где все «мясом наружу», актёры должны попросить. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Хрен его знает, как надо. Кому-то карьера, туфли узкие, пиджак черный, портфель министерский. Кому-то учить детей рисованию. Или татуировки бить. Или играть на гитаре в группе на свадьбах. Или платья для беременных шить. Чем плохо-то? Suum cuique, всякому своё. Как человек выглядит, как живет, как зарабатывает - всё это не моего ума дело.
Принять это другое существование других людей без надменности (чё это за профессия? Че это за прическа? Она что, не замужем до сих пор?! Итд итп ) совсем не составляет для меня проблемы. ⠀⠀⠀⠀⠀
Знаете, кто искреннее всего реагирует на мои прически? Дети. «Ого себе волосы!» «Можно потрогать?» «Это что, парик? Нет? Крууууто!». Очень мне их отношение к окружающему миру симпатично. ⠀⠀⠀⠀⠀
Мне не понятна концепция «Я взрослый/-ая, я прожила жизнь, меня слушай!». Я видела, как часто возраст приходит один, без мудрости и терпения. Не хочу так. ⠀⠀⠀⠀⠀
Не знаю, как правильно. Наверное, опять-таки как дети. Учиться, играя. Играть, всё время познавая новое. Не бояться пробовать. Или бояться, но пробовать. Искренне верить. Уметь находится в моменте. Взрослеть, вытягиваясь макушкой к небу. #жизньчудесноеместо #летозаденьги


39

Вчера Сема говорит: я договорилась с твоим организмом, что заберу твою болезнь 🤧, потому что очень быстро справлюсь с ангиной, а ты с завтра здорова. 😳
Что?! Во-первых, ерунда же какая-то... 🤦🏻‍♀️
Но утром я проснулась совершенно здоровой, хотя вечером просто помирала от слабости, боли в горле и озноба. А она выползла к завтраку больной. Но к обеду пошла купаться, утверждая, что всё - она здорова 💪🏼! 😳

В фильме «Жизнь Пи»
Писин Молитор Патель (Ирфан Хан) разговаривает с
героем Райфа Сполла (он играет автора книги, журналиста Янна Мартела, получившего за свою книгу «Жизнь Пи» Букеровскую премию): - Я рассказал вам две истории о случившемся в океане, из них непонятно, почему же судно затонуло, и никто не может знать, какая из них правдива, а какая нет. В обеих историях судно тонет, мои родные погибают, а я страдаю? — Да. — А какую предпочтете вы? — Ту, где тигр. Она куда лучше. — Спасибо.

Мне очень симпатична реальность, которую умеют создавать некоторые люди. «Мир же не просто такой, как есть. Он таков, как мы его понимаем, да? А когда что-то понимаешь, то привносишь в него что-то своё, да? И разве сама жизнь, таким образом, не превращается в рассказ, в чудо?». #жизньчудесноеместо


12

Ученые установили, что студенты, которые жили в квартирах с видом на парк, показывали более высокие результаты в когнитивных тестах, чем остальные. Однако лучше всего с заданиями справлялись те, у кого была ежедневная возможность наблюдать за морем, озером или рекой.

Во время одного из экспериментов с использованием магнитно-резонансной томографии было установлено, что прибрежные пейзажи расслабляют человека гораздо эффективнее, чем что-либо другое. В общем, когда мы любуемся природой, активизируются те отделы головного мозга, которые отвечают за эмоциональную стабильность. Между прочим, даже фотографии, сделанные во время отпуска, обладают успокаивающим действием.
Оставлю-ка я их тут.
#летозаденьги #жизньчудесноеместо


16

Продолжение. Начало постом ранее. Итак, гиперответственность.
1. Определить границы. Что можно родным, коллегам, друзьям, а куда вход запрещён? У меня с этим проблемы, ведь моя работа предполагает разговоры по душам, откровенность и искренность. И часто у людей возникает ошибочное представление обо мне не как о руководителе, как о друге и маме.
2. Решить, чего хотите вы. Мечты, планы, убеждения.
3. Определить зону ответственности. И на работе, и дома, и везде.
4. Баланс. Определить, что вы даёте, что получаете. Не стесняйтесь брать. Не бойтесь давать. Обмен равноценный. Внимание, тепло души - чудесная плата, самая ценная! Так же, как интеллектуальная поддержка (цените тех, кто дарит вам свои знания и умения). А время? Это же самый дорогой ресурс! Благодарите и возвращайте долг тем, кто дарит вам своё время. В общем, не всё вымеряйте только деньгами.
5. И самое главное для меня. Работа - не главное в жизни. Умирая, вы точно не будете думать, что надо было чуть больше времени проводить на работе. и вообще, зачем вам работа? Амбиции? Разбирайтесь с ними. Без успехов вас любить не будут? Или деньги? Сколько их вам надо и почему вы боитесь остаться без них?
6. Разобраться, где мешает чувство вины и откуда у него «ноги растут». Это трудный пункт, с ним обычно отдельно надо работать.
7. И совет не от психологов, а от меня: проработайте все пункты не как ответственный человек, а играючи, для себя, с радостью. Придумайте форму подачи. Например, вы можете сыграть мини-театральное представление своей семье (если они лезут в вашу жизнь) в виде сказки, вовлеките детей. Или напишите письма, оформите их. Или сделайте тем, кто нарушает границы, символичные подарки с запиской. Играйте! ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Итого, у меня здесь началась ангина, так накрыла «необходимость» отдыхать и тревога, что все дела встали. Надо с п.5 разобраться 😂
⠀⠀⠀⠀⠀
Учитесь жить, друзья. Учитесь отдыхать. Бережно относитесь к себе. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#мымоглибыслужитьвразведке #летозаденьги #жизньчудесноеместо


24

Накрыла ангина. Пишу, а глотать трудно. ⠀⠀⠀⠀⠀
Я по-прежнему чувствую, что надо... Надо утром стоять в планке и делать отжимания/приседания, а...сил нет. Что надо доработать сценарий, разобраться с музыкой, хотя бы в воображении придумать танцы, а...сил нет. Что надо вернуться в режим «ранний подъем-ранний отход ко сну», а уснуть вовремя часто не удаётся. Что я обязана сделать что-то для родителей и дочери (они вообще ничего не требуют, чтоб вы понимали), нести ответственность за ребят в коллективе, обеспечивать их продвижение, рост, дать работу, а всё чаще хочется бросить всё к ебеням. Это выгорание. ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
Даже самая любимая работа и самая хорошая, полная жизнь начинают отнимать силы, если... не сбросить с себя гиперответственность, чувство, крепко завязанное на чувстве вины. ⠀⠀⠀⠀⠀
Было время, когда выходные и отпуск мне были не особенно нужны. Торкало от работы так, что я, словно паровоз, неслась вперёд на всех парах. Закончилась эта история года три назад. Просто однажды утром я не смогла встать. Проревев дня два дома, села разбираться. Сразу нашла болевую точку, свой «-изм», это трудоголизм, амбиции, гиперответственность. Ничего хорошего в этом нет, это ничуть не лучше алкоголизма, гордиться трудоголизмом глупо. ⠀⠀⠀⠀⠀
Вот синдромы: ⠀⠀⠀⠀⠀
📍Заботы близких и моих актёров стоят на первом месте, я пытаюсь защититься, отстраниться, с деликатной бережной моей семьей это получается, они оставляют меня в покое 😞, а вот работа не покидает никогда. И актёры под давлением ролей (это всегда трудно - жить боль чужой жизни), ищут во мне поддержки и спасения. ⠀⠀⠀⠀⠀
📍Мне всё время кажется, что я несу ответственность за эмоции других людей, ведь это я заставляю (в кавычках, никого я не заставляю) играть боль утраты ребёнка или побеждать на сцене рак. ⠀⠀⠀⠀⠀
📍Меня сильно раздражают безответственные люди, стремящиеся сделать всё попроще и побыстрее, по мне - как попало. ⠀⠀⠀⠀⠀
📍Мне поступают задачи, которые раньше я просто решала, а теперь не могу себя заставить. ⠀⠀⠀⠀⠀
Когда всё это вылезло, стало ясно, что с этим сразу не разобраться. Началась работа, которая продолжается и сейчас. (Продолжение в сл посте)
#жизньчудесноеместо #летозаденьги


25