#фитнес

Instagram photos and videos

#фитнес#спорт#fitness#зож#sport#мотивация#здоровье#подарок#москва#персональныйтренер#moscow#здоровыйобразжизни#похудение#fashion#фото#селфи#лето#красота#йога#пп#тренер#я#motivation

Hashtags #фитнес for Instagram

🌙продолжение к предыдущему посту: 2-ой вариант мобилизации на #ГОП (#груднойотделпозвоночника ). 🌜Руками можно растягивать резинку, тем самым усилив эффект! ☄️Тренируйтесь от гиперкифоза и сутулости😉
🌀о вопросе консультации пишите в Директ или записывайтесь по тел.: 3858589 . @uralkinesis #екатеринбург#крылова27
#травматолог#ортопед#мануальныйтерапевт#массаж#евгенийфоминых#кинезиотерапия#лфк#гимнастика#фитнес#упражнения#гиперкифоз#кифоз#сутулость#fitness#fitnessmotivation#физиотерапия#врач#доктор


0

Дорогие друзья, где бы вы ни были - на работе, на учебе или дома - скорее бегите к нам!!!
Мы тоже о вас думаем и очень ждём))
#спорт #индивидуальныетренировки #фитнесинструктор #тренернск #спортивныйкомплекс #групповыетренировки #фитнес #йога #тренажерныйзал


0

Чем холоднее на улице, тем больше хочется в жаркие страны🏝🏝🏝
Для любительниц путешествовать зимой ❄️ у нас есть шикарные купальники, которые подчеркнут все ваши достоинства и не дадут остаться на пляже незамеченной🏖💃 Купальник р46,48,50,52 1350
Шапочка MW 670
Очки CL 650
_______________ 🔹пн-вс: 09:00-20:00 🔹г. Чусовой, Мира 19 🔹Доставка по всему миру🌍 🔹Для заказа пишите в сообщения группы
#спортивноеплавание #плавание #спортивнаяодежда #бассейн #спорт #фитнес


0

Мой самый любимый ужин. #ужин никогда б не подумала, 15 лет назад, что буду так ужинать хоть когда то🤭 раньше ненавидела брокколи 🥦... цветную капусту ... фасоль ... #фитнесдлябеременных #какпохудеть#фитнесклуб #фитнесмама #меню #яхудею#похудение#похудениедоипосле #похудениепослеродов#фитнесщелково#фитнес#фитнестренер#тренер#щелково#москва#россия#люблюспорт#


0

Добрый день ☀️☺️🙏🏻, расскажем про призы и наших спонсоров 😇💪🏼😘👍🏼 Интернет-магазин лучшей спортивной и повседневной одежды @bonafide_lyubertsy дарит 70% скидку на приобретение любой вещи из ассортимента победителю проекта #🔝ka🔥 В нашей одежде вы не останетесь незамеченными 💣🔥🔝🤟🏼 условия участия 👉🏼 @ankadance @semencovao @dimatrener137 #🔝ka🔥 #марафонпохудения #спорт #мотивация #мотивацияспорт #спортэтожизнь #фитнес #спортивныелюди #зож #пп #треннировка #персональныйтренер #fitness #motivation #training #moscow #тренировкидома #мотивация #пресс #подборкаупражнений #сушка #идеальноетело #похудение


0

#Repost @zebra_likhobory (@get_repost)
・・・
🔴ВНИМАНИЕ🔴
Они вернулись! 📢
💥Легендарные дни открытых дверей💥

Что это? 🤔 🤑Самые низкие цены в году🤑
🤑Скидки до 70%🤑 Что будет? 🤔

Мастер классы от ведущих специалистов тренажерного зала 🏋
Мастер классы от ведущих специалистов бассейна 🏊
Развлекательная программа 👯💃🎂🍾
Возможность стать счастливым победителем в лотерее 🎉🎫🎰 Какой приз? 🤔

КЛУБНАЯ КАРТА!!! И МНОГО ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ УСЛУГ, КОТОРЫЕ ВАС ПРИЯТНО УДИВЯТ!!! Что нужно сделать? 🤔

Звоните скорее, колличество карт ограничено 🏃🏃
Подробности 8(495) 182-01-01 #зебра #фитнес #дод #зебрафитнес #лихоборы #зож #деньоткрытыхдверей2018 #тренировкивзале #скидки #бассейн #тренажерка #спорт #спортпит #москва


0

Некоторые девчули у меня стесняшки, но чуть позже я их тоже ,по-любому ,выложу😉

Хотелось бы, чтобы каждый , кто идёт в зал, шёл с чётким пониманием того, за чем идёт.
Что он идёт туда не отдыхать, не поболтать с тренером (хотя что уж скрывать, я с девочками всегда открыта и мы знаем все друг о друге❤️), он идёт туда со своей Определенной целью- похудеть /набрать/улучшить здоровье и тд🙌🏻. Принимайте шаг осознанно , а не абы как.

Понимайте, что не только в зале нужно будет пахать, но и за пределами зала постоянно контролировать себя👀. Все зависит от Вас.

Тренер -это мотиватор, учитель , он составляет программы, помогает справляться со всеми трудностями , с которыми вы вместе сталкиваетесь . Но он не сможет залезть в вашу голову и заставить что-либо делать. Принимайте правильные решения.🤗 Ваша Марина❤️#мишкамыслит
.
.
#тренировкидома #зал #фитнес #москва #фитнессамара #худеемправильно


0

Бомбический дизайн лосин🔥💝

Невероятно красивый дизайн лосин❤️ Очень радует новая коллекция BB, а по другому и не может быть😄👍

Также, такие лосины имеют и другие цветовые решения 💝 Будем постепенно Вам показывать, чтобы продлить удовольствие 😍😍😍

Цена 4200
Состав: 78% полиэстер, 27% эластан
Посадка : высокая

🛍ПИШИТЕ В Direct, или ВЫБИРАЙТЕ УДОБНЫЙ СПОСОБ СВЯЗИ @myfit_krd 📲


1

Без понимания того, что ты делаешь, и для чего ты делаешь, не придёт нужного результата. ☝️
Ценность асаны не в конечном положении, а в тех процессах, которые происходят, когда ты заходишь в неё. Это те гормональные и биохимические изменения в мышцах, которые ведут потом к состоянию силы и стабильности.
Регулярность и грамотность практики неизменно приводят к положительному результату. 💪
#йогачеллендж #анатомия #асана #йога #йогадляначинающих #йогадома #наука #фитнес #зож #encore #muscle #мышцы #wellness #anatomy #йогаанатомия #осознанность #yoga #asana #sport #спорт


0

ПРО МОРЩИНЫ НА ЛИЦЕ И МЫШЦЫ СПИНЫ👵🏻💪🏽 Наш организм это единая целостная система, в нем все взаимосвязано🙌🏽. Одно вытекает из другого и как следствие, одна проблема обязательно потянет за собой другую💉💊. Так, например, формирование ранних глубоких морщин на лбу может быть причиной спазма в шейном отделе позвоночника. В свою очередь, позвоночник это важнейшая часть опорно-двигательной системы. Что может послужить для позвоночного столба хорошей опорной защитой все знают. Конечно, хорошо развитый мышечный корсет💪🏽. При начальных симптомах болей в спине, укрепление мышечного корсета оправдано, но если все зашло слишком далеко, то тяжелыми физическими нагрузками можно усугубить ситуацию🙅🏽‍♀️. Берегите свою осанку, тренируйте мышцы спины и таким образом вы не только сохраните своё здоровье, но и продлите молодость кожи лица😜🙏🏽 #спорт #фитнес #здоровье #красота #молодость


0

✨А ЧТО ЖЕ Я УМЕЮ? ✨

Скромные лайки не помешают моему профилю💛

Что я умею и что вы у меня получите? Поболтаем 🙋

🍓Я-специалист в двух сферах сразу и поэтому у меня ооочень ШИРОКИЙ СПЕКТР услуг. И шугаринг, и восковая депиляция, и массаж и коррекция фигуры. 🍓От меня вы НЕ УЙДЕТЕ С ВОЛОСАМИ. Все уберу по максимуму, чтобы вы остались довольны. 🍓Как бы банально не звучало, но СТЕРИЛЬНОСТЬ, ЧИСТОТА И ОДНОРАЗОВЫЕ МАТЕРИАЛЫ есть. 🍓КОНСУЛЬТАЦИЯ и только профессиональная, зачем и почему это надо для вашей кожи. Правильный уход-залог здоровой кожи. 🍓Работаю на КАЧЕСТВЕННЫХ и проверенных материалах. Банально, да, но разницу в материале за 300 и 1000 вы поймете, совершено другие ощущения. 🍓 У меня можно ПРИОБРЕСТИ домашний уход, не выходя из кабинета. 🍓 УДОБСТВО и работа в кабинете. Не думаю, что многим нравится ходить к кому то домой и шугариться там. 🍓 ЗОНА ОЖИДАНИЯ, для вашего настроя и для ПЕЧЕНЕК И ГОРЯЧЕГО ЧАЯ 🍓ВНИМАНИЕ много внимания вам, и в процедуре, и в разговоре, и в комфорте и во всем. Я не делаю многих вещей просто так, я пытаюсь понять вас и спрашиваю совет. 🍓ДУШЕВНЫЕ РАЗГОВОРЫ на любую тему, рада поддержать и помочь каждой из вас. 🍓А пока я не растеряла своих навыков в фарм деятельности, могу ПОМОЧЬ В ЛЕКАРСТВАХ.

И если вы еще не выбрали мастера или давно следите за моей страничкой, то добро пожаловать 💛
___________________
Запись:
🍭Директ 📩
🍭89631000869 / Viber/ WhatsApp
💒 Тамбовская 9, остановка "Зоопарк"
✍ По записи 1/1 с 12:00 до 21:00

Делай себя прекраснее🌸

-------------------------------------------------
#мастердепиляции #шугарингвпензе #массажпенза #обертыванияпенза #восковаядепиляцияпенза
#хиромассаж #хиромассажвпензе
#лифтинг #скульптуралица
#массажлицавпензе
#красота #красотапенза #уход #уходпенза #здоровье #здоровоетело #домашнийуход #домашняякосметикапенза #красивоетело #фитнес #девушки
#правильноепитание #правильноепитаниепенза #kiseleva_studio58
#мастерКиселеваДарья


0

💥Суть EMS-тренировки!💥
✅Дело в том, что во время выполнения физических упражнений проводится процедура электростимуляции🔌 ❇️Все знают, что во время тренировки мышцы сокращаются, а микроимпульсы EMS-технологии позволяют повысить уровень сокращения!
❇️Таким образом, процесс наращивания мышц (или похудение) происходит в несколько раз быстрее за счёт EMS-тренировки👀 ❇️Тренировка длится всего 25 минут ❇️После каждой тренировки 15-ти минутный сеанс антицеллюлитного/ лимфодренажного массажа
❗Основные направления EMS- тренировок:❗
🔸стимуляция кровообращения; 🔹укрепление сердечно-сосудистой системы; 🔸похудение; 🔹реабилитация отдельных групп мышц; 🔸придание тонуса мышцам; 🔹ускорение метаболизма; 🔸релаксация и расслабление внутреннего напряжения; 🔹наращивание мышечной массы; 🔸увеличение выносливости мышц; 🔹формирование и укрепление мышечного корсета, без нагрузки на позвоночник; 🔸восстановление после родов; 🔹борьба с целлюлитом; 🔸поддержание физической выносливости. 🔹устранение диастаза. 🔸повышение упругости кожи. ❗️Ждём Вас ежедневно по адресу:Город Житомир пл. Путятинская 2,БЦ Путятинский 5 этаж ☎️ 0672237268 #ems #sport #fitness #эмс #спорт #фитнес #похудение #похудеть #набормассы #мышцы #рельеф #тренировка #персональныйтренер #сушка #накачаться #мышечнаямасса #спортзал #житомир #массаж #антицеллюлитныймассаж #лимфодренажныймассаж #здоровье #красиваяфигура #силоваятренировка #пресс #xwavezhitomir


0

Обед.
Перловка и свиные ребрышки на гриле.
Интересно, а можно такое мясо на ПП?)


1

Мы уже ждём Ваших заказов на завтра с доставкой😉

В наличии практически весь ассортимент, пишите скорее😋

Готовим с пользой для здоровья и фигуры!

#рыбинск #веганскиесласти #безсахара #полезныесладости #кешьюкейк #безмуки #безвыпечки #безяиц #пп #фитнес #зож #веган


0

Давненько я ни чего не выкладывал 🙄

Вес пока 86кг. Стараюсь сильно не заплывать🐖
_________________________________________
✔️Составлю -план питания🥗
✔️Составлю -программу тренировок🏃
✔️Индивидуальный подход к каждому☝️
✔️По вопросам в Direct📨
_________________________________________
#ukhta #aesthetics #russia #transformation #sportlife #man #ifbb #fit #fitness #flex #instafitness #instafit #motivation #muscle #muscles #gym #gymlife #instabodybuilding #fitnessmodel #bodybuilding #bodybuildingmotivation #bodybuildingcom #contestprep #bodybuildinglifestyle #gymmotivation #buildyoubody #фитнес #фитнесклуб #бодибилдинг #bodyfitukhta


0

💥 Акция 💥Акция 💥 Акция 💥 Круговая блефаро-пластика + лоб 40000 вместо (60000)!!! Торопитесь пока холодное время года! Корочки отойдут на 5й-10й день, на их месте будет новая, гладкая кожа без морщин и складок!!! Запись на воскресенье, понедельник. #красота #здоровье #фитнес #блефаро #глаза #морщины


0

Самый лучший способ не сойти с пути - это готовить/заготавливать/планировать еду/рацион на день , а лучше на несколько вперёд. Так легче считать калории и не допускать частых срывов. #ппзавтрак #ппеда #ппзож #1200калорийвдень #1200калорий #веган #вегитарианскиерецепты #вегитарианство #фитнес #фитнесуфа #fitness #fitnessaddict #fitnessmodel #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessfreak #instafitness #instagramanet #instatag #gym #gymlife #gymrat #гимнастика #гимнастка #спортзал #здоровье #здоровыйобразжизни #тренеровка


0

РЕЦЕПТ ДНЯ💖
Гранола с персиком и йогуртом
Рецепт от бренд-шефа кафе «АВ Бистро» Алессио Джини. 🔸ВРЕМЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:15 минут 🔸КОЛИЧЕСТВО ПОРЦИЙ:1 порция 🔸КАЛОРИЙНОСТЬ: 530 ккал 🍑Ингредиенты
Персики80 г
Мюсли (запечённые)50 г
Йогурт (3,2% жирность)30 мл
Смородина (чёрная)20 г
Сок (апельсиновый)10 мл
Сироп (кленовый)10 мл
Масло (оливковое)10 мл
Вода8 мл
Мёд (цветочный)6 г
Имбирь2 г
Семена (чиа)1 г
Корица по вкусу 🍑Приготовление
Нарежьте персики на дольки шириной полтора сантиметра.
Выложите на противень или в специальную форму персики, мюсли, мёд, сок, корицу, имбирь, сироп, оливковое масло, воду и 10 г смородины. Перемешайте.
Запекайте при температуре 190 градусов в течение 10 минут.
После запекания добавьте ещё 10 г смородины и семена чиа.
Выложите готовое блюдо на тарелку и добавьте сверху или сбоку йогурт.
#диета #food #fitness #еда #фруктыовощи #фитнес #наздоровье #здоровоепитание #здоровыйобразжизни #здоровье #едадляжизни #пищабогов #спб


0

Для самых стильных! Купальник для класса и репетиций с геометрическим принтом, сложный крой, очень удобный и классно сидит на фигуре😀 Elevedancewear
Контакты:
📝сообщение в ФБ или в Instagram
📲whatsapp +7 915 147 0370

#lolo #lo_lo_ballet #одеждадлятанцев #gaynor #танецэтожизнь #танец #балетдлявзрослых #щелкунчик #балетдлявсех #балетнаяшкола #балетныйкласс #балетки #чуни #гетры #пуанты #мгах #репетиция #спектакль #игрушкаручнойработы #юбка #фотосессия #балетдлядетей #фитнес


0

Air More Uptempo
✅ ✅ ✅
📏РАЗМЕРЫ-40-46📏
🚻ПОЛ-🚹 #style_urban_мужское🚹
📦ДОСТАВКА ПО РОССИИ ОТ 2 ДО 10 ДНЕЙ 📦
💵ЦЕНА-3890руб.💵
‼️ПИСАТЬ В ДИРЕКТ или WHATSAPP ‼️
📲8️⃣-9️⃣6️⃣0️⃣-1️⃣1️⃣4️⃣-1️⃣6️⃣-6️⃣3️⃣📲
👟ИМЕЮТСЯ ДРУГИЕ РАСЦВЕТКИ👟
💎ВАШ URBAN STYLE 💎
Практически у всех любителей золотой эры баскетбола 90-х модель
Air More Uptempo несомненно ассоциируется со Скотти Пиппеном,
величайшим баскетболистом NBA, который вошел в топ 50 игроков
за всю историю лиги.

Air More Uptempo с большими буквами в стиле граффити и выразительными
линиями воплощают дух 90-х как ни одна другая модель.

Помимо того что в Uptempo выступали лучшие баскетболисты в истории,
модель стала еще и символом самовыражения на улицах.

Икусственная кожа
Перфорированные детали
Традиционная система шнуровки
Технология амортизации Air
Открытые элементы Air Sole
Износостойкая подметка. #styleurban#style#urbanstyle#urban#fashion#new#newcollection#moda2018#modafitness#basketball#ball#fitness#sneakers#sneakersforsale#sneakerheads#sale#sport#shoes#shoe#kicks#instashoes#instakicks#swag#flykicks#воронеж#фитнес#спортворонеж#кроссовкиворонеж


0

Вот, кстати, на мой взгляд, идеальный набор спортпита для кардио. Здесь не хватает только одного компонента - йохимбина гидрохлорид. Это свободно продающийся в аптеке препарат. В основном служит у мужчин для улучшения эрекции, однако нам он интересен, в первую очередь, как очень хороший жиросжигатель не имеющий негативных эффектов. В общем: 5гр карнитина, 1-2 таблетки йохимбина по 5мг за полчаса до сессии кардио и 10гр БЦАА с водой во время кардио, непосредственно (помогут в борьбе с катаболизмом) и вперёд к заветному рельефу. 💪
#качалка#спорт#спортивноепитание#тренировки#сушкатела#бодибилдинг#здоровоепитание#правильноепитание#сделайтело#фитнесхабаровск#тренировкивзале#мотивация#фитнес#похудение#доброеутро#качалка#спорт#сделайтело#фитнесхабаровск#тренировкивзале#мотивация#бодибилдингхабаровск#людихабаровска#протеин#bullshop#хабаровск#СпортивныеЛюдиХабаровска#khvsport#sportkhv#khv_sport#Khabarovsk#рукибазуки


1

Oy-Vsyo комбинезон отличается от комбинезона ArcanaSyndicate добавлением сеток на рукавах и добавлением сеток на ногах, абсолютно также, как и в модели лосин Oy-Vsyo ^^ Всё это позволяет вашей коже дышать и отводить влагу намного лучше. Если в вашем зале душно, или просто вы умеете впахивать по королевский, то это ваш вариант ❤
Комбинезон доступен к заказу 📩
Количество ограничено 😌
_____________________________________________
#bonafide #спортивныедевушки #фитнесбикини #бицепс #персональныйтренер #фитнес #попа #качаемпопу #качаеморех #попаорех #фитоняшка #качаемножки #спортэтожизнь #body #fitnessbody #fitnesslove #fitnesswear #fitnessfashion #workout #abs #legs #bootyfordays #bootybuilding#bootygirl #Hot #Girl #shredded


0