#томирис

Instagram photos and videos

#томирис#Томирис#казахстан#концерт#айнабулак#отдых#ТОМИРИС#юко#каратэвШымкенте#Казахстан#Kazakhstan#ТУЛЕГЕНОВАгульнара#мыЛУЧШИЕ#ДворецШкольниковШымкент#TOMIRIScommandofadream

Hashtags #томирис for Instagram

Кирді жеңген ханшамен бір сурет. Кабинеттерге осындай суреттерді ілу керек. Эстетика. Жігерлендіру. Ұлы патшаға тағзым.
#Тұмар #Томирис


1

Решила присоединиться ко всему миру😉
#10yearschallenge
#Томирис уже не та🤣


5

Я заметила что с момента рождения моей принцессы #томирис в моем телефоне отсутствует фото где я без нее... и мне это нравится!


8

Совсем скоро моей дочери #томирис исполнится 1 годик. Ураааа!!! Я благодарна всем своим близким друзьям и родным за то, что всё это время они были рядом со мной, спасибо за вашу поддержку, спасибо за ваше добро и просто огромное СПАСИБО за то, что вы есть в моей жизни! #друзья #родные #подруги


14

Для развития силы всех мышечных групп у подростков мы на тренировках в клубе ТОМИРИС используем различные комплексы силовых упражнений в парах. Для этого не нужен специально оборудованный зал. Такие упражнения с партнером очень эмоциональны и достаточно эффективны и, самое главное, очень нравятся нашим ребятам 😉👍. #karate_tomiris #karatedoshotokan #karate #karateforkids #моиУЧЕНИКИ #лучшееКАРАТЭ #1спортШКОЛАшымкент #мояГОРДОСТЬ #мыНЕподведем #ТОМИРИС #TOMIRIS #мыЧЕМПИОНЫ #мыПОБЕДИМ #ТОМИРИСкомандамечты #bestKARATE #TOMIRIScommandofadream #мыЛУЧШИЕ #ТУЛЕГЕНОВАгульнара #TYLEGENOVAgulnara #Kazakhstan #Казахстан #SHYMKENT #юко #каратэвШымкенте #ЛУЧШИЕвШЫМКЕНТЕ #ЛУЧШЕЕкаратэДЛЯдетейВшымкенте #ДворецШкольниковШымкент


2

Важные люди у меня в мыслях! Любимые — в сердце! Дорогие — в молитвах… А кому-то повезло трижды!#Томирис#биржас#


6

Воинственная Царица Томирис😍
.
Моей доченьки 8 месяцев! У нас 2 зубика, умеем ползать, любит танцевать, петь
.
Пусть Аллах оберегает тебя от плохого и дурного, и дарует тебе счастливую жизнь❤
.
#томирис#сакскаяцарица#царицатомирис#деткиконфетки#моядоченька#детицветыжизни#идеядляфото#малышка#маленькиезвездочки#дневникпамяти#маминарадость#безусловнаялюбовь#счастьеесть#счастливывместе


7

❓Что поможет расслабиться после тяжёлой рабочей недели?
❗Массаж!
Приглашаем Вас на массаж в наш @tomiris.aynabulak!
Наши цены:
▶️Массаж спины, поясницы, шейно-воротниковой зоны, 30минут- 3500тенге.
▶️Массаж ног, 30минут -2000тенге.
▶️Массаж лица, 20минут- 1800тенге.
▶️Общий массаж, 50минут- 6000тенге.
▶️Антицеллюлитный массаж, 25минут- 3500тенге.
▶️Медовый массаж, 30минут-4000тенге.
▶️Банки, 15 минут-2000тенге.
.
💯Отдохните душой и телом!
Приходите к нам!
⏲️График работы: с 10 утра до 12- 00 ночи.
Ждём Вас!
Мкр.Айнабулак 3, 157/1.
Тел. +7 771 458 3742
.
#баня #банныйкомплекс #пилинг #русскийпар #финскийпар #айнабулак #отдых #парная #релакс #томирис #монша #демалыс #сауна #алматы #казахстан #русскаяпарная #spa #отдых #айнабулак #айнабулак3 #tomiris_цены
#коррекцияфигуры #салонкрасоты #антицеллюлитныймассаж #спорт #красиваяфигура #целлюлит #massage # #anticellulitemassage #anticellulite #sport
*Видео с просторов интернета


0

💧Дорогие друзья, приглашаем Вас в наш банный комплекс @tomiris.aynabulak!

💧Приходите к нам как в будние дни, так и в выходные!
Для вашего удобства просторные раздевалки, кабинет массажа, чистые парилки, русский и финский пар, а также кафе-бар!

💧У нас Вы найдете большой выбор омолаживающих и расслабляющих процедур:

• Пилинг
• Разные виды массажа
• Маска для лица
💧Напоминаем, что стоимость посещения бани - 1200 тг в будни дни
1500 тг в выходные и праздничные дни, без ограничения времени!
Для детей и пенсионеров скидка!
.
💯Отдохните душой и телом!
Приходите к нам!
⏲️График работы: с 10 утра до 12- 00 ночи.
Ждём Вас!
Мкр.Айнабулак 3, 157/1.
Тел. +7 771 458 3742
.
#баня #банныйкомплекс #массаж #спа #пилинг #русскийпар #финскийпар #айнабулак #отдых #парная #релакс #томирис #монша #демалыс #сауна #алматы #казахстан #русскаяпарная #spa #отдых #айнабулак #айнабулак3


0

Не надо бояться густого тумана,
Не надо бояться пустого кармана.
Не надо бояться ни горных потоков,
ни топей болотных, ни грязных подонков!
Не надо бояться тяжёлой задачи,
а надо бояться дешёвой удачи.
Не надо бояться быть честным и битым,
а надо бояться быть лживым и сытым!
Умейте всем страхам в лицо рассмеяться, — лишь собственной трусости надо бояться!
Автор - #ЕвгенийЕвтушенко - 1978.
#karate_tomiris #karatedoshotokan #karate #karateforkids #моиУЧЕНИКИ #лучшеекаратэ #мояГОРДОСТЬ #мыНЕподведем #ТОМИРИС #TOMIRIS #мыЧЕМПИОНЫ #мыПОБЕДИМ #ТОМИРИСкомандамечты #bestKARATE #TOMIRIScommandofadream #мыЛУЧШИЕ #ТУЛЕГЕНОВАгульнара #TYLEGENOVAgulnara #Kazakhstan #Казахстан #SHYMKENT #юко #каратэвШымкенте #ЛУЧШИЕвШЫМКЕНТЕ #ЛУЧШЕЕкаратэДЛЯдетейВшымкенте #ДворецШкольниковШымкент


1

Қайырлы күн! Қалайсыздар? Қызымыз мектепке барғалы тиын беру қызық болды ма, әкесі күнде тиын беріп кететінді шығарды. Барлық ата-әжесі барлар тиынды күнде жарататын шығар ия.

Өздері 3сағат қана оқиды, арасында күнде кезектесіп бір ата-ана чай апарады тәттімен. Сөйтіп тиынға күнде арзымайтын бірдеңелер ұстап келетінді шығарды біздің қыз, гуфеттен алдым деп 😂😂😂 Г емес Б деп оны да үйретіп қойдық енді.

Содан олай тиындарды қажетсіз нәрсеге жарата бермей осы копилькаға жинауды ұсындым. Бір күн салса бір күн жинап жүріп 4500тг жинапты. Оны алып апасына беріп, ақшаға айналдырдық көз алдында, сөйттік те базарға кеттік екеуіміз бірге. Түрлі-түсті суретті ертегі кітаптарды қатты жақсы көреді. Өзіне ұнаған кітаптарын, ойнауға керек майда-шүйдесін алдық.

Мәз. Енді ақша жинауға бұрынғыдан да қаттырақ құлшынып тұр. Келесісін қалаға барғанда Шымкент Плазадан аламыз көбірек жина деп қоям. Бірталай жиналып қалды ап-ауыр болып. Тиынын аптасына 1рет жаратып, қалғандарын жинап жүр. Жақсы әдіс қой, ия???

Сіздер де солай өз ақшаларын жинатып қызықты кітаптар алып беріп жүрсеңіздер болады 😃😃😃 Баласы енді мектепке баратындарға жақсы кеңес 😉😉😉

ЖАЗБАМНЫҢ ТҮЙІНІ: СОЛ КҮНДЕЛІКТІ АРЗЫМАЙТЫН НӘРСЕЛЕРДІ АЛЫП ТИЫНЫН ҚҰРТҚАНША ЖИНАСА ОСЫНДАЙ КӨП, ҮЛКЕН ЗАТТАР АЛА АЛАТЫНЫНА КӨЗ ЖЕТКІЗУ КЕРЕК, БІРГЕ БАРЫП АЛУ КЕРЕК ҰНАҒАН ЗАТЫН. СОНДА БАЛА МІНДЕТТІ ТҮРДЕ ЖИНАЙТЫН БОЛАДЫ👌👌👌
#Томирис #5жас #ақылдықыз #данақыз #ақша #ақшажинау #Сарыағаш #greenway #greenway_shymkent #greenway_saryagash #greenway_abay #greenway_oshakty #гринвей #салфеткигринвей #greenway💚
#гринвей_сарыагаш #гринвей_абай #гринвей_ошақты


14

Женская юниорская сборная Казахстана одержала третью подряд победу чемпионате мира U18 (дивизион 1, группа Б, квалификация). Минувшим вечером наши девушки со счетом 3:1 обыграли Китайский Тайбэй. Заброшенными шайбами отличились Томирис Оспанова, Александра Голотвина и Аружан Кенесова. Отметим, что Оспанова и Голотвина представляют команду "Томирис". В финальном матче квалификационного раунда женская сборная Казахстана сыграет со сверстницами из Кореи
.
КАЗАХСТАН - ТАЙБЭЙ 3:1 (1:0, ,0:0, 2:1)
1:0 - Оспанова -18:15
2:0 - Голотвина - 45:59
2:1 - Хуэнг - 52:18 ГБ
3:1 - Кенесова (Устименко, Кузьмина) - 53:26
.
#Томирис #женскийхоккей #лучшиедевчонки


3

Екі жас үйленген соң, әрине, асыға күтетіндері – сәби және көп жағдайда бірінші перзенттерінің ұл болғанын қалайды. Екінші, үшінші баласының да қыз екенін білген кейбір ер-азаматтар ашуланып, әйелдеріне «ренжіп» жатады. Ол дұрыс па?

Қасиетті Құранда бұл жайлы былай делінген:»Күллі аспан әлемі мен жердің бар билігі мен иелігі бір Аллаға тән! Ол қалағанын жаратады. Қалағанына қыз сыйлайды (береді), қалағанына ұл сыйлайды (береді). Яки қалағанына ұл мен қызды бірге береді. Сондай-ақ, қалағанын бедеу етеді. Шүбәсіз, Ол бәрін білуші, бәріне толық құдіретті» («Шура» сүресі, 49-50-аяттар). Бұл аяттармен қоса мына хадис те «қыз туа бересің» деп әйелін кінәлайтын ерлерге ең жақсы жауап болады деген ойдамыз.

Әбу Һурайра (р.а.) жеткізген хадисте Пайғамбарымыз (с.ғ.с.): «Кімнің үйінде қыз бар болса, ол үйге күн сайын көктен он екі береке түседі. Ол үйге періштелер тынбай (үздіксіз) келіп тұрады. Әрбір күн, әрбір түн сайын олар (сол қыздың) ата-анасына бір жылдық құлшылықпен тең сауап жазып отырады» деген.

#Балапаным#ТоМиРиС
#Періштем#ТоМи
#🙏👯👼


11

#Томирис#1жас🤗15012019


2

«Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти.» - Оноре де Бальзак.
Героизм✌начинается с победы✌над самим собой🤗. Просто и понятно🤗. Но почему🤔 люди всегда хотят одержать вверх над другим человеком👹, сломить👺его, подчинить😈себе и этим подняться в своих глазах и в глазах👀окружающих🤔? И после этого считать себя героем👿и красавчиком👿? Я считаю🤔, что каждый человек должен🦂воевать не с кем-то, а с самим собой прежде всего☝. Победите себя😉! Победите свою лень😩, свои вредные😨привычки, свою слабость😦, свои комплексы😩, свои проблемы😳, свои болезни🤕в конце концов. Вот видите🤗, сколько всего вражеского😎таится внутри каждого человека? Работы - непочатый край😉! Вперед, к победе! Ураа!😃
#karate_tomiris #karatedoshotokan #karate #karateforkids #моиУЧЕНИКИ #лучшеекаратэ #мояГОРДОСТЬ #мыНЕподведем #ТОМИРИС #TOMIRIS #мыЧЕМПИОНЫ #мыПОБЕДИМ #ТОМИРИСкомандамечты #bestKARATE #TOMIRIScommandofadream #мыЛУЧШИЕ #ТУЛЕГЕНОВАгульнара #TYLEGENOVAgulnara #Kazakhstan #Казахстан #SHYMKENT #юко #каратэвШымкенте #ЛУЧШИЕвШЫМКЕНТЕ #ЛУЧШЕЕкаратэДЛЯдетейВшымкенте #ДворецШкольниковШымкент


3

👍А мы продолжаем делиться с Вами полезными советами!
Сохраняйте в закладках, пригодится!
📣Друзья, а еще мы хотим поделиться с Вами своими наблюдениями кто как ходит в баню:
✔Кто то ходит в баню, чтобы расслабиться и отдохнуть от суеты и забот!
✔Кто то ходит в баню, чтобы встретиться с друзьями, пообщаться и весело провести время с друзьями!
✔Кто то ходит в баню для здоровья и для повышения иммунитета!
☝Баня - это гармония души и тела!
☝Баня - это здоровье!
☝Посещайте баню хотя бы раз в неделю!
.
💯Отдохните душой и телом!
Приходите к нам!
⏲️График работы: с 10 утра до 12- 00 ночи.
Ждём Вас!
Мкр.Айнабулак 3, 157/1.
Тел. +7 771 458 3742
.
#баня #банныйкомплекс #массаж #спа #пилинг #русскийпар #финскийпар #айнабулак #отдых #парная #релакс #томирис #монша #демалыс #сауна #алматы #казахстан #русскаяпарная #spa #отдых #айнабулак #айнабулак3
#видеоспросторовинтернета


1

Женская сборная Казахстана U18 выиграла второй матч в квалификации Чемпионата мира (дивизион 1, группа Б). Минувшим вечером казахстанские девушки взяли верх над сверстницами из Австралии – 5:1.
По шайбе забросили Александра Голотвина, Диляра Сулайманова, Екатерина Куценко, Аружан Кенесова и Томирис Оспанова. Напомним, что в составе сборной выступают три игрока команды "Томирис", входящей в систему ХК "Барыс": Анастасия Шамкий, Томирис Оспанова и Александра Голотвина
.
Таким образом, сборная Казахстана выиграла оба матча на предварительной стадии и вышла в плей-офф. Сегодня казахстанки сыграют с командой Китайского Тайбэя
.
#Томирис #женскийхоккей #лучшиедевчонки


3

Мои дети- Моё настроение😂😙 100500 раз снимали. "Ой Томирис хватит, не хочу снимать" "всё мам, точно серьезно,последний раз " 😂 так и не смогли. Последнее видео 100 раз пересмотрела 😂😂😘😘😘 #моёнастроение
#яжмать
#Томирис
#Шынгыс


13

Эстафета моей маленькой Санты на Пастулате (обожаю его, заслуженный пенсионер троеборья, сейчас оброс мягкой шерстью как мишка стал)))) Томирис, Доча моя, ты настоящая амазонка))))!
#Кони #конно-спортивная #школа #дети #заводской #Томирис #Санта #Клаус #пастулат #эстафета #лошадь #лошади #horses #horse #horsesofinstagram #horseshow #horses_of_instagram #horsestagram #horseshoe #horseselfie #horseshows #horseshowlife #horsesplanet #horseslove #horselover #horseswag #horse


6

Совет как с пользой провести время в бане:
☝Не посещайте баню после обильной еды или натощак
☝Прежде чем зайти в парную, примите прохладный душ
☝Защитите волосы от жары войлочной шапкой ☝Первый заход лучше делать коротким – 10 минут достаточно, чтобы разогреться.
✔Немного отдохните (5 минут) и можно опять в парилку уже на 15 минут.
✔Затем снова пятиминутный отдых, и можно с удовольствием и без вреда для здоровья париться по 20-30 минут с обязательным перерывом 10-15 минут.
.
💯Отдохните душой и телом!
Приходите к нам!
⏲️График работы: с 10 утра до 12- 00 ночи.
Ждём Вас!
Мкр.Айнабулак 3, 157/1.
Тел. +7 771 458 3742
.
#баня #банныйкомплекс #массаж #спа #пилинг #русскийпар #финскийпар #айнабулак #отдых #парная #релакс #томирис #монша #демалыс #сауна #алматы #казахстан #русскаяпарная #spa #отдых #айнабулак #айнабулак3


1

#Томирис 4жас🧚‍♀️🌠🎁🎉🎊🎈♥️15.01.2015


2

А это уже мои детки ! Они моё - ВСЁ😍😍😘😘
#Акерке#Нурсая#Улжан#Томирис#Ерсултан


1

Менің Есімімнің Мағынасы. Тарихи мәліметтерге жүгінсек, аты аңызға айналған Томирис сақ патшайымы. Ержүрек, қайсар мінезімен, үлкен жеңістерге жетіп танымал болған. Томирис - темірді қирату, темірді майыстыру деген мағынаны білдіреді. Кейбір деректерде Тұмар ханша делінген. Демек ата-анам менің мықты қыз болуымды қалаған. 🤗

#2019#almaty #kazakhstan #шығарма #əн #би #танымал #жұлдыз #концерт #томирис #жаңажыл #каскелен #казахстан #ұстаз #еңбек #балапан #балбала #жарыс #өнерлі #бала #танго #танцы #новыйгод #красота #фото #мир #конкурс #концерт #томирис #есімқазақша


0

Хорошо, что ВЫ есть 💚

#родные #томирис #люблю


11