#квадры

Instagram photos and videos

#квадры#активныйотдых#atv#квадроциклы#квадроцикл#бездорожье#4х4#квадрик#quads#saratov#саратов#ямаха#yamaha#activeholidays#рыбалка#охота#шудьяпендыш#багги#пермскийкрай#спорт#отличнаякампания

Hashtags #квадры for Instagram

by @rudnevvitaliy

Не пропускайте день ног💪🏼😉

Moscow, Russia
8

by @metrofitness02

#Repost @dagerkama05 (@get_repost)
・・・
Всем салам😎 Иногда по ряду причин спортсмен не может делать определенные упражнения☹ вот как в этом случае, мы с Гульсум не делаем выпады а квадры развивать надо☝️🔝нам на помощ это упражнение 😎💪💣 обязательно делайте честные задержки ровно 3 секунды это ВАЖНО! ☝️💪🔝💣💥🔥🔥🔥#тренеркамиль #метрофитнесуфаолимп #сипайлово #персональныетренеровки #бодибилдинг #спорт #квадры #результат


0

by @dagerkama05

Всем салам😎 Иногда по ряду причин спортсмен не может делать определенные упражнения☹ вот как в этом случае, мы с Гульсум не делаем выпады а квадры развивать надо☝️🔝нам на помощ это упражнение 😎💪💣 обязательно делайте честные задержки ровно 3 секунды это ВАЖНО! ☝️💪🔝💣💥🔥🔥🔥#тренеркамиль #метрофитнесуфаолимп #сипайлово #персональныетренеровки #бодибилдинг #спорт #квадры #результат


0

by @ogorod_minsk

New!!!
ОГОРОД презентует новинку от Bite для любителей Star Wars
Уникальный состав без сахара, для детей от 3х лет, рекомендуется для веганов:
💗клубника+яблоко
💙чёрная смородина
💛банан+яблоко
Ждём Вас в ОГОРОДе за полезными продуктами, фруктами и овощами
.
.
.
#starwars #bite #огородминсклавка #минск #bitey #квадры #веганминск #веганствоминск #йогаминск #ппминск #зожминск #спортминск #фитнесминск #огородминск

Проспект Дзержинского 115, Минск
6

by @cfmoto1

Съемочная группа телепередачи "Совет дня" отправилась в Карелию, для того бы в полной мере испытать возможности нового CFMOTO X8 H.O.EPS ✔️Ссылка в профиле
#cf #cfmoto #ssv #utv #atv #4х4 #квадры #kvadro #cfmotoclub #квадроциклы #квадрик #бездорожье #квадропробег #canam #active #сфмото #сф #багги #больше_впечатлений_вместе #внедорожник #путешествия #охота #рыбалка #z8 #u8 #поехали#активныйотдых #cfmotoz10 #новыйcfmoto #новыйx8


0

by @evgen1ch_spb

Замена классической становой тяги на тягу сумо, дает результаты, наконец-то, ноги начали расти😁
.
.
.
.
#тяга#сумо#присед#квадры#squat#deadlift#sumo#пп#жирпошелнах


0

by @kohanonenew

Квадрицепс "Каждый дро...качает ,как хочет"!
Силовая с объемом работы выше среднего :
1)15 мин велика -5мин при малой интенсивности ,5 мин при средней ,3 мин макс ускорения ,2 мин заминки...
2)растяжка квадрицепса-мин 10-15
3)2 подхода выпадов -свой вес /20 шагов
4)разгибания сидя :.6/30,20,15,12,10,10
5)жим одной ногой :6/20,15,12,10,10,10 повторений ;
6)присед ,силовой ,в монотонной работе без пауз,до параллели и не вставляя колени -5/12,10,10,8,8,6(лично удивив себя ,одолел 200/6 на 100 гр углеводов ;
7)присед с гирей в плие,на степпах 4 /25-с прожимом в пиковой точке ;
8)слезы ;
9)боль ;
10)смирение и принятие ...)))
#типичныйкохан #бб#бодибилдинг #бб #квадры#квадрополис#юбипиэф #тренерниколайкарпук #даблк#кулаковтим#ubpf #mrolimpia2018 #squats #quadros #easydaywasyesterday

Workshop fitness club
0

by @yamaha_saratov

Лес - идеальное место для покатушек на Yamaha Grizzly 700. Ставь лайк, если хотел бы тоже прокатиться на таком 😏👍
#yamaha #saratov #activeholidays #atv #quads #ямаха #саратов #активныйотдых #квадры #квадроцикл


0

by @gra_ta

Кто сидит в дождливое воскресенье дома?! Точно не мы!))) #rzrcamp2018 #квадры#багги#адриналин

Мотостадион Бурцево
2

by @ekaterina.v.z

Мотик сегодня среди нас был один. И я им восхищалась. И не завидовала. Потому что в такую грязь вообще и не надо на моте ехать. Но он ЕХАЛ.💪💪💪
#квадроциклы
#квадры
#квадроцикл
#квадрик
#эндуро
#trialvsenduro
#enduro
#trial
#girl
#girls
#motogirl
#fox
#осень
#моелюбимоевремягода
#сентябрь
#лес
#грязь#месимгрязь#

Минино
1