#питаниебеременной

Instagram photos and videos

#питаниебеременной#беременность#вожиданиичуда#скоромама#ппприбеременности#26недель#9месяцев#бег#crossfit#run#abs#фитнесмодель#пресс#фитнесмама#кроссфитспб#детскаяколяска

Hashtags #питаниебеременной for Instagram

Привет!⠀

Сегодня пост 2 в 1!⠀
#полезныйпост и #рецептысимонова

Так что читаем и ставим ❤️ Друзья, мне важно видеть обратную связь!🙏🏻⠀

И не забываем сохранять!😉⠀

Руккола - мой фаворит среди трав!🤤⠀

Не только потому, что она имеет пикантный и необычный вкус, но и потому что она очень полезна!🌱⠀


Содержит в себе:⠀
✅ витамины Е, А, В, К 👍⠀
✅ цинк, магний, фосфор и железо👍⠀
✅В 100 гр рукколы всего 25 ккал. 👍⠀
⠀⠀
⠀⠀
Благодаря биологически активным веществам, входящих в состав этой зелени, она благоприятно влияет на процесс пищеварения и желудочно-кишечный тракт в целом. Повышает уровень гемоглобина в крови и снижает сахар.⠀
⠀⠀
👩🏼‍⚕️Американские врачи-гастроэнтерологи успешно лечат гастрит и язвы желудка с помощью рукколы. Исследования доказали, что она защищает и укрепляет стенки желудка.⠀


В древности этот продукт использовали для лечения кожных болезней!☝️⠀

Во как!🙂⠀

Я очень люблю есть рукколу в качестве гарнира, или использовать как основу для салата!⠀


Сегодня на ужин у меня салат 🥗:⠀

✔️руккола⠀
✔️половина авакадо⠀
✔️сыр «сертаки»⠀
✔️томаты черри
✔️специи по вкусу⠀
✔️сок лимона и оливковое масло⠀

Ум отъешь!👍🤤⠀

Девочки! Делитесь рецептами салатиков в комментария!💋👇⠀


Всегда Ваша #drsimonova


3

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ БЕРЕМЕННОСТЬ?

При определении срока беременности нетрудно запутаться в цифрах, так как существуют две отправные точки. Это акушерский срок, начинающийся с первого дня последней менструации, и эмбриональный. Он отсчитывается с даты овуляции, когда зачатие наиболее вероятно. Как правило, это 12-16 день 28-дневного цикла.
Эмбриональный срок беременности короче акушерского, в среднем, на 14 дней. И хотя такой метод исчисления кажется более логичным, во всем мире пользуются именно акушерским. Почему так, мы расскажем в следующей статье📝

Готовясь стать мамой🤰🏻 старайтесь есть как можно больше продуктов, содержащих фолаты – это производные фолиевой кислоты, предотвращающей дефекты нервной трубки у ребенка. Или принимайте пищевые добавки с этим витамином, если вам так проще.
#материнство #инстамама #ябеременна #пузожитель #беременяшка #вожиданиичуда #вожиданиималыша #дневникмамы #беременность #скоророды #скоромама #питаниебеременной #скоростанумамой #9месяцев #40недель #ямама #будумамой #мамавдекрете #хочуребенка #эко #планирование #моймалыш #мама #перваябеременность #ребенок #счастливаямама #семья #1неделябеременности #беременностьпонеделям #беременностьвнеделях


0

•КОГДА БУДЕТ ЛЕГЧЕ•
сделай приятно - ПОДАРИ НАМ СЕРДЕЧКО♥️✅
.
▫️этот вопрос я задавала и сама себе, и другим после того, как родился мой сын. С самого рождения он задал жару мне конкретного. Его светочувствительность - это нечто. Хаос со снами 🔥 я была к такому не готова, если честно. Была бы помощь извне, мне кажется, было бы гораздо легче, ведь 24/7 находиться весьма тяжело с младенцем, который толком не спит, а ты с вечным недосыпом, ещё и после экс.. нашла я сегодня свои записи с его снами😮🙈🙆🏼‍♀️😑 писала от руки дневник с кормлениями и снами и прям вздрогнула, честно признаться😅 #сон_орех ❄️
.
▫️а теперь я получаю сообщения с подобным вопросом от девчат, Новоиспечённых мамочек, которые сейчас меня прекрасно понимают🙃😈
.
▫️что ж, мне есть что сказать😉
.
.
▫️легче уже не будет никогда🎉 все, можно расходиться и жить новой жизнью. Ладно, шучу😜 легче будет, знаете когда? Когда Вы решите корень «проблемы», которая делает Вас обессиленной, истощённой, нервной, раздражительной.
.
▫️в моем случае, это был СОН! Я хотела тупо спать всегда, везде, как и где удобно; из-за отсутствия сна я была ходячей мамозомби🙆🏼‍♀️😬 на этом нервном состоянии (или из-за гормонов, зимы иль лунных суток в доме слона и созвездии носорога🤣) я заработала бессонницу. Хорошую такую😑🙈 Как только я взялась из последних сил всеми конечностями и волосками😅 за режим, легче стало СРАЗУ! Готова делать все и вся, если посплю🙂
.
▫️Я верила в себя, верила в сына, верила во все, чему меня учили🖐🏻 и Вы знаете - у меня получилось!!! Чудо, сделанное моим с сыном трудоm♥️ У меня получилось с полугода ввести строгий и четкий режим для своего сына✅🔥😴
.
▫️и вот с конца июля 2018 года мне стало легче. Я заново погрузилась с материнство, я с каждым днём начала отращивать свои ореховые крылья, я начала спать нормально, я стала кайфовать от всего, что происходит со мной. Я как будто заново родилась! Сон творит чудеса, особенно, когда спит ХОРОШО вся твоя семья и главное ТЫ САМА♥️ сон - это реально лучшее лекарство .
.
.
❓ ПОДЕЛИТЕСЬ СВОИМ ОПЫТОМ🛑 а когда стало легче ВАМ❓ рассказывай .
.


112

Девятый месяц - страшно ли это? Уже полное осознание того, что новый человечек живет и ждет встречи с нами так же, как и мы, его родители, ждем этого человечка) а с нами и вся большая семья) уже стоит собранная кроватка в комнате и ждет своего часа)) выбран роддом и решен вопрос со врачом, который будет принимать роды. А вот детские вещи еще не перестираны и не переглажены 😐 Но я это скоро исправлю))
#35недель #9месяцев #беременные #материнство #тестнабеременность #роды #воспитание #беременностьвнеделях #будущаямама #вожиданиичуда #питаниебеременной #instamama #baby #instababy #советыбеременным


0

👶👼👶 Беременность - очень ответственный период в жизни каждой женщины.  И чтоб этот период прошел максимально комфортно и подарил будущим родителям здорового малыша, а мама была полна энергии и здоровья - каждой женщине нужно обязательно готовится к такому ответственному шагу.
〰️〰️〰️
А также очень важно правильно поддерживать здоровье будущей мамы во время самой беременности.
Беременность и роды - это хоть и позитивный, но всё же стресс  и повышенная нагрузка для женского организма. Во время вынашивания малыша проявляются все слабые и проблемные зоны женщины и могут появиться некоторые заболевания, если не профилактировать здоровье.
〰️〰️〰️
Уже на этапе планирования беременности нужно отказаться от вредных привычек, перейти на сбалансированное питание, увеличить питьевой режим, отказаться от фаст-фуда и магазинных полуфабрикатов, увеличить в рационе белок и свежие продукты, снизить количество углеводов, особенно простых, уменьшить до минимума жаренное, острое и маринованное.
〰️〰️〰️
Также чтобы беременность протекла легко, а печень и почки справлялись с двойной нагрузкой, перед предстоящей беременностью стоит почистить свой организм. Это можно сделать с помощью разных трав, тепловых процедур таких, как сауна, баня и др. Мы же советуем обратить особое внимание на состояние кишечника, печени и почек. Для этого в компании Коралловый клуб существуют специальные продукты и разработанные программы, которые помогут комплексно очистить и подготовить организм к комфортной и здоровой беременности.
〰️〰️〰️
Также очень важно обеспечить повышенную потребность организма в  поступлении минералов и витаминов. Но обычно уже на этапе планирования беременности для пополнения дефицита витаминов и минералов врачи прописывают особые комплексы. И в первую очередь это фолиевая кислота, препараты йода и железа, витамины А, Е и Д и др.
〰️〰️〰️
Все эти важные микро- и макронутриенты входят в специально разработанную программу для будущих мам от CoralClub:
- Корал-Майн;
- Пренатал+;
- Спирулина;
- Люцерна;
- Противити;
- Лецитин;
- Дейли Делишес Бьюти Шейк;
- Кора муравьиного дерева;
- Жир Эму.
Если пост вам понравился, ставьте ❤️.
Продолжение статьи читайте в следующих постах ⬇️⬇️⬇️ 😉🙂😘


3

🤔Наша красавица Арманда 💕 ☺️
.
С большой радостью и нежностью представляем Вам нашу НОВИНКУ 🎈🎊🍾
•Детская кроватка Арманда•
🥂Эта модель доступна с 3мя вариантами обивки (светлая, кофе с молоком, тёмная)
🥂 3 благородные расцветки: белая, слоновая кость, шоколад
*Основные достоинства:
💫 Массив бук
💫 Передний бортик легко снимается и опускается
💫 Универсальный маятник качания: продольно или поперечно
💫 Имеет два уровня ложа
💫 Закрытый ящик для хранения 💫 Ящик оснащен шариковыми направяющими полного выдвижения 🎉
Цена 1️⃣9️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб
Комодик 14950 руб ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Доступны к заказу
В наличии
🚚Доставка по Москве и МО курьером магазина
🚛Доставка по России и Казахстану
#tbsh_кроватки .
🛍Заказ можно оформить:
- на сайте МАЛЕНЬКИЙМАЛЫШ.РФ
- по whatsApp 8•926•167•49•40
- по телефону 8•916•212•04•02
.
.
.
.
.
#комплектвкроватку #грызунок #9месяцев #детскиекроватки #скоромама #30недель #ждучудо #детскаякроватка #одеждадлябеременных #конвертнавыписку #питаниебеременной #ппбеременой #мамапогодок #дваждымама #детскаяколяска #навыписку #скоромама #инстамама #32недели #33недели #34недели #35недель #товарыдляноворожденных #беременнаяфотосессия #фотосессияноворожденных
#конвертынавыписку #одеждадляноворожденного #комплектнавыписку #комплектывкроватку


3

А Вы позволяли себе подобное питание ? Может колу ? 🤔

#беременность#роды#мамывдекрете#мамыукраины#инстамама#питаниебеременной


54

Доверяй, но проверяй как говориться!!!!
Пишу пост сидя перед дверью дневного стационара женской консультации.
⠀⠀
А чего я тут делаю?
После очередного приема у моего врача, она отправила меня на больничный и лечение.
Осмотр на кресле показал ей, что к меня короткая шейка матки, а это угроза выкидаша😱
Если честно даже там сидя на кресле, я подвергла слова доктора под сомнения, но это в силу моего характера.
Пока ещё кто нибудь не подтвердит я не совсем верю.
Она выписала мне на ночи ставить капсулы Урожестана, я купила.
⠀⠀
Сначала я старалась не волноваться и говорила себе, что в понедельник у врача дневного стационара все узнаю, зачем прежде времени беспокоиться.
➕мне назначили УЗИ на измерения шейки, я считаю что это логично, ведь там виднее недели на кресле.
⠀⠀
Вот не знаю сила мысли или ещё что, но в вчера утром у меня низ затянул и поясница болеть стала➕при мочеиспускании немного крови.
Я естественно исходя после приёма врача напугалась, думала побыстрее бы в больницу и все рассказать и задать вопросы. Знаете мысли были, что это после того как стала пить урожестан😡
⠀⠀
Сейчас я уже вышла с кабинета и дописываю пост.
ИТОГ:
УЗИ показало, что все отлично у меня с маткой и никакая она не короткая, просто она согнутая(так вроде), плацента тоже тоже хорошая.
В дневном стационаре врач посмотрела тоже на кресле и сказала ‘да ничего она не короткая’!
⠀⠀
В общем капец. Но в связи с моим рассказом о самочувствии, которое меня не беспокоило вовсе до того озвучивания на кресле, посоветовала все таки походить на лечение.
Т.к я неопытная, то конечно меня многое пугает и я согласилась.
Вот теперь 7 дней физиотерапия и уколы.
⠀⠀
Девули а вы доверяете врачам ?


10

Канапе с сыром и оливками
Рецепт с пошаговыми фотографиями: https://buljon.ru/recipe/1316

Всевозможные канапе и бутерброды обязательно присутствуют на любом праздничном столе. Их с удовольствием съедают гости быстрее всего, ими удобно закусывать спиртные напитки. Хочу предложить вам рецепт замечательных канапе, которые выглядят ярко и красиво, к тому же, они очень вкусные. Канапе готовятся совершенно просто, главное здесь - выбрать хорошую брынзу и вкусный сыр, а также, оливки хорошего качества. Оливки можете использовать как черные, так и зеленые. Для контрастности, если готовить канапе с зелеными оливками лучше свежий огурец заменить кружочком помидора или целым помидорчиком черри. Приготовьте такие канапе на новогодний стол, они точно понравятся всем без исключения.

Ингредиенты:
- хлеб черный 6 шт.
- сыр брынза 100 г
- сметана 1 ч.л.
- майонез 1 ч.л.
- укроп 1 ст.л.
- сыр твердый 30 г
- огурец 1/4 шт.
- оливки 6 шт.
- перец черный молотый по вкусу

Рецепт:
1. Темный хлеб порезать квадратиками (4х4 см) или прямоугольниками (4х3 см).
2. Брынзу раскрошить, добавить сметану, измельченный зеленый укроп и майонез.
3. Всыпать немного свежемолотого перца черного, все тщательно перемешать.
4. Кусочки хлеба смазать щедро полученной намазкой из брынзы.
5. Сверху разместить по кружочку свежего огурчика.
6. Хороший твердый сыр порезать тонкими ломтиками, прямоугольной формы.
7. Ломтики сыра сложить вдвое, разместив в середине оливки, которые сколоть с сыром шпажками.
8. Вставить шпажки с сыром и оливками в кусочки хлеба с брынзой и разместить канапе на тарелке. Украсить все зеленью. В таком виде канапе и подать к столу. Приятного аппетита.


1

Статьи в интернете пестрят заголовками о правильном питании. Диетологи поголовно рекомендуют весь период беременности избегать вредных продуктов, а также отказаться от «еды на бегу», фастфуда и полуфабрикатов. Но где взять время и силы на кулинарные подвиги, если 73% беременных женщин работают полный рабочий день вплоть до родов?

Ни для кого не секрет, что энергию и силы организм получает именно из продуктов питания. А если дело касается беременных женщин, то от этого также зависит здоровье и развитие будущего малыша. Специалисты рекомендуют питаться полноценно и сбалансированно, при этом в основе рациона должны быть качественные, натуральные и свежеприготовленные продукты с высоким содержанием белка.

Ниже представлено несколько рецептов блюд, которые прекрасно подойдут как для обеда, так и для ужина. Их объединяют не только вкусовые качества и польза, но и простота приготовления в сочетании с минимальными затратами времени.

👍ИНДЕЙКА, ЗАПЕЧЕННАЯ С КАРТОФЕЛЕМ И ЛУКОМ

Картофель содержит калий, который защищает будущую маму от постоянного чувства усталости и помогает нормальному развитию сердечно-сосудистой системы малыша. Индейка содержит практически все необходимые витамины и микроэлементы, а также не вызывает аллергию и является легкоусвояемым источником белка. Запекание является самым простым способом приготовления пищи и позволяет сохранить все полезные вещества.

Ваше участие в приготовлении данного блюда сводится лишь к подготовке ингредиентов, что займет не более 5 минут. Время запекания в духовке составит не более 40 минут, после чего можно насладиться ароматным блюдом.

На 4 порции Вам потребуется:
✅Филе или готовый гуляш из индейки "ИНДИ"- 500 г
✅Картофель - 4 шт
✅Лук репчатый - 1 шт
✅Соль - 1/4 ч. л.
✅Базилик сушеный - 1/4 ч. л.
✅Кориандр молотый - на кончике чайной ложки
✅Растительное масло - 1 ст. л.
✅Зелень - по вкусу

(продолжение в комментариях ⬇️⬇️⬇️)

#инди #индейка #отличнаяидейка #инди_польза #инди_рецепт #пп #еда #питание #food #eat #питаниебеременной #чтосъесть #беременность


1

#ппобед На обед гречка с грибами и салат из капусты и огурцов🥗🥒 #ппприбеременности #26недель #питаниебеременной #беременность


0

БЛОК "МАЛЫШ"👶.
Состоит всего из 4-х лекций. В них содержится вся необходимая информация об уходе, кормлении и общении с новорожденным🍼:
☑️ Грудное вскармливание🤱- очень важная лекция. По частоте запросов среди мам в послеродовый период эта тема лидирует! Кажется, что после родов приложу и процесс пойдет сама собой- заблуждение, нужно знать правила. Здесь мы рассказываем: как правильно приложить малыша к груди, уход за сосками, профилактика лактостазов и пр.
☑️Если малыш заболел👩‍⚕️. Лекцию ведёт лектор- педиатр, к.м.н. Мы рассказываем: как отличить норму от патологии, учимся оказывать помощь при температуре, ожогах, аспирации, коликах и многое другое.
☑️ Ребенок дома, как не сойти с ума🤯. Как помочь адаптироваться младенцу в новых условиях окружающей среды, ритмы сна, тайм-менеджмент для молодой мамочки и др.
☑️ Тест-драйв родительских навыков🐣. Практическое занятие: как пеленать, как купать, обзор подгузников, массаж, как подстричь ногти и др.
Причем на два последних зпнятия можно приходить с мужем!
Спешите записаться, при покупке до 21.01 включительно действует скидка 10%. Запись в директ или по телефону ☎️8-902-653-66-46.


1

Сейчас расскажу, с помощью каких БАДов мы можем получить недостающее количество пищевых волокон.

Самое простое, что всем приходит на ум – это отруби. Да, это верно. Отруби - самый экономичный вариант, их легко найти. Можете брать любые: пшеничные, ржаные, овсяные, кукурузные. Но когда дело доходит до применения, не все так просто.
🍏Как правило, производитель не пишет, сколько ПВ (пищевых волокон) содержат отруби. По справочным таблицам в 100 гр пшеничных отрубей содержится примерно 40 грамм пищевых волокон (то есть 40%). А теперь немного расчетов. 3 столовых ложки с горкой весят примерно 10 грамм, то есть содержат 4 грамма пищевых волокон. А если вам не хватает 10-15 гр ПВ, то вам нужно 9-12 столовых ложек с горкой отрубей ежедневно. Если кто употреблял такое количество, поделитесь впечатлениями.
🍏Еще надо быть готовым к тому, что отруби в таком количестве вызывают сильное газообразование, так как содержат в основном грубые ПВ, и кишечной микрофлоре нужно время, что научиться их переваривать. Поэтому порцию отрубей надо увеличивать постепенно.
🍏К тому же, при заболеваниях ЖКТ (хронический панкреатит, холецистит, гастриты, колиты, дивертикулы) грубая клетчатка в большом количестве может спровоцировать боли и обострение.
🍏Пшеничные и ржаные отруби содержат глютен. Для тех, кто находится на безглютеновой диете или непереносит глютен, эти отруби не подойдут. Овсяные, кукурузные, рисовые отруби чисто теоретически не должны содержать глютен. Но, если производятся на тех же станках, что и пшеничные, небольшое содержание глютена в них может попасть.
🍏Обязательно нужно пить много воды, до 1,5-2 литров. Иначе, вместо нормализации стула, вы получите запор. Если запор появился, то уменьшайте количество отрубей и увеличивайте количество воды.

Я за умеренное количество отрубей, до 3-х столовых ложек в день.

Лучший вариант – это оболочка семян подорожника (псилиум). Ждите продолжение.

А вы пробовали добавлять в пищу отруби? Если да, то в каком количестве? Как ваши впечатления?


11

Вы только посмотрите, какая нежная модель 💕 милая, уютная ☺️
.
С большой радостью и нежностью представляем Вам нашу НОВИНКУ 🎈🎊🍾
•Детская кроватка Арманда👏🏻👏🏻👏🏻
🥂 3 благородные расцветки: белая, слоновая кость, шоколад (листайте карусель)
*Основные достоинства:
💫 Массив бук
💫 Передний бортик легко снимается и опускается
💫 Универсальный маятник качания: продольно или поперечно
💫 Имеет два уровня ложа
💫 Закрытый ящик для хранения 💫 Ящик оснащен шариковыми направяющими полного выдвижения
Цена 1️⃣6️⃣9️⃣9️⃣0️⃣ руб (да, это существенно ниже аналогов🤟🏻)
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Доступны к заказу
🚚Доставка по Москве и МО курьером магазина
🚛Доставка по России и Казахстану
#tbsh_кроватки .
🛍Заказ можно оформить:
- на сайте МАЛЕНЬКИЙМАЛЫШ.РФ
- по whatsApp 8•926•167•49•40
- по телефону 8•916•212•04•02
.
.
.
.
.
#комплектвкроватку #грызунок #9месяцев #детскиекроватки #скоромама #30недель #ждучудо #детскаякроватка #одеждадлябеременных #конвертнавыписку #питаниебеременной #ппбеременой #мамапогодок #дваждымама #детскаяколяска #навыписку #скоромама #инстамама #32недели #33недели #34недели #35недель #товарыдляноворожденных #беременнаяфотосессия #фотосессияноворожденных
#конвертынавыписку #одеждадляноворожденного #комплектнавыписку #комплектывкроватку


2

#ппзавтрак На завтрак овсянка на воде с клюквенным вареньем и цикорий с молоком ☕️ #ппприбеременности #питаниебеременной #беременность #вожиданиичуда #26недель


0

А вы пробовали нашу новинку? 🌻

Паста из семян подсолнечника - это та же халва, но без сахара 😋

Помимо этого, семена богаты витаминами группы В, А, Е и многими минералами. Кстати, только в 25 г продукта содержится суточная норма витамина Е. В семенах подсолнечника найдены все необходимые человеку аминокислоты, к тому же в значительном количестве. Кроме того, эта часть растения – исключительный источник ненасыщенных (полезных) жиров. Один из важнейших – линолевая жирная кислота, которая необходима организму для борьбы с «плохим» холестерином. Также семена содержат не менее полезную олеиновую кислоту.

Ну и просто это очень вкусно 🌻

В общем, масса поводов, чтоб познакомиться с новинкой поближе😋

Заказать можно по ссылке в шапке профиля или в директ. Не забывайте про Вашу скидку на новинку 15%😊


1

Что писать для гравировки? Даааа что пожелаете 😊😊😊 И чем ближе вашему сердцу♥️ тем лучше ♥️♥️♥️♥️
.
#мамадочки #гравировка #эмаль #фианиты #бриллиантик #дневникмамочки #дневникмалыша #рекомендую #инстамалыш


3

Девочки, полная версия тренировки (не в ускоренном варианте😄)уже на моем канале YouTube. Укрепляем наши мышцы-это очень важно в период беременности🤰Тренируемся для здоровья,отличного самочувствия и настроения💫💫💫#хотинская_пробеременность
И конечно, очень рада, что занимаетесь вместе со мной💪
Расскажите, кто тренируется?💪🤰🤗


26

#ппобед #ппприбеременности #питаниебеременной #беременность #вожиданиичуда На обед Булгур, куриная отбивные вы в кляре и овощи 🍅 🥗🥒


0

У всех беременных происходит растяжение мышц белой линии живота — ослабляется передняя брюшная стенка и становится сложнее стабилизировать положение таза и позвоночника. Чем более выражено это расслабление, тем уязвимее позвоночник 😕

Расслабление касается и связок поддерживающих увеличившуюся в размерах матку. ❗️Чем сильнее они растянуты, тем меньше их способность удерживать матку в правильном положении.

Мы внесли в программу WOWBODYmom.com (активная ссылка в профиле) специальные упражнения, которые помогут во время беременности поддержать глубокие мышцы-стабилизаторы в тонусе✅


1

Девушки, привет!

Сегодня продолжим говорить про специи. Первую часть можно почитать по тегу #доула_пропитание

Ставьте ❤️ и сохраняйте в закладки

🔸Куркума

😉Даже небольшое количество куркумы придает радостный оранжевый оттенок любому блюду, в которое ее добавляют. Именно она является обязательным и основным ингредиентом популярной приправы карри.

В старину на родине этой специи, в Индии, считалось, что, если беременная женщина регулярно добавляла в блюда куркуму, у ее ребенка всегда будет красивая гладкая кожа. Также индианки активно потребляли куркуму, разведенную в теплом молоке, в последние две недели перед родами — предполагалось, что это укрепляет здоровье матери и будущего ребенка.

☝️Но, все же не советуем вам активно следовать индийским традициям; одно из основных свойств куркумы — диуретическое (мочегонное), а это может навредить здоровью будущей мамы. Впрочем, небольшая порция курицы в соусе карри вреда не принесет.
Прием 1/4 ч.к. Tурмерика (куркумы) с горячим молоком на 9 месяце беременности облегчает роды.

🔸Имбирь

Еще одно средство от тошноты в первом триместре беременности — корень имбиря, точнее, настой имбиря.

☝️Имейте в виду, что молотый имбирь (чаще всего он продается именно в таком виде) гораздо концентрированнее свежего, поэтому применять его следует осторожно.
Действие имбиря разностороннее — он улучшает пищеварение, выводит токсины, усиливает иммунитет, эффективно борется с простудными заболеваниями.

🔸Кориандр

В качестве приправы используются не только семена кориандра, но и листья — это хорошо известная нам кинза. Такая приправа, имеющая «холодящий» привкус, бодрит, устраняет изжогу, улучшает пищеварение, помогает справиться с аллергией, обладает мягким мочегонным эффектом.

Воздействие этой специи при беременности слабое, потому в молотом виде ее можно добавлять в салаты и супы. В качестве средства против колик слабый настой кориандра дают детям.

🔸Корица

Индийские медики утверждают, что будущим мамам большие порции корицы категорически противопоказаны — она может вызвать сокращения матки. Запрет распространяется также на эфирное масло корицы (в чистом виде и в составе косметических средств). Продолжение ➡️


5

Ставьте ❤ буду делиться быстрыми и простыми рецептами.

Для любителей перекусить бутербродами. Я иногда ем на завтрак.
Рецепт паштета:
- 400г филе (курица, индейка) отварить
- яйца 3шт, отварить
- масло сливочное 40г
- бульон ~100-150мл
- лук 120г, обжарить
- соль и специи
КБЖУ: 132ккал, 14.5,7,1.5
Все ингредиенты перемешиваем в блендере со специями.
Консистенцию доводим бульоном, можно сделать паштет более густым или более жидким, на ваш вкус.
.
Спасибо за рецепт @pp_yulia56
.
.

#беременность #беременностьднепр #моябеременность #беременностьукраина #питаниебеременной #питаниебеременных #беременностьпитание


6

Решиться родить ребенка — значит согласиться, что отныне и навсегда твое сердце будет бегать отдельно от тебя....

Согласны, мамочки? Тогда лайк ❤️

И не важно, что ты потеряешь, ведь приобретаешь НАМНОГО больше 😉 Листайте карусель вправо 👉 и улыбнитесь ☺️ ⠀
_______________
#смешныефото#беременяшки#питаниебеременной#пузожитель#материнство#моймалыш#фотобеременность#28недель#признакибеременности


14