#следитезасобой

Instagram photos and videos

#следитезасобой#настроениемечтать🤗#берииделай#жэкалучшевсех👑#живитетаккакхочетвашесердце♥️#пишитесвоюисторию#играйкрасиво💪🏾👊🏾#папиныглазки👀#ялюблюэтуженщинугосподи❤️

Hashtags #следитезасобой for Instagram

by @ekaterinaalekperova

.
Привееееет, мои хорошие☺️😘.
Ловите смешную меня🐒.
Но, то что творит с моей кожей этот натуральный, кофейный скраб, это не смешно а просто превосходно👌🔥.
Спасибо @magic__ksu После его использования, моё тело и личико как у младенца😍🤤, кожа мягкая, бархатистая, я в восторге!!!)
Девчат, а вы пользуетесь кофейным скрабом ???)
#моёутро #девушки #уход #скраб #кофейный #интересное #инстамама #блог #будьлучше #следитезасобой #молодаямама

Leningrad Oblast
48

by @olenkakoenko

Моя суперспособность - честность!
Итак,мужчина,который сидит при маленьких детях,беременных и стариках,никогда не ассоциируется у меня с сильным,здоровым и крепким человеком,скорее со старичком,а с ними мутить неправильно и нецелесообразно.Мужчина,который не следит за собой,носит грязную одежду,мирится с желтыми зубами,неопрятно подстрижен или с длинными ужасными ногтями - вызывает ассоциацию с подростком,который всем своим видом "борется с системой",а с такими строить отношения противозаконно.Мужчина,который вставляет через слово мат,сплевывает в каждую клумбу,чешет яйца,обладает словарным запасом в три слова по три буквы - вызывает стойкое ощущение,что неподалеку сизо,а значит,встречаться долго не получится и начинать даже не стоит.Мужчина,который кидается на каждую встречную,помешан на сексе и только и занят,что разговорами,где,кто,кого,как и сколько,похож на собаку во время весенних деньков,что тоже вообще ни разу не приятно.Мужчина,который не работает и не пытается добиться в жизни успеха,только пролеживая дни,похож на улитку,которую недавно завели знакомые для ребенка,что тоже как-то не сексуально.И я вас умоляю,о каких высоких требованиях идет речь.Пусть он просто будет не подростком,не стариком, "не бандитом и не животным,это разве много?
Хороших Вам мужчин, милые дамы🤗
#мужчины#женщины#мир#земля#дом#счастье#счастьевмелочах#следитезасобой#жизнь#люблютебя#бесконечно

Europe/Moscow
2

by @evgesnakjng

"Зажги свою жизнь и найди тех кто будет раздувать твоё пламя". "Не тусуйся с оболтусами, которые не помогают тебе сиять". Если ты проводишь время с кем то, необходимо что бы эти люди подпитывали вдохновляли вас, раздували ваше пламя. Посмотрите на свои пять последних сообщений. Эти люди раздувают ваше пламя или тушат его? Отложите на секунду телефон и оглянитесь вокруг. Посмотрите та тех, кто вокруг вас. Эти люди подкидывают дрова в ваш огонь, или мочатся на него? Люди, с которыми вы проводите время, создают или разрушают ваши мечты? Не все заслуживают вашего внимания. Защищайте свет в своей жизни. Кто эти люди, разжигающие вас? Передайте им привет!!! #chelyabinsk #второйденьмолчания#меньшеговори#молчать#зачемговорить#глазавсескажут👀 #несдавайся#берииделай#жизньигра#играйкрасиво💪🏾👊🏾#ятренер#следитезасобой#пишитесвоюисторию#необращайтевнимания☝🏾#живитетаккакхочетвашесердце♥️#ценитемоменты♥️#настроениемечтать🤗#Евгеша#Женечка#Жекуня #ктолучшевсех #Жэкалучшевсех👑#папиныглазки👀 #маминавредность🙃#ялюблюэтуженщинугосподи❤️ #обезьянавомневсегдабудетжить🙈 #онаплохаянохочуеще❤️ #моягордаясильнаяптица🐥


1

by @s_e_m_i_l_l_a

Утром, когда я делала #вакуумживота , произошёл диалог с мужем:
- Ты же это только на время марафона, да?
- Нет, я и дальше это буду делать.
- Смотри мне, анорексией не заразись, а то это опасно!
Занавес🤣

А вообще листайте 👉видео. Вакуум я не снимаю, дабы не травмировать ничью психику, зато планки - пожалуйста!💁🏻‍♀️
.
Кстати, к любому комплексу упражнений, я всегда добавляю и растяжку🙆🏻‍♀️, очень полезно для суставов, особенно после 30!
Если вы ещё не делаете, очень рекомендую начать с несложных манипуляций, как на видео: ✅сядьте в позу лотоса 🧘🏻‍♀️, расслабьте плечи, заведите руки за спину, сцепите в замок и потяните их назад и вверх, как можно выше, выпрямляя шею и поднимая подбородок;
✅затем заведите правую руку сверху, левую снизу тоже за спину и постарайтесь взяться за кисти рук. Если не получается, как на видео, то хотя бы попытайтесь дотянуться пальчиками! И так с левой и правой рукой попеременно.
✅не отчаивайтесь, если не получается сразу! Если пытаться, выполнять регулярно, то очень скоро всё получится, а суставы скажут «спасибо»! Они же говорящие, скрипят и ноют, если что не так))😀
.
Вообще я стараюсь соответствовать той «картинке», которую когда-то увидел и полюбил мой муж. Что бы ни говорили о прекрасной душе, но выбирают нас сначала по внешним данным (не все ходят с вывернутой наизнанку душой☝🏼). Согласитесь, несправедливо по отношению к избраннику было бы превратиться спустя энное количество лет в кабана🤷🏻‍♀️? Как считаете?


Мои мотиваторы:
@ya_vdomike
@svetlana.borisova
@vorotilova_lelya
#планка #мотивация#тренировкидома#мамавдекрете#марафон#лучшаяверсиясебя#упражнениянарастяжку#молодаямама#мамасына#заразнаяанорексия#доанорексиидалеко#упражнениянапресс#укрепляеммышцы#любитесебя#следитезасобой#мамымытищи#краснодар#мытищи#москва#_my_bestversion

Krasnodar International Airport
19

by @k_egereva77

Сегодня мне прилетело от "друга", что я мстительная. Забавно. Месть это очень интересная тема. Но не на моей территории. Я выше этого. "ДРУГ" 😉 #следитезасобой #заязыком #ценитенастоящихиискреннихлюдей


0

by @_madmasha_

«Маша, тебе не 16!», «Маша, ты же работаешь в институте!!» 🙄 ...у меня синие волосы (не на долго, они смоются😱😄), а ещё 4 татушки, 9 проколов в ушах, проколот нос и я постоянно смеюсь....ну вот такая я))) и дело не в возрасте или в окружении, дело то все в своём внутреннем я☝🏻😏 ровесники, буду рада услышать ваше мнение, а то мне сказали что мы уже старые☝🏻☝🏻☝🏻 для экспериментов😱😂😂😂правда я не заметила, когда это произошло🤨🤦🏼‍♀️ #следитезасобой #старостьблизко


26

by @evgesnakjng

Как мало Женечке для счастья надо🤗Новые желтые друзья😋Супер легкие и супер удобные сапожки от crocsru, яркие ☝🏾это не маловажно,ведь в такую погоду хочется ярких красок😔а где их взять если ☔️💦Всех обнимашек🤗и как можно больше 🌈 красок в жизни 🙂#chelaybinsk #crocs #историяжелтныхдрузей#измерьвселужи#вспомниладетство🙈 #ктолучшевсех #Жэкалучшевсех👑 #ялюблюсвои🌰🌰 #ялюблюэтуженщинугосподи❤️ #обезьянавомневсегдабудетжить🙈 #онаплохаянохочуеще❤️ #бейпрямовсердце♥️ #несдавайся#берииделай#жизньигра#играйкрасиво💪🏾👊🏾#гуру🐼 #сенсей#яинструктор#мояработа❤️ #следитезасобой#пишитесвоюисторию#необращайтевнимания☝🏾#живитетаккакхочетвашесердце♥️#ценитемоменты♥️#настроениемечтать🤗#папиныглазки👀 #маминавредность🙃


0

by @evgesnakjng

Каждый день - этой бой с самим собой...Бывают дни когда ты ничего не хочешь...Когда твоя жизнь превращается в день сурка....Когда нет новых эмоций и ощущений...В такие дни я начинаю тренироваться больше обычного...Тренируюсь до тошноты.....До привкуса крови во рту.....Ведь каждый день-это бой-это победа над самим собой.... #chelyabinsk ♥️спорт #бейпрямовсердце♥️ #несдавайся#берииделай#жизньигра#играйкрасиво💪🏾👊🏾#гуру🐼 #сенсей#яинструктор#мояработа❤️ #следитезасобой#пишитесвоюисторию#необращайтевнимания☝🏾#живитетаккакхочетвашесердце♥️#ценитемоменты♥️#настроениемечтать🤗#Евгеша#Женечка#Жекуня #ктолучшевсех #Жэкалучшевсех👑#папиныглазки👀 #маминавредность🙃#ялюблюэтуженщинугосподи❤️ #обезьянавомневсегдабудетжить🙈 #онаплохаянохочуеще❤️ #моягордаясильнаяптица🐥


1

by @rayslen

Просто жить и радоваться жизни
Хочется с годами всё сильней;
Может быть неистово, упрямо,
Чтобы сердцу стало веселей,

Чтоб душа насытилася вволю,
Чтоб прочувствовать вкус жизни не спеша.
Просто жить и радоваться жизни,
Чтобы пела светлая душа.#счастливая#следитезасобой #анезамной#осень#уменявсеокей #скоро#что#то#будет#всемспасибо#всесвободны

Усадьба Марфино
2

by @marphushaaa

#Андрей Сильнов завершил свою карьеру# а у нас нашелся повод увидеться Катюшей @ekaterina.kombarova 🤗💋💋💋 вообще замечательное мероприятие сегодня состоялось в Г. Шахты, в городе олимпийских чемпионов. Столько чемпионов 😱, такая энергетика.... было круто, немного грустно, но гордость за свой город зашкаливает #легкаяатлетика#королеваспорта#занимайтесьспортом#следитезасобой#изасвоимздоровьем#берегитесебя#🙏🙏🙏


5

by @fit_madiya

И так друзья, раз затронулась тема правильного питания (ПП) и тренировок в целом, то для начала разберём тему ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ🍏🍽️🥗🍒🥝
Залог успешного здоровья состоит в том, что Мы на самом деле едим каждый день и давайте развеем миф о том что ПП это жёсткая диета, категорический НЕТ!!!😱
И так ПП состоит из того что ты не ешь жирного, жаренного, сладкого и в общем ГМО.
Начинайте утро с различных каш на низко процентном молоке либо на воде, добавляйте для вкуса различных сухофруктов либо фруктов. Чтобы каша не приедалась заменяйте на отварные яйца либо омлеты с содержанием зелени. Утром можно позволить 1-2 кусочка сыра с зерновым кусочком хлеба.
На обед это в первую очередь различные супы из овощей, бобов, фасоли, протертых супов итд, можно готовить как и на филе курицы так и на филе говядины, без жирных прослоек с содержанием овощей. Для чего вообще полезен суп, чтобы стенки желудка не страдали от сухой пищи второго и чтобы не получить гастрит, то впишите в свое меню на каждый день употреблять на обед супы. На второе рекомендую отварное филе курицы, говядины, рыба на пару либо в духовке, в виде гарнира очень полезна гречка, различные сорта бобов, проросшая чечевица, пшеница итд. Обязательно впишите в меню как можно больше овощей и зелени, они необходимы организму и в целом выводит токсины.
На полдник можете перекусить фруктами либо творожком с фруктами🍎🍒🍓🥑🍍🍚
На ужин советую употреблять более лёгкую еду это салаты, отварное мясо, либо салат с хлебом из зёрен грубого помола без содержания муки.
За пару часов до сна рекомендую употреблять кефир. Очень полезно для желудка в целом.
Либо ужин можете заменить на различные смузи из овощей и фруктов, кстати от смузи быстрее насытишься.
Советую расписать свое меню на неделю для разнообразия пищи в употребления.
Включите в Ваш плотный график тренировки, от правильного питания и тренировок можно сбросить вес либо наоборот набрать, при наборе веса тоже не исключено правильное питание с тренировками, ешьте по немногу, но каждые несколько часов. Либо для поддержания формы. Если Вы решили похудеть при правильном питании и тренировок Вы должны себя запрограммировать что первые 3 месяца никаких Чит-милов!!!↩️ #пп

Almaty, Kazakhstan
4

by @fitnessgirl_sveta

У тебя совсем нет времени на тренировки в зале? Преврати совместную прогулку с ребёнком в маленькую тренировку для себя! Лови упражнение которое ты можешь выполнять просто катая ребёнка на качели! Качаешь ребёнка и качаешь ягодицы! Все довольны и дитя и Мама и Папа 💏#длямолодыхмам Ставьте лайк, если была полезна и будет больше таких видео😉#мамавдекрете #длямам #мамыхудеют #тренировкадлямам #тренировканаулице #тренировкасребенком #прогулкасребенком #детинепомеха #следитезасобой #красиваямама #счасливаямама #дикретонтакой #дикретныебудни #мамымогутвсе #будьстройноймамой #exserciseforyou #momexercise #fitmom #fitnessmom #momsworkout #mothersworkout #momworkoutvideos #fitnesslife #fitmotivator #fitmomvegas

Las Vegas, Nevada
9

by @irinamil__

Насколько надо быть безтактными и невоспитанным людьми 🤔 , что бы подходить к незнакомому человеку и спрашивать почему ребенок не в пуховике и не в теплой шапке🤦‍♀️ 😲😱 #калугадети #осень #тепложе #авамкакоедело #следитезасобой #нет #нетнехолодно

Kalyga, Kaluzhskaya Oblast', Russia
16

by @nata_popular

Будьте самим собой👑. Любите, цените себя👊. Будьте терпеливыми, здержаными😉. Не кричите, будьте спокойней😇. И к вам сами люди потянуться😋. Будьте щедрой, мудрой🤓. Удачи вам в жизни😘.
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
😌
#Жиза #ЖизньТакаяШтука #Жизнь #Сами #Любите #ЛюбитеСебя #Любовь #КакТоТак #Новый #Формат #НовыйФормат #Как #Вам #КакВам #Круто #СледитеЗаСобой #Уход #Уборка #Здоровье #Мечтай #Учись #Люби #Живи #Научись #Прими #Пусть #Все


2

by @varezka.ru

В комментариях спрашивали «Как задобрить богиню Макошь?»
Для себя я нашла ответ в её откровениях - «Воздастся вам по делам вашим и ваших предков. Потому, люди, #следитезасобой » 💁‍♀️Согласны?
🙅‍♀️Или живём как в первый и последний раз?

Облака
4

by @ekaterina_kocherova

Зависть🐍

Какая она? Белая?👼🏻 Чёрная?🧙‍♀️

Почему у нас появляется это гадкое чувство? Потому что мы люди🤷🏼‍♀️

Вот сидишь, листаешь ленту Инстаграм и видишь любимого блогера, сисечки сделала значит🤨
И понеслось😄 Блогер больше не любимый, а змея подколодная. Сделала тут себе сисяндры, зажрались. А я вот мучаюсь, давно хочу сделать, а она вон че! С@&₽кааа!

Или другой случай:
Подруга встретила достойного мужчину. На руках носит, в рестораны водит, подарками задаривает🤦🏼‍♀️ Что, предложение сделал? Как свадьба на Ямайке?😱
Вот с@&₽ка везучая! А мой задохлик сидит в трусах за компом, потягивает пивас, пузо стол поддерживает. Ведьма 🧙‍♀️ Нет больше подруги😂

Узнали себя?😂

Надеюсь нет😅

Мозг отключается при виде чужых успехов. Редко кому действительно везёт в этой жизни. Если у человека появилось что-то стоящее, это значит только одно- человек этого добился! Вкалывал, в чём-то себя ущемлял. И ни как иначе.

Пока вы завидуете и давитесь собственным ядом, кто-то ещё исполняет ВАШУ мечту.

Чем больше завидуете- тем меньше получаете. И это факт!
Нужно уметь порадоваться за человека! Тогда и у вас, при определенных действиях, это появится.

Не бывает белой или чёрной зависти. Либо ты рад за человека, либо ты завидуешь. А значит не согласен с тем, что человек это заслужил.

В общем суть поста такова- чем больше в вас 💩, тем хуже будет жизнь у вас!
Будьте добрее!💙

Часто сталкиваетесь с завистниками? А сами часто завидуете?



#кочерова_мысли
#зависть
#нельзязавидовать
#следитезасобой
#следитезасвоимимыслями
#дeржитесьскоропятница
#осенийрежим
#творитедобро
#будьтедобрее

Volzhskiy, Volgogradskaya Oblast', Russia
4

by @sa__luda

Хорошие девочки ноги не оголяют🤨и внимания чужих мужчин не ищут🧐. Многие осуждающие так говорят ( не только про меня) Уважаемые🤓,судит других только тот, кто глубоко осуждает себя 🤯, и конечно изо всех сил хочет быть хорошим #будтесчастливы #следитезасобой #девочкитакиедевочки #яжемать

Астраханская набережная
6

by @aloe.land

Утро полезнее с травяным чаем с лепестками алоэ Forever Living 👌🏻
Это волшебный чай , так я буду отныне его называть.😇
Почему я называю этот чай волшебным? Потому что никак иначе не назовешь те реузльтаты, которые он творит..ну...👉🏻
🌿во первых, он снижает вес, потому что выпивая чашечку чая пропадает аппетит есть колбасу и конфеты, утоляет голод на ура!
🌿во вторых, он нереально вкусно пахнет!!!😻
🌿в состав входит только натуральные ингредиенты, а именно: корица, цедра апельсина, гвоздика, листья ежевики, душистый перец фенхель, имбирь, кардамон, цветки Алоэ Вера, жимнема лесная, цветки ромашки аптечной. .
🌿 Благодаря такому составу данный чай оказывает на организма только положительно и в инструкции и любой человек занимающийся проффесионально forever скажет, что он идеально чистит печень! И я подтверждаю! Так как пить начала этот чай именно из-за этого👌🏻 Способ применения: Кажется обычный чай в пакетиках и ничего тут сверхъестественного нет в использовании, но исходя из своего опыта и опыта знакомых даю совет, который сэкономит и никак не повлияет на вкусовые качества. Один пакетик необходимо заваривать как минимум на 1 литр воды. Если меньше делать порцию, то этот чай крепит сильно.❤️
.
.
.
#чайалоэвера #чай #имбирь #шлаки #токсины #богатыйвкус #аромат #снижениевеса #aloeland #usa #america #russia #зож #пп #дагестан #махачкала #сша #америка #россия #пп #диета #здоровье #натуральныйпродукт #ахты #каспийск #следитезасобой #instagram

Thailand
0

by @sweet.kovaleva

Человек для других хочет правил, а для себя исключений⚡
#следитезасобой

Нацыянальная Бібліятэка Беларусі
3

by @yulia_hlod

#ухоженаяженщина😍👸👄
.
Недавно шла в магазин и меня обгоняла девушка. Оооочень красивая. Даже я, девушка, обратила на нее внимание ☝
.
Навстречу мне шла женщина. Обычная👩👟👖👕, скажем так. .
 Но  какой же брюзгливостью и ненавистью во взгляде она одарила эту красотку😲!!!
.
-Мол, разоделась, намазалась!!! 😠С...ка крашенА!!! Знаю таких, всю жизнь палец о палец не ударила !!! И вот нашла же себе БАГАТАГА!!! НЕНАВИЖУ!!!! 😅 Ну очень смешно это выглядело!!!😂😂😂
.
Женщины, вы чего? Чего злые такие? Что вам мешает быть такими же ухожеными? 😕
.
Похудеть, подобрать правильно одежду, сделать подходящую стрижку, маникюр, педикюр (многие делают сами, кстати), немного макияжа, туалетной воды и все!!! Ты-королева!!!!👑👙👚👡⌚💄
.
Но я знаю девчонок, которые даже ноги ленятся себе побрить😅. Понимаете? .
То, как Вы выглядете, определяет только степень Вашей лени. Думаете, эта красотка от природы такая? Или у нее денег очень много?
.
Думаю нет😕 Но она 100% каждый день изо дня в день работает над собой. И уже это, мне кажется, заслуживает уважения.
.
Зачем злиться? Не ленитесь!!! ☝И будете еще краше 😙
.
.
Я была, кстати, с непомытой головой-сделала определенные выводы😊
.
.
Всем хорошего дня, красоточки❤
.

Europe/Minsk
11

by @vika_wed_story

По опросам в сторис проголосовало 14 человек... Большинство ждёт от меня то, что я обещала сделать давно( смотри #викаобагенстве) Я выложила отзывы некоторых кто мне писал! Выложила бы больше, но они не согласны на это и я не в праве выкладывать их. В общем есть 7 отрицательных и 2 положительных отзыва. Эти самые положительные поступили от работающих в агенстве One Love девушек! Сначала одна из плюсиков начинала обвинять меня в клевете, но потом, когда у неё не получилось настоять на своём приняла оборонительную позицию... Я переслала ей отзыв одной девочки, самый подробный... Потом через несколько дней поинтересовалась извинились ли перед ней. Ответ:нет! Тогда зачем это было? Ладно вы обвинили меня, я привыкла.. но невесты и гости чем виноваты?! Эта девочка сейчас тоже выходит замуж. И как думаете, она выберет координаторов One Love? Неееет 😛
В общем моя цель-это Советы к созданию идеального праздника. Я не хочу никого обвинять, но профессиональные работники точно бы не полезли доказывать свою точку зрения человеку, которому НЕ ПОНРАВИЛОСЬ! Проще же унизить, чем исправить свои ошибки.
Уважаемые организаторы! Запомните, что вы отвечаете за спокойствие пары и гостей!
#vikawedstory #отрицательныеотзывы #имеюправо #следитезасобой #свадьбаволгоград #невеста2018

Volgograd, Russia
0

by @rodnoi_vitebsk

В 2017 году из ста тысяч населения более 15 человек в Беларуси умирало от случайного отравления алкоголем. Всего в прошлом году от случайных отравлений алкоголем в стране умерли 1497 человек. Из них 1111 — в трудоспособном возрасте.

Напомним, что Беларусь в последнем отчете Всемирной организации здравоохранения оказалась на 27-м месте по потреблению алкоголя на душу населения. У нас на одного человека выпивают 11,2 литра. Больше всего пьют в Молдове — 15,2 литра. Интересно, что с 2010 по 2016 год, за которые приводится статистика, белорусы из самой пьющей нации в мире оказались в середине рейтинга стран Европы.

При этом по данным Института оценки и измерения показателей здоровья (The Institute for Health Metrics and Evaluation) со ссылкой на исследование The Global Burden of Disease, опубликованное в международном медицинском журнале The Lancet, мужчины в Беларуси в 2016 году выпивали в среднем 6 порций алкоголя в день, а женщины — 3,4 порции. Порции приводятся из расчета по 10 г этилового спирта на одну.
#rodnoi_vitebsk #смерть #алкаголь #пьяная #люди #следитезасобой 📝#belarus #news #vitebsk #витебск #орша #минск #время #беларусь


1

by @_ananas_97

😏Люди так удивляются, когда с ними поступаешь также, как и они с тобой!? 🙊
. .
#странныелюди #следитезасобой #любитесебя #непонимание😔 #взаимность #раздумьяпост #задуматьсяпора #теперьбудеттак


0