#япереплывубосфор

Instagram photos and videos

#япереплывубосфор#iloveswimming#босфор2019#босфор#плавание#fidelity_fitness_clubs#ЯПереплывуБосфор#плаванье#bosphorus#школаскандинавскойходьбыевразия#goodmood#bosphorusswim#iloveswimmingkz#love_fidelity#swimming

Hashtags #япереплывубосфор for Instagram

У каждой женщине в шкафу должен висеть маленький черный гидрокостюм 😅🤘 Проба открытой воды с @iloveswimming.kz перед Oceanman Lago d'Orta.
#swimmingisallweneed #iloveswimming #maricherieswims #iwillbehalfoceanman #япереплывубосфор #любоетелопляжное


20

Тренировки на открытой воде🏊‍♀️🏊‍♂️ 🏊‍♂️🏊‍♀️ Благодарю, Дорогой тренер @zheniaazarev за выезд, было здорово 👏👍🙏
#fidelity_fitness_clubs
#love_fidelity
#босфор2019
#япереплывубосфор
#команда
#открытаявода
#спорт
#вдохновение
#силаволи
#станьмедийнойличностью
#станьмедийным


5

Первая тренировка на открытой воде.
до Босфора 43 дня!
#босфор2019 #япереплывубосфор #самомотивация


0

Все победы начинаются с побед над самим собой!

III Открытый чемпионат РК Мастерс 1-2 мая 2019г. Нур-Султан. Дистанции : в день рождения) 1500 м, на следующий день - 800 м.

#деньрождениялучшийпраздник
#япереплывубосфор
#босфор2019
#ямогувсе
#fidelity_fitness_clubs
#love_fidelity
#барысарена
#barysarena_pool
#grandpool
#swimmasters


38

Алматы Марафон @almatymarathon - это прекрасный спортивный праздник, который мотивирует многих людей!

Огромная благодарность организаторам за такую масштабную работу.

Приятные встречи с друзьями создаёт прекрасную атмосферу, огромную радость и вместе мы легко преодолели свою дистанцию 10 километров по Скандинавской ходьбе. Любовь к спорту объединяет нас всех и это очень радует💗
#алматымарафон2019
#скандинавскаяходьба
#nordikwalking
#школаскандинавскойходьбыевразия
#hodi_kz
#fidelity_fitness_clubs
#станьмедийнойличностью
#станьмедийным
#радостьвкаждомдне
#движениежизнь
#япереплывубосфор


5

В прошлую субботу прошли XI Fidelity Indoor Triathlon (🏊‍♀️400, 🚴‍♀️10км,🚶‍♀️2,5км) @fidelity_fitness_clubs

Люблю соревноваться! Во первых, видишь результаты своей работы, во вторых, возможность для постоянного совершенствования, а также когда выкладываешься по полной - это приносит глубокое удовлетворение чем любая тренировка. Было круто и здорово, как всегда организовано на высшем уровне! БлагоДарю мой любимый клуб, за то что делаете нас лучше и сильнее💗
#fidelity_fitness_clubs
#love_fidelity
#япереплывубосфор
#жизньдвижение
#радостьвкаждомдне


6

ХXVIII Сетевой чемпионат по плаванию🏊‍♀️🏊‍♂️🏊‍♂️🏊‍♀️ @fidelity_fitness_clubs 💗
#fidelity_fitness_clubs
#love_fidelity
#япереплывубосфор
#жизньдвижение
#радостьвкаждомдне


21

#Гаш_Босфор часть 1.

Межконтинентальный заплыв через Босфор.

Начнём с того, что многие спрашивают у меня, а что такое Босфор? Так что немного данных из Википедии для начала. Босфор - это пролив между Европой и Азией, на обеих сторонах пролива расположен крупнейший турецкий город Стамбул. 🌏

Ширина - 0,7 - 3,7 км
Наибольшая глубина - 120 м

По одной из наиболее распространённых легенд, пролив получил своё название благодаря дочери древнейшего аргивского царя — прекрасная возлюбленная Зевса по имени Ио была превращена им в белую корову 🐮 , чтобы избежать гнева его жены Геры. Несчастная Ио избрала водный путь к спасению, нырнув в синеву пролива, который с тех пор и называется «коровьим бродом» или Босфором 🌊.

Босфор является одним из важнейших проливов, так как обеспечивает доступ к Средиземному морю и мировым океанам большой части России 🇷🇺 , Украины 🇺🇦 , Закавказья и юго-восточной Европы.

Пролив Босфор занимает особое место среди известных наиболее труднопроходимых проливов в мире из-за интенсивного движения транзитных судов 🚢 , паромной переправы ⛴ , мелких судов 🚤 , течения до 6 узлов и резких изменений погоды в осенне-зимний период ☔️ .

И вот этот невероятно важный во всех смыслах пролив перекрывают ОДИН раз в год для спортсменов, желающих получить звание межконтинентальных пловцов 🏊🏼‍♀️.

Интересно ? Рассказывать дальше про подробности организации заплыва?) ⁉️

#босфор #босфор2019 #заплывчерезбосфор #матьдвоихдетейвбосфоре #япереплывубосфор #плавание #плаваниенаоткрытойводе #заплыв #босфорждименя


11

Рядом со мной - мой Супер Лучший тренер @zheniaazarev.

Благодаря поддержке моего любимого клуба @fidelity_fitness_clubs (ещё хочется подчеркнуть☝️
клуб чудесный и гуманный) проходит успешная подготовка в Школе Триатлона Фиделити к моему заветному старту. Это - Заплыв через Босфор. Мне нравится в школе система разнонаправленных тренировок (плавание, вело и бег, в моем случае скандинавская ходьба) - это всё даёт мощный сдвиг к поставленной цели. А работа с тренером приносит прогресс для улучшения спортивных показателей и ещё даёт серьёзный толчок для более усердного выполнения всех его наставлений. Безгранично счастлива и очень рада, что я с Вами мои Родные!
БлагоДарю, люблю и ценю💗
#мечтысбываются
#fidelity_fitness_clubs
#love_fidelity
#япереплывубосфор
#босфор2019
#скандинавскаяходьба
#nordikwalking
#школаскандинавскойходьбыевразия
#станьмедийным
#станьмедийнойличностью


6

Книга о том, что у человека может быть много больших жизненных целей. Но если они четко поставлены, то шансы их достичь увеличиваются многократно. Школа циклических видов спорта I love supersport умеет ставить цели перед своими учениками и помогает в их достижении. На первый взгляд, они нереальные или даже заоблачные: пробежать марафон, переплыть Босфор… Но практически все выпускники этой школы достигают их и идут дальше к новым, еще более значимым целям. Проверено на собственном опыте. Ссылка на книгу в шапке профиля ✌️😃 #ilovesupersport_moscow #ilovesupersport #iloveswimming #iloveswimmingsomuch #iloveswimmingkz #iloveswimming_vl #iloverunning #ilovesupersport_kmr #ilovesupersport_ekb #ilovesupersport_dxb #ilovesupersport_ufa #iloverunningsomuch #swimming #running #swim #run #ясупер #яспорт #ясуперспорт #суперспорт #босфор #босфор2019 #босфор2018 #япереплывубосфор #bosphorus #bosphorusswim #bogazda30yil #бег #плавание #спорт #суперспорт


0

Брат подарил Ирине слот на Босфор, когда она ещё совсем не умела плавать!

Но начнём с начала. Кирилл Страшенко начал с Level 1 и продолжил плавать в группе Masters. В июле 2018 года он переплыл Босфор. Это было круто: пролив был перекрыт ради пловцов, нас было много и все испытали невероятные эмоции, став кросс-континентальными пловцами.

Когда началась регистрация на Босфор в начале января 2019 года, Кирилл зарегистрировался сам и купил слот ничего не подозревавшей сестре. Теперь Ирина плавает в группе Swim’Em All, хотя ещё 2 месяца назад пришла учиться с нуля. А посмотрите, какой мощной была поддержка на заплыве. Пожелаем Ирине удачи в достижении цели! #япереплывубосфор #iloveswimmingkz #ilovesupersportkz_отзывы


1

Еее! Рубеж взят!
3 км из 1.30.00 - вот теперь мой темп начинает мне нравиться 🤤
Пора увеличивать объемы 💦
.
#япереплывубосфор #босфор #bosphorusswim #bosphorusswim2019 #bosphorus #worldclassatlantic #worldclass #worldclassswimmingteam


1

📽Видео-дневник Swim'em All. 1 выпуск.

Это только кажется, что до летних заплывов еще далеко! Тренировать тело и волю нужно в бассейнах, пока лежит снег💪. Вчера мы провели тестовый заплыв на 200 м, чтобы распределить учеников Swim'em All (Проплыви их все) по группам. Уже с этой недели ребята начнут подготовку, а мы будем держать в курсе с помощью таких видео-дневников до самих заплывов.

#iloveswimming2019 #ilovesupersport_kz #iloveswimmingkz #swimemall #япереплывубосфор #ястануoceanman


0

Первая неделя тренировок закончилась, темп подрос, теперь нужно подравнять его немного и удержать на одном уровне.
И да я плаваю от бортика к бортику, никаких упражнений, отдельных рук, ног. Эксперты скажут, что упражнения - это неотъемлемая часть тренировок, и будут правы. Я не эксперт, поэтому скажу «в жопу упражнения, для объемов нужны объемы и тянуться за рукой». Вот когда темп встанет, тогда и буду корректировать технику упражнениями.
.
#openwaterswimmer #япереплывубосфор #япереплывубосфор2019 #босфор2019 #копанское #копанское10 #копанское10км
#worldclass #worldclassatlantic


2

Просто посмотри и решись!

Программа Swim'Em All: старт с 28 января - подготовка к самым крутым заплывам года. Все подробности по телефону 7 747 504 0832 или по ссылке в описании профиля.

#Repost @iloveswimming_smr
• • •
#swimemall #iloveswimmingkz #япереплывубосфор


2

Пару слотов взял. Теперь пора набирать форму. Последний раз был в воде 12 августа на заплыве вокруг Петропавловской крепости #двойнаякрепость от @x_waters.
🏊🏼‍♂️ Сегодня первая лайтовая тренировочка в четвертаке #worldclassatlantic.
🕰 #suunto как обычно срезают или накидывают пару четвертаков на тренировке 😤 Зато в полтиннике всегда все идеально.
#япереплывубосфор #япереплывубосфор2019 #bosphorusswim #bosphorusswim2019 #bosphorus #swim #openwaterswimmer


3

Когда чего-нибудь сильно захочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твоё сбылось. (Пауло Коэлью) Урааа! Вчера успешно и легко зарегистрировалась на заплыв через Босфор и купила свой заветный Слот! Счастлива🤗 Впереди у меня есть полгода отлично подготовится. Всех, кто в числе счастливчиков, искренне поздравляю и желаю Удачи 🙏
#япереплывубосфор
#босфор2019


36

Обещание на 2019 год, сфера Спорт. 🏊🏾‍♀️
Пару лет назад прочитал про один из самых популярных в мире заплывов Bosphorus Cross-Continental Swimming Race и захотел в нем поучаствовать. Межконтинентальный заплыв в Стамбуле - надо проплыть 6,5 км между Азией и Европой уложившись в 2 часа, так как только на это время перекрывают интенсивное движение судов по проливу.
🏊🏾‍♀️
Во всех описаниях в Интернете самым сложным оказывается не сам заплыв, а Регистрация на него 😀 так как общее количество участников 2500 человек, на всех зарубежных участников квота 1200 человек, а на одну страну не более 450. На Босфор 2018 450 человек из России выбрали слоты за 13 минут) Некоторые желающие пытаются несколько лет подряд зарегистрироваться и не могут. Регистрация на этот год должна была открыться в 00:01 4 января.
🏊🏾‍♀️
Я был настроен решительно) в соответствии с инструкциями бывалых зашёл в 23:55 в свой аккаунт с двух разных браузеров на компьютере и с телефона, положив рядом с собой карты двух банков и разных систем (Visa и MasterCard). С этого момента я начал обновлять сайт в трёх местах одновременно дожидаясь появления формы для покупки слота.
🏊🏾‍♀️
Сайт безумно тормозил, периодически вообще не отвечал, так как тысячи человек непрерывно его обновляли) а 00:30 я начал сильно беспокоиться, так как новой информации не было. Почитал ещё отзывы, оказалось в разные годы Регистрация могла начаться в 2 часа ночи или даже в 4 часа. В результате, борясь со сном, погружаясь моментами в дремоту и непрерывно обновляясь я дождался в 3:30 появления формы. После заполнения формы карту первого Банка сайт не принял. Быстро перейдя в другой браузер и введя другую карту я наконец добился желаемого) 🕺
🏊🏾‍♀️
Дело за малым, за полгода тренировок развить выносливость с 1 до 6,5 км.
🏊🏾‍♀️
Кто-нибудь уже плавал Босфор? Как впечатления?

#босфор2019 #bosphorus2019 #обещания2019 #iloveswimming #япереплывубосфор


14

Заветный скриншот!
В этом году удача улыбнулась мне.
Моя заявка на Босфор принята!
198 дней до заплыва.
.
В случае успешного финиша, каким бы я ни пришёл, обещаю не принимать участия в этом заплыве повторно. Это важно потому, как купить слот очень трудно - это лотерея. Крайне эгоистично мешать чужой мечте исполниться и заявляться по три-четыре раза, когда другие спортсмены безуспешно пытаются зарегистрироваться по четыре года.
.
#bosphorusswim #bosphorusswim2019 #bosphorus #япереплывубосфор


13

Новогодний марафон стал чудесной традицией. Я участвую второй раз. Заряд бодрости и отличное настроение получены сполна. Атмосфера праздничная и красота вокруг, и люди, и природа, эмоции зашкаливают. Такое событие пропустить для меня было невозможно и непозволительно. Смотришь на каждого и получаешь огромную порцию мотивации двигаться дальше, вперёд. Огромная благодарность за шикарную организацию этого мероприятия @tengriultratrail благодарю @timur_artyukhin за постоянную поддержку. И ещё хочется поблагодарить всех участников марафона, а также людей, которые пришли поддержать нас 💗
#жанажылмарафон
#новогодниймарафон
#ny42kmkz
#tengrishop
#экстремальнаяатлетика
#nordikwalking
#школаскандинавскойходьбыевразия
#ЯпереплывуБосфор


26

О моём плавании.
С момента как мы уехали из России, я пока так и не выбралась ни на одну тренировку.
Налаживание быта, двое детей, смена страны - дают о себе знать и беспощадно съедают всё время !
Мой тренер дала на акклиматизацию 2 недели. Так что, в принципе я ещё укладываюсь в сроки) @vodnik_swim_anna 👋🏿
Пока же - отрабатываю вход в воду 😂
Буду стараться тренироваться хотя бы 2 раза в неделю.
#босфор #япереплывубосфор #босфор2019 #босфорждименя #матьдвоихдетейвбосфоре #плавание #спорт #пхукет


9

Как год встретишь, так его и проведешь, верно? А если встретить 2019 рождествинским заплывом, он будет просто супер 🔥🔥🔥

В программе:
🚩50 м. кроль
🚩400 м. вольным стилем
🚩эстафета  4*50 м.
🚩пивная эстафета 4*50 м.

Когда - 23 декабря 10-15
Где - бассейн "Университетский", ул. Комминтерна, 14 а
Стоимость слота: 500р.

Количество мест ограничено, регистрация по предоплате. Чтобы получить слот - пиши в директ. Или на тренировке обращайтесь к куратору, она вам все в красках расскажет и зарегистрирует😉


18

Подведу промежуточные итоги тренировок по плаванию. 🏊‍
Занималась 2,5 месяца. Чувствую себя в кроле гораздо увереннее.
Всё-таки пока не поняла прикол трубки - потому что после неё , мне тяжелее возвращаться к плаванию без нее. Две последние тренировки плавала без трубки - успешно !
Учусь делать разворот кувырком - в Босфоре он не понадобится (вряд ли я доплыву до финиша - совершу идеальный кувырок и поплыву обратно 😂), но для тренировок в бассейне - он необходим.
На этом я ставлю паузу на занятиях с тренером и выхожу в открытое Андаманское море )
На фото мой тренер - Кузнецова Анна @vodnik_swim_anna -  неоднократная чемпионка Европы по современному пятиборью💪
Аня, спасибо! И до встречи весной ✊
#босфор2019 #япереплывубосфор #матьдвоихдетейвбосфоре


19

Девчонкам нравятся машины....так будь машиной...🏊🏼‍♂️🥇#япереплывубосфор #2019
#sweemmingpool #swim #sevastopol #crimea #bosphorus


3

Ровно год назад 23 июля мы переплыли Босфор. Конечно, у нас, как и у любого, отважившегося на нелегкий маршрут из Азии в Европу, было много сомнений и вопросов. Отовсюду поступала противоречивая информация, единомышленники паниковали как могли и распространяли немыслимые советы о параболических, синусоидных и бог знает ещё каких способах захода на финиш. В голове в какой-то момент наступил сумбур.
Но мы справились. А спустя какое-то время, решили, что нельзя просто так взять, переплыть Босфор и не вернуться туда вновь. Только уже не одним, и не чтобы плыть. А чтобы показать вам, что этот путь - совсем не страшен.

Мы собрали команду отважных покорителей пролива и, если честно, Команда превзошла все наши ожидания. 🦊🏊🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊‍♀️🏊🏽‍♂️🏊🏽‍♂️
Мы тренировались с панорамным видом на Стамбул, исследовали острова на велосипедах, сделав за день свой мини-триатлон, кормили и без того откормленных турецких чаек и дерзких стамбульских котиков, да и сами объедались заслуженными десертами 🙃, гуляли с гидом по вечернему городу, синхронно прыгали в воды Босфора, смеялись до слез всю дорогу от островов до Стамбула, разбирались в ориентирах и охраняли ваш путь к старту и сам старт с соседнего катера, восхищались вашим стремлением к победе и верили в вас.
Каждый ехал со своей целью и мы счастливы, что вам всем удалось ее достичь!🥇🌊 Спасибо iren_zaitceva за помощь @challenge.swim.camps в проведении тренировок, мотивацию и грамотные советы нашим отважным пловцам в предбосфорном кэмпе!

Как говорится, stay tuned, #ChallengeSwimCamps полон идей незабываемых и эксклюзивных путешествий с лучшими приглашёнными тренерами в новых неизведанных местах! 🏊🏽‍♂️🏄🏻‍♂️🏊‍♀️🌊☀️ #challengecamps
#challengeswim #swimcamps #bosphorus2018 #босфор2018 #openwaterswimming #sportcamp #watersports #япереплывубосфор #swimming #istanbul #princessislands #adalar #swimtravel


1

Босфор. Мечта. Будь готов! «Переплыть Босфор» — это настолько грандиозная цель, что к ней нужна особая подготовка. Поэтому мы выезжаем в спортивный кэмп заранее!

Плывешь через Босфор? Мечтаешь о нем? Отлично, у нас есть идеальный план действий:
🔥 5 дней специальной подготовки и подводка к старту
🔥 тренировки под руководством финалистки заплыва через Босфор, Ирины Павленко
🔥 проверенная локация с красивым бассейном, морем и инфраструктурой
🔥 2 тренировки в день и адаптация плана специально под пловца (самочувствие, опыт и цель)

Мы ждем этот кэмп и пересматриваем фото с предыдущего — плавательная тусовка, особая атмосфера «полного погружения» и незабываемый отпуск. Скорее бы!

5 Тренировочных дней с 15 по 20 июля и финальная нота — заплыв через Босфор 💙 Ловите программу кэмпа — активная ссылка в профиле.

#ilovesupersport #iloveswimming #Босфор #япереплывуБосфор #спортивныйкэмп #плавание #школаплавания #заплыв #заплывнаоткрытойводе


4

Три километра в бассейне ✅ пока плыла - волосы сразу как-то отрасли.
Хочется тут как-то систематически рассказывать про подготовку к Босфору, но рассказывать-то и нечего особо. Просто фигачишь и всё. Сегодня я воображала, что плыву к своим отложенным 300м позициям на асосе😅😆
#СлабоумиеИОтвага #ЯПереплывуБосфор


0

The end of the page