#халахуп

Instagram photos and videos

#халахуп#обруч#арена#arena#donetsk#донецк#donetskcity#гимнастика#чехол#донецксити#white#спорт#массаж#мягкий#похудение#мотивация#зожкрасноярск#AthleticShop_спорттоварыМатеЗалки5#красноярск

Hashtags #халахуп for Instagram

❓Осиная талия?❓Выбираем халахуп❗ Халахуп - отличный способ улучшить улучшить талию!🎉 Он помогает и похудеть, и удержать мышцы в тонусе.💪 Более того- если постоянно работать с ним, то налаживается координация движений и работа кишечника. 👍 Заманчиво, правда? #магазин #веровсебяивсеполучиться #мотивация #похудение #халахуп


1

Обруч массажный "Супер-талия", 90 см, 2 кг, в мягком оплете

Описание
Массажный обруч «Супер-талия» - это массажный обруч для занятия спортом.
Изготовлен из полиэтилена. Оболочка из вспененного полиэтилена, обруч заполнен экологически чистым материалом, покрыт велюровой трикотажной оболочкой.

Характеристики:

Тип: массажный
Разборный: нет
Материал: полиэтилен, трикотаж
Диаметр, см: 80-85
Вес, гр: 2000
Толщина обруча, мм: 40 мм

Производитель: Россия

Вес брутто: 1.5 кг.

#арена#arena#donetskcity#donetsk#донецк#халахуп#обруч#мягкий


0

Обруч массажный "Сделай талию", 90 см, 2 кг, в мягком оплете

Описание
Обруч массажный «Сделай талию» - это массажный обруч для занятий по фитнесу.

Обруч одет в амортизирующую эластичную рубашку из вспененного полиэтилена и покрыто защитно-декоративным чехлом из трикотажного материала.

Название этого обруча говорит само за себя, его действие направлено на приведение формы вашей талии в полный порядок. Обруч "Сделай талию" имеет очень мягкую поверхность это сделает все Ваши упражнения совершенно безболезненными. Этот обруч можно преподнести как отличный подарок Вашим родственникам или друзьям.
Благодаря своему небольшому размеру, обруч не занимает много места в комнате. Обруч не сгибается, подходит только для вращения в области талии. Предлагаемый товар прошел всю необходимую сертификацию и соответствует стандартам качества.

Занимаясь с массажным обручем каждый день по 10-20 минут, уже через три недели вы заметите значительные результаты. Талия заметно похудеет, а мышцы талии окрепнут.
Характеристики:

Тип: массажный
Разборный: нет
Материал: полиэтилен, трикотаж
Диаметр, см: 90
Вес, гр: 2000
Количество в упаковке, шт: 1

Производитель: Россия

Вес брутто: 1.5 кг.

#арена#arena#donetskcity#donetsk#донецк#халахуп#обруч#мягкий#массаж


0

Обожаю тесто 😌👌🥳🔥


5

Бомбические ребята! Бомбический номер с #халахуп ! @yana_evgeny_zakharovi @park_hotel_stavropol


2

✔️Наклоны в сторону делают талию тоньше???

Как бы это ни было печально, но наличие талии у женщины определяет мать-природа.

Если ты родилась без талии, то здесь не помогут ни хулахуп, ни регулярные тренировки, ни диеты…

При этом самое обидное, что наклоны в стороны – особенно с гантелями – делают талию только толще. А все потому, что такого рода упражнения укрепляют косые мышцы.

Так что забудь о подобных "манипуляциях" и просто прими себя такой, какая ты есть!

P.S: на фото сногсшибательный комплект PRO Beat.
#df_PRObeat_samara #dfsamara

Размеры S, M, L.
Стоимость 8540 ₽.

Доставка в любую точку 🌏
Заказ по телефону +7 927 905 62 97
WhatsApp/Viber/SMS.


2

В клуб принесла #обруч #халахуп и перед #фитклаб ом @0lgatokareva решила его протестить и заодно освоить навыки кручения))) #зож#гербалайфсосновыйбор#herbalife#отпышкивхудышки#мойсосновыйбор#весьсосновыйбор


1

Не забываем про наши спортивные юбочки с шортиками))))
В наличии во всех размерах
2650 рублей
Доставка по Москве с примеркой, отправка по миру почтой и транспортной компанией
#юбкашорты #спортивнаяпара #девушка #юбочка #теннис#гимнастика#халахуп #бонафайдреутов


0

⠀Новая информация☝️

😊Может конечно это только для меня она новая, но я решила что кому-нибудь тоже пригодится.

В общем кручу я обруч как обычно... Решила узнать сколько калорий трачу (сжигаю). Узнала 🤓 за 15 мин -120ккал.

Ну да ладно.

🤓Я только сегодня узнала за много лет пользования халахупом, что для сжигания жира на животе (для формирования талии) ноги необходимо ставить ВМЕСТЕ, а я всегда ставлю на ширене плеч🤔.

И это оказалось не так уж и просто💣.

Кто знал об этом? Признавайтесь?💜 И есть ли в вашем домашнем "спортзале" такой друг? Пользуйтесь?😉

У меня года 2 наверно валялся без дела.

Приятной ночи, друзья!💋
.
#сашкапохудейка #скакалка #халахуп


6

22ч....Ашан...чем еще можно заниматься в это время😀😀😀
#крутиобруч #халахуп


2

#обруч #магритныйОбруч #халахуп
Есть у меня еще вот такая "штучка"))) Покрутить я успела всего один раз. Меня хватило на 10 минут. На следущий день собралась повторить, ан нет🙈 Не смогла) Все бока жутко болели, а через день обнаружила по кругу один сплошной синяк😂 Вот со следующей недели повторим)
При вращении обруча работают мышцы верхнего и нижнего пресса, ягодиц, спины. В меньшей степени тренируются руки и плечи. Работа всего тела направлена на сохранение координации, а иначе обруч упадет. Обруч магнитный для похудения намного тяжелее обычного, а, значит, и сил для его кручения тратится больше. В результате продолжительных тренировок улучшается координация, развивается гибкость. Регулярные упражнения с обручем позволяют сделать более четкий женственный силуэт, заметно уменьшить объем талии. Он отлично подходит для разминки тела пред более серьезными тренировками, ведь в той или иной степени с ним работают практически все группы мышц. Через 15–20 минут непрерывного кручения учащается пульс и дыхание. Кровь насыщается кислородом. Такая небольшая, но регулярная нагрузка на сердце, хорошо влияет на его работу.
Магнитные хала-хупы массажируют проблемные зоны, в особенности талии и живота. Массаж улучшает циркуляцию крови, способствует быстрому расщеплению жира. Эффект продолжается даже после окончания тренировки. Кожа в проблемных зонах становится более гладкой, опять же из-за улучшения кровотока. Косвенно хула-хуп воздействует и на целлюлит, но для всего этого его нужно правильно крутить.
Рекомендуют в первую неделю крутить обруч по 10 мин. /день. Далее, около 30-40 минут. ❗❗❗ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:
В критические дни от таких тренировок нужно отказаться. Также про обруч стоит забыть девушкам, перенесшим операции на животе, в том числе и кесарево, а также людям с проблемами почек.


3

Обычный гимнастический обруч в оформлении выписки из роддома, для рождения, фотосессии новорожденного, любого календарного праздника, даже нового года.
👶💖💥
Смотрите, как шикарно можно оформить обычный халахуп. Такой декор станет отличным дополнением к вашему празднику. Его можно повесить над столом, на стену, поставить на пол, взять в руки и пофотографироваться.
Помимо шаров, оформление можно дополнить цифрами, буквами, цветами, лентами, листьями.
💝👑🌸
Делается это так:
1. Покрасить халахуп
2. Надуть и привязать шарики.
3. Дополнить необходимыми красивыми элементами либо на леску, либо на горячий клей.
💐🐝🌷
А чтобы не заморачиваться и не бегать по магазинам и мастерским в поисках необходимых деталей, обращайтесь ко мне.
🍑🍰🌌
Звоните или пишите, и я с удовольствием изготовлю такой декор. От 1000 руб
⭐🔥🎉
Понравилась идея, ставь лайк.
#бусинкимарго #халахуп #фотосессияноворожденных #детскийфотодень #декретонтакой #мамыуфы #ручнаяработауфа #мк #красивыедети #вседляпраздника #волшебство #скоророжать #новаяжизнь


7

Обычный гимнастический обруч в оформлении выписки из роддома, для рождения, фотосессии новорожденного, любого календарного праздника, даже нового года.
👶💖💥
Смотрите, как шикарно можно оформить обычный халахуп. Такой декор станет отличным дополнением к вашему празднику. Его можно повесить над столом, на стену, поставить на пол, взять в руки и пофотографироваться.
Помимо шаров, оформление можно дополнить цифрами, буквами, цветами, лентами, листьями.
💝👑🌸
Делается это так:
1. Покрасить халахуп
2. Надуть и привязать шарики.
3. Дополнить необходимыми красивыми элементами либо на леску, либо на горячий клей.
💐🐝🌷
А чтобы не заморачиваться и не бегать по магазинам и мастерским в поисках необходимых деталей, обращайтесь ко мне.
🍑🍰🌌
Звоните или пишите, и я с удовольствием изготовлю такой декор. От 1000 руб
⭐🔥🎉
Понравилась идея, ставь лайк.
#бусинкимарго #халахуп #выпискаизроддома #детскаяфотозона #декретэтовесело #мамы #фотодень #инстамама #мамочка #чемзанятьребенкадома #аксессуарыдляфотосессии #беременныефотосессии


5

Меняю жизнь по нескольким фронтам сразу. Да, это очередная попытка...

С 1 октября начала:
🚩Ранние подъемы🌄
🚩Вакуум (для стройности, укрепления мышц, массаж органов)🧘‍♀️
🚩Халахуп пару раз в неделю (тренировка сосудов, сердца, вместо бега, для стройной талии)🤸‍♀️
🚩Принимаю жидкие витамины для мозга и энергии (Майнд Мастер)💜
🚩Питание приближенное к пп🥑
🚩Тренирую силу воли. Вместо кино - чтение книги или обучающее видео...📚

Уверенна, именно в этот раз всё получится!💪 Ведь я не одна! У меня есть команда!


16

#рубрикаполезныесоветы от Аньки #типоблогер продолжается 💪🏼
Помнится мне в далеком детстве, каждый из нас крутил круг под названием «Халахуп»
Но не нужно искать на чердаке, сейчас он видоизменился для пущего эффекта💪🏼
10мин в день и осиная талия обеспечена😉
Мне же она не грозит, если только этим агрегатом рёбра сломать🙈😅 Но надежда умирает последняя, поэтому кручу верчу- тонкую талию хочу🤸🏻‍♀️ Я конечно не знаю, нравятся ли вам мои советы🤦🏻‍♀️ Но главное, что они мне нравятся 🤣 #халахуп


17

‼️В наличии‼️ ✨Скакалки для художественной L=2,5 м; L=3 м;
✨Мячи для художественной гимнастики d=16 и d=19 см; ✨Булавы для художественной гимнастики L=35 и 45 см;
✨Обручи d=60; d=65; d=70; d=75; d=80 см;
✨Наколенники для танцев (разные размеры);
✨Чехлы для обруча с карманом и без d=65, d=75, d=89;
✨Чехлы для лент и булав художественной гимнастики;
✨Чешки, получешки; балетки (все размеры);
✨Купальники, леггинсы, шортики; футболочка, гетры, носки, шишки для волос и многое другое....
—————————————————————
❗️Все это в наличии❗️
🏕Спортивный магазин «Athletic-shop.com» находится по адресу: ул.Мате Залки, 5 Сибирский городок (1 этаж) рядом с «Кари» 📲295-16-89 💰💳расчёт
😉Ждём всех гимнастов🤗

#AthleticShop_спорттоварыМатеЗалки5#красноярск#яжвкрск#яжвк#спорткрасноярск#фитнескрасноярск#зожкрасноярск#спортивныедети#красмама#sportlife#спортивныедети#юныеспортсмены#акробатика#гимнастика#спортивнаягимнастика#йога#чехолдляобруча#мячдляхудожественнойгимнастики#хгкрасноярск#лентыпохудожественнойгимнастики#чехлы#обручи#chersa#chersasport#халахуп#обмотка#


0


1

Это была обычная #пятница. Хотя #нет. Не обычная. Обычно у нас в отделе все внезано вспоминают, что вот он - последний рабочий #день недели. И что надо бы иметь #совесть и что-то да сделать. А #результат один и тот же - валерьяновых капель #всем бы!
И вот она #свобода обычного буднего вечера. Болит голова от спёртого воздуха и разговоров о котах. Мои 20 минут! Только мои!
Пытаюсь вспомнить, крутила ли я утром #халахуп. И если да, то в какую сторону. Думаю, чем бы поужинать, что бы наконец-то начать #худеть. Говорю же, всё обычно.
В саду стою и жду, пока наиграется с дитями. Потом на площадке тоже стою. Смотрю на детей, понимаю, откуда такие взрослые берутся.
Укачало на качелях. Покупаем мятную жвачку. Легче.
Ужин. Рвота фонтаном. #Время. Рвота фонтаном. #Вода. Смекта. Смекта. Вода. Каждые 5 минут. Читаем книгу. Оказывается, #броненосец ест #жёлуди. Оооочень увлекательно. Перед тем, как уснуть, смотрю инстаграм замужних бездетных ровесниц. Винишко, платья, пальто, рЭстораны, #ресницы.
А у меня #джинсы, куртка-непонятка, варёная #сгущёнка.
Ночью #сон, будто он идет #гулять один. Уже вечер, а его всё нет и нет. Горько плачу.
Просыпаюсь. Какое #счастье, что он здесь. Рядом. Уже почти #взрослый.
#затроганность #минск #осень #буднисыча #ещенепмс #деткиконфетки #сын


3

Уже 3 четверга подряд прогуливаю тренировки🏋️‍♀️, и самое главное отговорки нахожу самые существенные:

1.В позапрошлый четверг было родительское собрание, да и мама приезжала, какая тренировка?

2.В прошлый четверг у ребёнка был "Осенний бал", а кто с ней вечером уроки бы делал?

3.Вчера муж пришёл раньше, ну как вместе не попялиться в зомбоящик с бокальчиком замечательного🍷 сухого?

А ещё есть предположение: муж стал подозревать, что уровень употребляемых углеводов 🥞🍧🍦🍰🍬🍫вырос (как так получилось?!🤷‍♀️), - иначе зачем он заставил меня измерить уровень сахара?! Решила, надо наверстать упущенное, посему сегодняшнее утро началось с 20 минут пупырчатого халахупа и 19 подходов упражнения #складка ... На 20м подходе у меня появился наездник, ну вот прямо как на этом фото... И так всегда, стоит лишь принять горизонтальное положение. Друзья, делитесь мотивашками.

#мотивация #фитнес #касаюпресс #зож #халахуп #лениваяжопка #фотографславгород #фотографяровое #фотографомск


15

Осень - пора разноцветия! Какой цвет выбрать? Желтый? Красный? Оранжевый? В пасмурную погоду, чем ярче шоу, тем лучше настроение! А мы умеем создавать радужное настроение))🎉шоу#праздник#радуга#эвенттюз#цирковоешоу#халахуп


0

Осень пора разноцветия, какой цвет выбрать? желтый? Красный? Оранжевый? В такую погоду, чем ярче шоу, тем лучше! Зажгли сегодня настоящую радугу#шоу#цирковойномер#халахуп#праздник#артисты#эвенттюз


0

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН ХАЛАХУП?

В фитнес клубе можно использовать любое оборудование, в том числе и халахуп. Но на сколько приписанные ему свойства действительны в реальности?
.
С точки зрения уменьшения талии и снижения жира - это абсолютная ерунда, которая глубоко засела в умах худеющих. От постоянных и избыточных вращений ничего хорошего не будет, а талия может даже увеличиться. Умеренное кручение способствует улучшению кровообращения и улучшает подвижность таза, пояснично-грудного отдела позвоночника. Никаких плюсов еще, с точки зрения работы над телом, я не вижу
.
Если вы хотите подвигаться или сделать разминку, то обруч вам может помочь. Но если вы серьезно настроены на улучшение фигуры, уменьшении талии и снижение жирового компонента, то вам нужно здоровое питания и тренировки с отягощением! Только с помощью питания, тренировок и восстановления можно рассчитывать на успех. До новых встреч!
.
Чуть не забыл ответить на вопрос. Обруч на фотографии, как я понял, принесла клиентка клуба в надежде, что он поможет убрать жир с талии. После того, как узнала правду, оставила его насовсем )

#похудей #похудение #халахуп #сжиганиежира #фитнескоролев


0

#👇
Не обойтись без халахупа,
Если в жизни есть залупа!
#халахуп #germany #🇩🇪 #my #travel


0

🚼 Черный в розовом.
Второй наш забег, взяли нового бухгалтера, логиста и Диму.
*️⃣ Честно говоря, настраивались выбежать из часа, но допустили пару ошибок и получили 4 штрафных задания, итог, пробежали за 01:07:21.
Нас всех связывает ненависть к слову «Халахуп».
📣 Благодарственная грамота:
🤦🏼‍♂️ Евгений кристал @kovrov1778
👩🏼‍💼 Натали карьеристка @natashaizmalkova
🙋🏼‍♀️ Пироги @sashalebedeva
🐟 Карасик роднуля @gorbachev2182 👪 Семья Гапоновых @gaponov_fitness_family
#не_мелехово #станьмедийным #станьчеловеком #халахуп #светнастроениячерный #крылатское #рибок #спорт #viral


3

Долой осеннюю хандру!!!🍁🍁🍁Делай жим!!!)))спорт форевор🏆🏆🏆🏆🏅🏅🏅🏅🏅🏅#спорт #гантели #упоры #халахуп 🌶🌶🌶🌶🌶🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🥊🥊🥊


1

Когда лето закончилось и не надо думать о фигуре. #помойка #обруч #халахуп #cesspool #hoop #halachup


0