#размышления

Instagram photos and videos

#размышления#мысливслух#мысли#жизнь#психология#цитаты#философия#зима#саморазвитие#fotooftheday#love#мотивация#красота#foto#умныемысли#winter#photography#искусство#вдохновение#счастье

Hashtags #размышления for Instagram

Наверное все слышали или видели в фильмах про группы анонимных алкоголиков? Где лечение, путь исцеления человека начинается с фразы «Здравствуйте. Меня зовут, Мария. И я алкоголик.»
И это так правильно, на столько на сколько может быть. Именно эта фраза дает возможность начать изменения. И смирение, что уже ничего не будет «хорошо», что само по себе ничего не решится. Всегда первый шаг к изменениям - это признание проблем. Признания, что у тебя реально проблемы, что суды и задолжности в банках не исчезнут по мановению палочки, что лишний вес будет расти без тренировок и диеты, а отношения развалятся если не поговорить. Все это нужно решать. Разруливать, разгребать.
Проблемы, связаны ли они с разочарованием, избеганием трудностей или поддержкой фантазии счастливой жизни. Не будут решены, пока не станут замечены и приняты. Принятие даст почву, старт для того, чтобы найти пути решения. Новые пути жизни. Скорей всего такой путь не будет легким. Ни одно изменение не проходит безболезненно. Это всегда трудно, всегда хочется бросить и не связываться. Вернуться назад, туда где безопасно, понятно и удобно. А ещё, ведь очень страшно признавать, что ты где-то «облажался». Потому, что тогда ты не "идеальный". Но стоит ли игнорировать проблемы ради сохранение фантазийного образа для других? Стоит ли влезать в долги, чтоб закрыть предыдущие. Для того чтобы близкие не знали, что вы теперь не совсем состоятельны?
Конечно случаи бывают разные и люди, ситуации тоже разный. Но мне кажется важным понимание, для чего я что-то делаю. И делаю я это из любви к себе? Или из каких-то других побуждений?
#заметкигештальтиста #психотерапия_в_деле #психологвШире #гештальтист_в_шире #ширэтШимановск #Шимановск#Благовещенск #консультация #скайп #размышления #жизнь #любовьксебе #на_ночь_глядя #тишинаия #явернулась #психолог


0

Сегодня проснулась утром, и ещё из-под одеяла в окошке над головой увидела голубое #небо🌤. Вот знаете, оно бывает такое голубое, что понимаешь, что оно морозное❄️! Солнечное искристое морозное небо☀️.

Пока ещё нежилась в постели, думала о лете💭. О возможности завтракать на свежем воздухе🌱 под тёплым солнышком🌸. Некоторые люди имеют такую возможность круглый год и не ценят этого🤷🏼‍♀️. А мы бы отдали за это многое🙌🏻.

В таких размышлениях чуть позже и прошёл мой завтрак☕️. Но я ощущала себя тем не менее очень #уютно: за окном мороз, снежок и солнце. А в гостиной тепло и пахнет свежесваренным кофе☺️. И разделяет все это великолепие лишь тонкая грань стекла. Чудесатый мир✨!

Испытала счастье в это мгновение в очередной стотысячмиллионный раз. Это мои #100днейсчастья

#утро #размышления #мысливслух #творитесчастьесами #Ягреюсчастьевнутри #зима #снег #мороз #хюгге


0

СТАТИКА И РОСТ МЫШЦ

Как известно, TUT (time under tension, или время под нагрузкой) - это один из основных способов добиться роста мышечной ткани.

Самый эффективный метод здесь - это достаточно большое количество тяжелых повторных сетов (8-20, в зависимости от группы мышц). Статическое же напряжение особо не помогает растить мышцу, хотя по идее увеличивает время под нагрузкой. Но есть фишечки со статикой, которые можно использовать и увеличить выхлоп от основных упражнений.

Дело в том, что если добавить статику к классическим динамическим упражнениям, то можно увеличить выхлоп от последних. Расскажу подробнее.

Делаете вы становую тягу, и делаете для красивой задницы. Однако кроме нее в становой участвует куча других мышц, и все они норовят нагрузку у ваших булок спиздить. Что вы делаете? Перед каждым подходом становой вы встаете в статическую позицию ягодичного моста, и напрягаете булки изо всех сил секунд 30. А потом сразу идете на тягу.

Зачем это нужно? Дело в том, что использование статики помогает перенаправить нейро-мышечный сигнал в те мышцы, которые эту статику выполняют. Это играет вам на руку в более тяжелых и действительно "жопостроительных" упражнениях, ведь в них мозг продолжит выбирать в любимчики те мышцы, которые вы включили статикой.

Идея понятна? Работать так можно с любой мышечной группой и выжимать больше из классических движений. Так что пробуйте, уверен вам понравится👍🏻


1

А вот и подоконник, на котором стояли две орхидеи из предыдущих постов. Окно тут не открывается НИКОГДА, это табу, которое усвоили все!!! В комнате два окна, поэтому проветриваю комнату с помощью другого окна. Подоконник широкий, 60 см, батарея еле тёплая, соответственно внешние факторы исключены. Тем более, что другие орхи растут и цветут. Буду потрошить горшок, может причина там🤔🤔🤔#ФАЛЕНОПСИС #МОЙСАДМОЯДУША #размышления #оксанаследопыт #орхощависящиелюди #орхоэдем #орхоботаник #мойсад #мойподоконник #моехобби #цветы #растения #декабрь2018 #orchidée #orchidworld


0

Даже в метро, читая эту надпись на полу, я воспринимаю это как-то философски...
Мне очень нравится эта дурацкая поговорка, но я так стараюсь заставлять себя думать, даже, когда очень тяжело: "... даже если тебя съели, всегда есть как минимум 2 выхода..."
Вопрос лишь в том, какой выход выбрать и на сколько этот выбор по душе в данный момент времени.
Всё течёт, всё меняется... Невозможно 100% точно сказать сегодня, что этот выбор нас будет 100% точно устраивать в нашем завтра. Лучше уж рисковать и пробовать, нежели чем жалеть об упущенных возможностях. (я имею ввиду конечно добрые дела по совести, а не развлечения или вред...). Выбор широкий всегда и никогда не поздно.
Как самый минимум - мы получаем опыт, как максимум - побеждаем свою судьбу!
Как не бояться?
Я - просто глубоко верю. Но верю и стараюсь душой, сердцем, мыслями, делами притянуть в свою жизнь Бога. А он всегда есть, есть внутри и вокруг. (Если угодно, назовите это словом Совесть). Главное - не забывать, прислушиваться и работать над собой... Чужие мнения, обстоятельства, что угодно - это хорошо. Но что-то очень спокойное и бесконечно вечное говорит мне, что всё хорошо и всё не просто так...
И даже если... я осознаю что-то очень важное за секунду до своей смерти - это будет победа!
#философиявметро #размышления #интуиция #мечта #стремление


0

Я не знаю что думать, но это странно, теперь хочется наблюдать за этим. 🤔🤔🤔🤔 Вы никогда не думали, как это и что это, мы точно много не знаем.

#солнце #солнце🌞 #нибиру #планета #небо😍 #небо #чудесапланеты #чудесноенебо #sun #sky #nibiru #размышления #вселенная


3

"Line of Conflict". There are over 1300 ants here that represent thoughts. This is a statement on several levels. Firstly the conflicting thoughts we have internally on what is truth and what is false...including inner resistance to the fact that we usually don't accept what is. The external conflict we have by being disconnected with the environment surrounding us and on a very superficial level our conflict with other people's beliefs. Ink, 65cm X 50cm #wallwork_by_wallwork #art #artdirect #instaart #aboveart #surrealism #surreal #modernart #artforthought #paintingoftheday #artoftheday #inkartwork #inkart #inkartist #ants #conflict #картина #искусство #искусствовмассы #modernartists #коллекционеры #artcollectors #современноеискусство #картинадня #муравьи #конфликт #curator #сюрреализм #размышления


0

Ни одна девушка на самом деле не является настолько счастливой, какой кажется на Фейсбуке, такой сексуальной, какой кажется в Инстаграме и такой остроумной, какой кажется в Твиттере.

#правдажизни
#размышления
#мысли
#новосибирск
#воскресенье
#любовь
#вечер
#прогулка
#зимнийвечер
#likeforlikes
#girl
#love
#happy
#russia
#цинизм
#неромантик
#перчини
#красиво
#девушка


6

.
На всё самое лучшее в мире я смотрю не глазами.
И всё самое лучшее ощущается в противоположности — чудо утра после ночи, тишина ночи после дня... Какая радость, что мы живём в чудо-месте, где есть все 4 времени года! Как можно не любить какое-то? Тепло лета в контрасте с морозным уютом зимы, звон весны с ласковым шёпотом осени. Я полюбила и приняла всё.
.
Закрывая глаза, я вижу намного больше.
Там солнце ярче, небо бесконечнее, я могу говорить с кем-то... я могу быть понятой.
Там ко мне приходят все образы моих будущих работ. Картинки мелькают — это огромная Вселенская галерея! Я им удивляюсь, указываю рукой и говорю: буду воспроизводить эту, спасибо! А те оставим на следующий раз... Руки повторяют то, что видит Душа(ну или что там есть)...
.
Там нет вакуума. Нет страха, что тебя отторгнут и возненавидят, как здесь. Там — ты неотъемлемая и важная часть... А здесь — лишь сбой в матрице. Ошибка системы. Не имеющая противоположности, прошлого, будущего. Здесь — я лишь миг... Секунда.
Живу одним днём.
И самое большое счастье, как выяснилось — не иметь ожиданий. Ни от себя, ни от мира, ни от людей.
Ничего никогда не планировать. Планировать жизнь — это же так смешно!
.
.
#жизнь #размышления #зима #декабрь #люблю #мороз #природа #пейзаж #красота #мысли #глубина #душа #лес #лыжи #instagram #thoughs #deep #soul #december #nature #landscape #winter #forest #ski #beautiful #frost #life #love


0

Не знаю почему, но кисть меня успокаивает...Нет, не та что на фото) Кисть для рисования. Казалось бы лежишь, простыл, тебе крайне хреново, смотришь на свой облезлезший маникюр и решаешь, что вот оно - то, что тебе нужно. Иногда могу ведь и дверь покрасить, и стол и ещё что-нибудь - для поднятия настроения и уровня уюта в доме. А сейчас вот.просто ногти покрасила, не один десяток раз провела кисточкой, и мне уже хорошо. Любуюсь на красоту, глянец и блестяшки, которые создают предпраздничное настроение💎 А когда свои когтищи отрастила длинные, то радость вдвойне. Не люблю все искусственное. Нарастить ногти, волосы и ресницы, может любой, кому не лень. Кайф же в том, когда у человека это красота своя, только это, на мой взгляд, ценно. Подчеркнуть именно свои достоинства, свою индивидуальность - это о любви к себе. А не когда пластик на ногтях и ворс на ресницах у всех одинаковый


5

#лишниекилограммы , количество употребляемых калорий, #вред сладкого и мучного.
Какие же жуткие #размышления приходят пока не съешь несколько порций эклеров.

#калориикнамприходят #люблюзимувнейможноспрятатьсвойжир
#графическийдизайнер #ненадиете


0

Встречая год собаки, я думала что этот год будет самый крутой , я верила, что будут перемены в лучшую сторону. Но год собаки дал сбой в моих планах. Собака позиционирует себя как верное животное, проявляя всю свою любовь. Но что то пошло не так.
События уходящего года, ни как не характеризуют это животное. С другой стороны, может эти перемены действительно для меня лучшие? И может надо было случится этому ? Наверно все, что происходит в нашей жизни не случайно ?
Прошлый год Свиньюшки, в нашу семью принёс очень большую утрату. Год забрал в нашей семье любимого человека, моего папу. Как говорится подложили свинью в год свиньи.
Я все равно буду верить в лучшее, верить в чудо и волшебство.
Ведь несмотря на неприятности, было очень много доброго, крутого и весёлого )
И да , наконец то семья Свинки Пеппы пригодилась в деле 😀
#скороновыйгод #елка #мандарины #шампанское #итогигода #размышления #свинкапеппа #годсвиньи #годсобаки


2

ЦИТАТА ГОДА
.
Если люди не оправдали твои ожидания, то они не виноваты. Ожидания ведь твои👌
.
А у Вас какие любимые цитаты?! Поделитесь, будет интересно.
.
#счастливаяженщина лучшаяверсиясебя
#цитаты #размышления #чтодумаютоиговорю #резконтитен альнаярау


0

У меня опять мозговой штурм😸

Мать решила отправить деньги на подарок сыну за НГ и за ДР. Спрашивает через ребенка, можно ли на карту папе отправить?

Что в этом странного?
1⃣ Др было больше пол года назад - почему сразу не отправила?
2⃣ Она ему деньги на ДР обещала отправить бабушке, и он бы их получил, когда к ней поедет. Он собирается к бабушке на НГ... Тогда зачем сейчас папе отправляет?
3⃣ Почему именно на карту? Алименты, к примеру, она отправляет переводом. Почему тогда и алименты на карту не отправит?

Зная нашу #яжмать , не спроста она это делает. Мы в этом не раз убеждались.

Какие предположения?

#подароксыну #неспроста #мозговойштурм #размышления #злаямачеха #мачеха


0

Захотелось спеть: «Мы вошли в эту стену из дождя, только двое, ты и я, в самом одиноком месте...»🎼🎤 Если следовать словам песни, то это место - Музей Современного Искусства (в Америке, МОМА, Museum Of Modern Arts). Это я сквозь занавес экспоната: лишь силуэт, образ. Так часто видят нас люди, а, порой, мы себя сами. Лишь года прорисовывают нас до деталей, да и то не всех и не всегда...#силуэт #образ #философия #какмысебявидим #жизнь #времянашпомощник #рефлексия #мойопыт #мысливслух #размышления #моипутешествия #зонаотдыха #осознанная #жизнь #искусство #психология #музей #экспонат #современное #искусство #momasf #sanfrancisco #california #usa #женскаягруппа


1

➰Если пусто в Душе, значит, время сменить маршрут...
Запиши в голове разборчиво, без чернил: Если Любят Тебя, обязательно подождут...
Если Счастье придет, значит, Ты его заслужил...
Сколько ни было б лет, Душою будь молодым, и не думай, когда и где будет твой финал...
Не любящих Тебя спокойно отдай другим. Отражение ищи в Душе, а не у зеркал...
Если дом опустел, не бойся покинуть дом...
Если город не тот, решайся и двигай прочь!
Если ленишься Ты, все дастся с трудом и никто и ничем не сможет Тебе помочь...
Если враг у Тебя, врагу пожелай Добра...
К каждой мелочи в жизни всегда будь открыт и рад...
Если просят уйти, то значит, Тебе пора и не смей никогда с укором смотреть назад... И не бойся искать, такие своё найдут!
И не бойся терять на это ни лет, ни сил! Если Любят Тебя, обязательно подождут...
Если Счастье придет, то Ты его Заслужил...➰ ➰➰➰➰➰➰➰➰ #мысли #цитаты #мысливслух #жизнь #жизнькаконаесть #философияжизни #жизньпрекрасна #размышленияожизни #размышления
#психология
#психологияжизни
#психологияотношений
#мудрость #мужчинаиженщина


1

Вот такая неожиданность попала в руки, #мысливслух💭 прям понеслись из моей головы. Так получилось, что буквально пару дней тому как раз общались с подругой приблизительно о том же. Объясню. У меня есть принцип: все мое ко мне вернётся не отсюда так из другого места. Мы говорили про деньги. На жизненном опыте проверено многократно, если мне должны, вернётся в любом случае. Если честно на каком то из жизненных этапов я даже перестала думать об этом. Просто знаю, что мое мне и достанется. В случае с кармой - бумерангом, тут конечно есть о чем поразмыслить. На самом деле когда ты делаешь добро, то оно же и должно вернуться, весь без остатка отдаёшь себя человеку, вроде бы и тебе должны возвращаться чувства. Нет, так работает материальное. По моему. Духовное и чувственные сферы работают по-другому. Добро вернётся, зло шарахнет по голове. Во всем этом бумеранге по мне, так главное сделать правильный выбор. Если ты сделал все что мог и даже больше, забей. Живи дальше, вернётся хорошее. Проблема многих людей на самом деле в том, что они видят деревья, не видя леса. «Я вот столько сделала, а меня по голове все бьет и бьет» а ты зачем вообще делала? Твоя голова тебе безразлична, что ли? Остановись. Выдохни. Проанализируй. Выбери другой путь и вернётся добро. Хотя многие настолько ограничены и ленивы, что дальше своего носа им просто лень смотреть. Это правда, жестокая правда. Если ты себе боишься признаться в том, что добру возвращаться не откуда, потому что его и не было. Не откуда ж ему взяться. Чего ныть? К чему это я... а, да! Верьте в добро и сами старайтесь стать добрее. Люблю всех 💓💞💕 #мысливслух #размышления #карма #добро #бумеранг #reflexion #thoughts #karma #love #знаки #мысли


0

Мои сегодняшние размышления, заведут в дебри тернистой женской логики 😉 В детстве я любила телевизионные передачи о путешествиях , с нетерпением ждала каждого нового выпуска , но один отпечатался в моей памяти особенно отчетливо . Это был выпуск о Новой Зеландии, с тех пор меня не покидает ощущение того , что я обязательно должна там побывать . Но верно говорят о том, что люди с возрастом перестают мечтать , видимо повзрослев я тоже начинаю терять способность мечтать о чём-то глобальном , все больше загадывание каких-то бытовых желаний или планирование того, что в данный момент могу себе позволить. Собственно к чему вся эта предыстория )))) в передаче был фрагмент , как ведущий совершает прогулку на яхте, а в качестве обеда ему подают свежевыловленных устриц , в закрытых раковинах . Когда я представляла себя на его месте, меня мучал вопрос о том , как-же открывать этих диковинных устриц 🤔 Благодаря @ustrichka_daria , вопрос открыванием решился. Дело осталось за малым -загадать желание, отпустить его во вселенную и начинать паковать чемоданы 🧳 #мечтысбываются #travel #newzealand #oysters #властелинколец #lordoftherings #blonde #dream #love #amazing #people #girl #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #followforfollowback #follow4followback #russia #девушка #устрицы #блондинка #путешествия #любовь #счастье #мечты #размышления #liketime #инста #новаязеландия #ожизни


3

ПОЧЕМУ МЫ НЕ ДЕТИ?

Почему мы не можем веселится как дети?

Взрослые очень скучные. У них работа,учёба,дела. Они забыли что можно радоватся мелочам. Можно просто спать до обеда и никуда не спешить. Можно выйти зимой на улицу и вывалятся в снегу. Можно начать бросать снежки и просто дурачится.
Почему взрослые этого не делают? Ещё же где-то внутри каждого живет этот маленький ребёнок который хочет развлечений. В такие моменты вообще забываешь что есть какие-нибудь проблемы.

Быть ребёнком это круто. И хочется что-бы взрослые тоже не забывали что могут быть детьми.

#детсво#веселье#радость#_flying_girl_мысли#размышления#взрослыетожедети


3

Однажды, мне достаточно было только представить весь этот мир совершенно в других красках, вернее в их отсутствии.
Мир, лишенный всех видов искусств и проявлений творческих энергий (в особенности поэзии и музыки...той атмосферы и ауры, которую они создают вокруг себя, заполняя всю пустоту и тишину пространства). Мир, лишенный той красоты и глубины...таинственности и магии, печали и радости...слез и счастья, которые способны перевернуть и изменить жизнь. Забыть о пройденном и начать дышать заново, постигать иные пути, сворачивать, двигаясь дальше.
Мне было достаточно только осознать это, чтобы понять всю красоту и важность искусства, как смысла жизни, жизни, как таковой. Хоть порой она и кажется совершенно бессмысленной и пустой. Но мы способны наполнять ее сами светом и чудесами. Ведь совершенно не важно, чем ты занимаешся, важно то удовольствие осуществления и внутреннее качество, которое ты испытывешь от процесса создания, реализации замысла, ведь все мы от природы творцы и это наше дыхание, исходящее из самых недр души каждого.
#размышления#мысливслух#мысли#мыслидня#душапоэта#поэтесса#поэты21века#автор#танцуйсомной#искусство#прозрение#lifestyle#blackandwhite#photography#art#dancewithme#dancephoto#emotions#mood#inspiration#instapoet#lovemusic#style#dreamers#photooftheday#creativephoto#instaart#artpeople#soulart


0

Узнай о себе и других все самое сокрытое вместе с @psyhospace.
_______________________________________________________
#психология #фрейд #психоанализ #психологияотношений #psychospace #юнг #саморазвитие #размышления #мысли #сновидения


0

Привычки...

Все привычки проходят через три этапа:

1. Знак, побуждающий к действию
2. Действие
3. Награда

Привычка активируется знаком, событием, которое побуждает нас к исполнению какого-то действия. Например, у вас привычка смотреть сериалы после работы. Вот вы пришли с работы, сели ужинать. И подумали: посмотрю-ка я что-нибудь, пока ем. Проходит пару часов и вы замечаете, что немного засмотрелись.

Как это использовать?
Чтобы выработать полезную привычку, соответственно нужно приурочить ее к какому-то знаку. Когда вы смотрите сериалы вы получаете удовольствие, следовательно, когда вы устали, вы будете хотеть смотреть сериал. Что-то вроде этого.

Потом все сводится к награде. Вы должны получать удовольствие или что-то другое в награду. В этом заключается вся мощь привычки.

Награда за выполнение действия формирует привычку, которая вызывается знаком.
———————————-
#каждыйденьконтент #бизнеспонемногу #учимсявлюбоевремя #бм #бизнесмолодость #маркетинг #мотивация #мысли #мысливслух #привычка #мысливслух💭 #размышления #копирайтер #копирайтинг #smm #business


0

БРАК💋
.
.
.
“Счастье в браке - это не то, что просто случается.✨Хороший брак должен быть создан.🙌Никогда не поздно держаться за руки.👫Говорить "Я люблю тебя" хотя бы раз в день.😘Не ложиться спать в ссоре.🥺Ни при каких обстоятельствах не воспринимать действия друг друга само собой разумеющимися.🙅‍♀️Ухаживания не должны заканчиваться вместе с медовым месяцем,💐они должны длиться всю жизнь.🍫Вместе идти по жизни.💃🏼🕺Сформировать круг любви, который соберет всю семью.💞Делать что-то друг для друга не из соображений долга,💵а из соображений радости.😃Вдумчиво произносить слова признательности и выражать благодарность.🥰Необходимо развивать терпение,🙄понимание🤔и чувство юмора.🤪Уметь прощать и забывать. Дело не только в том, чтобы выйти замуж (жениться) за нужного человека «🤴👸». Дело в том, чтобы быть нужным человеком.” 🕵️‍♂️👩‍⚕️👨‍🌾👩‍🍳👨‍💻👩‍🎨👨‍🚀🧝‍♀️🤵👰🤴👸🦸‍♂️🦹‍♀️ #ктовочтогоразд #оченьпонравилось #письмолюбви
.
.
.
Отрывок из письма Пола Ньюмана к своей жене в день их свадьбы.
.
.
.
Пол Ньюман, американский актёр, режиссёр, продюсер, которого называют одним из столпов Голливуда и обладателем самых знаменитых голубых глаз в истории кино. Десять раз выдвигался на премию «Оскар», из них восемь - в номинации за лучшую мужскую роль.
.
.
.
#мечтысбываются #мысливслух #люди #визуализация #йогакаждыйдень #преображение #умныемысли #спокойствие #гармонияссобой #философияжизни #размышления #йога #мысли #вдохновение #энергия #философия #медитация #человек #интересное #чувства #мудрость #душа #психологиясчастья #энергияжизни #познание


13