#шпагат

Instagram photos and videos

#шпагат#взаимныелайки#растяжка#коммент#глаза#клип#спорт#зож#гибкость#лайктайм#взаимнаяподписка#вайны#юмор#sport#вайн#girl#stretching#пилатес#poledance#стретчинг#красота#фитнес#cool

Hashtags #шпагат for Instagram

Доброе бодрящее всем утро, мои хорошие!
😃🤗😚💕💋
С понедельником всех, друзья! 🙂😍😘
Пусть новая неделя принесёт вам много счастливых, интересных и незабываемых моментов, событий и дней😄😀🤗
Благодарю за восхитительные фотографии Сергея Согрина @sergey_sogreen https://instagram.com/sergey_sogreen 🌺 и нереально мощно-красивый комплекс "Москва-Сити", возле которого так круто и классно фотографироваться😄😊😍🏙🏢🌇
Летоооо! 💛💕🧡💖💚💗💛
#надямалышка #блондинка #шалунишка #москва #город #красота #шпагат #спортсменка #красотка #секси #ножки #мостик #шпагат #спортивная #модель #блондинкажжот #красота #доброеутро #хорошегодня #всемсчастья #всемдобра
#nadishkababy #sexylady #hotgirl #amazing #beauty #moscow #moscowcity #beautiful #blond #sportgirl #goodmorning


2

Стретчинг для красивого тела ♥️
Вы знаете , как мы любим растяжку , и мы влюбим её в вас 🙂♥️ ⠀
Всего два-три раза в неделю занятий регулярно месяц , вы почувствуете что шпагат уже лучше , спина стала более гибкой. Мы советуем отдыхать от тренировок и приходить на каждое занятия полными сил, энергии и желания! ⠀
Запись на занятия в лс или WhatsApp 8-913-764-90-34 🌸



#стретчинг#yoga #yogaflow #gymnastics #sport #спортнск #спорт #новосибирск #stretching #стретчингнск #шпагат #хочушпагат


0

❤️Ваш ребёнок занимается спортом?)❤️
И в группе разрешена форма для тренировок не строгая, черно-белая?)
🧚🏻‍♂️🧞‍♀️🧜🏻‍♀️🦸🏻‍♂️🦹🏻‍♀️🐰🦊🐥
Тогда дайте возможность маленькому человечку выбрать себе одежку для занятий!)
🐳🦕🦖🐾🌷🌞🦔
Посмотрите вместе с ним картинки, чтобы напечатать на ткани)
Вспомните его любимый мультик)☃️
И вот, ваш комбезик или боди уже готов)
☀️☀️☀️☀️☀️☀️
А знаете, как радостно ходить на тренировку, когда у тебя самый красивый костюм?)
Я вот знаю, хоть мне уже и чуть больше 30 годиков) а радуюсь новым тренировочным шмоткам до сих пор, как ребёнок)


1

Удачной недели 🤗

Пусть на все ваши желания хватает времени и возможностей 😘

Мы ждём всех на тренировки. 🤗Начните новую жизнь с понедельника 😉
Действуйте 👇

Запись на тренировки
📱👉 +79656702417
🗺️👉 Калинина 116/2
😍👉 @pole_project

#poleprojectblg #polepro #poleproject #poledance #polesport #poleart #stretching #blagoveshensk #blg #amurinfo #pilon #пилон #бегомнаpoledance #poletrick #растяжкаблаговещенск #шпагат #гибкость #спорт #станьчастьюмираpoledance #танцы #танцынапилоне #спорт #спортивныедевушки #акробатиканапилоне #poledanceблаговещенск


2

Хотите жаришки🔥🔥🔥???? Тогда всех жду сегодня на силовую в 8.40, 19.00, 20.00💪💪💪, будет очень жарко!!!! Сегодня новая программа, ты не должна этого пропустить😱, жду именно ТЕБЯ!!!! г. Салават 89874874493 Айгуль
г. Стерлитамак 89177758475 Ольга @olgagali14
#ОТКРОЙ_В_СЕБЕ_СИЛУ #тайбомания #тайбосемья #небудьтряпкой #не_тормози #записывайся #будьсобой #будьлучше #спортжизнь #красота_страшная_сила #здоровьевсегдавмоде #пп #зож #стимул #цель #ценисебя #развивайся #Салават #Стерлитамак #Уфа #Ишимбай #сила #тренировки #выносливость #кроссфит #тайбо #стрейчинг #шпагат #бокс #тайбонись


2

Пилатес😍

Не большая подборка из видео

В конце видео, то к чему мы пришли через 7 занятий😍

Однозначно этот вид тренировок самый комфортный, наверное годы берут своё и уже не хочется упахиваться в зале🙃

Я не скажу что пилатес это легко и для ленивых (по видео я раньше так думала🤭), как раз наоборот, даже самая атрофированная мышца будет включена в работу. 💪🏼

Спасибо моей @sakantseva ты потрясающий тренер, и наверное единственный кто может мне сказать «танцор хренов» 😂😂😂 потому что некоторые упражнения я понимала дольше чем люди не занимающиеся танцами😂😂😂 хотя должно было быть наоборот😎

@pkclinic_vl потрясающее место, очень красивое и светлое 😊 а ещё так много орхидей😍

#интуитивныйинстаграм #пилатес #реформер #кадилак #пушистики #шпагат #волна #спина #тело #body


1

Happy birthday to our lovely Level 6, Jayleen! We love your humor and courage and hope that your day has been as fun and loving as you are! 😘🎉🎂


6

Получила три килограмма эндорфинов, надеюсь хватит до конца недели!😁
.
.
Мероприятие супер, Погода супер, люди супер! Царь горы @tsargorifest процветай, развивайся! .
.
#царьгоры #чалпан #беле #шира #самомотиватор #начниссебя #красноярск2019 #путьксебе #хакасия #семейноемероприятие #спорт #шпагат_алферовой #шпагат


1

Шпагат, который задумывался немного не так.
Ох уж этот баланс между силой и гибкостью. Его тяжело держать.
Когда всё время делаю силовые элементы и связки, мне нужно обязательно тянуться после занятия и в дни отдыха.
Иначе гибкость начнет махать мне ручкой! 👋
Что-то дается легко, что-то сложно, но от этого не менее интересно!🙃
Это процесс развития.
Процесс тренировки - моё самое любимое действие!
▫️
▫️
@studio_sova_poledancespb
#sovapdstudio
#poledancer #_SoVa_ #sovapoledance #poledancel #polesports #pdsplit
#polesplit_sova_
#poletrick #poledance #полденс #пилон #pole4you #podsplits #pdtrick #poletrening #polemotivation #sport #split #шпагат #элементнапилоне #полденсспб #poledancespb #flexbility #гибкость #растяжка #шпагатнапилоне #полспорт #polelove #poledancing


0

Доброе утро понедельника!

Устраивайтесь поудобнее в настоящем моменте и щедро раздавайте и ловите позитив! ✨👌🏻🌷🌷🌷


1

#STRETCHING #ШПАГАТ

Для тех, кто мечтает о шпагатах, проходит набор в группу Stretching 🧘‍♀️

🦋Где? Студия BeautyFit по ул.Терешковой, 4 (Рудничный район, вход со двора)

🦋Когда?
⚘ВТОРНИК и ПЯТНИЦА в 10.00
⚘ВТОРНИК и ЧЕТВЕРГ в 19.00

🦋Какая стоимость абонемента?
🍒до 25 июня 1400р - 8 занятий

Запись по ссылке в шапке профиля или в директ🖊
Всем шпагатов💃

#шпагаты#гибкость#продольныйшпагат#поперечныйшпагат#поперечка#гибкиедевушки#гибкаяспина#спортивныемамы#растяжкакемерово#stretchingкемерово
#растяжканарадуге#stretchingрадуга#фитнес#растяжканарадуге#stretchingрадуга#фитнестренер


1

Никогда не знаешь до конца, какие вершины тебе покорятся сегодня.
.
.
Тренировки в @butterflypole_rostov 🦋🦋🦋 лучший способ избавится от неприятных мыслей. 😎✊✊✊✊
#тренировка #растяжка #шпагат


0

Отвыступали наши девчонки на мото-шоу! 🏍🏍🏍🥳🥳🥳
.
Ждем профессиональных фото и видео! 📷📸📹
.
А пока вот вам композиция 😍 @kot.posypa , наша ученица Анна Ялунина и @_usoltseva.ksenia_ - в гости заскочила ☺🎀
.
И ждем вас на тренировочки🎈☺
.
Если ты еще не записался, то скорее звони по телефону 📱8-963-191-20-52📱 и в любых мессенджерах 💥
.
#dinamika_24 #воздушнаяакробатика #воздушнаягимнастика #воздушноекольцо #шпагат #пилон #растяжка #стрейчинг #растяжкакрасноярск #poledance #exoticpoledance #воздушныеполотна #квант #кванткрасноярск #залнакраснойармии 🏃‍♀


0

РАЗВИТИЕ ГИБКОСТИ
ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?
.
С каким волнением и восхищением многие наблюдают за тем, как кто-то лихо разъезжается в "шпагат" 💃 или ловко изворачивается в "мостик". Для того чтобы выполнить тот или иной элемент, растягивать одни и те же мышцы одним и тем же упражнением не получится 🙅
Например, чтобы выполнить "мостик", необходимо выполнять упражнения на РАСТЯЖКУ мышц практически всего тела! 💪
А теперь только представьте, какую пользу они приносят организму ☝ А мы Вам в этом поможем 🤗
💟 Развитие гибкости - это:
❗Красивая осанка
❗Эластичные мышцы
❗Здоровые суставы
❗Снятие напряжения с мыщц
❗Здоровье мочеполовой системы
❗Внутреннее расслабление
❗Улучшение мышечного кровотока
❗Увеличение прочности мышц и связок
❗В качестве приятного бонуса - выполнение сложных элементов
Как видите, пользы очень много 👍
В нашей студии растяжка для Вас проходит КАЖДЫЙ ДЕНЬ
Будьте крепки, красивы и здоровы 💆
С любовью, Ваша Сила 🧡
.
#спорт #магнитогорск #СиЛа #студияакробатикиифитнесасила #растяжка #тянемпотянем #пилатес #любисебя #осанка #здоровье #пилон #красота #танцы #гибкость #детскийспорт #фитнес #летниезанятия #лето #детскаяхореография #хореография #мостик #шпагат #фитнесзал #mgn #poledance #polesport #pole #dance


1

Недавно в комментариях одного американского паблика, посвящённого беременности и родам, завязался спор под комментариями одной женщины, которая утверждала, что кесарево лучше естественных родов (ЕР) тем, что интимные мышцы «приходят в негодность» после ЕР, особенно с возрастом😄 Ну, во-первых, кесарево - это не привилегия, мол, не хочу, чтобы ведро со свистом пролетало, па́рдон май френч, 😂 поэтому сделайте кесарево! Кесарево делается строго по медпоказаниям. Во-вторых, хотим мы того или нет, но с возрастом мышцы ослабевают во всём теле, а не только в области тазового дна, а потому кесарево - ни разу не залог того, что мускулатура тазового дна останется неподвластной годам. Не считая радикальных хирургических мер, фитнес и упражнения Кегеля были и остаются гарантом крепких подтянутых мышц. Более того, спорт и правильное питание - это не только красивое тело, но, что важнее всего, здоровое! Вы даже представить себе не можете, сколько заболеваний, в том числе опасных, удалось бы избежать, если бы люди полагались на здоровое питание и физическую культуру настолько, насколько они полагаются на таблетки. Конечно, нет панацеи от всего, но здоровый образ жизни действительно поможет вам оставаться здоровыми, несмотря на возраст. Настоящий врач, прописывая вам лекарство, никогда не забудет напомнить вам о том, что лучшим лекарством являются сбалансированная диета и спорт. Если врач об этом молчит и только пичкает вас таблетками, без колебаний ищете другого! Одним словом, всем здоровья и упругих тел😄😄😄


9

Изменения в расписании!

До конца июня stretching будет проходить в 16.30 в 3 зале.

#стретчинг #шпагат #гибкость #растяжка #ты_можешь_все #стретчинг_новоалтайск #Новоалтайск #stretching #novoaltaysk


0

ТЫ ВСЕ ЕЩЕ НЕЗНАЕШЬ 😱

Что такое гибкость? Какая ее польза для организма? ❗️Положительное влияние гибкости на общий тонус можно структурировать такими пунктами: ✅Когда тело находится долгое время в статике (то есть подвергается минимальным, редким нагрузкам), мышцы «застывают» в одном положении, при этом напрягаются. Развивая гибкость, можно расслабить мускулы и нормализовать в них подачу крови. ✅Гибкость повышает выносливость тела и стойкость к вирусам. Обладая хорошей гибкостью, можно достичь высоких результатов физического развития, что неуклонно влияет на здоровье. ✅Совершенствуя гибкость, человек совершенствует координацию движений, в результате чего снижается вероятность травм. ✅Тренировки гибкости ускоряют восстановительные процессы организма. ✅Работая над гибкостью, мы ускоряем кровообращение, что способствует снятию эмоциональной нагрузки и обеспечивает психологическое спокойствие. 🔥Я жду тебя каждый ПН-СР-ПТ в 20:15 на развитие гибкости и пластичности своего тела!!!


3

Практически слилась с черной стеной на видео - значит, моя миссия по загару успешно выполняется☝️😂
Соскучилась по нашей волшебной палочке 🤗❤️, поэтому с удовольствием потренировалась)😌
Спасибо за вдохновение @anastasiaskukhtorovapoledance 🙏❤️
Location: @spartan_studio_alicante
#ксюшависпании2019 #poledance #polesport #split #pdsplit #spinningpole #poletransitions #poletraining #poletransition #poledancersofig #poledancer #poledancerussia #kseniiaivliushkina #ilovemyjob💖 #шпагат #ксенияивлюшкина #япростокосмос💫💫💫 #аликанте #испания #испания2019 #alicante #alicantegram #alicantecity #alicanteturismo #alicantespain #spain #spain2019 #travel #travelling #tourizm


10

Открыт набор в утренние группы по стретчингу.
Дни занятий - вт, чт.
Адрес: пр. Гагарина 30.
Контактный тел.(viber, telegram): 0966798305.
#stretchingkharkov #стретчингхарьков #спорт #курсы #тренировки #шпагат #активныйотдых #вдохновение #inspiration


2

✔️Надо помогать родителям/хочу помогать родителям✔️

В чём разница??

❇️Когда человек постоянно в состоянии самонасилия, он думает: надо помочь, я должна помочь, даже если не просили, я хорошая дочь, я должна помогать им, я должна всё лето стоять в огороде вниз головой, ведь они же делятся с нами картошкой, помидорами.. я должна отправлять им деньги, я должна терпеть их советы, они же старенькие, нельзя перечить старшим.. Это такое состояние ребёнка, когда родители как бы упрекают, ну Вы же едите помидоры, значит помогайте... И ничего, что дешевле купить помидоры на рынке, чем убиваться на огороде всё лето??

❇️Когда человек в состоянии благодарности без всяких там "НАДО", ему просто хочется помогать своим близким...Он едет помочь в огороде, потому что ему хочется это сделать для родителей, также, я например, никогда не помогаю в огороде и мама с папой это знают и принимают.. Я же не виновата, что маме нравится ухаживать за огородом.. а меня вот лично к земле не тянет, пока🥴🥴🥴🥴🥴
Когда я даю им деньги, они всегда возвращают, поэтому я перестала причинять добро, возможно, им просто не нужны мои деньги, для них это важно... Я не терплю их советы, спокойно объясняю, что мне это не нравится, когда мне нужно будет их мнение, я сама спрошу... Больше они ко мне не лезут...

Разница в том, что в первом варианте отношения родитель-ребенок, во втором варианте отношения взрослый-взрослый.. Никто ничего не делает против своего желания и все уважают желания друг друга..

В моём случае, работает второй вариант, но я долго выстраивала вместе с родителями такие вот отношения, и было много конфликтов между нами, и сейчас, я практически всегда в состоянии благодарности нахожусь❤️❤️❤️❤️❤️

Я всех люблю❤️❤️❤️❤️❤️

#irkutsk#саморазвитие#бизнесс#боль#сила#терпение#прорыв#мысливслух #сетевойэтомое#приложениепрорыв#развлечения#настольныеигры#веселье#удовольствие#москва#удовольствие#томск#чита#братск#омск#жизньбезграниц#мышление#любовь#любовьксебе#принятиесебя#воспитание#шпагат#материнство#пожилыеродители


0

Нет пределов шпагатам😍 Кто ещё не успел сесть на летний шпагат к сезону?😏😏😏 Скорей беги к нам в марафон пополнять свои альбомы фотографиями на шпагате! Вы только представьте сколько это новых идей для фото😍


3

Марьяна очень любит сестёр Авериных, мечтает быть похожей на них, смотрит выступления и рассуждает, какие элементы она уже умеет делать, а какие нет. Попробовала повторить (оригинал в карусели). По-моему, получилось похоже 🤸‍♀ #club_averins_dina_is_arina_gymnastics #rhythmicgymnastic #rhythmicgymnastics #rhythmicgymnast #gymnastics #gymnast #flexiblegirl #flexibilityplanet #flexibilitynation #stretching #flexible #flexibility #flexiblekids #художественнаягимнастика #гимнастика #гимнастка #гибкость #шпагат #растяжка #ngteens #kidsrussiamag #ilovegymnastics


2