#بدنسازی_بانوان

Instagram photos and videos

#بدنسازی_بانوان#بدنسازی#فیتنس#فیتنس_بانوان#مکمل#تناسب_اندام#ورزش#تهران_فیت#برنامه_غذایی#بدنسازی_آقایان#لاغری#باشگاه#فيتنس#رژیم_لاغری#رژیم#کاهش_وزن#برنامه_تمرینی#چاقی

Hashtags #بدنسازی_بانوان for Instagram

.
سکوت میکنم! قضاوت با شما 😊😉
سالم باشید و ورزشکار 💪😘💜
.
◀️◀️مارا به دوستانتان معرفی کنید. 🙏
.
__________________________________
Follow @fitnessempire0 for more! 💪
__________________________________
.
#flexible #yoga #flexibledieting #flexibility #fitness #sexy_body #نرمش #exercises #avoid #true #تناسب_اندام #ورزش #تمرین #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدن_سکسی #انعطاف #حرکت_کششی #انعاف پذیری #نرمش_کشیدگی_عضلات_کشاله_ران #فیتنس #سیکس_پک #یوگا #لت #زیربغل #پشت_بازو #لاغری #چاقی


1

پشت بازو ديپ با ميز
البته با ١٢٠ كيلو وزنه💪💪💪
بيشتر از اين جا نداشت😉😉😉
فيلم براي چند سال قبل هست الان باشگاه يك دستگاه ديپ بسيار عالي دارد .
@sportartgym
#تخفيف_ويژه #باشگاه #بدنسازی
@amirmonfared309
#مربي #بدنسازي #تي_ار_ايكس
#بانوان #آقايان
#بدنسازي_اقايان #ورزشکار #تناسب_اندام_لاغري #بدنسازی_بانوان
#باشگاه_بدنسازی
#قويترين_مردان
#فيتنس
#trx
#ورزشكار
#فيت
#بازو
#تغذيه_مناسب
#برنامه_ورزشی
#برنامه_غذایی
#panatta
#budybuilding
#تهرانپارس خيابان رشيد خ ١٥٤ غربي پلاك ٧٣ تلفن : ٧٧٧٠٥٧٠٤
هر روز (١٤ الي٢٣)
تعطيلات رسمي ( ١٤ الي ٢١ )
جمعه ها ( ١٤ الي ١٨ )
پذيراي شماورزشكاران عزيز مي باشيم . 💪💪💪
#Bodybuildingclub
#Fitness
#tehranpars


3

💯دلایل تکه نشدن عضلات شکم💯

1️⃣نوشیدن نوشابه‌های رژیمی

2️⃣نداشتن رژیم غذایی مناسب

3️⃣خوابیدن زیاد

4️⃣مصرف سیگار و دخانیات

5️⃣استرس زیاد

6️⃣تمرین ضعیف با تکرار پایین

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات


0

✍🏿آشنایی با عضلات بدن... بـدن انسـان از 260 عـضـلـه تشـکـیل گـردیـده که اکثر آنها بصورت جفت می بـاشند. عـضـلات %45 درصـــد وزن کـل بـدن را به خود اختصاص میدهنـــد. عضلات از بافت فیبری تشـکـیـل شـــده اند. میوفیبرها (فیبرهای تشکیل دهنده مـاهیچه ها) قابـلـیـت انـقــباض دارند.
در بدن انسان سه نوع عضله از نظر ساختار وجود دارد:
1- عضله قلب: که قلب را تشکیل میدهد.
2- عضلات صاف: کـه دیواره عروق، لوله گوارش، مجاری ادراری و تنفسی را تشکیل میدهند.
3- عضلات اسکلتی: کـه وظـیـفـه حــرکت و حفظ تعادل اعضاء بدن را به عهده دارند.
عضلات قلب و صاف خودکار بوده و ما قادر به کنترل آنها نمیباشیم اما حرکات عضلات اسکلتی را میتوانیم کنترل کنیم. فیبرهای تشکیل دهنده عضلات در بدن خود نیز به 2 تیپ متفاوت تقسیم بندی میگردند. * فیبر کند: فیبر کند و یا قرمز انقباض کند و مداوم داشته و دیر خسته و فرسوده میگردد- ظرفیت اکسیداسیون بالا داشته بنابراین در تمرینات هوازی کاربرد دارند.
* فیبر تند: فیبر تند و یا سفید انقباض سریع و قدرتمند داشته اما خیلی زود خسته و فرسوده میگردد. ظرفیت اکسیداسیون در آنها اندک میباشد و در تمرینات بی هوازی کاربرد دارند.

معمولا عضلات در بدن بصورت جفت عمل کرده بطوری که هر سمت یک مفصل یک عضله قرار میگیرد و حرکات مخالف را به کمک هم پدید می آورند. این جفت عضله به عضله موافق(AGONIST) و عضله مخالف (ANTAGONIST) موسوم میباشند. مثلا در بازو عضله سه سر با انقباض خود سبب صاف شدن بازو و عضله دو سر با انقباض خود سبب خم شدن بازو میگردد.
آتروفی (ATROPHY): هنگامی که عضلات برای مدت طولانی از فعالیتشان کاسته گردد بتدریج حجمشان تحلیل رفته و کوچک میشوند که به آن آتروفی میگویند.
هیپر تروفی (HYPERTOPHY): هنگامی که فعالیت عضلات افزایش می یابد سبب افزایش حجم و اندازه سلولهای عضلانی میگردد که هیپر تروفی نام دارد..
.
#باشگاه #بدنسازي #برنامه_غذایی #برنامه_تمرینی #فيتنس #بيكيني #لاغري #كاهش_وزن #كاهش_چربي #كاهش_سايز #سيكس_پك #بانوان #تابستون #رژیم #رژيم_غذايي #بدنسازی_بانوان .
.
#gym #body #bikini #fitness #fitfood #cardio #lifestyle #sixpack #bikinigirl


0

L-ARGNINE
MUSCELTECH
ارژنین ماسل تچ
تعداد 100 عدد
آرژنین برای به انجام رسیدن بسیاری از پروسه های مربوط به فیزیو لوژی عضلات ضروری است. این پروسه ها شامل ترشح هورمون ها افزایش تولید هورمون رشد پاکسازی و دفع سموم تولید شده در بدن و سیستم دفاعی بدن در مقابل امراض می باشد.
 به دلیل این که آ رژنین ماده اولیه و تشکیل دهنده نیتریک اکسید است:اغلب به منظور تقویت قوای جنسی نیز استفاده می شود. مکمل های حاوی آرژنین به سبب اینکه آرژنین توانایی تولید نیتریک اکسید را دارد در بین مردم رواج یافته اند و همچنین این آمینو اسید قادر به پاکسازی رادیکالهای آزاد از خون،بهبود عملکرد سیگنال های سلول های عضلانی،رها سازی هورمون رشد،حمایت از کلسترول خوب و تنظیم متابولیسم چربی و سطح نمک در بدن است. 
بدنسازان باید به دلیل خاصیت تعدیل نمک نیز به آرژنین علاقمند باشند زیرا از دست ندادن آب زیر پوست که به دلیل احتباس آب و نمک در بدن اتفاف می افتد باعث می شود تا بدن ظاهری نرم و پف آلود داشته باشد و عضلات صاف و فاقد بر آمدگی به نظر برسند. حفظ نیتروژن بوسیله مصرف نیتروژن مسئله ای است که بین بدنسازان و دانشمندان مورد توافق است.همچنین اعتقاد بر این است که آرژنین قطعا برای رشد مؤثر است که به سبب توانایی در اتساع عروق و سهم آن در سنتز پروتئین است.

جهت اطلاع از قیمت به دایرکت و تلگرام مراجعه کنید
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #مکمل #مکمل_ورزشی #مکمل_غذایی #تمرین_در_منزل #تمرینات_ورزشی #وزنه #هالتر #باشگاه #پروتیین #امینو #کراتین #گلوتامین#ساپلیمنت#چربیسوزی#چاق #لاغری #دمبل#پمپ #آمینو #گینر #وی #چاقی #لاغر#تغذیه #رژیم #حجم #کات


0

💜💜
شببخیر دوستام 😍
بعد از نهار چیزی نخوردم تا غروب که چای و کلوچه خوردم
شامم چای و خرما که عکسش رو میزارم 😄
این لباس رو همسرم دوست داشتن برام بخرن و من چون میدونستم که تو سایز من این زیبایی رو نداره نخریدم 😢😢
لاغر میشم و حتما میخرممممم 👍👍👍👍
#لاغری_تا_عید_98 #لایف_استایل #رژیم_لاغری #لاغری #اراده #اراده_کن #خوشتیپی #اضافه_وزن #دوباره_میسازمت_بدن #درمان_چاقی #رژیم_غذایی
#کاهش_وزن #اراده_قوی #خوشتیپی_حق_ماست #چالش_مادام_العمر_دیسیپلین #چالش_لاغری #بدنسازی_بانوان #ورزش_لاغری #لاغری_با_بدنسازی
#رژیم_کانادایی #رژیم_جنرال #رژیم_هفت_روزه
#food #instafood #yummy
#dinner #lunch
#تنکابن #شهسوار #بلاگر


2

مکمل W.A.S الیمپ-Olimp W.A.S Explode
Olimp W.A.S Explode پروتئین آمینو الیمپ مکمل الیمپ
مکمل W.A.S الیمپ
مکمل W.A.S اکسپلود الیمپ مکملی است که از ترکیب پروتئین وی ایزوله زود جذب و انواع آمینو اسید های مناسب عضلات تشکیل شده است . این مکمل برای رشد توده های عضلانی بسیار مناسب می باشد . مکمل WAS الیمپ محصولی است که برای ورزشکاران و افراد فعال از نظر جسمی طراحی شده است .

ویژگی های مکمل W.A.S اکسپلود الیمپ :
حاوی پروتئین آب پنیر ایزوله
مناسب برای ورزشکاران رشته های ورزشی مختلف
فوق العاده خوشمزه و خوش طعم
سریع جذب و سریع هضم
حاوی انواع مختلف آمینو اسید ها و کمک به کاهش چربی های میان بافتی
خاصیت حل شوندگی بالا
مناسب برای بعد از تمرین و برای ریکاوری عضلات و محدود کردن خطرات ناشی از فرآیندهای کاتابولیک پس از انجام تمرینات سخت
مناسب برای گرسنگی طولانی مدت و برای جلوگیری از تخریب و ریزش عضلات
مناسب برای ریکاوری و بازتوانی عضلات در پایان تمرینات
کیفیت مکمل ها تضمین شده توسط شرکت الیمپ
زمان مناسب مصرف W.A.S اکسپلود الیمپ :
همیشه می توان بعد از تمرین از این مکمل فوق العاده استفاده کرد . بعد از تمرین ذخایر انرژی عضلات خالی شده شده است و با استفاده از این مکمل الیمپ پروتئین آب پنیر و اسید آمینه های لازم برای عضلات فراهم می شود . همین مسئله در کیفیت تمرینات تاثیر مستقیم دارد .
صبح ها پس از بیدار شدن از خواب می توان از این مکمل ترکیبی الیمپ می توان استفاده کرد .
همراه با وعده های غذایی به عنوان تکمیل کننده وعده های غذایی می توان استفاده کرد .
طریق مصرف مکمل WAS الیمپ :
استفاده از این مکمل با توجه به وزن ورزشکار تغییر می کند . برای افراد زیر 90 کیلوگرم 1 پیمانه ( 8 گرم ) و برای افراد بالای 90 کیلوگرم 2 پیمانه ( 16 گرم ) توصیه می شود .هر پیمانه از این مکمل پروتئین آمینو الیمپ را با 50 سی سی آب مخلوط نمایید و میل نمایید .#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #تهران_فیت #tehran_fit1397


0

یونیورسال / Universal
برند یونیورسال نوتریشن مکمل های کمپانی یونیورسال مکمل های انیمال یونیورسال
کمپانی یونیورسال نوتریشن در سال 1977 در ایالت نیوجرسی آمریکا ، با هدف تولید مکمل های ورزشی با کیفیت بالا و پیشرفته برای بدنسازان و ورزشکاران ممتاز دنیا تاسیس شد . شروع کار یونیورسال در دوران طلایی بدنسازی اتفاق افتاد هنگامی که اولین جایزه سندو ارائه شد .
همچنین قدرت این کمپانی در تولید محصولات ساده اما با کیفیت مانند آمینو اسید ها ، ویتامین ها ، پروتئین ها و پودر ها در طول زمان بوده است . هدف شرکت یونیورسال تولید مکمل های بدنسازی و ورزشی سالم و با کیفیت بالا و قیمت های مناسب است .
کمپانی Universal Nutrition همواره شریک تمام تلاش های ورزشکاران و بدنسازان برای رسیدن به یک بدن متناسب و قوی می باشد . آنچه در شرکت یونیورسال از همه چیز با ارزش تر می باشد کیفیت ، سرویس دهی ، پاسخ دهی ، قابل اطمینان بودن و نوآوری می باشد .
از جمله محصولات بسیار پر طرفدار این کمپانی ، انیمال کات ( که از سال 1983 تولید می شود ، و تقریبا هر بدنساز حداقل یک بار از این محصول مصرف نموده است ) و انیمال فلکس ( یک مکمل کامل برای مفاصل مخصوص ورزشکارانی که وزنه های سنگین می زنند ) می باشد که هر دو در دسته بندی های سایت بادی بیلدینگ در قسمت چربی سوز و مکمل های مفاصل ، تمام جوایز را برده اند . در کنار این دو شاخه ، آمینو اسید های کمپانی یونیورسال از محبوبیت زیادی برخوردار است .#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان ##فیتنس #تهران_فیت #tehran_fit1397


0

خانم جراح از قهرمانان و ورزشكاران برجسته ايراني ساكن ميامي آمريكا . خانم جراح يكي از پر شور ترين و خوش استايل ترين ورزشكاران زن ايرانيست كه به صورت حرفه اي فعاليت مي كند . شعار اين ورزشكار با اخلاق پيشرفت در ورزش از طريق علم و تلاش هست . آرزوي موفقيت براي ايشان دارم !👍🏻🔥💪❤️#ورزشی #ورزش_بانوان #فيتنس #ورزشی_زنانه #بدنسازی_بانوان #قهرمان #motivation #motivationalquotes

Hoda jarah , she is one of Iranian bodybuilding athletes . She is professional & her slogan is working hard with eager and knowledge . I wish the bests for her ! 🔥❤️💪


3

افزایش تستسترون با روغن نارگیل

برای سرخ کردن ماهی یا استیک تان بهتر است از روغن نارگیل استفاده کنید . اگر چه روغن نارگیل نسبت به دیگر روغن های گیاهی از چربی اشباع بیشتری برخوردار است . اما مصرف چربی اشباع همیشه هم بد نیست . این نوع چربی که اغلب از مصرف آن واهمه داریم ، نقش بسزایی در ترشح هورمون تستسترون دارد.
در واقع کمبود بیش از حد چربی اشباع در بدن باعث تاثیر منفی در عملکردتان خواهد شد . هم چنین کالری اضافی ناشی از روغن نارگیل می تواند در دوران حجم به شما کمک کند . روغن نارگیل به دلیل داشتن نقطه دود بالاتر نسبت به روغن زیتون و دیگر روغن های گیاهی از کیفیت بالاتری برخوردار است .
میتوان از روغن نارگیل در شیک بعد از تمرین و یا به عوان سس سالاد یا استیک به همراه بالزامیک و فلفل استفاده کرد .#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس #تهران_فیت #tehran_fit1397


0

#سلول های #کشنده ی #طبیعی (NK)
حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد لنفوسیت های خون محیطی نه سلول های Tونه سلول های Bهستند. این سلول ها را پیش تر سلول های خنثی می نامیدند ، وبا وجود این عملکرد آنها در شناسایی آنتی ژنها مانند سلول های Tاست . از اجزا ایمنی ذاتی به حساب می آیند و اکنون سلول های NKنامیده می شوند . روی سطح سلول های NK گیرنده هایی به نام گیرنده های تشخیص ساختار (PRPs)یافت می شود که ساختارهای گلیکوپروتئینی با وزن مولکولی بالای بیان شده روی سطح سلول های آلوده به ویروس ها را تشخیص می دهند. سلول های NKپس از فعال شدن ، دانه های خود شامل ستولیزین و پرفورین را آزاد می کنند که پروتئین های سوراخ کننده هستند و موجب شکاف در غشاء سلول آلوده به ویروس و سرانجام‌تجزیه ی آن می شوند . به این ترتیب سلول هایNKبدون حساس شدن پیشین موجب نابودی سلول های میزبان آلوده به ویروس و انواع سلول های توموری می شوند . بنابراین ، سلول های NKهم در دفاع علیه عوامل مهاجم و هم در جلوگیری از رشد سرطان ها اهمیت دارند ! ورزش و فعالیت بدنی ، منظم و درست باعث افزایش این سلول هایNK در بدن می شود ، که نقش بسیار مهمی در سلامت فرد ایجاد میکند!
#پزشکی_ورزشی #فرم_دهی_باسن #قلب_عروق #قلب #ورزش_در_خانه #فیزیولوژی #فیزیولوژی_ورزشی #فیتنس_زنان #فیتنس_بانوان #فیتنس #فیت #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #قلب#قلب_عروق #تنفس#آلوده#جام_جهانی #جامجهانی #رژیم_لاغری #رژیم_غذایی #رژیم_درمانی #رژیم_چاقی #رژیم_درمانی_کاری_کاملا_تخصصی_و_در_حیطه_وظایف_متخصصین_تغذیه_است #رژیم_ورزشی


1

پروتئین وی سلوکور
پروتئین وی کور پرفورمنس کمپانی سلوکور یکی از منابع پروتئین برای داشتن عضلاتی خشک و برای پرسازی ذخایر مواد مغذی بعد از تمرین می باشد . هر پیمانه از کور پرفورمنس وی شامل 25 گرم از پروتئین وی با سرعت عمل بالا و آنزیم های هضم است که می تواند نیاز بدن را برای پروتئین در هر زمان از روز تامین کند . ✔️ ویژگی های وی Cor-Performance کمپانی Cellucor :
❶ برای عضله سازی و حفظ عضلات خشک
❷ زود جذب و زود هضم
❸ طعم دلپزیر
❹ جایگزین وعده های غذایی و انتخابی خوب برای یک میان وعده
❺ کربوهیدرات و چربی پایین ( رژیمی )
❻ حاوی آنزیم های هضم اضافه شده
بدن شما به کربوهیدرات و چربی نیاز دارد . اما آیا به آن ها در مکمل پروتئین خود نیاز دارید ؟ هنگامی که به دنبال یک پروتئین با کربوهیدرات و چربی کم هستید ، می توانید از کور پرفورمنس whey سلوکور استفاده کنید .
مکمل cor-performance وی سلوکور از میزان زیادی پروتئین تشکیل شده است . کمپانی Cellucor در بدست آوردن بهترین طعم برای پروتئین تحقیقات زیادی انجام داده است .
سایت Bodybuilding.com ، کورپرفورمنس را به دلیل طعم دلچسب و فرمولاسیون بسیار قوی یکی از بهترین مکمل های پروتئین سال 2016 نامیده است .
وی Cor-Performance سلوکور علاوه بر داشتن طعمی عالی ، این قابلیت را به ورزشکاران می دهد تا به عنوان ماده ای دلپذیر در پنکیک و وافل و هر ماده ی دیگری مصرف کنند .#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس #تهران_فیت


0

CLA شرکت EAS
این حروف مخفف Conjugated Linoleic Acid اصلی ترین ماده این مکمل است
سی ال ای EAS ساخت شرکت EAS کمکی برای ورزشکارنی که در رژیم هستند و چربی سوز مصرف می کنند است که در یک نوع 90 کپسولی عرضه می شود .
ماده اصلی این مکمل که 80% از آن را تشکیل می دهد Conjugated Linoleic Acid است .این ماده باعث افزایش ضربان قلب در هنگام ورزش بصورت طبیعی می شود که همین امر موجب چربی سوزی می شود .این ماده در مقدار کم در بعضی از غذاهای روزانه ما است که در این مکمل بصورت 84% خالص تهیه شده است .
ارزش غذایی :
Calories 20
Calories From Fat 20
Total Fat 2g 3%
Conjugated Linoleic Acid (From Safflower Oil Concentrate) 1.5g
شرکت تولید کننده : EAS آمریکا
تعداد کپسول : 90 عدد#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس #تهران_فیت


0

مولتی ویتامین ناترند
ورزش شدید و یا تنش ، آب و هوا و آلودگی هوا همگی باعث ضعف و ناراحتی سیستم ایمنی بدن می شود ، در مقابل اگر ویتامین و مواد معدنی لازم بدن به اندازه کافی محیا گردد ، سیستم ایمنی ما بهبود یافته و ما احساس آرامش و تعادل می کنیم . مولتی ویتامین شرکت ناترند تنها برای جلوگیری از چنین شرایطی با تامین ویتامین های مهم بدن به حمایت از سیستم ایمنی بدن تکیه دارد .
کپسول مولتی ویتامین Nutrend یک ترکیب عالی و ایده آل از ویتامین ها ، عصاره گیاه و bioactive colostrum بوده و ژلاتین استفاده شده در این کپسول نیز کاملا محلول و فعال می باشد . مولتی ویتامین کمپرس کپس ناترند را می توانید به عنوان یک محصول بسیار موثر و مفید در هر زمان از روز مصرف کنید .
مولتی ویتامین Compressed Caps ناترند یک مکمل غذایی مناسب برای متعادل نگه داشتن رژیم غذایی افراد ، از جمله ورزشکاران می باشد و همچنین برای حفظ ارگانیسم و هماهنگی بدن بسیار مناسب است . ✔️ مواد تشکیل دهنده مولتی ویتامین کپسولی ناترند :
✵ ویتامین های A ، B1 ، B2 ، B3، B5 ، B6 ، B12 ، C ، D ، E
✵ Colostrum ✵ اسید آلفا لیپوئیک
✵ عصاره چای سبز
⁂ طریقه مصرف Multivitamin Compressed Caps ناترند :
روزانه یک کپسول را در همراه صبحانه با آب زیاد میل کنید . شیر و یا آب نارگیل برای مصرف این مولتی ویتامین مناسب نیستند . روزانه بیشتر از یک کپسول استفاده نشود .
شرکت تولید کننده : Nutrend چک
تعداد کپسول : 60 عدد
مورد استفاده برای : تامین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس #تهران_فیت


0

تریبولوس اپتیموم امریکا
تریبولوس اپتیموم امریکا محصولی با کیفیت برای رشد بهتر عضلات و افزایش سطح جذب مواد مغذی مفید می باشد که کاملاٌ گیاهی می باشد و در بالا رفتن کیفیت بدن بسیار موثر می باشد . هر کپسول پروهورمون تریبولوس ON امریکا شامل 625 میلی گرم تریبولوس خالص می باشد که از گیاه تریبولوس گرفته شده است .

فواید مکمل تریبولوس اپتیموم :
کمک به رشد عضلات
بالا رفتن سطح جذب آمینو اسید ها
کمک به گرفتن حجم خشک عضلانی
جلوگیری از تخریب عضلات
شرکت تولید کننده : Optimum آمریکا
مورد استفاده برای : کمک به رشد عضلات --- کمک به گرفتن حجم خشک عضلانی#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #فیتنس #تهران_فیت


0

اکستریم مس نوترابیو
مکمل کربو پروتئین اکستریم مس نوترابیو محصولی با کیفیت برای افزایش حجم عضلانی و ریکاوری عضلات پس از انجام تمرینات سخت می باشد . این مکمل گینر نوترابیو دارای کربوهیدرات خالص و پروتئین آب پنیر 100 % برای ساخت بافت های عضلانی می باشد . کیفیت ، بسته بندی و جوابدهی این مکمل NutraBio به گونه ای می باشد که مطابق با سلیقه های افراد مختلف می باشد .
مس نوترابیو مکملی فوق العاده می باشد که نیاز های عضلات را تا 3 ساعت پس از میل کردن آن برطرف می کند . 70 % از کل این پروتئین که 53 گرم می باشد از پزوتئین ایزوله زود جذب می باشد که بلافاصله جذب می شود . 30 % بقیه از بهترین کازئین می باشد که کلیه نیازهای عضلات را برای رشد تامین می کند . همچنین این مکمل کربو پروتئین نوترابیو 104 گرم از انواع با کیفیت کربوهیدرات به همراه تنها 3 گرم قند و 12 گرم از انواع اسیدهای آمینه برای بازتوانی و رشد توده عضلانی فراهم می کند .
تحقیقات علمی مختلف نشان می دهد که پروتئین موجود در اکستریم مس موجب افزایش ترشح IGF-1 و در نتیجه افزایش چربی سوزی و افزایش سرعت عضله سازی می شود . همچنین فرمولاسیون گینر نوترابیو به گونه ای است که به راحتی با آب و هر ماده دیگر مخلوط می شود .

ویژگی های اکستریم مس نوترابیو :
بهبود مکانیسم های ضد کاتابولیک برای به حداقل رساندن تجزیه بافت های عضلانی برای ریکاوری هرچه بهتر و سریعتر
بهبود دوباره پر کردن ذخایرگلیکوژن و احتباس نیتروژن
ریکاوری هر چه سریعتر عضلات
حاوی 53 گرم پروتئین ایزوله آب پنیر به همراه کازئین در هر وعده
ساخته شده در ایالات متحده آمریکا با 3 فرایند تصفیه سرد برای هردرجه خلوص هر چه بالاتر
حاوی 12 گرم از انواع آمینو اسید ها
فاقد گلوتن
فاقد هر گونه مواد شیمیایی
دارای تاییدیه FDA (Food and Drug Administration ) ( سازمان غذا و داروی آمریکا)و GMP (Good Manufacturing Practice )
طریقه مصرف اکستریم مس نوترابیو :
روزانه 4 قاشق از این گینر را با 200 میلی لیتر آب خنک ، شیر کم چرب و یا نوشیدنی مورد علاقه خود مخلوط کنید و میل نمایید . روزانه 1 الی 3 وعده در روز با توجه به نیاز و برنامه تمرینی خود مصرف نمایید . هر وعده کربو پروتئین مس نوترابیو 650 کالری و 53 گرم پروتئین برای بدن تامین می کند .
شرکت تولید کننده : NutraBio آمریکا
وزن محصول : 2.72 کیلو گرم
مورد استفاده برای : افرایش حجم عضلانی --- افزایش وزن#مکمل #تناسب_اندام #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس_بانوان #تهران_فیت


0

سوپر ست چیست؟
سوپر ستی که بین اغلب ورزشکاران مرسوم است، بدین شکل است که دو تمرین مشابه، پشت سر هم و بدون استراحت باید اجرا شوند. اینکار باعث خواهد شد طول ست افزایش پیدا کرده، تا مطمئن شویم عضله‌ی هدف ما سخت‌تر از حالت عادی به کار گرفته شده است.
اسکات و بعد از آن لانژ، یا پرس سینه و بعد از آن شنا سوئدی، یا دراز نشست و بعد از آن پلانک، نمونه‌هایی از سوپر ست‌های عادی هستند. از آنجایی که معمولا عضلات در طول تمرین اولی خسته می‌شوند، در تمرین دوم وزنه و مقاومت تمرین، یا تعداد تکرارش نسبت به تمرین اول کاهش پیدا می‌کند.


2

genestar_usمسابقات جهانی نچرال بادی بیلدینگ 2018 در رشته های
#فیتنس
#فیزیک
#فیتنس_مدل
#بادی_بیلدینگ
#کلاسیک_فیزیک
و حدود 5 رشته برای بانوان
به میزبانی کشور تایلند در جزیره پوکت از تاریخ 21 تا 24 jun با حضور 21 کشور از اروپا آسیا . آمریکا و برگزار خواهد شد.
در این رقابت ها کشور ایران کلا با 5 ورزشکار که با حضور 3 ورزشکار از تیم ژن استار و 2 ورزشکار دیگر به سرپرستی آقایان علی ماهر و علی کاظمی در رشته های
بادی بیلدینگ
کلاسیک فیزیک
فیزیک
فیتنس و فیتنس مدل
و #فیزیک_حرفه ای
از شنبه به رقابت خواهند پرداخت . به اميد پيروزي براي همه قهرمانان كشورمون. #ژن_استار @genestar_ir #تيم_ژن_استار
#برترينها_براي_بهترينها
#GENESTAR
.
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #پاورلیفتینگ #پروش_اندام #مسابقات #ورزش #وزنه #فيتنس #قهرمان #بادي_كلاسيك #بادي_بيلدينگ #تناسب_اندام #وزنه_برداری #استقامت #سيكس_پك
#هنگام #داروخانه #دلاوران #تكاوران


1

ارائه برنامه تمرینی وغذایی ومکملی از طریق هماهنگی باشماره ۰۹۱۱۹۲۹۳۱۰۸
هرچه قدر در ابتدای راه تلاش وکوشش داشته باشی درپایان،راه هموارتر و میشودوبه هدف نهایی که موفقیت است راحتر میرسی...
#جام_جهانی #جهان #بدنسازی_آقایان #بدنسازی_بانوان #ایروبیک #پیلاتس_ایروبیک_بدنسازی #فیتنس #هنرمندان #ایرانی #قهرمان #استاد #مربی #محبت #مدل #الماس #مهدی نادری#


31

ته تلخ خیار هم خاصیت داره ! 💢 طبع خیار سرد است اما ته تلخ خیار طبع گرم دارد و سبب تعدیل طبع خیار شده و به هضم غذا و سلامت قلب کمک میکند ! 🔆💯 و خیار رو اگه از ته بخوری تلخ نیست... #سلامتی #خواص_سبزیجات #ورزش #ورزش_بانوان #رزمی #تندرستی #تناسب_اندام #فیتنس #فیتنس_بانوان #بدنسازی_بانوان #بدنسازی


4

ساده ترین روش برای کوچک کردن شکم
یکی از مهم ترین نصایح پزشکان و متخصصان تغذیه آن است که انسان باید روزانه 8 لیوان آب بنوشد . چرا که آب ماده ای بسیار مفید و مهم برای سلامتی پوست ،مو و حتی کاهش وزن است اما یک نوشیدنی جادویی وجود دارد که به کوچک شدن شکم و کمر کمک میکند .
مواد تشکیل دهنده :
8 لیوان آب
1 قاشق چایخوری زنجبیل
چند قطعه خیار
چند برش لیمو ترش
چند برگ نعنا
طرز تهیه :
مواد تشکیل دهنده رو با یکدیگر مخلوط کرده و 24 ساعت در یخچال قرار دهید آنگاه آن را از صافی گذرانده و نوشیدنی تصفیه شده رو در پارچ بریزید .
به مدت 4 روز هر یک یا دو روز یک لیوان آن را بنوشید ، خواهید دید چگونه شکم شما کوچک میشود . این چهار روز از خوردن غذاهای چرب و پر کالری خودداری کرده و به جای آن غذاهای سبک مانند سبزی و میوه بخورید . همچنین نوشابه های گاز دار یا شربت های حاوی شکر زیاد ننوشید که باعث نفخ شده و مانع کوچک شدن شکم خواهد شد .#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #تهران_فیت #تناسب_اندام #فیتنس #فیتنس_بانوان


0

بی اس ان / BSN
شرکت BSN آمریکا مکمل های شرکت BSN آمریکا مکمل های بی اس ان
کمپانی بی اس ان آمریکا ( BSN ) در سال 2001 میلادی تأسیس شد و از آن زمان تبدیل به رهبری جهانی در بازار مکمل های غذایی ورزشی شده است که این امر با تلاش بی‌وقفه در ایجاد محصولات پویا، پیشگام و نتیجه‌بخش محقق شده است . محصولات کمپانی BSN بیش از 35 جایزه‌ی مواد غذایی ورزشی را در شش سال اخیر کسب کرده‌اند که این تعداد بیش از هر شرکت دیگری در این صنعت می باشد .
دسترسی به محصولات BSN واقعاً جهانی است ، چراکه محصولات توسط 40,000 خرده‌فروش ملی حمل شده و در سراسر 90 کشور جان توزیع می‌شود. خط تولید گسترده‌ی آن به گونه ای است که همواره کلیه محصولات آن به اندازه کافی تولید و به سرتاسر جهان ارسال می شود .
به‌هرحال اکثر محصولات آن به حد کافی چندمنظوره هستند که می‌توانند استفاده از آن‌ها را به ده‌ها هزار سبک زندگی و مشتری مختلف بدهند، بطوریکه BSN را از رقیبانش که محصولاتشان فاقد این جاذبه‌ی عمومی باارزش هستند، متمایز می‌کند.
از مکمل های مشهور و حرفه ای شرکت بی اس ان می توان به کربو پروتئین ترومس ( True Mass ) ، کراتین ترکیبی سل مس ( CellMass ) ، پروتئین سینتا 6 ( Syntha 6 ) ، آمینو ایکس ( Amino X ) و پمپاژخون ان او اکسپلود ( No Xplode ) اشاره کرد .#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #تهران_فیت#مکمل #مکمل_بدنسازی_اورجینال #فیتنس #فیتنس_بانوان


0

#Vapor X5 نکست ژن ماسل تک
مکمل پمپ Vapor X5 Next Gen محصولی از شرکت MuscleTech تولید شده به منظور فراهم کردن توانایی و قدرت بی نظیر برای بهترین تمرینات ورزشیمی باشد . پمپاژ خون ویپورX5 نکست ژن ماسل تک آمریکا با فرمول 5 کاره فراهم کننده انرژی بی نظیر ، عملکرد بالای عضلانی ، تامین کننده قدرت عضلانی و ارتقاء اکسید نیتریک برای پمپ های عضله قلب بوده و اثرات آن به صورت کاملا علمی تایید شده می باشد . کیفیت بالای مکمل قبل از تمرین VaporX5 Next Gen در هر بخشی از تولید تحت نظارت دقیق کیفیت و توسط شخص ثالث مورد آزمایش قرار گرفته تا اطمینان حاصل شود که هر قوطی با بالاترین استانداردهای خلوص ، کیفیت و انطباق مطابقت دارد . ✔️ ویژگی های پمپ Vapor X5 نکست ژن شرکت ماسل تک :
❶ انرژی بی نظیر
❷ عملکرد بالای عضلانی
❸ تامین کننده قدرت عضلانی
❹ انرژی و پایداری غیر قابل مقایسه
❺ حاوی بتاآلانین و کراتین با دوز مناسب برای عضله سازی
❻ حاوی دوز مناسب کافئین
❼ افزایش تمرکز ذهنی
❽ ارتقاء اکسید نیتریک برای پمپ های عضله قلب
❾ کیفیت و خلوص بالا
❿ طعم فوق العاده
برای کامل کردن فرمول Vapor X5 Next Gen ، محققان شرکت معتبر MuscleTech با بررسی های دقیق اقدام به اضافه کردن یک دوز قوی از کافئین کرده اند تا انرژی شما را به آتش بکشد و شما را برای سخت ترین تمارین ورزشی آماده کند.
کافئین باعث افزایش ترموژنز، افزایش انرژی و افزایش تمرکز ذهنی می شود. همچنین ترکیب taurine به همراه Vapor X5 Next Gen در تحقیقات علمی نشان داده شده که باعث کارایی بیشتر در ورزشکاران استقامتی می شود.
در رابطه با طعم و عطر این پودر باید گفت که عطر و طعم این محصول توسط متخصصین یکی ازکارخانه های طعم دهنده جهان ساخته شده و از هر پودر قبل از تمرین دیگری در بازار خوش طعم تر است و مطمئنا طعم های خوشمزه آن را دوست خواهید داشت !
پمپ VaporX5 ماسل تچ تامین کننده بمب انرژی و تمرکز قبل از تمرین که ترکیب منحصر به فرد آن تشکیل شده از dosed neurotransmitter precursor و کافئین بوده تا انرژی و تمرکز شما را دو چندان کند.
با ویژگی عضله سازی ، ساخته شده از مواد عضله ساز قوی ( بتاآلانین و کراتین )
ویژگی های این پودر قبل از تمرین الهام گرفته از تحقیق بر روی بتا آلانین است. این مکمل پمپ ماسل تک حاوی بتاآلانین و کراتین برای ساخت عضلات با کیفیت مناسب می باشد . دوز دقیق taurine در دو قوطی پودر قبل از تمرین در تحقیقات علمی نشان داده که باعث افزایش کارایی در ورزشکاران استقامتی می شود.
#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #فیتنس #تهران_مکمل#غذایی


0

تائورین 500 میلیگرم GNC
مکمل تائورین 500 میلی گرم شرکت جی ان سی یک آمینو اسید برای افزایش استقامت ورزشکاران در حین تمرین می باشد . TAURINE جی ان سی آمریکا یک گوگرد نیمه ضروری حاوی اسید آمینه مشتق شده از متابولیسم متیونین و سیتین است که تاثیرات مفیدی بر بهبود بیماری هایی نظیر صرع ، فشار خون بالا ، نارسایی قلب و دیابت داشته است و استقامت عضلات را در حین تمرین به شدت افزایش می دهد. علاوه بر این ، به عنوان آنتی اکسیدان ، ممکن است در بیماری های نورودنژراتیک و آترواسکلروز مفید باشد .
تائورین با افزایش سطح آنزیم های آنتی اکسیدان ، سوپراکسید دیسموتاز ، گلوتاتین پراکسیداز و کاتالاز ، سطوح اکسیژن واکنش دهنده را کاهش می دهد .
✔️ ویژگی های محصول تائورین جی ان سی :
❶ آمینو اسید مفید برای استفاده در حین تمرین
❷ پشتیبانی از عملکرد عضلانی
❸ افزایش استقامت عضلات
❹ هر قرص حاوی 500 میلی گرم تائورین خالص
⁂ طریقه مصرف تائورین GNC امریکا :
به عنوان یک مکمل روزانه ، روزی یک و یا دو قرص همراه با وعده غذا میل شود ، برای تاثیر بیشتر، روزانه مصرف گردد. می توانید این محصول را 30 دقیقه قبل از تمرین میل نمایید .
⚠️ عوارض تائورین :
تاکنون هیچ گونه عارضه جانبی از مصرف تائورین گزارش نشده است . اما ، تنها یک گزارش از آسیب مغزی توسط فردی که حدود 14 گرم تائورین در ترکیب با انسولین و استروئیدهای آنابولیک مصرف کرده بود ثبت شده است که علت آن نیز به درستی مشخص نیست .
شرکت تولید کننده : GNC آمریکا
تعداد قرص : 50 عدد
مورد استفاده برای : پشتیبانی از عملکرد عضلانی --- افزایش استقامت عضلات#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #فیتنس #فیتنس_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #غذایی #تهران_فیت


0

بتا آلانین 3200 جی ان سی
مکمل بتا آلانین 3200 جی ان سی آمریکا یک مکمل غذایی موثر و عالی برای دوره های ورزشی سنگین است و ورزشکاران را درانجام تمرینات سخت و طاقت فرسا حمایت می کند . طبق آزمایشات انجام شده Beta-Alanine جی ان سی باعث افزایش کارنوزین در عضلات شده و یک فاکتور مهم در به تاخیر انداختن خستگی در عضلات می باشد . همانطور که می دانید کارنوزین یک Peptide فعال بوده و دارای خواص آنتی اکسیدانی و کنترل کننده خستگی عضلات است . شرکت GNC این محصول را عاری از شکر، رنگ مصنوعی ، بدون طعم مصنوعی ، بدون نگهدارنده ، سدیم آزاد ، بدون گندم ، بدون گلوتن ، هیچ ذرت ، بدون سویا ، بدون لبنیات ، بدون مخمر تولید و به بازار در بهترین کیفیت عرضه داشته است . ✔️ ویژگیهای مکمل بتاآلانین 3200 جی ان سی آمریکا :
❶ افزایش انرژی و استقامت عضلات
❷ کمک به انجام تمرینات بهتر و با کیفیت تر
❸ موثر در عضله سازی
❹ افزایش کارنوزین ماهیچه
❺ کنترل کننده خستگی ماهیچه
⁂ طریقه مصرف بتاآلانین 3200 شرکت GNC آمریکا :
روزانه بین 2 الی 5 گرم مصرف شود ، هنگامی که شاهد تغییر در ماهیچه ها شدید این مقدار را به 1 الی 2 گرم برسانید . زمان ( صبح ، ظهر و یا قبل تمرین و بعد از تمرین ) در مصرف این مکمل تاثیری ندارد .
⚠️ عوارض جانبی بتا آلانین جی ان سی :
✵ این محصول در صورت استفاده درست فاقد هر گونه عوارض جانبی می باشد . ✵ در صورت استفاده نادرست باعث احساس سوزش و گز گز می شود .
شرکت تولید کننده : GNC آمریکا
تعداد قرص : 120 عدد
مورد استفاده برای : افزایش انرژی و استقامت عضلات#بدنسازی#بدنسازی_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #فیتنس #فیتنس_بانوان #غذایی #تهران_فیت


0

ال آرژنین کمپانی API
ال آرژنین کمپانی API آمریکا یک فرمول عالی به منظور کمک به رشد هورمون ( GH ) برای ورزشکاران و بدنسازان است. هورمون GH که یکی از مهم ترین هورمون ها ی آنابولیک بدن است و بر حفظ نیتروژن ، افزایش سنتز پروتئین و کاهش تجزیه پروتئین موثر می باشد . ال آرژنین ای پی آی آمریکا بدون هورمون بوده و به بدن شما کمک می کند تا سطح طبیعی GH بدن را توسط ویتامین ها ، استرول های گیاهی و سایر مواد مغذی افزایش دهید . ✔️ ویژگی های آرژنین API :
❶ افزایش هورمون GH
❷ پمپاژ خون بهتر و عضله سازی
❸ 100% خالص
❹ 500 میلی گرم ال آرژنین HCL در هر کپسول
⁂ طریقه مصرف ال آرژنین API :
✵ روزانه 6 قرص ال آرژنین API را با شکم خالی مصرف کنید .
✵ 4 قرص را پیش از تمرینات ورزشی و 2 قرص دیگر را پیش از خواب میل کنید .
✵ در روزهای خارج از تمرینات ورزشی : 2 قرص را صبح ، 2 قرص را عصر و 2 قرص دیگر را پیش از خواب مصرف کنید .
شرکت تولید کننده : API آمریکا
تعداد کپسول : 90 عدد
مورد استفاده برای : افزایش هورمون GH --- عضله سازی و پمپاژ خون#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #فیتنس #فیتنس_بانوان #غذایی #تهران_فیت


0

هر تمرین ورزشی سنگین نیازمند یک مکمل قوی و پر قدرت است و ما می خواهیم شاهد پیشرفت روز به روز خود باشیم . شرکت آلمکس ، پمپ هما نوول را تنها برای رسیدن به یک هدف تولید کرده است وآن تقویت عضلاتمی باشد . با مکمل پمپ همانوول آلمکس آمریکا تجربه ای عالی در افزایش حجم توده عضلانی که پیش از این حس نکرده اید . هما نوول – HemaNoVol یک دوره کامل 64 روزه به منظور تاثیرگذاری سریع و پر قدرت برعضلات است ، مکمل قبل از تمرین هما نوول ALLMAX در واقع اولین مکمل تقویت کننده عضله در بازارجهانی است که دارای سیستم آزاد سازی 3 مرحله ای بوده و قابلیت جذب 3000 میلی گرم آرژنین ( L – Arginnie ) ، 200 میلی گرم سیترولین ( L – Citrulline ) و 60 میلی گرم اورنیتین ( L – Ornithine ) را برای بدن در هر وعده محیا کرده است .
مواد مغذی و دارویی معتبر و باکیفیتی که در ساخت نیتریک اکساید HEMANOVOL آلمکس استفاده شده موجب افزایش حجم در تک تک عضلات می گردد . تنها با گذشت 3 روز مصرف پمپ قرصی HemaNoVol شرکت ALLMAX مطابق برنامه توصیه شده در زیر، شاهد تغییرات در عضلات خود خواهید شد .
✵ سیستم آزاد سازی 3 مرحله ای دارو
دانشمندان ثابت کرده اند که مولکول N.O ذاتا مولکول ناپایداریست و پایدار کردن آن نیازمند افزایش همودیلت در مدت زمان بیشتر است . هما نوول آلمکس با فرمول منحصر به فرد سه مرحله ای خود اکنون موفق به افزایش نیتریک اکساید ( N . O ) شده است. ✔️ ویژگی های پمپ قرصی نیتریک اکساید همانوول آلمکس :
❶ افزایش انرژی و استقامت
❷ پر قدرت ترین مکمل تقویت کننده عضلات
❸ آزاد سازی دارویی 3 مرحله ای
❹ دارای نیتریک اکسید به منظور همودیالیز سریع و پایدار
❺ موثر بر تقویت گردش خون
❻ افزایش انفجاری قدرت عضلات
⁂ طریقه مصرف پمپ HemaNoVol شرکت آلمکس :
✵ در روزهای تمرینات ورزشی :
5 کپسول هما نوول – HemaNoVol را با آب فراوان قبل از تمرینات ورزشی با شکم خالی میل کنید .
✵ در روزهای عادی : اگر هر روز ورزش نمی کنید ، 5 کپسول همانوول را با آب فراوان در صبح با شکم خالی میل کنید .
برای گرفتن نتیجه کامل در افزایش قدرت و استقامت عضلات ، این مکمل غذایی ، به مدت یک ماه مرتب مصرف شود .#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #فیتنس #فیتنس_بانوان #تهران_فیت


0

👇👇👇👇
#نیم_تنه شلوار MN
جنس :جدون
سایز :فری تا ۴۴
#زنانه سایز_نرمال #اسپرت #ورزشی
قیمت 🔺45000🔻
📦ارسال_روزانه
☎️ برای ثبت سفارشات :
فقط واتساپ 💬 09211002963
و تلگرام 💬 mr_abdollah
☎️ جدیدترین مدل ها 👈 کانال تلگرام
(لینک کانال در بیو)
.
@toka.shop 👈 مجلسی و مانتو
@toka.shop_ 👈 ورزشی و راحتی
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#لباس #پوشاک #مد #شیک #خاص #برند #ارزان #ارزانسرا #لباس_ترک #ترک #حراج #لاکچری
#دخترانه #دخترونه #زنانه
#تیشرت #بلوز
 #شلوار #راحتی #خونگی
#اسپورت #اسپرت #ورزشی #فیتنس #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان #لگ


1

👇👇👇👇👇
دنیلو کد ۱۰۰۱۱۴
جنس جودون (اوهام)
فری سایز از ۳۶ تا ۴۲
#زنانه سایز_نرمال #اسپرت #ورزشی #نیم_تنه #شورتک
قیمت 🔺44000🔻
📦ارسال_روزانه
☎️ برای ثبت سفارشات :
فقط واتساپ 💬 09211002963
و تلگرام 💬 mr_abdollah
☎️ جدیدترین مدل ها 👈 کانال تلگرام
(لینک کانال در بیو)
.
@toka.shop 👈 مجلسی و مانتو
@toka.shop_ 👈 ورزشی و راحتی
.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#لباس #پوشاک #مد #شیک #خاص #برند #ارزان #ارزانسرا #لباس_ترک #ترک #حراج #لاکچری #ست
#دخترانه #دخترونه #زنانه
#تیشرت #بلوز #تونیک #شورت #راحتی
#اسپورت #اسپرت #ورزشی #فیتنس #باشگاه #بدنسازی #بدنسازی_بانوان


1

آمینو بیلد ماسل تک ( ماسل تچ ) ترکیبی از آمینو اسید های شاخه ای میباشد.آمینو اسید تائورین،گلوتامین،ال سیترولین،ال آلانین حجیم کننده سلول های عضلانی میباشند.در ترکیب آمینو بیلد،آمینو اسید دیگری به نام بتائبن وجود دارد که با مکانیسم مهار اسید لاکتیتک باعث افزایش قدرت و استقامت میشود.. آمینو BUILD مجموعه قوی 8 گرمی از دسته ی آمینواسیدهای شاخه ای BCAA را در خود دارد که به سوخت عضلات اسکلتی کمک می کند و حفظ ذخایر گلیکوژن عضلانی و کاهش تجزیه پروتئین را در پی دارد . آمینو BUILD در هر پیمانه خود دقیقاً 4 گرم آمینواسید ال لوسین دارد که تحقیقات نشان داده است در افزایش قدرت و کیفیت عضلات بسیار موثر است . آمینو بیلد در هر وعده خود 2.5 گرم آمینواسید بتائین دارد که همه ما می دانیم در افزایش حجم عضلات بسیار موثر است و 1 گرم تائورین در خود دارد که به افزایش استقامت ورزشکاران قدرتی کمک می کند .

ویژگی ها آمینو BUILD ماسل تک :
8 گرم آمینواسیدهای شاخه ای در هر وعده با معیار 2:1:1
4 گرم آمینواسید لوسین عضله ساز
2.5 گرم بتاآلانین در هر وعده
فرم پودری طعم دار
بدون قند ( رژیمی )
کالری و کربوهیدرات بسیار کم
مناسب برای تمام تیپ های بدنی
شرکت تولید کننده : MuscleTech
وزن محصول : 0.26 کیلو گرم#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #فیتنس #فیتنس_بانوان #غذایی


0

مکمل بست آمینو انرژی بی پی آی جدید ترین مکمل آمینو است که برای کمک به ساخت عضلاتی خشک ، ریکاوری و تمریناتی بهتر به بازار عرضه شده است . فرمولاسیون منحصر به فرد بست آمینوانرژی کمپانی BPI ، شامل آنزیم اولیگوپپتید است . تکنولوژی به کاررفته در فرمول BEST BCAA و ترکیب آن با اولیگوپپتید که با ال گلوتامین پیوند دارد ، باعث شده تا بست Amino کمپانی BPI Sport در ریکاوری و ساخت عضلات خشک حرفی برای گفتن داشته باشد . استفاده از الکترولیت و هیدریشن متریکس ، عملکرد بدن در طی تمرینات و همچنین هیدرات ماندن بدن را افزایش داده است .
سطح انرژی و تمرکز بالا در طول تمرین از موارد بسیار مهم است . لبپوزومال انرژی موجود در Best آمینو BPI ، به شما اجازه می دهد تا تمرینات سخت را با انرژی بیشتر و مدت زمان طولانی تر انجام دهید . این فرمولاسیون پیچیده برای افزایش انرژی ، به هیچ عنوان از یوهیمبین استفاده نکرده است .
آمینو اسید های شاخه ای و ال گلوتامین دو قدرت اصلی برای ساخت عضلات و ریکاوری بهتر هستند . best amino w/Energy شرکت بی پی آی اسپورت آمریکا با استفاده از دانش BCAA و ال گلوتامین و استفاده از آنزیم الوگوپپتید باعث ایجاد پیوند پپتیدی در این آمینو اسید ها شده است . دانش پیوند الوگیوپپتید سال هاست که مورد تحقیق و بررسی است و اعلام می دارد که این پیوند کمک می کند تا متابولیسم موثرتر باشد و عملکرد ورزشکاران در طول تمرین ارتقا یابد .
مصرف بست آمینو بی پی آی قبل از تمرین و یا در حین تمرین ریکاوری و ترمیم عضلات را ارتقا می بخشد . این بخش برای ورزشکاران بسیار مهم و حیاتی می باشد . همچنین best amino bpi انرژی شما را افزایش داده تا بتوانید تمرینات را به خوبی انجام داده و برای هر وعده تمرینی انگیزه لازم را داشته باشید .
✔️ ویژگی های بست آمینو انرژی Bpi اسپورت آمریکا :
❶ موثر بر روی انرژی ، عملکرد و استقامت
❷ افزایش سنتز ماهیچه
❸ تکنولوژی پیشرفته اولیگوپپتید
⁂ طریقه مصرف بست آمینو BPI :
یک پیمانه را با 8 oz آب یخ مخلوط کنید ، قبل و یا در حین تمرین مصرف نمایید . در روز های غیر تمرین یک پیمانه را در اول صبح با معده خالی میل بفرمایید .#بدنسازی #بدنسازی_بانوان #مکمل #مکمل_اصل #فیتنس #فیتنس_بانوان #غذایی


0

جواب بدید ببینیم با تجربه های پیج کیا هستن؟؟؟!!!😉😉💪
فردا جوابشو میزارم توی پیج👌🌹💪
#squats
#legs #fitness #workout #glutes #gym #motivation #girls #تمرین #اسکوات #پا #جلوپا #بدنسازی_بانوان #بدنسازی_آقایان #فیتنس_زنان #bodybuilding #crossfit


51

مردم به یک بدنساز پول کمک میکنند یا یک مرد گرسنه؟
👍 🆔 @arikeh.club
#بدنساز #مجموعه_ورزشي_اريكه_ميرداماد #بدنسازی_بانوان #بادی_بیلدینگ


2

طریقه انجام اصولی برخی حرکات بدنسازی برای دوستانی که درخواست کرده بودن🌸🌻🌼
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید ❤️✌️ مهمترین عامل آمار بالای بیماری های قلبی در کشور عزیزمان به علت کم توجهی ما به ورزش کردن است لطفا این عامل اساسی در تامین سلامتیتان را جدی بگیرید🙏


9

حرکات ورزشی برای تقویت عضلات پشت بازو و شانه ها🌸
هر حرکت را در سه ست ده‌تایی انجام دهید.
@cusifit
مدت زمان مورد نیاز برای انجام تمرین ۲۰ دقیقه است.
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید 🐕


15

حرکات ورزشی مخصوص فرمدهی سینه، شانه‌ها و باسن. تقویت عضلات بازو، فیله کمر و ران. 🌾
@cusifit
هر حرکت را در سه ست پانزده تایی انجام دهید😊❤️
نکته سلامت: نوشیدن آب و میل کردن سیب در هنگام صبح به افزایش سوخت و ساز بدن و متعاقبا چربی سوزی در بدن شما کمک میکند.
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


22

.
طریقه اصولی انجام حرکات بدنسازی برای دوستانی که درخواست کرده بودن😊
حرکات برای تقویت عضولات پایین تنه طراحی شده است.
بهترین تایم برای ورزش در باشگاه به منظور عضوله سازی ۱۰الی ۱۲ و ۱۵الی ۱۷ بعد از ظهر
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


11

حرکات ورزشی برای افزایش چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو🌾
@cusifit
هر حرکت را در سه ست پانزده تایی اجرا کنید.
نکات: ۱.در هنگام اجرای حرکات دست را در کنار بدن قرار دهید ۲. تمامی قسمتهای بدن هنگام اجرای حرکات صاف و کشیده بوده از خم کردن آنها بپرهیزید.
همین حالا بهترین زمان برای ورزش کردن هست پس معطل چی هستی؟ 😊💜
#برای_ورزش_کردن_وقت_بگذاریم


8

.
حرکات عالی برای سرعت بخشی به چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو💐💜
@cusifit
هر حرکت را در سه ست پانزده ‌تایی انجام بدین😊🌾.


10

حرکات ورزشی برای تمام بدن "full bady" حرکات را کاملا اصولی و مطابق با فیلم انجام دهید.
😊🌷
عضولات شکم، باسن و ران بیشترین درگیری را در این حرکات دارند.
توجه: در حرکت اسکات هرگز زانوها را بیشتر از ۶۰ درجه خم نکنید
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


10

.
تمرینات "full bady" به صورت اصولی برای ورزشکاران آماتور با سابقه یک ماه تمرین. ..
✌️🌹👉👈❤️ ورزش کنید😊
#لطفا_برای_ورزش_کردن_وقت_بگذارید


12

.
ما میتونیم خوب باشیم...
میتونیم عاشق هم باشیم...
و به همدیگر محبت کنیم..
❤️❤️🌹


10

تمرینات ویژه برای افزایش چربی سوزی در ناحیه شکم و پهلو🌸💎👌
@cusifit
حرکات فشار را علاوه بر اکثر عضلات بدن به طور خاص بر عضلات شکم و پهلو وارد میکند هر حرکت را در ۳ ست ۱۰_ ۱۲ مرتبه ای انجام دهید.. اثر بخشی آن بسیار بالا و در مدت زمان کم انجام میشود.
مدت زمان مورد نیاز برای انجام تمرین ۲۰ دقیقه 😉😘
همین حالا بهترین زمان برای ورزش کردن هست پس شروع کنید❤️🌸


15

.
_خوشت میاد بوئر ها بهت بگن پسر!
ماندلا: هر وقت تحصیلات و پولم از اونا بیشتر شد و لباسام بهتر دیگه بهم نمی‌گن پسر ...
#دیالوگ_فیلم_نلسون_ماندلا
#ماندلا #هدف


10