#следитезасобой

Instagram photos and videos

#следитезасобой#любитесебя#живитеярко#всемдобра#ценитенастоящее#ценитемоменты#мысливслух#спорт#здоровье#пп#любитеибудьтелюбимы#2019#красота#красотаиздоровье#живукакхочу

Hashtags #следитезасобой for Instagram

- Накачаешься,да как мужик будешь ! ... 🤦🏻‍♀️ Ну ну думаю я 💭 хотелось бы по чаще видеть мужичков,да чтоб на животе не один большой шарик, а вот так! Что тут плохого то?🤷🏻‍♀️ Проще всего сидеть перед телевизором и поедать вкусняшки , а как взять себя в руки, спортом заниматься и следить за тем что ешь - гораздо сложнее !🤭 Это говорит о характере и самодисциплине 💪 В детстве за вас родители решали куда ходить,какие кружки и секции посещать, а сейчас кто если не Вы!? ✊☝️
#накипело#мотивация#следитезасобой#другимнемешайте#некачаюсь#режим#пп#спорт#мма#мамасына#dontworry#behappy#иваново#жизнь


2

А вы планируете свой день, тем самым увеличивая продуктивность и используя свое время по максимуму? Я да. Планирую обычно важные дела и стараюсь сделать все в первой половине дня. Пока в декрете, хочется по максимуму успеть.
Примерно набросала планы на ближайшие 3 дня:
✨Разбор гардероба, создание списка покупок, шоппинг
✨ повышение квалификации
✨поход в салон на несколько процедур
✨заказ тортов, шариков, покупка подарков на 3летие дочке
✨поездка на мастер-класс
Всем добра!🤗 Цените свое время)

#москва #декретныйотпуск #планынадень #время #распорядокдня #счастливаямама #moscow #instagood #life #world #неосуждайтедругих #следитезасобой #добротаспасетмир #всемдобра


2

Вечер для себя 🤩
.
.
@elena.gasina , я люблю приходить к тебе и заряжаться позитивными эмоциями😁😍
.
.
.
Спасибо за прекрасную работу, они лучшие😍💅
.
.
.
Как вам мой маникюр?)
.
.
ногти#красиво#любимыймастер#будьтекрасивы#следитезасобой#рукилицодевушки#могилев#бобруйск#минск#славгород#


2

Недавно прогуливаясь с доченькой на санках вдоль дороги, естественно, что мы не просто там гуляли, а в магазин шли, я в очередной раз поймала себя на мысли, что в нашей стране на экологию всем наплевать.
Вот почему люди такие, пардон, засранцы. Кучи бумажек, каких-то, бычков, 💩собачьих (вокруг полно площадок для выгула собак). Люди очнитесь! Фух, прям накипело...
Такая ситуёвина не только на тротуарах, но и на детских площадках!
А скоро все начнёт таять и да здравствует коричневый снег 🙈, сапоги не отмыть после прогулки. 😬
Короче я сегодня прям "позитивненько" , но что на сердце, как говорится...
#мояжизнь #люблюдоченьку #люблюсемью #моясемья #грязища #мусорнадоел #следитезасобой #чистотазалогздоровья #порядокпреждевсего


0

3 вещи которые нужно держать в тайне:Ваши отношения, Ваши доходы и Ваш следующий шаг.🌇☝🏽🤔🌍💭#гродносити#город#красивыедевушки#блондинка#ценитетехкторядом#время#philippplein#стильныйманикюр#мысли#следитезасобой#смотринаменя


0

ОДНОЙ МОНАХИНЕ 🙏🏻СРОЧНО ПОНАДОБИЛОСЬ В УБОРНУЮ, поэтому она зашла в местный бар. Там было очень шумно💃🏼🕺🏼🎉,но когда посетители увидели монашку,воцарилась мертвая тишина...🙊🔇 Женщина подошла к бармену и спросила : «Можно ли мне воспользоваться уборной?» Бармен ответил : «Конечно,только я должен вас предупредить, что там стоит статуя обнаженного мужчины «прелести» которого прикрыты одним лишь фиговым листом.🍀В таком случае я просто буду смотреть в другую сторону, сказала монахиня. Когда через несколько минут монахиня вышла из уборной, в баре ее встретили громкие восторженные аплодисменты... Женщина подошла к бармену и спросила : «Сэр, я не могу понять. Они хлопали мне лишь потому, что я сходила в туалет?» Нет, видите ли, замялся бармен, каждый раз, когда кто-то приподнимает фиговый листок 🍃 той самой статуи, в баре гаснет свет... P.S. Идеальных НЕТ !!! Прежде, чем сказать : « А вот она... не забываем про свой фиговый листочек !!! 🍂🤪. #неидеальнанолучшемногих , #следитезасобой , #пособачьимтропам🐕🐾 😂


1

Не завидуйте тем, у кого от природы идеальная фигура✋. Не завидуйте тем, кто много ест и не толстеет.🍔🍟 Это не круто.❌ Круто - это сила воли.💪 Круто - это работать над собой.🏋️‍♀️ Круто - это бороться и работать над собой.🏋️‍♀️💪Нет ничего невозможного😉🙌##мысамисоздаемсебя##любитесебя##следитезасобой##питьИкуритьНекруто##крутотренироваться##достигатьцелей##ЗОЖ##янехожувспортзал##тренируюсьдома##главноесилаволи##


1

"Лично я всегда любил, когда не путаются роли. К примеру, когда моя женщина вот прямо всей душой кайфует от того, что она именно женщина, и что она моя. Без мужланства, без злости и ревности, без невоспитанности. Постоянно осыпает меня всякими женскими штучками, нежностями, гладит, обнимает, трогает, слушает меня с серьезным лицом и всячески пытается понять совершенно непостижимый для неё мир суровой мужской головы с растрепанными волосами. А мне, при этом, она даёт быть мужчиной: позволяет о ней заботиться, смотреть на неё с хитростью и лаской, принимать какие-то решения, притворяется очень хрупкой и иногда даже беспомощной, смеется, когда я недовольно ворчу и может одной присланной песней поднять мне настроение до небес. Я часто подсовываю ей в кошелёк деньги ничего не говоря, а она постоянно дарит мне какие-то милые подарки, и я не уверен, что это как-то связано. Просто роли не должны путаться. Каждый раз её уверенный взгляд как бы говорит мне: "не ругайся со мной, иначе мне придётся ругаться в ответ, а делаю я это так же хорошо, как и умею любить. Я всё умею делать хорошо, я же твоя женщина, просто цени меня, расти, будь добрым и сильным. И пусть наши роли никогда не меняются."
#любитеибудьтелюбимы #ценитемоменты #ценитенастоящее #живитеярко #следитезасобой #никогонеосуждаю #жиздньодна #проживиярко


2

В преддверии праздников 23 февраля и 8 марта🌹 захотелось поделиться своими главными помощниками по уходу за телом.

Во время беременности я начала яростно тестировать разные средства, а так же крема и масла, так как у меня есть предрасположенность к растяжкам. Сделала выводы, что специальные масла от растяжек не более, чем маркетинг😬. Ибо кожа, как была сухая, так от использования ничего не менялось. Далее стала брать израильские крема и масла, пока не познакомилась с линейкой G&H NOURISH❤️
Теперь по порядку.

1. Начинаю я свой уход с сухого антицеллюлитного массажа щеткой из "The body shop", которая так же служит хорошей профилактикой растяжек, способствует поддержанию упругости и эластичности кожи. Я массирую проблемные зоны снизу вверх: ноги, попу и живот, 1-2 раза в неделю. Щетка отшелушивает ороговевшие клетки с поверхности кожи. Запускает процесс регенерации клеток.

2. Чередую с использованием разных скрабов. Мой любимчик - скраб антицеллюлитный Eco laboratories.

3. После сухого массажа, нужно принять душ и смыть мёртвые частички эпидермиса.
В этом мне помогает гель для душа G&H NOURISH+. Мягкая кремовая текстура очищает, успокаивает и смягчает сухую кожу.

4. Потом обязательно наношу лосьон для увлажнения кожи G&H NOURISH+™.
Помогает восстановить естественный защитный барьер кожи.
Благодаря кремовой текстуре легко наносится и моментально впитывается. Нравится, что нет ощущения, что на тебе тонна жирного крема, который хочется смыть. Так же очень экономичен в использовании.
Линейка NOURISH+ содержит успокаивающий комплекс ингредиентов, предотвращающий раздражение кожи:
✅Мед из цветков апельсина способствует восстановлению и смягчению кожи.
✅Масло семян ши (карите) обеспечивает питание и увлажнение кожи.
✅Масло семян тыквы насыщает кожу витаминами и жирными кислотами.

Итог: гладкая и упругая кожа без растяжек и целлюлита.

Этим же лосьоном я мазала Еву в Перми, когда у неё началось сильное шелушение всего тела от местной воды и климата. За 2 применения кожа опять стала нежной и гладкой.

До 10 марта действует дополнительная скидка 10% на набор GH. Порадуйте себя и близких🌹💕


5

Достаточно 2 упражнений чтобы накачать пресс!
1) скручивание
2) поднятие ног в висе #спорт#спортсочи#спортадлер#спортивныедевушки#следитезасобой#восстановлениепослеродов


2

Я не переношу людей, которые однажды выбирают кого-то вместо меня, а потом, когда у них никого не остается, они вновь прибегают обратно. Нет, не надо ко мне возвращаться. Я не хочу быть запасным вариантом. Если вы меня однажды оставили, больше вы мне не нужны.

Уходите навсегда.
#вокругодинобман #любитеибудьтелюбимы #ценитенастоящее #ценитемоменты #живитеярко #следитезасобой #надейтесьтольконасебя #заебалипиздеть🖕🏽#любитеибудьтелюбимы #мужикивыесть?


0

Время высказаться 😃

Нтв Нтв Нтв 😱😱😱😱😱

Все кому не лень написали мне и напомнили при личной встрече о РАЗОБЛАЧЕНИЕ NL😯😯😯😯😯😯😯😯🤔🤔🤔

Я видела программу и на неё уже готовится ответка 🖕😁

Это мой сегодняшний выбор развиваться в сетевом, я ем порошки 😂, а точнее всё что там есть я всё люблю ❤️❤️❤️

Я сама изменилась благодаря новому успешному окружению, негативщики и нытики сами отвалились 😍😍😍

Про деньги я вообще молчу, здесь нет потолка и рамок, точнее это только в голове! ⠀
Каждый работает там, где считает нужным 🙏🙌
#всемдобра #следитезасобой #бизнесмены


0

Пришла от мастера, а через несколько дней стали видны отдельные волоски?😨 Или заметила, что из одного места растут сразу ТРИ волоса?😲

Почитай ниже, почему так👇🏻👇🏻👇🏻

Существует три основные стадии роста волос:

📌Анаген - это стадия активного роста. Удаление волоса на этой стадии отрезает источник питания.

📌Катаген - эта стадия считается переходной.

📌Телоген - стадия, в которую переходит волос в конечном итоге. В это время волос уже выпадает самостоятельно, а на его месте одновременно развивается новый.

❗Иногда волосяной фолликул в телогене возвращается в фазу роста (анаген) и производит новый волос ещё до того, как выпадет старый. Часто можно увидеть и до 3-х волосков на один фолликул.

Знание фаз роста волоса помогает нам сделать следующие важные выводы:
🔺Все волоски находятся в разной фазе роста. Поэтому, если через несколько дней после процедуры шугаринга у клиента появились волоски (и при этом мастер уверен, что провел процедуру качественно), дело может быть в том, что часть удаленных волосков находились в стадии телогена. То есть на момент эпиляции под кожей уже развивался новый волос, и именно он вышел на поверхность через пару дней.
🔺 Эпиляция в стадии анагена отвечает за эффект уменьшения количества волос при регулярном шугаринге. Во-первых, новому волосу нужно набрать силу прежде, чем появиться на поверхности, во-вторых, постепенно фолликул ослабляется. В результате все реже возникают случаи, когда из одного фолликула растут несколько волосков.
🔺 Явление кровяной росы тесно связано именно с удалением волос в стадии анагена. Именно в фазе активного роста волосок питается через кровеносные сосуды сосочка. Если корень волоса при этом толстый (в случае частого использования бритвы), то при шугаринге происходит повреждение его устья и выделение капелек крови. С ослаблением волосков при регулярных процедурах это пройдет⠀


1

Всем привет) этот пост я решила посветить ЗОЖ- здоровому образу жизни т.к. в наше время это очень актуальная тема🌿 Каждый из нас знает, что полезно, а что вредно его организму. Мы все сами #принимаем решения: •что есть;
•что пить;
•что употреблять.
Но ЗОЖ заключается не только в питании, но и в спорте💪🏻 Недалеко отходя от темы расскажу вам свою историю.
Когда я училась в 5 классе меня сделали командиром на уроке физ-ры (не помню как называлась эта должность) я тогда не хотела потерять свою репутацию, поэтому очень много старалась. Если говорить о моём питании на тот момент, то я ела всё что съедобно, но при этом много калорий сжигала на тренировках и тогда моя фигура выглядела идеально и с кожей не было проблем (я была самой счастливой). Прошло несколько лет и я была уже в 7 классе, тогда я влюбилась в одного мальчика, который был старше меня на год и естественно я была готова на всё, чтоб быть с ним. Ну и тогда все пошло,поехало. Я попробовала алкоголь и сигареты (на тот момент этого было достаточно) я забила на учёбу и тренировки, мне стало плевать на всех и на всё (я придерживалась его точки зрения). С ним у меня так и не сложилось, но некоторые плохие привычки остались. Я уже не была похожа на ту красивую спортивную и всегда позитивную девочку, я стала полной, у меня появились проблемы с кожей, я всегда психовала и плакала. Выйти из этого мне помогли родители и преданные друзья. С переходом в новую школу, я стала реагировать на жизнь иначе, я стала позитивной и в моей душе стало спокойней. Но проблемы с лишним весом и прыщами осталась😔. Сейчас я сново занимаюсь спортом и моё тело привелось в порядок, но избавиться от проблемной кожи так и не получается (врачи говорят,что нужно следить за питание ну и то что прыщи подростковые) Вообщем ребят, лучше сразу следите за собой и за своим телом, чтобы не было проблем после💖 Надеюсь, что мой случай вас чему-нибудь научит)
Но я вам это не навязываю, потому что сама люблю потусить🍷 похомячить🍕 и иногда пропускаю тренировки из-за лени😋
.
.
.
.
.
#зож #СледитеЗаСобой #ПитайтесьПравильно #💖💖💖


2

Фото огонь🔥🤣🤣🤣🤣спасибо тому кто не поленился сделать СКРИНШОТ с моего видоса😂😂😂Увидели мои трусики беленькие👍😆🐰вы мои хорошенькие ФСБешники,Шерлоки и Коломбо успокойтесь я их ни у кого не спи.....☝️Я их купила,да они мне очень нравятся,дизайн красивый,а главное удобные🤗👍👌А МОЖЕТ ВЫ НЕ ЗНАЕТЕ ГДЕ ТАКИЕ КУПИТЬ?ИНФИНИТИ Вмагазин нижнего белья,кстати можно в инете заказать.Спасибо за столь ценный кадр.Для тех кто не знает о чём речь, ниже видео моё легендарное.Смотрим и восхищаемся моими трусиками🤣🤣🤣🤣😂
#скриншот#юмор#замнойследят#моипоклонницы#онаотменябезума#спасибо#стёб#ржу#следитезасобой#танцы#танцыюмор#мнепох#🖕#скринржака#когдатывцентревнимания#трусики#😂#всемдобра#


0

🥦🥦🥦ПРИБИОТИКИ🥦🥦🥦
.
❓Как часто вы слышите эту фразу УПОТРЕБЛЯЙТЕ ПРОБИОТИКИ?
Отвечу за вас: «часто». Реклама по телевизору, рекомендации врача, обсуждение знакомых... .
❓А что это вообще такое? Пробиотики – вещества, содержащие полезные бифидобактерии и лактобактерии (с возрастом постепенно покидают наш кишечник), – минимизируют последствия приема антибиотиков или нездоровой пищи. К тому же считается, что лактобактерии способствуют улучшению настроения и повышению устойчивости к стрессам.Пребиотики дают кишечным бактериям питание, необходимое для роста и развития. Принимая пребиотики, вы обогащаете микрофлору новыми полезными бактериями и создаете для них благоприятную среду.
.
❓Где же их взять?
Фрукты, овощи и сложные углеводы насыщены пребиотиками – такими, как инулин, обнаруженный в клетчатке. Поэтому ешьте спаржу, бананы, овсянку, зеленую фасоль и стручковый горох – все они имеют высокое содержание пребиотиков. Пребиотики – это пища для пробиотиков!
.
🥰Полезно?
#flightattendant #стюардесса #здоровьеженщины #красота #здороваяеда #красотаизнутри #здоровье #лапулька #девушка #красавицы #следитезасобой


2

А Вы часто задумывается о своем здоровье?
Я очень редко задумывалась о своем 🙁
Но Вот когда оно само о себе напомнило, вот тут и оказалось, что очень много я недооцениваю...
#здоровья
#следитезасобой


0

Ну что все обсудили какие у меня губы 👄 ?! Чтобы вы не говорили у меня есть своё мнение по этому поводу,а ваше мнение я не спрашивала!

Да кстати сегодня #2деньстопсахар и #стопалкокголь ,это не для того чтоб похудеть,а просто делаю для себя разгрузочные дни и мне становится уже легче,завтра добавлю в свой рацион #draineffect и буду ужинать #energydiet
Так что,кто ещё думает и все никак не может решиться,сейчас то время чтоб начать и до 8 марта быть стройной😉 #следитезасобой


4

✌️Ухоженные руки- это визитная карточка женщины 🍯Женские руки – особенная часть тела, и к уходу за ними следует подойти с большой ответственностью. 🍯Если ваши руки покрыты нежным малозаметным пушком, то бороться с ним не стоит. 🍯Когда волоски на руках слишком длинные, густые, то в этом случае уместна депиляция волосяного покрова. 🍯Кожа рук гораздо нежнее, чем на других участках, поэтому ШУГАРИНГ отличный способ удаления волос! Ваши ручки будут очень нежными и гладкими!!!
#шугарингворле
#шугаринг_на_дому
#шугарингнадому
#шугарингрук
#красивыеруки
#гладкиеруки
#следитезасобой
#любитесебя
#хочулайки
#инсталайки
#лайкивзаимно
#лайкизалайки
#глирина


0

Люди пропитаны злобой, ненавистью и завистью. И я сомневаюсь, что всё это от хорошей жизни. Человек, который счастлив, никогда не будет желать кому то зла, распространять нелепые слухи и пытаться кого то рассорить. Так делаю только больные люди, и больны они, к сожалению душой и сердцем! ☝️ #люди#живитесвоейжизнью#следитезасобой#следитезасвоимисловами 🤐😈


7

— Иди за тем, кто горд считать тебя свoей. #ценитемоменты #ценитенастоящее #живитеярко #следитезасобой


3

Любовь к себе ❤️

Что значит любить себя?
Сейчас речь не об эгоизме и зацикленности на собственной персоне.

Речь о любви в осознанности, полном принятии своих достоинств и недостатков. Да-да, недостатки есть у всех, разница лишь в отношении к ним.
И конечно же забота о себе, своей красоте и здоровье.

Когда я была ещё маленькой девочкой, мне всегда нравилось наблюдать за мамой, как она ухаживает за собой нанося разные крема и маски, делает аккуратный макияж, маникюр, прическу.

Для меня в этом была какая-то магия, а потом от всех этих баночек шёл такой волшебный аромат...

Так я по-немногу училась уходу за внешностью. До сих пор вспоминаю мамины слова, что нельзя забывать про шею, декольте и руки, когда наносишь крем. Что парфюм нужно наносить на запястья и слегка растереть на шее, а не выливать на себя литрами до першения в горле)

На своём примере и по сей день она показывает мне, что такое настоящая женщина. Активно занимается спортом, ведёт быт, здоровый образ жизни и ПП.(а ведь если вы не знали, у неё нас трое) Ездит с папой в романтические путешествия и интересуется, есть ли у меня планы на 14 февраля)

Когда я приезжаю к ней ненакрашенная и с пучком на голове, мама смотрит с прищуром и говорит что-то типа «от небольшого количества туши, ещё никому плохо не стало»)

Многое в нас идёт из детства, в том числе привычки, ритуалы, особенности реакции на происходящее. Во мне, считаю, выработались отличные качества любви к себе, своему телу, здоровью, правильному уходу и заботе благодаря такому примеру.

А у вас есть та самая любовь к себе ?

#любовь #любовьксебе #уход #уходзакожей #уходзалицом #уходзаволосами #заботаосебе #забота #заботаоздоровье #здоровье #здоровьеикрасота #здоровьеженщины #пример #лучшийпример #следитезасобой #красота #красотаиздоровье


32