#скандинавскаяходьба

Instagram photos and videos

#скандинавскаяходьба#NordicWalking#nordicwalking#СкандинавскаяХодьба#INWA_Russia#RNWA#КСЦПеределкино#ScandiNostraTeam#ScandiNostraSchool#INWA#спорт#севернаяходьба#фитнес#ИзмайловскийПарк#зож#sport#скандиходыхабаровск

Hashtags #скандинавскаяходьба for Instagram

Мой второй старт на @nordicwalkingworldcup и серебро 🥈

Дистанция в 10,6 километров далась намного сложнее! Палящее солнце ☀️ не щадило никого!
Маршрут с большим количеством подъемов и спусков проходил вокруг города Саволинна (Финляндия). Местные жители всю дистанцию поддерживали ходоков!

А на финише нас ждал вкусный обед 🥘

Спасибо @markokantaneva за организацию мероприятия и памятные подарки 🎁 #саволинна #скандинавскаяходьба #севернаяходьба #фитнесвспб #пойдемходить #фитнеснаулице #фитнесдлявсех #nordicwalking


1

Жизнь. А ну её в болото? Неее, жизнь прекрасна. Надо только (мне - необходимо!!!) относится к ней проще ✌️😄🎶
#шклов #скандинавскаяходьба #подруги,спасибо)))


0

На следующей неделе инструктор INWA Виктор Баранов @scandi_nostra_team приглашает на вечерние занятия в московский Измайловский парк. За подробностями добро пожаловать в карусель ✌️#inwarussia #rnwa #ниднябезnordicwalking #скандинавскаяходьба #nordicwalking


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ: 👉🏻С 22 по 25 июля в 20:20 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ: 👉🏻С 22 по 25 июля в 20:20 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ: 👉🏻С 22 по 25 июля в 20:20 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ:
👉🏻22, 24 и 26 июля в 08:08 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ:
👉🏻22, 24 и 26 июля в 08:08 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ:
👉🏻22, 24 и 26 июля в 08:08 занятия скандинавской ходьбой по методике Международной Федерации Nordic Walking (INWA) в Измайловском парке.
Обучение скандинавской ходьбе по методике "10 шагов» International Nordic Walking Federation ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России ВИКТОРОМ БАРАНОВЫМ (SCANDI NOSTRA TEAM & SCHOOL). 🏁Адрес: Москва, аллея Большого Круга, 7.
МЕСТО ВСТРЕЧИ: Колесо обозрения у Круглого пруда. 🚇НА МЦК: необходимо проехать до станции МЦК «Соколиная гора», пройти по пешеходному мосту до выхода в Измайловский парк, выйти на улицу и дойти до Колеса обозрения.
Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp; Viber) 📭: info@scandi-nostra.team ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ИзмайловскийПарк
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

Последние метры! 😬🦸🏼‍♀️🏁
Огромное спасибо всем!
@alexander_mamontoff за прекрасные палки Leki! @nordicpro_ru и @burivuh61 за поддержку! Моему тренеру, вдохновителю @olga.nordic.fly 🤗🥰
Сети фитнес-клубов Х-Фит @xfit_planeta и @xfit_altufyevo за силовые и кардио тренировки.
Я очень довольна 😊
#скандинавскаяходьба #nordicwalking #nordicwalkingworldcup #nwwcup


2

Лене-@white_iva, трехкратное :Ура! Ура! Ура!
Третье место в первых, в её жизни ,международных соревнованиях!👍
Впереди... встреча и новые победы!
#мойдосуг#мыедины#скандинавскаяходьба#финляндия#stepbystep#nordicwa
#моелето #твойдосуг #фитнес #


0

#яскандинавлю
#скандинавскаяходьба
#зож #стильжизни #nordicfan
#скандитроещина
#скандивкиеве
Супер утро! Девочки с таким азартом занимаются скандинавской ходьбой, что получилась присто супер тренировка!!!
Желание - это самый большой двигатель для осуществления своих мечт. Нам очень сложно делать то, что нам не подходит, что нам не нравится. На самом деле, это даже вредно. А вот то, что делаем с удовольствием- это полезно для здоровья, как для физического, так и психологического. Ищите то, что вам нравится и занимайтесь с удовольствием!


0

Это был праздник! 3 место на 10,6 км в моей категории! Вау! 🔥🏆🏁💪
#скандинавскаяходьба #nordicwalkingworldcup #nordicwalking #nwwcup


6

Региональную мадерьянскую кухню невозможно описать в рамках поста инстаграма. Я постараюсь познакомить вас с теми блюдами, которые почти не встречаются на континенте. •
Lapas, морские блюдечки. Это одностворчатые моллюски, другой стороной они намертво прикрепляются к камням так, что их непросто отодрать. Распространены на Мадейре и Азорах. Подаются скворчащими на чугунной сковородке, с чесноком, маслом и лимоном. В туристических местах могут быть резиновыми и горькими. На континенте продаются в супермаркете замороженными и приготовить их так вкусно, как на Мадейре, у меня не получилось. •
Caramujos, морские улитки. На континенте тоже много морских улиток, но они крупнее. Эти мелкие, хорошо идут в ожидании основного блюда. •
Espada. Рыба-сабля. Самая часто попадающаяся на глаза в ресторанных меню рыба на Мадейре. Так как Мадейра-это торчащая из океана верхушка вулкана, берег здесь крутой и в сотне метров от берега глубина может быть уже больше километра. Эшпада обитает на глубине более километра, и поймать ее сетями невозможно. Но по ночам она всплывает ближе к поверхности, примерно до 800 метров, где ее уже поджидают длинные лески с крючками. Уже утром рыбаки отправляют добычу на продажу. Классический мадерьянский вариант- эшпада в кляре с запечёнными бананами. Есть еще другой вариант подачи-в соусе из маракуйи. И обычная поджаренная на гриле.
Другие виды рыбы, которые пользуясь случаем можно попробовать на Мадейре-Cherne (каменный окунь), Garoupa(группер), Pargo(золотистый пагр), Galo(рыба-солнечник) и распространенные на континенте дорада, сибас, палтус, тунец и традиционная Bacalhau(вымоченная солёная треска). Нравятся морепродукты и рыба? Или предпочитаете традиционные холодные закуски и мясо?

@nataly_nordic_travel
@greeny_dr
@marayanesterova
@krilya_nam
#krilya_NAM
#travel
#чебоксары
#cheboksary
#казань
#kazan
#путешествие
#travel
#скандинавскаяходьба
#nordicwalking
#хайкинг
#hiking
#скандитур_мадейра
#krilya_NAM_madeira
#trekking_madeira


4

Впечатляющая коллекция!
#repost @didimchik__run
・・・
Я тоже бегу 10 августа "Третий летний марафон" от @grifon_run в Удельном парке!
С дистанцией пока не решил...в зависимости от подготовки!
#grifonrun
🏃 Бегите вместе с лучшими! Добавим ярких красок в северное лето и III Летний марафон.
Ждем вас 10 августа на III Летний Марафон в Удельный парк.
Регистрация: https://russiarunning.com/event/GrifonRunMarathonRussianrunTadition2019

#GrifonRun #ВозрождениеТрадиций #БегущаяСтрана #army_Grifon #run #марафон #GoRUN #ЛетнийМарафон #russiarunning #бегсудовольствием #ТипичныйМарафонец #спортивнаястолица #СевернаяХодьба #NordicWalking #скандинавскаяходьба #ЛетоСПользой


0

Впечатляющая коллекция!
#repost @didimchik__run
・・・
Я тоже бегу 10 августа "Третий летний марафон" от @grifon_run в Удельном парке!
С дистанцией пока не решил...в зависимости от подготовки!
#grifonrun
🏃 Бегите вместе с лучшими! Добавим ярких красок в северное лето и III Летний марафон.
Ждем вас 10 августа на III Летний Марафон в Удельный парк.
Регистрация: https://russiarunning.com/event/GrifonRunMarathonRussianrunTadition2019

#GrifonRun #ВозрождениеТрадиций #БегущаяСтрана #army_Grifon #run #марафон #GoRUN #ЛетнийМарафон #russiarunning #бегсудовольствием #ТипичныйМарафонец #спортивнаястолица #СевернаяХодьба #NordicWalking #скандинавскаяходьба #ЛетоСПользой


1

Сегодняшняя ходьба с ❤️, я 🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️🚶🏻‍♀️ 5км, а он 10км 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
#скандинавскаяходьба #бег10км #спортивнаясемья #люблюлюбойспорт
#cr7driveherbalife #ВОССТАНОВЛЕНИЕСИЛЫ24ЧАСА


0

Я сделала это! Ура!!!💪это победа, в первую очередь над собой, но медаль тоже порадовала🏅#pyhänolavinmaraton #скандинавскаяходьба #sauvakävely


18

Подготовка к марафону🏅главное не бояться, но почему так страшно🙈#pyhänolavinmaraton #sauvakävely #скандинавскаяходьба #тольковперед


5

Привет, друзья!

Я ожила после долгих перелетов, и знаете, что я сделала сразу же? Ну конечно же, отправилась в любимую поликлинику -в лес! 🌲 #хорошун_скандинавит

Давайте сегодня поговорим о том, во что многие не верят! О том, что скандинавская ходьба по эффективности во многом превосходит бег.

▪️Во время бега стопа отрывается от земли, происходит та самая «фаза полёта», и ударяется в момент приземления, та самая «ударная волна». В зоне риска, как ни печально оказывается позвоночник и суставы ( а особенно, коленные)

✔️Во время СХ происходит «фаза двойной опоры», а стопа естественно (физиологично) делает перекат с пятки на носок. И да, палки служат дополнительной опорой.

▪️Бег -отличная нагрузка. Но!к тренировкам нужно подходить серьезно и постепенно. Нужна подготовка суставов, связок, мышц организма и только тогда приступать к чисто беговым тренировкам. И не забывать, что существует правильная техника бега (кто бы нам об этом говорил в школе, когда занимались лёгкой атлетикой).

✔️СХ даёт плавную, естественную (физиологическую) нагрузку на опорно-двигательный аппарат и укрепляет его структуру. И не только на него, подробно ещё буду писать об этом!

▪️Даже если бегать трусцой, у неподготовленных людей резко подскакивает пульс с 60-80 до 130-150 ударов в минуту, повышается артериальное давление, что естественно отрицательно отразится на сердечно-сосудистой системе.

✔️При занятиях СХ пульс повышается постепенно. За счёт техники можно очень легко регулировать интенсивность тренировки (активность рук, скорость, высота палок). Это нужно для людей, которые раньше не занимались спортом, или с заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Ну и мои любимые бонусы от СХ:

✔️СХ- одна из самых эффективных метаболических тренировок! Благодаря невысокому темпу, мы можем идти дольше, и уже при такой нагрузке наш организм начинает сжигать именно жир.

✔️СХ повышает кардиореспираторную выносливость и способствует снижению массы тела(проверено!) 👍

Вывод вышесказанного: всем палки! 👌

Есть у меня здесь ходоки?

#скандинавскаяходьба #всемспорт #спортвудовольствие #севернаяходьба #lekki #пользателу #теловдело


2

Вчера вечером походили в парке. Отличная погода, весёлая команда. Мы знакомы уже более 3х лет. Познакомились в клубе у @kilibeevanurguna. Нас объединяет #скандинавскаяходьба и #Клубкрасотыиздоровья
Как мои сестры 😘😘😘😘 Куруук харыстыыллар, субэлииллэр, харыйаллар, бэрийэллэр🤗🤗🤗💚💚💚
У каждого из нас есть хороший результат 👍🏻👍🏻👍🏻😃


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, в Кардиологическом санаторном центре ПЕРЕДЕЛКИНО будет обучение скандинавской ходьбе по методике INWA в Nordic Walking школе SCANDI NOSTRA SCHOOL PEREDELKINO.
23 и 25 ИЮЛЯ в 12:00 занятия ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России - ВИКТОР БАРАНОВ. ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🏁Адрес школы: Москва, р-н Ново-Переделкино, ул. 6-я Лазенки, д. 2, стр.4 🛴ДОБРАТЬСЯ ДО НАС ПРОСТО: 🚇НА МЕТРО: необходимо проехать до станции метро «Новопеределкино», Калининско-Солнцевской линии. От станции метро «Новопеределкино» (выход – первый вагон из центра, дублер Боровского шоссе в область, напротив магазина «Пятерочка») отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 10:45 (кроме субботы). 🚍ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ: от станции метро «Юго-западная» на маршрутном такси № 343 до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚆ЭЛЕКТРОПОЕЗДОМ: от Киевского вокзала до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚘НА АВТОМОБИЛЕ: проехать до 6 км по Минскому шоссе, повернуть налево и проследовать мимо писательского городка, минуя Храм Преображения Господня – от пруда повернуть налево. 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp) 📭: info@scandi-nostra.team
📭: info@nordic-walking.pro ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗
WWW.PEREDELKINOKARDIO.RU
WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#ПаркМещерский
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, в Кардиологическом санаторном центре ПЕРЕДЕЛКИНО будет обучение скандинавской ходьбе по методике INWA в Nordic Walking школе SCANDI NOSTRA SCHOOL PEREDELKINO.
23 и 25 ИЮЛЯ в 12:00 занятия ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России - ВИКТОР БАРАНОВ. ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🏁Адрес школы: Москва, р-н Ново-Переделкино, ул. 6-я Лазенки, д. 2, стр.4 🛴ДОБРАТЬСЯ ДО НАС ПРОСТО: 🚇НА МЕТРО: необходимо проехать до станции метро «Новопеределкино», Калининско-Солнцевской линии. От станции метро «Новопеределкино» (выход – первый вагон из центра, дублер Боровского шоссе в область, напротив магазина «Пятерочка») отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 10:45 (кроме субботы). 🚍ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ: от станции метро «Юго-западная» на маршрутном такси № 343 до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚆ЭЛЕКТРОПОЕЗДОМ: от Киевского вокзала до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚘НА АВТОМОБИЛЕ: проехать до 6 км по Минскому шоссе, повернуть налево и проследовать мимо писательского городка, минуя Храм Преображения Господня – от пруда повернуть налево. 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp) 📭: info@scandi-nostra.team
📭: info@nordic-walking.pro ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗
WWW.PEREDELKINOKARDIO.RU
WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#ПаркМещерский
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, в Кардиологическом санаторном центре ПЕРЕДЕЛКИНО будет обучение скандинавской ходьбе по методике INWA в Nordic Walking школе SCANDI NOSTRA SCHOOL PEREDELKINO.
23 и 25 ИЮЛЯ в 12:00 занятия ведёт инструктор Международной Федерации Скандинавской ходьбы INWA в России - ВИКТОР БАРАНОВ. ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗ 🏁Адрес школы: Москва, р-н Ново-Переделкино, ул. 6-я Лазенки, д. 2, стр.4 🛴ДОБРАТЬСЯ ДО НАС ПРОСТО: 🚇НА МЕТРО: необходимо проехать до станции метро «Новопеределкино», Калининско-Солнцевской линии. От станции метро «Новопеределкино» (выход – первый вагон из центра, дублер Боровского шоссе в область, напротив магазина «Пятерочка») отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 10:45 (кроме субботы). 🚍ОБЩЕСТВЕННЫМ ТРАНСПОРТОМ: от станции метро «Юго-западная» на маршрутном такси № 343 до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚆ЭЛЕКТРОПОЕЗДОМ: от Киевского вокзала до железнодорожной станции «Переделкино». От станции «Переделкино» отправляется фирменное маршрутное такси до санатория в 11:00 и в 12:00 (кроме субботы). 🚘НА АВТОМОБИЛЕ: проехать до 6 км по Минскому шоссе, повернуть налево и проследовать мимо писательского городка, минуя Храм Преображения Господня – от пруда повернуть налево. 🍀ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, УЧИТЕСЬ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И ЖИВИТЕ ДОЛГО!!!🍀 Подробности и запись по: ☎: +7 (968) 553 83 38 (WhatsApp) 📭: info@scandi-nostra.team
📭: info@nordic-walking.pro ❗ЗАПИСЬ ОБЯЗАТЕЛЬНА❗
WWW.PEREDELKINOKARDIO.RU
WWW.NORDIC-WALKING.PRO
#СкандинавскаяХодьба
#ScandiNostraSchool
#ScandiNostraTeam
#КСЦПеределкино
#ПаркМещерский
#NordicWalking
#INWA_Russia
#RNWA
#INWA


0

Ничего нового 🏃🏻‍♀️👀🤪 как всегда , 7 утра , скандинавская хотьба по лесу , четыре бешеных девченки на спорте ...🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ фото - обязательное условие ! Но грибная деформация субботнего дня не отпустила мозг и в воскресенье : попутно хотьбе набрали пакет и рюкзак грибов 🍄🍄🍄👀👀👀🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️это просто квест , это тааакие эмоции и визги на весь лес , хотьба на перегонки и задание : кто увидит гриб : подберезовики , подосиновики , поддубовики и свинухи👍🏻🙏🏻👀🤪🔥🍄💥!!! Кто лежит на диване ???? Лежебоки и лентяи - жизнь проходит мимо вас !!!! А наша жизнь: счастливые моменты , восторг , эмоции , открытия👍🏻💋🔥💥🙏🏻#оренбург #скандинавскаяходьба #зож #наспорте #хотьба #лес #грибы #дубки #подруги #счастье #восторг #класс #лето #лето2019 #июль #


4

Озеро длиной всего 400 метров. Оно образовалось в результате массивного землетрясения в 1910 году. Произошел огромный оползень, который заблокировал ущелье и появилась естественная плотина. Постепенно вода поднялась и затопила этот естественный резервуар.
Но, к сожалению с каждым годом озеро становится все мельче...
#озерокаинды #каинды # кольсай #озерокольсай #школаскандинавскойходбыевразия #скандинавскаяходьба #leki


1