#следитезасобой

Instagram photos and videos

#следитезасобой#красота#любитесебя#спорт#здоровье#косметика#питьевая#проблемавомне#ана#жп#голод#селфхарм#selfharm#ненравитсянесмотри#янормальная#антидепрессанты#блюю

Hashtags #следитезасобой for Instagram

Мне порой кажется, что мои отношения парят всех 😅кому не лень.
Вместе мы 😘 Вместе!
По-тихоньку обустраиваем своё гнёздышко, работаем и вовсе не хочется мне этим делиться.
Я могу написать вам о праздниках, возможно о спорте, но немного.
А вот об отношениях я уж точно ничего писать не буду.
Так что, расслабьтесь :)
#следитезасобой


0

За последние 2 недели я многое поняла, узнала, приняла, выслушала не мало комментариев относительно своей собственной жизни.
.
И теперь я хочу обратиться к тем прекрасным людям, которые осуждают мои поступки, которые не могут задать мне интересующий их вопрос и бегут задавать его всем моим знакомым и близким, пытаясь за меня разобраться в моей же жизни!😡
.
Я живу, выгляжу, фотографируюсь и рассуждаю, как Я хочу. Я никому, ничего не должна, и уж тем более людишкам подобным Вам! Напоминаю: это мой профиль, это мои мысли и мои фото, поэтому они будут такими, как я пожелаю! Не нравится, не читай и не смотри! Другого не дано! 🙅🏼‍♀️А уж если в вашей чудной головушке завёлся вопрос или совет, касательно моей жизни, то огласите его мне. Обещаю, я непременно найду, что на него ответить.🖕🏻
.
P.S: Займитесь уже собой и своей жизнью, наверняка там есть над чем поработать!
#этомояжизнь #следитезасобой #чемдальшетемчуднее #пошливсенахуй


0

Посмотрев фото, вряд ли у кого то сложится впечатление, что Надежда Владимировна действительно болеет 😅 Да, я использовала эти глупые 🎭, дабы скрыть отёчность и хоть как то скрасить бледное лицо. Сейчас скажете , ПОСТЕЛЬНЫЙ РЕЖИМ, ОТДЫХ, БОЛЬНИЧНЫЙ.ВЕЗЕТ 😇 а не тут то было 😫 бесконечные звонки, в группах messenger завал 📩 заморочки в ВУЗе😤самочувствие оставляет желать лучшего😫 острый фарингит 😷 это уже профессиональное😒нельзя педагогам горло застужать. На работе копятся дела, которые нужно будет разгребать , да поскорее 😫 я всегда в принципе жила в бешеном ритме жизни, а сейчас что то на неделю я с него сошла 🤔 #teacher #life #bussines #doctor #яусталь #отдых #здоровье #следитезасобой #beauty #woman


4

Женщина должна быть радостью для глаз! Нельзя выглядеть неухоженной, неинтересной. Надо согревать сердца членов семьи и своей бодростью, и любовью, и добротой, и… одеждой, причёской, внешней привлекательностью". #мойдом🏡 #мойуют #моякрепость❤️ #autumn🍁 #фотодома #энгельс #девушкиэнгельса #девочкитакиедевочки #любитесебя #следитезасобой #гармонияссобой#photoinmyhouse


2

.
☑️Отшелушивающий гель-пилинг с древесным углем эффективно убирает верхний ороговевший слой клеток, ускоряет регенерацию клеток кожи .
☑️Благодаря натуральной целлюлозе в составе геля, он бережно убирает шелушение, очищает и стягивает поры, выравнивая текстуру кожи . ☑️Порошок древесного угля глубоко проникает в поры, абсорбирует и выводит загрязнения. Гель не травмирует кожу и подходит даже для самой чувствительной кожи. Гель-пилинг делает кожу мягкой и нежной, освежает цвет лица👩🏻‍⚖️
.
⭕️Объем: 1️⃣8️⃣0️⃣ml
.
💰Цена: 3️⃣7️⃣0️⃣₽ .
.
📶 Косметика в наличии и под заказ ☘️
.
⚠️ Не забывайте подписываться на наш аккаунт в ВК https://vk.com/id254958600 . .
📌 Для заказа обращайтесь в Директ или WhatsApp
+7905-929-0919 Даша .
❗️ Мы работает напрямую с Южной Кореей , только с официальным представителя 🇰🇷 .
.
#какхорошо #ассортимент #растет #пилинг #гель #шоколад #yg #качество #корейскаякосметика #уход #за #лицом #чистка #линия #древестныйуголь #здоровья #красота #korean_shop_kno #натуральная #косметика #доствка #наличие #стиль #мода #любитесебя #следитезасобой


0

Я снова в строю 💪
.
Пропустила тренировки аж целых две недели ☹️ и какой же был кайф придти в зал и хорошенечко позаниматься ! Настроение поднялось ! Чувствую как приятно наливаются мышцы ( а они у меня есть !! )))) .

День следующий ... всё болит 😂
.
Завтра снова тренировка 🏋️‍♀️ дааа)))) это вам не плюшки трескать 🤦‍♀️
.
.
#спорт💪 #спорт #силовая #спортклуб #тренировка #тренируюсь #спортэтосила #стройныедевушки #красивыедевушки #спорткласс #фитнес #следитезасобой #занимайтесьспортом #любитеспорт


7

Да да ,именно такой я была и весила 63 кг,в свои 17 лет 😬Честно ,я никогда не замечала ,что я толстая ,я всегда знала ,что у меня есть бока и живот ,но не настолько !Сейчас я вешу 53 ,но стремлюсь весить 49.Смотря старые фотки я ужасаюсь 😂Теперь я очень заморачиваюсь ,стараюсь питаться правильно и заниматься .Надеюсь ,что я достигну поставленных целей 💪🏻👌🏻#всемспорта #следитезасобой


12


⠀Если волосы сальные значит скорее всего нарушен жировой обмен в коже. Это может объясняться недостатком витаминов группы В. Вы можете получить их из орехов, злаковых, молочных продуктов, яиц, зародышей пшеницы, бобовых, зелени и салата. Много витамина В содержат пивные дрожжи.
#пп #правильноепитание #следитезаздоровьем #следитезасобой #волосы #красивыеволосы #здоровыеволосы #уходзаволосами


0

Девочки,не тратьте время на слежку за своими мужчинами!Вы так часто пишите,что мне делать,он ушёл к ухоженной,красивой,он гуляет,он сидит в соц.сетях на аккаунтах разных девочек и тд.Помогите мне привести себя в форму и на этом всё...Дальше депрессии,слезы,заедание,а действий ноль.Я считаю так!
Умная женщина всегда следит за собой — на то она и умная! Такая женщина восхищает, удивляет, и с нее хочется брать пример, даже подражать ей! Умная женщина не мечтает о красоте, счастье, молодости, сексуальности, не вздыхает перед зеркалом, считая годы, она просто изо дня в день работает над собой и идет к своей цели! Красота, женственность, здоровье — это все просто так не дается. Нужен постоянный труд над собой, требующий силы характера. Ну, а если женщина умеет это делать, следит за собой, хорошо выглядит, то рядом с ней всегда будет мужчина, сколько бы лет ей ни было. И от таких женщин мужчины никогда не уходят, даже если кто-то очень старается их соблазнить. Умная всегда РЯДОМ С МУЖЧИНОЙ, а вот глупая — за мужем,она его фон,его серая мышь,его удобный вариант.😉😏 #любитесебя #вылучшая #следитезасобой #красота #здоровье #спорт #молодость #девочки


33

Небольшое личное наблюдение)
Когда говоришь людям, что ты не пьешь и не куришь, то они всегда удивляются, причем очень...что-то с нашим менталитетом явно не
так🤔 #вредныепривычки 🙅#зож#следитезасобой


2

Мы знаем, что детей следует беречь от острых и опасных предметов, но не всегда следим за острыми и ранящими фразами!
А если что-то и сорвётся с языка, то стоит скорее сделать вид, что это не вы сказали, а из телевизора донеслось: «Ничего, малышка, это не я, а Свинка Пеппа сказала…».
#следитезасобой #следизасловами #детислушают #детинашакопия #детиэтомысами #мамаблоггер


27

Доброе воскресное утро!

Вчера хорошо отдохнули, теперь будем отдыхать😂😁!

Вчера наводила красоту на голове у @arpine_e! Волны есть до сих пор!👍

Может ещё на какой праздник сходить 🤣🤣🤣!

#tuk_осебе#декретныйотпуск#красивыепрически#волнынаволосах#следитезасобой#уходзасобой#воскресеньевыходной


2

.
ОТРИЦАЯ
Отрицая право на грусть во всех её оттенках,ты:
•отрицаешь рождение и смерть: мы рождаемся и умираем в слезах.
.
•отрицаешь мир Эдгара Аллана По, Гоголя, Тургенева,Лермонтова,Пушкина,Ахматовой,Цветаевой,декаданса,всех романов, трагедий и большой доли кинематографа и живописи.
.
•отрицаешь ценность учений института религии: "Через страдание Господь учит верующего и очищает душу и тело его от грехов для того, чтобы сделать всего человека праведным" (Евр. 12:4–13)
.
Список можно продолжать бесконечно,но тем,кто понял,достаточно и этих трёх пунктов.
.
Но и тем,кто не понял,можно помочь:
читайте высокую литературу,где есть душевные конфликты, страдания, а не всякую желтуху,где учат фальшивому бесконечному счастью.
.
Хотя нет, просто не смотрите мои "сумасшедшие" публикации.
.
.
.
#поэзия #искусство #декаданс #психология #религия #грусть #филологи #эдгаралланпо #антиутопия #следитезасобой


2

Пожалуй, сейчас будет БОМБИЧЕСКИЙ пост.
Почему вас всех волнует чужая внешность? 💥"У тебя синие волосы? Тебе так шел блонд"
💥"Зачем уродовать лицо железками?"
💥"Ты была такой хорошей без этого всего"
.
Знаете, что? У меня есть совет специально для вас - засуньте своё мнение в самое дальнее место во Вселенной и следите ЗА СОБОЙ и СВОИМИ ДЕВУШКАМИ. .
❗Внимание❗
Я не принадлежу вам. Моё тело, волосы, характер, жизнь - вас НЕ КАСАЕТСЯ.
.
Даже если будете обсуждать за спиной, говорить, что зазвездилась, поменялась и т.д. - меня повеселит. Ведь я такая, какая есть. Ничто не меняется.

#бомбит #эмоции #сколькоможно #следитезасобой


2

Humanity, society, the world around us.. someone ELSE is wrong in plenty of cases.

Watch yourself, not others and think about that what YOU do.


2

Моя любимка!!!горжусь своей мамой🤟🏽💪🏼💪🏼💪🏼правильно говорят,маленькая собачка,до старости щенок👌🏾😍😍😍молода,бодра и энергична !!!еще хлеще любой молодушки🤟🏽🤦🏻‍♀️рандат,сальто ,стойка на руках🙈🤦🏻‍♀️горжусь такими женщинами и советую многим брать пример 💪🏼💪🏼женщины любите себя!!!!будете любить себя ,будут любить и все окружающие👌🏾😋😋😋#brightfit #мамаогонь#следитезасобой#спортивноетело#после45


8

Случай из жизни:Что-то пошло не так!!!
Насколько важно сдерживать эмоции?Важно!Очень важно!

Хочу поделиться недавно произошедшей ситуацией.Дело даже не в эмоциях было ,а в выражении моего лица.У меня было дежурство по работе с клиентами в офисе ,всё было в штатном режиме.Но в какой-то момент произошло небольшое недоразумение(в самом деле ерунда) и вот в этот самый момент появился клиент!!!!Секретарь представила меня клиенту,я развернулась навстречу дорогому гостю,думая,что внешне вполне располагаю к себе для делового разговора,да чего там-просто для беседы(человек ведь зачем-то зашёл в офис,как минимум за консультацией). Ан нет!Нет же!!!!Женщина (клиент) с порога выпалила:"Вы на меня так посмотрели....Я Вас боюсь!!!Как мне с Вами сейчас общаться?"
💣💣💣💣💣
Я опешила от неожиданности и непонимания ситуации.🙊
Оказывается,что когда меня представили женщине,как эксперта,который сейчас проконсультирует по всем интересующим вопросам-я развернулась вот с таким выражением лица:😲Ужас! Это значит,что я не сумела вовремя переключиться от предыдущей ситуации .... Надо отдать должное женщине-она всё же прошла в переговорную и продолжила общение,а вот мне с вновь открывшимися обстоятельствами справиться со своими эмоциями было сложно вдвойне.Но я старалась,честное слово.

Вывод-самоконтроль и выдержка(даже если "гром и молнии")-это тоже неотъемлемая часть профессионализма.
#куплюквартиру #продамквартиру #эмоцииважны #самоконтроль #риелтор #риелтормосква #следитезасобой #выдержкавашеглавноеоружие #выдержка #realtor #realtorlife#realestate#бытьпрофи #профессия


2

И почему нам суждено постоянно что-то преодолевать ?? Преодолев трудности -мы чему-то учимся !!! Мы все время куда-то спешим, а время летит и не замечаешь что уже прошло год ,два ,три.... В свои 35 с хвостиком я достаточно «напреодолевалась» 😆🙈💪🏻 а значит имею жизненный опыт!!! Поэтому всем тем кто пытается меня учить жить и типа построить скажу одно : Товарищи идите ка Вы в Сад 🤗😝🤭!!! #самисусами #обойдемсябезсоветов #живитесвоейжизнью #слушайотвали #следитезасобой #надоуважатьлюдей #всемдобра


11

Всем привет , мои хорошие! 🙌❇️
И так , давайте сегодня поговорим про то как нужно питаться 🥕🥑🥒, чтобы не потерять форму .💪 Сегодня я хочу представить лично свой рацион питания , кому-то он подойдёт , а кому-то нет .💮🌸
1 . Завтрак🥚🍳☕. Первый приём очень важен для нашего организма . От него зависит весь наш день , как мы будем себя чувствовать , сколько пищи будем потреблять втечение дня. На завтрак нужно употреблять пищу богатой медленными углеводами , это даст вам энергию .✳️ Также перед завтраком выпейте стакан воды , так ваш организм проснется и вы скушаете меньше , чем могли бы .Мой завтрак- это как правило , геркулесовая каша🥣 долговой варки с различными топингами ( мед 🍯, варенье , изюм , чернослив , орехи🌰 , банан🍌 , семена льна ) . Также это может быть творог (3-5%) жирности, хлебец с авокадо , омлет .
2. Перекус . Это могут быть фрукты 🍑🍐🍏🍎🍓🍒🍊, орехи 🥜🌰, овощи 🥦🥒🥕🌽🍆. Главное соблюдайте объем потребляемой пищи .
3. Обед . На третий приём пищи желательно употребить чего-нибудь жидкого . Это может быть овощной суп 🍜, куриный бульон🍲, суп - пюре. Если у вас нет возможности кушать суп, то овощи + низкокалорийное мясо ваши друзья . 🥗🥙
4. Перекус. На данный приём пищи можно употребить творог🍚 , йогурт🥛🍉 , лёгкий салатик .🥕🍆🥑🍅
5. Ужин. Заключительная часть нашего дня. Не нагружайте на ночь свой организм тяжёлой высогликимической пищей . Отдайте предпочтение рыбе🍤, или овощами 🍜, или яичный белок 🥚. Следите за своим организмом🤾 , и здоровьем 💪. Пишите , что вы употребляете каждый день . Всем красивой фигуры 🤸🏊 .
Скоро пост про мои лайфхаки .💮🌺😍 #спорт#новаяя#пп#красиваяфигура#похудела#мойрацион#всемздоровья#всемхорошегонастроения#спортдвижет#следитезасобой#новаяжизнь#мояистория#станькрасивой#подписывайся


2

Вы когда-нибудь были на моем месте? Видели моими глазами или же слышали моими ушами? Чувствовали тоже, что и я в определенный момент? Нет? Тогда какого черта вы осуждаете меня? #natali👸🏼 #собакалаеткараванидёт #следитезасобой #удачитебе #будеттреш 😘💋


0

Очнитесь🤪Никто не любит нас такими, какие мы есть. Это коварное вранье. 🤫Нас любят красивыми, ухоженными, веселыми и жизнерадостными. Причём такими мы должны быть в любое время суток, т.е Всегда!😂
.
.
Будьте красивыми всегда 😉 дома на кухне, на работе, когда идёте в магазин за покупками или просто в кино😜💄👠
.
.
#красотаспасетмир #красивыедевушки #следитезасобой #девушки


1

Дорогие наши Феи Красоты 💐 🔵 Есть окошки на Шугаринг
Записывайтесь скорей на процедуру и получи 50% скидку на любую зону!

Пишите в Директ или Звоните:

тел. +7 929 501 2306
🌈whatsapp

#шугарингвзеленограде #шугарингзеленоград #сахарнаяэпиляциязеленоград #зеленоград #zelenograd #лазернаяэпиляции #салонкрасотызеленоград #красотаиздоровье #студиялазернойэпиляцииBIKINI #moscow #гладкаякожа #настиле #будьтездоровы #zelenopark #новыйгод #праздник #красивыедевушки #следитезасобой


0

Когда в человека кидаешь грязь, помни — до него она может не долететь, а на твоих руках останется #следитезасобой #любитедругдруга #victoriasport


0

FAQ по коллагену или самые популярные вопросы❓
⠀⠀⠀
1. Что даёт нам приём коллагена?
✔️Коллаген - это польза для всего тела - для суставов, волос, кожи. Коллаген делает кожу эластичной, помогает в борьбе с морщинами.
А вообще, коллаген - это вид белка, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилий, костей, хрящей, кожи и т.п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность.
⠀⠀⠀
2. В чем разводить порошок коллагена?
✔️В любом напитке (негорячем), который не содержит белка. Оптимальные варианты - вода или сок.
⠀⠀⠀
3. Правда ли, что с витамином С коллаген более эффективен?
✔️Да, витамин С усиливает эффект коллагена. Для этого в коллаген Bionic уже добавлен витамин С
⠀⠀⠀
4. Чем коллаген в порошке отличается от жидкого?
✔️Гидролизат коллагена в жидком виде быстрее усваивается организмом. Для кого-то удобнее в применении. Но нельзя сказать, что порошковый коллаген не усваивается, он так же хорошо работает и кому-то нравиться больше, каждый выбирает свою форму.
⠀⠀⠀
5. Какой курс коллагена является оптимальным?
✔️Оптимальный курс профилактического приема коллагена - 3 месяца. Затем 3 месяца - перерыв. При наличии проблем с суставами, можно увеличивать курс приема до 6 месяца и сокращать время перерыва до 2 месяцев.
⠀⠀⠀
6. Можно ли принимать коллаген при беременности и кормлении?
✔️Не проводилось никаких исследований относительно влияния дополнительного приема коллагена на беременных и кормящих женщинах. Коллаген часть мяса – мясо полезно в эти периоды, решение принимать коллаген при беременности и кормлении остается полностью под вашей ответственностью.
⠀⠀⠀
7. Кому подходит?
✔️Девушкам после родов, чтобы восстановить упругость кожи на животе и бёдрах.
✔️Девушкам после 30, так как выработка собственного коллагена уменьшается. Чтобы предотвратить появление морщин и увядания кожи.
✔️Пожилым людям, чтобы позаботится о коже, суставах, костях. ⠀

Друзья,реально хорошая и действенная вещь рекомендую. Кожа,волосы и ногти получат вторую жизнь. Чем маскировать проблемы,нужно их изнутри исправлять. И подлечите ваших родителей,пожилым людям очень для костей полезно.
Цена 1200р

#красота#следитезасобой#коллаген#после30#послеродов#


0

Мои тренировки с @nika_gym_ !
Друзья, если вы выбираете зал и тренера, приходите в #recordgym и занимайтесь с Вероникой! Благодаря ее тотальному контролю и отличным тренировкам, мой капризный организм позволил сдвинуть вес и объемы с мертвой точки! Я довольна своим отражением в зеркале и не хочу останавливаться на достигнутом!
Спасибо огромное, Вероника, за твой труд, знания, силы, мотивацию и энергию🙏🏻💋💪🏼
PS
Между прочим подтягиваюсь уже с одной резиночкой на 5 раз (пятый немного корявый😅), а от брусьев отжимаюсь вообще без резиночек☝🏻☺️☺️☺️
#любитесебя #полюбитеспорт #следитезасобой #тренировкис@ nika_gym_
——————— Всем привет!

Делюсь интервальной тренировкой, в которой мы проработаем все тело.

Уверяю вас, скучно и холодно вам не будет!🔥
Я очень люблю данный вид тренировок из-за их эффективности и отдачи после них.

Спортивный инвентарь понадобится по минимуму:
акцент сделан на кольца (это могут быть TRX) ииии таймер⏱

Тренировка такого плана позволяет повышать выносливость и достигать результатов в короткие сроки – она идеально подходит тем, кто мечтает быстро сбросить вес и приобрести рельефные формы😻

Все ещё думаешь?
Приходи заниматься💪🏻"RECORD GYM" фитнес-клуб
____________________________________
#recordgym_kirov #nika_блог #персональныйтренер #тренажерныйзал #тренировки_nika #сделайтело #totalbodyworkout


1

Давно хотела это написать. Пост посвящается тем,кто все время сунет свой нос в мою жизнь. Если вам нечем заняться, займитесь собой и своей семьей,там есть над чем поработать. Хватит таскать эти сплетни и как навозные жуки капаться в этом дерьме. Не зря говорится:все,что вы говорите за моей спиной,слушает только моя жопа. Для начала разберитесь со своими проблемами, а уж потом раздавайте советы,а то в чужом глазу соринку видите,а в своём даже бревно не замечаете. Займитесь своей жизнью и на чужую времени не останется.
#накипело😡 #живитесвоейжизнью #следитезасобой #autumn #november #me #mylife #myday #mood #myrules #night #instaday #instamood


0

Молодею, цвету и пахну, в отличии от некоторых 😏 #люблюсебя #любовьспасетмир💞 #следитезасобой #жизньпрекрасна❤️


1