#стопы

Instagram photos and videos

#стопы#здоровье#ноги#гимнастка#ортопед#педикюр#totto#орто#дети#стельки#ортостельки#профилактикаобувь#варус#плоскоступие#правильнаяобувь#тотто#orto#rhythmicgymnastics#ortokovriki#вальгус

Hashtags #стопы for Instagram

ЛЕТНИЕ НОГИ?
Долго откладывал публикацию - неудобно как-то... Но всё-таки. Так бесят мужские лапы - белые, как макароны, такие, как тесто в кадушке... Это фото сделано в конце июня. Я как бы не заморачиваюсь, но стыдиться мне нечего. Педикюрчик, конечно, ещё тот, домашний, но вообще - нормальные ноги траппера. Барефутера, то есть. Ну, травма правой, на 50% железной ступни, тоже её не красит... Короче! Иначе говоря, вы, блин, барефутеры, вы думайте о ногах-то! А то в шлёпанцах да в обуви. Стыдно смотреть. А вот мне не стыдно, да. Ладно, это чисто личное - от админа.

#барефутер #стопы #фотосессия #barefooter #босоногий #фото #фотосессия #образ #likeforlikes #новосибирск  #голыеноги


0

Наглядно о том как мы уверенно стоим на своих ногах.
Головные боли, боли в позвоночнике, вобщем многое начинается от "фундамента".
Чтобы определить строение своих ног необходимо зеркало или помощь другого человека. Просто посмотреть вниз на свои колени - не срабатывает, наклон туловища меняет распределение нагрузки на стопы и колени. Надо смотреть в зеркало или попросить кого-то сфоткать ваши ноги.
Гибкие ноги, зачастую у танцоров имеют такую форму, на фото этот вариант в середине.
Вариант справа распространён как при склонности к полноте, так и при склонности к худобе.

На фото не рассмотрен вариант, где только одна нога "вышла" в наружу/внутрь.
Помимо фактора гибкости, способствуют такому положению дел вывихи лодыжек и изменения свода стопы (вальгусная и варусная стопа). Добавлю немного слов про практику йоги.
Выполнение асан стоя с акцентом на постановку стоп и также специальных упражнений для стоп и пальцев ног решает ситуацию.
Конечно, при сформировавшейся "косточке" большого пальца ситуацию только йогой к сожалению не изменишь.
А вот если вы заметили начало формирования плоскостопия или вы вывихнули лодыжку, или ваши стопы требуют укрепления : тут йога сделает своё дело ✅ и покажет заявленные чудеса.✨
#йога #колени #стопы #плоскостопие #асаны #yoga #asana #yogainspiration #knowhow #practice


2

Видео украдено у коллеги😂😂😂! Вот интересно, насколько ли информативен рентген стоп? Нужно ли дополнять исследование стоп плантографом? Обратите внимание на правую стопу при ходьбе! Она проваливается! Но как только ребёнок стоит , опора распределяется правильно! Ок! То есть, если вы сделали рентген стоп и он не показал патологию, это ещё не значит , что проблемы нет! Чем раньше мы выявили проблему, тем легче ее решить! Данная патология может приводить к нарушению осанки! Устраним провал, осанка будет в норме! Стопы - это фундамент, если фундамент треснул , то треснет и весь дом! Обратите внимание на стопы и в целях профилактики посетите ортопеда! Чем раньше начнёте решать проблему, тем меньше последствий в будущем! Будьте здоровы! #травматолог #ортопед #стопы #медицинакалмыкии


2

Эффективное средство от грибка, псориаза, мазь, 29А 7.5 гр. Мазь от грибка, псориаза, экземы, себореи, демодекоза, лишая, произведенное известным тайским фармацевтическим брендом.
Лечение грибка стопы, демодекоза экемы, лишая дело сложное и очень длительное. В Таиланде это средство известно давно и оно подтвердило свою эффективность.
Почему нужно выбрать именно это средство от грибка, себореи, демодекоза,лишая? -мазь содержит несколько компонентов дополняющих и усиливающих друг друга -100% натуральное, без ядовитых химических компонентов - воздействует только на пораженную ткань, не повреждая здоровую - не содержит гормоны - совершенно не дорогое средство
Состав мази от кожных заболеваний: В 1 грамм препарата входят:
Сера осажденная― 100мг, салициловая кислота ― 40 мг, бензойная кислота ― 80мг, камфора ― 90 мг, петролатум ― 1 мг и др.
Как правильно лечить грибок ногтей и стоп?
Подстригите ногти коротко, помойте ноги с мылом и тщательно просушите. Нанесите мазь от грибка на пораженную область, слегка захватывая окружающую ткань. Приклейте сверху пластырь, что бы мазь не стиралась одеждой и дольше находилась на больной поверхности. Можете оставить мазь на ногте под пластырем в течении часа. Применяйте мазь дважды в день. Допускается нанесение мази на всю ночь. Своевременно подстригайте ноготь. Если ногтевая пластина слоится, то можете предварительно обработав дезинфицирующим раствором, снять или спилить мертвую ткань ногтя. Применяйте мазь пока не убедитесь, что ноготь растет здоровым. Дождитесь полного срастания пораженной ногтевой пластины.
Лечение демодекоза мазью: Наносите на поврежденную кожу мазь ровным слоем 2-3 раза в сутки. Лечение длительное от 2 недель до 6 и более недель.
Лечение псориаза мазью: Мазь помогает уменьшать проявления псориаза и переводить его в стадию ремиссии. Мазь эффективна в первую очередь тем, кто только столкнулся с этим заболеванием и не пользуется регулярно гормональными мазями. Наносите мазь 2 раза в день тонким слоем на пятна. Лечение продолжать 2 недели, либо до исчезновения пятна.


11

-О нет 🤦🏼‍♀️! Какой большой!!!!!😳
По статистике эту фразу чаще всего слышит паук 🕷️в ванной😬😂 и мы не стали исключением в этот раз) Да, две девочки не могут совладать с таким ужасом, онли рум сервис) #girl #blonde #legs #fit #fitgirl #fitmom #fitmama #fitmommy #sportmama #ballet #flex #flexability #momblog #путешествиесдетьми #путешествиесребенком #чплртмама #стопы #подъемы #горожанкины_шаеховы_трип #мамаблог


26

Минутка юмора!
Вот примерно так происходит у меня дома))
Всем хороших выходных 🐈
_______________________________
🏠Индустриальный пр., д.40 кор.1
Все способы связи в одной ссылке:
https://mssg.me/ulsmaster
☎️+7(911)777-15-26 sms, viber
Онлайн запись spb.moiprofi.ru/ulsmaster
Обязательно к прочтению перед записью https://vk.com/topic-86455907_3815669...
_______________________________
💉дезинфекция и стерилизация
🛋️зона ожидания
💰 оплата наличными
#ulsmaster #ручкиножки #бровиспб #маникюрспб #уходзастопой #маникюр #ручкиножки #гельлакспб #педикюр #вензеля #сложныеножки #педикюрспб #педикюрладожская #joystudio_spb #маник #втирка #восстановлениеногтей #лечениеногтей #ibx #sealandprotect #подология #вросшийноготь #ручнаяпоспись #дизайнногтей
#стопы #сладкиекоты


0

Друзья , хотите узнаться на ночь о 4 волшебных закона, после которых вы сядете на шпагат ✨✨✨

Знаем-знаем, конечно , что заинтриговали😃.... ⠀
Тсссс, Послушай нас внимательно 🤫и завтра же беги к нам в команду shpagat_s_kris_gray и сядь на шпагат! ⠀


✨стабильность ⠀
Самое главное , не пропускать занятия , никаких отговорок , что устал , болят бока, голова , нога! 3 раза в неделю -это минимум! ⠀

✨упёртость ⠀
Помни , друг, в первую очередь ты занимаешься ради себя и только ради себя! Отдавайся тренировкам на 100%! ⠀

✨настрой ⠀
после выполнения первых двух пунктов шпагат для тебя станет, как дважды два ✌🏼 Это только в первое время больно и дискомфортно❌

✨relax, baby ⠀
Мы никуда не спешим! Главное получай удовольствие! Ты не сломаешься , не порвешься! Просто получай удовольствие от момента! ⠀ ⠀
#shpagat_s_kris_gray #fitnessbatut #мотивациявтебе #модернизированнаятерриторияшпагат #территорияшпагата #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #мамадети #семейныегруппы #шпагатмечтадетства #шпагаталматы #хорреография #детскаяхорреография #гимнастикадлядетей #детскаягимнастика #диета #полезноепитание #похудение #ПП #балет #балеталматы #стретчинг #осанка #стопы #гимнастка #балерины, #лезгинка, #батуты ✨


1

FEETSELFIE
У нас в ВКонтакте проходит конкурс. Разыгрываем бесплатную фотосессию 😉
Присоединяйтесь, голосуйте. 😊
Можно также и здесь в комментариях указать номер самых красивых для вас ножек😍
#барефутер #стопы #фотосессия #barefooter #босоногий #фото #фотосессия #образ #likeforlikes #новосибирск  #вк #голыеноги #голосование #конкурс #thatcrazybarefootselfie


0

◇Все мы знаем поговорку «не откладывай на завтра то, что можно сделать сегодня». К сожалению, я воспитана с диаметрально противоположной позицией.
◇На это лето у меня было готово пять шикарных сценариев видео, четыре человека, с которыми надо встретиться, три места, в которые надо съездить и ещё куча всего по мелочам. Лето подходит к концу, а у меня не сделано НИЧЕГО, ведь «это не срочно».
◇«Представьте, что скоро умрёте – что будете делать?» – очень люблю задавать людям этот вопрос. И почти всегда мне отвечают что-то вроде «Зачем говорить о грустном?» или «Да ты что, рано тебе ещё об этом думать, такая молодая – вся жизнь впереди». А откуда вы знаете? Может, я сейчас пойду в магазин – и мне на голову упадёт кирпич. Или испугаюсь паука в туалете до сердечного приступа. Никогда не знаешь, в какой момент уйдёшь. И это не депрессивный взгляд на жизнь, а объективный. Я не боюсь смерти, а боюсь не успеть сделать до неё что-то важное. Видимо, недостаточно боюсь, раз постоянно жду подходящей погоды/хорошего настроения/маминого одобрения/знака свыше/когда рак на горе свистнет.
◇А если осталось немного… Сомневаюсь, что последние дни жизни здравомыслящий человек потратит на ненавистную работу, глупые ссоры или чтение мемчиков.
◇Вообще я хотела, чтобы этот пост мотивировал. Но сейчас мне кажется, что он вгоняет в депрессию – простите, если так.


Фотограф: Таисия


2

🌹Для моей постоянной любимой клиенточки 👸красивые увлажнённые красивые Губы 👄 💄(подняли бантик и очертили контур верхней губы).А так же 💉🙌коррекция носогубных складок филлером на основе гиалуроновой кислоты.
#увеличениегуб#контурнаяпластикагуб#коррекцияносогубныхскладок#ботулинотерапия#тредлифтинг#подтяжкалица#коррекцияподбородка#биореви#биоаквашайн#мезодермахил#лечениегипергидроза#подмышечныевпадины#стопы#уколыкрасоты#иньекционнаякосметология#любимаяработа❤️


0

ЗАРЯЖАЕМ ЖЕНСКУЮ БАТАРЕЙКУ.Часть4.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
В-седьмых, это выражение любви и тепла в любой форме. 💗
💭Само по себе выражение любви уже делает женщину счастливой и более стрессоустойчивой к событиям происходящим вокруг. Поэтому выбирайте способы, которые вам больше нравится и подходят к вашему настроению. 💭Проявляйте заботу! Дарить любовь и заботу – важно. Займитесь благотворительностью и служением! Вы можете ухаживать за пожилой соседкой, подкармливать бездомных, подарить конфетку малышу…
💭Приготовьте вкусный ужин и позовите друзей! В заботе о других, раскрывается Ваше сердце, оно становится мягким и чутким, появляется уверенность в себе и повышается самооценка. Но не менее важно, уметь принимать заботу! Не забывайте быть благодарной! 💭Общайтесь с детьми! Даже если нет своих… сходите к подругам! Материнство — очень мощный источник любви,сил и вдохновения. Когда Вы проводите время с малышами, Вы наполняетесь. А если Вы не только наблюдаете, но и активно участвуете — сил добавляется еще больше. 💭Ухаживайте за цветами! 🍀Это и практика заботы о другом живом существе, и бескорыстное служение (ведь результат не гарантирован), и контакт с Матушкой-Землёй, которая питает энергией именно женской, и созерцание прекрасного, и медитация.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 💭В-восьмых, РАССЛАБЛЯЙТЕ УМ!
Беспокойному Женскому уму больше всего требуется расслабление. Усмирить эмоции, остановить поток мыслей.В этом Вам помогут медитации, йога… 👉Так же очень важно научиться планированию, режиму и размеренности! Как бы это странно не звучало, но женщине необходима регулярность и предсказуемость. Все это связано с нашей внутренней потребностью стабильности. То есть женщине нужны разнообразия, но главнее всего знать, что есть крыша над головой, из которой завтра не выгонят, есть деньги на еду,есть что одеть всем. 💨Когда мечемся - ум становится беспокойным!
Это не надо отрицать,нам нужна стабильность! Начните с режима дня, работы и отдыха, покупок. Это позволит накапливать энергию.
👉Заведите дневник и записывайте туда свои мысли,переживания!📒


1

⠀⠀
⠀Друзья, напоминаем, что в августе у нас действует скидка 2️⃣0️⃣% на ортопедические стельки Formthotics + диагностика доктора бесплатно.⠀
⠀⠀
⠀Лето и приятная цена - это идеальные условия для того, чтобы заняться здоровьем своих стоп, и стоп своих деток. 👠Тем более, когда до учебного года осталось совсем немного времени, и нужно скорее подготовить сменную обувь, в которой школьник проводит большую часть времени. ⠀⠀

❓Зачем нужны стельки? Дело в том, что деформации стоп являются спусковым крючком для негативных изменений всего опорно-двигательного аппарата человека. Исследования последних лет доказывают, что ортезы стопы способны ликвидировать мышечный дисбаланс, влияя на работу мышц ног, спины и шеи.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀Индивидуальные ортезы Formthotics, которые вы можете приобрести в нашем Центре, обеспечат комфорт при ходьбе,👣 скорректируют деформацию стоп, снимут мышечное утомление и усталость, перераспределят и уменьшат нагрузку на суставы. У вас заметно улучшится осанка!⠀
⠀⠀
🏃‍♀️Это уникальный метод восстановления функций опорно-двигательного аппарата с помощью индивидуальных стелек из Новой Зеландии.⠀
⠀⠀
⠀Приходите к нам в Центр на консультацию к врачам-подиатарам:⠀
🔸Бюрчиеву Саналу Басанговичу,⠀
🔸Липатову Глебу Николаевичу,⠀
🔸Тихоненко Антону Игоревичу.⠀
⠀⠀
⠀Наши специалисты осмотрят стопы и помогут подобрать комфортные для стельки.⠀
⠀⠀
⠀Берегите свое здоровье и помните о том, что оно начинается со стоп👣.⠀
⠀⠀
🙏С заботой о вас, Центр Здоровья и Долголетия в Павлово⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀


1

Вот основные правила ухода за стопами, которых должен придерживаться диабетик.
👣
1️⃣ Регулярно осматривать нижнюю часть стоп.
2️⃣ Своевременно залечивать царапины, ссадины и тд.
3️⃣ Мыть ноги ежедневно и вытирать насухо.
4️⃣ Правильно подрезать ногти - не слишком коротко, не полукругом, а прямо, не выстригая и не закругляя уголки ногтей, чтобы не поранить кожу лезвиями ножниц.
5️⃣ Носить просторную удобную обувь, очень осторожно разнашивать новую обувь, чтобы избежать потёртостей. Носить носки из ткани, хорошо впитывающей пот. Не носить носки с тугой резинкой, которая препятствует циркуляции крови.
6️⃣ Проверять обувь - чтобы в ней не было камешков, песчинок и тд.
7️⃣ Беречь ступни от повреждений, порезов.
8️⃣ Не парить ноги, а мыть их и размягчать мозоли в теплой воде.
9️⃣ Для поддержания эластичности кожи использовать увлажняющий крем для ног. 👣
Желательно раз в год проходить осмотр у подиатра. Подиатр может проверить циркуляцию крови в ваших стопах, установить причины тех или иных нарушений - ороговения, появления мозолей, "натоптышей" и тд.
Желательно осмотреться у дерматолога, при наличии грибковых заболеваний эта рекомендация становится обязательной.
#настольнаякнигадиабетика #астамирова #ахманов


1

Стопа является особой проблемой диабетических больных, столь важной, что среди медицинских специализаций теперь есть и такая - Врач-подиатр, или специалист по лечению стоп. 👣
Возможны следующие поражения стопы:
-случайные порезы, ссадины, расчесы, волдыри после ожогов
-расчесы и трещины, связанные с грибковым заболеванием
-деформация ногтей, их врастание в кожу, также связанные с грибковым заболеванием
-мозоли на суставах пальцев и на стопе, вызванные неудобной обувью или ортопедическими причинами
-ороговение пяток
#настольнаякнигадиабетика #астамирова #ахманов


1

Массажер для стоп Ergopower ER 1003.

Цена 699 рублей.

Массажер для стоп в виде «счет». Это отличное и недорогое средство для снятия эмоционального напряжения, болей и усталости в ногах.

Особенности и преимущества:

Качественные, гигиеничные и прочные материалы – дерево и пластмасса;
Прост в использовании;
Широкая сфера применения;
Возможен массаж обеих стоп одновременно;
Ролики с массажными элементами разной формы.

Назначение:

Массажер для стоп используется при нарушениях сна (бессоннице), усталости ног, общей усталости, гипотрофии и гипотонии мышечного аппарата голени. Приспособление будет полезно при плоскостопии всех форм и его осложнениях. Массажер применяется при лимфовенозной недостаточности и отеках ног (для улучшения функционирования мышечно-сосудистой помпы). #массаж#ноги#стопы#здоровье#ставрополь#перспективный#ортопедия


0

Очень ярко и красочно!⠀
А вам нравится?⠀
_______________________________⠀
🏠Индустриальный пр., д.40 кор.1⠀
☎️+7(911)777-15-26 sms, viber⠀
Онлайн запись в шапке профиля ⤴️
_______________________________⠀
💉дезинфекция и стерилизация⠀
🛋️зона ожидания⠀
💰 оплата наличными⠀
#ulsmaster #ручкиножки #бровиспб #маникюрспб #уходзастопой #маникюр #ручкиножки #гельлакспб #педикюр #вензеля #сложныеножки #педикюрспб #педикюрладожская #joystudio_spb #маник #втирка #восстановлениеногтей #лечениеногтей #ibx #sealandprotect #подология #вросшийноготь #ручнаяпоспись #дизайнногтей
#стопы #стразы


0

Часто можно услышать, что люди жалуются на хруст в суставах. Эта повод для беспокойства или норма❓
- Суставы хрустят у всех. Вот только происходит это по-разному: безболезненно или вызывает дискомфорт. Сам по себе хруст - это не патология, а обычное состояние. А вот если это доставляет неудобства, вызывает боль, то надо выяснять причину недомогания.
Патология у пациентов может разниться, нужно учитывать все: возраст, в котором проблема возникает, и даже род его занятий. У спортсменов, к примеру, свои специфические травмы. У детей своя категория частых заболеваний суставов. У людей в возрасте, как правило, уже дегенеративные изменения суставов возникают на фоне предыдущих травм или ряда других причин.
📞Запись на консультацию по телефонам:
+375 (17) 278 95 20
+375 (17) 278 96 80
+375 (29) 110 96 80
+375 (33) 344 96 80
#ортоленд #ортопедическийцентрминск #ортопедминск #консультацияортопедавминске #врач #осмотрортопеда #доктор #клиника #диагностика #суставы #помощь #лечение #ноги #руки #стопы #пациенты #здоровье #жизнь #минск #беларусь


0

Растяжки - это сила которая увеличивается фигура для новых танцев! И да, они нужны ли нам в жизни? 💙💙💙 💛💛💛 💚💚💚 💜💜💜
Поверьте мне, если они у вас будут. Вам будет легко жить!
Танцы - это свобода для души!
💜💜💜 💚💚💚 💙💙💙 💛💛💛
#растяжки #стойка #танцы #свобода #силаИтруд #dance #fans #likes #life #friends #стопы #растяжка #труд #сила #summer


0

#абетка_сучасної_медицини
Цей пост читати обов'язково любителям квадратної форми нігтів!

О - Оніхокріптоз

Вростання нігтя, окрім естетичного дискомфорту, завдає болю. Коли нігтьова пластина вростає в тканину пальця, виникає захворювання оніхокріптоз. Найчастіше воно виникає на великому пальці стопи, але іноді хвороба може розвиватися і на інших пальцях.
Лікарі-подологи пояснюють, що головна причина цього - неправильний догляд за нігтями. Дуже коротко обрізаний ніготь квадратної форми може спровокувати вростання.
Інші, найбільш поширені причини вростання нігтя: ❗️ незручне або вузьке взуття 👠👟👡👢
❗️ травми 👈
❗️ грибковi інфекції 👣
❗️ спадковість 👪
❗️ плоскостопість
Якщо не лікувати, то оніхокриптоз загрожує серйозним запаленням і наривами.
Видаляють врослий ніготь хірургічним шляхом - роблять резекцію.
✅У нас це можна зробити просто в день звернення, після консультації лікаря. Тривалість операції – близько 30 хвилин. Обов'язково проводиться передопераційне обстеження.
Процедура проводиться під дією знеболювальних препаратів.
🌺🍀Після резекції ніготь відновлює природну форму і виключаються ризики повторного вростання! 💃🏃
📲Записатися на консультацію/процедуру:
(099) 601 07 70
(067) 540 08 12
(066) 263 62 22
Ціни та онлайн-запис - на нашому сайті: derm.com.ua

#подолог #педикюр #педикюрполтава #догляд #уход #полтава #poltava #вростаниеногтей #подология #ногти #ногтиполтава #nailspoltava #nails #нігті #стопы #medcenterpoltava #медичнийцентрполтава #клінікаполтава #подологполтава


0

📍Плантограф - уникальный прибор для определения плоскостопия.
Больше никакой типографской краски! Все предельно просто и аккуратно.

Современная технология МИРТ - ЦЕНТР диагностики и лечения.

🏡 Санкт-Петербург, ул. Марата 36-38; Полтавский проезд 2В.

📞 8 (812) 740-21-03.

#мирт#центр #плантография #плантограф #saintpetersburg #стопы #женщины #мужчины #спб #никакойкраски


0

Совсем скоро мы подведет итоги нашего яркого учебного года и не менее яркого лета! Мы вспомним все от сентября до августа, чтобы с радостью открыть новый учебный год и новый сезон!
#солнечныйветер
#солнечный
#ансамбль
#хореография
#хореографиядлядетей
#народныйтанец
#выступление
#школа2016
#удаловатоп
#сборы
#летниесборы
#зуоксолнечный
#солнечный
#партер
#гимнастика
#партернаягимнастика
#шпагат
#стопы
#успех
#лагерь
#смена
#летняясмена


0

Доброе утро, друзья!☀️
⠀ «Хочу похудеть !» как часто слышим мы это словосочетание? Не задумывались ? 😂
Мама, подруга , сестра , соседка , коллега... да и мужчины тоже не отстают в погоне за идеальной диетой и стройным телом 😜

Давайте сегодня разберём «а как начать ? С чего?»⠀

✅Спорт! ⠀
Большинство считает, что спорт залог успешного похудения! И тут начинается 🤦🏻‍♀️ ⠀
Беговая дорожка например, где многие просто ходят не спеша... надеясь на чудодействующий эффект тренировок
Серьёзно!? ⠀

✅ Другая половина начинают пробовать разные диеты, травы и а-ля пп на гречке с кефиром ⠀

✅и третья категория, назовём их «самые ленивые» у которых «чудо похудение произойдёт само собой, просто так» и ждут они этого «чуда» годами... ⠀

Так вот, друзья , давайте разберёмся и четко поймём для себя несколько истин😜

❌нет никаких таблеток для похудения! Вас просто обманывают, пытаясь разбогатеть за вас счёт ⠀

❌ходьба на дорожке тоже не станет залогом стройности ⠀

❌а ждать «с моря погоды» тем более не стоит , надеясь что все само собой произойдёт 🙅🏻‍♀️ ⠀

А что тогда делать !?!? ⠀

❗️тратить калории больше , чем их получать! ⠀
❗️Спорт должен быть , он поможет , но только качественный, хороший, но в паре с калориями 😊

И давайте, самое главное , настроимся , что у нас все получится!
Приходи к нам в @shpagat_s_kris_gray и становись стройнее❤️ ⠀ ⠀ ⠀
#shpagat_s_kris_gray #fitnessbatut #мотивациявтебе #модернизированнаятерриторияшпагат #территорияшпагата #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #мамадети #семейныегруппы #шпагатмечтадетства #шпагаталматы #хорреография #детскаяхорреография #гимнастикадлядетей #детскаягимнастика #диета #полезноепитание #похудение #ПП #балет #балеталматы #стретчинг #осанка #стопы #гимнастка #балерины, #лезгинка, #батуты


0

Оптика на японские автомобили - #фары#габариты#поворотники#повторители#стопсигналы#стопы#задниефонари на #грузовые автомобили в наличии в магазине #Автодепо


0

ЧТОБЫ ИНТЕРЕСНЕНЬКОГО СДЕЛАТЬ ?

А главное для чего и когда?🧐
- Вечером меня ожидала групповая тренировка по #bb - поэтому уже днём, в перерыв, мне удалось немного подвигаться и размяться. Упражнение всегда будет зависеть и от того, что вы в него вкладываете! Лично у меня сегодня, после вчерашней пробежки, не очень слушались #стопы . Это упражнение стало финальным в разминке и усталость брала своё! В конце работы над отдельными суставами важно соединить и применить его в более сложных функциональных вариантах П.с.: девчонки, к любимому вопросу!)))от этого тоже #худеют !


8

Шпагат, шпагат и еще раз шпагат✊😅 Наверное, эти термины у меня уже не уйдут из головы😂😱 это же насколько меня, да, прежде всего я сама, научилась постоянной растяжке🙈❤️наставления тренера превыше всего😊хотя, что может быть лучше легкой растяжки🤸‍♀️ в солнечный денек?😍😋Разве что убойная тренировка в зале😂🤪
#поперечныйшпагат #провис #волжский #лето #хг #гимнасточки #стопы #балерина #шпагатвминус #растяжка #сборыпогимнастике #гибкость #красивыеножки #полупальцы #подъемы #волгамолл #офп #равновесие #арабеск #шпагаты #гиппогриф #колени #волгоград #тренировки #затяжкавкольцо #прогиб


4

❗️Foot массаж - это полезно?
✅лучший способ снять усталость после рабочего дня
✅эффективная профилактика отеков, варикоза☝️и болезней суставов. 📍Все мы плачем и страдаем, как только подамаем о ВАРИКОЗЕ😵, но почему-то вместо реально действенных методов, мажемся бесполезными мазями и кремами🤷‍♀️
✅активизация лимфотока, улучшение кровообращения, расслабление мышц🤪
✅благотворное влияния на нервную систему💁‍♀️
✅на наших ступнях - порядка 72 000 нервных окончаний😱, воздействие на которые вызывает рефлекторные реакции в соответствующих органах. То есть способствует правильному функционированию внутренних органов☝️#москва🇷🇺 #москвасити🌆 #москвамассаж #массажног #массажступней #массажцентр #массажныйсалон #красотаиздоровье #стопы #ноги #здоровьеног


0

Ну вот и до японских техник добралась )))
#кремелена #здоровье #отболивспине #массаж #стопы


0

#тцпанорама #москва #купить #обувь #ортопедия #удобно #ноги #плоскостопие #тц #черемушки #профсоюзная #гарибальди #шопинг #сабо #косточка #стопы #врачам #медицинскаяодежда #медицинскаяобувь #доктор Удобная анатомическая обувь на каждый день и Обувь для медицинского персонала в ТЦ Панорама, Москва, ул Гарибальди, дом 23, 2 этаж, павильон 2П-101.


2

#почему нужно тянуть #носочки #стопыног #стопы #это #хорошая #привычка #укрепляет мышцы #предотвратит #вывих так же играет большую роль в силе ног #мои клиенты уже это на себе проверили приходя на другие #тренировки они продолжают #вытягивать #носочки #стретчинг #верхняяпышма #екатеринбург #екб #stretching


2

БОЛЯТ СТОПЫ - в видео очень простой и действенный способ им помочь 👍👍👍
.
Для того, чтобы расслабить стопы после долгого дня, хождения на каблуках или других нагрузок, вам понадобится всего лишь мячик для большого тенниса и твердая поверхность. Даже отдельно время выделять не нужно, массаж можно проводить, стоя у плиты, разговаривая по телефону, читая...
.
На видео все очень быстро, для примера, а в реальности рекомендую уделить каждой стопочке минут по 5:
.
👠Прокатать мячик с нажимом вдоль и поперек стопы (сверху)
👠долго и методично промассировать подошву, как следует давя стопой на мяч
👠задержитесь на болезненных точках, прокатайте их подольше.
👠в конце надавите основаниями пальцев на мяч, обнимая его пальчиками, задержитесь на 10 секунд, расслабьтесь. Повторите 5 или больше раз
👠встаньте на 2 ноги и сравните ощущения в стопах. Какая из них больше? Мягче?
.
Идеально делать это каждый день, но как палочка-выручалочка тоже работает) ну и конечно, надо разбираться, почему стопы болят, если это не просто усталость ✊
.
для вас актуальна эта тема? Нужны еще выручалочка для усталых стоп?)
.
#mama_fitnes #стопы #самомассаж #массажстоп #миофасциальныйрелиз #мяч #serna_fit_стопы


3

На стопах есть сильнейшие энергетические точки. В Индии возможность коснуться стоп духовного учителя или любимого родителя - это великое счастье, так нисходит поток благословлений.
.
В видео из предыдущего поста Б.К.С. Айенгар напоминает европейцам о связи с Матушкой Землёй через стопы:
.
You have to remove your socks! Can you feel the ground with your socks on? No, he said correctly. Please, learn! Mother Earth. We call Mother Earth, is it not? See, you all use the socks. We are already using the blanket. On the top of it you use the socks. How beautiful the mother and the child are in contact! Do you like to throw your child away from your lap or you like to keep your child on your lap? So, Mother Earth is saying: stand on my lap well! So, do not use socks. You are already using the blanket. So let me be close to the mat so that I am embracing the Mother Earth. Earth is our mother. So be in contact with your mother.
.
Вам нужно снять носки. Можете ли вы прочувствовать опору под стопами, когда носки надеты? Нет, он всё правильно сказал. Прошу, услышьте меня! Матушка Земля. Мы зовём Землю матушкой, ведь так? Посмотрите, вы все в носках! Вы ранее уже взяли одеяла. Помимо них ещё и носки надели. Как ласково мама касается своего ребенка! А вы бы хотели согнать ребёнка со своих коленей, или разрешили бы ему сидеть у вас на руках? Таким же образом Матушка Земля вам говорит: иди в мои объятья. Поэтому, не надевайте носков. У вас и так есть одеяла! Стоя на коврике босиком, я обнимаю Матушку Землю. Земля — наша мама. Чувствуйте связь со своей мамой.
.
Лучезарные Йогини, как правильно - Earth, или earth?
.
Как вы думаете, почему иностранцы хохочут, когда переводят с русского фразу: сидеть на коленках? (подсказка в словах lap, knee).


8

5️⃣ самых популярных секс-фетишей

☝️Владеешь информацией – владеешь миром. А если ты знаешь, главный фетиш своего мужчины - владеешь им!

🧔Говорю о мужчинах, потому что они более склонны к фетишу, хотя и среди женщин он встречается не редко.

🤓Ранее фетишизм считался психологами нестандартной и нетрадиционной формой секса. Официально - это «форма перверсии, при которой половое возбуждение возникает и удовлетворяется лишь при наличии неадекватного физического раздражителя - фетиша».

🤩В современном мире большинство называют «фетишем» любое пристрастие. Тем более что у всех людей есть свои сексуальные предпочтения.

😊 #Фетишизм может стать проблемой лишь в том случае, если без объекта фетиша человек не способен на полноценное #возбуждение и #секс . Однако, если пристрастие не выходит за грани разумного, оно может стать прекрасной изюминкой в вашей прелюдии и занятиях любовью.

Итак, какие же фетиши наиболее популярны?

1️⃣#Туфли на шпильке
Эту часть женского туалета обожает абсолютное большинство мужчин. И фут-фетишисты, тающие при вида женских стоп, и БДСМ-щики, которые и сами рады угодить под каблук сильной женщины, и просто эстеты, которым нравится сексуальная походка с покачиванием бедер.

2️⃣Кожа, #латекс и прочая атрибутика #БДСМ
Не нужно быть садомазохистом, чтобы возбуждаться от женщины в образе агрессивной домины. Образ женщины-кошки, затянутой в кожу и латекс, мягко говоря, не нов. Но, тем не менее, мужчинам он по-прежнему не приедается. Психологи говорят, что кожу носят люди, желающие скрыть свою душевную мягкость и чувствительность. Как бы там ни было, агрессивная амазонка практически никого из мужчин не оставляет равнодушной.

3️⃣Части тела (руки, стопы, ягодицы, грудь и т.д.)
Грудь, ягодицы, вагина – самые распространенные фетиши. Однако, есть мужчины, предпочитающие другие части тела: например #стопы , кисти рук, #ножки и т.д. В странах, где женщины вынуждены закрывать лицо, девушке порой достаточно обнажить запястье, чтобы возбудить представителя сильного пола.

.....продолжение в карусели фото.... ⠀


3

Разнообразные упражнения для укрепления 👣стоп в детских группах👫👭👬 @antonina_verkhoturova позволяют ненавязчиво, целенаправленно проработать нужные мышцы. Обратите внимание на кисть руки. В этом движении прослеживается взаимосвязь со стопами.
.
Все лето мы создаём фундамент 🏗️осанки для вашего ребенка. У 80% населения возникают проблемы опорно-двигательного аппарата, напрямую связанные с деформацией стопы🐾.
.
Причины возникновения и развития деформации 🐾 иногда имеют наследственную природу👨‍👨‍👧‍👦. Кроме того, важную роль играют некоторые внешние факторы👠🎒🏃‍♀️🐇🍔🏋️️.
.
На что нужно обратить внимание:
👟Изнашиваемость обуви — каблук больше стачивается с внутренней стороны.
🐉Чрезмерный лордоз (изгиб вперед) в поясничном отделе и компенсаторный кифоз (изгиб назад, «круглая спина») в грудном отделе.
🦂Неловкая походка, ребенок часто спотыкается, падает на ровном месте.
🐢Сложность правильной постановки ног и ходьбы по ровной линии.
🐌Жалобы на быструю утомляемость ног при незначительных физических нагрузках, нередко на болевые ощущения в стопах, голенях и иногда даже в тазобедренных суставах и спине⚡️
.
Всем здоровья ‼️
#zdravgrad #стопы#осанка#лето#здоровье#детскаяспина#здоровыедети


0

Вот мои домашние упражнения для стоп. Первое видео с ручкой: обалденное упражнение, стопа прорабатывается отлично. Суть упражнения: не упустить ручку!)
Второе упражнение на растяжку, для выработки подъема. Я сама соорудила себе такой тапочек, и з того что было: кусок деревяшки и монтажная лента, какая-то, взяла гвозди и все) конечно видно, что тапочек делала я😂но зато как он отлично вытягивает подъем👍ощущения после него просто класс!!!)
#цирк#цирковая#цирковаяжизнь#цирковые#цирковыебудни#всеоцирке#гимнастка#воздушница#танцовщица#хореограф#стопы#подъем#тянемноски#донецк#днр#circus#circuslife#circusart#circusartist#circusinmyheart#circusdance#dancer#choreographer#aerialartist


2

ПОЧЕМУ ТОЛЬКО ОЧНОЕ ОБУЧЕНИЕ?
.
📘очень много практического материала, вы будете трогать, щупать, тянуть, мять, пальпировать и сразу задавать возникшие вопросы.
📘сможете уточнить тонкости сразу у преподавателя и разобрать методы работы
📘вы будете в коллективе единомышленников и сможете поделиться опытом
📘мы должны понимать, что вы усвоили материал, оставив на самостоятельное продолжение - только отработку на своих подопечных.
.
Рады видеть вас в нашей дружной команде!
.
Консультации по телефонам:
☎️8 985 335 99 92
.
#фитнесобразование #обучение #фитнес #тенсегрити #стопы #formthotics #ТБС #ПФН


0

В любой непонятной ситуации - инкрустируй 💍
Стразы = стильно, привлекает внимание, заменяет украшение)))⠀
Стоимость дизайна на фото 100 руб.⠀
_______________________________⠀
🏠Индустриальный пр., д.40 кор.1⠀
Все способы связи в одной ссылке:⠀
https://mssg.me/ulsmaster⠀
☎️+7(911)777-15-26 sms, viber⠀
Онлайн запись spb.moiprofi.ru/ulsmaster⠀
Обязательно к прочтению перед записью https://vk.com/topic-86455907_38156697⠀
_______________________________⠀
💉дезинфекция и стерилизация⠀
🛋️зона ожидания⠀
💰 оплата наличными⠀
#ulsmaster #ручкиножки #бровиспб #маникюрспб #уходзастопой #маникюр #ручкиножки #гельлакспб #педикюр #вензеля #сложныеножки #педикюрспб #педикюрладожская #joystudio_spb #маник #втирка #восстановлениеногтей #лечениеногтей #ibx #sealandprotect #подология #вросшийноготь #ручнаяпоспись #дизайнногтей
#стопы #стразы


0

Отслоения данного ногтя от ногтевого ложа в следствии сильного давления. Ожидаемый результат не заставил долго ждат, соблюдались все рекомендации и уже за два месяца получили желаемый эффект.

#подологиннадрозд #аппаратныйпедикюр #стопы#онихолизис#грибокногте#вросшиеногти#скобы3То #титановаянить#протезирование#гиперкератоз #гипергидроз#мозоди#трещины


0

@doska_gvozdi - спасибо Вань 🙏🏼😍, я в восторге 🙈💪🏼👌 Ты, мастер своего дела 💪🏼😍..
Моя #доскасадху ———————————
Для чего же йогу гвозди?

Те, кто круглый год ходит босыми ногами по любой поверхности, как собственно йоги, постоянно воздействует на поверхность стоп, уменьшая болевой порог, активизируя рефлексогенные точки. Мы же, обычные горожане, даже по галечному пляжу гуляем в шлепках – настолько чувствительно-болезненными стали наши #стопы. #Онемение стоп, уменьшение подвижности пальцев ног, растущие «косточки» — наша плата за постоянное ношение обуви. Многие на собственном опыте ощутили удивительный эффект #гвоздестояния. Разумное объяснение даст любой рефлексотерапевт: на нашей стопе имеется большое количество биологически активных точек, связанных с внутренними органами, воздействие на эти точки оказывает сильное тонизирующее влияние и стимулирование работы всех систем организма: пищеварительной, #сердечно-сосудистой, нервной, гормональной и проч. Но дело не только в биологически-активных точках, существование которых официальная медицина до сих пор ставит под сомнение. Воздействие острых гвоздей вызывает довольно ощутимую боль (#раздражение), в ответ на которую организм выдает защитные реакции – усиливается кровоток, противовоспалительные функции, улучшается кровоснабжение внутренних органов, в том числе головного мозга, активизируется работа гормональной и иммунной систем и прочих. Эти защитные реакции в результате помогают бороться с реальным заболеванием, а так же «закаливают» #организм, подготавливая его к возможным неблагоприятным условиям внешней среды..
👇🏼👇🏼👇🏼


5