#пппродукты

Instagram photos and videos

#пппродукты#пп#ппобед#дневникпитания#правильноепитание#зож#здоровыйобразжизни#ппрацион#спорт#фотоеды#худеемвместе#жируходи#ппужин#фитнес#ппкакобразжизни#худеемвкусно

Hashtags #пппродукты for Instagram

[САХАР]
.
Ставь❤️, мы старались
.
Вред сахара давно и очевидно доказан. Известно, что белый рафинированный сахар - это энергетическая пустышка, лишенная белков, жиров и питательных веществ и микроэлементов.

Сахар вреден, он способен вызвать более 70 проблем в нашем организме, приводит к очень серьезным заболеваниям, многие из которых неизлечимы и смертельно опасны.
.
Вот на что способен рафинированный сахар:
.
1. Вызывает снижение иммунитета. Подавляет иммунную систему, ослабляя защитные механизмы организма против инфекционных болезней.
.
2. Нарушает баланс минеральных веществ в организме и взывает нарушение минерального обмена. Что может привести к дефициту хрома. Основная задача хрома – регулировать уровень сахара в крови.
.
3. Вызывает дефицит микроэлемента меди в организме
.
4. Нарушает всасывание кальция и магния.
.
5. Вызывает резкое увеличение уровня адреналина, что способно привести к раздражительности, волнению, нарушению внимания. У детей это выражается гиперактивностью, беспокойством, рассеянностью и слабостью.
.
6. Может вызвать увеличение уровень холестерина в крови.
.
7. Ведет к перепадам уровня глюкозы и инсулина. Приводит к подъему уровня глюкозы и инсулина у женщин, которые используют гормональные противозачаточные средства.
.
8. Приводит к наркотической зависимости. Из-за нестабильного содержания сахара в крови вызывает быструю утомляемость, частые головные боли и быструю утомляемость. От этого возникает постоянное желание съесть сладкое. Порция сладкого приводит к временному облегчению, но через некоторое время чувство голода и потребность в сладком становятся еще острее.
.
9. Резко может вызвать понижение глюкозы.
.
10. Способствует ожирению. .
Продолжение следует! А ты все еще употребляешь сахар?
.
.
.
.
.
.
.#ппдесерты #ппэшка #сахар #ппдневникпохудения #ппголовногомозга #взаимныелайки #ппбезфанатизма #ппсоветы #ппдневникправильногопитания #взаимныеподписки #вредсахара #ппвкусняшка #мыточтомыедим #ппобразжизни #ппкакобразжизни #пподписканаменя #ппвкусняшки #ппшки #ппторт #ппитание #ппешка #пписпорт #пппродукты #ппвыпечка #советы #еда #хорошаяеда #здоровье #вредпродуктов #пользапродуктов


0

Ну вот и начался мой отпуск😊😊😊
Мы переехали на это время жить на дачу, наслаждаться природой и дышать свежим воздухом🏞️
Ужинали в беседке, готовили еду на мангале:
✔️Колбаски гриль🌭
✔️Помидорки🍅
✔️Зелень🥗
И ...
Вино 🍷
.
.
.
.
.
#дневникпохудения #дневникпитания #ппдневник #цельпостройнеть #хочубытьстройной #ппужин #пппродукты #ппрацион #еданамангале #колбаскигриль #ужиннадаче #недиета #мотивациякпохудению #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #осознанноепитание #вгармонииссобой #вгармониистелом


1

🍭когда хочется сладенького ... похрусти 🍭карамельным хлебцем от #drkorner

1 шт - 30 ккал⠀

Похожий на любимый с детства вкус карамельного 🍿попкорна 🍿был создан исключительно благодаря натуральным компонентам в составе и, традиционно для сладких вкусов Dr.Korner, ❗️без добавления сахара❗️. ⠀
Кукурузно-рисовая основа придает хлебцам ещё большую нежность и воздушность. Карамельные хлебцы, впервые в линейке Dr.Korner, имеют приятный карамельный оттенок, которого удалось добиться за счет натурального красителя.⠀

❔А какие вкусы предпочитаешь ты?


1

На любой вкус! Твердые, супер твердые, мягкие, молодые рассольные сыры 🧀🧀🧀❤️❤️❤️
Все, что мы предлагаем, делаем сами, из своего молока, без гмо, без антибиотиков. Натуральный вкус натуральной еды.


5

Мой #пппирог с творогом и абрикосами

Тесто
100 гр рисовой муки
150 гр кукурузной муки
Соль
1 ч л разрыхлителя
2 пакетика сах зама фитпарад
Ванилин
1 ст л растительного масла
100 мл горячей воды
50 г мягкого творога

Просто все смешать
Распределить по форме, сделать бортики. Тесто получается мягким, такое на раскатать. Просто распределяем ложкой.
Поставить в духовку, 200 градусов

Поставили. И делаем начинку.

Начинка
250 гр творога
70 гр мягкого творога ( то, что осталось в пачке после приготовленмя теста)
4 пакетика фит парада
Соль
1 яйцо
1 ст.л. рисовой муки
Все смешать.

4 абрикоса помыть и разрезать пополам.

Вытаскиваем основу из духовки. Она еще не полностью готова. Только чуть подпеклась. Выливаем начинку, сверху абрикосы. Ставим в духовку по подрумянивания. 200 градусов.

Дать остыть перед тем, как выпимать из формы.
У меня силиконовпя форма. Д 20 см

В 100 гр - 150 ккал

#пп #ппдесерт #пппирог #творог #абрикосы #фудблог #ппрецепты #пппродукты #безсахара #поавильноепитание #диета #худеем #ппрецепты_лу


0

СКИДКИ !!! 👍😍
Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку  на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ZCL848 и нажать " применить " , затем введите код WCELEVEN . 📌
Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60
Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху !

#айхерб #акцияайхерб #купонайхерб #скидкиайхерб #кодiherb #айхербкод #айхербкупон #айхербскидки #промокод #интернетмагазин #бесплатнаядоставка #скидки #покупкиизсша #спортивноепитание #товарыдлядетей #корейскаякосметика #косметика #витамины #вкусняшки #пппродукты #iherb #iherbdiscountcode #iherbcode #iherbsale #iherbrussia #organic #vegan #bodybuilding


1

Что за глупое недоверие к продукту Energy diet. Все мы грамотные и умеем читать, так вот и читай состав на упаковке. Т. е, сосиски, колбасы, майонез все полезное? А овощи прямо с бабулиной грядки, да и мясо с дедушкиного колхоза от чистой коровки с Альпийских лугов, да? .
Слушайте, хватит врать себе, это обычное сбалансированное питание с 12 витаминами, 11 минералами, с подобранным комплексом белков, жиров, углеводов и всего навсего 190 ккал в одной порции. Дает насыщение на 3-4 часа, мозг работает, энергия есть! Хочешь узнать подробнее об этом продукте, как с помощью него сбросить вес, пиши в WhatsApp +79274302332. Лень записывать телефон, пройди по ссылке в шапке профиля! .
.
.
.
#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин #худею #сушка


0

Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#iherb #iherborder #iherbdiscount #iherbcouponcode #discountcode #iherbinc #iherbrewards #iherbcoupon #iherbcode #iherbrussia #peanutbutter #organic #healthyfood #bodybuilding #айхерб #кодайхерб #акцияайхерб #айхербскидки @gorlobesie #арахисоваяпаста #полезныесладости #пппродукты #органикшоп #худеемвместе #правильноепитание #шоколаднаяпаста #вегетарианство #органическиепродукты


0

[ИСТОЧНИКИ БЖУ]
.
Ставь❤️, мы старались
.
Сегодня рассмотрим главные источники БЖУ. Эти продукты должны быть всегда в вашем рационе. Готовьте на пару, в духовке или варите. Мало солите, избегайте сахара. Но об этом позже.
.

1.ИСТОЧНИКИ БЕЛКА:
-Яйца
-Курица
-Творог
-Цельное зерно
-Рыба
-Бобовые
-Греческий йогурт
-Орехи
-Зелень(шпинат, петрушка)
.
2.ИСТОЧНИКИ ЖИРОВ:
-Льняное масло
-Оливковое масло
-Авокадо
-Орехи(миндаль)
-Рыба красная
-Зеленые соевые бобы
-Семена чиа
-Арахисовая паста(без сахара; можно делать самим)
.
3.ИСТОЧНИКИ УГЛЕВОДОВ:
-Молочные нежирные продукты
-Бобовые(фасоль, чечевица)
-Орехи(фундук, миндаль, кешью)
-Цз хлеб и макаронные изделия
-Цельные зерна(булгур,бурый рис)
-Ягоды(клубника,малина,виноград...)
-Овощи( помидоры, огурцы,баклажаны...)
.
.
.
.
.
.
.
.#ппдесерты #ппэшка #БЖУ #ппдневникпохудения #ппголовногомозга #взаимныелайки #ппбезфанатизма #ппсоветы #ппдневникправильногопитания #взаимныеподписки #корзинапродуктов #ппвкусняшка #мыточтомыедим #ппобразжизни #ппкакобразжизни #пподписканаменя #ппвкусняшки #ппшки #ппторт #ппитание #ппешка #пписпорт #пппродукты #ппвыпечка #советы


1

⭕️Вы когда - нибудь чистили организм?!
.
⁉️Знаете, что это даёт?!
.
✳️Чистка организма - это своего рода уборка!
Почистив все самые ответственные органы - вы наводите такой порядок, который меняет работу вашего организма в целом!
.
❇️Благодаря Detox - выходят все шлаки, токсины, вода. Вымывается вся ерунда, которой был напичкан ваш организм. В первую очередь - болячки! Акне и прыщи исчезают. Купероз говорит вам до свидания👋🏼!
.
✅Также наша программа на первых этапах хорошо помогает уйти вместе с водой лишним килограммам!
.
.
Это Волшебный курс, который полностью на натуральных 🌿 компонентах. Чтоб вы понимали, один препарат для печени, к примеру, обойдётся вам как минимум в 5000₽. Да и вы знаете, какие сейчас цены в аптеках 💊 но платив такие деньги, результат не гарантирован и более того, нам неизвестно, что за неопределённые вещества содержатся внутри!
.
.
Так что, пока лето, приводите не только тело в порядок, а весь ваш метаболизм ☝🏽💨
.
.
🔥Курс длится 40 дней, Цена всего кейса - 2290 🔥
.
. ☎️Узнать подробнее или сделать заказ, пиши WhatsApp 8-911-987-47-92 или 💌жми на ссылку в шапке профиля☝🏽☝🏽☝🏽 .
.
.
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть


0

✨Мое меню за 21ое июня👇👇👇
.
😝Обед:
-курага с черносливом
-кедровые орешки🌰🌰🌰
-запеканка
-творожно-желейный десерт (не сфоткала, но он есть в прошлых постах)🍧
-отруби🌾🌾🌾
.
😝Ужин:
-овощьной салатик с оливковым маслом
-отруби🌾
.
🎗️И за кадром остались немного капусты, 1.5 сырой морковки и немного детского пюре (пара ложек)
.
#моеменю #жирубой #худеювинста #янадиете #худеемвместе #ппешка #инстадневник #яхудею #дневникпитания #моядиета #яхудебнапп #ястройнею #пп #жируходи #диета #питание #подсчеткалорий #будьвформе #шаги #фигура #здоровье #зож #пппродукты #полезнаяеде #худейвместесомоной #шаги #ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппперекус


1

Доброе пятничное утро!🌷
В один пост решила разместить и завтрак, и утреннее взвешивание. Вес незначительно уменьшился. Следующий раз буду взвешиваться через месяц. Так будет эффективнее😉
А на завтрак у меня снова блины, но на сей раз:
✔️Блинчики с мясом 🥞🥓
✔️Чай черный с сахаром🍵
.
.
.
.
.
#дневникпохудения #дневникпитания #ппдневник #цельпостройнеть #хочубытьстройной #ппзавтрак #завтракнаскоруюруку #лето2018 #недиета #ппрацион #пппродукты #мотивациякпохудению #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #осознанноепитание #вгармонииссобой


1

От создательницы продуктов NEWA Анны Семеновой:

Очень давно хочу рассказать о вреде и пользе животных и растительных жиров, но это тема сложная, поэтому нужно начинать постепенно, сначала давайте разберемся в химической природе жиров.
Итак #жир - это пищевое вещество, которое состоит глицерина и жирных кислот. Свойства жира и соответственно его влияние на #организм во многом определены тем, какие жирные кислоты входят в его состав. #Молекулы в жирных кислотах соединены между собой особыми связями.
Если соединение прочное, без вакантных мест - это насыщенные жирные кислоты. Если не очень и на место в цепочке может претендовать водород-это мононенасыщенные жиры. Если таких мест в цепочке много - полиненасыщенные.
Насыщенных жиров мы должны употреблять в количестве не более 10% от ежедневной калорийности рациона. Преимущество необходимо отдавать ненасыщенных жирам, так как они регулируют жировой обмен и необходимы для нормальной жизнедеятельности организма, ряд жирных ненасыщенных кислот являются незаменимыми веществами и поступают в организм только с пищей.
В зависимости от вида жира (растительный,животный) его жирнокислотный состав разнится. В следующий раз расскажу где брать ненасыщенные жиры и как избежать насыщенных😉
#пппродукты #полезныесоветы #диетадюкана #диета #похудение #правильноепитание #ешьихудей


0

Приехала домой и сразу закупилась всеми необходимыми продуктами. Это те продукты, которые у меня всегда есть дома и я докупаю по мере необходимости.

Список продуктов 🛒

▪️Бананы - 65 р. кг
▪️Огурцы - 75 р. кг
▪️Помидоры - 150 р. кг
▪️Яйца - 1 десяток 43 р
▪️Овсянка 11 р. упаковка
▪️Мука кукурузная 70 р.
▪️Мука рисовая 60 р.
▪️Творог 5 % - 60 р. 500 гр.
▪️Сыр - 180 р.
▪️Йогурт натуральный - 22 р.
▪️Молоко - 50 р.
▪️Форель - 450 р. кг.

Из творога сделаю творожную запеканку и сырники.
Рыбку на гриле пожарила и часть посолила.

Цены написала реальные ща 1 кг. Интересно сравнить цены у кого какие .

Пишите город от куда вы и цену 😊


#продуктоваякорзина #пппродукты #пп #правильноепитание #зож #рационы #рецепты #дневникпитания


5

Белый лён - особый сорт пищевого льна, отличающийся более высоким содержанием фитолигнанов – веществ, схожих по своему действию с женскими гормонами - эстрогенами. 🌾 Именно они помогают женщинам сохранять гормональный баланс в любом возрасте, благотворно воздействуют на кожу, способствуют росту и развитию плода, улучшают самочувствие женщины в период менопаузы💚Рекордное содержание омега 3 незаменимых жирных кислот, существенно снижают риск сосудистых заболеваний, является профилактикой инфарктов и инсультов, помогает сохранить здоровье и красоту волос, ногтей и кожи💚Магний, кремний и железо – жизненно необходимые человеку минералы,  которых часто нехватает современному человеку💚«Витамины красоты»: А, Е, В💚Клетчатка – регулирует уровень сахара в крови, помогает контролировать вес, необходима для правильной работы кишечника💚Редкий витамин F 💚Если вы следите за фигурой, находитесь на диете, или просто хотите сохранить молодость и здоровье на долгие годы, семена льна – отличная добавка к вашему ежедневному рациону.

Рецепты:

Добавляйте семена белого льна в кисели, салаты, каши, выпечку и супыЗаварите 1 ст. л. семян белого льна горячей водой, дайте настояться в течение 15 минут и выпейте. Желательно выпить за полчаса до еды. Очень полезно для желудка и кишечника!🍊Полезный смузи на завтрак
Смешайте сок двух апельсинов, 1 ч.л. мёда, щепотку тертого или сухого имбиря и столовую ложку семян белого льна в блендере.🍏Легкий десертный салат 
Натрите 1 яблоко и 1 морковь на терке, мелко порежьте 5 фиников. Соедините и перемешайте ингредиенты, добавьте ложку семян белого льна. Заправить можно чайной ложкой льняного масла. Любите послаще – добавьте к маслу пол-чайной ложки меда. Заряд витаминов и существенная польза для пищеварения обеспечены.😋 ДАВАЙТЕ ВЫБИРАТЬ ПОЛЕЗНОЕ 👌

300г-130 рублей

Для заказа пишите в директ 📝 WatsApp 💭 звоните ☎️+7(906)788-95-15
Весь ассортимент магазина представлен на странице ВК ссылка в шапке профиля ⤴️⤴️⤴️


1

Диетические шоколадные маффины ⠀
На все маффины 1300 ккал, на одну штучку – 110 ккал. Всего теста хватает на 12 маффинов. ⠀
Ингредиенты:
🔷Овсяная мука 1 стакан
🔷Яйцо куриное 1 штука
🔷Разрыхлитель 1 чайная ложка
🔷Ванилин 3 г
🔷Какао-порошок 2 столовые ложки
🔷Яблоко 1 штука
🔷Творог 50 г
🔷Свежевыжатый яблочный сок 50 мл 🔷Оливковое масло 2 чайные ложки
🔷Экстракт стевии по вкусу ⠀
Способ приготовления:

1️⃣С помощью миксера взбить яйцо со стевией (или любым другим сахарозаменителем, например, фруктозой или цукразитом) в крепкую пену.
2️⃣Смешать сухие ингредиенты – муку, разрыхлитель, ванилин, какао.
3️⃣Ввести яичную смесь и тщательно перемешать.
4️⃣Яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать кубиками.
5️⃣Добавить в мучную смесь яблочный сок, творог, оливковое масло и яблоко. Перемешать. 6️⃣В каждую формочку для кексов выложить тесто до половины объема, т.к. готовые маффины поднимутся «шапкой» над бортиками формочек. 7️⃣Поместить в духовку, разогретую до 200 градусов, и выпекать на протяжении 30 минут.

А вы любите сладкое?
Я, например,обожаю зефир😇
А чем вы себя балуете?😏
#cookies #sweet #biscuits


17

Анализ Energy Diet👍🏻
Сколько содержится в одной порции полезных веществ.
✨✨✨✨✨
Итак, в эти 132рубля (такова стоимость одной порции)
входит.
✔️Витамин D, как в 3,2 л молока
✔️Витамин Е, как в 850г творога
✔️Кальция, как 0,5 л кефира
✔️Витамин С, как в 300г яблок
✔️Витамин РР, как в 120г говядины или почти 1кг шиповника
✔️Железа, как в 2 л яблочного сока /750г зелёного горошка /650г репчатого лука /200г изюма /325г куриного мяса;
✔️Магния, как в 100г орехов /200г гречки в сухом виде;
✔️Белка, как в трёх стаканах молока /70г говядины /50г сыра или 2 куриных яйца.
✨✨✨✨✨
Это низкокалорийный приём пищи при которой организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ, а получает их гораздо больше, чем в обычной еде. #nlinternational #energ
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин #худею #сушка


0

Можно лихорадочно искать спасительные продукты для похудения, но лучше всего разумно подойти к решению задачи. Сочетание продуктов для похудения с разнообразным меню и умеренной физической нагрузкой, способно творить чудеса. Сделайте хорошо своему организму, и он ответит вам тем же.
❤️
Какие продукты способствуют похудению?
Диета, в самом привычном понимании, это весьма суровый режим, главная цель которого – снижение веса. В поисках оптимального варианта желающие похудеть исследуют литературу и Интернет, надеясь найти ответ, какие продукты способствуют похудению, и как снизить вес максимально легко и быстро. Разные системы питания дарят дополнительные бонусы в виде общего очищения организма, улучшения состояния кожи, волос, зубов, внешнего вида в целом. Однако неграмотные или слишком жесткие диеты могут оказывать противоположное действие. Именно поэтому нужно перестать уповать на чудо и издеваться над собой.
☝️
Попробуйте составить оптимальный график питания, рациональное меню, включите в него продукты, способствующие похудению. Это значит, что пришло время отказаться от жирной и тяжелой пищи, полуфабрикатов, консервированных вкусностей, продуктов, богатых искусственными добавками в виде красителей, ароматизаторов, консервантов. Эти блюда, такие привычные для нашего меню, а также сладкая газировка способствуют ожирению, поэтому стоит с ними распрощаться.
💝
Естественно, сразу возникает вопрос, что же тогда можно? Как выясняется, худеющий человек может позволить себе питаться разнообразно и, что не менее важно, вкусно. К слову, белковые продукты для похудения, например, нежирное белое мясо, это еще и строительный материал для красивой мускулатуры, а мышцы почти в десять раз быстрее сжигают калории. Такие простые хитрости помогут вам всегда поддерживать фигуру.
🍜🍅🍆🍏
Похудению благоприятствуют любые продукты, которые дарят ощущение сытости, обогащают витаминами, микроэлементами, минералами, и при этом содержат оптимальное количество калорий. Это позволит получить достаточно энергии из пищи и при этом не «обрасти» излишками.
#дневникпитания #худеемвместенапп #худеемвкусно #пппродукты #ппжизнь #ппменюнадень #ппменюнамесяц


0

Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#iherb #iherborder #iherbdiscount #iherbcouponcode #discountcode #iherbinc #iherbrewards #iherbcoupon #iherbcode #iherbrussia #peanutbutter #organic #healthyfood #bodybuilding #айхерб #кодайхерб #акцияайхерб #айхербскидки @gorlobesie #арахисоваяпаста #полезныесладости #пппродукты #органикшоп #худеемвместе #правильноепитание #шоколаднаяпаста #вегетарианство #органическиепродукты


0

Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#iherb #iherborder #iherbdiscount #iherbcouponcode #discountcode #iherbinc #iherbrewards #iherbcoupon #iherbcode #iherbrussia #peanutbutter #organic #healthyfood #bodybuilding #айхерб #кодайхерб #акцияайхерб #айхербскидки @gorlobesie #арахисоваяпаста #полезныесладости #пппродукты #органикшоп #худеемвместе #правильноепитание #шоколаднаяпаста #вегетарианство #органическиепродукты


0

Сегодня снова были на даче.🏡 Ужинали картошкой с грибами (лисичками) и овощами.
Поранилась в баньке.
По дороге домой заехали в магазин🏪, где я себе купила хризантему🏵️️ и посадила в вот такой миленький горшочек💕
.
.
.
.
.
#дневникпохудения #дневникпитания #ппдневник #цельпостройнеть #хочубытьстройной #ужиннадаче #ппужин #правильноепитание #ппрацион #пппродукты #здоровыйобразжизни #здоровоепитание #хризантемы #кустовыехризантемы


1

Ну как? Крутое преображение наших клиентов? 😍
.
❗️Внимание❗️Кто готов худеть легко! Без срывов🙅🏻‍♀️
Для вас у меня есть очень крутые программы питания, с самыми действенными наборами для похудения🙏🏻
В наборы входят такие продукты, которые помогут вам:
Уменьшить объёмы и избавиться от лишний кг от -3 до -15 кг!
.
Наборы и продукты подбираем индивидуально, по вашему желанию.
.
Каждому от меня Подарки 🎁 чем круче заказ, тем круче подарки🎁 Карты клиентов 💳 БЕСПЛАТНАЯ ПРОГРАММА ПИТАНИЯ 🙏🏻 и конечно же поддержка 24/7.
.
Если хочешь стать моим клиентом, пиши мне на ватсап 📲 (ссылка на ватсап в шапке профиля 👆🏽)
Любой город 🌃
.
.
.
.
#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#худеемвкусно#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто#полезныйприемпищи#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу


9

Хорошего вечера, друзья🌼
▪️ПРОДУКТЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ▪️

Жми Лайк ❤️ и сохрани себе📥
БЕЛКИ
🔹Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм
🔹Молочная сыворотка
🔹Индейка без кожицы
🔹Куриная грудка без кожицы
🔹Арахисовое масло
🔹Нежирное мясо – говядина
🔹Лосось, сардины, тунец
🔹Миндаль, грецкий орех, кешью и арахис – несколько штук в день
🔹БобовыЕ.

ОВОЩИ
🔹Шпинат
🔹Капуста
🔹Томаты
🔹Брокколи
🔹Овощи с кожурой темно-зеленого цвета
🔹Сельдерей
🔹Стручковый перец, к примеру, каеннский (красный стручковый).

ФРУКТЫ И ЯГОДЫ
🔹Малина и другие ягоды
🔹Яблоки
🔹Персики
🔹Апельсины
🔹Грейпфруты
🔹ЛимонЫ.

КРУПЫ 🔹Цельнозерновые злаки
🔹Овсяная каша
🔹Мюсли
🔹Клетчатка
🔹Гречка
🔹Рис.

НАПИТКИ
🔹Прохладная вода
🔹Зеленый чай
🔹Кофе
🔹Теплая вода с лимоном.

МАСЛО
🔹Оливковое масло первого отжима.

ДРУГИЕ ПРОДУКТЫ
🔹Натуральный йогурт
🔹Овощные супы
🔹Специи(карри)
🔹Корица
🔹Имбирь


1

Овощной салат на ужин, очень даже неплохо 😊 Учитывая , что я домой прихожу с прогулки поздно. Хотела в салат ещё моцарелы добавить , но когда открыли упаковку, маме не понравился её вид и запах и она решила не рисковать. Жаль, моцарелу я обожаю.
#ужин#еда#дневникпитания#едаялюблютебя#фотоеды#📷#вкусно#полезно#мойрацион#пппродукты#ппеда#худеемвместе#пп#худеемнапп#худеем#спорт#зож#тренировки#мотивация#стройнаяфигура#моепитание#лето2018


0

🌿В основном миндальная мука используется в кондитерском производстве. Без нее было бы невозможным приготовить так полюбившиеся всем пирожные макаруны, классический марципан или десерт с франжипаном.
☝🏻Прекрасно подходит для приготовления бисквитов, различного вида теста, орехового крема, конфет и пирожных. Средиземноморские кулинары часто используют миндальную муку и при приготовлении первых и вторых блюд, а не только десертов.
✅На ее основе можно готовить соусы, заправлять ею супы🍲, каши🍚, запеканки🥧 и пудинги🍮. С добавлением миндальной муки можно изменить консистенцию любого блюда, сделать его более густым и питательным, а также придать любому блюду изысканный орехово-миндальный аромат.
👌🌿
Особая польза миндальной муки состоит в том, что она практически не содержит глютена, поэтому на ее основе можно приготовить множество продуктов и кондитерских изделий, подходящих для чувствительных к глютену людей.
🍩
___________
В НАЛИЧИИ:
⭐️Миндальная мука ⭐️
.
‼️500гр.-785руб.‼️
.
✈️Доставка по России
.
.
.
#корица #какаотертое #какаомасло#какаопорошок #пп#зож#диетапп#кокосовыесливки#кокосовоемасло#кокосоваястружка#биопродукты#маслоши#веганменю#рецептыпп#кокосоваямука#кэроб#гранола#мука#специи#семена#чиа#киноа#миндальнаямука#кокосоваямука#льнянаямука#льняноемасло#пппродукты#суперфуд #рецепты #вкусно


0

Иван-чай "Сила духа" 130 руб.💪 Иван – чай – традиционный русский напиток. «Русский чай» – именно так европейцы в старину называли горячий напиток из кипрея, на Руси же он именовался Копорским чаем. А готовили его из листьев нашего родного Иван-чая.

#зожбалдёж #ппполдник #полезныеконфеты #ппвыпечка #натуральныймед #нереальновкусно #правильныйперекус #ппэтостильжизни #экопродукция #экомаркет #диеталюбимая #экомагазин #вкуснокакдома #худеемдома #экожизнь #полезныерецепты #сыроеды #здоровая #ппдесерты #детокспрограмма #пппродукты #зожпп #веганизм #худеемвсе #здороваяжизнь #экодизайн #вкуснопросто #веганы #худеемсумом #экопродукт


1

Хитрости маркетологов или «Почему мы покупаем не то,что нам нужно?» #постдня
1.Более свежий товар ставят за товаром с подходящим сроком годности
2.То что магазину выгоднее продавать стоит на полках,которые находятся на уровне наших плеч и глаз(обычно люди ленятся поднять или опустить голову)
3.Манящие акции.Иногда мы покусаем что-то совсем нам ненужное,но «ведь со скидкой !»
4.Яркие ценники привлекают внимание,и мы обращаем внимание именно на тот товар,который соответсвует данному ценнику (Фотография сохранена из Интернета)


2

Мармелад «Французский сад».
7 из 10 баллов✨ @azovskaya.kf - - - - - -
+в составе есть пектин
+содержатся натуральные пюре
- - - - - -
-очень химический вкус(сильный ароматизатор)
- состав плохо читается на упаковке(красный шрифт на розовом фоне)
-наличие «цитрат натрия»
Цена:75₽


1

Анализ Energy Diet👍🏻 Сколько содержится в одной порции полезных веществ. ✨✨✨✨✨ Итак, в эти 132рубля (такова стоимость одной порции)
входит. ✔️Витамин D, как в 3,2 л молока ✔️Витамин Е, как в 850г творога ✔️Кальция, как 0,5 л кефира ✔️Витамин С, как в 300г яблок ✔️Витамин РР, как в 120г говядины или почти 1кг шиповника ✔️Железа, как в 2 л яблочного сока /750г зелёного горошка /650г репчатого лука /200г изюма /325г куриного мяса; ✔️Магния, как в 100г орехов /200г гречки в сухом виде; ✔️Белка, как в трёх стаканах молока /70г говядины /50г сыра или 2 куриных яйца. ✨✨✨✨✨ Это низкокалорийный приём пищи при которой организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ, а получает их гораздо больше, чем в обычной еде. #nlinternational #energ
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#строютело#здоровыйобразжизни#дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин #худею #сушка


1

Смотри какая штука получается. 😏 .
С каждым днём, становиться все больше людей, которые понимают смысл и толк в #EnergyDiet - ☝🏻 Это не жиросжигатель💉❌, не таблетки, не порошок для похудения💊❌ , которым вы запьёте торт🎂, или жаренную картошку , бургер и будете худеть ❌🙅🏻 . .
.
.
Нет, это реальная помощь тем, кто выбрал ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ и ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ🍏🍌🍎🍇🍲🍳💪🏻 . .
.
.
Это помощь тем, кто не может войти в этот образ жизни 🔜 Для тех, кто незнает как подсчитать правильно КБЖУ в день ( Ккалл, Белки, Жиры, Углеводы) 📝 . .
.
.
Для тех, кто устал есть творог в автобусе 🚎. Для тех, кто устал таскать контейнеры с едой на работу📦. . .
.
.
Спасение для МОЛОДЫХ МАМ которые в силу своих обстоятельств не могут вовремя и правильно по ужинать 👶🍼. .
.
.
Для тех, у кого жизненный ритм настолько быстрый, что им не хватает правильно по есть🏃🏻. EnergyDiet - это источник витаминов и минералов.... Витамины мы чаще всего забываем выпить, а с едой даже мы иногда и не получаем 30% от дневной нормы. .
.
.
Поэтому !!! ENERGYDIET - это не лекарство от похудения, не чудо-пилюля....ЭТО ЕДА❗️❗️❗️ . .
.
.
Правильная, сбалансированная еда в виде вкусного коктейлья и не только!!! Которая помогла миллионам людям по всему миру....🌍
.
.
Пиши помогу во всем разобраться и похудеть💞👌🙈 ватсапп, +7-960-040-64-36
.
.
.
#обед#ппобед#правильноепитание#правильнаяпища#спорт#фитнес#здоровыйобразжизни##дневникпитания#пп#зож#жируходи#дневникпп#фотоеды#фотоедыпп#мирдолжензнатьчтояем#пппродукты#ппэтовкусно#ппменю#ппкакобразжизни#идукцели#ппподписка#ппподдержка#ппобед#ппрацион#ппэтопросто


0

СКИДКИ !!! 👍😍
Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку  на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ZCL848 и нажать " применить " , затем введите код WCELEVEN . 📌
Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60
Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху !

#айхерб #акцияайхерб #купонайхерб #скидкиайхерб #айхербкупон #айхербакция #кодайхерб #айхербскидки #айхербкод #промокод #интернетмагазин #правильноепитание #пппродукты #вкусняшки #арахисоваяпаста #кокосоваямука #кокосовоемасло #протеин #вегетарианство #iherb #iherbproduct #iherbinc #iherbrussia #iherbcode #simplyorganic #peanutbutter #pb2 #bodybuilding #likeforlike #кленовыйсироп


0

Анализ Energy Diet👍🏻
Сколько содержится в одной порции полезных веществ.
✨✨✨✨✨
Итак, в эти 132рубля (такова стоимость одной порции)
входит.
✔️Витамин D, как в 3,2 л молока
✔️Витамин Е, как в 850г творога
✔️Кальция, как 0,5 л кефира
✔️Витамин С, как в 300г яблок
✔️Витамин РР, как в 120г говядины или почти 1кг шиповника
✔️Железа, как в 2 л яблочного сока /750г зелёного горошка /650г репчатого лука /200г изюма /325г куриного мяса;
✔️Магния, как в 100г орехов /200г гречки в сухом виде;
✔️Белка, как в трёх стаканах молока /70г говядины /50г сыра или 2 куриных яйца.
✨✨✨✨✨
Это низкокалорийный приём пищи при которой организм не испытывает стресса от недостатка полезных веществ, а получает их гораздо больше, чем в обычной еде. #nlinternational #energ


14

На завтрак готовила такую вкуснятину😍 ППхачапури с творогом. Для теста измельчила овсян хлопья+ рисовая мука+яйцо. Выложить в форме лодочки/овала/круга😂 начинка-творог+ягоды (у меня черника и черн смородина) блендером перетереть. Добавить мёд или сахорозаменитель. В духовку на 20мин. 😋😋 #пппродукты #ппеда #худеем #худеемвкусно


1

Вариант для обеда. Макароны из тв. Сортов пшеницы (у меня с тушеным фаршем) Огурчик. #пп #ппеда #пппродукты #ппобед #ппобразжизни


0

😊Мой сегодняшний завтрак.
🌼 Творожно-овсяные оладьи с малиной🍓
Готовятся быстро, съедаются вкусно😊
Что нужно? Творог - 100г., 1 яйцо,2 ст.л кефира, 3 ст.л.геркулеса, 3 ст.л.овсяной муки, фит-парад по вкусу. Все!
Продукты смешиваем, выпекаем на сковородке с тефлоновым покрытием. Сверху выкладываем малину🌷

#завтрак #ппзавтрак #творог#худеемвкусно #пппродукты #напутикстройности


0

Мое спасение👍🏽👏🏽 моя радость😊😄 любимый коктейль 💟😍 . Скажите, сколько витаминов в день у Вас поступает в организм 🤔 . ♨️Вы уверены, что они все продукты, из которых Вы хотите получать эти витамины, свежие и действительно полезные 🤔 я лично сейчас в этом не уверен. . .
Это одна из причин, почему мой выбор упал на Еnergy diet , на функциональное питание, которое считает в себе все необходимые сейчас минералы и витамины 👌🏾👍🏽💟 ДА это созданный человеком продукт, в котором специально продумали необходимую дозу полезностей, 👉🏾ДА это продукт, создаваемый в Европе и России, 👉🏾ДА, это продукт, который употребляют с разными целями, 👉🏾ДА это продукт для активных людей, для тех кто за ЗОЖ и хочет скинуть либо набрать кг 👍🏽 . .
Я очень рад, что когда увидел пост об Еnergy diet и сейчас с удовольствием пью и знаю, что это приносит мне пользу и только 😇😄 я могу похудеть или набрать кг в любую минуту за небольшой промежуток времени, если придерживаться других правил приема 😍 . . 🔴 Для заказа напишите в директ 🔥 Доставка в любой город мира 🚀


3

Это мои любимые вкусы, ☝🏻причем я люблю именно мешать их 😋😍. Листай ➡️➡️➡️
.
#ed - #умнаяеда, в которой нет красителей, гормонов, усилителей вкуса, глютеина и прочей химии ☠️
.
Просто #energydiet для удобства потребления, хранения, транспортировки, а так же составления идеально сбалансированной формулы, делают в виде сухой смеси🤓☝️!!! 💡Сухой смеси💡- только так возможно сохранить все естественные и натуральные #витамины ❗️❗️❗️
ED сертифицирован и официально разрешен беременным и кормящим женщинам, и детям с 3х лет, как источник всех витаминов, микроэлементов и минералов♻️
.
С ED легко #худеть и просто поддерживать себя в отличной форме .
EnergyDiet был разработан специально для тех, кому некогда считать калории, углеводы и питаться правильно!!
✅Это еда нового поколения✌🏻
.
♻️ЧТО ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ ДОБАВЛЯЯ В РАЦИОН ENERGYDIET :
-Витаминный комплекс
- Минеральный комплекс
- Комплекс из 18 аминокислот включая все незаменимые
- Белки, жиры, углеводы
🔺БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
🔺АКТИВНАЯ ЖИЗНЬ
🔺 ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ
🔺 БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗОК
🔺 ИЗМЕНЕНИЕ ФОРМЫ ТЕЛА
.
♻️Улучшаются ОБМЕННЫЕ ПРОЦЕССЫ за счёт незаменимых витаминов и минералов.
.
♻️Изменяются ПИЩЕВЫЕ ПРИВЫЧКИ - со стола уходят вредные продукты, прекращается переедание, организм насыщается меньшим количеством еды.
.
♻️ Организм получает правильное топливо 🍼 СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ПОЛНОЦЕННОЙ РАБОТЫ ВСЕХ ОРГАНОВ И СИСТЕМ.
Работает 💯👌
Проверено на себе💛
.
♻️Ставь ➕ расскажу ещё подробней WA, direct, лс 🙋
#обед #ппобед #правильноепитание #правильнаяпища #фитнес и #пп #пппродукты #ппэтовкусно #ппменю #ппкакобразжизни #худеемвкусно #ппобед #ппрацион #ппэтопросто #полезныйприемпищи #полезныйобед #похудеть #доипосле #бжу #ужин #ппужин #худею


0

🍐🍎🍇Что может быть вкуснее охлажденного, настоявшегося взварника в летнюю жару?
___
Аромат сушеных фруктов, легкая кислинка и насыщенный цвет подарят вам наши взварники https://bit.ly/2HZ41Ar
___
🌸🌸🌸🌸🌸 .
🌐 Сделать заказ можно в интернет-магазине https://bit.ly/2HZ41Ar или у нас в группе
. ✈️ Доставляем быстро по всей России 🏃 по Томску доставка бесплатная
. 📦Пакуем надежно
#kladezzdorovya_взварник


1

Все утро на улице шел дождь🌧️️, и думалось, что в обед будет та же ситуация и весь обеденный перерыв придется сидеть в офисе👩💻. А вот и нет, погода смиловалась и распустила облака по небу в разные стороны🌄. Поэтому, я после обеда скорее побежала на улицу🚀, чтобы не упустить возможность прогуляться.
На обед я себе приготовила:
✔️ Запеченное куриное бедрышко (те, что готовила вчера вечером)🍗
✔️Гречневую кашу🍛
✔️Салатик из огурцов и редиски.🥗
.
.
.
.
.
#дневникпохудения #дневникпитания #ппдневник #цельпостройнеть #хочубытьстройной #недиета #несчитаюкалории #ппобед #обеднаработе #человекконтейнер #пппродукты #ппрацион #мотивациякпохудению #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #вгармонииссобой #люблюсебя


0

Ознакомьтесь с iHerb сайтом, и вы найдете более 1200 брендов и 35 000 продуктов, которые вы также можете встретить в аптеках и магазинах по здоровому питанию , но лишь с одним важным отличием: тут цены обычно ниже на 50-80%. Не забудьте при оформлении заказа указать код для дополнительной скидки - NBV977.
#iherb #iherborder #iherbdiscount #iherbcouponcode #discountcode #iherbinc #iherbrewards #iherbcoupon #iherbcode #iherbrussia #peanutbutter #organic #healthyfood #bodybuilding #айхерб #кодайхерб #акцияайхерб #айхербскидки @gorlobesie #арахисоваяпаста #полезныесладости #пппродукты #органикшоп #худеемвместе #правильноепитание #шоколаднаяпаста #вегетарианство #органическиепродукты


0

На обед гавайская смесь с креветками😊В Ленте были по акции ,королевские🙌 по 350 р☺️и маман взяла для меня килограммчик😊А на завтрак я съела морожко Большой папа с чёрной смородиной и наконец досмотрела дораму , 16 серий , каждая по часу практически😵 Оболденная дорама, такая милая , я даже поплакала несколько раз, но ещё она и очень прикольная😁В общем надо гулять идти, а то я начну новую смотреть и опять залипну
#обед#еда#дневникпитания#едаялюблютебя#фотоеды#📷#вкусно#полезно#мойрацион#пппродукты#ппеда#худеемвместе#пп#худеемнапп#худеем#спорт#зож#тренировки#мотивация#стройнаяфигура#моепитание#лето2018


0

Пару дней назад я выложила в сторис эксперимент с кокосовым маслом...
И до сих пор получаю отзывы и вопросы об этом (из разряда: "вау как интересно, а я и не знала"..). Поэтому решила я написать подробнее😉
.
👉Эксперимент: берем кокосовое масло (обычно мы его видим белым как на первом и последнем фото) и ставим на солнце на 20 мин.
👉Через 20 минут видим что оно стало жидким и желтым😁 Листайте фото ➡️
.
☝️Настоящее кокосовое масло твердеет на холоде и становится жидким на жаре.
.
🌷Почему так происходит?
Полезные свойства кокосового масла обуславливаются его составом, основной процент которого – это гиалуроновая, лауриновая, миристиновая, и другие насыщенные жирные кислоты😍 Именно благодаря этим кислотам масло может менять свою консистенцию.
.
Интересно что даже в твердой консистенции масло при нанесении на кожу тает и хорошо впитывается. И все это снова благодаря этим мега кислотам👌🏻
.
🌱В эксперименте принимало участие наше кокосовое масло, очищенное для того чтобы можно было употреблять в пищу и жарить на нем. Без ароматизаторов и затвердителей!☝️ В банке 0.5 кг рафинированного кокосового масла.
.
✔️Наш каталог товаров @euro_land2
.
✔️Стоимость: 140 грн/банка. От 2шт по 130 грн/шт😉
.
✔️Для заказа: директ, вайбер 063_414_27_94🙌
.
.
👉П.С. А вы пользуетесь кокосовым маслом? Знали про такое его свойство?😊
.
.
.
#кокосовоемасло #правильноепитаниехарьков #начемжарить #пппродукты #ппхарьков #харьковнапп #купитькокосовоемасло #диетическиепродукты #ппеда #полезныесвойствамасла #кокос #масладляжарки #какпохудеть


18

Шикарная форель и слабосоленая икра форели, поступление во вторник 26 июня. Принимаю предзаказы.
💰форель - 750 рублей за кг( рыбки по 2 кг примерно)
💰икра форели - 4500 рублей за кг( фасовки от 100 грамм) 🐠🐟Все товары : https://vk.com/wall-155236949_967
💖 Доставка БЕСПЛАТНАЯ от 1000 руб.💖 📞 Сделать заказ: 8-905-318-05-17,  https://vk.com/id469448439 или в директ.
FISH_FOR_YOU_KAZAN #рыба#доставкаказань #форель #полезнаяеда #доставкапродуктовказань #лангустины #морепродукты  #рыбадомой #рыба #креветки #икра #рецепты #салат
#fish #kazan #ешьихудей #пп #пппродукты #спорт #спортивноепитание
#fish_for_you_kazan #рыбасдоставкой #доставкаедыказань #готовимдома #готовимвкусно #казань2018 #какготовить #готовимрыбу


13

ПП ШОКОЛАДНЫЕ КЕКСИКИ.

Любите ли вы шоколад так же, как любим его мы?😄 Если, да, то сохраняйте скорее рецепт! И обязательно по нему готовьте, балуйте себя и своих близких!♥️ Смешиваем в миске:
🌸 125гр нежирной сметаны
🌸 125гр обезжиренного кефира
🌸 3 желтка
🌸 по щепотке соли и ванилина
🌸 1/2ч.л разрыхлителя
🌸 1/2ч.л соды
🌸 1ч.л корицы
🌸 100гр смолотых овсяных хлопьев
🌸 50гр пшеничной муки
🌸 1ст.л с горкой пшеничных отрубей
🌸 1-1,5 ст.л какао-порошка
🌸 3-4 ст.л коричневого сахара (по вкусу). Отдельно взбиваем до крепких пиков 3 белка со щепоткой соли и аккуратно вводим в тесто.

Раскладываем тесто по формочкам и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут. Готовность проверяйте! Духовки у всех разные!

Можно также в тесто добавить немного рубленного горького шоколада или полить сверху растопленным горьким шоколадом. Или и то и то вместе!😄 Для особых шоко-маньяков.😂
Получится шоколадней не придумаешь.😍 #всем
#приятного #аппетита


11

🍎"Только живая, свежая пища может сделать человека способным воспринимать и понимать истину"
Пифогор
📌📌📌
🍎"Избыток пищи мешает тонкости ума"
Сенека
📌📌📌
🍎"Какова пища-таков и ум,
каков ум-таковы и мысли,
каковы мысли-таково и поведение,
каково поведение-такова и судьба!"
Шри-Сатья Сам Баба
📌📌📌
🍎"В еде не будь до всякой пищи падок.
Знай время, место и порядок!!!"
Авицена
Буду признательна за лайк😀💝💝💝


3

Доброе утро🤤
.
Утро началось с вкусного завтрака и похода на бьюти процедуры🤤🤤
.
Так же сегодня доставочки моим клиентам🚘вся самая ходовая продукция в наличии📲пиши скорее


2

СКИДКИ !!! 👍😍
Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку  на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ZCL848 и нажать " применить " , затем введите код RU2018 . 📌
Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60
Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху !

#iherb #айхерб #акцияайхерб #купонайхерб #скидкиайхерб #органикшоп #кодайхерб #айхербкупон #айхербкод #айхербскидки #промокодайхерб #спортивноепитание #корейскаякосметика #товарыдлядетей #косметика #витамины #вкусняшки #пппродукты #iherbcode #iherbinc #iherbrussia #organic #veganfood #bodybuilding #vegan #iherbsale #healthyfood #musclefood


1

СКИДКИ !!! 👍😍
Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку  на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ZCL848 и нажать " применить " , затем введите код RU2018 . 📌
Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60
Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху !

#айхерб #акцияайхерб #купонайхерб #скидкиайхерб #интернетмагазин #кодайхерб #айхербкупон #айхербскидки #айхербкод #промокод #вкусняшки #полезныесладости #арахисоваяпаста #шоколаднаяпаста #худеемвместе #пппродукты #тренировка #бодибилдинг #яхудею #iherb #iherbproduct #iherbcode #iherbrussia #organic #healthyfood #bodybuilding #peanutbutter #chocolate #likeforlike #wonderful


0

Спасибо Катюша и @malika_foodflover за отзыв 😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ ・・・ Доброе утро мои дорогие!🙋🏼 Большой привет от Катюши👼, а вы ❤️ ей в ответ! ~~~~~ Сегодня хочу вам рассказать про очень вкусную и полезную продукцию от newanutrition 😻😻😻 Заказала у newanutrition готовые смеси для оладьев, кексов, мороженного и ещё смесь для сгущёнки!😋 Очень порадовал состав, нет химии и прочих сомнительных ингредиентов! А ещё, такая продукция отлично подойдёт худеющим, тем кто придерживается диеты и для тех кто активно занимается спортом, так как в составе нет сахара, жиров и рафинированой муки! ❗️❗️❗️Я понимаю, что лента и сториз живут разной жизнью🙈, но не поленитесь и посмотрите сегодня сториз, там я с Катюшей покажу подробное приготовление оладьев из смеси от newanutrition , в моем случае получились панкейки, а для тех кто интересовался, как я готовлю в силиконовой кольце, там тоже если это видео! 🎁 А ещё, кто досмотрит до конца сториз, того ждёт приятный подарочек!☺️ ~~~~~ Итак, на фото панкейки, которые приготовила из смеси для оладьев от newanutrition
На упаковке есть подробная инструкция по приготовлению, я использовала 1/2 часть смеси.
Очень мне понравились панкейки, они получились нежные, мягкие, воздушные, а в сочетании со сгущенкой просто супер, это идеальный вариант для завтрака, я рекомендую!👌🏻 ~~~~~ И ещё хочу добавить, что такие смеси очень хорошо подойдут для того, что бы взять с собой на дачу, загородный дом или в отпуск! Занимаете минимум места, быстро в приготовлении и самый главный плюс - это максимум пользы и минимум калорий!!! #вкусняшки #пппродукты #ппрецепты #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #фигура #фитнес #яхудею #дети


0

💝Что съесть, чтобы похудеть ?😊😏 Специалист по фитнес-питанию Американского 💰Совета по сертификации тренеров🏃 сотрудник Национального института здоровой медицины🏥Малайа Фрэй составила список из 10 продуктов, которые, на ее взгляд, лучше всего помогают в процессе сжигания🔥 калорий:
2. Курица (грудка)🐔
3. Тунец 🐡
4. Сельдерей🌿
5. Постная говядина🐂
6. Редис🌱
7. Белые бобы⚪️
8. Пряные овощи🍆
9. Лосось🐟
10. Соя🍃
Более того, существует даже группа продуктов, которая для её же усвоения требует повышенной🚀энергии. А значит, употребляя такую, можно даже похудеть!💝 Съел, например, на 10 калорий, а пережевал на все 13! А в среднем на процесс пережевывания 😰и усвоения продукта уходит 5 -10 процентов от вашего ежедневного расхода энергии (калорий).☝️ Ученые называют такой эффект Thermic еffect of food (то есть, Термический ♨️эффект пищи ), он обозначает то, сколько именно энергии тратит организм💆на переваривание.Такому эффекту подвержены определенные продукты👌

В первую очередь это белки🐌На их переваривание уходит больше всего энергии - организм тратит 25-30 процентов получаемых ощт них же, белков, калорий. То есть, если вы съедите индейку "ценностью" 100 калорий, то организм усвоит только 70-75, а 25-30 калорий сожгутся🔥во время процесса поедания.

На усвоение углеводов👅 организм во время еды тратит 5-15% получаемой энергии.

Тогда как меньше всего энергии "съедают" жиры🐽 - от нуля до пяти процентов получаемых калорий.

Итог? ☝️Ешьте побольше белковых продуктов. Это поможет вам не только сжигать🔥получаемые с пищей калории, но также поскорее нарастить мышечную массу взамен жировой. И обуздать голод на нескольких часов🕖
#ешьихудей #еда #здороваяеда
#пп#ппжизнь #худеемвкусно #пппродукты #напутикстройности


0

Ужин.
✔️Запеченное бедро куриное (маринад: французская горчица, чеснок, специи для курицы, масло подсолнечное)🍗
✔️Салат из помидоров и огурцов со сметаной🍅🥒
✔️Долька белого шоколада (20 гр примерно)🍫😋
.
.
.
.
.
#дневникпохудения #дневникпитания #ппдневник #цельпостройнеть #хочубытьстройной #правильноепитание #ужин #ппужин #пппродукты #ппрацион #недиета #здоровоепитание #здоровыйобразжизни


0

СКИДКИ !!! 👍😍
Чтобы на сайте iHerb получить МАКСИМАЛЬНУЮ скидку  на весь ваш заказ, нужно перед оформлением заказа ввести в своей корзине код ZCL848 и нажать " применить " , затем введите код RU2018 . 📌
Сейчас на сайте iHerb доставка Boxberry бесплатная при заказе от $60
Ссылка на сайт есть в моём профиле вверху !

#айхерб #акцияайхерб #купонайхерб #скидкиайхерб #кодайхерб #айхербкупон #айхербкод #айхербскидки #заказайхерб #вкусняшки #нолькалорий #арахисоваяпаста #полезныесладости #худеемвместе #пппродукты #покупкиизсша #тренировка #бодибилдинг #iherb #iherborder #iherbcode #iherbrussia #healthyfood #peanutbutter #pb2 #caloriefree #bodybuilding


0

Вкусный салат на обед с названием "МЧС". Сохраняйте и отмечайте❤️

Нам понадобится на 1 порцию:
- 70 грамм морковки
- 20 грамм сыра
-средний зубчик чеснока
- сметана или биойогурт

Морковь и сыр натерла, выдавила чеснок, заправила йогуртом и кушаю🤗🤗🤗 Обед#обедпп#ужин#ужинпп#рецепты_missolyapp#рецептыпп#ппрецепты#ешьихудей#жирубой#худеемсОлей#худеемвместе#зудею#продуктыпп#пппродукты#едапп#котлетыпп#котлеты#мясо#вкусно#сытно#полезно#быстроготовить


6

Низкоуглеводное печень "Миндальное" 😋😍🍪
- Не содержит, сахара и жира
- Имеет сверх низкую калорийность
- Не содержит усваиваемых углеводов
- Обогащены пищевыми волокнами
- Для производства не используется синтетическое сырье (усилители вкуса, ароматизаторы, консерванты).
Вес нетто: 200 г
Срок хранения: 2 мес.
Энергетическая и пищевая ценность на 100 г:
48 ккал/7,6 г белки/0,96 г жиры/0,2 г углевод
В наличии 370 руб

#sugar_freeyar #sugarfreeyar #excessfree#пп #зож #сушка #сушкатела #подарок #насушке #бешенаясушка18 #бешенаясушка #сушкамаркет #диета #дюкан #безсахара #безуглеводов #низкоуглеводнаядиета #безуглеводка #худею #дд #нетуглеводов  #безуглеводка #безуглеводов #еда #0калорий #яхудею #худеем #ппрецепт #пппродукты #безсахара


0

А вот и моя сегодняшняя еда😊
.
Обед сфоткала, ужин забыла, но все честно сейчас напишу!!! Обед:
- отруби овсяные
- два манта
- 40 гр кедровых орешков 🌰🌰🌰
- горсть изюма 🍇
- яблоко 🍏
- стакан кефира
- и вкусный творожно-шоколадно-желейный десерт🍧
.
И это все в меня влезло!!!😃
.
Ужин:
- овощной салат с льным маслом
- овсяные отруби
- и ещё порция дневного десертика😋
.
Вот и все на сегодня)))
.
#моеменю #жирубой #худеювинста #янадиете #худеемвместе #ппешка #инстадневник #яхудею #дневникпитания #моядиета #яхудебнапп #ястройнею #пп #жируходи #диета #питание #подсчеткалорий #будьвформе #шаги #фигура #здоровье #зож #пппродукты #полезнаяеде #худейвместесомоной #шаги #ппобед #ппужин #ппзавтрак #ппперекус


0

Dr.Dias Трявяной сбор для похудения N24, со стевией.💃170 руб.

Травяной сбор со стевией для коррекции фигуры. Состоит их уникальных смесей лекарственных трав, собранных в экологически чистых районах России с соблюдением всех правил сбора и заготовки. Содержит в составе "медовую траву" стевию - натуральный природный подсластитель, зеленый чай и сенну. Напиток снижает уровень сахара и холестирина в крови, нормализует давление, способствует нормализации процесса пищеварения и оказывает очищающее действие на весь организм.

#зожбалдёж #ппполдник #полезныеконфеты #ппвыпечка #натуральныймед #нереальновкусно #правильныйперекус #ппэтостильжизни #экопродукция #экомаркет #диеталюбимая #экомагазин #вкуснокакдома #худеемдома #экожизнь #полезныерецепты #сыроеды #здоровая #ппдесерты #детокспрограмма #пппродукты #зожпп #веганизм #худеемвсе #здороваяжизнь #экодизайн #вкуснопросто #веганы #худеемсумом #экопродукт


1

Девочки,давайте поговорим о заменителях сладостей для деток:
.

Я собрала свои в топ 5😊
1 место Конечно же мы отдаём Курту,он самый полезный и доступный👌
.

2 место Заслуженно отдаём яблокам,мои дети их съедают кг-ми😱
.

3 место в пятерке занимают у нас орехи,особенно миндаль,покупаем часто,но конечно по маленько,так как они содержат фитиновую кислоту.
.

4 место занимает наша пп пастила,ее удобно брать в сумочку в дорогу,в походы по магазинам👌
.

И наконец 5 место в топе это органические чупа чупсы с #iherb.Состав конечно не идеален,но по сравнению с магазинными просто сказка.Лично для меня это просто находка с моим малышом,настоящее узбагоительное😆
.
А чем вы заменяете сладкое своим детям???
#ппастана
#ппалматы
#ппрецепты
#пппродукты
#ппдетям
#ппсладости
#правильноепитание
#зож
#ппконфета
#ппинстаграм


22

Для 90 60 90😉самый незаменимый на мой взгляд продукт компании NL - дренирующий напиток #Draineffect. 🌿🌿🌿

Что это такое?Это натуральный растительный напиток( в составе только экстракты трав) Это не мочегонное средство из аптеки, не вызывает привыкания или побочных эффектов!

Кому он нужен? Я бы сказала - ВСЕМ! ))
✅✅✅
Drineffect запускает процесс похудения и выводит лишнюю жидкость и токсины из организма. В упаковке 20 стиков, курс рассчитан на 10 дней ( утром и вечером за 30 минут до еды).

Каждый знает, что в организме у нас застаивается вода, особенно это проявляется у девушек во время ПМС. Так вот, драйнэффект вам в помощь! Он реально работает! Объёмы уходят на 4-6 см!♻️♻️♻️
Основные свойства этого напитка:
1 - дренирует🌿
алоэ устраняет застой жидкости в тканях;
опунция способствует выведению излишков жидкости и снятию отеков;
лемонграсс + белый чай активизируют процессы микроциркуляции;
2 - очищает🌿
алоэ + ревень нормализуют работу желудочно-кишечного тракта;
мята стимулирует циркуляцию желчи и способствует очищению печени;
3 - тонизирует🌿
мальтодекстрин + фруктоза + палантиноза обеспечивают энергией для поддержания активного образа жизни.
✅✅✅
Стоимость 20 стиков - 770₽


1

Ещё одна тема, с которой вы точно сталкивались, это сколько воды (или рыбы😳) остаётся после разморозки.
В супермаркетах сухую заморозку днём с огнём не сыщешь.
Покупаешь 1кг рыбы, особенно если дешевой (низкой цене относительно других магазинов), размораживаешь, выливаешь полпакета воды, затем готовишь и на сковороде остаётся рыбы грамм 300.
Листайте карусель, два первых фото - машины для глазировки и инъецирования. Первая создана для покрытия тонкой глазурью, вторая - для посола плотной рыбы, которую тяжело просолить обычным способом. Естественно, обе используют не по назначению. 🌊С первой играются до выгодного увеличения веса % на 20,30,50, вместо положенных 6-8%.💧 Со второй вкалывают в рыбу фосфаты и она удерживает в себе до 30-40% влаги. Выгодно аж жуть как💰💰💰💰, но не нам с вами.
🔥Зато на выходе производитель и сеть может предложить низкую цену на рыбу!
На последнем фото наша рыба дори, пролежавшая в холодильнике ночь и полностью размороженая. Ч.ложка воды. Практически отсутствие потерь в весе при разморозке и минимальное при приготовлении. Есть рыба, которая всегда прилетает в глазури, например сибас, дорадо. Но и история эта не про них. Это чувствуется и во вкусе. ⚡️Вы сталкивались с такой накачкой? Получали после разморозки магазинной рыбы трухлявое филе с огромной потерей веса? #икорныйдом_полезно


1

Среди всех видов рыбы есть та, что очень знакома нам и высоко ценится во всем мире. Та, что чрезвычайно полезна и вкусна. Русская рыба.
1️⃣Дальне­восточный дикий лосось: горбуша, кета, нерка, кижуч, чавыча, кумжа, сиг, омуль, голец, ленок. Рыба с Камчатки, Сахалина и Курил. Полезнейшее мясо и красная икра😍
2️⃣Треска. Белое диетическое мясо и ценная печень, из которой делают рыбий жир и одни из самых популярных консервов. Так ведь, моя секта любителей печени трески?🤣
3️⃣Минтай. Одна из самых добываемых рыб в мире. Кстати, печень минтая мало чем уступит тресковой по содержанию полезных веществ.
4️⃣Сайра, большинству известна по консервам. Вкусная и питательная, считается одним из наиболее ценных и перспективных объектов рыбодобычи.
5️⃣Сельдь👑
6️⃣Скумбрия. Просто скажу, что с показателем годовой мировой добычи более 2,5 млн.тонн является важнейшей промысловой рыбой в мире.
7️⃣Кальмар. Тихоокеанский командорский. Есть много импортных аналогов, но свой нежнее и вкуснее.
8️⃣Камбала. Оригинальная рыбка, с полезным мясом и повышенным содержанием кислот Омега-3.
9️⃣Навага. Рыба с великолепными гастрономическими качествами💎
1️⃣0️⃣Терпуг. Наш добывается в дальневосточных морях, на рынке есть китайский выращенный аналог. Особенно хорош копченый👌
1️⃣2️⃣Пикша – третья по объему мировой добычи после минтая и трески. Отличная диетическая рыбка.
1️⃣3️⃣Хек. Белое нежирное диетическое мясо и доступная цена делают хека частым гостем в наших ужинах👍
1️⃣4️⃣Путассу является одним из быстро растущих объектов рыболовства. Она поступает на рынок в замороженном виде, из нее также делают рыбий жир и консервы из печени.
1️⃣5️⃣Мойва. Добывается в Баренцевом, Норвежском и Северном морях, а также на Дальнем Востоке. Эта рыба продается в мороженом и копченом виде, популярна икра мойвы.
1️⃣6️⃣Сардина вылавливается в Атлантическом океане и продается в виде консервов и в замороженном виде. Одна из самых вкусных - иваси. Загадочная рыба, популяция которой то пропадает, то появляется в огромных количествах. 💎Да, есть шикарная рыба, что добывается на другом конце земли. Но без нашей рыбы мы уже не представляем себе полноценный праздничный стол) Какая из этого списка ваша самая любимая?🐟


1