#стопы

Instagram photos and videos

#стопы#ноги#здоровье#плоскостопие#стопа#ногти#растяжка#подолог#шпагат#stretching#балет#вросшийноготь#художественнаягимнастика#тренировки#зож#медицинскийпедикюр#спб#педикюр

Hashtags #стопы for Instagram

by @lechimspinu_lechimnogi

Беременность и стопы. Часть II.
Обычно отек одной и другой ног бывает одинаковым. Если ноги опухают неравномерно, это может быть симптомом сосудистой недостаточности, что требует помощи квалифицированного специалиста. Отек ног может быть сведен к минимуму и облегчен с помощью некоторых методов.
Во-первых, чаще поднимайте ноги! Необходимо сказать, что женщины страдают плоскостопием в 4 раза чаще, чем мужчины. При беременности вес увеличивается примерно на 10 кг за 9 месяцев. В это же Время вырабатывается гормон релаксин, который расслабляет связки.
Во-вторых, носите удобную обувь! Женщинам приходится расплачиваться за высокие каблуки, модные узкие носки у обуви, в которой ноги опираются не на всю стопу, а только на головки плюсневых костей. Не хватает квадратных сантиметров каждому пальчику, они теснят друг друга, демонстрируя свою изворотливость. Вскоре стопа перестанет сопротивляться этому насилию и также приспособится к красивым туфлям - станет, как ласты, а пальчикам можно будет выписывать направление на операционный стол. Варикозное расширение вен уже в самом разгаре, препаратов, которые якобы устраняют варикоз, полный короб, как полным-полно препаратов, устраняющих или лечащих остеохондроз. Важно знать, что в странах с высокой культурой здоровья, где стельками пользуются как зубной щёткой, нет понятия «остеохондроз позвоночника». Для придания гласности этой проблемы, надо, наверное, создать «добровольное общество защиты прав стопы» и выставлять пикеты у тех фабрик, которые производят обувь по прежним критериям.
В-третьих, если Вы причисляете себя к группе риска по этому заболеванию, необходима консультация врача-подиатра. Этого специалиста найдёшь не в каждом даже миллионном городе, хотя, по статистике, не менее 75 % людей имеют патологию стопы.#беременность#отеки#стопы#суставы#плоскостопие#спб#мск#новороссийск#авэлайт#остеопат#подиатр#кинезиотейпинг#здоровье#нарушениеосанки#сколиоз#варикоз#спина#зож


0

by @nazarova.kat

День 15.

Челлендж #handstand_build с @yogablog.kiev.ua @galina.sinyavskaya @acrosuzirya @nataliorganic .

Растяжка.

Для того, чтобы встать на руки без рывков и без вреда для здоровья , нужна растяжка, это факт.
Задания были такие:
1️⃣ Упавиштха конасана.
2️⃣ Уттанасана и переход в «висюльку»😅
3️⃣Хануманасана - шпагат.
4️⃣Самаконасана - канат.

С переходом на руки и «висюлькой» сегодня я намучилась, тело совсем не понимает, как это сделать. Страх мешает очень.

А вообще, конечно, каждый день челленджа открывает новое непаханое поле работы. Хочу 48 часов сутках!😅. #челлендж #йогачеллендж #йога #йогаказань #йогавказани #йогапрактика #ягодицы #таз #стойкаустены #йогакаждыйдень #стоканаруках #работаног #стойканаруках #адхомукхаврикшасана #вверхногами #осень #казань #стопы #ноги #ногивверх #упавиштхаконасана #уттанасана #хануманасана #самаконасана #канат #шпагат #продольныйшпагат #поперечныйшпагат #растяжка

Фитнес-студия Графит
0

by @tori_massage

Общий массаж всего тела 〰 Это расслабление всего тела
〰 Проработка мышц
〰 Прекрасная возможность понять какой части тела нужно больше внимания уделить
〰 Отвлечься от дел 〰 Подремать

По времени от 60 до 90 минут

#массаж #васильевский #надому #массажспб #питер_массаж #впитере #во #васильевскийостров #красота #здоровье #антицеллюлитный #массажспины #стопы #общиймассаж #санктпетербург #insta

Saint Petersburg
0

by @mariialit

Почему сводит ногу во время тренировках? Задают мне вопрос мои ученицы. Это может быть в пальцах ног, икрах, бедрах. 🧘‍♀️💃🤸‍♀️ Из личного опыта.
Если вы только пришли заниматься. Это нормально. Мышцы адаптируются. Они этого либо ни разу не делали, либо давно не делали. Потом понимают, что от них нужно. И мышечная система "успокаивается". Я не раз бросала танцы. И мой возврат всегда начинался с судорог стоп. И вместе с тем я уже была подкована и понимала, что нужно чуть подождать. Пару занятий и все хорошо.
Если Симптом частые судороги – недостаток определенных минералов. Такое может быть при интенсивных тренировках, потому что через сильное потоотделение организм теряет больше минералов и водорастворимых витаминов группы В. Вам еще не хватает: магний, кальций и калий.
Следует включить в рацион: бананы🍌, миндаль, фундук🌰, тыква, вишня🍒, яблоки🍎🍏, грейпфрут, брокколи🥦, китайская капуста, темная зелень, шпинат, одуванчик. (абзац из интернета)
Тоже из личного опыта. Когда стала заниматься интенсивными тренировками pole-dance и еще преподавать💃. Меня уже судороги сводили по ночам. И я стала пить шипучие таблетки с Mg, K, B6 и B12. Они быстро всасываются, но есть не достаток - выводятся также быстро. Ела бананы после тренировки. В рационе у меня всегда было молоко, творог и брокколи. Как раз продукты с содержанием кальция и еще орехи. Пила правда корни одуванчика, но для зрения, а вот оказалось, что еще и от судорог помогает. И стала пить воды больше. Обязательно стакан с утра.
Если вам не поможет, то уже причина кроется в другом. Нужно обратить внимание на свое здоровье, сходить к врачу, а также посмотреть свою обувь не узкая ли она, и не очень ли высокая.
Остались еще вопросы? Пишите. Рада помочь и поделиться своим опытом.💖🤗☀️
#тренировки#судороги#стопы#ахужэтиножки#beauty#витамины#минералы#фрукты#ягоды#овощи#творог#молоко#орехи#корниодуванчика#stretching#poledance#divadance#divapoledance#шпагат#фитнес#fitgirls#polegirl#polefit#energy_dancestudio#moscow#moscowfit#maria_litovskaia#beautystar#


0

by @prostyling_nsk

G-Class
Задние фонари
В ПРОДАЖЕ!!!
Бегающий поворотник
Цвет: красные, дымчатые
- Все для тюнинга автомобиля
- В наличии и под заказ 🕛Отправка по всей России
Для заказа пишите, звоните!
8️⃣9️⃣2️⃣3️⃣1️⃣8️⃣2️⃣4️⃣7️⃣2️⃣2️⃣
👇👇Vk👇
https://vk.com/prostylingnsk
Делаем автомобили правельными. Хочешь быть не таким как все? Тогда тебе к нам!
#gclass#gelentwagen#lexusgs#mercedesbenz#mercedesbenzgclass#задниефонари#стопы#гелендваген#мерседесбенсгелендваген#гелик#новинка#джипы#внедорожники#простайлингнск#prostyling_nsk#novosibirsk#новосибирск#tuning#тюнинг#тюнингмерседес#


1

by @dr.shvets

🚑БОЛИ В СТОПЕ .
💉Ноги человека - одна из самых ценных частей тела. Состояние стоп влияет на всю структуру скелета и качество жизни. Важно знать и коррегировать состояние своих стоп, чтобы не столкнуться с серьёзными заболеваниями. 💉Сложно выделить общую клиническую картину патологии стоп, так как характер симптоматики будет зависеть от основного заболевания. 💉Причину боли в стопе можно установить после проведения обследования. 💉Проводится оценка жалоб человека, выявление возможных пусковых факторов, вызваших недуг, объективный осмотр, с целью определяения характерных симптомов. Для постановки диагноза и назначения корректного курса лечения могут понадобиться: рентгенография, УЗИ, МРТ, КТ, лабораторные методы исследования.
#воспалениеслизистыхсумокк #бурсит
#мозоли #когдеобразныепальцы #молоткообразныепальцы #плантарныйфасцит #тракционныйэкзостозпятнчнойкости #пяточнаяшпора #вросшийноготь #крючковидныепальцы #синдроммортона #невромамортона #воспалениесухожилий #сесамоид #ортопед #ортопедическиестельки #стопы #ножки #боль #диагностикастоп #стельки #индивидуальныестельки #индивидуальныеортопедическиестельки #маршевыйперелом #усталостныйперелом # жизньбезболи #лечение #медицина #спортивнаятравма #косточканастопе

Moscow, Russia
2

by @bigavto34

Фонарь задний Schmitz


2

by @podolog116

👨‍👧‍👦Тот момент, когда дети заботятся о здоровье родителей👍 Мужчина воспользовался подарочным сертификатом, подаренным дочерью😊
Сделали забор материала на анализ на наличие грибов, обработали ногтевые пластины, обработали стопы. Ждём результат анализа.
⚠️Подарочные сертификаты всегда в наличии.
👣----------👣----------👣----------👣----------👣----------👣
🏥Центр по работе с проблемными стопами
🏙️г.Набережные Челны
☎️89274540909
👣----------👣----------👣----------👣----------👣----------👣
#podolog116 #фаниссаетов #онихолизис#отслойка#ногти#деформация#скрутка#пальцы#стопа#стопы#ноги#плоскостопие #медицинскийпедикюр#коррекционнаясистема#псориаз #скрутка#подарочныйсертификат

Naberezhnyye Chelny
1

by @podolog116

Пол года боли из-за вросшего ногтя.
Обработали врастающий угол, рекомендован домашний уход.
👣----------👣----------👣----------👣----------👣----------👣
🏥Центр по работе с проблемными стопами
🏙️г.Набережные Челны
☎️89274540909
👣----------👣----------👣----------👣----------👣----------👣
#podolog116 #фаниссаетов #онихолизис#отслойка#ногти#деформация#скрутка#пальцы#стопа#стопы#ноги#плоскостопие #медицинскийпедикюр#коррекционнаясистема#псориаз #скрутка #вросшийноготь

Сарманово
0

by @lechimspinu_lechimnogi

Беременность и стопы. Часть I.

Беременность вызывает различные изменения в организме. Многие из женщин предъявляют одни и те же жалобы. Одна из этих жалоб, которая практически не принимается во внимание - боль в ногах. В силу естественного прибавления в весе во время беременности центр тяжести тела смещается вперёд. Это вызывает перераспределение нагрузки на конечности и возрастание давления в коленных суставах и стопах.
У беременных имеются две основные проблемы: избыточная пронация стопы и отек ног. Эти изменения могут вызывать боли в пятках, своде стопы или в плюсне. У многих женщин бывают судороги в мышцах ног и варикозное расширение вен нижних конечностей. Поэтому всем беременным надо иметь необходимую информацию о своем здоровье и, в частности, о функции ног, чтобы девятимесячный период беременности прошел для них как можно более комфортно.
Избыточная пронация, которая сопутствует плоскостопию, возникает потому, что свод стопы уплощается под действием увеличивающегося, за счет растущего плода, веса женщины. Это может вызвать перегрузку и воспаление подошвенной фасции, которая идет от пятки к пальцам стопы. Избыточная пронация может привести к тому, что ходьба становится болезненной вследствие увеличения нагрузки на икроножные мышцы и позвоночник.
Отеки ног обычно возникают во второй половине беременности. Отеки вызываются затруднением оттока крови из-за давления увеличивающейся матки на вены нижних конечностей. В организме женщины общий объем жидкости остается тем же, что и до беременности, но его распределение меняется.Если опухают руки или лицо (признак отека), беременная должна немедленно обратиться к врачу.
От излишней пронации можно избавиться с помощью индивидуальных ортопедических стелек. Они должны осуществлять достаточную поддержку свода стопы и заднего ее отдела. Также полезно при отеках применять кинезиотейпинг. Но все это должно быть в комплексе и под наблюдением специалиста. С избыточной пронацией следует бороться не только для снятия боли, но и для того, чтобы избежать таких осложнений, как подошвенный фасцит, пяточные шпоры, метатарзалгия, тендинит задней большеберцовой мышцы, деформации пальцев стопы.#беременность#стопы#ноги#суставы#отеки


0

by @prostyling_nsk

X-Trail 32
Задние фонари в с тиле "Lexus"
В ПРОДАЖЕ!!!!
Цвета: красные, белые
- Все для тюнинга автомобиля
- В наличии и под заказ 🕛Отправка по всей России
Для заказа пишите, звоните!
8️⃣9️⃣2️⃣3️⃣1️⃣8️⃣2️⃣4️⃣7️⃣2️⃣2️⃣
👇👇Vk👇
https://vk.com/prostylingnsk
Делаем автомобили правельными. Хочешь быть не таким как все? Тогда тебе к нам!
#xtrail#nissanxtrail#nissn#ниссан#стопы#диодныестопы#задниефонаритюнинг#стопыикстраил#заднийбамперамджи#ниссаникстрал32#икстраил#ниссан#джипы#внедорожники#простайлингнск#prostyling_nsk#novosibirsk#новосибирск#tuning#тюнинг#тюнингниссан#стильlexus#


3

by @natalaoreskova6

Многие родители считают,что у их ребёнка нет проблем со здоровьем и не замечают нарушений опорно-двигательного аппарата.Перед вами 2 фотографии,что увидели вы?#проблема#стопы#последствия#причины


6

by @diana__zin

Расслабься и избавься😏
#дифирамбыМФР
«Попрааавилась, второй подбородок вон появился»😑 действительно ли это показатель?

На самом деле это показатель того, что задняя поверхность шеи укорочена☝🏻

Задняя поверхность шеи является частью задней поверхностной мышечно-фасциальной цепи. Она начинается на кончиках пальцев ног, идёт дальше по стопе, переходит в икроножную мышцу, мышцы-сгибатели бёдра, затем в ягодичную мышцу, в мышцу, выпрямляющую позвоночник, и доходит до основания черепа.
Поэтому необходимо работать со всеми участниками данной цепи☝🏻

Предстаньте, что наша шея – цилиндр, обтянутый кожей. И когда цилиндр меняет своё положение, заваливается – одна сторона становится короче. И вот тогда на второй стороне появляются провисы, которые наполняются лимфой, появляется болотце, притягивающее жирок, копит токсины. Вот она природа второго подбородка.

Для того, чтобы подтянуть, предательски смущающую, кожу, наладить отток лимфы, необходимо вернуть длину задней поверхности шеи.

🔺Расслабить подошвенный апоневроз катанием мячика
🔺Растянуть голень (РАСКАТЫВАНИЕ + опускаем пятки на ступеньке ниже уровня пальцев)
🔺Расслабить заднюю поверхность бедра, ягодицы и спину (РАСКАТЫВАНИЕ + наклоны к стопам)
😉Поэтому не всегда дело в 🍔🌮🌭🍕🍰🍧 #СчастливыйОбразЖизни
#мфр #стопы #расслабление #сумом #качествожизни #любитьсебя #слюбовью

Москва-Сити "Город Столиц"
2

by @terapiakrasoty

Препаратный или кислотный педикюр Golden Trace дает превосходные результаты!
Он не требует предаарительного распаривания, замачивания, использования машинок и больше относится к лечебно- профилактическим процедурам.
Вы получаете гладкую и здоровую кожу ног.
Также он абсолютно безопасен и не наносит повреждений.
Благодаря этой процедуре ваши стопы станут, как у младенца, а эффект сохранится надолго.
В состав препаратов входят растительные ферменты, которые оздоравлиаают кожу изнутри.
Вы сэкономите время и не будете переживать по поводу травм.
Процедура достаточно приятна. Рекомендована беременным, гипертоникам и при диабете.
Попробуйте Golden Trace один раз и вы полюбите ее навсегда.

#педикюр#кислотныйпедикюр#голдентрейс#здоровыеножки#ноги#стопы#красота#здоровье#беременность#кожа#goldentrace#


0

by @podounion

Here our PATIENT with Gota.
Photos :
Post surgery 72 hours
Post surgery 9 days without suture.
Sometimes smaller surgeries can solve bigger problems. For example in this case, an ulcer and the inability to put on normal shoes.
Fortunately, the pathologies, bones and skin are the same in Russia and Spain, so if we work with pathologies of the feet, we must help PATIENTS giving solutions. This is the real PODOLOGY, do not deceive yourself and neither do the PATIENTS.
#podounionserqueiramurias
#хирургия
#хирургиястопы
#стопа
#стопы
#патологиястопы
#подиатрия
#подология
#подиатр
#подолог
#мозоль
#мозоль
#ноготь


0

by @podolog_shanghai

1,5 месяца в Украине.

Фото до начала курса. Тогда я и представить не могла сколько всего мне предстоит узнать за месяц у Ирины в центре 😅
Было немного неловко... да нет, мне было, откровенно говоря, очень стремно, от того что я знала какие сильные студенты приехали на обучение... а как же я буду задавать свой миллион вопросов, что бы ещё и не опозориться...эти загоны есть у многих 🙈
Но после первого дня я поняла что вопросов просто не останется, а команда у нас замечательная. Спасибо вам ребята, ваши советы и поддержка бесценны 💕

Я уже не могу дождаться когда приступлю к работе 🤩
Планы грандиозные, надеюсь все будет именно так как запланировано.

P.s. Ищу единомышленников в Китае ( Шанхай). Людей кто знает как работать с ногами, или тех кто очень хочет научиться.

#шанхай#ноги#стопы#ортозы#мастерманикюра#nails##baehr#ортониксия#ногти#мастерпедикюра#подологшанхай#педикюршанхай#маникюршанхай#подолог#podolod#nails#feet#suda#shanghai#manicureshanghai#podologshanghai

Europe/Kiev
0

by @nataliagalibina

У нас новый сезон и с новыми силами взялись за стопочки. Правая уже выглядит намного лучше, а вот над левой еще предстоит трудиться долго. Она изначально была слабее и работать ей тяжелее. #стопы #подъемы #footwork #balletfoot #ballet #ballett #детивбалете #балет #дети #kids


1

by @hmbyjanna

Нет, это не вкусная печенька, как многие подумали))) На фото натуральное мыло-скраб для ног с вулканической пемзой.

Не травмирует кожу при использовании, хорошо и безопасно отшелушивает. Можно использовать как скраб для ступней. (Не устану повторять, что для лица подобные скрабы не подходят, не издевайтесь над кожей, и она ответит вам красотой и здоровьем🍁) + Веревочка для просушки

Мыло в наличии

#скрабдляног #педикюр #ванночкидляног #пемза #стопы #мылоручнойработысумы #Sumy #sumysoap #europehandmade #bath

Sumi, Sums'Ka Oblast', Ukraine
0

by @lechimspinu_lechimnogi

Тайна «золотого лотоса»: история дикой китайской традиции бинтования ног.
Бинтование женских ног - страшная традиция, которую соблюдали в течение целой тысячи лет, стала частью китайской культуры.
По легенде традиция бинтовать ступни ног началась с того, что император Ли Юй приказал одной из своих наложниц для «танца лотоса» забинтовать ноги таким образом, чтобы они напоминали полумесяц. Девушка вынуждена была танцевать на кончиках пальцев, чем вызвала настоящий восторг правителя.
Вскоре женщины из высших слоев стали подражать фаворитке императора, метод бинтования ног обрел широкую популярность.
В забинтованном виде идеальная стопа должна была не превышать 7 сантиметров. Такие ноги именовались «золотыми лотосами». Стопа длинной до 10 сантиметров считалась «серебряным лотосом». Стопы большей длины не вызывали восхищения и назывались «железными лотосами».
Чтобы добиться идеального размера, китайским девушкам ноги калечили еще в детстве — в 5–6 лет. Если процедуру начинали в более позднем возрасте, то кости уже не так поддавались деформации.
Процедуру совершала, как правило, старшая женщина в семье. Но редко процесс поручали матери, ведь та, жалея дочь, не могла максимально сильно затянуть ее пальцы.
Сначала девочке сильно срезали ногти, чтобы предотвратить их врастание. Потом стопа обрабатывалась смесью из трав и крови животных, что делало ногу гибкой. После этого стопа с большой силой сгибалась, пальцы вдавливались в подошву и ломались. Затем ногу туго стягивали повязкой. Саму повязку сшивали, чтобы со временем она не ослабла.
Чтобы восстановить кровообращение и придать стопе желаемую форму, девочка должна была проходить с повязкой не менее 5 километров в день. Хотя в некоторых случаях ходить девушки не могли вообще. Их приходилось носить на руках до конца жизни.
Самым опасным было то, что стопы воспалялись и ткань попросту отмирала. Когда инфекция перебиралась на кости и пальцы отпадали — это считалось хорошим признаком, ведь тогда ножку можно было забинтовать еще туже, чтобы приблизиться к заветному размеру «золотого лотоса» в 7 сантиметров.
У китайцев забинтованные ноги были одним из сильнейших любовных фетишей.#стопы#ноги#плоскостопие#спб#питер#мск


6