#осеннийзабег2018

Instagram photos and videos

#осеннийзабег2018#алматымарафон#almatymarathon#run#бег#марафон#almaty#marathon#motivation#спорт#осеннийзабег#sport#running#мотивация#алматы#almatymarathon2018#спарта#sparta#осенийзабег#алматысчастливыйгород

Hashtags #осеннийзабег2018 for Instagram

Атлеты, все кто придёт сегодня на Лекторий! Если вы ещё не зарегистрировались, то ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите регистрацию.

Мы рады сообщить вам, что до начала лекторий и в любой другой день вы можете пройти тест на подборку самых комфортных для вас кроссовок в магазине @oksport.kz
Подбор кроссовок создан для того, чтобы помочь вам разобраться в этом ассортименте и найти подходящую именно для вас обувь. Он не сделает вашу технику бега совершенной. Но поможет подобрать кроссовки, которые прямо сейчас, после выхода из магазина.

Лекторий о Питании по генам состоится 13 декабря в 19:00. Вход бесплатный, регистрация обязательна!

#алматымарафон #осеннийзабег2018 #триатлоналматы #школатриатлонаалматы


0

Если говорить о питании, то САМЫЙ ВКУСНЫЙ и необходимый продукт для горного чая - мёд @yameee.kz

А самый везучий из участников сегодняшнего Лектория о триатлоне получит целую упаковку мёд! ‼️ LAST CALL‼️
ПИТАНИЕ ПО ГЕНАМ: как питание влияет на спортивные показания.

Лекторий бесплатный, НО вход по РЕГИСТРАЦИИ.

#осеннийзабег2018 #горы #мёд #лекторий #триатлон #yamee


4

Плиометрика – уровень бог.

А вы делаете прыжковые?

#горы #осеннийзабег2018 #nikemotivation #алматымарафон #бегалматы


2

САМЫЙ ВКУСНЫЙ и необходимый продукт для горного чая - мёд @yameee.kz

А самый везучий из участников сегодняшнего Лектория о триатлоне получит целую упаковку мёд! ‼️ LAST CALL‼️ Осталось 3 места. Лекторий бесплатный, НО вход по РЕГИСТРАЦИИ.

#осеннийзабег2018 #горы #мёд #лекторий #триатлон #салтамощь


1

Атлеты, все кто придёт завтра на Лекторий! Если вы ещё не зарегистрировались, то ОБЯЗАТЕЛЬНО пройдите регистрацию.

Мы рады сообщить вам, что до начала лекторий и в любой другой день вы можете пройти тест на подборку самых комфортных для вас кроссовок в магазине @oksport.kz
Подбор кроссовок создан для того, чтобы помочь вам разобраться в этом ассортименте и найти подходящую именно для вас обувь. Он не сделает вашу технику бега совершенной. Но поможет подобрать кроссовки, которые прямо сейчас, после выхода из магазина.

Лекторий о ТРИАТЛОНЕ с Салтанат КАЗЫБАЕВОЙ состоится 22 ноября в 19:00. Вход бесплатный, регистрация обязательна!

#алматымарафон #осеннийзабег2018 #триатлоналматы #школатриатлонаалматы


3

Давайте вместе с Salem Social Media еще раз вспомним, как мы завершили беговой сезон 2018!

Партнер Осеннего забега Salem Social Media создали для участников видеоотчет о прошедшем Осеннем забеге!

Приготовьтесь наслаждаться!
#алматымарафон #run #almatymarathon #марафон #marathon #бег #осеннийзабег2018


2

Каждый из нас может и хочет большего в своей жизни.

Осознанное формирование своего окружения — один из самых простых способов меняться и расти.

#алматыполумарафон
#алматымарафон
#осенийзабег
#осеннийзабег2018
#окружение
#меняйся
#сильноеокружение
#выборзамной
#iloverunningalmaty
#iloverunning
#iloverun
#iloverunningkz
#ilovesport
#almatysports


0

В этот раз Осенний забег был очень жарким!
Спасибо всем, кто завершил беговой сезон 2018 вместе с нами. Делимся с вами видео с мероприятия. Ищите себя и друзей 😉
#алматымарафон #almatymarathon #run #марафон #marathon #бег #осеннийзабег2018


17

Вроде пробежала дистанцию 11км за час, а отходила все три дня 🏃‍♀️ _____________________________________________________#алматымарафон #осеннийзабег2018 #ямолодец


3

14 ноября — Всемирный день борьбы с диабетом!

В минувшие выходные мы уже в третий раз провели Осенний забег под эгидой этого дня.
Наш постоянный партнер — компания Санофи — поддерживает нашу инициативу и помогает донести до населения информацию о заболевании и его профилактике.
«Темпы роста заболеваемости в мире и в Казахстане заставляют экспертов говорить о сахарном диабете как о „неинфекционной эпидемии XXI века“. Согласно данным Международной федерации диабета IDF, каждый 11 человек в мире живет с сахарным диабетом.

Большинство из этих случаев — диабет 2-го типа, который в значительной степени можно предотвратить с помощью регулярной физической активности, сбалансированного питания и здорового образа жизни. Именно поэтому так важно уделять особое внимание своевременной диагностике и профилактике», — сказал Ранга Веларатне (Ranga Welaratne), Председатель Правления Санофи Казахстан.
#almatymarathon #алматымарафон #бег #run #sanofi #осеннийзабег2018


2

Repost @gabchenko_kz 🛫
27 октября отбываю в очередной, второй по счёту в рамках проекта концептуального приключенческого забега #IrunKazakhstan старт.

Маршрут намечен в Аманкарагайском бору в сотне км от города Костанай. Это самый крупный лесной массив региона, лежащий среди степи. Помимо сосен, значительные участки леса занимают береза и осина. А растёт бор на эоловых песках, поэтому здесь нет речек и ручьев, но встречаются мелкие соленые и пресные озера, различные ландшафты. Говорят, одно из красивейших мест Костанайской области.

На пути к бору перекантуюсь в Костанае. Всем желающим, предлагаю встретиться и поговорить о велосипедах и путешествиях, вечерком в субботу 27 октября.

Полагаю будет интересно. Как считаете?

Заодно, подскажите уютное местечко в Костанае для общения. Хорошо бы с круасанчиками и кофейком.

Хочу напомнить, проект поддерживают
🛫 @qazaqair_official
🥋 @Outdoor_Center_Almaty

Снимает и монтирует
📽 @alexsipetyy

Всем тепла и бега 💚

#rungbrun
#алматинскийполумарафон
#осеннийзабег2018
#жанажылмарафон


0

Что такое бег для меня?
.
.

Бег — это возможность побыть наедине с собой. .
.
Бег – это только ты и твои мысли.
.
.
Бег – это всегда маленькая победа! Как бы ни прошел твой день, ты всегда победитель! Ты чувствуешь гордость, что не смотря на обстоятельства и погоду ты выиграл сражение с дорогой! Все твое тело, весь твой мозг наполняется фантастической энергией! Это химия! И она восхитительна!!!!!
.
.
#алматыполумарафон
#алматымарафон
#осенийзабег
#осеннийзабег2018
#бег
#марафонец
#iloverunningalmaty
#iloverunning
#the_runners


4

Развлечение перед #осеннийзабег2018 Решил разминуться таким образом . Как Вам удар? В весе 72кг👊💣💣💣⚔😉 точный удар, хотя в других просто коснёшься даёт 999,980,850....Оцените!
#rockyboxer #бокс #алматы🍎 #кикбоксинг #таэквандо #удар #игравбокс #развлечения #боксер #боксеры #sport #taekwondowtf #taekwondo #boxing #box #спортсмены #спортсмен #спорт


0

Восстановление после забега очень важный процесс, которому мы должны уделять особое внимание!
Помочь бегуну в этом может мед! А особенно хорош натуральный экологически чистый мед от Yameee. На Осеннем забеге все победители получили вкусные и полезные подарки от нашего партнера @yameee.kz . А все участники и болельщики могли попробовать мед в стратово-финишном городке.
Никакой другой продукт не может так быстро восполнить затраченную энергию. Для снятия физической и умственной усталости достаточно выпить стакан теплой воды с 20—25 г меда. Суточная доза его должна составлять не более 1,5 г на килограмм веса.

А как часто вы кушаете мед?
#marathon #almatymarathon #алматымарафон #run #honey #yameee #бег #марафон #осеннийзабег2018


2

Repost from @vadim_krayzel @TopRankRepost #TopRankRepost Прекрасная пора ..... осенний забег! По живописному Парку Победы, и это был мой второй трейловый полумарафон и снова от @runtimecup_ekb 👌! Ровный по высотам, но были и кочки, и ветер, и мягкая земля, и чуть грязи, в которой застрял Мерседес, но нам это не помешало бежать 😉🏃✊! Четыре круга по 5км. Да, после 10км пришла усталость и скорость снизилась до 6 с хвостиком на км, меня стали обгонять более мудрые бегуны, грамотнее распределившие силы. И все же, результат 1:56:18 - это тоже неплохо 👍👋! А после забега была баня, спасибо организаторам 👏@runtimecup_ekb ! И это стало прекрасным завершением!😁
#бегомкпобеде #полумарафон #осеннийзабег2018 #осеннийзабег #трейл #спортивнаянация #найдиошибку #бегущаястрана #победанадсобой #марафон #итогисезона #run #runforlife #runtime #fitness #урал100 #путешествие #вадимбегун #irckgb #ircкгб


2

А вы попробовали хлебцы «Здорово» на Осеннем забеге?

Наш партнер не только предоставил подарки для победителей, но и дал возможность попробовать вкусный и полезный продукт всем желающим.

Хлебцы — здоровая альтернатива традиционному хлебу. Они подходят в качестве основы для сытных или диетических бутербродов с овощами, могут употребляться вместе с салатами и первыми блюдами, стать основой для десертов.

C хлебцами «Здорово», любой «перекус» будет еще и полезным, а не только вкусным.
#almatymarathon #алматымарафон #бег #марафон #run #marathon #осеннийзабег2018


0

- Нурик, алдында марафонда мына футболканы кидің ғо, басқасын киші.
- Айконай, мен суретке түсуге емес, жүгіруге кетіп бара жатырмын.
- 🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️
#какпонятьмужчину
#осеннийзабег2018


15

Осенний забег 2018.
Закончил сезон осенним забегом на 11 км вдоль озера Сайран.
Думал без проблем закрою дистанцию, но не тут то было. Адская боль в ногах после 5км, и неприятные ощущения от натирания ног.
Итог, натертые ноги, и травма голеностопа.
Но благодаря этому случаю убедился что нужно соблюдать и совершенствовать технику бега.
Спасибо @almatymarathon !
П.сы
Проиграл на этом забеге @abdimanap002 - Я проиграл эту битву, но не войну!😂😂😂 Жду на следующих забегах, мой друг.
#run#алматымарафон#осеннийзабег2018


14

От финишировал 🏆👍👏. Настроение зашкаливает, решил с танцевать танец бокса.☝️👍😉 Еще бы пробежал 10 км 🏃😅.
#алматымарафон
#осеннийзабег2018 #бег #almatymarathon #almatyhalfmarathon #алматы #озеросайран #мотивация #танцы #веселье #kaspikz #asu #бокс #boxing #box #sport #спортсмен #спортсмены #спорт


1

Выступление с моими любимыми девочками в рамках Осеннего забега 🏃‍♀️ 🍂 @almatymarathon
@2505_raisa @kozanova2004 @krasnakydskay @voluikova21
#almatymarathon #осеннийзабег #эльгизакаражанова #elgizakarazhanova #выступление #алматы #almaty #осеннийзабег2018


4

Девчата упорно рекламируют @zdorovo_hlebci 👍. Спасибо организаторам @almatymarathon за мероприятие. Забег удался 🏃👏
#старт #финиш #алматымарафон #бег #осеннийзабег2018 #kaspikz #asu #almatymarathon #almatyhalfmarathon


0

Закрыли беговой сезон осенним забегом на Сайране. Очередной праздник спорта удался на славу. Очередной личный рекорд на 10ке 43.37. Практически Все ребята пробежали свои 11к и показали отличные результаты. Красавцы! #осеннийзабег2018 #runningriver #runForrest #runqazaq #lynx #lynxrun #lynxteam


6

Почему я бегаю?
Одна из нескольких причин - это потому что люблю участвовать в забегах, где царит особая атмосфера, заряжающая прекрасной энергетикой и отличным настроением.
.
10/11/2018 пробежала 11км на #осеннийзабег2018 by @almatymarathon и ещё одна медалька в коллекцию #runs_by_z 🏅
.
На этот раз трасса была не из легких, с несколькими подъемами. На второй половине дистанции, мне пришлось остановиться из-за развязанных шнурков, а восстановить темп после остановки даётся мне тяжело. А чуть позже вдруг мне стало невыносимо жарко (видимо прогадала с экипировкой)... после долгой борьбы, на 7-8 км восстановилась более или менее и добежала в хорошем темпе. Общее время: 01:05:07. В целом, результат для меня неплохой.
.
P.S. У нас получился незапланированный мини #classmatesreunion с @nursunshine93 и @dyet1 😅
А ещё, это первый забег @nursunshine93: отличный старт, proud of you ❤️
.
P.S.S. После забега нас с Нури ожидал другой «марафон по городу», который изменил все наши планы. 🤦🏻‍♀️😅 И смешно, и печально. Но это уже другая история...


6

Мы рады ,что юные спортсмены приняли участие в осеннем забеге 2018.
—————————————————————————-
Наша команда @young_athletes_almaty всегда готова поддержать начинающих бегунов ,подобрать правильную экипировку, поделиться техникой и опытом в беге. ——————————————————————————
Ждем вас в нашем магазине @young_athletes_almaty !
🏃‍♂️🏃‍♀️🥇🏆
#осеннийзабег2018 #adidas #youngathletes #running #almaty


0