#ппхлеб

Instagram photos and videos

#ппхлеб#пп#зож#ппвыпечка#полезныйхлеб#здороваяеда#диета#хлебназаказ#хлеб#правильноепитание#веганхлеб#хлебурже#цельнозерновойхлеб#красота#кетохлеб#домашнийхлеб#croissant

Hashtags #ппхлеб for Instagram

by @sunnygata

ПРО ХЛЕБ

Каждый день кто-то спрашивает меня про хлеб. Можно ли на ПП, какой выбрать, сколько и когда съесть?

Жмите ❤️ в благодарочку,
А я отвечу на все вопросы

🥪Хлеб на ПП можно и нужно. Хороший хлеб - это источник сложных углеводов для энергии и сытости, растительный белок, пищевые волокна для работы ЖКТ, витамины группы В.

🥪Употреблять можно в любое время дня и ночи, ограничений нет.

🥪В выборе руководствоваться двумя правилами: темный цвет и короткий состав. Более полезными считаются цельнозерновые, темные и хлеба с добавлением отрубей. Хлеб из муки высшего сорта лишен многих витаминов и клетчатки, обладает высоким ГИ, не несет пользы и не дает насыщения.

🥪Количество зависит от состава рациона за сутки, но пару кусочков даже худеющим не навредят (около 100г)

🥪Хлеб содержит глютен, но избегать его следует только при индивидуальной непереносимости.

🥪Я чаще всего беру Дарницкий хлеб от завода Каравай (в составе: мука ржаная, пшеничная 1с; вода питьевая, соль, дрожжи хлебопекарные). Иногда для разнообразия могу попробовать какой-то другой.

Очень хочу приготовить полезный хлеб сама, но вечно то времени нет, то лень. Даже рецепты уже в закладках есть. Как приготовлю, с вами поделюсь😊

Жду ваши плюсики +, если пост был полезен. Спасибо!
#sunnygata_пропп


52

by @bez_kaloriy_vrn

А ты уже начала худеть к Новому году?

Не по традиции, а скорее закономерности сентябрь🍁🍂- месяц когда люди начинают садиться на диету и в частности на #диетадюкана

Мы поможем Вам продержаться и скрасить диету разрешенными продуктами.🍴🍳

Разнообразный ассортимент кулинарии и кондитерских изделий на любой вкус 🍰🍕🍞

Мы уже морально и физически готовы к вашим заказам ☺

#сезоноткрыт #ххудеюкновомуоду #дюканторт #ппкартошка #ппхлеб #диетадюкан #плоскийживот #безкалорий #диабет #ппвыпечка #ппворонеж #пплипецк


0

by @hliboyurget

Ржаное Кольцо из Швейцарии 🇨🇭
#полезныйхлеб
#ппхлеб
#рож
#rye
#ryebread
#sourdough


0

by @arnau_tu

#Repost @eco.khleb
• • • • •
Всем привет!
Давайте знакомиться!

Думаем, что вам было бы интересно узнать, кто же все- таки печет для вас этот чудо-хлебушек?!

Мы две сестры: Гульнара и Асель👭
Нам 39 и 36 лет.
Мы мамы и у каждой из нас по дочке.

Мы обе творческие натуры: художник и швея😁😁 С детства ооочень любим выпечку😃 не только поесть, но и готовить.

Шесть лет не едим мясо и уже три года веганы.

Три года #glutenfree, #sugarfree и #oilfree

Давно вынашивали идею помочь людям с непереносимостью глютена и целиакией, так как эта проблема лично касается нашей семьи.

О том как и почему мы пришли к безглютеновому питанию мы расскажем позже.

#астана #безглютеновыйхлеб #хлебназаказ #пп #ппхлеб #бгбк #экохлеб #веганастана #экохлебастана #полезныйхлеб #правильноепитание #веганхлеб #веганыказахстана #зож #вегетаррианцыастаны #детиипитание #диета #целиакия #безглютеновыепряники #безглютеновоепеченье
#здоровьебезглютена #полезнаявыпечка #постзнакомство


1

by @mistermama_zoika

Добрый день! Лайк ❤️ для Зоечки приносит удачу, инфа 💯
—————————————————————
Как говорится, хлеб всему голова🍞🥖🥐 Я хлеб люблю, но, насмотревшись всяких страшилок, магазинному хлебу я не очень доверяю, а предпочитаю печь свой, домашний, в котором я уверена на все 100%. И я поделюсь с вами простым как 1+1 рецептом домашнего хлебушка🤗 🔻Нам понадобится🔻
🥨мука овсяная - 80 гр;
🥨ряженка - 80 мл;
🥨одно куриное яйцо;
🥨семечки подсолнуха (можно брать любые)-20 гр;
🥨сода-0,5 ч.л.;
🥨лимонный сок-1 ч.л.;
🥨соль по вкусу. 🔻Приготовление🔻
🍞в мисочке смешиваем яйцо и ряженку, взбиваем венчиком, но не сильно, подсаливаем по вкусу;
🍞затем постепенно вмешиваем овсяную муку. Я это делаю так:добавляю две столовые ложки-перемешиваю и так пока не добавлю всю муку;
🍞соду гасим лимонным соком и вводим в тесто;
🍞добавляем в тесто семечки, перемешиваем;
🍞 тесто выкладываем в форму. Я использую прямоугольную силиконовую для кекса (26 см*14 см);
🍞ставим в духовку на температуру 180 градусов, на 40 минут (время от времени проверяем готовность зубочисткой);
🍞достаём из духовки, даём остыть и только потом достаём.

Вот так вот просто и быстро можно приготовить полезный и ароматный домашний хлеб!
Приятного аппетита😋

P.S:Батончик получается достаточно невысоким, если хотите хлебушек повыше, можно взять либо форму покороче, либо использовать кол-во ингредиентов в два раза больше.
—————————————————————
✅КБЖУ рецепта: 542,75 / 23,85 / 24,58 / 56,27
✅КБЖУ на 100 гр: 230,96 / 10,15 / 10,46 / 23,94
#пп #ппрецепты #правильноепитание #хлеб #хлебвсемуголова #худеемвкусно #вкусноиполезно #дневникаитания #худеювинста #пэпэшка #янапп #ппвыпечка #ппхлеб #кбжу #ппблог #еда #фотоеды #foodblogger #food #healtyfood #зож #зожбалдеж

Moscow, Russia
24

by @dietsklad_ru

Знакомы ли вы с таким необычным ингредиентом для выпечки, как псиллиум?
При изготовлении диетической выпечки, особенно безглютеновой или безуглеводной, всегда возникает вопрос связующего компонента. Вот тут и пригодится псиллиум. Чем же он хорош?

Псиллиум - это порошок, изготовленный из молотой шелухи семян подорожника. Является растворимой клетчаткой. Псиллиум благотворно влияет на ЖКТ, налаживает моторику, является прекрасным адсорбентом.

Это уникальный компонент диетической выпечки, который обладает феноменальной связывающей способностью (от воды увеличивается в 50 раз), поэтому расходуется псиллиум очень и очень экономично ( на целый пирог надо 1 чайную ложку).

Псиллиум обладает абсолютно нейтральным вкусом и цветом и не заметен в выпечке (псиллиум марки Excess free имеет тонкий помол)

Подходит для низкоуглеводной диеты, диеты Дюкана, lchf или кето-диеты, для ПП и ЗОЖ -выпечки.

Ставьте лайк и завтра размещу рецепт очень вкусной пп-фокаччи с псиллиумом, которую можно на диете Дюкана и которая идеально заменяет хлеб. ⠀
☑️интернет-магазин ДИЕТСКЛАД (ссылка в профиле) https://dietsklad.ru/psillium-excess-free
🚛 доставка по Рязани бесплатно (курьер), по РФ доставка Почтой и Боксберри (от 160руб - цена доставки считается автоматически в корзине)

#ппвыпечка #ппхлеб #дюканвыпечка #дюканхлеб #кетохлеб #кетовыпечка #дюкан #дюканатака #дюканчередование #диетадюкана #дюканкруиз #нолькалорий #ппрязань #дюканрязань #дюканпродукты #пппродукты


0

by @mycleverway

Хлеб

Продолжаю пробовать рецепты со cтранички @pp.baker

Это вариант хлеба, который я публиковала раньше, но с добавлением молотого семени льна. За счет такой добавки хлеб становится мягче и нежнее.

Молотым семенем льна заменяют яйцо в выпечке.

Пекла ребенку на турслет - он так всю краюху и забрал. Говорит: "Вкусно". Представляю... На свежем воздухе-то.

Кефир - 100 мл
Йогурт - 120 г
Мука цельнозерновая - 140 г
Мука кукурузная - 30 г
Льняное семя молотое - 1 ст.л
Вода - 3 ст.л
Сода - 1/2 ч.л.
Соль - 1/2 ч.л.
Подсластитель - эквивалент 1 ч.л. сахара

Размешиваем соду в кефире - начнется реакция, кефира станет больше.
Льняное семя замачиваем в воде на 15 мин.

Высыпаем муку, добавляем в нее все ингредиенты, вымешиваем тесто. Оно получается немного липкое - так и должно быть.

Я выпекала хлеб одной булкой на тефлоновом коврике, присыпанном мукой. Сверху перед выпечкой тоже немного посыпала мукой для красоты, сделала крестообразный надрез.

Выпекать 30-40 мин при 180С.

Кбжу всей булки = 746/30.48/16.37/117.1
Вес 400-450 г

Значит, один кусочек хлеба весом 40 г получится примерно 74.6/3/1.6/11.7


6

by @zdorovaia_jizn

ЖИВОЙ ХЛЕБ с ЗЕЛЕНОЙ ГРЕЧКОЙ 🌱🌱🌱🍞🍞🍞🍞🍞 Столь богатый состав полезных веществ, как в зеленой гречке, найти среди других продуктов питания очень сложно. В ней содержатся: рутин; железо; медь; йод; фосфор; углеводы; клетчатка; важнейшие аминокислоты; витамины А, Е, С, РР, В1, В2, В6, В9.
Она оказывает:
• Общеукрепляющее действие на организм;
• Оптимизирует и гармонизирует все обменные процессы;
• Выводит избыток холестерина;
• Нормализует количество сахара в крови;
• Укрепляет стенки сосудов;
• Выводит токсины и шлаки из организма;
• Чистит печень, почки, кишечник;
• Очищает кровь;
• Способствует нормализации давления;
• Полезна для волос и ногтей;
• Повышает потенцию

В пророщенной гречке живет вся сила зародыша, наделяющая организм витаминами и минералами в несколько раз больше. Также она имеет витамин С, который отсутствует в другом виде. Поэтому пророщенная зеленая гречка способна еще лучше бороться с заболеваниями, увеличивать иммунитет и избавлять от вирусных инфекций. Только подумайте: проростки имеют 15 грамм протеина! Такая еда очищает и омолаживает человека, добавляет ему сил и энергии, а также противостоит многим заболеваниям, к числу которых относят даже онкологические.
Зеленая гречка полезна для тех, кто хочет похудеть. Хотя ее калорийность довольно высокая – 310 ккал на 100 г, но гликемический индекс низкий. В зеленой гречке много медленных углеводов, на переваривание которых требуются дополнительные затраты энергии, поэтому ее смело можно рекомендовать в рацион всем, кто ведет здоровый образ жизни, хочет обрести стройность
Вот какую огромную силу несет в себе живой хлеб на закваске с пророщенными зернами гречки!

Принимаем заказы в direct.

#живойхлеб#хлеббездрожжей#живойхлеблабинск#хлеблабинск#лабинск#хлебсзеленойгречкой#хлебназаказ#закваска#пп#ппхлеб#хлебпп#ешьихудей#похудей#худеемвместе#здоровоепитание#здоровье#красота#лабинск#здоровье#зожлабинск#красота#здоровье#мосты#мостовской#живоепитание#коррекциявеса#фитнесдиетология#фитнес

Labinsk
0

by @facecultura.it

🥖Что такое хлеб здоровья?
Есть ли такой и где его купить?
Вопросов много, а ответ один:
Рецепт перед Вами!
📚прочитав у одного мудрого и излечившего себя самого от многих недугов человека совет о том,как приготовить "чудо хлеб"
без дрожжей
без яиц
без молока
без животных жиров
🥨Я снова и снова пеку его, с радостью меняя ингредиенты .
От этого хлеб получается каждый раз все вкуснее. Выпеченные лепешечки не успевают иногда дожить до полного остывания- уплетаются быстренько моими домочадцами или гостями.
🍞С Любовью делюсь с вами этим простым рецептом в рубрике #хлеб_романова:
На 1 стакан муки( у меня 300 гр)
150-180 мл кипятка
Соли пол чайной ложки
Любимые специи по вкусу( в них немного куркумы)
🥕Натертая морковь или кабачок или нарезанный мелко сельдерей( то, что есть)
Муку я беру на выбор: либо цельнозерновую (farina integrale)
либо муку из полбы (farina di farro)
либо ржаную муку ( farina di segale)
К ним иногда добавляю немного муки из гороха нут ( farina di ceci).
🥖Пропорции соблюдаются следующие: пол стакана муки необдирной и остальные пол стакана делаю микс из имеющейся дома муки , добавляю соль и заливаю кипятком , потихоньку мешая ложкой массу.
Когда размешивать станет трудно, руками в перчатках начинаю работать с тестом, обминая его .
🍞Должен получится колобок в который подмешиваем специи и натертые овощи. Тесто не крутое, но очень мягкое и нежное.
Если есть время подождать минут 15-30, то очень хорошо. У меня никогда не было , потому, что слюна, выделяемая уже при взгляде на тесто мешала ожиданию.

А какой хлеб печёте вы?
Какие особенные секреты есть у вас в копилочке?

Bari, Italy
5

by @vkusno.it

Хлебные палочки из цельнозерновой муки.
Grissini integrali. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
В миску высыпать 250 гр цельнозерновой муки. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Добавить 6 гр сухих дрожжей. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Перемешать и понемногу добавлять 130-150 мл тёплой воды. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Добавить 3 ложки растительного масла. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Немного посолить и замесить тесто. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Накрыть салфеткой и дать постоять минут 30. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Раскатать тесто и порезать на полоски. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Посыпать ассорти семян,слегка придавить,чтоб не ссыпались. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Полоски скрутить слегка в жгуты. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Выложить на противень.
Накрыть салфеткой и оставить на 15 минут. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Отправить в духовку 200гр на 10 минут,снизить температуру на 180 и ещё оставить минут на 5-10 (до желаемого цвета). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀

Italy
63

by @annyshka_na_pp

Домашний #ппхлеб 🍞🥖

Yurga
0

by @rozai73

Литовский домашний хлеб (Lietuviška naminė duona)по рецепту @hlebomoli.ru
Этот хлебушек понравился всей нашей семье, даже наша кроха Полинушка, которая хлеб не ест вообще, ела его с удовольствием. Для меня это показатель! #хлебнаяболталка#Рецепт_Хлебомолы#Хочукхлебомолам#ппхлеб#


7

by @tatiana_reshetnik

Доброго всем времени суток. А у меня тут очередная вкусняшка от Туси @dukan_666_ , сырные #ддбулочки. Ай да Туся, ай да рукодельница, просто генератор идей для ДД выпечки. Если любите сыр, любите мягкий ароматный хлебушек, тогда эти булочки для вас. Рецепт в последних фото карусели. У меня лишь одно дополнение--я для большей сырности добавила несколько капель аромика сыр и одно изменение--вместо маргарина я добавила в тесто масло ГХИ, маргарин вообще не использую. Аюрведа называет это масло жидким золотом, способным обогатить человека энергией Солнца. Гхи-- на санскрите означает очищенное топленое коровье масло. Кому интересно больше о нем узнать и как приготовить погуглите, все просто. Когда буду делать вновь, обязательно поделюсь. И еще, творог с содой я плавила не в микре, а на водяной бане. Что касаемо этих булочек, тесто получилось эластичным, легко можно было слепить шарики, но когда выкладывала их на коврик, они расплывались, не знаю, может опять что то с ложками, и я отправила тесто в формочки для кексов, ну чтоб наверняка были пышные булочки, а в формочках они хорошо поднялись. Что же со вкусом, они восхитительны, не удержалась одну съела еще до фотосета, ели удержалась, что бы не слопать еще. Мягкие, ароматные, сырные, а этот чудесный мякиш, а масло в тесте придало ещё и сливочный вкус, давно забытый. В следующий раз приготовлю эти булки одной буханочкой, думаю, получаться восхитительные тосты из такого хлеба. @tusya_666 очередное большое спасибо за чудесный рецепт, рекомендую.#наслаждайсянепоправляйся#ддюканвыпечка#мояппвыпечка#дд#дюкан#ддчередование#ддхлеб#дюкансказалможно#ддрецепты#проверенныйрецепт#емхлебихудею#худеюсудовольствием#худетьпросто#худетьвкусновозможно#ешьхудей#ешьистройней#ничеголишнего#здороваяеда#безмуки#безсахара#безвредадляфигуры#пп#ппвыпечка#ппхлеб#ппбулочки#худеюнапп#фитнесвыпечка

Sumi, Sums'Ka Oblast', Ukraine
4

by @vegankhleb

CLEAN LABEL или ЧИЩЕ НЕ БЫВАЕТ 😊🌿
.
.
Очень радует, что осознанное и здоровое питание становится стилем жизни и в нашей стране 💫И мы, как производители, с гордостью ощущаем свою причастность к этой замечательной тенденции, ведь сырье, из которого производится наш уникальный хлеб «Вегипан» обладает сертификатом «Clean Label» («чистая этикетка»). .
.
А это значит, что :
🌿в состав «Вегипана» входят самые простые, чистые, натуральные ингредиенты 🌿 «Вегипан» не содержит добавок и консервантов
🌿 при изготовлении «Вегипан» подвергается минимальной обработке
.
.
А вы, друзья, осознанно питаетесь? Ваши комментарии, плюсы, лайки, репосты нам об этом расскажут 💫 .
.
Питайтесь вкусно и правильно! 😋🌿 А мы этому будем способствовать 😊
.
.
Заказать можно через директ, whatsapp +7-926-264-8910, интернет-магазин на нашей странице в VK (ссылка в шапке профиля) .
.

✅1 упаковка (маленькая) = 320 гр = 6 кусков = 200 рублей .

✅1 упаковка (большая) = 480 гр = 9 кусков = 280 рублей .

🚚доставка по Москве курьером - 350 рублей .

✈️доставка по России (сервис Boxberry) - от 150 рублей .

🚀БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по Москве, МО и Санкт-Петербург - при заказе от 2000 рублей

💎Оплата наличными курьеру или онлайн.
#векveg

JAM Club. Джаз-клуб Андрея Макаревича
8

by @julia_aurum

#ппхлеб #печемсами #цельнозерновойхлеб #чиабатта #рецепт_Хлебомолы #хочукхлебомолам Это- чиабатта на ржаной закваске по рецепту @hlebomoli.ru Чиабатта- божественный хлеб, а когда она еще и полезная, ты просто оказываешься на небесах от счастья)

Kuzminki
0

by @eda_bez_vreda_ekb

⠀⠀⠀⠀
И вот они мои вкусняшки из сокосодержащего напитка без сахара))) получились вкусные и полезные конфеты. Из-за того что напиток совсем не сладкий я добавила туда сахарозаменителя (ФитПарад рассыпной) пару ложечек😋. Таки можно даже ночью жевать, вредно точно не будет.
⠀⠀⠀⠀
#безуглеводнаядиета #безуглеводныерецепты #безуглеводкадаетосебезнать #безуглеводно #безуглеводнаявыпечка #безуглеводныевкусняшки #безуглеводоввкусноесть #безуглеводнаяеда #безуглеводноепитание #безуглеводныесладости #безуглеводная #безуглеводные #безуглеводныйдень #безуглеводов #безуглеводке #безуглеводновкусноесть #безуглеводный #безуглеводку #безуглеводка #безуглеводки #безуглеводные_продукты #безуглеводноеменю #безуглеводная_диета #кетохлеб #льнянаямука #клетчатка #ппхлеб #диета #желатин #желе

Yekaterinburg, Sverdlovskaya Oblast', Russia
0

by @eco.khleb

Всем привет!
Давайте знакомиться!

Думаем, что вам было бы интересно узнать, кто же все- таки печет для вас этот чудо-хлебушек?!

Мы две сестры: Гульнара и Асель👭
Нам 39 и 36 лет.
Мы мамы и у каждой из нас по дочке.

Мы обе творческие натуры: художник и швея😁😁 С детства ооочень любим выпечку😃 не только поесть, но и готовить.

Шесть лет не едим мясо и уже три года веганы.

Три года #glutenfree, #sugarfree и #oilfree

Давно вынашивали идею помочь людям с непереносимостью глютена и целиакией, так как эта проблема лично касается нашей семьи.

О том как и почему мы пришли к безглютеновому питанию мы расскажем позже.

#астана #безглютеновыйхлеб #хлебназаказ #пп #ппхлеб #бгбк #экохлеб #веганастана #экохлебастана #полезныйхлеб #правильноепитание #веганхлеб #веганыказахстана #зож #вегетаррианцыастаны #детиипитание #диета #целиакия #безглютеновыепряники #безглютеновоепеченье
#здоровьебезглютена #полезнаявыпечка #постзнакомство


25

by @akulo4ka888

Свеженькие #ппбулочки ♥️ из цельнозерновой пшеничной муки! #пп #ппхлеб #ппвыпечка #сложныеуглеводы #самсебепекарь


0

by @correkt_pp

Хлеб из зеленой гречки.
О полезности зеленой гречки знают многие. На сегодняшний день из этой крупы можно приготовить массу вкусных и полезных блюд. ---------------------------------------------
☘️ зелёная гречка - 400г
Вода 700мл. Гречку промыть и замочить на 6-8 часов.
--------------------------------------------
☘️слить воду. Гречку не промывать. Добавить 250 мл воды. 1ч.л соли, тмин, кориандр. Все перебито в блендере. Перелить с прозрачную посуду, накрыто полотенцем и поставить в тёплое место на 8-24 часа. -------------------------------------------------- ☘️переложить в форму и выпекать в духовке при -температуре 180-200С 1,5 часа. ------------------------------------------------
☘️можно перед выпекание посыпать кунжутом, льном, семечками тыквы. -------------------------------------------------
☘️На вкус чувствуется гречка. Но тут нужно ещё проработать дозу специй.
#хлебизгречки #хлебиззеленойгречки #зеленаягречка #ппхлеб #зож #растительноепитание #correkt_pp #вкусноготовим #простыерецепты #веганхлеб


4

by @svetlatrapeznikova

Полезный хлебушек #завтракилежневой
Зелёная гречка, семена чиа, тыквенные и подсолнечные семечки - замочить и перемолоть.
Плюс сода, гашеная уксусом и ваши любимые приправы ❤️
Вымешиваем и в духовку на час.
#ппхлеб #хлебиззеленойгречки

Кировка
0

by @mila_loseweigth

Утро началось с буханки испечённого хлеб...первой в жизни буханки хлеба!!! 177 калорий на 100 грамм!! Это не реально!!! Вкусно и почти не калорийно)) кто молодец- Я МОЛОДЕЦ!!! P.S. Не устояла и сразу отгрызла🤪
#ппхлеб #ямолодец #домашнийхлеб #ржанойхлеб #яхудею #яхудеюнапп


0

by @sergan_t_21

Что заставляет меня писать посты в 4е утра? 😵😲🙃 Нет, я не сошла с ума. .

Виной всему благодарные отзывы... А чем ещё заняться пока выпекается 🍞?!! Да, я пеку хлеб в 4е утра!!! Потому, что в 8мь⏰ у меня уже должны быть бутерброды для школьницы👧, горбушка для Арсюшки👦, приятный призент для тренера🏋, сытное дополнение к обеду для мужа😘, ну и о себе, любимой, позаботиться нужно👸. Обожаю свой хлеб!😍 И не только я....😉 Р.S. Фотки новоиспечённого будут позже. А то солнце ещё не встало а при искусственном красиво сфотать не получается.... #домашнийхлеб #бездрожжевойхлеб #цельнозерновойхлеб #ППхлеб #ПП #ЗОЖ #фитнесменю #худеембездиет #ремесленныйхлеб #емихудею #домашняявыпечка #благодарочка#мотивация#вдохновение#люблюсемью#хлебназаказ#заказной#хлеб #зерно#цельноезерно

P.P.S. На последнем фото пшеничный цельнозерновой бездрожжевой, как всегда, с кучей пряностей и трав, мёдом, льняными семенами, кунжутом....

Kharkov, Ukraine
2

by @nusha_fitness_i_pp

🍴Домашний хлеб для бутербродов🍴
Хлебцы уже поднадоели и захотелось хлеба, нашла рецепт с минимальной калорийностью и простой в исполнении, отлично подойдет для пп бутербродов.
Б/Ж/У 4/4/7 80ккал.,
при жирности кефира 1%
Ингредиенты:
Яйцо - 2шт.
Кефир - 1стакан.
Мука - 150гр. (я брала сочетание: отруби ржаные, овсяные, мука полбяная)
Семечки тыквенные и подсолнечника - 30гр.
Сода - 0.5ч.л.
Соль по вкусу.
Кунжут для украшения.
Приготовление:
Смешать все ингредиенты, вылить в форму в виде кирпичика , выпекать при 200гр. 25-35мин.
Приятного аппетита 😊
#ппхлеб#ппвыпечка#ппрецептотНюши#ппрецепт


2