#пп

Instagram photos and videos

#пп#зож#спорт#love#мотивация#правильноепитание#фитнес#девушка#москва#рецепты#любовь#girl#одежда#еда#fitness#fitnessmotivation#худеемвместе#fitnessmodel#одеждамосква#счастье#дом2#стильнаяодежда

Hashtags #пп for Instagram

Коллекция 2019 🔥👍🏼 В НАЛИЧИИ
Премиум качество
_____________________________________________________
Мы старались собрать для вас самые трендовые образы этого сезона 🌟👌🏼
_____________________________________________________
Хочешь ❓❓❓ Смело пиши в Direct 📥📤
Viber, WhatsApp , Telegram +380939393903 📲
Или переходи по ссылке в шапке профиля ☝🏼☝🏼
_____________________________________________________
Побалуй себя и расскажи подружке , получайте скидки от последующих заказов🔥🙌🏼______________________________________________________
#followme #follow #love #happy #model #dress #like #love #Kharkov #Ukraine #лайк #Одесса #одежда #качество #киев #харьков #львов #пп #днепр #взаимныелайки #взаимнаяподписка #москва #moscow


0

А сегодня как вчера😊👌всё тот же рис и курица😋 мой #обедиужин
_________________________________________#худеемвместе #худеем #люблюготовить#пп#зож #обедиужин


0

Густой. Ароматный. Тыквенный. Ещё одно #пп блюдо, которое можно приготовить на основе ED Smart Cheese Soup 🔥В этом рецепте Смарт заменяет жирные сливки и сыр.

“Ингредиенты:
Тыква 🎃
Кабачок 🥒
Лук, морковь 🥕

В воде отварить тыкву и кабачок, нарезанные кубиками, лук и морковь слегка обжарить на оливковом масле.
В отваренную тыкву и кабачок выкладываете обжаренные лук и морковь, взбиваете блендером и добавляете один пакетик #энерджисмарт.

Готово! Приятного аппетита 🙃»


0

Не могу сказать, что подводя итоги года рада за себя. Много времени потеряно зря, но корить себя не буду. Раньше бы стала обязательно заниматься самобичиванием, сейчас же делаю выводы и буду стараться меняться. Вижу в этом единственный путь.
Планы на новый 2019 просты: любить себя, заботиться о себе и все.
Вот так, может показаться эгоистично, но я вдруг увидела в этом здравое зерно. Много лет я забивала на себя в угоду любимым людям, в итоге счастья минимум, здоровья нет и отношения с людьми этими не самые лучшие. В итоге заедание проблем и как снежный ком набор веса и психологические проблемы.

#пп #правильное #ппдневник #дневникпитания #безмяса #новыйгод #елочка #мандарины #яхудею #стройная #дедмороз #планынагод


0

Причина плохой осанки

Самая очевидная причина — сидячий образ жизни. Смартфон, планшет — гаджеты только усугубляют ситуацию. Даже если вы тренируетесь по часу в зале каждый день, сколько времени вы проводите склонившись над смартфоном?

Мышцы спины держат позвоночник. За правильную осанку прежде всего отвечают задняя дельта, большая круглая мышца, средняя и нижняя часть трапеции, ромбовидные мышцы. И в классических программах тренировок этим мышцам не уделяют достаточно внимания.

Новички часто большую часть тренировок посвящают бицепсам и мышцам груди, а если берутся за спину — то широчайшим мышцам. Широчайшая мышца крепится сзади к верхней трети плечевой кости и отвечает за вращение плеча наружу (вперёд). Т.е. когда вы делаете упражнения на широчайшую — подтягивания, тяги блока сверху (любые вертикальные тяги) — вы усугубляете проблему с плохой осанкой.

Это не значит, что нельзя качать широчайшие. Это значит, что для правильной осанки нужен правильный баланс упражнений — вертикальных и горизонтальных тяг.
___________________________________________
Вместе изменим вашу жизнь к лучшему .
Персональный тренер Устроев Андрей . SculptorsFitnessКупчино
Снижение веса сделать попку убрать живот
WhatsApp 89215941662
_______________________________________________#пп #купчиноспб #SculptorsFitnessКупчино #SculptorsFitness#start_line #купчиноногти #пулковскоешоссе #мотивация #фитнес #legendafitness_zvezdnii
#sculptorsкупчино #лидеркупчино#hotfitness #трансформация #купчино #океаниумгалстяна #сушкатела #фитнесхаус #теломоеймечты#fitnesshouse #sculptorskupchino #alexfitness#алексфитнес#допослепохудения#худеемвместе #тонусклуб #спортлайфклуб #fitnesshousenovatorov #международная


0

🗓Среда🗓 19.12.2018г.
( группы от 3 до 10 человек)
⏰ 19:30⏰
📍Фитнес-клуб «Energy» (пр-т Ленина 20-а) 📍
👩👧👨👧 ♀♂🏃групповые тренировки по бегу
Цель : Научиться правильной технике бега и исключить травмы, повысить выносливость организма, привести себя в форму, подготовиться к первому старту ( повышение выносливости, минус 600-1000 ккал за тренировку 🐷 +качественная потеря веса), ➡ суставная разминка ➡ разминка ➡ СБУ, работа над техникой ➡ Основная часть : работа по индивидуальному плану.
🗣Приходи на пробную тренировку(обязательная предварительная запись), приводи себя и друзей!!! Знакомься с новыми людьми !!! Тренировка проводится для групп от 3-10 человек с индивидуальным подходом к каждому , для людей с разным уровнем физического развития!
Все подробности в л/с.
Так же у нас ..... -совместный выезд на соревнования с дружной командой -индивидуальные тренировки, -онлайн тренировки, -групповые занятия три раза в неделю, - индивидуальный план тренировок, -рекомендации по правильному питанию,
-коррекция веса ( приведи себя в форму и стань лучшей версией себя), #ивановогородневест #runclubivanovo #motivation #бегай #худеемвместе #зож #меняйсебя #fitnesenergy37 #иваново2018 #run #ивановоспорт #running #energyrunning #пп #онлайнтренировки #иваново37 #training #бегун #бег #ivanovo #Бегивместеснами #беговыетренировки #sport #золотоекольцо


0

Жидкий кальций с магнием бренда ChildLife обеспечивает эти два основных минерала в сочетании с витамином D и цинком в сбалансированной, отлично усваиваемой формуле с приятным вкусом. Это основные питательные вещества необходимы для поддержания здорового роста и развития костей вашего ребенка.

Полезный совет: по мере роста и развития вашего ребенка кальций является самым распространенным минералом, содержащимся в детском организме (около 2% от общей массы тела), при этом 99% общего количества кальция обнаруживается в костях и зубах. Для оптимального усвоения и использования кальция исследования предлагают сочетать его с магнием, витамином D и цинком. Эти питательные вещества поддерживают и создают основу для роста и полноценного развития вашего ребенка.

В продуктах бренда ChildLife используются ингредиенты только самого высокого качества. ⚠️Доставка из США 10-14 дней. ⚠️Для заказа пишите в лс. °
°
°
°
°
#украина #николаев #одесса #киев #фитнес #тренировка #мотивация #спортпит #протеин #пп #зож #правильноепитание #худеемвместе #худею #дневникпитания #ukraine #nutrition #mykolaiv #gym #nikolaev #fitness #powerlifting #bodybuilding #vsconikolaev #instanikolaev #nikolaevgram #nik_ludi #nikoblog #typicalmykolayiv


0

Прелесть😍
Правда #красиво 😉👍🏼
Кто ещё не придумал, чем сегодня поужинать, то #pasta самый быстрый, вкусный и любимый рецептик❤️
А у меня цвет настроения #лето 😆
Всем мой с кисточкой 😉
#dinner #goodevening #интуитивноепитание #пп #зож #insta #instaday #instacool #instafood #instagood #instalike #food #kitchen #russiancuisine #cooking #люблюготовить #простыерадости #вкусноиполезно #вкусно #мирдолжензнатьчтояем #взаимныелайки #like4like #likeforlike #i #nofilter


0

Коли так хочеться сонечка, просто зазирни у коробочку🎁🌞 Ці цукерки створені піднімати настрій!🍬🍫
У складі цукерок сухофрукти, горіхи і насіння🥜🌰🥥Покриття на Ваш вибір.
Коробочки 6 цукерок - 50грн 9 цукерок - 70грн

Для замовлення пишіть у direct або ☎️068 61 95 468 /viber
. .
.
.
#справжні_солодощі #справжнісолодощі #ппконфеты #ппшоколад #сладостиукраина #сладостикременчуг #сладости #пп #конфетыкременчуг #конфетыукраина #конфеты #шоколадкременчуг #шоколадкременчуг #шоколад #spravzhni_solodoshchi #цукерки #натуральныйшоколад #конфетыизсухофруктов


0

Хочешь больше рационов на день?

Ставь ➕ в комментариях😉

Поехали..

Меню на 1600 ккал на один день:

Завтрак▶️
-80 гр ц\з хлеба+3 яйца.

Перекус▶️
30 но орехов+банан+60гр овсянки.

Обед▶️
80гр гречки+ свежие овощи+10гр льняного масла.

Перекус▶️
150гр форели+свежие овощи.

Ужин▶️
150гр куриной грудки+свежие овощи.

Крупы считаются в сухом виде, остальное в сыром.

ИТОГО КЖБУ: 1600/112/63/150

#пп#рацион#кжбунадень#1600#1600кжбу#фитнес#вакуум#спортивныедевушки#тренировки#вакуумживота#мотивация#успех#онлайнмарафон#спортивнаяфигура#правильноепитание#персональныйтренер#спортивныедевушки#спортивныелюди#тренировкаягодиц#качаемпопу#snapsanapsd#фитнесдома#


0

Арахисовая 🥜паста
Делаем арахисовую пасту дома 🏠, сами!!!
Напоминаю про ❤️Вам же не жалко😊ну а мне прям ой как приятно!!!😘
Берём арахис 🥜,у меня грамм 150, промываем, 💦выкладываем на противень и немного его обжариваем, далее очищаем от шелухи и закидываем в измельчитель и вжик вжик минут 2 измельчаем добавляем все по вкусу хотите соль 🧂и подсластитель, можете не добавлять соль, вообщем как вам самим хочется, я добавляла и соль щепотку и подсластитель 3 мал. ложечки и продолжаем дальше измельчать до кремообразнового состояния, вообщем это мин 5!
Все!!! Готово!!! 👍Приятного аппетита друзья!!!😘 #пп #ппрецепты #похудение #правильноепитание #худею #инстаеда #еда #ппзавтрак #ппобед #ппужин #ппшка #кбжу #ппдневник #арахисоваяпаста ##инстапп #ппдневникпитания #ешьихудей #худеемвкусно #блогер #спорт #сила #москва #новаяжизнь #жизнь #любовь #люблю #инстамир #инстамама #инстадети #мамаисын


0

🍀 Живые ананасовые колечки ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
Пищевая ценность на 100 гр:
Белки:2,76 гр
Жиры: 1,38 гр
Углеводы: 73,14 гр
Энергетическая ценность на 100 гр: 338,1 ккал
⠀⠀⠀
✳️Состав: только ананас и... ничего лишнего ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
☝🏻Страстный и лучистый привет из теплых стран! ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
☝🏻Ананасовые чипсы - волшебное удовольствие: с небольшой кислинкой, экзотическими нотками, в меру сладкие, очень питательные, и конечно - приносящую организму только пользу. Прекрасно сжигает жиры, великолепен для тех, кто следит за фигурой! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀
👇🏻Чем хорош ананас? ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✅Снижает артериальное давление ⠀⠀⠀
✅Разжижает кровь, чистит сосуды ⠀⠀⠀
✅Помогает в лечении ОРЗ ⠀⠀⠀
✅Повышает уровень серотонина ⠀⠀⠀
✅Расщепляет трудноусвояемые белки ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
👇🏻Что внутри? ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
✅Богат на пищевые волокна ⠀⠀⠀
✅Органические кислоты ⠀⠀⠀
✅Витамины: А, группы B, PP ⠀⠀⠀
✅Минералы: калий и кальций, железо, цинк, магний, йод, фосфор ⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
Заботьтесь о своем здоровье! 🙏🏻 ⠀ ⠀
С любовью к Вам💚, #organic_hi
⠀⠀⠀
#organic #organicfood #фитнес #organicbeauty #organico #диета #organicbaby #nature #чистоепитание #сыроедение #organiclifestyle #веган #organicshop #organicfoods #organichairremoval #organicph #organicfashion #organickids #organicchemistry #organicmom #organicbabyclothes #organicmama #зож #organickidswear #organicmarket #organiccafe #organiclove #веган #пп #диетолог


0

@receptor_vkusa
Спасибо всем за лайки ❤️
Приближается Новый год и Вы думаете что же приготовить на праздничный стол?!
Сегодня я хочу поделиться с Вами красивым и вкусным салатом «Новогодние часы», его также называют «Куранты»
Салат готовится очень просто, все ингредиенты доступные, а на праздничном столе будет смотреться очень эффектно👍
🔸Ингредиенты:
Куриная грудка - 1шт;
Картофель - 2шт;
Грибы - 500г;
Яйца - 3шт;
Морковь - 1шт;
Сыр «Пармезан» - 150г;
Майонез;
Соль
🔸Приготовление:
Отвариваем куриную грудку, картофель, морковь и яйца до готовности. Грибы(у меня свежие шампиньоны) нарезаем и обжариваем на масле. Нарезаем куриную грудку на мелкие кусочки, картофель, яйца и сыр натираем на крупной терке.
Первый слой - картофель, солим его.
Далее майонез.
Следующие слои салата куриное филе, майонез, грибы, яйца, майонез, сыр.
Куриную грудку я отваривала в соленой воде и в грибы при жарке также добавила соль, поэтому при сборке салата соль добавила только после картофеля.
Украшаем салат: морковь нарезаем на кружочки, выдавливаем 12 кружочков одного размера, также нарезаем стрелки, укладываем на салат кружочки и стрелки в виде циферблата, и с помощью майонеза на кружочках рисуем римские цифры.
Салат готов😍
Автор @leila_foodblogger
#видеорецепты#ппзакуска#ппрецепт#готовимвкусно#праздничныеблюда#мясо#картошка#лазанья#лук#сыр#сметана#запекаем#блины#сырники#домашниерецепты#видеоблог#ужиндома#пироги#ужин#вкусныерецепты#баклажаны#суп#заготовки#паста#запеканка#легкиерецепты#куринаязапеканка#котлеты#пп


0

🧁CANDY🧁
Нежная зефирка, сладкое пирожное, сахарная вата, клубничная карамелька, ванильное мороженое приходят на ум при виде этого комплекта🧁
Кружевной белоснежный бралетт с нежно персиковым широким поясом и лямочками, есть возможность носить его под спортивные маечки и «алкоголички», сзади лямки перекрещиваются с помощью крючка.
Нежные трусики-хипстеры в кружеве и персиковой ластовицей.
✔️Комплект Candy в наличии в размерах S/M
💳3600₽
🏷#комплектCandy
🚚Доступно к заказу и на доставку
#нижнеебельемосква#кружево#seduction#lingerie_seduction_#нижнеебельевналичии#одежда#одеждамосква #fashion #love #lingerie#нижнеебелье #шоурум#шоуруммосква#showroom#sale#распродажа#распродажамосква#бузова#пп#фитоняшка #фитнес #спорт#универмагtakeaway#москвасити#luxury #москва


0

👏🏻🤤 #ппужин Пекинская капуста , руккола, много рукколы , черри , морепродукты, сыр Моцарелла, кунжут и заправка ( делала сама ) #приятногоаппетита #пп #зож #овощи #витамины #здоровье #bonappetit


0

🖤получила свою посылочку NYX🖤 .
буду тестить, на сайте были скидки и первый раз заказала косметику онлайн. очень удобно, от 2к бесплатная доставка, курьер привёз прямо на работу🤗
.
.
.
день проходит так себе, сегодня пришла на работу поздно, но несмотря на это проснулась как обычно и больше не заснула👿
досмотрела выпуск Дудя с Михалковым, и последний сезон Американской Истории Ужасов уже добиваю. настроения никакого, по питанию - сходила за овсяным молоком в фикспрайс, на ужин попробую сделать плов из перловки🍛
.
.
.
#дневникпитания #похудение #рпп #мия #ана #анорексия #биполярка #биполярноерасстройство #диета #diet #rpp #пп #питание #диета #рецепты #recipe #ппеда #ппрецепты #дневникпп #косметика #cosmetics #makeup #shopping #nyx #beautyblog #макияж #бьютиблог


0

☝🏾БЕЛКИ И УГЛЕВОДЫ В ЖЕЛУДКЕ НЕСОВМЕСТИМЫ😮

Мои любимые! 😘

Добрый вечер!🥰

ПРОДОЛЖЕНИЕ..👀

☝🏽Изжога (gastroesophageal reflux disease, GERD, heartburn) происходит от слова «жечь», что и делает соляная кислота с теми местами, которые «не ожидают» контакта с ней. Более 60 миллионов американцев страдают от изжоги по крайней мере один раз в месяц. Хронические изжоги сопровождаются воспалением и рубцеванием стенок и, как следствие, сужением пищевода, а это может привести к болезни Барретта (Barrett disease), которая значительно увеличивает риск рака пищевода. У страдающих болезнью Барретта пахнет изо рта содержимым желудка из–за постоянно приоткрытого клапана. На этом этапе уже необходимо вмешательство гастроэнтеролога, возможно, хирургическое.

☝🏽Как видите, изжога – это только явная верхушка айсберга смешанного питания. Когда бродящая углеводная пища, насыщенная соляной кислотой (pH=1–1,5), наконец попадает в кишечник (pH=8,9), там тоже происходят «чудеса» – от язвы двенадцатиперстной кишки до неспецифического колита. Какая слизистая и какие симбиотические бактерии выдержат регулярную «химическую атаку» соляной кислотой!👀

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЛЕДУЕТ..😘

Мои хорошие, Помните! ЗДОРОВЬЕ- ЭТО ВКУСНО!!❤️ #амарант #лен #здоровье #сквален #амарантовоемасло #долголетие #пп #зож #растительноемасло #функциональноепитание #маслорасторопши #овсяноемасло #здоровье #копилказдоровья #маслотаволги #лабазник #сердце #рецепты #салат #таволга


0

Качественный массаж всего тела🙌

😌Избавьтесь от боли, лишних килограммов и стресса пройдя курс массажа с вашим личным массажистом)

💚30 минут 400₽
💚60 минут 750₽

💥60/90/120 минутные сеансы, не по зонам, а всё тело👙
💥Эффективно разомнем, а не погладим
💥Приятная ценовая политика
💥Соединение видов массажа за сеанс , с каждым клиентом индивидуальная работа
💥Меня рекомендуют своим друзьям!

Ты хочешь чувствовать легкость, красоту и свободу в движениях каждый день? Тогда я жду тебя !

Записатся на массаж в #SpaDoctor можно в личные сообщения или по телефонам: 📞 8-937-371-9832 ☎ (Viber, WhatsApp) и 372-665 📲 📞 .

Ул.Мичмана Павлова, 10Б.
.
.
.
.
.

#SpaDoctor #МассажЧебоксары #cheboksary #коррекцияфигуры #массаж #пп #ПрессотерапияЧебоксары #массажспины #антицеллюлитныймассаж #массажлица #лимфодренаж #подарочныйсертификат #сертификат #люблюмассаж #медовыймассаж #релаксирующиймассаж #общиймассаж #классическиймассаж #чебоксары #общиймассажчебоксары
#массажнедорого #целлюлит #гладкаякожанадолго #массаж4руки
#побалуйсебялюбимую #зима2018 #зима


0

Привет всем ✋
Контрольное взвешивание 🔥
Мотивашку вам в ленту 😄
Мои ХУДЫШКИ 💋 ПОДОПЕЧНЫЕ - ВЫПУСКНИЦЫ 💃🔥♥️
ГОРЖУСЬ ❤
ЦЕНЮ 😘
РАДУЮСЬ КАЖДОМУ РЕЗУЛЬТАТУ 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪 💪
Поставим дружно ♥️♥️♥️
Листай 👉
МОГУТ АБСОЛЮТНО ВСЕ!
Если очень захотеть можно в космос 🛰 ПОЛЕТЕТЬ 😜
👆ХВАТИТ сидеть и ЗАПЛЫВАТЬ ЖИРОМ!
☝️ ХВАТИТ НЫТЬ!
☝️ ХВАТИТ ЖРАТЬ ВСЕ ПОДРЯД!
☝️ ДУМОЙ О БУДУЩЕМ!
☝️ НЕ ТЕРЯЙ ВРЕМЯ ЗРЯ!
☝️ ЛЮБИ СЕБЯ! ☝️ ЖИВИ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС !
⛔❎ЖИРУБОЙ, ЖИРУНЕТ

#худеюнановыйгод
#ПРИЗЫВ
#всесмогу
#пп
#спорт
#онаможет
#ЯСМОГЛА
#ясамасебясоздала
#янапп😘💪
#япохуделанапп
#ппеда
#мотивацияспорт
#мотивациякаждыйдень
#кураторпп
#зожпп
#любисебя
#всесмогувсесумею


0

Торт "Сникерс"
Рецепт таков, что можно позволить себе кусочек.
Ингередиент:
Для бисквита:
120мл молока
60 гр масла сливочного
150 гр мука рисовая
50гр какао
Яйца - 3шт
Разрыхлитель - 1ч.л.
Сах зам 150гр
Приготовление:
1. Яйца взбиваем с сахаром до пышной белой массы.
2. В кастрюле кипятим молоко и масло. Добавляем к яйцам.
3. Смешиваем муку, какао, разрыхлитель и добавляем тесто, смешиваем и в духовку на минут 30.
Для безе:
3 средних белка
100 гр сахара.
Взбиваем в сухой посуде белки из холодильника. Начиная с маленькой скорости постепенно увеличивая, затем понемногу насыпаем сахар и взбиваем.
Полученное беде должно быть стоячим. Толстым слоем кладём безе на противень , делаем такой формы как и бисквит. В духовку на 1 час при 160 грпдусоаз.
Крем: 1 банка варёной сгущенки, 50 гр сливочного масла и арахис жаренный по вкусу. Смешиваем.
Собираем торт: делим корж на две части, промазываем кремом , кладём безе, затем снова крем и второй корж. Можно сделать глазурь для более интересного вкуса.
#сникерс #тортсникерс #сникерсторт #вкусно #готовьсомной #непп #вкусняшка #повар #домашняякухня #рецепт #вкусныйрецепт #ешь #ням #пальчикиоближешь #торт #тортик #арахис #безе #мирдолжензнатьчтояем #пп #ппеда #ппвкусно #еда #едавудовольствие #фудпорн #фуд #cake #cookie #snickers #snickerscake


0

Уррррааа!!! Поздравьте меня🤪 я влезла в свою старую одежду. За неделю потеряла 2,5 кг!!! Как долго я этого ждала и ничего не могла понять: почему вес не уходит? Ведь калорийность моего рациона не больше 1800 ккал. .
И вот после недели с Energy Slim наконец-то появился результат👍 минус 2 см везде👏👏👏 и вот я могу вернуть себе свой гардероб💋💋💋
.
Energy Slim - это мой подарок себе на Новый год и я в восторге!!! Я так себя люблю😚😚😚
.
А вы? Подарите себе себя новую в Новом году и станьте еще счастливее в новом теле😋😋😋 всем этого желаю💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 #energislim #худею#пп


0

Наш шеф-повар - выдающийся мастер своего дела! 👍🏼 ⠀
Не упустите возможность заказать сбалансированную еду на всю неделю!

Бесплатная доставка 🚚 ⠀

#truefood #труфуд #правильноепитание #truefamily #доставкаппомск #ппомск #fitnessomsk #omskfood #omsk #ПП #чтосъесть #омск#питание #образжизни #правильноепитаниеомск#какпохудеть#хочупохудеть#фитоняшки#здороваяеда#омск55


0

Спасибо Вам , за отзывы! ❤️
.
Тем временем мы дали отдохнуть Вам , и после новогодних праздников обязательно запустим уже 9-ый марафон!
.
Даже вместе с Вами выберем тот, который больше будет подходит ( с упором на «ягодницы», животик, или комплекс)👍🏽


1

САЛАТ «МАНДАРИНКА» Привет, друзья💚
_____________________
Лайк♥️вкусняшке и смело сохраняем📥
___________________________
Понадобится на 6 штук:
🍊4 яйца
🍊80 гр твёрдого сыра
🍊2 ст л майонеза или сметаны
🍊1 зубчик чеснока
🍊2-3 моркови
Яйца и морковь отварить в подсоленной воде. Я варю отдельно ( не знаю почему)))
Остывшие яйца и сыр натереть на мелкой терке, заправить майонезом, скатать шарики, слегка приплющить, придав форму мандарина. Убрать в морозилку на пол часа. Морковь очистить и натереть на мелкой тёрке. Далее застывшие шарики покрыть тертой морковью и украсить зеленью( у меня шпинат).
___________________________
Готовьте с любовью 💕
___________________________ Автор @_schastye__est_ 💜💜💜ОЦЕНИТЕ РЕЦЕПТ БЛОГЕРА ПО 10-БАЛЬНОЙ ШКАЛЕ от 1 до 10 #рецепты #кулинария #еда #пирожки #выпечка #пирог
#мясо #пп #ватрушка #пончики #самса
#тесто #оладьи #пицца
#кулинария #рецепты #пицца #жульен #крылышки #запеканка #сырныйрулет #выпечка #вареники #форель #жаренаякурица #жаренаякартошка #картошкасгрибами #паста #яблочныйпирог #голубцы #роллы #роллыдома #салатмандарин


0