#физиология

Instagram photos and videos

#физиология#медицина#анатомия#здоровье#спорт#наука#биология#тело#еда#человек#биохимия#питание#медик#здоровоетело#мышцы#medicine#зож#биомеханика#фитнес#философия#лечение

Hashtags #физиология for Instagram

Буквально неделю назад, мне пришло сообщение (фото 2 в карусели) с просьбой о занятиях📓📒

📌 Запрос следующий: 5 тем по ЦНС и 5 тем по висцеральным системам за 2 недели (10 занятий).

Я сначала засомневался о том, можно ли в принципе успеть такое количество тем за это время.

Но потом меня одолело чистой воды любопытство "а реально🧐, можно ли успеть?! И если да, то при каких начальных знаниях?". Было больше вопросов, чем ответов…

И вот начались занятия, одно, второе, третье...и понимаю, что реально и более чем.

Девчонки @a.diadenko и @a_nasta_ss , просто на одном дыхании темы проходили (ну или мне так показалось 😋). Не без сложностей с практическими вопросами, но все же.

Вот мы на финешном отрезки🏁 нашей "обучающей дистанции" (осталось 3 занятия). Сейчас пытаемся одолеть темы про ЦНС. С учётом потери сил😰 и мотивации🤯, мы движемся хорошо.

В любом случае, я уверен, что мы сделали и продолжаем делать невозможное. Ведь за такое короткое время, то сколько мы уже прошли и запомнили - это unreal.

@a.diadenko и @a_nasta_ss - у вас все получится на экзамене, ведь вы не просто так ходите, вы работаете на занятиях...экзаменаторы это увидят и оценят 😊


3

Расскажу тебе про провал человечества😔 Ты когда в школе учился, задумывался, почему учительнице вдруг жарко становилось, она могла покраснеть и открыть окно? Это называется климакс. Очередной этап в жизни женщины. Ей в этот момент очень может быть тяжело физиологически. А самый первый интересный этап - Менструация. Ты можешь сказать, что я совсем 😱 Да, только, наблюдая за нашим людом, подростками и взрослыми, я понимаю, что нам стыдно это обсуждать, упоминать, тема вызывает защитную улыбку. А тем не менее. Менструация начинается у девочек в школе еще, сейчас даже с 10-11 лет. И это прекрасно, это признак того, что девочка достигла полового созревания и сможет быть мамой. В течении уже первого года с начала месячных девочка становится более женственной внешне, появляются выраженные гендерные признаки. А ты знал, что у многих менструация проходит очень болезненно, доходит до скорой даже в первые дни. Я очень хочу, чтобы мамы дочек объяснили им, что месячные - это не стыдно, что это хорошо, что это женские циклы. И очень хочу, что мамы сыновей рассказали им про девочек, что есть менструация, что это нормально, что ни в коем случае нельзя над девочкой смеяться, если вдруг заметил пятно, например. Что девочка может даже терять сознание во время месячных. А если ты уже взрослый мальчик или девочка вспомни себя школьника, много тебе объясняли, рассказывали о человеческом теле? О том, что женский организм - это целая вселенная, способная дать жизнь? Со мной вот особо никто не разговаривал будто это было стыдно.. А ведь есть народы, где первые месячные дочери - огромный праздник для всей семьи.
Накипело🙄
#пубертат #физиология #физио #биология #тело #познание #аура #женственность #оженском #женскийблог #психолог #омужчинах #мужской #мужскойблог #воронежблог #блогеры #воронежград #галереячижова


0

⠀Яйца! 🍒

Нет, не о моих пойдёт речь, а о куриных. О том, что они очень вредные, содержат холестерин и нельзя много есть. Максимум 2 шт в день.

Если холестерин не будет поступать в организм человека из вне, то организм сам синтезирует холестерин столько, сколько ему нужно.

Яйца являются важным источником хорошо сбалансированных пищевых веществ. Химический состав яичного белка и желтка различен. В желтке больше жира, белков и относительно мало воды. Соответственно в желтках около 16 % белков и 33 % жиров, богатых лецитином и холестерином. Жиры желтка также содержат значительное количество фосфатидов. В их виде фосфор хорошо усваивается организмом. Из минеральных веществ в яйцах, кроме фосфора, содержится кальций (в 1 яйце около 30 мг). Яйца богаты витаминами A, D, Е и витаминами группы В. Усваиваются они на 97–98 %. Желтки яиц усиливают моторную функцию желчного пузыря и оказывают желчегонное действие (в старости желчный пузырь не надо будет вырезать). По своему составу яйца различных сельскохозяйственных птиц практически не различаются.

Так что кушай столько, сколько нужно конкретно тебе. Например я кушаю 3-4 шт в день. Потому что мой сухой вес ~60 кг. Мне нужно каждый день употребить 150 г белка (2-2.3 г на кг сухого веса тела). В одном яйце 7 г белка. Я получаю ~25 г из яиц, ~30 г из мяса и 30 г из творога. Остальное - растительный белок. Таким образом моё меню разнообразное и я получаю все нужные аминокислоты.

#Баснев_о_яйцах


1

ПОЧЕМУ ВРЕДНЫ ДИЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ.

В предыдущем посту я писал, что на протяжении тысячелетий неизменным спутником человечества был голод. И что бы человек, как биологический вид, выжил были созданы механизмы позволяющие этот голод (дефицит пищи) пережить. В прошлом посту я рассказал об одном из них.

Давайте разберем все подробно. И так вы "сели на диету". Первое о чем вам нужно помнить, что организм не смотрит ютуб, не читает модных журналов, но он хорошо помнит, что резкое сокращение питательных веществ - это приближение голодных дней.

В 1-3 день организм выбрасывает в кровь антистрессовый гормон - окситоцин. Это нужно, что бы мы не паниковали, что нет еды. Но мы это ощущаем как некий душевный и духовный подъем. Мы в состоянии легкой эйфории, веселы и полны сил. Человек думает, что он "очищается" и что уходят ненавистные килограммы.
Если диета продолжается, то организм уже встревожен и думает что "черные дни" затянулись. Он выбрасывает в кровь кортизол - гормон стресса. Он начинает снижать Базовый обмен веществ. Нам хочется замедлится, больше сидеть или лежать, быть в медитативном состоянии. Вес снижается, но медленно. И вот тут человека подстерегает ловушка. Дело в том, он блокирует распад жиров и ускоряет распад мышц. Это нужно для того, что бы сохранить стратегический запас жиров на дальнейшие черные дни, а во вторых обычно такие диеты малобелковые и организму нужен белок который он черпает из мышечной системы.

Но как только ваша диета завершена, организм включает механизм усиленного аппетита, причем нам будет хотеться как сладкого так и жирного. Это нужно, что бы восстановить утраченные жировые запасы, но накопить их с еще большим запасом. Человек через какое-то время замечает, что он набрал больше, чем скинул.

Продолжение смотрим в комментариях ⏬⏬⏬ #ОлегИвенский #Психология #Психотерапия #ЗОЖ #Новая_цивилизация #питание #инфантилизм #здоровоепитание #мифыОеде #биохимия #физиология #похудение #диета #правильноепитание #окситоцин #кортизол #стресс #лишнийвес #ожирение


1

Все про медицину много полезного вы найдете тут @medic_tm Наука Факты Научные открытия Анатомия и физиология человека Что Где Как Все тут @medic_tm
Подписывайтесь
@medic_tm
@medic_tm
@medic_tm
#медицина #наука #факты #анатомия #взаимныелайки #физиология #человека #биология #мед #медик


134

А вот читая Тхера Ньянатилока "Слово Будды" дойдя до 5-й скандхи Сознание я вычитал следующие и запутался:
Что такое сознание? Существует шесть классов сознания: сознание форм, звуков, запахов, вкусов, телесных ощущений и идей (букв.: глазо-сознание, ухо-сознание и т. д.). #несмешно #философия #психология #физиология #юмор #пробел #санктпетербург #россия #страна #выборы


13

И правда? Вот что за странный орган в нашем теле?

На самом деле, «селезень» - одна из самых удивительных анатомических структур в нашем организме. У нее две главные функции, и вот какие:

1️⃣ Первое. Селезенка – это «кладбище» эритроцитов и тромбоцитов. Как это работает? Внутри этого органа тысячи мелких сосудов, которые изогнуты в самые невероятные и замысловатые петли. Когда эритроциты и тромбоциты «стареют» - они теряют свою эластичность. В какой-то момент своей жизни они просто не в состоянии пройти через хитрозакрученные сосудистые петли селезенки и начинают ломаться (в буквальном смысле – они разваливаются на части). Соответственно, молодые «правильные» эритроциты и тромбоциты совершенно свободно проходят через сосудистое русло селезенки и продолжают циркулировать в организме. ‼️Кстати, обломки эритроцитов и тромбоцитов служат базой для формирования желчи в печени.

2️⃣ Второе. Селезенка является своеобразным «депо» крови. Например, треть всех тромбоцитов (которые нужны нам при ранениях, чтобы оперативно «свернуть кровь» и не нужны в «мирное время», но всегда должны быть начеку) депонируются внутри селезенки. То же и с эритроцитами, основными переносчиками кислорода в нашем теле. Слышали когда-нибудь, про «второе дыхание» у спортсменов-бегунов? Это ничто иное, как выброс задепонированной в селезенке крови в общий кровоток.

Надеюсь, теперь вам понятно, почему вы никогда не слышали и не услышите о пересадке или операции на селезенке. При повреждениях этого органа (например, в результате ДТП, при драках, ножевых ранениях, разрывах или при патологической спленомегалии) – ее никогда не сшивают и не пересаживают, а исключительно удаляют. Ведь, она настолько «кровоснабжена», что проще удалить, чем спасать – иначе зальет всю брюшину кровью и мы получим геморрагический перитонит.

#докторвова #drvova_physio #второедыхание #селезенка #кровь #тромбоциты #физиология #спленэктомия #депо #эритороциты #зож #красота #здоровье #медицина #оздоровьепросто #знаетеливы


0

Тридцатый год жизни - год открытий.

Кроме прочего, я открыла для себя те аспекты женской физиологии, которых (к своему величайшему стыду!) я не знала ранее. Этому не учат в школе, и даже в большинстве литературы: женская физиология всегда вскользь и криво, как что-то неважное, сугубо репродуктивного толка. Все могут открыто называть мужские половые органы своими именами. А что с женскими? В лучшем случае пиcя...

Книга, которую вы видите на фото, снимает все покровы тайны: только факты!

Я бы хотела, чтобы эта книга была первой книгой о женской физиологии, которую прочитает моя дочка. Это поможет ей избежать тех ошибок, которые совершала я, и которые до сих пор совершаются подростками и взрослыми повсеместно.

Пора научиться говорить о женских половых органах так же открыто, как и о мужских. В конце концов, ничего стыдного или неправильного в этом нет. Пора называть вещи своими именами: вульвa и вагинa, а не пиcя или, прости господи, пилoтка. Мы же не называем яички и пeнис палочкой и шариками, правда?

Пора узнать, и прежде всего самим женщинам, что нет никаких разных видов оргазма. Что клитoр - это не "горошина". Что менструации - это норма, а не табу. Что от мастурбации не растут волосы на ладонях и ничего не отвалится.

И я больше скажу: это нужно узнать мужчинам.

Мы много читаем и узнаем про наши органы слуха, зрения, про носоглотку. А в вопросах репродуктивного здоровья и элементарной сексуальной грамотности большинство взрослых даже людей - вообще не знают ничего, или (в лучшем случае) знают о методах предохранения от беременности и ЗППП. И то не все (я работаю с врачом-гинекологом, вы в курсе, - так вот, иногда задаются такие вопросы, что в шоке ходишь три дня!).

Родители не должны стесняться говорить с детьми на темы физиологии и сексуальности.

Мир не стоит на месте: сегодня при желании мы можем узнать все. "Viva la vagina" написана простым и понятным языком: просвещайтесь!

#воробьевавещает #воробьевачитает #научпоп #сексология #физиология #женскаяфизиология #гинекология #vivalavagina #нонфикшн #nonfiction #женщины #феминизм #воробьева_феминизм #воробьева_бодипозитив


14

Радость после тренировок особенная 😊
потому что появляется чувство огромной удовлетворенности от такого (особенного) спортивного взаимодействия духовной компоненты себя («истинного сознания» = разум+душа) с физической.
Если обратиться к физиологической дедукции, это 1) специфично происходящие процессы чувственного восприятия энергетических и информационных воздействий (афферентные), 2) специфично управленческие процессы своими двигательными программами и пространственно-временной координацией движений (эфферентные) и
3) специфичные процессы жизнеобеспечения, работа внутренних органов и систем (вегетативные). Всё это влечёт за собой
увеличенное количество, по сравнению с состоянием физического покоя, - духовной энергии.
Для меня, после проживания состояния полного отсутствия энергии, это необычайно ощутимо и ценно.
.
П.с. Частично цитирую моего профессора по физиологии Москатову А.К. #ргуфк
#флагфутбол #бег #мгу #физиология #философия #психология #спорт #тренировка #тренер

За фото спасибо @skokovagulnara 😘


1

Ребенок пожелтел, давайте решим волноваться или нет🤔
⠀ ❤️Лайк мне за жёлтую фотографию😂

Желтуха - это окрашивание кожи в желтый цвет, причин желтух много, но это всегда окрашивание кожи и слизистых избыточным количеством билирубина (Б) в крови. Билирубин образуется при разрушении эритроцитов (естественный процесс смены клеток), затем видоизменяется в печени⚗️, а потом выводится из организма с желчью. Если на каком-то этапе этого пути произошла поломка, то концентрация Б в крови будет повышаться и возникнет желтуха.

Что же может произойти?

1. Эритроциты разрушаются в большем количестве💥, чем в норме, и, следовательно, Б образуется больше (надпеченочная, гемолитическая желтуха), сюда относится гемолитическая болезнь новорожденных.

2. Б не преобразуется в печени, это может случиться из-за любых заболеваний печени (любые гепатиты, б-нь Жильбера и др.) – печеночная, паренхиматозная желтуха.

3. Б преобразовался в печени, но почему-то не может вывестись с желчью. Любые нарушения оттока🚱, например, камни или опухоли, у новорожденных детей это могут быто пороки развития желчевыводящих путей (атрезия) – подпеченочная, обтурационная желтуха.

А ещё бывает каротиновая желтуха (псевдожелтуха), она никак не связана с билирубином, а связана с тем, что «кто-то слишком много ест», много ест моркови или тыквы🍊🥕, кожа в этом случае окрашивается каротином. При этой желтухи окрашивается только кожа, и никогда слизистые, уровень билирубина в крови в норме. А ещё это может произойти, если ребенка каждый день купают в череде🌿 (растение богато каротином)

Завтра разберем с вами физиологические желтухи новорожденных.
⠀ ❓У кого-нибудь дети желтели от моркови или тыквы?

#еписарева_болезни #желтуха #билирубин #физиология


17

Формирование эндоэкологии

Внутренняя экология характерна для вида в целом, в данном случае для людей. И вместе с тем она индивидуальна.
Первоначально она формируется в доиммунный период, когда иммунологическая система нейтрально воспринимает всё, что попадает в создаваемый организм.
Другими словами она учится.

В дальнейшем собственная сформированная микрофлора (аутохтонная) отличается от транзиторной (случайной) микрофлоры иммунологическими отношениями как с организмом-хозяином, так и с этой случайной микрофлорой.
Доминирующие группы микроорганизмов осуществляют иммунологическую защиту от случайной микрофлоры.
Сама аутохтонная микрофлора имеет механизмы, предупреждающие колонизацию занятых ею ниш обитания.

Что интересно, незрелорождающиеся млекопитающие, в т.ч. и человек, первоначально не обладающие иммунной защитой, наряду с недостатками имеют и преимущества.
К числу преимуществ и относится возможность формирования определённого симбиоза бактерий и простейших с макроорганизмом. После рождения ребёнка иммунологические "ворота" закрываются и сообщество, сформированное в начале жизни, приобретает барьер, включающий иммунные и другие механизмы защиты.

У млекопитающих заражение микроорганизмами происходит при прохождении новорожденного через родовые пути и при вскармливании его грудным молоком.
Вот почему сниженный иммунитет зачастую наблюдается у детей, рожденных посредством кесарева сечения.
А исследования Фуллера в 1985 году установили, что здоровье детей, вскормленных грудью, значительно лучше здоровья детей, вскормленных в специальной посуде.

Присоединяйтесь ко мне и вместе мы пройдём самые острые и важные темы, которые прямо или косвенно влияют на нашу жизнь. Сформируем верную точку зрения вместе! #здоровыйдухвздоровомтеле#Уголев#life#опыт#питание#человек#мир#личность#личностныйрост#еда#РикиМорти#токсины#секретныезнания#сенсация#тренировка#успех#Гиппократ#адекватноепитание#тело#здоровье#здоровоетело#здоровоетелоздоровыйдух#здоровыйдух#точказрения#истинагдеторядом#Августинчик#Avgustinchik#AlexandrAvgustinchik#физиология#сбалансированноепитание


0

Все про медицину много полезного вы найдете тут @medic_tm Наука Факты Научные открытия Анатомия и физиология человека Что Где Как Все тут @medic_tm
Подписывайтесь
@medic_tm
@medic_tm
@medic_tm
#медицина #наука #факты #анатомия #взаимныелайки #физиология #человека #биология #мед #медик


1

Курсы "Тренер по стретчингу"
Индивидуальное расписание
12 часов практик, 8 часов теории
Доступ к обучающему фитнес каналу и авторский учебник по теории - в подарок
Гибкая система оплаты
Активная ссылка для регистрации - в шапке профиля
ПРОГРАММА КУРСА
1. Теоретические дисциплины: #анатомия, #физиология, #биомеханика стретчинга;
2. Виды растяжки;
- Статическая растяжка;
- Проприоцептивная нервно- мышечная растяжка;
- Баллистическая растяжка;
- Динамическая растяжка;
- #Изометрическая растяжка;
- Пассивная, активная растяжка;
3. #Методология стретчинга;
4. Принципы физиологически правильного растягивания мышц;
5. Базовые #упражнения стретчинга;
6. Структура #тренировки;
7. Составление комплексов для тренировки по стретчингу;
8. Использование упражнений #стретчинга в различных тренировках по фитнесу;
9. Использование малого оборудования во время тренировки по стретчингу (фитболы, степ-платформы, эспандеры и т.д)
10. Упражнения, в которых используется полотенце;
11. Управление тренировочным процессом при помощи музыки;
12. Комбинирования стретчинга и силовой тренировки POWER – #стретчинг;
12. Комбинирование стретчинга и танцевальной тренировки Стретч – DANCE


0

Курсы "Тренер по стретчингу"
Индивидуальное расписание
12 часов практик, 8 часов теории
Доступ к обучающему фитнес каналу и авторский учебник по теории - в подарок
Гибкая система оплаты
Активная ссылка для регистрации - в шапке профиля
ПРОГРАММА КУРСА
1. Теоретические дисциплины: #анатомия, #физиология, #биомеханика стретчинга;
2. Виды растяжки;
- Статическая растяжка;
- Проприоцептивная нервно- мышечная растяжка;
- Баллистическая растяжка;
- Динамическая растяжка;
- #Изометрическая растяжка;
- Пассивная, активная растяжка;
3. #Методология стретчинга;
4. Принципы физиологически правильного растягивания мышц;
5. Базовые #упражнения стретчинга;
6. Структура #тренировки;
7. Составление комплексов для тренировки по стретчингу;
8. Использование упражнений #стретчинга в различных тренировках по фитнесу;
9. Использование малого оборудования во время тренировки по стретчингу (фитболы, степ-платформы, эспандеры и т.д)
10. Упражнения, в которых используется полотенце;
11. Управление тренировочным процессом при помощи музыки;
12. Комбинирования стретчинга и силовой тренировки POWER – #стретчинг;
12. Комбинирование стретчинга и танцевальной тренировки Стретч – DANCE


0

Все про медицину много полезного вы найдете тут @medic_tm Наука Факты Научные открытия Анатомия и физиология человека Что Где Как Все тут @medic_tm
Подписывайтесь
@medic_tm
@medic_tm
@medic_tm
#медицина #наука #факты #анатомия #взаимныелайки #физиология #человека #биология #мед #медик


1

СЕКРЕТНЫЙ СЕКРЕТ

Доброго времени суток. В настоящее время саморазвитие, самооброзование, фитнес находятся в тренде. Когнитивные ли это функции, разнообразные умения или физическое развитие, все это сочетание разных функциональных состояний(ФС). Можно сказать мы из них состоим.

Зная механизм образования ФС можно успешнее формировать новые умения, навыки и способности или совершенствовать старые. Будь ли это мышление и память, физические качества, тренированность, работоспособность и т.д.

Теперь подробнее...
▪Формирование любого ФС начинается с побуждения или стремления к деятельности. ▪Заканчивается созданием общего плана предпологаемого действия. В сознании складывается определенный эталон требуемого действия.
▪И на ее основе в организме формируются другие ФС которые удовлетворяют социальные, биологические и др. потребности. Если необходимы. ▪Формирование этой модели складывается из представлении ситуации в целом и образа рабочих действий которые необходимы для достижения поставленной цели.

Далее уже идут непосредственно действия, тоесть реализация развития. Есть два пути развития.

1. Постепенное включение новых элементов и усложнение формируемой системы, пока не станет полностью соответствовать требованиям выполняемых действий.

2. Изначально мобилизуется вся функциональная система с включением явно избыточных элементов, которые в последствии переходят в состав резервных, так как наименее выгодны с энергетической точки зрении. В последствии переходят в состав интегральных комплексов. Которые включаются по мере истощения энергетических функций.

Необходимым условием развития ФС является увеличение или уменьшение активности одних функций, поддержание стабильности других.

Так вот в любой профессиональной деятельности происходит.

#alexandrandrianov_ #sport #fitnes #спорт #фитнес #пп #диета #diet #физиология #тренировки #образование #москва #спб #moscow


1

секsуальное просвещение

Россия входит в топ 10 стран по распространению ВИЧ СПИД. мы стоим на одной ступеньке с Африкой, Нигерией, Индией, это уже тревожный звоночек, говорящий, что пора что-то менять, иначе пиzда рулю.

с 2014 года в РФ должны были преподаваться уроки секsуального просвещения, но вместо этого министерством образования были увеличены часы религиозных кружков (всеми любимое ОПК и ОРКС).

вместо того, чтобы рассказывать детям о контrацепции, безопасности, ответственности и сознательности в школы приводят священников, втирающих о целомудрии и воздержании, бляtь..

в нашей стране к сеkсу относятся очень странно: о сеkсе говорить стыдно, греховно, а заниматься им - вообще прилюбодеяние, можно и в ад ненароком угодить.🤦‍♀️

если ваши родители и школа проеbались, то вам я расскажу:

сеkс - это так же нормально, как попить воды или сходить в туалет.

им можно заниматься если:

▪у вас с партнёром есть взаимное сеkсуальное влечение.

▪вы оба физически здоровы, не являетесь переносчиками инфекций и болезней.

▪ты готов(а) к этому психологически, идешь на это не потому, что все вокруг траxаются, как кролики, и тебе стыдно отставать, не потому, что этого хочет партнер. о себе подумай!

▪ты готов(а) нести ответственность за последствия в случае нежелательной беременности. нет такого средства контrацепции, которое убережет от беременности на 100%, не у всех есть деньги на аbорт, да и у людей щас настолько промыты мозги касательно этой темы, шо пипец.

▪твое тело созрело и готово к сеkсу. думаю, не стоит обьяснять, почему сеkс в 9 лет - не самая хорошая идея? однако, тут индивидуально: кто-то в 14 уже созрел, а кто-то в 21 - еще нет.

▪вы оба знаете физиологию мужского и женского тела.

если бы люди были больше шарили в теме сеkса, стало бы меньше нежелательных беременностей, насилия, абоrтов, детей в детских домах и приютах, бедности, необразованности населения. вы представляете, как бы это упростило всем жизнь?

нет, стойте, а давайте вообще про сеkс рассказывать не будем? если я не вижу бабайку, значит бабайка не видит меня. правильно?

сексблогеры, которых вам стоит почитать:

@masha.smo
@masha_davay
@kristiwolfik


2

🆕Новая статья от Sportnauka1.ru🆕⠀

💪🏻Спортивная физиология: Мышечная сила💪🏻⠀

👨‍🏫Факторы, влияющие на силу мышц.⠀

👉🏻Количество силы, которое может создавать мышца, достаточно широко варьируется, причем индивидуально. Генетика играет ключевую роль в процессе генерации сил, но есть и другие факторы:⠀

👨‍🏫Нервная система⠀

👉🏻Количество задействованных моторных единиц определяет величину силы. Движения, при которых задействуется волокно I типа (медленное сокращение), могут работать действительно долго, но не стоит от них ждать большой силы, тогда как движения с задействованием волокон II типа (быстрое сокращение) способны создавать больше мышечных волокон и, следовательно, генерировать больше силы. ⠀

👨‍🏫Длина мышц⠀

👉🏻Существует такое правило, которое гласит, что большая сила создается, когда мышца работает при среднем уровне сокращения. Средний уровень - это положение, при котором оптимальное перекрытие тонких и толстых филаментов происходит на уровне саркомера. ⠀

💥Читай на Sportnauka1.ru💥

#спорт #физиология #биомеханика #мышцы #сила #силамышц #мускулы #мощь #спорт💪 #наука #мощность #нервнаясистема #нервы #волокна #генетика #спортнаука #бег #run #спринт #атлетика #факты #научныефакты


0

Лучшие теоретические материалы о здоровье на сайте "Я становлюсь лучше". .

Подписывайтесь и становитесь лучше.

Научные исследования и самые современные данные. #Физиология и #Лишнийвес, неправильное #дыхание, как источник множества болезней.

#Питание, пищеварение и как это работает. Кислотно-щелочной баланс. Диеты и #голодание.

#Психология, #Сознание, #Подсознание, Бессознательное и экстраспособности.

#ястановлюсьлучше #ЯСЛ #Igb #imgettinbettercom
#теорияздоровья #спортюмор #спортприколы


0

Кусочки истории📍⠀

«Теория врача — это опыт. Никто не станет врачом без знаний и опыта», — утверждал Парацельс☝️ и зло высмеивал тех, кто «всю жизнь сидит за печкой, книгами себя окружив, и плавает на одном корабле — корабле дураков». ⠀
👉Парацельс отвергал учения древних о четырех соках человеческого тела и считал, что процессы, происходящие в организме, являются процессами химическими.⠀

❗️ Он сторонился коллег, называя их мокротниками (гумористами), и не соглашался с предписаниями аптекарей. ⠀
Парацельс выговаривал врачам в присущей ему вызывающей манере: «Вы, изучавшие Гиппократа, Галена, Авиценну, воображаете, что знаете все, тогда как в сущности ничего не знаете; вы прописываете лекарства, но не знаете, как их приготовить! ⠀

🔬 Одна химия может решить задачи физиологии, патологии, терапевтики; вне химии вы бродите в потемках. ⠀
⛑️Вы, врачи всего мира, итальянцы, французы, греки, сарматы, арабы, евреи — все должны следовать за мной, а я не должен следовать за вами. ⠀
Если вы не пристанете чистосердечно к моему знамени, то не стоите даже быть местом испражнения для собак».⠀

Мнения ученых относительно теорий Парацельса были чрезвычайно различны🤷: одни считали его реформатором всего научного знания, другие — фанатиком, демагогом, возмутителем спокойствия, кем угодно, но только не реформатором.⠀

Однако следует признать, что ни отсутствие скромности, ни эксцентричность Парацельса не затмевают его заслуг: без знаний великих систем древности он создал свою философию и медицину и не случайно причислен к когорте больших ученых всех времен.⠀
Вот такой скромненький пазл кусочков истории😏⠀
⠀⠀⠀
😘😘 с заботой о Вас @zdrav.club


2

Эндоэкология

Введённые недавно в биологию три понятия - микроэкология, энтеральная (кишечная) среда и эндоэкология, т.е. внутренняя экология организма нуждаются в расшифровке.

Под микроэкологией понимается бактериальная флора, характерная для пищеварительного тракта данного организма.

В норме микрофлора кишечника включает две главные группы организмов - аутохтонные (собственные) и транзиторные (случайные).

Основная масса микроорганизмов кишечника состоит из неспороносных анаэробов (не нуждающихся для жизни в воздухе) и факультативных аэробов (нуждающихся для жизни в воздухе).
Они населяют преимущественно толстую кишку человека и количество их видов составляет около 500. При этом их деятельность тесно взаимосвязана.

Энтеральная (кишечная) среда - особая среда, которая чрезвычайно важна для поддержания гомеостаза и взаимодействия организма с окружающей средой.
Это не только сложная система жидкостей (включая пищеварительные секреты), но и среда в которую поступают продукты жизнедеятельности определённых микроорганизмов, а часто и некоторых других организмов.

Наиболее сложным и новым является понятие об эндоэкологии.
Под эндоэкологией понимается совокупность микроорганизмов, населяющих ЖКТ и энтеральной среды.

Эндоэкология играет важную роль в жизни макроорганизма (человека) и в естественных условиях жизненно необходима организмам многоклеточных всех видов, полости ЖКТ которых представляют своеобразный внутренний дом.

Присоединяйтесь ко мне и вместе мы пройдём самые острые и важные темы, которые прямо или косвенно влияют на нашу жизнь. Сформируем верную точку зрения вместе! #здоровыйдухвздоровомтеле#Уголев#life#опыт#питание#человек#мир#личность#личностныйрост#еда#РикиМорти#токсины#секретныезнания#сенсация#тренировка#успех#Гиппократ#адекватноепитание#тело#здоровье#здоровоетело#здоровоетелоздоровыйдух#здоровыйдух#точказрения#истинагдеторядом#Августинчик#Avgustinchik#AlexandrAvgustinchik#физиология#сбалансированноепитание


1

⠀4 фактора ЗОЖ 💪🏿👇🏿

1-й фактор, самый основной! Вот прям всё остальное можно нарушать, но этот фактор НИКОГДА! СОН! Основа твоего здоровья. Ложиться спать нужно в 21:00-23:00, а просыпаться в 06:00-08:00. Эволюционно так заложено в организме человека, что ночью нужно спать. В ночное время вырабатываются огромное количество гормонов, которые способствуют восстановлению и регенерации. Те, кто не спит ночью или ложится спать гораздо позже, подвержены заболеваниям разного рода. Люди работающие по сменам, в зоне риска по развитию воспалительных процессов, раковых клеток.

2-й фактор – ПИТАНИЕ! Кушать нужно первоисточники. Никаких готовых блюд и продуктов, которые ты сам(-а) не готовил(-а). Купил(-а) гречу, мясо и приготовил(-а).

3-й фактор – БЫТОВАЯ АКТИВНОСТЬ! Больше двигайся. Вместо лифта – по лестнице. В метро или на автобусе встать за 1-2 остановки до места прибытия и пройтись пешком. В магазин не на машине, а пешком. Скачай себе пару-тройку аудиокниг и пешая дорога тебе покажется 2-х минутной прогулкой. Обязательно перед сном пешая прогулка. После неё не кушать, а сразу лечь спать.

4-й фактор – АНАЭРОБНЫЕ ТРЕНИРОВКИ! В обязательном порядке проводите 1-2 тренировки в неделю. Это золотая середина, которая тебя не утомит и позволит жить в здравии и развитии. Зависит от твоего времени.

Выполняй эти 4 фактора всю жизнь! Тогда ты и в 70 лет будешь поражать молодёжь в тренажёрном зале, своими формами и силовыми показателями.

#Баснев_4_фактора_ЗОЖ


1

Подрезание уздечки верхней губы 😷

#медицина #анатомия#физиология#хирургия #пластическиеоперации


0

Сегодня определяем болезни по языку!

А вы знали, что по языку можно много рассказать о здоровье человека?

Этот орган как лакмусовая бумажка, показывающая состояние всего организма.

📚 На отдельные участки поверхности языка спроецированы многие органы пищеварительной системы. Например, желудок – на всей средней части языка, печень – на уровне малых коренных зубов, а на кончике языка – сигмовидная и прямая кишка. ⠀
❗В медицине очень мало правил без исключений, но среди них есть такое правило: симптомы заболеваний проявляются на языке примерно за сутки –двое до того, как начинают болеть пораженные органы.

Так что почаще осматривайте свой язык, дорогие! ☝️

✅ Если он бледно-розового цвета с гладкой поверхностью, покрыт небольшим количеством белесоватого налёта и имеет хорошо заметные сосочки на поверхности – все хорошо👌.

🔹 Посмотрите на цвет языка: - Красный цвет языка указывает на наличие инфекции и воспаления; - Алый цвет – на патологию кровеносной системы; - Бордовый – на наличие острой инфекции; - Синюшный цвет возникает при тяжёлых почечных патологиях; - Жёлтый – при патологиях печени; - Бледный язык указывает на нехватку витаминов и питательных веществ в организме.

🔹 Посмотрите на форму языка: - Тонкий язык характерен при заболеваниях крови; - Толстая форма говорит о наличии печеночных патологий и болезнях системы ЖКТ; - Отёчность и отпечатки от зубов появляются при проблемах с пищеварением; - Кривая полоса по центру указывает на проблемы с позвоночником; - Выпуклость наблюдается при патологиях легких.

🔹 Если на языке налёт – это первый признак снижения иммунитета. Чем его больше, тем дольше протекает хроническое заболевание: - Белый, толстый налёт указывает на инфекционное заболевание; - Коричневый – на заболевания лёгких; - Жёлтый – на нарушение работы органов пищеварания.

Ну что, провели диагностику? Если нашли патологию – бегом к врачу! Здоровье не терпит отлагательств! 👩‍⚕️

🍃И, конечно же, ждём в клинике "МедикаСтом" на Первомайской!


3

Я бы сказал так. Если возникла возможность послушать Воронину @vorona2002 - надо это делать!) И не так важно какая тема) Сегодня в контексте больших тем неожиданно и очень кстати разобрали кейс по воспалению височно-нижнечелюстного сустава. Как я недавно выяснил, столкнувшись с последствиями коррекции прикуса недостаточно квалифицированными ортодонтами - проблема довольно массовая.
Спасибо, Анна, ты - breathtaking!) #всё_влияет_на_всё #думай_двигайся #учеба #медицина #реабилитация #биохимия #анатомия #физиология #фитнес #велнес #зож #спорт #бодибилдинг #movementculture #workout #sport #fitness #wellness #gymnastics #bodybuilding #medicine #msk


2