#сила

Instagram photos and videos

#сила#спорт#мощь#спортзал#бодибилдинг#силадуха#силаволи#тренировка#мышцы#пауэрлифтинг#гантели#бодибилдер#тяжелаяатлетика#штанга#качаем#качаемпресс#качаемруки#качаемся

Hashtags #сила for Instagram

.Топ 7 лучших упражнений для набора массы! >Приседания. Приседания – это главное упражнение для набора массы и развития силы. Невозможно представить себе эффективную тренировочную программу без глубоких приседаний. Для выполнения данного упражнения нужна штанга и стойки (или силовая рама). Приседания нагружают не только мышцы ног, но и воздействуют на верхнюю часть тела. Словно гормональная атомная бомба, приседания разрывают все мышечные волокна в организме, заставляя их расти и укрепляться повтор за повтором. >Становая тяга. Вторым по эффективности упражнением после приседаний идет (с минимальным отрывом) становая тяга, позволяющая нарастить килограммы мышц и развить медвежью силу. Становая тяга, как и приседания, выполняется со штангой. >Отжимания на брусьях. Отжимания на брусьях одно из самых брутальных упражнений для грудных и трицепсов. В отжиманиях интенсивно работают мышцы плеч, грудные мышцы и трицепсы. Это базовое упражнение на верхнюю часть тела. Выполняются отжимания на параллельных брусьях. >Подтягивания. Подтягивания - это "приседания для верха тела". В подтягиваниях даже самые сильные и накаченные атлеты не могут выполнить большое количество повторов. Подтягивания – замечательное упражнение для мышц спины и бицепсов. >Жим лежа со штангой и гантелями. Жим лежа – основное упражнение на верхнюю часть тела. Существует ряд высокоэффективных вариаций данного упражнения, включая жим штанги или гантелей лежа на горизонтальной скамье и жим штанги или гантелей лежа на скамье с положительным наклоном. >Армейский жим. Как и в случае с жимом лежа, существует несколько отличных вариантов выполнения армейского жима. Сюда относятся практически все модификации жима стоя или сидя со штангой/гантелями. Еще одной популярной разновидностью жима над головой является толчок штанги от груди. >Тяги. Тяги (как штанги, так и гантелей) – это замечательные упражн
.
#тренировка #силаволи #силадуха #спорт #бодибилдинг #пресс #штанга #гири #тяжелаяатлетика #prilaga #качек #сила #занимайтесьспортом #тяжело #спортзал #мощьсила #качаемноги #пауэрлифтинг #мышца #мышцы #бодибилдер #качаемруки #мотивация #качаемся #гантели #качаеммышцы #красивоетело #качаемпресс #мощь #качаем


0

Чем старше вы будете становиться, тем реже от вас будут слышать слово "навсегда". Влюбить вас будет очень сложно, очаровать внешностью или красотой- почти невозможно. Прежде чем что то сказать, вы сначала будете долго молчать, обдумывая каждое слово, а потом возможно так ничего и не скажете.... Вы будете оценивать людей, абсолютно по другим качествам. Недоверие станет вашим близким другом. И коли уж вы кого-то полюбите, то это будет очень надолго, а может и на всю жизнь..... Думаете это взросления? Преждевременная старость? Нет, это обычный жизненный опыт!
.
.
.

#спортсмен #спортэтожизнь #спортивноетело #топимжир#спортклуб #красивоетело #фигура #спортивнаяфигура #диетолог#спортдлявсех #зож# #пп #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #тренер#бодифитнес#диета#тренировки#давайпотренимвместе #худеемвместе #time_fitness #персональныйтренер#тренер#тренердевушка#краснодар#krd#панорама#


1

👇👇👇👇
. Компания NL International @nl_int и торговая марка «Energy Diet» получила премию «ТОВАР ГОДА 2018». Да ладно😱😱😱
.
Что же это за чудо порошки ?? Ими я восполняю недостающий витаминно-минеральный комплекс, плюс белок. Идеальный аминокислотный профиль для каждого человека🙌. Если на работе некогда покушать - это идеальный вариант. Одна порция содержит все необходимое для нормальной работы организма. Это быстро, удобно и легко. Если кушать по специальной программе, то способствует снижению весу, за счёт уменьшения калорийности, в одной порции 200 ккал. Плюс, ты кушаешь часто. Ни для кого не секрет, чтобы похудеть надо есть. Скоро Новый год 🎄 у тебя есть идеальная возможность привести себя в форму вкусно 😋 и полезно, со спортом и без 💪🏽.
.⠀
Авторитет полученной премии подтвержден ее высоким статусом👀, ведь вместе с ней конкурс проводит Московская Международная Бизнес Ассоциация при поддержке Торгово-промышленной палаты РФ 🇷🇺🗣.
.
Продукт могут употреблять беременные и кормящие мамы, определённые вкусы ☝🏼 ваниль-карамель, шоколад 🍫 и многие другие, супы 😍.
.
У меня в наличии миксы 15-ти разных вкусов в одной упаковке 😍 Хочешь попробовать??? Закажи по активной ссылке в профиле, или напиши мне в воцапп, если тебе нужен MIX всех вкусов. Отправка во все города. Доставка в подарок 🎁 .
Премия года на мой взгляд это выше всех похвал брависссимо товарищи 👏👏👏
.
#сочи #люди #мамочки #студенты #ты #мы #пермь #жизнь #сила #мощь #здорове


0

Если у вас активная и насыщенная жизнь, где вы считаете нет места отдыху и передышке, будьте уверенны, что ваш организм решит все за вас в самый неожиданный момент. Человек хочет быть царем природы, властителем всего мира, а даже процессы, проходящие в его организме контролировать не может... Парадокс. Думаешь, что контролируешь все, а на самом деле ничего. Но все равно все так, как должно быть и из всего нужно брать лучшее, хоть и непонятно, что может быть хорошего в болезни. Но, вот если бы меня не срубило в этот раз, я не знаю, сколько бы ещё прошло времени, пока я решилась обратиться в поликлинику и прикрепиться к ней. Маленький, но успех во всей этой невеселой истории. Ну, и, конечно же, важен позитивный настрой, как и в любом деле. Когда болеешь, унывать нельзя, иначе бороться будет совсем сложно, а мне вообще некогда этим заниматься 🤘 #здоровье #сила #жизнь #красота #судьба #health #power #love #beauty #happynewyear #merrychristmas #ironann #colors #winter


1

"І все на світі треба пережити
І кожен фініш- це, по суті, старт"
Именно эта фраза стиха Лины Костенко стала знаковой для появления моего собственного!)
Я много читаю и черпаю вдохновения от разничных великих поэтов.

Всё проходит, всё забывается,
Время имеет свойство лечить.
Пусть сейчас бедное сердце мается,
Но зато ты научишься жить.

Знай, что за бурей наступит штиль,
Будет радуга после дождя.
Твоё прошлое сотрётся в пыль,
За собою тебя не ведя.

Ты держись, даже если сложно,
И боль ломает тебя изнутри.
В этом мире пережить всё можно,
Только на вещи шире посмотри.

Верь, "Дорогу осилит идущий",
Так вставай и ищи свой путь.
Тогда настанет день грядущий,
И ты найдешь в жизни цель и суть.

Потерпи, знаю, осталось немного,
Совсем скоро наступит рассвет.
Ты познаешь счастья земного,
Ведь ничего неисправимого нет.
#сила#силавнутринас#живи#будьсилтным#твори#пишистихи#стихи#жизнь#спорт#силадуха


2

Вековые дубы 🌳
Бацькаушчына 💚❤️
Я сэрцам табе прысягаю

#люблю_беларусь #Беларусь❤️ #родина #дуб #сила


0

Силу можно превратить в красоту.

Смотрите, как грациозно выступают сильнейшие студенты нашей страны.

На первых играх боевых искусств настрой спортсменов был на высоте.

#всиби
#сила
#красота
#студенты


0

Ты Виктория,а значит победа.
Ты победила за свои почти 5 лет уже много раз!
Ты дала мне желание жить!
Ты перевернула мою жизнь!
Ты дала моей жизни смысл.
И ты как никто достойна побеждать всегда!
Хотя ты и знаешь как тяжело дается победа!
Но ты рождена побеждать!
Ты!
У нас был шанс поменять тебе имя,в суд я шла с двумя заявлениями, в одном ты оставалась Викторией, во втором ставала Ангелиной.
Я долго думала!
Но потом поняла ты ПОБЕДА,и ты должна ей остатся.
Ведь ты не Вика,ты Виктория,ты Победа!
Ты моя победа,ты та кто побеждает!
Ты победила многое- болезни,одиночество,страх,расстерянность......Но ты выстояла, ты смогла!
И ты мой пример!
Моя Победа,вера и сила!
Люблю тебя моя дочь😘
#сила #вера #победа #красота #доченьки #верь_в_мечту #принцессы #счастливая #счастье #смысл_жизни #победа #любовь #спасибо


0

Сколько раз в неделю тренируетесь ?сколько раз в день питаетесь ?💪✊очень интересно друзья ☺️👍#спорт #фитнес #bodypositive #mensphysique #workout #fitnessmotivation #mma #reebok #crossfit #ростов #краснодар #кавказ #респект #сила #красота #массаж #здоровье


6

Кто не понял тот не понял ✊🏽☝🏿 Достойный сын армянского народа @don1levon все мои проблемы с законом решает именно этот человек 😉человек на которого можно с уверенностью положиться ☝🏿редкая черта ✊🏽с днём рождения брат 😂😂😂 #hayer #moskow #erevan #armenia #👊🏽 #power #armenianpower #честь #сила #мужество #храбрость


0

💥Друзі, у нас гарна новина до Нового року ⛄️🎅💫@ipeople_bar__offical @_lion_nutrition_ розігрує Airpods та багато крутих призів спортивного харчування
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Що для цього потрібно ?
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Бути підписаним на всіх спонсорів
@ipeople_bar__offical @_lion_nutrition_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Закинути собі в сторіс пост з розіграшем та відмітити @ipeople_bar__offical @_lion_nutrition_ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Поставити лайк та відмітити двох друзів під цим постом у коментаріях
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥇місце: Airpods
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥈 місце: BSN Amino X (1000 г)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥉місце: ON Amino Energy (270 г)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4 місце: ON Optimen (90 капс)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5 місце: ON Optiwomen (60 капс)
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Розіграш проводиться з 15 по 31 грудня 2018. 31 грудня в 14:00 ми у прямому ефірі за допомогою генератора випадкових чисел оберемо переможця розіграшу.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Бажаємо вам перемоги!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#iphone #iphoneonly #apple #appleiphone #ios #smartphone #iphonex #ipeople #bar #lionnutrition #здоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #сила #силаволи #силадуха


2

Хорошая была в зале тренировка очень понравилось всем советую поехать кто не был еще цс на вокзальной, совеиую посетить гимнастический зал и сделать отчет💪💪🔥🔥🏋️‍♀️🏋️‍♀️ Всем спорта 👌🏼👌🏼👍 #спорт #спортзал #sport #спортсмен #зож #спортэтожизнь #фитнес #здоровье #спортсмены #тренировка #мотивация #спортсила #fitness #спортивныйкостюм #спортрежим #спортивноетело #спортлайф #спортивные #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #спортвмассы #спортклуб #сила #спортивный #спортивнаясемья #motivation #бокс #спортпит #москва


3

💥Ставь ❤️ плиз 🥺 💥 Как вам такие машины ? 💥 В следующем видео будут соревнования на этих машинах по бездорожью , не пропусти🆘
💥💥Подпишись на💥💥
💥 @sever_auto_61rus 💥
🆘 Все самое интересное впереди 🔊 Обязательно оцени от 1 до 10 😉 🔞 Отправь другу #зима #зималето #audi #vip #auto #161 #61 #подпишись #зимапришла #декабрь #зима2018 #шахты #автосвет #автотюнинг #severauto61rus #мощь #сила #скорость #porsche #rangerover #toyota #mercedes #v8 #biturbo #offroad


11

💥Ставь ❤️ плиз 🥺 💥 Как вам такие машины ? 💥 В следующем видео будут соревнования на этих машинах по бездорожью , не пропусти🆘
💥💥Подпишись на💥💥
💥 @sever_auto_61rus 💥
🆘 Все самое интересное впереди 🔊 Обязательно оцени от 1 до 10 😉 🔞 Отправь другу #зима #зималето #audi #vip #auto #161 #61 #подпишись #зимапришла #декабрь #зима2018 #шахты #автосвет #автотюнинг #severauto61rus #мощь #сила #скорость #porsche #rangerover #toyota #mercedes #v8 #biturbo #offroad


0

💥Ставь ❤️ плиз 🥺 💥 Как вам такие машины ? 💥 В следующем видео будут соревнования на этих машинах по бездорожью , не пропусти🆘
💥💥Подпишись на💥💥
💥 @sever_auto_61rus 💥
🆘 Все самое интересное впереди 🔊 Обязательно оцени от 1 до 10 😉 🔞 Отправь другу #зима #зималето #audi #vip #auto #161 #61 #подпишись #зимапришла #декабрь #зима2018 #шахты #автосвет #автотюнинг #severauto61rus #мощь #сила #скорость #porsche #rangerover #toyota #mercedes #v8 #biturbo #offroad


1

💥Ставь ❤️ плиз 🥺 💥 Как вам такие машины ? 💥 В следующем видео будут соревнования на этих машинах по бездорожью , не пропусти🆘
💥💥Подпишись на💥💥
💥 @sever_auto_61rus 💥
🆘 Все самое интересное впереди 🔊 Обязательно оцени от 1 до 10 😉 🔞 Отправь другу #зима #зималето #audi #vip #auto #161 #61 #подпишись #зимапришла #декабрь #зима2018 #шахты #автосвет #автотюнинг #severauto61rus #мощь #сила #скорость #porsche #rangerover #toyota #mercedes #v8 #biturbo #offroad


1