#תירגול

Instagram photos and videos

#תירגול#yoga#יוגה#yogapants#כושר#אימון#yogatelaviv#yogachallenge#יוגהתלאביב#yogaeverywhere#תלאביב#yogaeverydamnday#yogaflow#מאמן#מתיחות#יוגהתירגול#יוגי#יוגהישראל#יוגהנשית#yogaasana#yogaforlife#עמידותראש#ofirroni#ספורט

Hashtags #תירגול for Instagram

Filming practice 5
#filiming #practice #directing
#צילום#בימוי#וידאו#תירגול#תוכן
youtube: https://m.youtube.com/watch?v=8hVeiywDqqk


1

קצת על ההישגים האישיים. לאחר תירוצים, שיכנועים עצמיים ודחייה אין סופית למחר 😊, החלטתי לתרגל יוגה. וכמו בכל דבר, זאת שפה שצריך ללמוד. ידעתי שיוגה תעזור לי לשפר את מה שרציתי לשפר. מהתחלה הרגשתי זרה בשיעורים ודי משועממת, כל שנייה הסתכלתי על השעון במחשבה מתי יגמר השיעור. ואז לאט לאט נשחפתי. והנה, חצי שנה אחרי אני מצליחה לעשות עמידת ראש, וזאת רק ההתחלה!!! המטרה הבא עמידת ראש ללא תמיכה של הקיר ועוד. יוגה זה בהחלט המקום לגוף ולנפש.

תודה רבה מיוחדת לצלם המוכשר @grigoza שבזכותו זכיתי לראות ולהתבונן על עצמי מהצד ועל ההישגים שלי.
#יוגה#לגוףולנשמה#לגוףולנשמה#תירגול#עמידתראש#דוגמנות#yoga#modelfreelance#modelfromisrael#modelover30#goodvibes#energy#ישראל#תלאביב#פלורנטין#גראפיטי


4

מצחיק איך היקום פועל.
היום מתקיים השיעור האחרון של "סדנאת מיניות מעבר למיינד" אותה אני כתבתי וגל @rastafairy הפיקה ועזרה להוציא לפועל. תחת המותג @lotusopen אותו יצרנו יחד. גל היא סיפור אהבה בפני עצמה והחברות ביננו היא מקור אדיר ללמידה והתפתחות עבורי. אבל לא על זה רציתי לספר הפעם.
היום מסתיים מחזור רביעי.
וזה מרגש כיוון שהבנות האלה עברו דרך ארוכה מהרגע שהן התחילו את הסדנה עד היום.
אחת המשימות שהן סרבו להפסיק הייתה לכתוב כל יום 5 דברים עליהן הן מודות בקבוצת הוואצ-אפ הסגורה שלנו.
תרגיל זה מעלה למודעות את היש ואת כל הדברים עליהן הן בהודיה בחייהן מהקטן לגדול.
.
.
.
#יוגה #אימון #סדנא #קןהקוקיה #בר #יפו #yoga #יוגהתלאביב #תלאביב #מאמן #כושר #תירגול #yogapractic #yogatelaviv #woman #נשים #ריקוד#יוגהתירגול #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #חשיבהחיובית


4

יום עוצמתי מלא אור.
שיא היאנג היום.
טוב לסיים קשרים, מריבות, סיבוכים וסיכסוכים אי בנות ולשחרר מכם אנרגיות חסומות ולא עובדות.
להתחיל יוזמות, קשרים, התחלות חדשות, אהבות, ויצירות שהגיע זמנם להיוולד.
יום שבו תמצאו רגע תסתכלו על השמש ותתנו לעצמכם לאחל משהו טוב לשנה החדשה.
שימלה לבנה, אוהל , מקום מבודד, שמיים, שקט ומרחב, תחושה מרגשת של ביחד, טבע, נהר שזורם בקירבת מקום, התחלה חדשה.
קיץ תמיד גורם לי לרצות לנדוד קצת למקום קר יותר.
.

#יוגה #אימון #סדנא #קןהקוקיה #בר #יפו #yoga #יוגהתלאביב #תלאביב #מאמן #כושר #תירגול #yogapractic #yogatelaviv #woman #נשים #ריקוד#יוגהתירגול #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


11

בתקופה האחרונה עוברת עליי סופה.
אבל מה שמוזר זה שכל פעם שאני רוצה לכתוב משהו בי נעצר.
נגמרו לי המילים?
או שכל מילה שיוצאת היא מדודה ומדוייקת יותר.
אני פחות ופחות מצלמת סרטונים כי אני יותר ויותר עושה אימונים שלמים.
אימונים שמפקסים אותי שנותנים לי מקור לאושר ועוצמה מקור לשקט ואהבה.
אני מגיעה לשיעור ויוצאת בסופו רטובה מזיעה גם כי חם וגם כי כל כך הרבה ממני נשאר על המזרן.
שלא לדבר על החלקים שנשארים על מושב האופניים.
אבל מה שהכי משמח אותי זה הקהילה שמתהווה סביבי.
קהילה של נשים שעוברות יחד תהליך עוצמתי דרך הסדנאות שחיברתי ויצרנו יחד.
קהילה שנוצרה בזכות שילוב נדיר ואהבה אין סופית, חיבור ומסירות.

הקשר הזה ממשיך לגדול ולמרות הקשיים הופך יציב ונותן לי מקום להיות יותר אני, יותר מקשיבה וקשובה, לומדת את עצמי ואת הצד השני.
גל @rastafairy  את כל כך עוצמתית ויפה.
לפעמים אני מסתכלת עלייך ונפעמת מכל מה שעייני פוגשות. יחד יצרנו טרנספורמציה, גדלנו באהבה שלנו אחת כלפי השניה ואל מול ולכל מי שהייתה סביבינו.
בזכות האהבה והחיבור הזה כל כך הרבה קרה.
קאי הגיע, אמיר הגיע, נעמה הגיע, עברנו טקסים שאמנים, פוג'ות,
מצאנו בית ומשפחה ביום בהיר אחד.
וכל זה ממשיך להדהים אותי ולפתוח לי את הלב.
מה שהכי מוזר זה שהמקום הזה מאפשר לי לחשוב בשנים ולא בשבועות כי אני רואה את הבית שלי בקהילה הזו ואת העשייה שלי איתכן. אני רוצה לגדול ולאהוב יותר את כולכן, לתת לכן מכל מה שלמדתי ולקבל כל כך הרבה חזרה.
מאחלת לנו שנדע שנקשיב שנאהב, שנשמח, שנצחק, שנהיה מאושרות
ושנמשיך להפיץ את האור הקסום הזה שבחר בנו.
נמסטה=אני רואה את האלוהי שבך.
אמן🙏. ❤️

#יוגה #אימון #סדנא #קןהקוקיה #בר #יפו #yoga #יוגהתלאביב #תלאביב #מאמן #כושר #תירגול #yogapractic #yogatelaviv #woman #נשים #ריקוד#יוגהתירגול #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


4

לקום בחמש בבוקר ללכת לרכב.
ומחר זה קורה ההרצאה של אופן לוטוס
סודות המפגש האינטימי
בקן הקוקיה
בשעה 18:30 אתם מוזמנים וב 19:30 אנחנו מתחילות.
תבואו יהיה כיף!

#יוגה #אימון #סדנא #קןהקוקיה #בר #יפו #yoga #יוגהתלאביב #תלאביב #מאמן #כושר #תירגול #yogapractic #yogatelaviv #woman #נשים #ריקוד#יוגהתירגול #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


10

הרבה זמן לא כתבתי.
התגעגעתי האמת.
תסלחו לי על הנוקשות- רכבתי על אופניים יותר ממה שתירגלתי יוגה לאחרונה ואני בקושי זזה...
עברו עליי ימים מאד אינטנסיביים.
הביקור של קאי היה הצלחה מסחררת.
החיבור הורגש מהרגע הראשון.
קאי, גל, אמיר, נעמה, אמנון יוני ועוד רבים עזרו ושקדו על המסע הקסום הזה להגיע ללב של מי שמוכן ולפתוח אותו עוד קצת אל האהבה.
הסדנאות הפכו לסולד אוט בין רגע וכל צה שאנחנו ניסינו זה לעמוד בקצב של החיים המהירים.
הנתינה האין סופית הלילות, הצחוק והבכי, חיבור הלבבות והפתיחה שהמסע הזה העביר אנשים רבים יצר תנועה חזקה ושינוי.
ראיתי אנשים נכנסים סגורים לגודס פוג'ה טקס טנטרי להאדרת האלה הפנימית ויוצאים עם אור בעניים.
יש כבר תמונות בפייס שמשקפות רק חלקיק מהחוויה.
ואני בסוף המסע נותרתי חסרת אנרגיות ועצובה.
עד שפוגשים משפחה אנשים שהחיבור אליהם לא מובן מאליו ואז הם נוסעים. זה משאיר איזה כאב קטן בלב.
אז יצאתי לרכב ואז יוגה. והמרוץ אחרי השלמת הטיפולים שפיספסתי התחיל בתחילת השבוע.
אתמול אחרי הטיפול האחרון הרגשתי את העוצמה של כל הלימוד של קאי.
הטיפולים הפכו עמוקים יותר.
היכולת שלי להגיע ולגעת גם בצד הנפשי גדלה בצורה אדירה.
והפידבקים לא הפסיקו להגיע.

מרגש ללא ספק להעביר לגעת ולעזור לכל כך הרבה אנשים.

אבל הגוף שלי ספג את המכה ואחרי 53 קמ של רכיבה ואז למוחורת אימון יוגה אינטנסיבי.
לא הצלחתי לישון כל הלילה כאב בטן פילח את גופי וכל מה שהצלחתי זה לכתוב ללורן שלא אגיע לרכיבה שהייתה אמורה להתקיים ב5 לפנות בוקר.

והיום אחרי שאכלתי ולקחתי מגנזיום והגוף התחיל לחזור לעצמו אני עדיין תפוסה אבל כבר ניסיתי לצלם לכם סרטון.

זה לא הסרטון הכי טוב שלי אבל תקשיבו למוזיקה המדהימה של אורקה. שאומרת לנו לזכור מי שאנחנו ולמה הגענו לכדור הזה.

לכל אחד מכם יש מטרה שלשמה הוא הגיע.
זה נותן כוח ומגמד את הקשיים כשהם גדלים כך פתאום בלב.

ודבר אחרון...
יום שלישי אני מעבירה הרצאה בקן הקוקיה בר יפואי ואתם מוזמנים!!
אני כבר ממש מתרגשת אז אם בא לכם לפרגן תבואו תתנו לי חיבוק.

http://bit.ly/talks_onthebar1

#יוגה #אימון #סדנא #קןהקוקיה #בר #יפו #yoga #יוגהתלאביב #תלאביב #מאמן #כושר #תירגול #yogapractic #yogatelaviv #woman #נשים #ריקוד#יוגהתירגול #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


10

המשתה: כתבי אפלטון כרך ב׳ מציג דמות מיתולוגית שעד היום לא ברור האם היא אכן הייתה קיימת:
דיוטימה מתארת כי ארוס הוא המאחד בין העולם האלוהי לעולם המציאותי, וכי תפקידו לקשר בין עולם המציאות לעולם האידאות. תפקידו של ארוס בעולם הוא להביא אושר, אשר מתקשר בקשר ישיר לאהבה. לפי דיוטימה, כשיהיה לנו טוב, אזי הדבר יביא לנו אושר ושמחה. בעלות על הטוב = בעלות על האושר. אנו מבינים מדוע אנחנו רוצים דברים טובים, אך אנו לא מבינים מדוע אנו רוצים דברים יפים שמתקשרים גם הם לאושר. מסקנה המרכזית של דיוטימה: הארוס הוא הרצון שיהיה לי טוב, ושהטוב יהיה לי לנצחי. כיצד אוכל לקיים את הדברים לעד? לפי דיוטימה, אוכל לעשות זאת על ידי קיום היופי שבהם.
כאשר אני תלוי באהבה כמשאב שבאמצעותו אנסה למשוך אנרגיה.
אני מעוניינת אך ורק להיות אהובה.
אני מזהה את האהבה רק על-ידי מה שמוקרן עליה, ולכן מחפשת אובייקט מחוצה לי, את המאהב האידיאלי, את אובייקט האהבה האידיאלי.
אני מכירה רק אהבה בתנאי, רק במצב שיאהבו אותי אשפע אהבה בחזרה. זה עיסוק בדימוי האהבה.

1. כל עוד לא תתקיים אהבה ביני לבין עצמי לא אוכל לזהות אהבה.
כיוון שהאהבה הזאת היא אהבה מ"יד שנייה", זה לא מספק.
2. כי היא מרגישה את האהבה שלה אך ורק דרך החסר (געגוע, קנאה, פחד מאובדן וכו'). זאת בכלל לא אהבה, אלא רגשות שמוקרנים על אדם אחר, זה תרגום.
3. כשאני כל הזמן דואגת לעולם לא אדע אם האדם אוהב אותי או לא. אין  שליטה/ השפעה/ ידיעה.
האהבה היא תדר שיוצא ממני אותו אני מקיימת
כשאני פשוט עסוקה בלאהוב, בלי איום שהצד השני לא יאהב אותי. אהבה ללא תנאים- אם אני אוהבת אני אוהבת מישהו כפי שהוא בלי תנאי אם הוא פנוי לאהוב אותי או לא.
אני לא משקיעה אנרגיה באף אחד חוץ מעצמי- כן משקיעה זמן, עשייה, כסף אבל לא אנרגיה.
כך אני מקיימת את את הדברים לעד כשאני לא תלויה ביופי הדברים או באחר.

כל זה ועוד מחר...
.
.
. .
#יוגה #תלאביבספורט #תלאביב #מלחמה#יוגהתלאביב #יוגה #יוגהנשית #יוגהישראל #יוגהלטיס #יוגהתירגול #אימוןכושר #אימון #תירגול #כושר #מתיחות #yogaeverywhere #yogaforlifie #yoga
#yogapants #yogachalleng #yogaeverydamnday #כושר
#מאמן #ספורט yogaasana # #yogatelaviv #yogsholderstand


14

לא רוצים מלחמות.

יש תחושה של עצב על כל המצב הזה שבו אנחנו מנסים לעשות את הטוב ביותר.
מקווה שנלמד לאהוב אחד את השניה יותר. להבין שכולנו כאן אחד משפחה אחת גדולה וכן גם בני דודים הם משפחה.
למה לא להפסיק את הפילוג ולחוות אחדות זה הרבה יותר טוב מזה שמישהו ינצח. ככה כולם מנצחים.

כי בשנאה ומלחמות כולנו מפסידים.

אז peace and love
מקווה שהאהבה תנצח!
לבנתיים אם מישהו צריך אהבה אני כאן⁦❤️⁩ דברו אליי.
.
.
.
.
#יוגה #תלאביבספורט #תלאביב #מלחמה#יוגהתלאביב #יוגה #יוגהנשית #יוגהישראל #יוגהלטיס #יוגהתירגול #אימוןכושר #אימון #תירגול #כושר #מתיחות #yogaeverywhere #yogaforlifie #yoga
#yogapants #yogachalleng #yogaeverydamnday #כושר
#מאמן #ספורט yogaasana # #yogatelaviv #yogsholderstand


11

שבת
אחרי שתפרתי 2 שמלות וחולצה אחת ועשיתי הרבה בלאגן כמו שאני אוהבת...יצאתי בבוקר לרכב ואז יוגה.
יש טקסים רבים שממלאים אותי ועדיין יש לי הרגשה של אושר מהול ברצון ליותר.

הדבר החדש הזה שנרקם ביני לבין עצמי נקרא לו התבוננות.
להתבונן פנימה, אולי הייתם מצפים ממני לעשות את זה באופן קצת יותר טבעי אבל כרגיל אני עושה כל דבר בצורה קצת אחרת ובקצב שלי.

והאמת שאני די מאושרת לנשום את האוויר התל אביבי המזוהם הזה בימים אלה.

מרגישה שכל הצעדים האלה הופכים אותי ליותר ממה שאי פעם הייתי. מתחזקת וזה מרגש וממלא אותי בכוח חדש לקום כל יום ולתת עוד מעצמי לסביבה שלי.
והאמת שכל זה באמת מסע קסום ואני מודה על כל שניה בו.
וכל מה שעברתי מתקבץ לו לכדי חיים שאני מאד אוהבת.

מודה על כל מה שקיים בחיים שלי עכשיו ובמיוחד על הרגע הזה! .
.
. . #יוגהתלאביב #יוגה #יוגהנשית #יוגהישראל #יוגהלטיס #יוגהתירגול #אימוןכושר #אימון #תירגול #כושר #מתיחות #yogaeverywhere #yogaforlifie #yoga
#yogapants #yogachalleng #yogaeverydamnday #כושר
#מאמן #ספורט yogaasana # #yogatelaviv #yogsholderstand


8

טיפול עמוק שמתמקד בפלג גוף עליון.
אם אתם יושבים מול מחשב  בעבודה או בלימודים.
או שעברתם אימון והשרירים נתפסו.
כדי להתחיל את השבוע בכוחות מחודשים מומלץ לתת לגוף ולנשמה.
.
.
.
#טיפולתלאביב ##גב #שכמות#כתפיים #משרד #עבודה #תפוס #תירגול #כושרגופני #כושרתלאביב #ספא #עיסוי #עיסויים #טיפולים #טיפולספורט #טיפולאלטרנטיבי #טיפולגב #massagetherapy #massage #massagetherapist #tuina #oilmassage #tcm #sporttherapy #alternativegirl #טווינה #שיאצו #רפואהסינית


2

Did you really said no?
כשזה פשוט זה פשוט זה פשוט. .
החיים הם מסע קסום של אהבה.
הדרך בה אתה בוחר לחיות,לחשוב ולהתנהג היא הדרך שבה מתנהלים חייך.
כשאתה רוצה שינוי תתחיל בעצמך.
אתה רוצה משהו תהפוך להיות המשהו הזה בחייך.
שינוי הוא כלי עוצמתי לנוע לגדול ולחיות חיים מדוייקים כנים ואוהבים יותר.
חג עצמאות שמח למדינתינו המיוחדת.
מאחלת לכולנו שנביא יותר אור למקום למוד המלחמות הזה, ונצליח לרפא את האדמה רווית הדם והכאב שנבנתה לאוסף אנשים מיוחים שעברו את הלא יתואר וחיפשו בית שהוא שלהם.
אבל הסית הזה לא שלם בלי שנצליח להאיר אותו באהבה ולמלא אותו בסליחה קבלה ושלום.
מתפללת כל יום שנצליח קצת יותר מהיום שעבר.
בגלל שקטונתי אני מנסה להריר את הסביבה הקטנה שלי בקצת יותר אהבה וכנות.
ומעריכה את מי שמנסה אפילו יותר.
מוקדש לך מטופל אלמוני. .
יוגהתירגול
#יוגה #יוגהתלאביב #יוגהישראל #יוגי #אימון #כושר #תירגול #מאמן #ספורט #פילטיס #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogalove #yogastrong #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand


26

ככול שהרצון מדוייק יותר כך הוא מתקיים במציאות בצורה שלמה יותר.
למדתי להקשיב לעצמי יותר.
להנות מהדרך מהחוויה ומהאדם שלצידי.
לאהוב הכי שאני יכולה.
לתת כמה שאפשר.
להיות אני במקסימום.
בכנות.
בפשטות.
מתוך רצון באמן ובקשר.
כשיוצרים קשר על בסיס אמת הוא חזק או מתפרק אבל תמיד מדויק.
מתרגשת לקראת הדיוק הבא⁦♥️⁩ תודה לשי שאין לו אינסטה אבל הציל אותי הלילה והיה בידיוק כל מה שאני צריכה⁦❤️👑 לילה של קסמים ואהבה.
יוגהתירגול
#יוגה #יוגהתלאביב #יוגהישראל #יוגי #אימון #כושר #תירגול #מאמן #ספורט #פילטיס #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogalove #yogastrong #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


6

כמה זמן בניתי.
עבדתי,יצאתי לרכיבות, התפקסתי, התמקדתי שיפרתי, גדלתי, צמחתי, פיתחתי.
כמה זמן השקעתי בדיוק.
ביכולת לנקות, לראות, לשמוע, להתחבר.
ואז זה הגיע בידיוק מה שחיכיתי לו.
וכשהגיע בכלל לא זיהיתי אותו.
לא זה לא בשבילי אני לא רוצה בכלל כזה.
אבל אז קרה משהו והרגשתי.
אני נוטה ללכת עם הרגשות.
וזה כנראה מוביל אותי למקומות.
בכל מקרה ...
כשהגעתי לנקודה וסוף סוף הרגשתי שזה כאן שבידיוק את זה אני רוצה.
בידיוק אז עשיתי שוב את מה שאני נוטה לעשות.
נטשתי.
כן נטשתי.
את עצמי את כל העשייה שלי את כל הטוב שיצרתי.
ובמקום להשקיע עזבתי.
נתתי להכול לחמוק מבין אצבעותי.
לא הייתי שם בשביל האדם הקסום הזה זה המלאכי שנותן הכול לכולם.
לא שמרתי עליו וחבל.
אבל עכשיו אני יודעת.
עוד שיעור.
תודה עולם יקר.
אתה צודק כרגיל.
לא יתכן שאשחזר את הדרמה הטרגית הזו שוב.
מגיע לי לזכור ולא לשכוח.
מי תמיד במקום הראשון.
כל כך פשוט.
כל כך אמיתי.
יוגה
נשימה
.
.
.
יוגהתירגול
#יוגה #יוגהתלאביב #יוגהישראל #יוגי #אימון #כושר #תירגול #מאמן #ספורט #פילטיס #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogalove #yogastrong #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


3

אולי הדבר הנכון היחיד שאפשר לעשות הוא לאהוב.
כך התחילה וגם הסתיימה הרצאת הטד לה הקשבתי בעודי מדוושת ברכיבת הבוקר שלי.
קונספט מעניין.
כמה מחשבת יש האם זה נכון עבורי האם אני נותת מספיק האם אני מקבלת מספיק.
כמה שאלות יש כמה מבחנים.
אבל בסופו של דבר הדרך האמיתית היא דרך של קשר של תקשורת ושל אהבה בה כולנו רוצים.
אם נתרגל מחשבה נרגיש את המציאות שהיא יוצרת ונידבוק בה ללא מחשבות מנוגדות נקבל את הרצון.
בזה נתקלתי פעמים רבות.
אז כל מה שנשאר זה לתרגל אהבה על צורותיה בכל מפגש בכל אינטרקציה בכל סיטואציה.

שבוע חדש עם הרבה 💘 לכולנו.
.
.
.
.

יוגהתירגול
#יוגה #יוגהתלאביב #יוגהישראל #יוגי #אימון #כושר #תירגול #מאמן #ספורט #פילטיס #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogalove #yogastrong #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


17

להרגיש טוב!
נפש בריאה בגוף בריא!
לאהוב את הגוף להתחבר לרצון שלי לחיות במקסימום.
אנחנו דורשים כל כך הרבה מהגוף. חשוב לדעת לאזן את זה בנתינה בכמות זהה.
ניקוי תזונתי, ספורט, טווינה או כל טיפול אלטרנטיבי אחר יאפשר לכם לתת שוב את האנרגיות שאתם מוציאים ולהפוך את החג הזה לבריא וחופשי אפילו יותר.

חג שמח אהובים💃

#נשיות #אהבה #יוגה #תירגול #כושר #עוצמה #כושרגופני #כושרישראל #ישראל #תלאביב #מסירות #הביתה #יוגהנשית #yoga #woman #workout #yogaflow #yogachallenge #yogalove #yogaeverywhere #yogatelaviv#openlotus #ofirroni #roniofir #yogalatis #מיניותמעברלמיינד


5

פסח זה זמן לנקות להתחדש ולהיות חופשי.
חגים מייצרים הרבה הזדמנויות בחיים שלנו אנשים באים לבקר, יש פגישות עם המשפחה, יש הזדמניות רבות לתת לסביבה שלנו, אבל גם נוצרים מתחים ולחצים.
כמו שאתה עושה סדר בחיים שלך ובבית חגים זה זמן מעולה לקחת זמן לעצמך ולתת לעצמך את מה שאתה באמת צריך. .
@nordman.studio
.

#נשיות #אהבה #יוגה #תירגול #כושר #עוצמה #כושרגופני #כושרישראל #ישראל #תלאביב #מסירות #הביתה #יוגהנשית #yoga #woman #workout #yogaflow #yogachallenge #yogalove #yogaeverywhere #yogatelaviv#openlotus #ofirroni #roniofir #yogalatis #מיניותמעברלמיינד


12

מה התירגול שאת לוקחת על עצמך?
כשאת רוצה ליצור שינוי בחיים את צריכה להתחייב לתירגול.
גם אם זה 10 דקות מדיטציה ביום.
או התבוננות בנשימה לכמה נשימות ביום.
או להתחייב לשים את הפלאפון בצד לפני השינה ולא להכנס איתו למיטה.
מה השינוי שאת רוצה לייצר בחיים שלך?
תבררי עם עצמך.
הסוד הוא בהבנה כשתדעי מה הוא אותו שינוי תוכלי לבחור את התירגול המתאים ביותר כדי לייצר את השינוי אותו את רוצה.
תירגול ומחויבות מייצרת חופש כיוון שבתוך העשיה יש שינוי והתפתחות.
צלם- @nordman.studio

#נשיות #אהבה #יוגה #תירגול #כושר #עוצמה #כושרגופני #כושרישראל #ישראל #תלאביב #מסירות #הביתה #יוגהנשית #yoga #woman #workout #yogaflow #yogachallenge #yogalove #yogaeverywhere #yogatelaviv#openlotus #ofirroni #roniofir #yogalatis #מיניותמעברלמיינד


6

A man is not called wise because he talks and talks again; but if he is peaceful, loving and fearless then he is in truth called wise.

Gautama Buddha The Dhammapada The Sayings of the Buddha .
.
נפוליאון היל מציע 6 שלבים כדי להשיג את מה שאתה רוצה:
תקבע מטרה ספציפית.
תחליט מה אתה רוצה לתת עבורה
תעשה תוכנית מפורטת איך להשיג אותה.
תחליט מתי תאריך בו היא תתממש
תכתוב את כל השלבים האלה על דף
תקריא לעצמך אותם בבוקר ובערב בקול רם ותחווה את זה כאילו כבר יש לך את מה שאתה מקריא.

אם אתה יכול לחלום את זה אתה יכול לחיות את זה.
ויחד עם זאת יש כל כך הרבה התנגדויות לתהליך כל כך פשוט.

אמונה לבדה לא תעזור...
אבל היא ההתחלה.

כשאתה חולם+ אתה מבצע את התוכנית = אתה יכול לחיות את המציאות שלך.
♥️🐧 .
.
.
#יוגהתירגול
#יוגה #יוגהתלאביב #יוגהישראל #יוגי #אימון #כושר #תירגול #מאמן #ספורט #פילטיס #עמידותראש #yogaeverywhere #yogaforlife #yoga #yogapants #yogachallenge #yogalove #yogastrong #yogaasana #yogaeverydamnday #pilatistelaviv #yogatelaviv #yogadaily #yogadreams #yogaflow #yogahandstand #yogapants


19

תשוקה היא דבר חולף אבל שמחברים אליה את הרצון היא הופכת לכוח מניע.
היכולת להיפתח דורשת עוצמה רבה.
הסגירות בנויה להגן
אבל איזה טוב יש בסגירות אם היא חוסמת את היכולת להרגיש ולחוות בעוצמה את החיים.
בפגיעות, בתקשורת, בהבעת חולשה יש את הפוטנציאל העמוק ביותר ליצור, לפרוח, ולעוף לגבוהים חדשים.האיזון המתמיד בין הרגש להיגיון יוצר התקדמות מתונה לעבר הגשמת החלום יהיה אשר יהיה.
התשוקה היא הזרע.
הזרע גם כאשר נבט עדיין לא גלוי הוא לעין,
ואותו נבט אם יקבל את התנאים הנכונים ובמידה והוא נושא את המטען הגנטי הנכון יהפוך לעץ חזק ומניב פרי.
בכל חלום קיים אותו פוטנציאל...כל שנשאר זה להאמין להזין ולספק את התנאים לייצירת החלום למציאות יום יומית.
.
.
.
יוגהתלאביב #יוגה #יוגהנשית #יוגהישראל #יוגהלטיס #יוגהתירגול #אימוןכושר #אימון #תירגול #כושר #מתיחות #yogaeverywhere #yogaforlifie #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogastrong #yogawheel #yogak#butiyoga


8

לפתוח את העניים לשינויים קטנים בתודעה.
לתרגל במסירות ובאהבה את הדרך.
לצעוד כל פעם עוד צעד קטן.
לדעת שהשינוי נובע מתוך ההתמסרות.
לאן את רוצה להגיע?
כשהיעד ברור אפשר למצוא את הדרך אליו.

#נשיות #אהבה #יוגה #תירגול #כושר #עוצמה #כושרגופני #כושרישראל #ישראל #תלאביב #מסירות #הביתה #יוגהנשית #yoga #woman #workout #yogaflow #yogachallenge #yogalove #yogaeverywhere #yogatelaviv#openlotus #ofirroni #roniofir #yogalatis #מיניותמעברלמיינד


2

יום האישה הוא כל יום.
כי אני כל יום אישה.

תירקדו את המוזיקה של היקום.
תנשמו את הירח
תחיו את השמש
ותעברו את הגשר שמחבר בין המציאות הנראת וזו שלא נראת.
או בקיצור...
תקראו פאולו קואלו ברידה.
❤️
זה עולם של נשים אבל הוא לא שווה כלום, כלום ללא גברים.
.
.
.

#יוגהתלאביב #יוגה #יוגהנשית #יוגהישראל #יוגהלטיס #יוגהתירגול #אימוןכושר #אימון #תירגול #כושר #מתיחות #yogaeverywhere #yogaforlifie #yoga #yogapants #yogachallenge #yogaeverydamnday #yogastrong #yogawheel #yogak#butiyoga


23

8.3.18 יום האישה הבינלאומי

אחרי חופשת פורים אנחנו שוב נפגשות וצוללות יחד אל המפגש השביעי של הסדנה. .
.
.
.
.
.

#נשיםמחזקותנשים #יוםהאישה
#נשים #woman #womans
#yoga #yogapants #instayoga #yogachallenge #yogainspiration #yogayin #yin #יוגה #יוגי #תלאביב #כושר #מתיחות #גמישות #אימון #תירגול #יוגהתלאביב #movment #m #pilates#ofirroni


3

🐬
When it is a maybe it is a no!
When it is a yes it is a yes!

יש תקופות שבהן נסגרים מעגלים.
שאלות נענות
דברים מתגלים נפתחים ומתחררים.
יש רגעים של כנות שיכולים להסביר נצח.
לחיות בכאן ועכשיו זה לשחרר את העבר את העתיד ולצלול למה שיש העולם כבר יביא את מה שנכון שיבוא. הקבלה והשיחרור מקורו באמונה שהכול בסדר הקוסמי.
שמחה שבחרתי את הבחירות שלי בכנות בתקשורת ומתוך כבוד לעצמי ולאדם שמולי.
שמחה שהשתחרר ממני עול שלא שייך אליי. שמחה לצעוד לתוך הווה שבו נפתחות דרכים חדשות. כל זה הוא סימן עבורי שהחיים האלה עם כל האתגרים בהם הם עוצמתיים ומדוייקים וההקשבה ללב היא המצפן.
מה שהיה הוא שיהיה.
להתנהג בדרך מסויימת ללא שינוי וחשיבה יחזור אותנו לאותו כאב ואותו הסבל ואותה הבעיה. רק בחירה מודעת נקיה מודעת וכנה תוציא אותנו ממעגל הסבל. כולנו עוברים את אותם שיעורים האם אנחנו מצליחים להבין לשנות וליצור טרנספורמציה?
זו היא המהותה של הבחירה החופשית.

#fitness #yogalife #yogalove #yogatelaviv #yogaeverywhere #yogaquotes #אופניים #אימוןכושר #בריאות #גמישות # #היוגה #חדרכושר
#yoga #yogapants #instayoga #yogachallenge #yogainspiration #yogayin #yin #יוגה #יוגי #תלאביב #כושר #מתיחות #גמישות #אימון #תירגול #יוגהתלאביב #movment #pilates#ofirroni


21

לומדים, מלמדים, מטפחים, משקיעים בדור ההמשך כל יוםdemonstrating,enriching , learning, getting better everyday #chiropracticadjustment #practice #health #wellness #accupuncture #rephaelhealthcenter #כירופרקטיקה #פציעותספורט #דיקור #בריאות #תירגול #הדרכות


0

ארבע השאלות:
מיהו הער ומיהו הישן?
מהו האגם שללא הרף
שב וחותר אל הארץ?
איזו מנחה יכל בן אנוש להעניק לאלוהים?
מהו רצוננו העמק?

התשובות:

המחשבה היא הישנה.
מי שמכיר בעצמו
את האל הוא הער.

האגם הנעלם-תמיד
עשוי מתאבוננו,
התנודות הללו,
הן דיבור והקשבה.

המנחה היחידה שתוכל להעניק לאלוהים
היא הרחבת התודעה.
ואחרונת הבקשות היא
להיות לאלוהים בדמות אדם.

קטע מתוך הספר "שיר עירום"
מאת ללה

Day 6 challenge:
#gratefulformobility #docjenfit @docjenfit @themobilitymethod
#yoga #yogapants #instayoga #yogachallenge #yogainspiration #yogayin #yin #יוגה #יוגי #תלאביב #כושר #מתיחות #גמישות #אימון #תירגול #יוגהתלאביב #movment #m #pilates#ofirroni


11

🦄
לכל אתגר שאנחנו לוקחים בחיים יש משמעות.
באנו לכאן ללמוד ולהתפתח.
להמתח להשתכלל, לפרוץ את הגבולות, לאהוב, להפתח, להעיז. כל כך הרבה דברים שמשולבים אחד בשני.
המחוייבות שאני לוקחת היא קודם כל להיות שם בשביל עצמי. לאהוב אותי, לשמוח איתי, לראות אותי! הפוקוס עליי.
כך שאין לי צורך שמישהו אחר ימלא את התפקיד הזה(בתאוריה). מובן שאני עדיין הולכת לבדוק מה ההוא חשב עליי, ואם אני מספיק טובה על דעת ההיא. אבל בגדול המשמעות העמוקה היא שאני שם.
וכשאני בנוכחות מלאה על עצמי יש לי אפשרות לאהוב יותר​, לשמוח יותר, ולהיות במקום שקט. המהות היא אהבה והתפתחות במקום הזה היא אולי החזקה ביותר.
המחשבב על אהבה מעלה בי את הפחד הגדול של אובדן. מוזר מה נצמד אל החיובי.
ישר אני מאבדת שליטה על הסיטואציה ויוצרת אובדן חיצוני.
אבל יש לי בחירה.
הבחירה היא לחוות אהבה.
אז אני עוצרת ובודקת ומוצאת שטיילתי במחוזות אחרים שוב חשבתי על האחר (האם זה יסתדר? מה הוא חושב עליי, האם הוא מספיק נכון וטוב עבורי? או אם אני אהובה מספיק?)
ובכל זה שכחתי את עצמי.

טוב אז אני חוזרת לאהוב את עצמי ולהנות עם עצמי. שוב הפוקוס חוזר אליי והכול מסתדר.
כי אין דבר יותר יפה מלהרגיש.
אנשים מפחדים להרגיש כי הרבה פעמים יש שם כאב אבל אחרי הכאב מסתתר האושר, אי אפשר לחוות רק אושר ונעימות ולא כדאי לרוץ אחרי סיפוק התשוקה. עכשיו נעים עוד מעט יכאב ושוב אחרי זה יהיה נעים.
להיות בקבלה של המקום הזה הוא מה שנותן את הכוח להרגיש.

ולהרגיש נותן טעם לחיים.
אז היכולת להמתח נותנת לי את הזמן להנות מהגוף ולהרגיש את כל המקומות הכואבים לתת להם אהבה ולהגמיש את הגוף ולרכך את המחשבה ולהרגיע את הנפש.
בקיצור מומלץ!! And take this amazing challenge:
#gratefulformobility #docjenfit @docjenfit @themobilitymethod
#yoga #yogapants #instayoga #yogachallenge #yogainspiration #yogayin #yin #יוגה #יוגי #תלאביב #כושר #מתיחות #גמישות #אימון #תירגול #יוגהתלאביב #movment #m#ofirroni


17

כשענת גאה בחיבור שהיא כתבה! אפילו שיש מצב שהוא ממש גרוע..
מישהו רוצה שאשלח לו למייל? חח
#חיבור #פסיכומטרי #יואלגבע #תירגול


0

לקרוא ספרים? ביזבוז של זמן! רק מערכי שיעור, כל הזמן! ריענון, ריענון, ריענון! בסוף נזכוא בעל פה באופן מדוייק ומושלם!
#מערכישיעור #מדריכותסטודיו #זיכרון #תירגול


0

בוקר אור :)
איך אני אוהבת לקום מוקדם לפני כולם ולתת לעצמי זמן איכות רק שלי ...
ל תרגל #יוגה ו #מדיטציה
לשמוע את הציפורים מתעוררות ושרות ולראות הצבעים בשמיים
איך הלילה הופך לבוקר ...
זמן קסום שהכי מתאים ל #תירגול #רוחני ...
איך שמתחילים את היום ככה היום יראה
יום נפלא חברים !
Love my #yoga #morning #retual waking up early and strating my #spritual #practice
The way you start the day is way your day will look like


1

The end of the page