#питаниебеременной

Instagram photos and videos

#питаниебеременной#питаниедляпохудения#ппрецепты#white#мотивация#мотивацияспорт#rainbowsixsiege#девушка#model#попакакорех#тренировкаягодиц#попа#krid#kristenhancher#машина#vsco#photooftheday

Hashtags #питаниебеременной for Instagram

by @teta_rodi

Первое время, после рождения малыша, вам может показаться, что кроха только и занят тем, что спит, ест и пачкает подгузник…👶👶👶

Однако если вы присмотритесь, то заметите, что ребенок реагирует на свет, шум и прикосновение и поймете, что его органы чувств весьма активны.🙆 Развитие ребёнка до года происходит очень бурно, и вас ждёт много открытий!

Сегодня поговорим о зрении и слухе малыша👀

🐣  Пока новорожденный не окрепнет и не научится управлять мышцами глаз, он может видеть светлые и темные пятна, улавливать движение. Цвет, который он начинает различать первым, - красный.
🐣 Зрение малыша пока нельзя назвать острым, но способен фокусировать взгляд на расстоянии 25-30 см. Именно с такой высоты смотрит на него мама. Улыбайтесь ему чаще, ведь он может различать выражение лица.
🐣  Пока ещё невозможно определить цвет детских глаз, он может меняться
🐣  В первые 3 недели малыш плачет без слез, так как слезные каналы еще не разработаны
🐣  У некоторых малышей глаза какое-то время косят из-за слабости глазных мышц, в течение месяца это пройдет
🐣  На полноценное развитие зрения ребенку необходимо 6-8 месяцев
🐣 Слух новорожденного достаточно хорошо развит, ведь ребенок все слышит еще до рождения, пока находится в животике у мамы. Он отличает мамин голос от множества других. Успокаивайте кроху пением или ласковыми словами.
🐣  Малышам нравится фоновый (белый) шум: журчание воды, тихая музыка. Он напоминает о времени, проведенном в животе у мамы, а там было много громких звуков: стук сердца, урчание желудка, голоса окружающих.

Perm, Russia
2

by @kolyaski_baby.star

Шикарный комплект премиум класса: кроватка и комод для вашего малыша 🍼⭐️
Кроватка, которая потом становится стильным диванчиком
Спальное место 120 х 60 см
37900₽
Комод с поленальной крышкой, которую потом можно снять
24900₽
Матрас в кроватку приобретается отдельно от 3900₽
5 цветов дерева на выбор
___
Заказ в Direct или +7 928 815 85 36 What'sApp(активная ссылка в шапке профиля)
🚗 доставка в Любой город, тк или курьер
🏡 Ессентуки, ул. Гагарина 37 (звоните за час до приезда)
👛 предоплата 30% для городов Ставропольского края, КМВ, КБР, КЧР, Краснодар
👛 предоплата 100% для других городов
. #комплектвкроватку #беременность #9месяцев #детскиекроватки #скоромама #30недель #детскаякроватка #одеждадлябеременных #конвертнавыписку #питаниебеременной #дваждымама #детскаяколяска #скоромама #инстамама #33недели #34недели #35недель #вожиданиичуда #девятьмесяцев #беременные #детскиймагазин #детскаяодежда #конвертынавыписку #одеждадляноворожденного #комплектнавыписку #пеленальныйкомод #детскийкомод #кроватка #детскаяколяска #октябрямомент

Pyatigorsk
0

by @ksuniak

Пакеты документов на выплаты ✨ как и обещала.
Что-то моя страничка стала слишком серьезной 🙈😂 или нормально? Как вам?
Я пишу только про те выплаты, которые публиковала вчера и сегодня, т е на которые мы претендуем сами
.
⭐️Единовременное пособие при рождении ребенка ⭐️(федеральная)
Документы: .
✔️Заявление
✔️Справка о рождении ребенка из ЗАГСа по форме Ф24 (выдается в момент регистрации рождения ребенка);
✔️Паспорта родителей и их копии;
✔️Свидетельство о рождении ребенка: оригинал и копия;
✔️Если родители проживают в зарегистрированном браке, то необходима справка с места работы второго супруга о том, что такой вид пособия ранее не выплачивался
.
⭐️Для всех региональных выплат есть стандартный пакет документов. подается онлайн через портал госуслуг или в МФЦ (лучше придите лично в МФЦ, они вам там все разъяснят и сразу скажут, если надо будет что-то донести
.
✔️паспорт (или другое удостоверение личности, а также документ, подтверждающий регистрацию в Москве) — и заявителя, и второго родителя;
✔️СНИЛС, ИНН заявителя;
✔️свидетельство о рождении ребенка;
✔️свидетельство о браке или его расторжении;
✔️справка из ЗАГСа по форме № 25 либо свидетельство о смерти второго родителя (для подтверждения статуса одинокой матери, если актуально);
✔️решение суда об усыновлении/удочерении (если актуально);
✔️документы о передаче в семью опекуна или приемного родителя (если актуально);
✔️выписка из домовой книги (или другое подтверждение того, что ребенок зарегистрирован в Москве);
✔️справка о совместном проживании;
номер расчетного счета
.
⭐️В дополнение к этому пакету документов 🔸Для ежемесячной выплаты при рождении ребенка, до 1.5 летнего возраста ребёнка нужна справка с работы 2НДФЛ за год (ваша и мужа, если оба работаете)
🔸Для ежемесячного пособия на ребенка до 18 лет справка с работы 2НДФЛ за 6 месяцев (ваша и мужа, если оба работаете)

Все это можно уточнить на сайте госуслуг или в МФЦ, я им обычно звоню по общему номеру, они все рассказывают.

Я знаю, что многие, кто сейчас проходят эту процедуру подачи документов, могут рассказать больше. Как у вас, дела идут, требуют ли какие-то ещё документы? ☺️
#enot_льготыивыплаты

Роддом 4 при ГКБ им. Виноградова
13

by @kipriasasha

🔹Мои "лайфхаки"🔹
Сразу говорю, что это те, вещи, которые помогли именно мне. Я ни в коем случае не призываю повторять за мной, все индивидуально.
🔵1. Если по ночам крутит ноги 👣 . Я никогда в жизни бы не подумала, что это такое мучение. Помимо того, что я страдаю бессонницей еще и ноги выкручивает, приходилось вставать и ходить по квартире пол часа. Прочитав много ненужной информации кое-что для себя почерпнула. Перед сном погрейте ножки в тёплой ванне и потом сделайте легкий массаж и положите их на какую-то возвышенность. Либо положить подушку между ног и лечь на бок, ещё активно пошевелите пальцами👣 .
🔵2. Изжога и тошнота. Помогают кислые твёрдые зелёные яблоки или минеральная вода "Лужанська"
🔵3. Масла для тела не использую категорически, особенно летом. Они создают плёнку на коже, из-за чего она не дышит и потом возможно появление аллергии и высыпаний. В интернете много информации о вреде масел для кожи. Только крема.
🔵4. Бессонница. Тёплая ванна 🛁 перед сном. Ещё помогают аудиокниги. Прослушайте что-то спокойное, монотонное. У меня это Толкиен "Сильмариллион"🤣.
🔵5. Проблем с 🚽 у меня почти нет🙏🏼, хожу регулярно. Но иногда всё же бывает, тогда на помощь всегда есть pepsi - 20 минут и👌🏼.
🔵6. О принятии солнечных ванн🏖️. Перед выходом на пляж я всегда скраблю тело и лицо, только потом на чистую кожу наношу spf 50 и даю ему впитаться. Потому что эта мазня на пляже - это "накопительная" мера, так как крем хорошо и равномерно не впитывается. Много читала, что беременным нельзя загорать, но думаю если соблюдать рекомендации - всё будет отлично👌🏼 .
🔵7. Я большой фанат молочных продуктов. Литр молока🥛 в день - это для меня норма, но сейчас мой организм напрочь отказывается переваривать молочные продукты. Это для меня большая проблема. Единственное, что сейчас подходит - безлактозное молоко.
🔵8. Отёчность лица. Иногда сталкиваюсь с этой проблемой, так, как люблю поесть на ночь. Поэтому просто очищаю огурец 🥒и в морозилку, а утром протираю им лицо☺.
.
.
.
#беременность_пп #молодаямама #ябеременна #питаниеивес #питаниебеременной #лайфхакидлядевушек #дневникбеременной #отечность #токсикоз #бессонница #советыбеременным #мамскиебудни #вагітність

Подол Контрактова Площа
37

by @pp_lisenok

Привет привеет, если кто ещё остался и помнит😋. Я помню всех своих девчулек😘 скучаааю , и за своими тарелочками порой скучаю. Без них дисциплина не та, списываю, конечно, некогда, вся в делах и бегах... Но это отговоркиии )))) я то знаю. Нужно дать себе пинок и возвращать здоровое питание в свою жизнь :)
Сейчас пока обитаю на своей страничке @svetlana_lepsenok , вся в материнстве 😍. Времени уже побольше свободного, подумываю о возвращении тарелочек))))
Обнимаю любимок!
#дневникпитания #пп #фотоеды #зож #моймир #скоромама #пузожитель #самаясчастливая #рационпитания #правильноепитание #вкусноиполезно #блогер #материнствовкайф #мамаможет
#9месяцев #фотоеды #food #питаниебеременной

Odessa, Ukraine
6

by @zvonok_off

Фаршированные кабачки. Осенью изобилие свежих овощей и спелых фруктов. Осень - пора кабачков и баклажанов🍆🍆🍆. Запекала сегодня в духовке кабачки. Рецепт диетический. Готовить очень просто. Слегка обжариваем на сковороде репчатый лук с морковью. В говяжий фарш добавляем немного предварительно отваренного риса, 1 яйцо, чеснок, соль, обжаренный лук с морковью. Все перемешиваем и фаршируем кабачки. Убираем в духовку на 50-60 минут. 150-180 градусов. За 5 минут до готовности посыпать тертым сыром🧀🧀🧀. Все просто и вкусно. 🍅🍅🍅Можно ещё украсить кружочками помидора 😋😋😋 Этот не замысловатый рецепт подходит и для тех кто следит за своей фигурой, придерживается диеты, и для кормящих мам 🍴🍼🍼🍼. #роды #родыбезболи #родысмужем #родыдома #питаниенагв #питаниебеременной #питаниепригв #питаниекормящеймамы #здоровоепитание #здоровоепитаниеэтовкусно #питаниебеременной #родыбезболи #питаниенагв #питание #питаниедляпохудения #питаниепригв #готовимдома #готовимвкусно #готовимдомаслюбовью #фитнеспитание #диетадюкана #диета


1

by @__zhrot.1992.ne.tolstit__

Прочитала вчера интересную идею: мол вкусно, если размять #авокадо и зерненый #творог. И действительно, это так! Вообще, не первый раз замечаю, что авокадо отлично сочетается с молочкой (взять, к примеру, мороженое из авокадо😋). Ну а в данном случае, в смесь добавила щепотку соли, немного молотых перцев, и всё это на подсушенный на сковороде зерновой #хлеб. Сверху #шпинат и #помидор, нарезанный кубиком. Украшено чёрным кунжутом. Объеденье! .
.
.
.
#завтрак #пп #ппеда #еда #овощи #зелень #вкусно #зож #жратьинетолстеть #худею #худеюнапп #емихудею #яхудею #напп #диета #питаниебеременной #breakfast #sandwich #healthyfood #avocado #tomato #spinach #утро #доброеутро


1

by @marge.fitniss.spart

В сторис записала видео с рассказом о сегодняшнем рационе. Будет #разгрузочныйдень по рекомендации моих врачей. Такое можно проводить 1 раз в 7-10 дней, строго по показаниям.
Пошла по сытному пути: в основе дня сегодня #рис. Стакан риса #фитнес отварила без сахара и соли, разделила на 6 приёмов пищи. Допустимо добавление некоторых фруктов, сухофруктов, сладкого перца. Например, на #завтрак добавила запаренный в кипятке изюм и грушу. Питьевой режим обязателен: чистая вода без газа, желательно не менее 2 литров.
Поехали!
#утро #доброеутро #ппзавтрак #диета #худею #напп #худеюнапп #жратьинетолстеть #очисткаорганизма #питаниебеременной #правильноепитание #зож #разгрузка #очистка #фрукты #сухофрукты #вода #водныйбаланс #breakfast #goodmorning #food #rice #fruits


0

by @salato_spinato

Сыродавленная Паста из семян тыквы 🎃 #casakubania по шикарной цене 3️⃣0️⃣5️⃣ руб.
А пользы 🙌🏼.
.
Содержащиеся в семенах витамины, минералы, микроэлементы запросто сложились бы в таблицу Менделеева, полезным аминокислотам позавидуют и более «деликатесные» семена и орехи, а количеством цинка тыквенные семечки не уступают дорогостоящим устрицам.
.
А ещё хорошая новость, на нашем сайте многие товары по сниженным ценам☺️ спасибо нашим партнерам
.
Успей купить, ссылка на сайт для заказа, в шапке профиля, звони по телефону (843) 503-38-38, WhatsApp +7 (939) 503 38 38 или директ.

Kazan, Tatarstan
1

by @goodbyefat140

Завтрак: мюсли с молоком 2,5%


2

by @dr.povolotskaya

❝А НАДО ЛИ?❞
О чем вы разговариваете на приёмах у гинеколога?
👩🏼‍⚕️Удивляюсь частоте вашего вопроса про витамины,так как об этом должен рассказывать лечащий врач,который наблюдает вашу беременность. Или вы не стоите на учете?

💭Представьте,что сегодня вы пришли на плановый приём ко мне.
Мой приём начинается с вашего 💜
«Своим» мамам я всегда рассказываю,что нужно и сколько для беременных (Б) и лактирующих (Л).

💛МИНЕРАЛЫ

🔅Железо: 27 мг/сут (Б);
10 мг/сут (Л);
🔅Кальций: 1300 мг/сут (Б, Л)
🔅Цинк: 10 мг/сут (Б);
11 мг/сут (Л)
🔅Селен: 65 мг/сут (Б);
75 мг/сут (Л)
🔅Магний: 400 мг/сут (Б);
360 мг/сут (Л)
🔅Йод: 220 мкг/сут (Б);
270 мкг/сут (Л)
🔅Медь: 8 мг/сут (Б, Л)

❤️ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ

🔺Vit.A: 700 IU/сут (Б);
1100 IU/сут (Л);
🔺Vit.E: 400 IU/сут (Б);
600 IU/сут (Л);
🔺Vit.D: 400-1000 IU/сут для поддержания концентрации в крови витамина D ≥50 нмоль/л или 20 нг/мл (Б, Л)

💙ВОДОРАСТВОРИМЫЕ ВИТАМИНЫ

🔹Тиамин: 1.4 мг/сут (Б,Л)
🔹Рибофлавин: 1.4 мг/сут (Б);
1.6 мг/сут (Л)
🔹Ниацин: 18 мг/сут (Б);
17 мг/сут (Л)
🔹Пантотеновая кислота:5 мг/сут(Б);
6 мг/сут (Л)
🔹Биотин: 30 мкг/сут (Б);
35 мкг/сут (Л)
🔹Vit.B6: 1.9 мг/сут (Б);
2 мг/сут (Л)
🔹Vit.B12: 2.6 мг/сут (Б);
2.8 мг/сут (Л)
🔹Фолиевая кислота: 800 мкг/сут(Б);
500 мкг/сут (Л)
🔹Vit.С: 55 мг/сут (Б);
80 мг/сут (Л)
🔹Холин: 415 мг/сут (Б);
525 мг/сут (Л)

☝🏻Для беременных и кормящих, исключительно важно адекватное поступление OMEGA 3 жиров, обеспечение адекватного поступления DHA во время беременности и лактации, свидетельствуют о лучшем развитии плода, а также оказывает положительное влияние в первые 2 года жизни ребенка на улучшение качества зрения, роста, уровня развития в целом и когнитивных способностей в частности.👼🏼

⚠️Внимание,все препараты принимаются только по назначению врача. Имеются противопоказания⚠️

❓Вам выдают витамины в ЖК? Какие принимаете? Что говорит ваш акушер-гинеколог по поводу приёма витаминов и минералов?

#povolotskaya_витамины #бадыдляздоровья #витаминыдляженщин #микроэлементы #здороваябеременность #женскоездоровье #мамадети #будущаямама #кормящаямама #яжмать #питаниенагв #питаниебеременной #бады #дочкиматери #грудничок #ясталамамой #скоромама #легкиероды #декретныебудни

Клиника "Питание и здоровье"
70

by @ksuniak

Выплаты на ребенка. Часть 2.

Региональные, доступные только в Москве.

Сразу говорю, что здесь мы выделили для себя ТОЛЬКО те выплаты, на которые именно мы можем рассчитывать после рождения первого ребенка. В Москве их очень много, в основном они распространяются на малоимущие, многодетные семьи и семьи с детьми-инвалидами. Важно: внимательно читать все условия, тщательно проверять, подходите ли вы под них
.
💫Единовременная компенсационная выплата при рождении и усыновлении💫 .
✔️Условия: положена всем без исключения семьям, проживающим в столице. Материальный достаток, возраст родителей, получение других выплат во внимание не принимаются
.
✔️Размер: 5 500 р - на первенца
.
💫Дополнительное единовременное пособие молодым родителям - другими словами «лужковские выплаты» молодым семьям💫
.
✔️Условия: семьи, в которых возраст обоих родителей не достиг 30 лет, имеют право на дополнительную выплату в связи с рождением или усыновлением малыша. Это детское пособие на ребенка в Москве предоставляется на каждого из детей в семье, родившихся до момента, пока кому-либо из родителей не исполнится 30 лет
.
✔️Размер: определяется величиной ПМ на момент рождения ребенка. Меняется ежеквартально. На первенца рассчитывается как 5 величин ПМ на душу населения (примерно 80 800 руб. на 1 января 2018 года)
.
💫Ежемесячные выплаты при рождении первого ребенка, до 1.5 летнего возраста ребёнка💫
.
✔️Условия: Они предназначены нуждающимся семьям, в которых доход на каждого члена не превышает полуторный прожиточный минимум (ПМ) для трудоспособных, установленный за 2 квартал предыдущего года (такой ПМ в Москве за 2-й квартал 2017 г. составляет 18742 р, в полуторном размере — 28113 р).
.
✔️Размер: в размере прожиточного минимума, в Москве он составляет 14252 р - детский ПМ за 2-й квартал 2017-го, года
.
💫Ежемесячное пособие на ребенка до 18 лет💫
. ✔️Условия: эта выплата у нас пока под вопросом. Она предоставляется малоимущим семьям, в которых среднедушевой доход меньше, чем предусмотрено ежегодно устанавливаемыми нормами – пока не поняла, как узнать эту норму. Может кто-то из вас в курсе этой нормы на данный момент? .
✔️Размер: 10 000 руб. — на детей 0-3 лет.
⬇️

Роддом при ГКБ #68
40

by @tutis_life

Noordi Sole 3в1 - 41900, 2в1 - 34900.

Подпишись на @tutis_life и получи скидку 1500р🔥 в нашем интернет-магазине TUTIS-LIFE.RU.

Перинатальный Медицинский Центр
1

by @stylish_baby_studio

Комплект на выписку Белые зайки!
.
Очень нежный принт, мягкое одеяло, одежда сидящая точно по вашему малышу. 😍
.
Этот комплект не оставит равнодушным ни вас ни акушерский персонал. В последствии в поликлинике вы с малышом будете притягивать к себе внимание, и все благодаря этой красоте.🌹🌹🌹
.
А как комфортно будет вашему малышу спать на прогулках, это нужно попробовать и убедиться.👍
.
Комплект в наличии. Цена 6000 руб
Заказать в директ или ватсап, ссылка в шапке профиля.👆

Центр акушерства, гинекологии и перинатологии им.В.И.Кулакова
2

by @mascha_ga

Что я ем?
.
Конечно же после родов, хочется вернуться в свою форму. Хотя многие мне и говорят типо тебе не грозит стать толстой, мне все равно не очень хочется смотреть на себя дряблую и обвисшую. Поэтому начала по тихонько устанавливать новый рацион питания. Первые три месяца меня одолевал токсикоз и вместо своих 45,5 я стала весить 43кг...😱 нет, кости не просвечивали. Сейчас мой вес 48,5 и я наберу ещё, это безусловно. После того как токсикоз отступил у меня начались прихоти. Мне хотелось и кислого и сладкого и печёного и жареного, конечно же после 3х месяцев, практически голодания, я начала есть все подряд, не спрашивая можно мне это или нельзя. Но в один момент остановилась, потому что начались некоторые проблемы, потому что определённые продукты мне вообще нельзя было есть. Вот тут я и начала продумывать своё питание.
.
Каждое утро на завтрак обязательно молочная кашка, желательно с фруктами или ягодами (это даже не потому что полезно, а так вкуснее), между завтраком и обедом у меня два перекуса, на перекус обычно фрукты. Обедаю я хорошо, это обязательно второе, компот или сок, запеканка и/или салат. Часа через 3 я обычно уже дома после учебы ем полдник, это может быть все что угодно (ну естественно не булки, не чипсы и не т.п.). На ужин что-то не «тяжелое» для желудка. Это курица (говядину и свинину не ем, рыбу тоже) и либо овощи тушёные, либо не много крупы. Перед сном ем снова какие то фрукты, последнее время это был виноград. Потом спать🙌
.
Вот что мы едим🤰 надеюсь было интересно🙌 кстати после родов подумываю о тренажерном зале, а во время беременности со следующего месяца мы вместе с Даней начнём ходить в бассейн, никогда в жизни туда не ходила, поэтому жду с нетерпением.
.
#беременность #питаниебеременной #скоромама #pregnant #pregnancy #питаниевовремябеременности


0

by @hotinskaya_

🍅Семга с луком пореем, томатами и брокколи🥦#рецептыотхотинской

.
🥦Девочки и вновь моё любимое,быстрое, вкусное и полезное блюдо💫Лук порей нежнейший и просто идеально сочетается с рыбой томатами и брокколи👌💫

▫️Ингредиенты:
•Стейки из сёмги или др.рыба🐟
•Стебель лука порея
•Томаты🍅
•Брокколи🥦
•Оливковое масло,соль,перец

👩‍🍳Приготовление:
Нарезаем кольцами лук порей,выкладываем на дно формы,чуть сбрызгиваем оливковым маслом,немного солим,перчим и сверху кладём рыбку. Далее помидоры 🍅 и соцветия брокколи 🥦. Сбрызгиваем немного оливковым маслом,соком лимона,солим,перчим по вкусу и отправляем в разогретую духовку при 200С на 30-40 мин. в зависимости от предпочитаемой степени прожарки.Приятного аппетита!🤗💫

👩‍🍳Подготовка до отправления в духовку занимает всего 5 минут, по-моему идеально,правда же девочки?💫👌🤗

Moscow, Russia
16

by @ksuniak

Выплаты на ребенка. Часть 1.

Пожалуй, один из самых полезных постов. Весь не уместился в один, поэтому разбила на две части. Вторая завтра 💫

Подробно изучали с Петей эту тему, подготавливаем по каждой выплате пакет документов, чтобы сразу понимать возможность получения. Уверена, что многим эта информация будет очень полезна, поэтому ♥️ и сохраняйте себе.
Все выплаты делятся на федеральные и региональные, единовременные и ежемесячные (необходимо подтверждать каждый год - приносить актуальный пакет документов, чтобы подтвердить статус). В первой части рассмотрю только одну федеральную. Полный перечень всех федеральных выплат в карусели. Региональных намного больше и там все немного сложнее
.
✨ Единовременное пособие при рождении ребенка ✨
.
✔️Условия: предоставляется всем независимо от их социального статуса и уровня семейного дохода
.
✔️Размер: 16759 руб. 09 коп. Обратиться за оформлением пособия необходимо не позднее 6 месяцев со дня рождения ребенка по месту работы матери или отца ребенка
.
Завтра выложу подробно про региональные выплаты, доступные нашей семье в Москве.

Но можем начать уже сейчас обсуждать. У кого уже был опыт оформления подобных выплат? Поделитесь подводными камнями 😉 .
📸 by @lena_eliseev_a

Роддом 25 ГКБ#1
54