#מתכוןקל

Instagram photos and videos

#מתכוןקל#אקספלור#יצירה#מתכונים#מתכוניםקלים#לייקיםותגובות#עוקבעלעוקב#israel#מסיבתפעילים#עוזר#מגניב#יפה#דיאייוואי#אהבתי#לייקים#תגובות#טיפים#צפיות#diy#lifehacks#קישוט#טיפ#hacks#hack

Hashtags #מתכוןקל for Instagram

Easy speedy

חונכת את פינתי החדשה easy speedy במטבחון.
בפינה אעלה רק מתכונים קלים וזריזים כי למי יש זמן וכח לעמול במטבח , הא הא עשיתי מהפך.
ביום שישי כן , למען המשפחה אכין בשמחה , בכל זאת כדי לא לבייש את העדה המופלאה שמימנה באתי .
נאחסן בארון את הקמח והשמן ואת הסופגנייה נישמור היטב בזיכרון , יש מצב שהיא אחראית לריחוק שנוצר ביני לבין המשקל שדחקתי רחוק מתחת למיטה . לא בא לי לראות את פניו בשבועות הקרובים , אל תיפגע מישקל יקר זה לא אתה זאת אני ..
בואו נקבל בברכה את הכרובית המפוארת המסולסלת והלבנה שמרופדת בערכים תזונתיים .
משרים מורחים ודוחפים לתנור . קלללל זריז וטעים סוף הדרך .
לבחור את הכרובית הכי הכי יפה על המדף .
להשרות אותה בהרבה מים עם קצת חומץ וחצי כף מלח , עדיף חצי שעה כדי שכל מה שלא רוצים לאכול יצא החוצה בנתיים לחמם תנור לחום בינוני גבוה.
את הכרובית הנקייה להניח מעל נייר כסף שירפד אותה טוב . בקערית לערבב 2 כפות שמן זית כף גדושה חמאת בוטנים כף גדושה חרדל קצת מלח ופילפל שחור . למרוח על הכרובית אפשר להכניס בין הסילסולים שיני שום שלמות פרוסות צ׳ ילי מוצרלה או גבינה קשה אחרת בזיליקום פטרוזיליה או תימין .
לאפות עד השחמה בשלמותה .

בתאבון מהמטבחון
#easy speedy#
#מתכוןקל#כרובית#מסולסלת#לבנה
#מוצ״ש#שבועטוב#נרשביעי#מהפךבמטבח#


0

נתח סלמון מתקתק עם דלעת ובצל סגול 🐟
מתכון 27 מתוך 104 נותרו 77...אני מתחילה להתבלבל בספירה..בילבול טוב!!
אז היום עסקינן במתכון לסלמון בתנור, קל שבקלים, קוצר מחמאות אפילו מילדים. אחיין שלי בן ה- 10, (לא סגורה על זה אולי 11, הם גדלים בקצב רצחני, בקושי את הגיל של הילדים שלי אני זוכרת), שהוא איך לומר בוחר את האוכל שלו בקפידה, הסכים לטעום, שזה הישג בפני עצמו ואפילו הגדיל לעשות ואכל מנה. יש!!💪
המתכון מפורסם בספר, לא ראיתי בבלוג של פאנלים מתכון.
מרכיבים:
דג סלמון, אני הכנתי עם- 5 פילטים.
ירקות- בצל סגול ודלעת, אני שמתי דלורית.
למרינדה- שום, ג'ינג'ר מגורד, חרדל, מיץ לימון, סילאן, סויה, מיץ תפוזים.
הכנה-
1. בכל הנוגע לסלמון אני תמיד ממליחה במלג גס כל נתח ומשאירה ככה איזה 3 דקות, שוטפת ומנגבת. ככה אני לא דואגת שיצא תפל.
2. מערבבים את כל חומרי המרינדה.
3. משרים את הסלמון במרינדה כשעה, אפשר גם חצי שעה. עדיף כבר לשים בכלי איתו אתם מכניסים לתנור.
4. פורסים את הבצל והדלורית לפרוסות גסות. ולאחר זמן ההשריה מוסיפים לדג. מתבלים מעל במלח גס ופלפל שחור גרוס.
5. ולתנור 25 דקות על חום בינוני ו10 דקות על חום מקסימלי כדי לרכך את הירקות וזהו.
הדג יוצא עסיסי, לא מתייבש, מתקתק אבל לא מידי. קל נכון?? אז...תכינו בשישי?
@lizapanelim #אוכלטוב #אוכל #אוכללילדים #אוכלישראלי #מתכונים #מתכוניםלשבת ##טעים #טעיםלי #יאמי #דג #דגים #סלמון #דגסלמון #סלמוןבתנור #שבת #בישולים #שישי #ארוחתשישי #סעודתשבת #foodies_il #אוכלזהאהבה #אוכלשילדיםאוהבים #מתכוןקל #לייזהפאנלים #אמהותמבשלותביחד #המתכוניה


5

מרק חם לימים קרים,
מרק גריסיי פנינה, מבית היוצר easy recipes.

#מתכונים #מתכוןקל #אוכלטוב #אוכל #מתכוניםקלים #אוכלטעים #אוכלישראלי


7

מתכון פשוט שירשים את כל המשפחה 😍😋
-
איך להכין עוגת קרמשניט 🍰
-
אם אתם מהאקספלור תגיבו "😎"!
-
עשינו את זה ביחד בלייב עם בנות דודות שלי, זוכרים? 😇
-
תעקבו אחריי @diy.leanne לעוד סרטונים כאלה 💌
-
לא ראיתי סרטון כזה, אז אם אתם לוקחים, תנו קרדיט 😘
-
#משימה - אני חושבת על אימוג׳י, הראשון שמנחש (ניחוש אחד בכל תגובה) מקבל פרסום סחיטה בסטורי! (כמות הניחושים בלתי מוגבלת והניחוש נחשב רק אם יש אימוג׳י אחד בתגובה של הניחוש)
-
-
-
#מתכוןלעוגה #מתכונים #מתכוניםקלים #קרמשניט #מתוקים #מתכוןעוגה #אקספלור #עוקבעלעוקב #מתכוןקל #עוגה #אקספלור #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid #עזרתלייקים


132

ג׳לי+מסטיק👩🏻‍🔬
-
-
-
אם באתם מהאקספלור תגיבו ״👩🏻‍🔬״
-
-
-
תנסו לכתוב את המילה ״ניסוי״ כל אות בנפרד👩🏻‍🔬
אני אפרסם את כל מי שהצליח עד מחר!👩🏻‍🔬
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks #hacks #hack #tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid #מדע #ניסוי #מדעי


42

המלצות שלי על ממתקים+חטיפים⛅️
-
-
-
אם באתם מהאקספלור תגיבו ״⛅️״
-
-
-
תנסו לכתוב כל אות בנפרד את המילה ״ממתקים״⛅️
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks #hacks #hack #tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid


51

סביצה דניס, מתכון של השף דהן ממסעדת החצר האחורית מחכה לכם באתר wowrecipes.co.il

#דניס #סביצהדניס #מתכון #מתכוןקל #מתכונים #מתכוניםברשת #טעים #טעיםובריא


0

הידעתם שהיום זהו יום הקינוחים העולמי!?
קבלו לכבודו מתכון לעוגיות שוקולד צ'יפס וטחינה טבעונית 🍪
אז ספרו לנו- מהו הקינוח האהוב עליכם? 😋🍭
(המתכון בתגובה הראשונה) >> #טחינה #טחינהבארכה #מתכוןקל #עוגיות #עוגיותשוקולדציפס #טעים #food #foodie


1

תצפו עד הסוף בשביל לראות את דעתי על המוצר ❤️💋
-
ניסוי מוצר - בלילה להכנת כדורי שוקולד של השף הלבן 😋 (יש כמעט בכל סופר) ❤️
-
אם אתם מהאקספלור תגיבו "😎"!
-
תעקבו אחריי @diy.leanne לעוד סרטונים כאלה 💌
-
תודה ל @ydsideas המושלמת על העזרה 😂😍😍
-
לא ראיתי שעשו סרטון כזה לפניי, אז אם אתם לוקחים, תנו קרדיט 😘
-
#שאלה - מה אתם מעדיפים, כדורי שוקולד או עוגת שוקולד? 🍫😋
-
-
-
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #סקירתמוצר #hacks #ניסוימוצר tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #יאמי #טעים #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #כדורישוקולד #tryourvid #עזרתלייקים


95

מה עושים עם עדשים שנשארו מהצהריים?
*עדשים*ביצים*בננה*
ועוד כמה דברים בקטנה
יוצרים מאפין בטעם קל של yolo
שאין שום סיבה שמבוגרים וילדים לא יהנו ממנו 😍😉
חלק שמתי חצי כפית חמאת בוטנים טבעית למעלה (נוזלית) וחלק עם קצת פצפוצי שוקולד 45% מוצקי קקאו מעל.
הוניל המושלם נותן טעם מתוק.
ויוצא רק חצי כפית סוכר (או פחות) בכל מאפין.
עם טעם שוקולד דומיננטי - פשוט מושלם!

לצורך השוואה במעדנים יש לפחות 2 אם לא 4 כפיות סוכר!!😲 שזה הרבה!
אז כדי לאזן.. מידי פעם משהו כזה (שאפשר גם להקפיא ולשלוף כארוחת בוקר או בשביל המשהו המתוק ליד הקפה) הוא מושלם.
יאם!
#מתכוןקל #ללאגלוטן #ללאשומשום
#יאם #טעיםובריא #כ1/2 כפית סוכר בכל אחד #וניל #שוקולדזההחיים #לידהקפה
Will you believe if i whould have told you thats it is a chocolate peanut butter muffin from lentils leftovers from lunch? Only 5 min preparation in your blender and you have a great heathier vanila peanut butter muffin alternative consider that other choices have much more sugar and less healthy.
GREAT for" by the coffee" or your kids and yourself as breakfast/snack.
You can also freeze them.
#Lentils_that_kids_love #lentilsleftover_becomes_muffins #recipe #lentils #chocolatecake #chocolovers #glutenfreecake

Recipe
For 320 gr cooked lentils i your blender you add 1 banana, 1 tea spoon of vanilla extract , 2 eggs, 3 spoons of cocoa powder . 3 tea spoons of coconut oil , 1/4 cup honey (you can add 1 extra spoon of sugar if you like it sweeter) blend it all to a smoothie and poor to a backing silicon or regular 12-14 muffin cup dish.
Bake at 170-180 c for about 15 min.


5

קציצות ירקות 🥕🌶🍄
אחד הדברים שחסר לי בדיאטה זה קציצות ירקות
חששתי להכין כי מה ידביק את הכל שלא משתמשים בקמחים?
שמחה שניסיתי, יצא ממש טעים 👌
קצת מתפרק אבל בסדר...
--- קציצות ירקות
1 גזר מגורר
2 פטריות קצוצות
רבע בצל קצוץ
רבע גמבה קצוצה
3 ביצים
פרוסת גבינה צהובה
תיבול לפי הטעם

מערבבים יחד ויוצרים קציצות בידיים מעט רטובות
מטגנים משני הצדדים *לא הוספתי קישוא בגלל שאכלתי ליד תבשיל קישואים הכי טעים שיש!
אבל בהחלט מומלץ להוסיף!
---
#קציצותירקות #דיאטת17הימים #17daydiet #ירקות #ירקותזההחיים #אורחייםבריא #שמחבמטבח #בריאוטעים #בריאות #מתכוןקל


1

איך להכין קינוח פוטוגני 😍😋
-
ממש פשוט ויוצא מהמם 🤯😍 וגם הגלידה נכנסת לתוך הגביע כשדוחפים אותו פנימה וזה ממש מגניב 😂❤️
-
אם אתם מהאקספלור תגיבו "😎"!
-
תעקבו אחריי @diy.leanne לעוד סרטונים כאלה 💌
-
לא ראיתי שעשו סרטון כזה לפניי, אז אם אתם לוקחים, תנו קרדיט 😘
-
#שאלה - איך הגעתם לסרטון הזה? 🤔
-
-
-
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יטעים #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks #hacks #hack #tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#גלידה #diyvideos #tryourvid #עזרתלייקים


177

איך להכין כדור ניוטוני😎
-
-
-
אם באתם מהאקספלור תגיבו ״😎״
-
-
-
שאלה:
נוזל ניוטוני או סליים?
תשובה שלי:
סליים למרות שנוזל ניוטוני זה גם כיף🤪
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks #hacks #hack #tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid


91

דרך אגב, ניסיתי להמיס את זה אחרי כמה שעות שזה היה במקפיא וניסיתי לשבור את זה וזה פשוט לא עבד 😂 אז לא צריך לדאוג בקשר לזה כי הקערה יוצאת מאוד עבה וקשיחה חח אני זרקתי אותה על הרצפה והיא לא נשברה אבל אני לא ממליצה לקחת סיכונים 😂
-
איך להכין קערת פרחים וקרח 😍🌺
-
מתאים לארוחות משפחתיות/ארוחות חג/אם סתם בא לכם להרשים אנשים 😂
-
דרך אגב זה רב פעמי צפירות ודברים כאלה (פשוט מקפיאים ובשעת הצורך מוציאים מהמקפיא)
-
אם אתם מהאקספלור תגיבו "😎"!
-
תעקבו אחריי @diy.leanne לעוד סרטונים כאלה 💌
-
לא ראיתי שעשו סרטון כזה לפניי, אז אם אתם לוקחים, תנו קרדיט 😘
-
#משימה - תגיבו את כל האימוג׳ים של הפרחים שאתם מצליחים למצוא 🌺
-
-
-
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid


119

שגרת הבוקר שלי בחופש☘️
-
-
-
אם באתם מהאקספלור תגיבו ״☘️״
-
-
-
שאלה:
קיץ/חורף?☀️
תשובה שלי:
חורףףףף☃️
*אני לא אתן קרדיט כי ראיתי את זה אצל מלא עמודים❤️
#diy #דיאייוואי #טיפים #מתכונים #מתכוניםקלים #טיפ #יצירה #אקספלור #עוקבעלעוקב #lifehacks #hacks #hack #tip  #מגניב #יפה #עוזר #אהבתי #מתכוןקל #קישוט #אקספלור #לייקים #תגובות #צפיות  #מסיבתפעילים #לייקיםותגובות #israel#יצירה #diyvideos #tryourvid


49

חול המועד סוכות מתקרב ורבים מאיתנו ייצאו לפארקים למנגל. כולנו אוהבים להשרות את ה#בשרים שלנו ב#מרינדות טעימות.
הבעיה עם המרינדות הקנויות היא שרובן מלאות נתרן, סוכר, חומרים משמרים ושומנים רוויים. מצרפת בפוסט הבא #מתכוןקל למרינדה שמתאימה בעיקר לעוף.
#חגשמח


1

עוגות גבינה אישיות עם פירורים❤️ סרטון ראשון!😍😍😍 מתכון של: קרין גורן ~סליחה שיש שוליים שחורים זה לא יקרהה שוב❤️~
מצרכים:
לבצק:
1 וחצי כוסות קמח
1/3 כוס סוכר
150 גרם חמאה קרה חתוכה לקוביות
3 חלמונים
למלית הגבינה:
2 מיכלים (500 מ״ל) שמנת מתוקה
3/4 כוס סוכר
1/2 חפיסה אינסטינט פודינג וניל
2 חבילות גבינה לבנה (500 גרם)

אופן ההכנה:
במעבד מזון מעבדים קמח תופח, סוכר,וחמאה. מוסיפים חלמונים ומעבדים עד לקבלת בצק פירורי.
מכניסים לתנור מחוממם על 180 מעלות למשך 20 ד״ק
לאחר שהבצק מוכן מוציאים החוצה ומחכים לקירור.
בינתיים מכינים את הקרם!
במיקסר מקציפים יחד שמנת מתוקה עם סוכר ופודינג וניל עד לקבלת קצפת יציבה (ומאוד מאוד טעימה!) ומוסיפים את הגבינה לבנה ומערבבים (מעט מאוד!) עכשיו חוזרים לבצק ממקודם, תפוררו אותו לגמרי, ועכשיו אפשר להרכיב את הקינוחיות! (;
שימו שכבה קטנה של פירורים, לאחר מכן הוסיפו שכבה גדולה של קרם ושוב שכבה מאוד קטנה (יותר מהשכבה הראשונה) של פירורים.

ובתיאבון😍

מקווה שאהבתם❤️ 💖שאלה: 💖
מה המאכל האהוב עליכם?🍪🍵🍰 #קריןגורן #יאמייי #עוגתגבינהפירורים #אוכל #קינוחים #מתכונים #מתכוןקל #קינוחיות #עוגות #פוסטראשון #food #desserts #tasty#cake #love #firstpost#sotasty #loveeee


14