#ппкраснодар

Instagram photos and videos

#ппкраснодар#пп#фитнескраснодар#кемерово#инстакемерово#здоровьекраснодар#детокскраснодар#правильноепитание#царьпряникконфеты#krdgram#едакраснодар#крд#краснодарсити

Hashtags #ппкраснодар for Instagram

Промежуточный результат 👏🏽
Сделали: 2 Lpg, , 2 кав, 3 мио, 3 вакуумных массажа ‼️
Ушиииии, мы с ними прощаемся !!!
Впереди ещё 5 сеансов ☝🏽
#массажкраснодар #антицеллюлитныймассажкраснодар #lpgкраснодар #lpgмассажкраснодар #lpg #прессотерапиякраснодар #кавитациякраснодар #ппкраснодар #bymariasulatskova


0

Милые мои девочки! Ваши отзывы окрыляют, дают еще большую уверенность в себе, побуждают двигаться вперед🤗
.
Спасибо вам всем огромное😘
И в этот раз отдельная благодарность прекрасной @aleksanbra_aleksandra за такой теплый отзыв😚
.
👇ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ👇
☎️ 8-961-582-95-16
📝 Direct @browtatyana
📌 Прямая ссылка на online запись в шапке профиля👆
.
#browtatyana_отзывы


2

😇Мама и мылыш 😇
🤷🏼‍♀️Большинство женщин в конце беременности имеют лишний вес. Эти килограммы будут постепенно использоваться в течение месяца грудного вскармливания. 🧚‍♀️А чтобы привести фигуру в порядок, хорошо создать режим дня. С малышом это сложновато. Нужно хотя бы можно наладить прием пищи. Правильное питание мамы – это: ☝🏼Дробность. Ешьте 5-6 раз в день, небольшими порциями (200-300 г): завтрак, перекус, обед, полдник, ужин, второй ужин.
☝🏼Меню должно быть: питательным, разнообразным и с употреблением большого количества воды
☝🏼Никаких жестких диет, напитков и таблеток для похудения!
☝🏼Добавьте больше свежих продуктов по сезону. Они вкуснее, содержат больше витаминов и меньше подвержены окислению или повреждениям при долгом хранении. Меню мамочкам составим учтём ваши пожелания 🤰🏼. Будьте здоровы и красивы 🌷 #красивоетело #красивая #ешьихудейвкусно #едаялюблютебя #ешьихудейвкусно #ешьихудей #пп #ппобед #ппужин #ППНюся #ппрецепты #ппкраснодар #ппдневникправильногопитания #рационнанеделю #рационыпитания #диеты #пппригв #гвпп #диетапригв #питаниенагв #питаниебеременной #здоровожить#ппнюсястатьи#похудетьпослеродов #мамахочетпохудеть #мамавдекрете #мамадочки #развивайсвойбизнес #верьвсебя #мечтысбываются #жизньврадость


0

Что у нас есть еще, кроме LPG оригинального?

✔️миофасциальный массаж лица
✔️элос-коррекция фигуры ✔️кавитация
✔️УЗ-пилинг
✔️ безинъекционная биоревитализация ✔️миостимуляция
✔️различные маски и обертывания STYX
✔️биостимуляция тело, грудь, лицо. ✔️ручной массаж на арома маслах
Бонус - бесплатная консультация по правильному питанию и образу жизни🎁

*********************
🌺Массаж LPG ELEONORA
👇Запишитесь на удобное время сейчас
📞79184411055 (активная ссылка на вотсап в профиле)


1

Зефира много не бывает!)))) В чем прелесть моего диетического зефира:
🌟его много!
🌟это очень вкусно! Яблочный, смородиновый, клубничный, на ревене, а для тех кто совсем не хочет углеводы, сделаю на сиропе Чёрное море лайт.
🌟 конечно же это бжу!!! Мне так нравится, когда вы переспрашиваете, это что, на 1 штуку 32 калории, а мой ответ всегда что бжу считают на 100 грамм!

На фото как раз два вида зефира для девочки на диете Дюкан: ревень (он с кремовым оттенком) и сироп (белоснежный). Цена 1000 рублей 1 порция, вес 400-450 грамм. Заказ за один день.

Зефир для всех этапов диеты! Без допов! На сиропе: 0.90/0.07/4.04/20.58 ккал.

Зефир яблочный - 1.11/0.24/6.40/33.47 ккал.

Зефир со смородиной: 1.17/0.23/5.78/31.87 ккал

на ревене 01.05/0.10/3.56/19.25 ккал

клубничный 1.73/0.23/5.72/33.39 ккал


6

Почему выбирают именно нас?😋

✨Мы думаем о своих клиентах, подсчитываем калорийность блюд, правильно подбираем сочетаемые продукты.
✨Мы экономим ваше время, которое вы потратили бы на поход в супермаркет и приготовление еды.
✨Мы организуем правильный рацион из 5-6 приемов еды, и доставляем по указанному адресу.
✨Выбрав сет на 1 день, вы получите их в специальных экобоксах, сохраняющих полезные свойства пищи.

Правильное, здоровое питание? Экономия своего время?
Тогда вам к нам😉
🔅Программы питания от 900₽
🔅Детокс 800₽
🔅Бизнес-ланч 250₽
🔅Бесплатная доставка 📦

Есть вопросы❓
Пишите в DIRECT📥
Или в Wats app⤵️
+7988-312-22-21

#правильноепитаниекраснодар#правильноепитание#готоваяедакраснодар#еданавыноскраснодар#доставкаедыкраснодар#бесплатнаядоставка#ппкраснодар#продуктыпп#ппкраснодарназаказ#ппкраснодарфмр#советыправильногопитания#краснодареданадом#краснодарпитание#детокскраснодар#программапитания#программапитаниякраснодар#бизнесланчкраснодар#смузикраснодар#бизнесланч#худетьлегко#здоровьекраснодар#вкуснаяедакраснодара#вкусноиполезно#полезнаяедакраснодар#похудетькраснодар#tuttipiatti#tuttipiattiкраснодар


0

Обалденный творожно-ананасовый десерт 😋

Сладкое может быть полезным! Девочки все равно сильно не увлекайтесь)
#пп#ппзавтрак#ппдневник#ппужин#ппеда#ппкраснодар#ппмосква#ппсочи#попка#ппторт#диета#талия#спорт#фитнес#еда#инста#ппдевочки#foodporn#какпохудеть


0

Вcю зиму мы мечтаем о розовых, cпелых, cочных помидорах😳🤪🍅
Cамое время приготовить cалат c базиликом и маcлом раcторопши! 🥗
Для этого Вам понадобится:
🍅помидоры
🌿базилик
🧀пармезан
💜масло расторопши
💚чеcнок
🍶cоль, перец
Помидоры нарезать не cлишком мелко, базилик порубить, чеcнок пропуcтить через преcc, cыр натереть на терке, вcе перемешать и заправить маcлом раcторопши, добавив cоль и и перец по вкуcу👌
Помидоры помогают регулировать работу нервной системы, они - прекрасные антидепрессанты, так как содержат серотонин, который ещё называют "гормон радости". Масло расторопши способно устранять побочные эффекты при приеме лекарств, которые негативно воздействуют на печень.
Приятного аппетита! 😋

Вcе рецепты от нашего магазина можно поcмотреть здеcь ➡️ #рецептыпомаcлу 🥗


#маcлораcторопшикраcнодар #помидоры #рецептcалата #раcтительноемаcло #продуктыкраснодар #здоровьекраснодар #здороваяедакраснодар #полезноепитание #пп #рецептыпп #cалат #ппкраснодар #маcлокраcнодар #вегетарианскиерецепты #веганкраснодар


14

Доброе, наконец-то снова солнечное утро, друзья!
Столько вкусностей в одной коробочке, что глаза 👀 разбегаются- за что взяться? ☺️☺️☺️
#черника_краснодар #наборы_черника_краснодар


1

Интересный факт: чтобы утолить жажду геккон слизывает утреннюю росу с глаз. 👀Эти ночные рептилии🐉 собирают воду на глазах рано утром после тумана над пустыней. Затем слизывают, чтобы напиться.💧
А чтобы утолить жажду тебе, достаточно заказать бесплатную доставку чистой питьевой воды!🚗
Звони: (861) 259-55-59
Или онлайн-заказ: аква.рус
#животные #вмиреживотных #жажда #вода #закаживоду #пейхудей #худеемвместе #снижениевеса #фитнескраснодар #спорткраснодар #здоровьекраснодар #ппкраснодар #едакраснодар #доставкаводыкраснодар #доставкавденьзаказа #доставкакулеров #anapa #novorossiysk


0

Всем доброе утро. Вчера не отчитывался, потому что дни повторяются один за другим рацион тот же вот опять такой же завтрак.

Сегодня поеду на весы сниму ролик.

Всем пока.

ощущения нормальные, легко, одежда стала на 2 размера больше, даже непривычно легко.

Я бы сказал пугающе, но результат то Мне и нужен... #пп #ппрецепты #ппкраснодар #пппища #ппкраснодар #худеем #худеемвместе #худеемвместенапп #ппсладости #шаурма #худею #пицца #ресторан #likekrd #шашлык #likebz #хашлама #сыроедение #хаш #шашлыки #вегетарианскиерецепты #Краснодар #спорт #крд #goodmorning #спортзал #ппеда


7

Девчули, хозяюшки, умницы-красавицы, ловите на ночь глядя #ОляКоляЛайфхак 😘 Уж мы то знаем, что всё самое именно ночью и происходит 🌠
Умение отсасывать для нас с вами - один из ценнейших навыков! Этот нехитрый приём стоит освоить и регулярно использовать, чтобы самое вкусное всегда оставалось в хорошей форме! 😋 Всё просто:
Засовываем
Отсасываем
Вытаскиваем, продолжая сосать
Закрываем
Хомячим
😘😘😘
#хозяйкеназаметку
#едакраснодар #ппкраснодар #длядетейкраснодар #домашняяеда #healthkrd #суперфуд #здоровьекраснодар #домашниепродуктыкраснодар #фермерскиепродуктыкраснодар #дети #вкусноиполезно #гдепоестькраснодар #запас #фитнескраснодар #ужинвкраснодаре #фитнескраснодар #натуральныепродуктыкраснодар #доставкаедыкраснодар #полезнаяедакраснодар #свежиепродуктыкраснодар #мамакрд #заготовки


3

ДЕЛАЙ СТАВКИ ⚽️⚽️⚽️⚽️
.
Играем?!Болеем?!Выигрываем!!🏆
.
УСЛОВИЯ ПРОСТЫ.⬇️.
до 19 июня 20:50
.
1. Угадай счёт. (напиши ниже в комментариях).
2. Выбираем правильные ответы сразу после матча.
3. В прямом эфире 20 июня @vvvlad1984 разыграет 🎁 .
.
🏆МЕСЯЦ БЕЗЛИМИТНОГО ФИТНЕСА!
.................................................................................... #ппкраснодар#здоровьекраснодар#красотакраснодар#спорткраснодар#фитнескраснодар#ккбкраснодар#чистяковскаяроща#паркгалицкого#восточнокругликовская#фитнестренеркраснодар#тренеркраснодар#зожкраснодар#краснодар#krasnodar#krd#крд#fitnesslifekkb


51

А вы любите японские мотивы в блюдах?🍱
.
Вкусная гречневая лапша #соба и курочка #яки⤵️
🌿отварить собу
🌿куриное филе слегка обжарить
🌿добавить морковь, лук, помидоры, соль, #перец ➡️ когда все дойдет до готовности, добавить #соевыйуксус
.
Стоит попробовать, очень #сытно и вкусно!
.....
Не забудьте поставить 💙 иначе иг не покажет вам мой следующий пост😒
.....
#ямама #мамасына #ппбрик #ппвкусно #ппсопровождение #ппкраснодар #хочешьпохудетьспросименякак #худеюсбрик #худейправильно #хочупохудеть #японскаякухня #krd #krasnodarskiykray #krasnodar #leningradskaya #mama_artema🍼 #mama_krd


1

Добрый вечер друзья, что-то давно я не выставляла рецепты, да мне совсем некогда, у меня режим активный включён,тренировка, тренировка по позингу,день начался с 6и закончился 00

Так вот ловите рецепт:
Листья салата айсберг 🍀
Огурцы🥒
Лосось🐠

Соус для салата:
🥛75г натурального йогурта(например агрокомплекс)
🍋10мл сока лимона
🌱Укроп
Чеснок
5мл оливковое масло
Соль

Все нарезать и смешать+соус

И помните мы то, что мы едим
#пп#едадня#нямням #фотодня #блюдодня #обед #завтрак #ужин #сладко #сладкое #вкуснятина #люблю #десерт #суп #мясо #салат #инстаеда #фрукты #овощи #здоровоепитание #правильноепитание#ппкраснодар


0

Спасибо 💓💓💓
#Repost @toni_shtolz (@get_repost)
・・・
Девочки дорогие, органику в массы! В Краснодаре, в студии @ilang.studio вам сделают окрашивание и уход, профессиональной органической косметикой. Я вчера тестила на себе. 100% закрашивание седины, а я очень за это радею ибо с 25 я с каждым годом планомерно двигаюсь в сторону 👵🏼👵🏼👵🏼 #моигодамоебогатство Там куча крутой продукции для ухода и укладок, с потрясающим составом. Никаких сульфатов и парабенов, прямиком из Дании в Прекраснодар, на наши головушки🙌🏼🙌🏼🙌🏼 Я конечно не фанатичный ЗОЖик и не прям #органикнавсюголову но если подворачивается альтернатива, то я её всегда рада видеть и с удовольствием принимаю🙌🏼🙌🏼🙌🏼 На страничке @ilang.studio более подробно о продукции. Мне зашло, чего и вам желаю. Поделитесь своими находками🙏🏼🙏🏼🙏🏼Я раньше думала, что натуральное окрашивание можно только хной сделать, деревенщина я, неотёсанная, отсталая от прогресса личность.


1

Для постоянных клиентов не секрет, что у нас можно не только позаниматься, но и вкусно, а главное полезно поесть. Выбор блюд на любой вкус. А в такую жару лимонады как глоток свежего воздуха.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
По вопросам цен и видов клубных карт
обращайтесь по телефону: 8(861)205-08-08
Мы находимся по адресу:
Краснодар
Ул.Стасова178/1
http://50gym-offer.ru
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#50gym
#фитнесцентр
#правильнаяеда
#ппкраснодар


0

⠀ ⠀ ⠀ ⠀
1️⃣Покупаете баночку акациевого ОРЕХОМЁДА🍯. ⠀
2️⃣Завариваете душистый чай☕️.
3️⃣Берёте большую ложку🥄.
4️⃣Закрываетесь на ключ 🔑 .
5️⃣И наслаждаетесь 🤤😋.
⠀ ⠀
Потому что это ТАК ВКУСНО, что не хочется делиться ни с кем! ⠀ ⠀
⠀ ⠀
___ЗАКАЗЫВАЙТЕ👇🏽, это просто 💣💥 ___
⠀ ⠀
- звоните по 📲7(861)292-33-38
- стучитесь в WhatsApp 7(938)422-73-41
- заходите на сайт (в шапке профиля) ☝🏼
- пишите в Директ ✍🏼
- оставляйте комментарии под постом 👇🏼


4

Спасибо за добрые слова, которые вы оставляете в директ, вотсап и на сайте Blizko.ru😘 Мы читаем каждое слово и радуемся, что благодаря работе салона мир наполняется красивыми, здоровыми и счастливыми людьми!

*********************
🌺Массаж LPG ELEONORA
👇Запишитесь на удобное время сейчас
📞79184411055 (активная ссылка на вотсап в профиле)
#lpgeleonora_отзывы


1

❓А вы когда-нибудь задумывались💭 о том: почему одни активно следят за собой и находят время🕤, а другие просто всегда заняты! Лень? Вряд ли!Обычно у таких людей действительно много работы, много дел по дому и ещё много чего..Но вот вопрос? Фокус ваш где?Кому вы дарите своё самое драгоценное - ваше время!! Почему не уделить всего лишь 2-3 часа в неделю на себя!!! Быть сильнее, красивее, увереннее в себе! Да ..немного усилий, но это только на первой недели- адаптационной.А потом всё проще!! Потом это - привычка! Важная! Полезная! Которая вызывает у вас только позитив!
.
С заботой о вашей успешной жизни, @fitnesslife_kkb ❣️
.
Любишь себя и красивую жизнь ставь ❤️
.

#ппкраснодар#здоровьекраснодар#красотакраснодар#спорткраснодар#фитнескраснодар#ккбкраснодар#чистяковскаяроща#паркгалицкого#восточнокругликовская#фитнестренеркраснодар#тренеркраснодар#зожкраснодар#краснодар#krasnodar#krd#крд#fitnesslifekkb


0

Всем чудесного и солнечного
дня☀️

Наша команда желает вам
продуктивной недели🙌🏻

Мы поможем вам не отвлекаться на лишние хлопоты с едой и питанием🥗,
а возьмём все на себя 💪🏻
📌У нас есть очень много программ от «Снижение веса» до «Специальной лечебной».

🔅Программы питания от 900₽
🔅Детокс 800₽
🔅Бизнес-ланч 250₽
🔅Бесплатная доставка 📦

Есть вопросы❓
Пишите в DIRECT📥
Или в Wats app⤵️
+7988-312-22-21
#правильноепитаниекраснодар#правильноепитание#готоваяедакраснодар#еданавыноскраснодар#доставкаедыкраснодар#бесплатнаядоставка#ппкраснодар#продуктыпп#ппкраснодарназаказ#ппкраснодарфмр#советыправильногопитания#краснодареданадом#краснодарпитание#детокскраснодар#программапитания#программапитаниякраснодар#бизнесланчкраснодар#смузикраснодар#бизнесланч#худетьлегко#здоровьекраснодар#вкуснаяедакраснодара#вкусноиполезно#полезнаяедакраснодар#похудетькраснодар#tuttipiatti#tuttipiattiкраснодар


0

Друзья, скоро в нашем чудесном городе состоится премия #чтогдеестьвкраснодаре. И наш полезный буррито-боул попал в номинацию «Лучшее здоровое блюдо»⚡️
⠀⠀
Нам нужна ваша помощь и поддержка, ведь вместе мы точно прийдем к успеху и получим заветную тарелочку🙌🏻
⠀⠀
Переходите по ссылке в шапке профиля и отдайте свой голос за наш супер-боул. Это займет всего несколько секунд и безграничное счастье для нас!💚
⠀⠀
Ставь + если проголосовал ☀️
⠀⠀
#crispykrd #краснодар #кудапойтикраснодар #ппкраснодар #хорошаяеда


25

Индейка Су-Вид, нежный баклажановый крем и соломка из свежих овощей! Отбросьте диеты, с таким обедом можно себя не ограничивать!
340ккал на порцию🌱❤️
🚛Работает доставка по предзаказу Тел/WhatsApp:+7 (918) 983-19-99

#здороваяедакраснодар #ппкраснодар #веганкраснодар #хорошаяеда #хорошаяедакраснодар
#детокскраснодар #ресторанкраснодар #десертыкраснодар #посткраснодар #постноеменюкраснодар


2

Велотренажер  GOLF M🚴
Ставьте лайк и подписывайтесь на #mv_тренажеры , чтобы не пропустить все инструменты для спортивных побед в будничной жизни😉

Легкий в управлении велотренажер с магнитной системой сопротивления и механической регулировкой нагрузки (10 уровней). ⠀
✔️Тренировочный компьютер с целевыми программами и памятью
- Прямой и обратный отсчет заданных пользователем целевых значений по времени, дистанции или калориям
- Хранение данных 2 пользователей ⠀
✔️Мониторинг и анализ физической активности
- Отображение 7 рабочих параметров
- Контроль верхнего значения пульса
- Функция «Фитнес-тест», позволяющая оценить способность организма восстанавливаться после физической нагрузки ⠀
✔️Комфорт использования
- Регулировка наклона ручек
- Регулировка седла в 2-х плоскостях
- Компенсаторы неровности пола
- Транспортировочные ролики

Стоимость аренды 3000 рублей/мес.

________________________________

Подробнее о ценах на спортивные тренажеры и их аренду вы можете узнать на нашем сайте или по бесплатному номеру 8-800-700-54-15 (активные кнопки в профиле)


1

Готовимся к пляжному сезону вместе!

Безболезненно и с кайфом💯

Хотите попробовать? Записывайтесь на удобное время на бесплатную пробную программу электро-миостимуляции на аппарате компьютерно-аппаратного моделирование фигуры , написав в директ, или позвонив по телефону, указанному в профиле🔝

Время процедуры всего от 30 до 45минут!

*********************
🌺Массаж LPG ELEONORA
👇Запишитесь на удобное время сейчас
📞79184411055 (активная ссылка на вотсап в профиле)


1

Милые коробочки с вкусностями готовы радовать Вас и Ваших близких ☺️☺️☺️
Мы с удовольствием подберем для Вас самые любимые вкусовые сочетания и Вам однозначно понравится!
С любовью, Ваша #черника_краснодар
#наборы_черника_краснодар


1

В основе этих солнечных кейков гранола из миндаля и овсяных хлопьев. А нежный мусс из манго, творожного сыра и тофу! С нашими пирожными вы можете не беспокоиться за фигуру. Они готовятся без сахара и муки, а значит лето будет вкусным и стройным!
🚛Работает доставка по предзаказу Тел/WhatsApp:+7 (918) 983-19-99

#здороваяедакраснодар #ппкраснодар #веганкраснодар #хорошаяеда #хорошаяедакраснодар
#детокскраснодар #ресторанкраснодар #десертыкраснодар #посткраснодар #постноеменюкраснодар


6

Пару недель назад я писал о важной роли атланта, и закончил пост тем, что смещённый атлант, к большому сожалению или великому счастью, не всегда является первичной причиной, заболевания.

В 80% случаев, организм сам создаёт дисфункцию атланта, чтобы компенсировать истинно первичную патологию.
Что же будет, если мы ее уберём?
Организм просто создаст новый, более надежный блок🚫, в который в дальнейшем вовлекутся более массивные зоны. А они всё строже и строже следят за тем, что бы эту дисфункцию никто не трогал.
Важно то, что таким пациентам становится легче временно, а затем всё возвращается на круги своя. «Карета принцессы превращается опять в тыкву».

Ещё раз повторюсь, работать нужно со всем организмом. Не плохо было бы включить в свою работу все мышцы и фасции шеи, посмотреть таз и поработать с диафрагмой. Комплексный подход позволит устранить причину возникновения патологии, а не будет яростно бороться с симптомами👨‍⚕.

Берегите себя и своих близких))


6

Друзья! Хочу вам представить доставку Правильного Питания @porapoest_krd ✅➡️ Доставка в термо-сумках, вкусно, разнообразно и самое главное очень бюджетно! Переходи по ссылке и смотри меню. Есть рационы для сушки, похудения, набора мышечной массы, для девушек и женщин. Все на любой вкус! Мне нравится, я рекомендую!✅😊👍 #пп #ппзавтрак #ппобед #ппсалат #ппспорт #ппкраснодар #правильноепитание #вкраснодаре #сушка #татукраснодар #тату #татухи #татуировка #татуировки


7

ХОДЬБА - ЛУЧШЕЕ ЛЕКАРСТВО ЧЕЛОВЕКА🏃🏻‍♀️
Так говорил ещё в 5 веке до н.э. Гиппократ, и был безусловно прав!
#ag_ideal_здоровье
.
💁🏻‍♀️Ходьба пешком - это самый простой и доступный способ улучшить здоровье и самочувствие, физическую форму и даже похудеть.
🙅🏻‍♀️Вам не нужно покупать снаряжение, абонемент в спортзал и нанимать тренера, чтобы ходить.
.
🤓Учёные посчитали, что в начале 20 века человек за свою жизнь проходил пешком порядка 75 тыс. километров. Сегодня же пешеходные прогулки составляют лишь около 24 тыс. километров.
.
Не недооценивайте такой простой способ физической нагрузки! Польза ходьбы огромна!🙌🏻
✔️снижается давление и улучшается работа сердца и сосудов; легких; пищеварительной системы;
✔️мышцы всего тела получают достаточную нагрузку, укрепляются суставы и кости (профилактика артрита);
✔️улучшается настроение, снижается уровень тревоги и стресса;
✔️увеличивается продолжительность жизни за счёт ускорения сердечных сокращений и уменьшения воспаления в организме, связанного со старением;
✔️повышаются когнитивные (умственные) способности - как аналитические, так и творческие.
.
❓Замотивировались? Действительно, ходьба - лучший и самый дешёвый способ оздоровления всего организма!
.
🏃🏻‍♀️Друзья, начинайте больше ходить, если не имеете такой привычки. Ходите больше и отказывайтесь от лифтов в пользу лестниц. Проходите на остановку больше. Вечером после ужина совершайте небольшие прогулки. Повышайте свою дневную активность!🔥
.
💡А ещё ходьба - это очень интересная игра и способ преодолеть себя! Ставьте себе цель ежедневно проходить не менее 8-10 тыс. шагов и бейте собственные рекорды🤘🏻
💁🏻‍♀️Мой личный рекорд - 30 тыс. шагов, которые я сделала вчера💪🏻
.
Для большей мотивации присоединяйтесь к марафону моего близкого друга @captain_scarpetta и ставьте хэштег #30днейходьбы
Давайте оздоравливаться вместе!🤗


23

Компоты и морсы "Лакомый Сад"🍎 нашей фабрики-кухни — отличная замена сладким газировкам жарким летом🌞
Они утоляют жажду, освежают и обогащают наш организм важными витаминами и микроэлементами💪🏻
⠀⠀⠀⠀
На ваш выбор: ⠀⠀
🌻Облепиха
🌻Клюква-брусника⠀⠀⠀⠀⠀
🌻Барбарис
🌻Шиповник-боярышник⠀⠀
🌻Сухофрукты⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌻Груша-дичка
⠀⠀⠀⠀
100% натуральные напитки БЕЗ консервантов, красителей и ароматизаторов с пользой для маленьких и взрослых. Попробуйте!😊


1

ПРОДАНО / 🎁 В НАЛИЧИИ 🎁
Половинка ПП тортика 550

Миндальный бисквит, заварной сливочный крем с рикоттой лайт и джем абрикосовый.
Без сахара, муки и лишних калорий 👌

Состав: мука миндальная, мука рисовая, крахмал кукурузный, сухое обезжиренное молоко, рикотта лайт, сливки, сахзам, агар-агар, яйца, желатин, абрикос, разрыхлитель

Кбжу 120 / 8 / 6 / 9

Юбилейный
Контакты в шапке профиля


2

[ФАКТЫ О ГРЕЦИИ]
🏖️Греция омывается 3 морями.
📝Многие греки хорошо разговаривают на немецком и английском языке.
🚇Метро есть только в Афинах.
👍Путешествие автостопом среди туристов распространено, путешествуя таким образом можно посетить практически всю страну.
⏳В Греции люди встают около 5 утра и ложатся спать поздней ночью (после 12).
🔝Стоимость продуктов в супермаркетах выше, чем у нас. Хотя алкогольные напитки, в частности пиво, дешевле.
________________________________
🙂 Приобрести продукты из Греции можно по адресу ул. Стасова 161 «Восточный рынок» и ул. Красная 176 «Фермерский дворик», а так же заказать доставку по телефону 📲+79604810195 Дмитрий 🌿
________________________________
#греческиепродукты#продуктыизгреции#оливковоемаслокраснодар#греческаяеда#доставкапродуктов#пп#правильноепитание#доставкапродуктовкраснодар#натуральныепродукты#сыр#пп#ппкраснодар#маслокраснодар#доставкакраснодар#крд#скидкикраснодар#типичныйкраснодар#typicalkrd#краснодарсити#галереякраснодар#краснаяплощадькраснодар#сбскраснодар#краснодарчик#краснодарсити#краснодармойгород#краснодаронлайн#krdgram#продуктыкраснодар#стадионкраснодар#зожкраснодар#едакраснодар


5

Как выбрать салон с lpg, которому можно доверять?

Аппараты действительно много где есть. Но! Очень важно найти тот, в котором будет действительно качественное оборудование, и .. да-да! профессиональные, доброжелательные и заботливые мастера.

В салоне Eleonora мы обязательно расскажем, что делать между сеансами процедур, чтобы эффективность была выше, и спросим как самочувствие до и после! Ленивым попам и тем, кто реально хочет уменьшиться в размерах - подходит!🔝

*********************
🌺Массаж LPG ELEONORA
👇Запишитесь на удобное время сейчас
📞79184411055 (активная ссылка на вотсап в профиле)


4

Обещала-выполняю😉
Пост о том, как есть и худеть!
#ппбрик
.
Кто давно читает мой #иг, знает, что я против голодовок!
У меня тоже был опыт диет типа - кефирная, бессолевая, гречневая и тд (планирую написать об этом отдельный пост)
.
Сейчас я понимаю насколько глупо мучить себя голодом, издеваться над собой и своим организмом ради заветного отвеса 😒
.
Чтобы есть и худеть нужно помнить о трех основных правилах #здоровогопохудения⤵️
.
🍃 Вода
Об этом знают, казалось бы все, но не все это делают! Нужно пить воду, минимум 1,5 литра в день! #нужно
🍃 Главное дефицит калорий, а не дефицит еды!
Можно есть на завтрак, обед и #ужин курицу и гречку #сплошнойбелок и поправлять
А можно и по другому ➡️ меню на день состоит из множества блюд, а весы показывают минус 😨
🍃Правило тарелки
Каждый основной прием пищи, должен включать в себя #белки #жиры #углеводы
.
Придерживайтесь этих простых правил и отражение в зеркале станет еще прекраснее 😉
.....
Не забудьте поставить 💙 иначе иг не покажет вам мой следующий пост 😒
.....
#ямама #мамасына #маманапп #хочешьпохудетьспросименякак #худейправильно #стройность #ппбрик #АняБрик #ппсопровождение #ппкраснодар #ппвкусно #лето2018 #начнипрямосейчас #начниссебя #krd #krasnodarskiykray #krasnodar #leningradskaya #mama_krd #mama_artema🍼


0

Хороший бургер🍔 - это наша фирменная цельнозерновая булка и 4 вида начинок: креветки, телятина, треска и овощная котлета! Каждый бургер дополнен специально подобранными соусом и овощами.
Подаём с гарниром на выбор: печёный батат, салат Коул Слоу, печёный картофель с розмарином.
🚛Работает доставка по предзаказу Тел/WhatsApp:+7 (918) 983-19-99

#здороваяедакраснодар #ппкраснодар #веганкраснодар #хорошаяеда #хорошаяедакраснодар
#детокскраснодар #ресторанкраснодар #десертыкраснодар #посткраснодар #постноеменюкраснодар


2

Всем привет. Сегодня воскресенье, а значит рубрика #мойвзгляд_фоменко . Поговорим о хороших пациентах?😊

Как вы относитесь к тому, что к приему должен быть готов не только врач, но и сам пациент?

На этот счёт ещё Авиценна говорил, что нас трое: я, ты и болезнь. На чью сторону ты встанешь, тот и победит.

И я вам как невролог говорю: «Все болезни от нервов!»☝️
Поэтому, правильный настрой пациента играет первостепенную роль. Во власти пациента заложена огромная сила. Он может заблокировать все лечение, если ему не понравится врач (ах да, это тема уже следующего поста), а может и вылечиться сам, если врач ему чуть-чуть поможет. Эта грань очень тонкая, по ней ходишь как по лезвию ножа.

В медицине есть тысячи случаев, когда смертельно больные люди, непонятным образом выздоравливали, и наука не могла это объяснить. Почему они справились с болезнью? Они нашли причину, желание жить и быть здоровым. И поверили в неё.
Я всегда говорю, что нет разницы во что верить, главное, что бы эта вера двигала тебя вперёд во всех отношениях.
Вот несколько моих установок для вас.
Перед походом к любому специалисту:
1️⃣-полностью довериться врачу.
2️⃣-помнить, что врач всегда желает Вам помочь, он на вашей стороне.
3️⃣-всегда быть честным с врачом.
4️⃣-настроиться на хороший результат. На свое здоровье.
5️⃣-быть готовым к тому, что работать над своим здоровьем придётся Вам, а не доктору. Врач направляет, а вы действуете!

Рад был с вами поделиться. Как вы относитесь к такой подготовке со стороны пациента? Напишите об этом в комментариях👇🏻.


21

Доброе воскресное утро, друзья!
Загляните к нам в гости на чашку ароматного капучино. Мы готовим его на коровьем или растительном молоке. Выберите любимый десерт и замрите в созерцании неспешного ритма выходного города☕️ 🚛Работает доставка по предзаказу Тел/WhatsApp:+7 (918) 983-19-99

#здороваяедакраснодар #ппкраснодар #веганкраснодар #хорошаяеда #хорошаяедакраснодар
#детокскраснодар #ресторанкраснодар #десертыкраснодар #посткраснодар #постноеменюкраснодар


1

✨Доброе утро, друзья✨
Вы, наверное, заметили, что все чаще в моих утренних сториз стоит хэштег #кетозавтрак 😋🥓
Почему и для чего❓
.
Потому что такой завтрак:
✔️очень сытный и насыщает минимум на 4-5 часов⏰
✔️не приводит к резким скачкам инсулина - поэтому даже если вы испытываете голод через некоторое время, он лёгкий и вы спокойно можете потерпеть, не накидываясь на первую попавшуюся булку🍔
✔️безумно вкусный!🤩ну когда ещё вы можете позволить себе съесть порядка 100 г вкуснейшего сыра халуми от @fermstory ???🧀
.
🤓Последние исследования все чаще говорят о том, что жиры - важнейший макронутриент, а углеводы необходимо сокращать (но не исключать!).
.
💁🏻‍♀️Попробуйте для себя именно такой завтрак - без каш, хлеба и других углеводов🍚🥖🥞, а замените их большим количеством натуральных жиров🥑 в сочетании с умеренным количеством белка🍳 и клетчаткой из овощей🥒.
.
💁🏻‍♀️Проследите за своими ощущениями: сравните их с теми, которые вы испытываете при употреблении углеводов на завтрак. И вы поймёте разницу🙌🏻
.
💦Но не забывайте пить большое количество воды - она нам жизненно необходима, а особенно при таком варианте питания! Хотя вы итак интуитивно начнёте больше пить👌🏻
.
P.S. Маленькая ремарка: я не придерживаюсь кетогенного питания, а лишь внедряю в свой рацион некоторые его принципы😉Можно называть его либеральным, или lchf, где нет состояния «кетоза». Углеводы из круп, хлебцев и крахмалистых овощей ем редко.
.
❓Друзья, интересно узнавать больше о таком питании? Делать такие публикации?
#ag_ideal_lchf


30

Очень вкусная и воздушная панна-котта понравится всем, и взрослым, и детям 😍
.
Панна-котта по русски #ппбрик
🌿 ряженка 2,5% (500 мл)
🌿 мед 2 ст.л.
🌿 желатин 1 ст.л.
🌿 вода (кипяченая) теплая 100 мл
🌿 #банан (кубиками)
.
Желатин залить водой и оставить на 30 минут
Затем поставить на огонь и разогреть почти до кипения (но не кипятить)
Ряженку смешать с медом и бананом (можно добавить любые ягоды или фрукты)
Смешать ряженку с желатином и разлить по формам
В #холодильник до полного застывания
.
Отличается от сметанника легкостью, невесомостью 😍 отличный #десерт и супер #перекус
....
Не забудьте поставить 💙 иначе иг не покажет вам мой следующий пост 😒
....
#ямолодец #ямама #паннакотта #ппвкусно #ппсопровождение #ппкраснодар #маманапп #хочешьпохудетьспросименякак #худейправильно #худеемвместе #пппаннакотта #вкуснополезно #ппбрик #krdgram #krasnodarskiykray #krasnodar #leningradskaya #mama_krd #mama_artema🍼


0

Друзья! Сеты в наличии ❤️🔥🔥🔥 Успеваем заказать 🤗 #ппкраснодар #пппитание #smartdessert


6

Традиционный греческий кофе «Loumidis Papagalos» обжарки «СКУРОС» - зёрна жарятся до начала «второго щелчка» (тёмная обжарка), их цвет склоняется в сторону тёмно-коричневого, поверхность становится более глянцевой. Сладость начинает уменьшаться, в аромате появляются шоколадные ноты, в этом кофе практически не чувствуется кофейная горечь.
________________________________
🙂 Приобрести продукты из Греции можно по адресу ул. Стасова 161 «Восточный рынок» и ул. Красная 176 «Фермерский дворик», а так же заказать доставку по телефону 📲+79604810195 Дмитрий 🌿
________________________________
#греческиепродукты#продуктыизгреции#оливковоемаслокраснодар#греческаяеда#доставкапродуктов#пп#правильноепитание#доставкапродуктовкраснодар#натуральныепродукты#сыр#пп#ппкраснодар#маслокраснодар#доставкакраснодар#крд#скидкикраснодар#типичныйкраснодар#typicalkrd#краснодарсити#галереякраснодар#краснаяплощадькраснодар#сбскраснодар#краснодарчик#краснодарсити#краснодармойгород#краснодаронлайн#krdgram#продуктыкраснодар#стадионкраснодар#зожкраснодар#едакраснодар#продукты_greece_goods


3

И не только на завтрак 😉 ⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
☀️Лето — время, когда необходимо восстанавливать ослабленный за год иммунитет и делать это вкусно. С помощью блендера, можно быстро приготовить  невероятно вкусный и полезный завтрак или перекус!👌 ⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🍐Стакан Кефира + Стакан Молока + 2 Груши + 2 ч.л. сахара + горсть миндальных хлопьев
🍊Стакан йогурта без добавок+ малина+  2 ч. л. свежемолотого кофе + сахар + 3 ст. л. апельсинового сока + шоколадная крошка или стружка
🍓Йогурт без добавок+ молоко + малина + клубника + смородина + лед
🍌Несладкий йогурт + Черника + Банан + Овсяные хлопья + арахис и какао + чайная ложка меда +  щепотка корицы
🍒Не зернистый творог + Горсть  вишни + Банан + Чайная ложка меда
🥑Йогурт без добавок + Спелый авокадо + 150 мл. ананасового сока + Чайная ложка мёда

Разнообразие вкусов, ингредиентов и маленьких хитростей, позволяет получить неповторимый коктейль за считанные минуты. Главное — не бояться экспериментировать.😊


4

Масса способов правильно и вкусно поднять настроение в эти длинные выходные😊 ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
Например, большим выбором натуральными молочными продуктами фабрики-кухни "Лакома хата"👌
🔸️16 вкусов термостатных йогуртов
🔸️14 вкусов творожных десертов
🔸️Сырки в темном, молочном и белом бельгийском шоколаде😍
🔸️6 вкусов компотов и морсов "Лакомый Сад"


4

В наличии коробочки конфет ручной работы. Миксы по 4 шт - 250₽, 9 шт - 500₽, 12 шт - 600₽. #царьпряникконфеты


2

Весеннее настроение)


3

Набор конфет из натурального шоколада без сахара ручной работы. Отборный грецкий орех, кедровые орешки, фундук и вяленая вишня - превосходно дополняют эти конфетки. Набор из 7 плиточек 350₽. Можно забрать завтра на ярмарке в Лапландии, -1 этаж. В наличии одна👆. #царьпряникконфеты #царьпряник #кемерово #инстакемерово #кемдетки #кемдетки42 #инстакемерово #конфетыручнойработыкемерово #конфетыкемерово #ппконфетыкемерово


1

Отборный чернослив, грецкий орех. Двойной слой Горького шоколада.... и кедровый орешек в качестве завершающей нотки этих обалденных конфет 😍😋 #царьпряникконфеты #царьпряник #кемерово #инстакемерово #кемдетки #кемдетки42 #инстакемерово #конфетыручнойработыкемерово #конфетыкемерово #ппконфетыкемерово


1

Вот так выглядит конфета (апельсиновое пралине) в процессе приготовления. Конфетки накатаны и готовы к глазированию натуральным шоколадом. В этот раз я немного доработала рецепт и они стали более сочные, мягкие и плотные. #пп #ппконфеты #царьпряникконфеты


3

Завтра в наличии на ярмарке! ТЦ «Зимняя Вишня», 1 этаж... ТРЦ «Лапландия», -1 этаж.


3

Поторопитесь сделать заказ к 14 февраля! Покажите свою любовь и добавьте романтики в отношения ❤️😍 Коробочка имбирных пряников или конфет ручной работы, прекрасный подарок для двоих💕 #царьпряниксердце


1

ПП-Конфеты в процессе приготовления! Завтра покажу готовые наборы) будет свободная коробочка😉 Напоминаю, весь февраль скидка 20% 🔥 #кемерово #конфетыручнойработыкемерово #конфетыкемерово #кемдетки #кемдетки42 #подаркикемерово . #царьпряникконфеты


2

Давно не было метрики в моей ленте, но это не значит что в городе демографический кризис)) уверяю вас все 👌 😉


2

The end of the page