#черныйносорог

Instagram photos and videos

#черныйносорог#ЧерныйНосорог#blackrhino#Россия#Togliatti#Russia#кроссфит#MyLife#Тольятти#Crossfit#носорог#тренировка#Кроссфит#BlackRhinoTlt#rhino#crossfit#africa#африка#BlackRhino#Reebok#тольятти#будьсильнее

Hashtags #черныйносорог for Instagram

Regrann from @ecologiya - Автор первого фото Брент Стиртон - фотокорреспондент, проводящий журналистские расследования, в том числе, для National Geographic на тему проблем дикой природы, охраны окружающей среды и исчезновения малых культур.

На фото - самец черного носорога, которого убили браконьеры на территории национального парка Хлухлуве (ЮАР). Их цель - рог животного, который на черном рынке продается как "лекарство". (на 2015 год в мире насчитывалось всего лишь около 5 тыс. черных носорогов). Название второго снимка "Выжившие на плантации по производству пальмового масла", автор - Аарон Гекоски.- #regrann
#жестоко #безумие #природа #черныйносорог #убийство #браконьеры #мысливегана #остановись


0

Маленькое чудо с самым нежным голосом. Интересно то, что и у взрослых особей голосочек такой же тонкий. ____________________
#kenya #africa #exhibition #nature #landscape #art #photo #photography #communities #africanculture #portrait #portraitphotography #портрет #африка #фотограф #фотографмск #фотосессия #фотографмосква #dances #nationaldance #spirit #танцы #носорог #rhino #blackrhino #черныйносорог


8

Наблюдать за редким диким чёрным носорогом 🦏 в его собственной среде обитания - приключение, которое оставит яркое впечатление на всю жизнь. Однако под силу оно далеко не каждому путешественнику. 💪

#черныйносорог #sarunilodges #blackrhino


1

Теперь, можно поговорить на нормальном языке, открыл свою первую сотку в арсенале, 100кг при своем весе в 63.5кг. в становой тяге, на шаг ближе к убийце.(спину надо закачивать, прогибаюсь)

В детстве, мне всегда твердили врачи, да у тебя то, да у тебя это, не рекомендуем заниматься спортом, даже массажисты говорили бросить это дело и в какой то момент я их послушал. Бросил скатился до пива и чипсов на диване, каждый выходной возле телевизора, пока не понял что так дальше продолжаться не может.
Если уж и подыхать когда то, то уж в здравом уме, и в прекрасном самочувствии, нежели быть овощем и выживать.
Тут то я и втянулся в кроссфит, 40 кг в становой были каким то кошмаром и не достижимым, пока в мою жизнь не пришли тренера, которые заставили в себя поверить.. #crossfit #кроссфит #тренировка #blackrhino #черныйносорог #барабанщик


0

📅Тренировка 15 февраля, четверг.

12 минут, чередовать каждую минуту:
- 6 фронтальный присед 42.5кг
- 4 взятие в стойку + швунг 42.5кг

Выполнить как можно больше повторений за 15 минут:
- 8 махи гирей 16кг
- 8 бурпи
- 8 НкП - 8 прыжков на коробку
Итог 212 повторений.

После личная работа:

Становая тяга, задача найти 2 ПМ
-60кг на 8
-80кг на 6 -90кг на 4 -100кг на 2 пм при весе 63.5кг (3раза повтор)

Жим сидя на ящике, гиря 16кг
-6п. По 10 повторений.

#ебашим #crossfit #кроссфит #тренировка #blackrhino #барабанщик #черныйносорог


0

📆Тренировка 13 февраля, вторник.

5 раундов, чередовать каждые 7 мин.:
- 250 м Гребля
- 6*20 м Челночный Бег
- 8 становая тяга + 8 броски мяча
- 15/11 ккал байк
- Отдых остаток времени от 7 мин.

Закрыл в таком результате:
1р.-3.59мин.
2р.-4.51мин.
3р.-4.17мин.
4р.-3.52мин.
5.-4.06мин.
Требовалось уложиться в 4.30 в раунд!! После, личная работа!

1)Жим штанги стоя 40кг
6 подходов по 8 повторений .
Отдых 2 мин. между подходами .
2)нкп строгие 5 подходов по максимум .
отдых 2 мин.между подходами .
1.7пов
2.7пов
3.8пов
4.7пов
5.9пов

3) выпады с 2 гирями 16кг .
8 подходов по 12 выпадов (по 6 на ногу) . Пробуем с 16 кг. Отдых 1мин.
#crossfit #кроссфит #барабанщик #blackrhino #черныйносорог


0

Немного о внешнем виде Рины. Изначально я хотела сделать её суровой чёрно-белой почитательницей вуду лоа Маман Бриджит. Но потом что-то пошло не так))))) Рина оказалась дамой своенравной, да к тому же предпочитающей яркие краски: только посмотрите на её кроваво-красное платье и тюрбан. Моя любовь к африканским бисерным украшениям и винтажным трайбл цацкам были полностью одобрены Риной и, мне кажется, позволили интересно завершить образ камерунской красавицы #kitsunesmile #kitsunefluffies #interiortoy #arttoy #mixedmedia #rhino #blackrhino #cameroon #africa #eco #ecologicalproblems #ecoartproject #улыбка_кицунэ #улыбкакицунэ #пушистики_кицунэ #собачка_петерса #носорог #черныйносорог #африка #камерун #трайбл #интерьернаяигрушка #будуарнаяигрушка


2

Наше серебро 🥈на чемпионате Европы по бжж #bjj чёрный носорог выпускает чемпионов #черныйносорог #bjjmania горжусь своим тренером ❤️


0

Тихонечко сидит Рина, ждёт одёжку. А пока шью ей платьишко, повыкладываю то, что накопилось за время создания носорожки #kitsunesmile #kitsunefluffies #handmade #toy #interiortoy #arttoy #rhino #blackrhino #africa #animals #voodoo #улыбкакицунэ #улыбка_кицунэ #пушистики_кицунэ #носорог #экоартпроект #собачка_петерса #черныйносорог #африка #вымирающийвид #вымирающиеживотные


0

Чемпионат области по грепплингу #черныйносорог #bjj #грэпплингтверь #клубчерныйносорог


3

Этап 4: Подготовка к сборке: детальки покрашены и залачены, из искусственной замши сшито тело #kitsunesmile #kitsunefluffies #handmade #process #toy #toymaking #rhino #blackrhino #africa #улыбка_кицунэ #улыбкакицунэ #пушистики_кицунэ #носорог #черныйносорог #африка #экоартпроект #впроцессе


3

Это пиво «Черный Носорог» сварил ровно 1 год назад.
Пивоварение очень трудоемкий и интересный процесс. Здесь как на кухне - импровизация приветствуется) Главное - результат радует
Экстрактивность начального сусла 14%
Алкоголь 5%

#Пиво #ДомашнееПиво #Пивоварение #ЧерныйНосорог #ПивоЧерныйНосорог
#Beer #HomemadeBeer #Homebrew #Homebrewery #BlackRhino #BlackRhinoBeer #WannaTryMe


13

Всегда было интересно, насколько тяжело или легко кидать мешки через себя.🤔 Скажу честно, даже 40кг оказалось достаточно энергозатратно, но работать с этим весом и отточить свою технику можно.☝️Попробовал и 60 кг, показывать вам не стоит, так как похоже на стиль «срущей собаки»- сам вешу 66 кг.😁 В общем всем добра, спорта, новых достижений и с наступающим новым годом!💥 #Russia #Togliatti #Crossfit #BlackRhinoTlt #MyLife #MySport #Winter #Россия #Тольятти #Кроссфит #БесовОтряд #ЧерныйНосорог


3

В предверии Нового Года, 16-го декабра, в кроссфит-клубе «Black Rhino» состоялась очередная заруба под названием «День постящегося вегетарианца». В этот день, участники соревнований в полной мере смогли почувствовать себя овощами!😁
❗️Полная версия видео-отчета доступна на моем канала YouTube и Вконтакте.😉
#Russia #Togliatti #MyLife #CrossFit #GoPro #Sport #BlackRhino #Россия #БесовОтряд #Мясцо #Овощи #Кроссфит #УбейСебя #ЧерныйНосорог #BlackRhinoTlt


3

После гребли 10км, что то расклеился, мой организм и имунитет сказал, да пошел ты нахрен чувак! Простыл немного, сегодня выбрался на утренюю тренировку, даже больным не могу долго без дела сидеть.
По рекомендации попробовал связку 4 становые тяги+2 взятия в сед+2 швунга 50кг, пошло не плохо в принципе. Можно тренить связку на постоянной основе, да выходить на хоть какой то уровень атлетов, пусть даже минимальный. В ближайшее время буду пробовать с рывком иметь дело, а то не по мужски чет!
Зассал? Накинь блинов на штангу!
#blackrhino #черныйносорог #кроссфит #crossfit #атлет


1

Утренний тренировочный марафон по гребле прошел на ура!
Прошел 10 км за 46.30 (+1.30 от запланированного до 45) что вполне неплохо, теперь есть понимание тренировок, до основного заплыва!
На 4 тыс. думаешь да нахрен ты в это ввязался, слезь отдохни, пытаешься перебороть, и вот уже 7 тыс., чувство усиливается, заканчивай, после 8 тебе уже похер на все, и долгожданный финиш.
В целом по энергозатратом не так уж и сложно, при правильном дыхании, с воздухом проблем не было, в этом же темпе можно пройти еще столько же. Но нет, остановлюсь на марафоне 10км. 9декабря! Готовимся!
#blackrhino #crossfit #кроссфит #черныйносорог #гребля #concept #10км #cardio


7

Их многое объединяет. Жизнь на одном материке дает о себе знать. Поэтому сегодня в вашей любимой рубрике
⚔️БИТВА ДИЗАЙНОВ ⚔️ соревнуются
#ЧЕРНЫЙНОСОРОГ
и
#КОРОЛЕВСКАЯКОБРА
.
Какой дизайн вам больше по душе?
Ставьте свой выбор в комментариях⬇️⬇️⬇️
От нас ❤️ всем участникам
.
Дизайны нашего преподавателя по #nailart 🎨
@elena_gartseva 👩🏻 Елены Гарцевой,
🏆 мастер международного класса,
🏆 многократная чемпионка Российских и международных конкурсов,
🏆 член сборной России по дизайну ногтей.


41

Это кроссфит детка!😬 А если честно, чет настопиздило уже руки срывать... В общем веселимся!😉
#Россия #Тольятти #Кроссфит #ЧерныйНосорог #БесовОтряд #Russia #Togliatti #Crossfit #BlackRhinoTLT


7

По отпечаткам на полу, можно отследить как Антоша ходил на руках. 😁
#Россия #Тольятти #Кроссфит #ЧерныйНосорог #БесовОтряд #Russia #Togliatti #Crossfit #BlackRhinoTLT


4

Волею судьбы мне выпало углублённое знакомство с черными носорогами. Хочу поделиться своими наблюдениями. Полная версия этого видео опубликована в Фейсбуке. Ссылка в профиле.
#черныйносорог #носорог #африка #кения #сафари #отпуск #путешествия


9

После основной тренировки, немного полечился становой 80кг 5 на 5.
#crossfit #blackrhino #атлет #кроссфит #черныйносорог #тренировка


7

Юлька сжалилась над горе-кроссфитером, устала смотреть на рваные мозоли на руках и подарила мне мега-крутейшие накладки ! 🔥 Как минимум +10 к брутальности, +5 к опыту и +85 к сохранности рук!👐 #Россия #Тольятти #Кроссфит #st4cf #Crossfit #Stalev #MyLife #MySport #BlackRhinoTlt #ЧерныйНосорог


6

🦏Черного носорога перевозят на вертолете, ЮАР. 🚁Девятнадцать представителей вымирающего вида животных были перевезены с Восточного Мыса на новое место жительства в провинции Лимпопо, с целью спасения от браконьеров.
#гринпис #охранаприроды #черныйносорог #носорог #спасение #факт #обовсем #интересно #этоинтересно #классно #classno


0

Серия портретов "Вымирающие виды" от Энди Уорхола

В естественных условиях у панд нет врагов, единственное исключение - человек. (с)

#эндиуорхол#вымирающиевиды#БольшаяПанда#ЧерныйНосорог#ЗебраГреви#АмурскийТигр#АфриканскийСлон#БелоголовыйОрлан#ДревеснаяКвакша#СнежныйБаран#Орангутанг


1

Когда зашли в столовку, а ваш любимый стол заняли какие то обезьяны)))
#черныйносорог #носорог #силища #дикаяприрода #позитив #юмор


1

Ходил в прошлое воскресенье искать своих собратьев
/один в один с меня списано/
.
.
#ельцинцентр
#эндиуорхол #черныйносорог
#!!!


0

Большой русский босс сученька!!!
Готов ебашить и убивать😎

#blackrhino #crossfit #черныйносорог #кроссфит #атлет #elite


1

Знаете, хрен с этими "выходами", вы только послушайте как смеётся Диман!😂Парень явно доволен своим результатом !☝️🤣 #Россия #Тольятти #Russia #Togliatti #Crossfit #BlackRhinoTlt #MyLife #MadTonny #ЧерныйНосорог @samsonov163 ✊️


6

Вечерок в тему !🤙 А теперь до дома и спать.🤤 #Russia #Togliatti #MyLife #MadTonny #Crossfit #BlackRhinoTlt #Россия #ЧерныйНосорог #Тольятти


0

Автомобиль здорового человека (справа) и автомобиль курильщика (слева).😂 Тонкая грань, но юмор имеет место. ☝️
#Россия #Тольятти #Юмор #ЧерныйНосорог #Russia #MyLife #Togliatti #BlackRhinoTlt #Humor #Fanny #Weekend


3

#repost @cat_in_the_cradle #crossfitblackrhino #черныйносорог место, где люди меняются внешне и внутренне. Место, где здороваются как с близким, даже с тем, кого видишь впервые, потому что случайных пассажиров здесь нет. Место, где легко подружиться. Место, где я горд быть среди этих сильных телом и духом людей. @crossfitblackrhino поэтому на машине наклейка 😎


2

🇷🇺Казань.
22 июля 2017 года я принял участие в забеге "Стань Человеком" от Reebok, в составе одной из трёх команд кроссфит-клуба Black Rhino.
Нам предстояло преодолеть 6 км трассы с 9-ю различными испытаниями, при всём этом мы должны были бежать взявшись всей командой за канат, что немного усложняло участие в данной гонке.
К соревнованиям мы готовились, бегали по 8 км, устраивали бёрпи-кроссы и старались более или менее соблюдать диету, необходимую для хорошего функционирования организма при подобных нагрузках.
Кстати! Чуть не забыл, небольшой лайф-хак, перед самым стартом многие из нас съели лимон, своим соком он обволакивает горло и при беге дышится гораздо легче. Попробуйте!
Чисто для себя, особых трудностей на трассе не встретил, с командой работали сплочённо и постоянно друг друга подбадривали. В силовых нагрузках показали хороший уровень подготовки, но вот бег все же стоит подтянуть. Думаю если трасса была бы около 8-10 км и заданий было бы не 9 а 19, возможно мы неплохо заявили бы о себе! Вот почему-то уверен я в своих "носорогах".
Итог- 76 место из 330 команд. Думаете что не плохо? Скажу одно - будет ещё лучше!
Что касается организации сего мероприятия, я привередлив и придирчив, но тут мне все очень понравилось! Все как-то по домашнему что ли, уютно, весело, тепло и люди добрые! Конечно же не малую роль играют ребята с которыми я приехал на эту гонку! За что им всем огромное спасибо!
Спасибо компании Reebok за то что такие мероприятия проводятся бесплатно!

#Россия #Тольятти #Казань #ЧерныйНосорог #СтаньЧеловеком #Russia #Togliatti #Kazan #Reebok #BlackRhino #MadTonny


5

Казань жди!💥 Завтра! ☝️Три команды "Black Rhino", примут участие в забеге "Стань Человеком" от Reebok. 🔥
#Россия #Тольятти #Казань #Забег #СтаньЧеловеком #Спорт #Жара #Мощно #ЧерныйНосорог #Лето #MyLife #Summer #BlackRhinoTlt #BlackRhino #Crossfit #MadTonny #Reebok


0

Подготовка к челленджу #СтаньЧеловеком идёт полным ходом!🔥 22 июля, в Казани, будем выступать тремя командами. Настрой боевой!🤘
Мои товарищи из Казани, приглашаю вас на данный эвент группой поддержки!😉Она нам понадобится!☝️
#Россия #ЗОЖ #Тольятти #Казань #СтаньЧеловеком #Лето #Спорт
#ЧерныйНосорог #Russia #Togliatti #Summer #Reebok #MyLife #BlackRhinoTlt
@sibgatullin_er и @olechka_domolazova жду вас!😎


2

В Crossfit по лайту ничего делать не получится..🏋🏻‍♀️ но лучше этого #жёсткого#бескомпромиссного спорта для меня нет! 😎 #crossfitblackrhino #черныйносорог #reebokcrossfit #forgingelitefitnes


14

Про каждого из этих ребят можно написать книгу и не один том. ☝️Но это уже другая история. 😁 Да и вообще, я не знаю что ещё рассказать, просто люблю этих ребят. 🍭
#Russia #Togliatti #BlackRhinoTLT #BlackRhino #Crossfit #Reebok #MyLife #MadTony #Friends #Россия #Тольятти #Товарищи #ТольяттиДетка #Кроссфит #ЧерныйНосорог


7

А вот что касается взятий, так выполнение этого упражнения у меня очень хромает, приходится работать с небольшими весами и уделять внимание больше технической части. ☝️Благодарю весь тренерский состав, за то что подробно мне рассказывают о моих ошибках и корректируют выполнение упражнения.✊️
Взятие с пола 50кг.
#MadTony #MyLife #BlackRhinoTLT #BlackRhino #Russia #Reebok #Crossfit #Togliatti #Россия #ТольяттиДетка #Тольятти #ЧерныйНосорог #Кроссфит


1

Трудно поверить, но для 20-летней Кати Idol Throwdown 2017 #idolthrowdown2017 не первый большой старт в жизни. А вот великовозрастные мушкетеры по краям дебютируют на соревнованиях такого уровня. И ,конечно, Павел Викторович волнуется за нас и переживает. Что-то у нас получится)))) 29 и 30 апреля будем вести прямые включения непосредственно с заездов наших атлетов. Так же в группе и на страничке в вк будем выкладывать все новости, касаемые комплексов и состояния лидербордов после каждого соревновательного дня. Ну и как говорят у нас в команде: "Всех целуем!"


1

15 апреля в клубе единоборств "Черный носорог" прошел турнир города Твери по спортивному ножевому бою. Состязания прошли в двух версиях и продлились долгих 9 часов, финалисты провели в общей сложности от 6 до 13 боев каждый. Поздравляем победителей и призеров!

Версия ФАЭК, категория до 178 см:
1 место - 🏆 Расторгуев Антон, клуб "Белый волк" (Буза), Тверь
2 место - Тимченко Евгений, клуб "Белый волк" (Буза), Тверь
3 место - Кутавкина Валентина, ФАЭК, Тверь
Версия ФАЭК, категория свыше 178 см:
1 место - 🏆 Хохлов Алексей, ФАЭК, Тверь
2 место - Горчаков Сергей, клуб "Белый волк" (Буза), Тверь
3 место - Мартьянов Дмитрий, ФАЭК, Тверь
Версия "Буза", абсолютная категория:
1 место - 🏆 Горчаков Сергей, клуб "Белый волк" (Буза), Тверь
2 место - Хохлов Алексей, ФАЭК, Тверь
3 место - Расторгуев Антон, клуб "Белый волк" (Буза), Тверь

Дипломом за самые чистые бои награжден 💥 Антон Расторгуев (клуб "Белый волк). Антон провел 13 боев (!), выиграл у своих соперников в сумме 70 баллов, проиграл 53 балла.
Дипломами "За волю к победе" награжден 💥 Даниил Козлов (клуб "Становление") и 💥 Алексей Гатин (ФАЭК). В турнире приняло участие 38 спортсменов из Военно-патриотического клуба "ТВЕРД" (Тверь), "Становление" (Москва), Тверского отделения FCS-Кали, клуба "Белый волк" (Тверская Буза) и Тверского отделения ФАЭК (Тверь и Эммаус), а также спортсмены - личники.

Турнир организован тверскими клубами "Черный носорог", "Белый волк" и Тверским отделением Федерации Арнис Эскрима Кали (ФАЭК) при поддержке Федерации оружейных единоборств России.
Благотворительные взносы участников переданы (в равных долях) на оплату лечения травмированной тверской спортсменки и в помощь нуждающейся семье. ❗️Следующие крупные соревнования по спортивному ножевому бою пройдут в Твери 13 мая и будут иметь статус межрегиональных.
#Тверь #Буза #ФАЭК #ФОЕР #ЧерныйНосорог #ножевойбой #СпортивныйНожевойБой


0

В ближайшую субботу в тверском клубе единоборств "Черный носорог" состоится семинар Алексея Вараксина "Тактика в спортивном ножевом поединке". Алексей Вараксин (Москва) - президент Федерации оружейных единоборств России (ФОЕР), инструктор и боец клуба S.P.A.S., входит в тройку лучших бойцов России по рейтингу ФОЕР, победитель международного турнира в Санкт-Петербурге (2016), Чемпионата Черноземья (2016), Кубка S.P.A.S. (2016), неоднократный призер турниров по самым различным правилам.
На семинаре будет рассмотрен спортивный ножевой поединок на дальней, средней и ближней дистанции, будут разобраны различные тактические решения и типичные ошибки бойцов-ножевиков разных стилей и школ.
Семинар будет полезен как опытным спортсменам оружейных стилей так и тем, кто только хотел бы начать знакомство с ножевым боем, в том числе, бойцам-рукопашникам. 👊🏻 По окончании двухчасового семинара пройдет открытый ковер по спортивному ножевому бою, где участники смогут закрепить полученный материал. 💥 Участие бесплатное! Приглашаем всех, кому интересен ножевой бой!
Адрес: ул. Двор Пролетарки, 7, ТЦ "Морозовский", 6 этаж, клуб единоборств "Черный носорог" (карта: https://goo.gl/HbCgwV). Семинар организован Федерацией оружейных единоборств России, клубом «S.P.A.S.» (Москва) и тверским клубом единоборств "Черный носорог". #Тверь #ФОЕР #клубспас #ЧерныйНосорог #спортивныйножевойбой #ножевойбой


0

После выполнения комплексов решил немного попрыгать на ящик, но задачу чуть усложнил, высота примерно 110см.☝️ #Россия #ТольяттиДетка #Кроссфит #ЧерныйНосорог #Попрыгунчик #ВечерПятницы #Russia #Togliatti #Crossfit #BlackRhino #BlackRhinoTLT #MyLife #MadTony


7

Крутая треня 😍 жёсткая разминка 💧💧💧!сегодня мы , участницы конкурса #миссфитнестверь2017 открыли для себя новый вид спорта - #каратэ 👊 Тренировка прошла в клубе #черныйносорог 👊 ОС 👊 #sila_fit #atletic_gym #яватлетикджим #миссфитнестверь


1

The end of the page