#позвоночник

Instagram photos and videos

#позвоночник#здоровье#больвспине#здороваяспина#красота#мотивация#зож#спорт#суставы#грыжа#спина#астана#реабилитация#сколиоз#растяжка#йога#лечениепозвоночника#body#fitness

Hashtags #позвоночник for Instagram

#osteosfera_отзыв
#Repost @lukinova_yuliya

Мои любые подписчички 😍разрывается Директ с вопросами про остеопата,к которому мы с Сашей ходили 🙈В последнее время у нас у обоих начались проблемы со спиной 🙈После родов, мышцы были очень зажаты и находились в этом состоянии всегда . Плюс мой сколиоз с детства ! (И у Саши )
Мы несколько дней назад были на приёме у остеопата. @kharabara_john 🔥 в клинике @osteosfera_msk

Спустя несколько дней после приёма ,я решила поделиться впечатлениями 🙈👀
Сначала Иван Михайлович занимался диагностикой и коррекцией организма, со стороны это выглядит так, будто он просто держит руки у разных частей тела, а затем доктор рассказал нам всю информацию, считанную с нашего тела: где падали, ударялись, что зажато, как лежали во время беременности, чем болели👌

По ощущениям : дрожь, чувство тепла, вибрация в теле, движение и самое важное - полное расслабление🙏
Мне этого так давно не хватало. #яжмать 😂

Я безумно рада ,что мы попали к грамотному остеопату ,результат ощутим после первого раза 🔥лёгкость ,никакой зажатость ✅
Саше ещё нужно на пару сеансов приехать.

P.S. Решили и родителей обследовать 🙈🙈,спину надо беречь 😍

Кстати, о том что такое остеопатия и как она может помочь при любых заболеваниях читайте в @osteosfera_msk 👀👀

Принимал нас замечательный доктор - @kharabara_john ,к которому мы с удовольствием вернёмся снова👍

Будем обследовать родителей и Малыша ❤
Кстати, в клинике постоянно проходят благотворительные приемы #ДариДобро где абсолютно каждый может попасть на прием к остеопату бесплатно. За всеми подробностями ➡ @osteosfera_msk


3

Остеохондроз
Под остеохондрозом понимается дистрофический процесс в межпозвоночных дисках. Позвоночник сжимается, раздавливая диски, которые находятся между позвонками. Со временем они теряют свою эластичность, и теперь зажиматься начинают и нервные окончания спинного мозга. Возникает боль, появляется отёк.
В запущенной стадии остеохондроза люди сталкиваются с серьёзными осложнениями, некоторые из которых становятся причиной инвалидности.
Остеофит – это патологический костный нарост по краям поверхности кости или суставных отростков позвонков. Остеофит появляется из-за продолжительного существования нестабильности позвоночно-двигательного сегмента на фоне остеохондроза или травмы позвоночника. Вообще остеофит является защитной реакцией организма на большие нагрузки, поэтому в случае удаления наростов, они возвращаются снова.
Шейный и поясничный отдел позвоночника повреждаются наиболее часто, так как являются самыми подвижными. К 45 годам жизни человека межпозвонковые диски перестают накапливать воду. И, как следствие, становятся не такими эластичными, как ранее. Поэтому они оказываются более подвержены сплющиванию, могут выдавливаться за границу позвоночника. Это явление и называется межпозвоночной грыжей. Если диск вышел вперёд или вбок, то особого дискомфорта не ощущается. Но если назад, то это и есть то, что называют радикулитом.
Боль может возникать из-за простого кашля, чиха или из-за усилий мышц брюшного пресса.
Остеохондроз является опасным заболеванием, которое может стать причиной атрофии мышц или инвалидности. Большинство пациентов жалуются на постоянные боли, которые можно купировать только посредством медицинских препаратов или уколов.
Улучшить свое состояние поможет физкульура "движение - жизнь", самое главное не относится к этому недугу, как к ерунда, не заслуживающей внимания, поскольку серьезные проблемы со спиной начинаются с малого, окончательное восстановление позвонков и межпозвоночных дисков (при 1й и 2й степенях остеохондроза), после прохождения курса у костоправа происходит в течении года (при учете возраста человека и соблюдения рекомендаций). Всем здоровья, добра и мира!!! #костоправство,#остеохондроз, #здоровье,#массаж,#позвоночник


0

Ребенок в саду не воспринимает то, что дают ему воспитатели. Он не сосредоточен, не может работать в группе, пересказать сказку, собрать пазл или лего❓

Одна из причин такого поведения - ГИПЕРАКТИВНОСТЬ 😜

Гиперактивные дети - абсолютно нормальные дети👍 Ни в коем случае речь не идет об умственных, мозговых нарушениях🙅‍♀️ Ребенок просто не умеет сосредотачиваться и потому не может делать то, что делают другие🤷‍♀️

Но позже, если запустить эту ситуацию, это может проявиться в отставании развития, но это отставание развития — вторично☝️оно будет лишь следствием того, что ребенок гиперактивен и не может сконцентрироваться🤦‍♀️

Не затягивайте с диагностикой и лечением гиперактивности🙏

Остеопатическое лечение гиперактивности основано на краниосакральной терапии🧠Врач-остеопат мягкими безболезненными движениями ✅снимет блокировку височной и затылочной костей, натяжение твердой мозговой оболочки, восстановит движение ликвора в нервной системе✅направит позвонки в шейном и грудном отделе, ✅освободит зажитые вены и нервные окончания.

В результате коррекции работа нервных центров улучшается, также улучшаются и нормализуются показатели кровообращения мозга и насыщения кислорода нервных тканей🙏

Зоны, ответственные за обучение👨‍🏫 и внимание, активизируются на 100 %, и поведение ребенка постепенно перестраивается🙌 В отличие от лекарственной терапии, остеопатия не оказывает негативного воздействия на организм👍

У меня имеется обширная положительная практика в решении данной проблемы 🙏Помогу устранить не только симптомы, но и саму причину недуга👌

Есть подозрения на гиперактивность? Записывайтесь на приём 👌


1

Первый день после операции. 👍🏻
Вчера вечером мне вырезали 9 мм грыжу и удалили межпозвоночный диск из поясницы, заменив силиконовым имплантом. А сегодня я уже могу тихонько вставать и ходить. 💪🏻


28

Пилатес на большом оборудовании. Класс с Александрой @sasha_uk Задача: 🌿Улучшить мобильность грудного отдела в разгибании. 🌿 Растянуть малые и большие грудные мышцы, фронтальные линии рук.
🌿Укрепить мышцы центра спины: ромбовидные мышцы , нижнюю часть трапеции, наружные ротаторы плеча.
☝Сашины коллеги уже заметили изменения осанки👍👍👍 #pilateslovers #pilatescadillac #pilatesreformer #трифитспб #pilatesrussia #лфк #пилатесмужчины #суставы #суставнаягимнастика #растяжка #упражнениядляспины #пилатес #здороваяспина #зож #фитнес #веллнес #кифоз #лордоз #позвоночник #вытяжениепозвоночника #мотивация #пилатесспб #пилатесвцентре #качаемпресс #прессбезболи #больвшее #больвпояснице #пилатеснакременчугской #тренерспб #пилатестренер


0

Продолжаем говорить о плоскостопии, и сегодня на очереди - лечение и профилактика.

🔹Операция требуется только в тяжелых случаях, а лекарства назначает врач, чтобы снять боль и напряжение.
🔹Физиотерапия и массаж - здесь тоже постарайтесь без самолечения, врач вам все назначит, главное - регулярность. Курсы лечебного массажа лучше проводить несколько раз в год.
🔹Специальная обувь и стельки - их не стоит постоянно носить для профилактики, а вот при легкой степени плоскостопия они помогают затормозить развитие болезни.
🔹ЛФК - очень эффективна, но нужно заниматься регулярно.

Как видите, разовые попытки не приведут к решению проблемы: подходите комплексно и заводите привычку заботиться о своих ступнях👣

И несколько упражнений для профилактики👇
1️⃣ - Ходите на носках и на пятках, на внутренних и внешних сторонах стоп, с поджатыми пальцами ног и с поднятыми пальцами.

2️⃣ - Поднимайте с пола мелкие предметы, захватывая их пальцами ног, стопами перекатывайте небольшой плотный мяч или бутылку с водой.

3️⃣ - Сидя или лёжа вращайте стопами в разные стороны, погладьте ногу от носка до колена стопой другой ноги.

Делайте эти упражнения регулярно в течение дня. А за оздоровительной физкультурой приглашаем в центр “Симметрия”! 📍Хотите попасть на пробное занятие и консультацию врача? 📍Пишите “Хочу” в комментариях, и мы свяжемся с вами.


1

Дорогие друзья! Приглашаем записаться на консультацию в центр Кинезис Плюс!
🍀
Ждем Вас по адресу: пос.Приморский, ул.Школьная,12 ☎️790-950
.

#кинезис #кинезистольятти #кинезисплюс #кинезитерапия #здоровье #зож  #зожтольятти #красота  #тренажерныйзал  #тольятти #тлт #подстепки #ягодное #приморский #здоровыйпозвоночник #больвспине #позвоночник #артрит #артроз #грыжа #больвспине


0

Согласно нашей внутренней статистике, каждый 30-ый(!) пациент отказывается от проведения МРТ из-за 😱страха клаустрофобии и 💀приступов панической атаки.

Так как по тем или иным причинам не всегда возможно воспользоваться альтернативным методом исследования, ниже мы привели 7 советов, которые помогут справиться вам со страхом перед МРТ.
.
✔ Изучите алгоритм исследования, либо перед процедурой попросите врачей еще раз подробно рассказать вам о том, как будет проходить исследование, в какой последовательности будут совершаться действия, чего следует ожидать и к чему быть готовым. Так вы будете максимально осведомлены и подготовлены к тому, что будет происходить во время томографии.
.
✔ Не стоит переживать из-за того, что вы окажетесь заперты в замкнутом пространстве. Помните, что аппарат не закрыт со всех сторон, одна из них всегда открыта и в экстренной ситуации вы даже сможете самостоятельно выбраться из него.
.
✔ Внутри капсулы размещено двухстороннее переговорное устройство, вы можете разговаривать с врачом-радиологом, сообщать ему о своем самочувствии, о своих ощущениях, и любое время вы сможете прекратить процедуры.ю если вам стало плохо.
.
✔ Если вас беспокоит/раздражает, что аппарат во время работы издает различные звуки, то вы можете использовать наушники и беруши, чтобы заглушить их.
.
✔ Не стоит переживать из-за того, что придется неподвижно лежать во время обследования. Это не так трудно, как может показаться на первый взгляд.
.
✔ Для вашего спокойствия вы можете взять с собой близкого вам человека, который может присутствовать во время процедуры и держать вас за руку.
.
✔ Если вы слишком волнуетесь, примите легкий седативный препарат перед началом процедуры.


В нашем центре созданы максимально комфортные условия для каждого пациента!


Записаться на прием можно по телефону:
+7 727 349 33 22, +7 727 349 33 23, +7 727 349 33 22 (whatsapp)


#NOVAMED #NOVA #мрталматы #узиалматы #диагностика #healthcheckup #чекап #medicalcheckup #позвоночник #протрузия #грыжа #остехондроз #мртголовногомозга #мртстрах


0

В современном мире все чаще дети рождаются с различными отклонениями от нормы🤔 Серьезные врожденные дефекты исправить весьма сложно😒 Но есть состояния, которые при своевременно оказанном лечении исчезают навсегда😌 Это касается, например, такого состояния, как кривошея у ребенка.

Термин «кривошея» отражает внешние проявления патологии😬, заключающиеся в вынужденном наклоне головы в сторону поражения и повороте ее в противоположную. Это синдром, вызванный изменением костно-мышечных структур и нервов шеи😵

👉Разделяется кривошея на два вида:

⏹️Приобретенная кривошея встречается в результате травм, ожогов, заболеваниях периферической нервной системы.

⏹️Врожденная кривошея возникает в результате нахождения головки ребенка внутри утробы в неудобном положении и наличия хронических заболеваний у роженицы.

👉Причины:

Повреждение и травма шейного отдела позвоночника, мышц шеи и плечевого пояса чаще всего происходит в результате родовой травмы🆘 В итоге у новорожденного ухудшается кровоснабжение головного мозга, возможно появление спазма мышц и выраженной мышечной боли😭 Организм для того, чтобы облегчить болевые ощущения, адаптируется к такому состоянию и совершает наклон позвоночника в шейном отделе. Происходит увеличение нагрузки на шейные позвонки, в результате чего формируется изменение в физиологии шейного отдела, что приводит к изгибу шеи и снижению амортизационной функции позвоночника🤕

К сожалению, нередки случаи, когда типичные симптомы кривошеи незаметны в первые недели жизни🤷 И только когда малыш начинает пытаться удерживать головку👶, родители обращают внимание на ниже перечисленные симптомы:

⏺️определяется постоянный наклон головы к плечу;
⏺️подбородок повернут в противоположную сторону;
⏺️укорочение шеи с пораженной стороны;
⏺️выраженное напряжение мышц шеи на стороне наклона;
⏺️ограничение подвижности головы и шейного отдела позвоночника;
⏺️возможна асимметрия лица.

👉Последствия:

Прогрессирующая кривошея с возрастом приводит к ... ПРОДОЛЖЕНИЕ ⤵️ или листайте карусель ⏩


18

Читайте в декабрьском номере журнала Коллекция Караван историй статью, посвящённую мази Салвисар на основе яда гадюки. Салвисар - Противоядие от боли в спине, мышцах и суставах! #салвисар #мазь #лекарства #ревматолог #тренер #травма #ушиб #перелом #продулошею #продулоспину #массажист #остеопат #радикулит #ногусвело #спинаболит #позвоночник #малышева #ревматолог #невролог #аптечка #аптека #домашняяаптечка #блогерырекомендуют #спина #мышцы #суставы


0

В нашем магазине прибыло. В будущем будем рассказывать вам зачем такие продукты нужны.
🔹Центр здоровья доктора Ермоленко.
АДРЕС: 🇷🇺Ростов-на-Дону ул. Б. Садовая 180.
👩‍⚕👨‍⚕️Мы работаем с вашим здоровьем самыми безопасными и эффективными методиками собранными со всего мира. Вот несколько услуг нашего центра:
👉лечение позвоночника;
👉проработка психосоматических проблем;
👉висцеральная терапия(лечение внутренних органов); 👉 магазин здорового питания;
👉занятия по йоге;
👉индивидуальные психологические консультации;
👉групповые и индивидуальные тренинги; 📲Запись по тел. +79888980174

#остеопатростов
#мануальныйтерапевтростов
#массажростов #массажрнд #зожростов #рнд #ростов #спортростов #йогаростов #позвоночник #лечениепозвоночника #врачростов #здоровьеростов #грыжа #остеохондроз #медцентрростов #остеопатпятигорск #остеопатставрополь
#психологростов
#йогаростов
#докторермоленко #веган
#пппитаниеростов #сыроедение
#мануальныйтерапевткраснодар
#мануальныйтерапевтпятигорск
#висцеральныймассаж
#тренингростов
#здоровоепитаниеростов


0

Причина 1️⃣3️⃣ из #38причинрегулярнозаниматьсяйогой


О весе ⚖️ ⠀

📍Больше двигайтесь, меньше кушайте – вот призыв многих диетологов. ⠀

Йога помогает делать и то, и другое сразу. ⠀

Регулярные практики заставляют вас двигаться и сжигать калории, в то время как в духовном и эмоциональном плане отодвигают проблему переедания на задний план. ⠀

Кроме этого, йога и аюрведа (древнейшая наука о здоровой жизни и здоровом питании) помогут вам питаться правильно и в меру! ⠀

Наше здоровье в наших руках ☺️
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Завтра продолжение❗️
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀
Подписывайтесь, ставьте ♥️, я всегда расскажу вам о чём-нибудь полезном и интересном 💗
⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
#buddogirl #счастье #вес #здоровоепитание #иммунитет #здоровье #posture #позвоночник #энергия #spine #йогамарафон #асана #yogamarathon #йога #yoga #аюрведа #питание #следуйзамной #физическиенагрузки #иммуннаясистема #депрессиибой #здоровоетело #калории #переедание #настроение #instatrening


1

Система опорно-двигательного аппарата включает в себя кости, суставы и мышцы, которые являются основой скелета человека.

В результате малоподвижного образа жизни, травм, неправильной физической нагрузке, многие чувствуют определенный дискомфорт в суставах, мышцах, позвоночнике, что может являться причиной различных заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Поэтому нужно внимательно относиться к таким симптомам как боль в спине, пояснице, шее, мышцах, частые головные боли, и вовремя обращаться за помощью к профессионалам.

Для достижения максимально положительного эффекта необходимо подходить к восстановлению организма комплексно. Ведь только комплексный подход усиливает эффективность каждой процедуры и способствует скорейшему выздоровлению.

Сегодня мы хотим рассказать Вам об одном из методов восстановительного лечения повреждений и заболеваний опорно-двигательного аппарата - 💧Горизонтальное вытяжение позвоночника в воде.💧

Успех водного вытяжения кроется в том, что под воздействием теплой воды и небольшой нагрузки на позвоночник происходит полное расслабление мышц, улучшается кровообращение, запускаются процессы регенерации в межпозвонковых дисках, а также повышаются трофические процессы во всех отделах позвоночника.👍

Горизонтальное вытяжение позвоночника в воде наиболее физиологично, легче дозируемо по степени нагрузки и, как результат, более безопасно.

Использование метода показано в таких случаях:

✔️межпозвоночная грыжа;

✔️сколиоз и прочие деформации позвоночника;

✔️радикулит и другие корешковые синдромы;

✔️остеохондроз и спондилоартроз;

✔️сильный болевой синдром;

✔️люмбалгия и люмбаго;

✔️начальные стадии анкилозирующего спондилоартрита

❗️Для проведения процедуры подводного вытяжения позвоночника необходимо получить консультацию врача-невролога с оценкой результатов МРТ, так как при заболеваниях позвоночника есть ряд и противопоказаний.❗️

☎️Для получения консультации и записи, пожалуйста, обращайтесь к специалисту по телефону: 8-495-926-11-26

#одинцово #лркцюдино #ода #позвоночник #лечение #реабилитация #физиотерапия #лфк #инсультреабилитация


0

Профилактика и лечение спортивных травм методом кинезитерапии.

Профессиональный спорт больших достижений достаточно вреден для здоровья и ведёт к серьёзному износу организма.
Простая физкультура ▫️бег
▫️езда на велосипеде
▫️поход в спортзал ▫️другая активность
полезна и оказывает благоприятный эффект на человеческое тело, к тому же, спасая от стрессов и депрессий✔️ Комплекс профилактических упражнений, регулярно выполняемых на уникальных тренажёрах в Центре кинезитерапии Спина+, позволит укрепить мышцы✔️ значительно снизит риск получения травмы в будущем✔️ Не нужно бояться занятий физкультурой, никто не застрахован от случайной травмы или повреждения, вызванного общим износом организма.
Чтобы этого не произошло, следует прибегать к методу кинезитерапии✔️
Укрепит мышцы, сухожилия и суставы, находящиеся в зоне риска✔️
поможет восстановиться от старых травм✔️ Задавайте вопросы и записывайтесь на консультацию ☎️ 0951649060
Нас найти легко: ул Феодоры Пушиной 8а (М Житомирская)

#здоровье #здороваяспина #спина #телолюбитдвижение #зарядка #гимнастика #красота #тренировка #спортзал #движение #здоровьевдвижении #реабилитация #профилактика #кинезитерапия #кинезиотейпирование #суставы #мышцы #позвоночник #сколеоз #кифоз #остеохондроз #грыжа #физкультура #упражнение #мтб #зарядись


1

Благодаря прекрасной ведущей Айнур Тажиной и команде национального телеканала “Astana TV”, через неделю в интересной программе «Доктор рекомендует» вы увидите сюжет об инновационной методике по коррекции позвоночника “KorrAt”😊😊😊 Так держать, @korrat_kz 👏👏👏


4

Ждём на классы в 18:45 и 20:30 Пробки - это не повод пропускать йогу! Не ищи оправданий, добавь работу тела, разгрузи ум. 90 минут медитации в движении, как раз то, что тебе сейчас нужно! #Бикрамбутлерова #бикрамйога #бикрам #йогакаждыйдень #бикрамкаждыйдень #йога #горячаяйога #йогавмоскве #йогадляначинающих #хотйога #йогадлявсех #йогапрактика #стройноетело #стильжизни #заботаосебе #позвоночник


1

👨🏼‍⚕️Цой Лаврентий Валентинович главный врач клиники «Ноосфера», один из основателей клиники.
💊Инноватор Американской методики сегментного вытяжения позвонков в России.
💊Успешно практикует данную методику с 2013 года, содействую с передовыми институтами США.
💊Закончил Андижанский Государственный Медицинский Институт в 1984 году.
💊С 1999 - 2001 года обучался в Харбинском Университете по специализации «Рефлексотерапия» и «Классическая китайская акупунтура».
💊В 2018 году прошел обучение в Первом Медицинском Университете им. академика И.П.Павлова по специализации «Ультрозвуковая диагностика».
💊Так же в 2018 году обучался в Академии прикладной кинезиологии профессора Л.Ф. Васильевой (г. Москва).
.
👨🏼‍⚕️Специальность:
✔️кинезиолог
✔️кинезитерапевт
✔️невролог
✔️реабилитолог
✔️рефлексотерапевт
.
👨🏼‍⚕️Специализация:
✔️комплексная терапия острых неврологических заболеваний
✔️прикладная кинезиология
.
👩🏼‍⚕️Стоимость:
✔️Консультация врача невролога:
1200 руб (до 31.12.2018 бесплатная).
✔️Сегментное вытяжение позвоночника:
от 2500 руб
✔️Иглорефлексотерапия:
1800 руб
✔️Кинезиотейпирование:
от 800 руб
.
#вашаноосфера #лечениепозвоночника #больвспине #лайктайм #медицина #врач #важнознать #позвоночник


1

В 40 краще не буде. Про грижі, протрузії і іншу срань.

Середній вік виникнення грижі і протрузій - 37 років. Саме до цього часу офісний планктон добиває себе сидячим способом життя, осанка викривляється, а харчування стає 💩. Ви помічали, що багато людей біля 40 починають по трохи забивати на себе? Робота є, діти є, живу від вихідних до свят, а єдине щастя - жирануть чогось етакого.

Не прокатить👎🏻Наш хребет складається з хребців. Один за одним вони й йдуть від основи черепа, прилягаючи суглобовими поверхнями тіл і відростків. Є ОДНЕ АЛЕ: цей контакт не повний. Тіла хребців увігнуті всередину, що при їх сходженні створює порожнину. Для її заповнення природа придумала міжхребцеві диски.(Фото 2)

Диск складається із фіброзного кільця і ядра в центрі (фото 3). Його роль - покращити контакт між хребцями. Також бере участь в їх рухливості й гнучкості. Паралельно підвищує стійкість хребта до вертикальних нагрузок (біг, ходьба, стрибки), оскільки виконує функцію амортизації.

Короче, він класний хлопець, який не дає вам чути як хребець об хребець б’ється коли ходимо. І через нього нема скрежету кісток, коли нагинаєтесь. Є одна проблема - природа його трохи обділила.

До 18-22 років він живиться за рахунок кровообігу і дифузії (переходу поживних речовин з сусідніх тканин). Після - судини перекриваються і залишається лише дифузія. Вона працює по принципу насоса: коли ми рухаємось відбувається стискання і розтискання диска. Під час першої фази частина «старої» рідини виходить за його межі; другої - засмоктується нова, збагачена ніштячками. Як губка - вичавили водичку й забрали)

Висновок: до 18 років можна не рухатись, кров все одно поступатиме в диск. Але на тобі, це ж саме той вік коли всі активні: клуби, танця, гульки, хоббі і т.п. Після - просто треба ворушитись. Продовження завтра.

#фітнес#фитнес#fitness
#здоровья#здоровье#healthy
#фитнестренер
#киев#kiev#київ
#позвоночник#хребет
#боб_про_здоровя


0

Я совсем чуть-чуть ещё поспамлю ёлками и новогодним настроением🎄✨☃️
Подружки-хохотушки🐰 @st_sveta_fitness передавай поцелуи 😽 и обнимашки🥰 всему @valentinsport 💛


4

Кто помнит старый добрый фильм, ставим лайки.
Тренажёр ПравИло, различные приспособы для проработки тела. Запись по тел. +79182229697
#правило
#ПравИлополтавская
#позвоночник
#здоровыйобразжизни
#здоровыйпозвоночник
#правилокрд
#петляглиссона


0

Девчули, есть у меня возможность организовать для Вас интересный семинар на тему растяжки грудного отдела позвоночника с использованием дополнительного оборудования! Вот тут как раз речь о наших пропсах, роликах и пр. А вести будет кто? Андрей Матвеенко - https://www.sealteam.pro/matveenko-andrey - тот самый человечек, от которого к нам с @ovcharovnikolay и попали в руки эти пропсы) пишите в личку, кто готов учиться! ;) в программе у нас: подготовительные упражнения для разогрева, подготовка к растяжке на ролике, подготовительные упражнения на пропсе, принципы растяжки, основные упражнения на грудной отдел позвоночника; также будет часть, посвященная питанию и тренировкам) Семинар будет интересен как для тренеров, так и для практикующих) #йога #фридайвинг #пилон #растяжка #позвоночник #пропс #гибкаяспина #растяжкачпины #экзотик #poleexotic #polesport #stretching #yoga#samarasport #спортсамара


3

Лимфатическая система отвечает за выведение вредных веществ, образующихся в процессе жизнедеятельности человека. Ухудшение работы лимфосистемы приводит к тому, что отработанные продукты жизнедеятельности не удаляются, а накапливаются, следовательно, наступает интоксикация организма. Ко всему прочему лимфатические узлы способствуют уничтожению микробов. Для стимулирования работы лимфатической системы и облегчения движения жидкости в организме необходим лимфодренажный массаж.
Основанием для назначения курса могут служить следующие проблемы организма:
📍отечность кожных покровов;
📍варикозное заболевание конечностей;
📍избыток жировых отложений;
📍сниженный тургор кожи;
📍нарушение метаболизма;
📍наличие послеоперационных и ожоговых рубцов и растяжек;
📍ослабление лимфотока при целлюлите;
📍снижение иммунитета;
📍нарушение кровообращения в конечностях.
Специалисты по косметологии и медицинские работники настоятельно советуют проводить эту несложную, но результативную процедуру как минимум раз в неделю, что поможет без вмешательства хирургов выглядеть молодо.
________________________________
Все виды Массажей и Лечение методами Традиционной Китайской Медицины . Китайские врачи и массажисты . Медицинская лицензия ЛО-77-01-009960 от 26 марта 2015 года.

Телефон для консультации и записи : +74957725200
Будем рады видеть Вас в нашей клинике по адресу : г. Москва , Мичуринский проспект дом 19 , корпус 3.


1

Главное заговорить малыша, сама удивляюсь откуда столько стишков знаю🙃🙃.....А они сидят и так внимательно слушают так здорово, а мамочка может и кофейку с утра хлебнуть,если успеет🤗😘
Самый благоприятный возраст для целенаправленного разучивания стихов – это 4-5 лет, когда память развивается очень быстро. Именно в этом возрасте дети начинают осознанно запоминать тексты наизусть. 😺Важно учитывать при подборе стихотворений возраст ребёнка 😺Впервые, когда ребёнок слышит стихотворение оно должно произвести на него сильное впечатление, для этого нужно читать эмоционально и с выражением
😺Неплохо показать иллюстрации к этому стихотворению, особенно если они красочные и весёлые.
,😺А ещё детям нравятся весёлые стихотворения с движениями 👩‍🎓То есть важно подобрать правильную методику изучения стихотворений (визуальная, слуховая, логическая, двигательная). Главное, чтобы было доступно, интересно и весело.....
#тейпирование#массажростов#массажвыезд#массажспины#вальгус#сколиоз#гимнастика#электрофорез#кривошея#плоскостопие#позвоночник#массажзжм#левенцовка#моймалыш#здоровыймалыш#массажнадому#


4

Комплекс на гибкость. #позвоночник #гибкость


0

Последние три недели я придерживаюсь довольно жёсткой безлактозной и безглютеновой диеты. Но постепенно расширяю её до стандартной диеты при псориатическом артрите:
‼️ Соблюдение кислотно-щелочного баланса в питании. 80 процентов продуктов, стимулирующих образование щелочи. И только 20 процентов - кислоты.

Категоричное Нет
❌ цитрусовым и паслёновым.
А при ПсА ещё и клубнике.

В субботу планируем эфир про терапию ПсА. Что я пробовала и какой был эффект.

#покахонтас_с_артитом #псориатическийартрит #психология #псориазногтей #псориазлечение #псориаз #артропатия #артрит #ревматолог #ревматоидныйартрит #ревматология #волшебствааромат #позвоночник #спондилоартрит #суставы #спина #здоровье #правильноепитание #жизнь_с_артритом #жизньборьба


6

Наш позвоночник является каркасом нашего тела, это сложная конструкция, которая обеспечивает жизнедеятельность организма.

Правильно выполняемые упражнения от @dmitrii_lapshinov на растяжку и укрепление позвоночника помогут укрепить мышечный корсет спины и предотвратить многие заболеаания.
На ретрите Дмитрия Лапшинова Пустотность мы совмещали физ.упражнения с практиками дыхания!
Будьте здоровы!
Полезного просмотра!

#ДмитрийЛапшинов
#Сварга
#ретритПустотность
#позвоночник
#МариамПогосова
#укреплениепозвоночногостолба
#здоровье
#дыханиесила
#движениежизнь
#дух_душа_тело
#гармонизация
#свети


14

СПЕШИ ПРИОБРЕСТИ У НАС АБОНЕМЕНТЫ СО СКИДКОЙ➡️➡️➡️ 25%- 40% .⬅️⬅️⬅️ .
ПРАЙС СМОТРИТЕ У НАС НАС В ПРОФИЛЕ @fitnessastanaa2 .
НЕ УПУСТИТЕ ШАНС !!!! .
СПЕШИТЕ! СПЕШИТЕ! СПЕШИТЕ! . . 🎉🎈🎊 Дарите подарки своим близким на НОВЫЙ ГОД 🎉🎈🎊
.
Что входит в стоимость👆
1.Профессиональное оборудование
2.Кардио зона и боксерская груша
3.Финская сауна
4.Выдается полотенце и вода
5.Всегда поможет тренер и проконсультирует
6.Так же имеется спорт питание . .
ВСЕ ВОПРОСЫ В ДИРЕКТ
What's 87074088887 . . . . . . . . . .
🙋‍♂️Ваш персональный тренер Духовных Александр
@trener_alex
.
Мы находимся на ул. Сарайшик 11/1
Жк Альтаир .
#transformation #бизнесидеи #fitnessmodel #пресс #спорт #мотивация #менсфизик #бикини #sport #motivation #астанафитнес #фитнесс #стройность #талия #астана #kazakhstan #body #gym #fitness #trener #фитнестренер #diet #худеемастана #тренералекс #позвоночник #реабилитация #астана #силаволи #трансформация #питание


1