#открытаявода

Instagram photos and videos

#открытаявода#openwater#swimming#тренировка#плавание#plavita#полноепогружение#дыхание#плаватьправильно#йога#meditation#plavitasadhana#плавита#плавитасадхана#tiswimmingukraine#yoga#осознанноеплавание

Hashtags #открытаявода for Instagram

Сегодня из-за волн плавали с пирса. У меня 1500 метров бесконечных упражнений под чутким удалённым руководством @viktor_melnikow, ультрапловца и амбассадора @x_waters, у Арины Михайловны выход из зоны комфорта с высоченного пирса и до буйков. Ну, и очень красивый закат на десерт. //
Sunset training for me, sunset swimming for her. Thanks @viktor_melnikow and @x_waters for motivation.


1

Выбираем трико правильно!

Если вы зайдёте на наш сайт, то увидите, что трико очень много!

И как выбрать?😁

Проще ориентироваться по 4 основным категориям:

💪 ELITE – максимальная поддержка мышц для повышения производительности в интенсивном тренинге.
Для мощной работы на результат.
💪 PERFORM – компрессионная технология направлена на мощную поддержку мышц кора. Для средней ударной нагрузки.
💪 ACTIVE – компрессионная технология в одежде на каждый день. Умеренная поддержка и повышение производительности.
Для низкой ударной нагрузки, повседневного ношениям
Только для девочек.
💪 RECOVERY – одежда для высокоэффективного восстановления после физических нагрузок.

Также есть:
❄️линейка для ОХЛАЖДЕНИЕ(эффект ICE Х снижает температуру на поверхности кожи и делает условия тренировки более комфортными, а сам процесс более эффективным);
🔥линейка ТЕРМО – одежда со специальным изнаночным слоем для защиты от холода

Все трико выглядят очень стильно, ориентируйтесь при выборе на свои вкусовые предпочтения.

Сформулируйте свою цель максимально четко, и выбор сразу станет очевидным😉

Будут вопросы - пишите в Директ, звоните по телефону, мы всегда на связи 👋


3

Раньше особо не задумывался, но сейчас очень рад, что кроме бега могу без проблем плавать, тренироваться на велосипеде, лыжах, лыжероллерах.
Это помогает, когда ты оказываешься в ситуации, ограничевающей тебя в выборе физической активности. Если нельзя по каким-то причинам бегать, то я без проблем могу плавать и получать от этого удовольствие, а не страдать, что что-то нельзя.
Пусть сейчас освоить новые виды немного сложнее чем в детстве, но очень хочется пройтись по максимуму, потому как новые двигательные навыки делают нас сильнее!
P.S. фотки с недавнего @a1_triathlon swim от @marathon_photo

#спорт #плавание #зож #борода #бег #плаваниевоткрытойводе #открытаявода #openwater #openwaterswimming #swimming #swim #running #worldrun #worldultrarun #ultrarunning #bloodsweatanddata


5

Вас обогнала на дорожке беременная девушка?
Хотите плавать красиво, быстро и ловить восхищенные взгляды?

Мы придадим вам ускорения! Раскроем секреты лёгкого и быстрого плавания кролем, научим быть тренером самому себе. И это всего за ДВА ДНЯ интенсивного тренинга!

Понятная теория + насыщенная практика по методике Total Immersion помогут достигнуть отличного уровня без НО и ЕСЛИ.

Хотите плавать легко, долго и с пользой? Записывайтесь на ближайший тренинг!

⚡Санкт-Петербург - 22-23 июня
⚡Рязань - 29-30 июня
⚡Москва - 6-7 июля (ведет Алексей Лихобабин)

Для записи пишите в Директ. Количество мест ограничено!

📌 А ещё 25 июня в 19:00 включайте прямой эфир "5 секретов легкого плавания". Там руководитель академии "Плавать просто" Алексей Лихобабин даст пошаговый план тренировок по методике Полного погружения.

👉 Для участия в эфире ОСТАВЛЯЙТЕ ЗАЯВКУ по ссылке в шапке профиля, и в ближайшее время мы пришлем вам на почту полезные материалы и приглашение на эфир:)

C нами #плаватьпросто

#кроль #открытаявода #триатлон #тренер #люблюплавать #плавание #обучениеплаванию #пловец #бассейн #тренерпоплаванию #тренировка #totalimmersion #swimmer #swimming


0

Персональный тренировочный интенсив. Разные локации, разная по ощущениям вода и погодные условия. Один из дней - спокойная обычная тренировка после отработки точек фокусировки – 3,68 км. Total Immersion Swimming. TI Coach Alla Nosenko 🇺🇦#ticoachallanosenko
#plavita
#plavitasadhana
#плавита #плавитасадхана #openwater #tiswimmingukraine
#yoga
#swimming
#meditation
#practice
#цигун
#taichi
#тоталимершн
#йога
#методикатеррилафлина #осознанноеплавание #плаватьправильно
#плаватьлегко
#дыхание
#тренировка #плаватьпростокиев
#плаватьдалеко #открытаявода #террилафлин
#totalimmersion #totalimmersionswimming #полнонпогружениетренер
#полноепогружение
#totalimmersioncoach


0

Тренировки Nula Swim на открытой воде доступны для всех желающих! Мы знаем, как непросто найти возможность отработать дистанцию в безопасности, под присмотром профессионалов и в компании единомышленников. С удовольствием поделимся опытом и накопленными за несколько лет участия в крупнейших мировых стартах знаниями об особенностях плавания на открытой воде. Следите за анонсами – впереди ещё много выездов.

А пока ещё не поздно присоединиться к длинному заплыву на Истре в это воскресенье.

🌊 #гониволну 🤙🏻

#открытаявода #плаваниенаоткрытойводе #oceanman #яoceanman #ironman #ironstar #swimstar #xwaters #swimcup #кубокчемпионов #переплытьбосфор #переплытьволгу


0

Отложим триатлон и поговорим о плавании. Когда я готовилась к небольшой презентации плавательных локаций в России и заграницей, то ещё раз просмотрела большое количество вариантов «где поплавать».
Если смотреть картину в целом, то заплывов на открытой воде у нас становится все больше. Я насчитала свыше 80! Ребята, свыше 80 стартов в России в 2019 году! Вы удивились? Я тоже очень. И это только массовые старты, без авторских проектов. В соотношении, география представлена Москвой и ее регионом (больше 40%), СЗФО, Крымом, Сочи и отдельными стартами на Дальнем Востоке, в Сибири и на Урале.
Я думаю, что для многих эта информация стала открытием. И большая часть заплывов так и останется загадкой для массы любителей. Почему? Потому, что, если открыть интернет, мы легко найдём не так много организаторов и «встречая по одежке» нас заинтересует ещё меньше вариантов. Всем известная серия Oceanman, во многом, получает прибыль именно от участников из России и стран бывшего СНГ. Но у себя дома реализовать этот потенциал мы не можем. Почему? Проблемы кроются во всех гранях этого треугольника «потребитель - организатор - контролирующие органы». Одни не хотят вкладывать и развивать, другие не умеют строить бизнес процессы, третьи часто воспринимают своё на уровне «рашки» и лучше полетят в UK, чем на Байкал. Симбиоза нет и в этом мы значительно отстали от «загнивающего запада». Из чего, на мой взгляд, собирается крутой заплыв? Прежде всего из фабулы. Плыть нужно не вокруг буйков, а куда то. Заплыв должен продавать себя историей, смыслом, а может и триллером маршрута. Нужно перестать бояться открытой воды и создавать лягушатники. Заряжать ценник нужно только после заряженности проекта. Заплыв должен иметь инфраструктуру разного уровня. Яркий маркетинг, мерчандайзинг и быть, на все 100%, клиентоориентированным. И очень хочется, чтобы в нашей стране ушли от практики «резиновых стартов», когда слоты продают сверх лимита, ради выгоды, но в ущерб качеству, комфорту и безопастности.
Мы здесь, нас много и мы готовы плыть от Балтики до Северного Ледовитого! #открытаявода #плавание #открытаявода2019 #ioneteam #openwaterswimming #swimming


19

Друзья,всем привет 👋
Завтра в ❗️18:00❗️,мы с моим другом Антоном Холмогоровым разыграем для вас бесплатную пиццу от компании @pizzerino_pizza. г.Вологда
Условия конкурса просты как никогда😱
⚠️Нужно быть подписанным на @pizzerino_pizza☝🏻
⚠️И ответить на мой вопрос❓❓❓ ⚠️Вопрос на внимательность☝🏻,из просмотра моего профиля в инстаграмм🧐
Всем желаю удачи,а победителю приятного аппетита👏🏻 #детскоеплавание
#плаваниедлявзрослых
#видеоразборзанятий
#lashkov_swimming_school
#бассейнвологда
#вологдаонлайн
#здоровоеплавание
#спортивноеплавание
#плаваниедлядетей
#плаваниедлявзрослых
#видеоразборзанятий
#зож
#открытаявода
#плаваниежизнь
#плаваниевологда
#триатлон
#открытаяводавологда
#детскоеплаваниевологда


0

EXPERTні рішення 🎣

У нашому магазині, ви знайдете весь асортимент поплавків польського виробника "Expert"
Для кожного випадку, для кожного професіонала чи новачка 🎯
Якщо ви вагаєтесь, обираючи на сайті, пишіть нам - підкажемо, згідно вашого запиту 😉

#ковель #рибалкаковель #снастиковель #рибалкаволинь #світязь #волинь #озерокупель #озерокрючок #поплавок #озеросвітязь #fish #щука #outdoors #pikefishing #fisherman #fishing #рыбалкаудалась #клюет #поплавок #открытаявода #рыба #поклевка #воблер #хищник #природа


0

Минимум оборудования, максимум свежего воздуха. И 1 резиновый эспандер. ОФП зарядка 💪


1

Первый день отпуска начал с ударной тренировки в 7:30 утра.

Ближайшую неделю ищите меня на пляжах Строгино, Рублево и Серебряного бора 🏖


12

Не останавливайся, пока не будешь гордиться собой!

Плавание формирует характер, укрепляет самодисциплину, выдержку и способствует гармоничному развитию мускулатуры тела, укрепляет здоровье. Бери пример с наших спортсменов.
И кстати, гидрокостюм уже не обязателен, вода в открытых водоёмах достаточно прогрелась чтобы быть приятной к телу 🤗

Тренер Денис Баталов.
Подробности по телефону 📞+79534157597

#спортивныйнижний #нижнийновгород
#protrenernn #outdoornn #бег #триатлон #плавание#открытаявода #volgaswim


2

#Repost @sportivnoe_plavanie (@get_repost)
・・・
‼️3 дня до окончания регистрации ‼️
Совсем скоро💦🤩🌊🏊🏼‍♀️🏊🏽‍♂️🥇🥈🥉🏆 Пересечение границы Европы и Азии в ходе спортивного состязания всегда является привлекательной целью для его участников. Теперь эту границу можно переплыть- такую возможность впервые в России дают соревнования SWIMSPORT OPEN'19 организуемые нашей компанией СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ✅
#ПереплывиЕвропуАзию #swimsportopen19 #swimsportopen #спортивноеплавание #openwater #коровашка #openwaterswimming #открытаявода#summer#2019#соревнования#лето

Ссылка на регистрацию в шапке нашего профиля 🙌🏼
‼️‼️Регистрация открыта до 23.06


2

Бегу к финишу! Как выяснилось, за 2 местом!!!😂🙈👍🥈🏆🍾
#swiming #открытаявода #плаваем #swimlab #sport #лето


5

Планы на выходные: 23.06.19. воскресенье в 12.00 пляж Дубровский в Сестрорецке бесплатная тренировка от @supremelab.ru. Для записи на тренировку пишите им в личные сообщения. У ребят есть интересный проект - биомеханика. Выявляются мышцы, которые менее всего проработаны, и прорабатываются #тренировка #плавание #открытаявода


0

Первая ранняя тренировка в 5 утра!
Серега @play_pozitiff предложил - я согласился.
Проснулся в 4:20. Как обычно, полночи просыпался, переживая что просплю. А лег после 23:00. Посмотрим, что мне ответит днем мое тело)))
⠀⠀⠀⠀
Тренировка отличная 👌🏼Думал, будет холодно без гидрика, но нет. Вода достаточно теплая, бодрящая. И Серега поддержал, тоже без гидрика. Наплыли 2,5 км.
Самое крутое, наверно, это ощущения в 5 утра.. когда ты стоишь на берегу, светит солнце, полная тишина, никого вокруг.
И ты благодарен, что можешь сегодня это сделать.

Не бойся совершать странные или нестандартные дела, чем бы ты ни занимался.
Мне запомнилась мысль, которую Владимир Волошин @vladimirvoloshin применяет: «люди, способные выйти на тренировку в 7 утра, способны на многое».
И куда более увлекающе, когда на тренировке уже в 5 утра.
Всем добра, чемпионы!


16

‼️3 дня до окончания регистрации ‼️
Совсем скоро💦🤩🌊🏊🏼‍♀️🏊🏽‍♂️🥇🥈🥉🏆 Пересечение границы Европы и Азии в ходе спортивного состязания всегда является привлекательной целью для его участников. Теперь эту границу можно переплыть- такую возможность впервые в России дают соревнования SWIMSPORT OPEN'19 организуемые нашей компанией СПОРТИВНОЕ ПЛАВАНИЕ✅
#ПереплывиЕвропуАзию #swimsportopen19 #swimsportopen #спортивноеплавание #openwater #коровашка #openwaterswimming #открытаявода#summer#2019#соревнования#лето

Ссылка на регистрацию в шапке нашего профиля 🙌🏼
‼️‼️Регистрация открыта до 23.06


1

TYR CRIMEA SWIM FEST - ярко, сочно и красиво. Движ на побережье Чёрного моря для пловцов. От рассвета до заката: тренировки, заплывы, победы, поздравления и улыбки. Вернулась в юниорские годы во время сборов.
А плыла за родное, за Прибалтику. Белгород уже перелистанная страница моей жизни. А вообще тут вариант был: "Ты либо занимаешь первое место, либо можешь не возвращаться, сразу в Турцию плыви". Там конечно Арарат, Каппадокия, Босфор, но мне холод ближе, чем жара. И паранджа совсем не подходит 😂
#crimea #online #blacksea #sport
#vsco #swimming #vscocam #zsity #zswimfest #instagram #lieca #trip #travel #sport #swimmer #instagram #instagramrussia #swimcup #triathlon #openswimming #тренер #tyr #tyrrussia #мотивация #кубокчемпионов #путешествие #триатлон #плавание #открытаявода


2

3 КРУТЫХ МЕСТА ДЛЯ ФРИДАЙВИНГА

Сохраняйте в закладки, чтобы не потерять 🙌🏼

📌 Подводная статуя «Христос из бездны».

Находится в бухте Сан-Фруттуозо в Италии на глубине 15 метров. Статуя высотой в 2,5 метра создана в память о первом итальянце-аквалангисте Дарио Гонзатти, который погиб именно на этом месте в 1947 году. Впечатляет нереально, рекомендуем!

📌 Обломки затонувшего корабля «Куда-гири» на Мальдивах.

Мистический корабль на глубине 31 метра в водах атолла Южный Мале. Отличная видимость в 15 метров, вода в +28° и разнообразие подводных жителей сделает вашу подводную прогулку незабываемой!

📌 Голубая дыра. Дахаб, Египет.

Завораживающее место с мерцающими и переливающимися оттенками голубого света, про которое слышал каждый фридайвер. Самое главное от восторга не забыть правила безопасности при нырянии: на скалах можно увидеть большое количество табличек с именами погибших дайверов 🤭
————————————————
Подробности по тренировкам 👇🏼

Пн, Ср 20:30 - научим плавать с нуля
Вт, Чт 20:30 - тренировки для более опытных
Сб 17:00 - тренировки для фридайверов
Вскр 19:00, Пн 17:00 - время пострелять для любителей подводной охоты

Как записаться:

📥 Написать в Директ
📲 WhatsApp +7 (968) 500-30-10
📲 Viber +7 (903) 548-74-44


2

Как триатлету, который начал плавать только в 30 лет, выиграть на олимпийской дистанции? #тонкоститриатлона
Если коротко - то сложно!
Немного нюансов для непосвящённых - на классическом триатлоне разрешён драфтинг или лидирование. Это значит, что атлеты на велоэтапе едут группой, друг за другом, что позволяет существенно экономить силы и развивать более высокую скорость.

Загвоздка для слабых пловцов вроде меня в том, что основная группа лидеров выплывает раньше, организует пелотон и наращивает отрыв от отстальных. В таком пелотоне могут удержаться велосипедисты разного уровня, потому что тот, кто не встаёт первым в группе, а, как говорят велосипедисты, сидит на колесе, может экономить до 20% сил.

Обычно я вылезаю из воды несколько минут спустя и пускаюсь в погоню. И если на длинных гонках (или как неделю назад на той же олимпийской дистанции в Бронницах, но с запрещённым драфтингом), все едут индивидуально и сидеть на колесе запрещено, у меня высокие шансы догнать лидеров. Но гонке как в минувшее воскресенье для качественной погони нужно иметь сильных союзников - а с ними обычно не густо! Те, кого я догоняю, очень редко могут дать мне отдохнуть и посидеть у них на колесе, обычно они едут сзади меня либо отваливаются. В этой гонке мне повезло выплыть с @nikolay_pyzhov, @pavelrastrigin и ещё несколькими спортсменами. Правда, через 1 км обернувшись назад я увидел на колесе только Николая Пыжова - все другие спортсмены выпали из обоймы. С Колей мы изрядно измотались, но все же отлично поработали, сменяя друг друга, но лидеры, работавшие большой группой, только нарастили свой отрыв.
Поэтому на стартах с разрешённым драфтингом за победу в абсолюте мне бороться сложно. Итог воскресенья - только 6 место в абсолютном зачёте, правда в своей группе снова удалось победить.
Плавание в таких гонках имеет очень большой вес и набрать этот вес если ты не плавал с детства/юношества невероятно сложно.
Фото от @maria.shalneva
#tyr #tyr_russia #плавание #открытаявода #триатлон #openwaterswim #гидрокостюм #ильяслепов_sport


7

Уже в это воскресенье мы с @konovaluch ждём тебя на тренировке на Большом Симагинском озере .🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️🏊🏼‍♂️пиши в Direct ##открытаявода #плавание #спорт #пп #босфор #переплытьволгу #тренерспб #зож #обучениеплаваниювзрослых #плавать


0

✅ 3️⃣9️⃣ дней до старта

Сегодня пробежался по Екатеринбург-Арене. Если кто не вкурсе, то открыли Арену для посещения. Можно погулять и побегать. Отличное место для отдыха!
Ну, и вечером футбол 🏃‍♂️⚽
По плану на сегодня:
*Бег🏃‍♂️-5 км
*Футбол ⚽
________________________________
#triathlon#swim#bike#run#triathlete#smile#trilove#tristyle#мотивация#триатлон#instagrammers#instagood#бег#бассейн#worldtriathlon#racing#race#swimbikerun#top_triathletes#coach#triathlon_in_the_world#ironman#ironmantri#плаванье#открытаявода#wearetrilife365#hokaclifton5#hokaoneone#следуй#следуйзамной


0