#برنامه

Instagram photos and videos

#برنامه#تغذیه#بدنسازی#فیتنس#باشگاه#هدف#تلاش#موفقیت#عشق#ورزشی#منزل#shemmarket#انگیزشی#شماره#مدرک#علم#دایرکت#تلگرام#پیج#آموزش#رشته#قزلباش#انگیزه#پشتکار#تقویت#ورزش#موفقيت#ثروت

Hashtags #برنامه for Instagram

Backstage
لالا کن دختر زیبای شبنم لالا کن رویه زانویه شقایق
بخواب تا رنگ بی مهری نبینی تو بیداریه که تلخه حقایق
تو مثله التماس من میمونی که یک شب روی شونه هاش چکیدم
سرم گرم نوازشهای اون بود که خوابم برد و کوچش رو ندیدم
حالا من موندمو یه کنجه خلوت که از سقفش غریبی چکه کرده
تلاطمهای امواج جدایی زده کاشونمو صد تکه کرده
دلم میخواست پس از اون خوابه شیرین دیگه چشمم به دنیا وا نمیشد
میونه قلب متروکم نشونی دیگه از خاطره پیدا نمیشه
صدام غمگینه از بس گریه کردم ازم هیچ اسمو هیچ آوازه ای نیست
نمیپرسه کسی هی در چه حالی خبر از آشنای تازه ای نیست
به پروانه صفتها گفته بودم که شمعم میله خاموشیه من نیست
پرنده رو درختم آشیون کن حالا وقت فراموشیه من نیست
تو مثله التماس من میمونی که یک شب روی شونه هاش چکیدم
سرم گرم نوازشهای اون بود که خوابم برد و کوچش رو ندیدم
#تجدید_خاطرات #علی_زندوکیلی #دلتنگی #سنگ_صبور #بازيگر #برنامه #كيش #طنز #خنده #تئاتر #نمايش #وحيدجعفری #مجرى #عكس #كارگردان #خلاقيت #نويسنده #هنرپيشه #بازيگران #بازيگر_تئاتر #هنر #هنرمند #اجرا #شاد #خلاق #خبر


1

دانلود خلاصه کتاب در کانال تلگرام
t.me/lithon_ir

#برنامه‌_نویسی پایتون
از #رمضان_عباس_نژاد_ورزی و #جواد_وحیدی خلاصه و معرفی کتاب : اثر جواد وحیدی و رمضان عباس نژاد ورزی به بررسی و آموزش زبان برنامه‌نویسی پایتون که یک زبان همه منظوره است، می‌پردازد. پایتون یک زبان برنامه‌نویسی همه منظوره، سطح بالا، شیءگرا و مفسر است
#lithon
#Python
#security
#open_source
#گروه_لیتون
#پایتون
#امنیت
#منبع_باز
#دانشگاه_علم_و_صنعت
#علم_و_صنعت


0

سپاس از دعوت دوست گرام
جناب آقای اسدی عزیز
مجری توانمند کشورمون
وسپاس از قاری خوش صدا حسین حیدری بابت همراهی
عاشق ترینید که عاشقتونم
#برنامه #بوستان #بوستان_ولایت #سالن #آنفی_تئاتر #پاپ #موزیک #دوستان #هنرمند #هنرمندان #قاری_قرآن #قاری #مجری #توانمند #صداوسیما #عاشقانه_ها #بهترینهااااااا____رو____براتون______آرزومندم💖💖💖🌟🌟🌟🌟🌟🌟👌🌹⭐️💐⭐️💐💎💎💎💎💎💎💎💎💎


2

⌚️از همین حالا شروع کن⌚️
✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️📚✏️
🔸هرگز به کسی حسادت نکن، بخاطر نعمتی که خدا به او داده!

زیرا تو نمیدانی خداوند، چه چیزی را از او گرفته است…
_____________
لطفاسه نفر از دوستان خود را تگ کنید.
ممنون از اینکه لایک می کنید .
💡💰💡💰💡💰💡💰💡💰💡💰
#برنامه #ریزی #تمرکز #هدف #گذاری #ثروت #اقتصاد #آینده #تلاش #کتاب #مطالعه #خودسازی #پشتکار #ایمان #ثروتمندان #خلاقیت #ایده #پشتکار #صبر #پول #لاکچری #بهترین_باش #موفقیت #پیروزی #تجارت #پولسازی #تفکرات #خاص
#shemmarket #shemmarket
#shemmarket #shemmarket
#shemmarket #shemmarket #shemmarket #shemmarket


0

#انگیزشی
همین الان انجامش بده! 👇
ما عادت کردیم به گول زدن خودمون!
الان نه... از شنبه! 📆
الان نه ... از فرداصبح! 🌞
الان نه ... یه ساعت دیگه! 🕓
الان نه... وقتی یه کاری رو که میدونیم #باید انجام بدیم ولی یه جوری از زیرش درمیریم! نه یک بار، نه ده بار ... بلکه هزاران بار این دروغ رو بخودمون میگیم و از گفتنش لذت میبریم!
یادمه قبلنا یکی تماس میگرفت برای برنامه..میگفت خب برنامه رو کی میدین تا من شروع کنم؟!
میگفتم برنامه مثلا فردا شب اماده میشه ولی... تو از همین الان باید شروع کنی!
از الان؟😳 با چی؟ با کدوم درس؟ 🤔
میگفتم مهم نیست! با هر کتابی! با هر برنامه ای! از همین الانِ الان! 😎
من خودم چند وقت پیش تصمیم گرفتم یه قانون وضع کنم برای زندگیم! نوشتم و زدم روی دیوار اتاقم! ✍️
قانونِ 🔅 DO IT NOW همین الان انجامش🔅
اینکه کاری رو که میخوام انجام بدم همون لحظه باید انجام بدم! ⏰
💎 یا الان یا هیچوقت دیگه... 💎
هیچ کس بهتر از خودمون مارو نمیشناسه! دیگه گول زدن کافیه!⛔️
اگر قراره تصمیمی بگیریم ... اگر قراره تغییری بکنیم... اگر قراره کاری انجام بدیم ...
همین الان باید انجامش بدیم ...
⭕️ یا الان یا هیچ وقت دیگه ⭕️ #کنکور#همین_الآن_انجامش_بده #do it now#عادت#گول_زدن_خود #دروغ#لذت#الآن#کتاب#برنامه#تصمیم#همون_لحظه#قانون#تغییر#لایف_استایل_کنکور#کنکور98#هدف#کافیه#درس#شب#زندگیم#


0

📍رژیم بهتر است یا ورزش؟

یکی از مواردی که در اکثر کسانی که تصمیم به لاغری میگیرند مشاهده میشود میل به کسب نتیجه در کمترین زمان است.
🎯خیلی از افراد چاق عمری را به پر خوری گذرانده اند و مثلا در طی 10 سال 20 کیلو چربی اضافه کرده اند حال یک دفعه و در عرض ماه میخواهند این چربی را آب کنند!
🎯برخی به ورزش شدید روی می آورند بدون رعایت یک رژیم اصولی و برخی به رژیم های شدید و کم کالری روی می آورند و بر روی ورزش تمرکز نمی کنند.
بدون اینکه بدانند واقعا با این کار چه بلایی سر بدن خود می آورند. 🔺برای چربی سوزی به این روش باید عمل کرد:

1️⃣ رژیم اصولی
2️⃣ تمرین هوازی
3️⃣ تمرین با وزنه

البته دوری از استرس، بی خوابی و.. هم در این رابطه دخالت دارند. ⛔️هنگام استرس کورتیزول ترشح می شود که کورتیزول ضمن سرکوب هورمون های عضله ساز(تستوسترون)موجب شکستن بافت عضلانی می شود.
💪🔥
🔰برای دریافت مشاوره رایگان و دریافت برنامه (ورزشی،مکملی،غذایی) با قیمت مناسب به تلگرام(لینک تو بیو) یا دایرکت مراجعه نمایید🚻
فیتنیس#بدنسازی_بانوان# #رژيم_غذايي#بدنسازی_آقایان #مکملهای_اورجینال
#مکمل #رژیم#کاهش_وزن #لاغری #لاغري
#ورزش#ورزشکار#ورزشگاه#بانوان#آقایان#بدنسازی##بدنسازی#پرورش_اندام#فیزیک#فیتنس#مدلینگ#کانال_ورزشی#کانال_بدنسازی#سالم_سازی#دختر#پسر#بهترین#خوش_اندام #fitness سلامت#تغذیه#برنامه#برنامه_غذایی#


3

. ماشالا داداچ اشتباه میزنی درست بزن😮😮😮...... #فیتنس #بدنسازی #برنامه_نویسی #برنامه #ماهیچه #سیکس_پک #زور #ایول


0

#هویج
#
برای بیماران #دیابتی مفید است
#
به #تقویت #بینایی #کمک میکند
#
#سرشار از #ویتامین‌ آ
#
به کاهش خونریزی قاعدگی کمک میکند
#
#کلسترول #خون را کاهش می‌دهد.
#
از #سرطان #ریه جلوگیری می‌کند
#
برای #استحکام #دندان ها بسیار مفید است.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


2

#شیر_عسل
#
مفید برای کلیه
#
باعث راحت خوابیدن در شب میشود.
#
کاهش دهنده کلسترول بد خون
#
تقویت سیستم ایمنی بدن.
#
مفید برای آسیب دیدگی های بافتی
#
مفید برای #تقویت بیشتر #استخوان و #دندان
#
ضد #سرطان
#
ضد ویروس و باکتری
#
مفید برای کم خون ها
#
ضد #آلزایمر
#
#پاکسازی سموم بدن
#
یک غذای کامل و #مغذی برای #سلول های بدن
#
#پروتئین، #کلسیم، فسفر، منگنز، آهن، سدیم، روی، از دیگر مواد #غذایی ای است که با خوردن یک لیوان #شیر #عسل به #بدن ما خواهد رسید.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

#نمایش #تمرین #شنا #عنکبوتی
#
یکی از #تمرینات بسیار مفید که با #وزن #بدن انجام میشود
#
در این تمرین #عضلات زیادی درگیر میشوند، که مهمترین آن ها:
#
سینه ای
#
سه سر #بازویی
#
#دلتوئید قدامی
#
#راسته و مورب #شکمی
#
#راست کننده ستون فقرات
#
میباشد که در این تمرین #تقویت خواهند شد.
#
اجرای این تمرین در #منزل و #باشگاه #ورزشی قابل اجرا میباشد
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

#MediBang
سلام
امشب ميخوام يه نرم افزار جامع و كامل براى نقاشى بهتون معرفى كنم.
.
نرم افزار MediBang با برخورداری از ابزارهاى خاص و متنوع به علاقه مندان نقاشی، کمک می کنه تا در عین سادگی به هر چیزی دسترسی داشته باشن و تمامی تخیلات ذهنی خودشون رو در قالب طراحی هایی بر روی صفحه نمایش پیاده کنند. توى اين اپ به بیش از 100 نوع قلم موی مختلف دسترسی خواهید داشت و ميتونيد نقاشی هایی با ظرافت هایی فوق العاده رو ایجاد کنید. همچنين توى اين نرم افزار بيش از 800 نوع پس زمينه و طرح هاى پيش فرض و حالت هاى متن گوناگون وجود داره و كار كردن با اون هم خيلى آسونه و اصطلاحاً محيط جذاب و يوزر فرندلى داره. نصب كنيد و ازش لذت ببريد.
.
اين نرم افزار براى هردو سيستم عامل آى او اس و اندرويد ارائه شده و مى تونيد به راحتى اون رو #دانلود كنيد.
.
#معرفي_نرم_افزار #معرفي_اپليكيشن #اپ_جديد #اپ #نرم_افزار_كاربردي #نرم_افزار #دانلود_نرم_افزار #اپ_كاربردي #اپليكيشن #برنامه #آيفون #آيپد #آي_او_اس #اندرويد #اپ_استور #گوگل_پلي #نقاشي #سرگرمي #طراحي
#MediBang_Paint
.
پيج مارو به دوستانتون معرفى كنيد لطفاً🙏
👇👇👇
@appekarbordi
@appekarbordi
@appekarbordi


16

#نمایش #تمرین #شنا #عنکبوتی
#
یکی از #تمرینات بسیار مفید که با #وزن #بدن انجام میشود
#
در این تمرین #عضلات زیادی درگیر میشوند، که مهمترین آن ها:
#
سینه ای
#
سه سر #بازویی
#
#دلتوئید قدامی
#
#راسته و مورب #شکمی
#
#راست کننده ستون فقرات
#
میباشد که در این تمرین #تقویت خواهند شد.
#
اجرای این تمرین در #منزل و #باشگاه #ورزشی قابل اجرا میباشد
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1


اگر پست‌های ما را می‌پسندید دوستان خودتونو تگ کنید❤️
#آموزش #تکنولوژی #فناوری
#آی_او_اس #آیفون #آیپد #آیپاد #گوشی #موبایل #پیامک #برنامه #اپلیکیشن #نرم_افزار


2

. .
در آوردن لباس ها و سکس داشتن آسونه. آدما همیشه این کار رو انجام میدن. اما گشودن روحت برای کسی، وارد کردنش توی ذهن، افکار، ترس ها، آینده، امید ها، رویا ها و... این عریان بودنه.


4

ستایش نازنینم
موزیک جان مریم
کلاً همیشه موقع فیلم یکی باید اون درو باز کنه بیاد توووو😂😂😂
مینا جون اینسری فائزه جاتو پر کرد😂
@mohebi_minaa
@faezee_hemati
#maryamfathi #music #child #love #learning #tv #hamestan #god #childmusic #ritm #belz #flute #piano #record
#مریم_فتحی #موسیقی_کودک #آموزش_موسیقی #عشق #موسیقی #برنامه #جام_جم #من_عاشق_کارم_هستم #فالوور #خدا #کودکانه #ملودی #ترانه_محلی_کردی #بلز #فلوت #پیانو


10

تخفیف پک های لاغری و دیگر محثولات هم اکنون به مدت چند روز
دوستانی که قصد تهیه دارند سریع اقدام کنید
شاید این جمعه تخفیف تمام شود شاید .....
مشاور تلگرام واتساپ اینستاگرام
0910 099 0920
0910 099 0920 🍃 🍃 🍃 🍃 🍃 .
.
#لاغری #سلامتی #چربی_سوزی #کبد_چرب #دیابت #فشار#درمان#پکیج #آرامش #دمنوش #چای #ورزش #برنامه#رایگان #ورزش #گیاهی #طبیعی #چاقی#کاهش_وزن#کبد #چالش #چالش_لاغری #کمپین #اعصاب #رقص #تخفیف#نیوشا


1

تری ست برای توسعه عضلات متوازی الاضلاع و ذوزنقه
#بدنسازی#برنامه بدنسازی
#حرکات صحیح بدنسازی
#وزنه#زیبایی#فیتنس


0

♥️خدایا♥️
💫 دست هایم به آرزوهایم نرسید
آنها بسیار دورند ... 💫 اما درخت همیشـه
سبز صبرم می گویـد : ✨ امیدی هست ✨
✨ دعایی هست ✨
✨ خدایی هست✨ 🌙░شبتون درپناه حق░🌙#لاغری #سلامتی #چربی_سوزی #٢٨روزديسيپلين #دیابت #فشار#درمان#پکیج #آرامش #دمنوش #چای #ورزش #برنامه#رایگان #ورزش #گیاهی #طبیعی #چاقی#کاهش_وزن#چربی_سوزی#چالش


0

. برنامه صبح‌خلیج فارس
جمعه ساعت ۹.۳۰ از شبکه خلیج‌فارس
@reyhaneparsaa
@behrangtofighi
@nima_safa_
_____
#تیزر #گوینده #برنامه #نریتور #بندرعباس #معرفی #مهمان #هنر #تیزر_تبلیغاتی #صدا #بازیگر


0

.
🎋
.
اما خبر خوب بعدی... 😊
برای یک تغییر بزرگ آماده اید؟؟؟ 😍
پس این تیزر رو کامل ببینید. 😁
و البته منتظر خبرای خوب بعدی باشید 😉
.
.
.
سپاس بی کران از آقای چناری _ مدیر موسسه فرهنگی کلام
@alireza.chenari1365
.
.

و سپاس بی کران از آقای محمدی _ مدیر موسسه هنری غزل پارت هنر
@adel.mohammadi.3
.
.
و صد البته سپاس ویژه از استودیو دمو برای همراهی و هنر بی نظیرشون
@demophotofilm
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#موسسه_فرهنگی#اداره_ارشاد#فرهنگ#هنر#سمینار#آموزش#کنسرت#موسسه#آموزش#همایش#سمینار#خوزستان#اهواز#خواننده#برنامه#دوره#مدرس#مدیر#


6

پ ن: بسيار دردناك است وقتى در اين شهر ميچرخيد و #معمارى ، #شهرسازى ، #برنامه ريزى شهرى و #فرهنگ #مردم و مسئولان آن را با شهر بزرگ و باهويتى به نام اصفهان مقايسه مى كنيد. باز هم صد افسوس به حال شهرمان و كشورمان و فرهنگمان و....
'
به اميد روزهايى كه #مسئولين ، به جاى #سفر به شهرهاى زيارتى ،به #آرمان_شهر هاى #جهان و دنياى #امروز سفر كنند و ......... '
"از ميان ١٧ شهرى كه با #اصفهان پيمان خواهرخواندگى امضا كرده اند #فرايبورگ تنها شهريست كه در زمينه مبادلات #فرهنگى و #آموزشى با اصفهان فعال مى باشد.
#شهر فرایبورگ با جمعیتی بیش از ۲۰۰ هزار نفر در ایالت بادن وورتم‌برگ در جنوب غربی #آلمان واقع شده و با کشورهای #فرانسه و #سوئیس هم‌مرز است.
اين شهر بسيار #زیبا و ديدنى، هنوز نمای قدیمی خود را حفظ کرده و از "صنعتی شدن" به دور مانده است. فرايبورگ که دارای یکی از قدیمی‌ترین #دانشگاه‌ های #اروپا است، از تراکم دانشجویی بالایی برخوردار است.
از جمله ویژگی های منحصر به فرد فرایبورگ این است که این شهر هم جلوه‌هایی از یک شهر بزرگ جهانی را در خود دارد و هم نمادهایی از شهرهای کوچک قدیمی را ارئه می کند.
جذابیت های خاص این شهر باعث شده که هر سال میلیون ها #توریست از نقاط مختلف آلمان و جهان برای بازدید به این شهر زیبا سفر کنند.‌"
'
پ ن: بسيار دردناك است وقتى در اين شهر ميچرخيد و #معمارى ، #شهرسازى ، #برنامه ريزى شهرى و #فرهنگ #مردم و مسئولان آن را با شهر بزرگ و باهويتى به نام اصفهان مقايسه مى كنيد. باز هم صد افسوس به حال شهرمان و كشورمان و فرهنگمان و....
به اميد روزهايى كه #مسئولين ، به جاى #سفر به شهرهاى زيارتى ،به #آرمان_شهر هاى #جهان و دنياى #امروز سفر كنند و .........


3

💔
❎لایک یادتون نره!!!
▷ ◉─────── 01:07♪♡
❌کلیپ کامل 67 ثانیه می باشد جهت مشاهده و دانلود کلیپ بهمراه موزیک به کانال تلگرام #فنجانی_نت مراجعه نمایید》لینک آبی رنگ در بیو<بعلت فیلتر بودن لینک با فیلترشکن اقدام کنید>《
⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
🎶بی خبر از تو . حجت اشرف زاده
بی خبرم از تو و من تاب ندارم
بعد تو خود را به که باید بسپارم
از دل من کم نشده مهر تو ماهم
دلبر من غیر تو دل یار نخواهم
مست و خراب عطر گیسوی توام
عاشق تاب و گره موی توام
رفتی و یک روز دلم بند نشد
بعد تو این بغض که لبخند نشد
مست و خراب عطر گیسوی توام
عاشق تاب و گره موی توام
رفتی و یک روز دلم بند نشده
بعد تو این بغض که لبخند نشد
💔💔💔💔💔
⚡️از عشقتون سرمست و خراب بوی گیسوی یار❤️
🎧کلیپ بهمراه موزیک در کانال تلگراممون(لینک آبی رنگ در بیو پروفایل پیج)
🌷🌷🌷🌷🌷
#بی_خبر_از_تو #بیخبرازتو#حجت_اشرف_زاده #شبی_با_عبدی #تیتراژ #تلوزیون #برنامه #کلیپ #کلیپ_عاشقانه #کلیپ_کارتونی #کلیپ_آهنگ #کلیپ_لاو #کلیپ_غمگین #غمگین #دیس #آهنگ #ترانه #موزیک #عشق #عاشقانه #گیسو #یار #مهر #بغض #غم
@hojatashrafzade
@fenjaninet


3

#ورق_بزنید👉
#سومین کلیپ تبلیغاتی 💓
#برنامه آشپزی در طبیعت سری دوم😅 #همونطور که در برنامه قبلی قولشو داده بودیم 😂 اینسری باقلاقاتوق درست کردیم 😅 و اسپانسرمون هم #فروشگاه #رینگ_لاستیک عبدالکریمی هستش 😎
#برنامه بعدی خوراکِ واویشگا داریم 😂 دنبال کنین مارو
#دوستانه آشپزتونو تگ کنین 😐
.

@ring.lastik.abdolkarimi

#جهت سفارش تبلیغ به لینک زیر مراجعه کنید
@galleryshahin1388
#نظرتون #انتقاد #پیشنهاد 😅 بدین
#تبلیعات_خوراک_ماست #آشپزی_ایرانی #آشپزخونه #طبیعتگردی #بازیگران_مرد #دلار😅😂 #دریای_خزر #rock_offroad_ramsar#آشپزی #افرود #آشپزباشی #راک_افرودیا #غذا_محلی #طنز #لبخند #رامسریه #gemfood #روسیه #کلوپ


5

#شیر_عسل
#
مفید برای کلیه
#
باعث راحت خوابیدن در شب میشود.
#
کاهش دهنده کلسترول بد خون
#
تقویت سیستم ایمنی بدن.
#
مفید برای آسیب دیدگی های بافتی
#
مفید برای #تقویت بیشتر #استخوان و #دندان
#
ضد #سرطان
#
ضد ویروس و باکتری
#
مفید برای کم خون ها
#
ضد #آلزایمر
#
#پاکسازی سموم بدن
#
یک غذای کامل و #مغذی برای #سلول های بدن
#
#پروتئین، #کلسیم، فسفر، منگنز، آهن، سدیم، روی، از دیگر مواد #غذایی ای است که با خوردن یک لیوان #شیر #عسل به #بدن ما خواهد رسید.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


2

دیگه امروز وقتشه که آرامشو به زندگیت بیاری با اپلیکیشن صدایی از جنس ارامش

#پیروزی#موفق#روزای_خوب  #امید#شکست
#developer#اندیشه #سیستم#تکنولوژی#توسعه_دهنده #گرافیک#بسته#کافه_بازار#برنامه#ارامش#ایرانی#زیبا#خوب#عالی#جالب#cafebazar شاخ#فکر#بازار#هنر#بازی
#خاص#بهترین#توانستن
https://cafebazaar.ir/app/com.arameshfree/?l=en
ازاین که پست هارو لایک میکنید ممنون ولی لطفا برنامه رو هم دانلود کنید
لینک برنامه تو پیج هست  download app and enjoy


4

#4UTV

#جمعه ۲۶#مرداد در شبکه جهانی فوریو خواهید دید

بینندگان عزیز با لایک ها ، کامنت ها ، انتقادات و پیشنهادات

خود از شبکه حمایت کنید

#فرکانس های #شبکه

#ماهواره #هاتبرد : فرکانس ۱۰۷۷۵ - افقی ۲۷۵۰۰

ماهواره #یوتلست :فرکانس ۱۱۲۶۲ - افقی ۲۷۵۰۰

#لایک#کامنت#فالو#کارتون#انیمیشن#فیلم_سینمایی#مستند#عاشقانه#کنسرت#ایران#تهران#سریال#فیلم#موزیک#یاهست#فوریو#موزیک_ویدئو#خبر#فوری#یزد#اصفهان#برنامه


13

#هویج
#
برای بیماران #دیابتی مفید است
#
به #تقویت #بینایی #کمک میکند
#
#سرشار از #ویتامین‌ آ
#
به کاهش خونریزی قاعدگی کمک میکند
#
#کلسترول #خون را کاهش می‌دهد.
#
از #سرطان #ریه جلوگیری می‌کند
#
برای #استحکام #دندان ها بسیار مفید است.
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


1

.
.
🥇با افتخار تمام رتبه هاي تك رقمي كنكور سراسري  ١٣٩٧ عضو كانون قلم چي بودن
از خدمات با كيفيت قلمچي استفاده ميكردن⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
( 📆آزمون هاي برنامه اي، 🎯مشاوره، 📄برنامه راهبردي، 👨🏫كلاس نكته و تست ، 📚كتاب كمك آموزشي، 👨💻DVD)
حالا كه داري آينده رو  ميسازي خوب بساز!
موفقيت برنامه نياز داره و تو در كانون برنامه ريزي داري
براي همه مقاطع تحصيلي ( دبستان ، دوره اول و دوره دوم متوسطه) كلاس با بهترين اساتيد استان گيلان داري( ظرفيت ثبت نام در كلاسها واقعا محدود است)
هر ٢ هفته يك بار طبق برنامه ريزي ازت آزمون قلمچي ميگيريم
و پشتيبانت باهات تحليل آزمون انجام ميده
 و براي همه دروس بهترين كتاب ها رو بهت پيشنهاد ميكنه
كاملترين برنامه درسي
حرفه اي ترين دبيران
مديريت مسئوليت پذير
براي اطلاع بيشتر به شماره 📞٠٩١١١٣٧٨٢٩٨ اسم و مقطع تحصيليتون ارسال كنيد
🏆شاگرد اول ها از تابستان شروع مي كنن. .
.

#برنامه#كنكور#كنكور٩٧#كنكور٩٨#تدريس#معلم#برنامه_ريزي#موفقيت#انگيزشي#برنامه_هفتگي#آموزش#مدرسه#دبيرستان#دهم#يازدهم#نهم#هشتم#هفتم#دبستان#آزمون#درصد#رشته_تجربي#رشته_رياضي#رشت#گيلان


0

.
.
🥇با افتخار تمام رتبه هاي تك رقمي كنكور سراسري  ١٣٩٧ عضو كانون قلم چي بودن
از خدمات با كيفيت قلمچي استفاده ميكردن⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
( 📆آزمون هاي برنامه اي، 🎯مشاوره، 📄برنامه راهبردي، 👨🏫كلاس نكته و تست ، 📚كتاب كمك آموزشي، 👨💻DVD)
حالا كه داري آينده رو  ميسازي خوب بساز!
موفقيت برنامه نياز داره و تو در كانون برنامه ريزي داري
براي همه مقاطع تحصيلي ( دبستان ، دوره اول و دوره دوم متوسطه) كلاس با بهترين اساتيد استان گيلان داري( ظرفيت ثبت نام در كلاسها واقعا محدود است)
هر ٢ هفته يك بار طبق برنامه ريزي ازت آزمون قلمچي ميگيريم
و پشتيبانت باهات تحليل آزمون انجام ميده
 و براي همه دروس بهترين كتاب ها رو بهت پيشنهاد ميكنه
كاملترين برنامه درسي
حرفه اي ترين دبيران
مديريت مسئوليت پذير
براي اطلاع بيشتر به شماره 📞٠٩١١١٣٧٨٢٩٨ اسم و مقطع تحصيليتون ارسال كنيد
🏆شاگرد اول ها از تابستان شروع مي كنن. .
.

#برنامه#كنكور#كنكور٩٧#كنكور٩٨#تدريس#معلم#برنامه_ريزي#موفقيت#انگيزشي#برنامه_هفتگي#آموزش#مدرسه#دبيرستان#دهم#يازدهم#نهم#هشتم#هفتم#دبستان#آزمون#درصد#رشته_تجربي#رشته_رياضي#رشت#گيلان


2

اجرای تمرین
#کرانچ بصورت #موربی با صفحه
#
انجام این تمرین موجب #تقویت عضلات
بخش راسته و مورب شکمی میشود
#
افراد #مبتدی از اجرای این #تمرین با صفحه خودداری کنند
#
انجام این #حرکت با استفاده از #صفحه
،
موجب تشدید #فشار بروی #عضلات #هدف شده
،
و همچنین باعث افزایش قطر #ماهیچه های #شکمی میشود
#
سهیل #قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


0

هم اکنون پخش زنده برنامه "شاهراه ظهور" با حضور اساتيد ارجمند آقاي شيخ اسماعيل سخنور و آقای شيخ علي دهقانی پور ، هر شب ساعت۲۰:۳۰ به وقت كربلاي معلي ، ۲۲ مشهد مقدسه. @ArbaeinTv

#arbaein #arbaeen #اربعین #زیارت_اربعین #کربلا #امام_حسین #برنامه #شبکه_جهانی_اربعین #فرج #مجری #karbala #tv #شبکه #سوژه #حدیث #خبر #اخبار #سبک_زندگی #اربعین96 #عراق


0

مفیدی مشاور سلامت:
مسکن های طبیعی را بشناسید روزی به کار می آیند ️. ‌
#نیوشا# طرح# باران# سبز#حمایت#خانواده های#نیازمند#استیلا#2018 #کار#عشق#زندگی#صبح#انرژی#مثبت#هیرکان#تیم#بهترینها#کبد چرب#سلامتی#دیابت#طب#سنتی#گیاه#دمنوش#تغذیه#برنامه#غذایی#مزاج#شناسی#کلسترول#حمایت-از-کالای-ایرانی# چاقی# لاغری#


1

#وقت_خواستنه
اگه ورزشکار باشین و اهل دنیای مکمل ها، امکان نداره اسم بتا آلانین رو نشنیده باشین😊
خب این مکمل چی هست و چجوری عمل میکنه؟!
وقتی که دارید تمرین میکنید، مخصوصا تو تمرینات شدید، گلوکز تو عضلاتتون میسوزه و به اسید لاکتیک تبدیل میشه که یک ترکیب اسیدیه!
وقتی اسید تو عضلات بره بالا مانع این میشه که گلوکز بسوزه و عضلات کارایی اولیه رو ندارن و تو تمرینات احساس خستگی می کنید😓
اینجاست که بتا آلانین با خاصیت بافری که داره اسیدیته عضلات رو خنثی میکنه و درواقع از خستگی تمرینتون کم میکنه😍
تو این حالت کیفیت تمرینتون میره بالا و مدت طولانی تری رو میتونید به تمرین کردن بپردازید😊
البته طبق تحقیقات این مکمل بیشتر در ورزش های استقامتی مثل دوچرخه سواری، شنا یا فوتبال تاثیر داره.
______________________
برای تهیه رژیم های غذایی چاقی یا لاغری، رژیم در بیماری ها (فشار خون، قلبی عروقی، دیابت و...) و همچنین برنامه های تمرینی (در باشگاه یا منزل) به صورت آنلاین یا حضوری با شماره 09304605036 در تلگرام یا واتس اپ تماس حاصل کنید.
______________________
#تغذیه #رژیم_اصولی #رژیم_لاغری #رژیم #نوترانیکس #برنامه #تمرین #چربی_سوزی #لاغری #کاهش_وزن #بتا_آلانین #ورزشکاری #کاهش_چربی #خستگی #فیتنس #تناسب_اندام
#nutranix #nutrition #weightloss #cla #exercise #diet #dietplan #beta_alanine


5

.
.
🥇با افتخار تمام رتبه هاي تك رقمي كنكور سراسري  ١٣٩٧ عضو كانون قلم چي بودن
از خدمات با كيفيت قلمچي استفاده ميكردن⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
( 📆آزمون هاي برنامه اي، 🎯مشاوره، 📄برنامه راهبردي، 👨🏫كلاس نكته و تست ، 📚كتاب كمك آموزشي، 👨💻DVD)
حالا كه داري آينده رو  ميسازي خوب بساز!
موفقيت برنامه نياز داره و تو در كانون برنامه ريزي داري
براي همه مقاطع تحصيلي ( دبستان ، دوره اول و دوره دوم متوسطه) كلاس با بهترين اساتيد استان گيلان داري( ظرفيت ثبت نام در كلاسها واقعا محدود است)
هر ٢ هفته يك بار طبق برنامه ريزي ازت آزمون قلمچي ميگيريم
و پشتيبانت باهات تحليل آزمون انجام ميده
 و براي همه دروس بهترين كتاب ها رو بهت پيشنهاد ميكنه
كاملترين برنامه درسي
حرفه اي ترين دبيران
مديريت مسئوليت پذير
براي اطلاع بيشتر به شماره 📞٠٩١١١٣٧٨٢٩٨ اسم و مقطع تحصيليتون ارسال كنيد
🏆شاگرد اول ها از تابستان شروع مي كنن. .
.

#برنامه#كنكور#كنكور٩٧#كنكور٩٨#تدريس#معلم#برنامه_ريزي#موفقيت#انگيزشي#برنامه_هفتگي#آموزش#مدرسه#دبيرستان#دهم#يازدهم#نهم#هشتم#هفتم#دبستان#آزمون#درصد#رشته_تجربي#رشته_رياضي#رشت#گيلان


1

امروزه لازمه هر کسب و کاری داشتن یک وبسایت کار آمد است ، ما در ساخت سیستم با استفاده از مهارت و تخصص خود، شما را در این راستا برای رسیدن به یک وبسایت موفق راهنمایی و کمک خواهیم کرد

با استفاده از یک وبسایت سریع و کارآمد لذت کسب درآمد خود را چندین برابر کنید.

طراحی و اجرا انواع سایت های شخصی ، فروشگاهی ، سازمانی و... همین الان از ما مشاوره رایگان دریافت کنید:
☎️ 03432237368

#طراحی_وبسایت #وبسایت #طراحی #کرمان #ساخت_سیستم #برنامه_نویسی #طراح #برنامه #وب


0

#پیام بسیار خوشحال کننده دیگر از سوی #شاگرد عزیزم که از #برنامه دریافتی #رضایت کامل داشتند
#
#خدایا #شکرت
#
#سهیل_قزلباش
دارنده #مدرک بین‌المللی #علم تمرین در #رشته #فیتنس
#
جهت دریافت: برنامه #تمرینیِ #بدنسازی (در #منزل و #باشگاه #ورزشی) و برنامه #تغذیه (با هر هدفی) و اطلاع از هزینه #برنامه ها به #دایرکت یا تلگرام پیام دهید
(لینک #تلگرام در بیو #پیج میباشد)
#
یا در واتس اپ به #شماره 09226753829 پیغام دهید


0

.
.
🥇با افتخار تمام رتبه هاي تك رقمي كنكور سراسري  ١٣٩٧ عضو كانون قلم چي بودن
از خدمات با كيفيت قلمچي استفاده ميكردن⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
( 📆آزمون هاي برنامه اي، 🎯مشاوره، 📄برنامه راهبردي، 👨🏫كلاس نكته و تست ، 📚كتاب كمك آموزشي، 👨💻DVD)
حالا كه داري آينده رو  ميسازي خوب بساز!
موفقيت برنامه نياز داره و تو در كانون برنامه ريزي داري
براي همه مقاطع تحصيلي ( دبستان ، دوره اول و دوره دوم متوسطه) كلاس با بهترين اساتيد استان گيلان داري( ظرفيت ثبت نام در كلاسها واقعا محدود است)
هر ٢ هفته يك بار طبق برنامه ريزي ازت آزمون قلمچي ميگيريم
و پشتيبانت باهات تحليل آزمون انجام ميده
 و براي همه دروس بهترين كتاب ها رو بهت پيشنهاد ميكنه
كاملترين برنامه درسي
حرفه اي ترين دبيران
مديريت مسئوليت پذير
براي اطلاع بيشتر به شماره 📞٠٩١١١٣٧٨٢٩٨ اسم و مقطع تحصيليتون ارسال كنيد
🏆شاگرد اول ها از تابستان شروع مي كنن. .
.

#برنامه#كنكور#كنكور٩٧#كنكور٩٨#تدريس#معلم#برنامه_ريزي#موفقيت#انگيزشي#برنامه_هفتگي#آموزش#مدرسه#دبيرستان#دهم#يازدهم#نهم#هشتم#هفتم#دبستان#آزمون#درصد#رشته_تجربي#رشته_رياضي#رشت#گيلان


2

🌸فوق العاده زیبا و انگیزشی🌸

#موفقیت
#پیروزی
#برنامه
#تلاش
#انگیزه
#یاسر مقسم


2

اگر به ایده تان خندیدند، بدانید آن ایده ناب است، به آن بچسبید. بیشتر کسانی که امروز مجسمه هایشان ساخته شده است و برای ما اسطوره هستند در زمان خود به مجنون بودن متهم بودند و مخترعین در عصر خود توسط عوام طرد می شدند ولی امروز دنیا به برکت وجود همان اشخاص پیشرفت کرده است که روزی فکرشان، حرفشان و اعمالشان برای دیگران عجیب بود. اگر فکر عجیبی دارید، نترسید... آن قدر با اراده و محکم و راسخ باشید که... .
🍃🌼🌻🌸🍃🌼🌻🌸🍃🌼🌻🌸🍃🌼
.
#ذهن_موفق #موفقیت #انگیزشی #انرژیمثبت #اراده#روحیه #انگیزه #هدف #رویا #برنامه‌ریزی #تلاش #پیشرفت #پشتکار #خودباوری #عشق #احساس_خوب #آرامش #اعتماد_به_نفس #مناظردیدنی#تصاویرزیبا #فروش #بازاریابی #ثروت #کسب_و_کار#پایداری#استقامت #خلاقیت #کارآفرینی #تغییر #سخن_بزرگان


18

اگر با همین فَرمون پیش برید در آینده هم موفق نخواهید شد... .
بیاید از فردا همگی 0.01 درصد نسبت به امروزمون بهتر باشیم🤗😎...
.
اگر سوالی دارید، همین حالا مدیرمدیا رو فالو کنید و در دایرکت و یا کامنت ها سوالتون رو بپرسید...👇
@modiremedia
.
.
.
.
.

#مدیر_مدیا #مدیر‌مدیا #کسبوکاراینترنتی #بیل‌گیتس #میلیاردر #موفقیت #برنامه‌ریزی #تمرکز #هدف #سرمایه‌گذاری


2

.
.
برنامه ریزی، اجرای برنامه هایی که از ذهنمان میگذرند و با دستانمان بر کاغذ می نشینند، عجیب کار سختیه، واقعا اینکه باید اینهمه کار رو تنهایی باید انجام بدیم مثل ی کوهی میشه که هنوز انجامش نداده خسته ایم

بعنوان ی آدم که کلی کار برای انجام دادن داره و همیشه هم اهل برنامه نوشتن و اجرای برنامه ها یا نظارت بر حسن اجرای اونها بوده، این روزها اهمال کاری مهمون لحظاتم شده، لحظاتم رو میجود، دقیقا صداش مثل شنیدن صدای هویج خوردن نفر بغل دستیه تو سکوت نیمه شب زمستان

چند روزه اما به مسئله ای برخوردم که چاره ای جز انجامش ندارم، همیشه راه حلی میاد جلوی چشمم اینبار #متمم بود، رفتم سراغش که ببینم آقای #محمدرضاشعبانعلی چه تجویزی برای این نوع اهمال کاری داره، راه حل همون قدیمی ها بود با ی تفاوتی که من زیاد به توجه نکرده بودم
اونهم این که "انجام شدن یعنی اینکه...."تعبیری که از این جمله میکنیم خیلی مهم و جذاب بود.

پ.ن۱: یمواقعی درس های قدیمی رو باید ورق بزنیم شاید مثل من نکته ای ببینید که راهگشا باشه

پ.ن۲:در مورد اینکه اجرای برنامه ریزی در هر حالتی برام هنوز سختی های خاص خودش رو داره شکی ندارم
.
.
.
.
.......
#برنامه_ریزی #زندگی #زمان#مدیریت_زمان #مدیریت #مارکتینگ #اجرا #تجارت#مسائل #مسایل #برنامه#سختی#حل_مساله
#حل_مسائل #business #timing #timemanagement #marketing #entrepreneur #life#Problem #problem-solving


1

. .
دوستت دارم نه بخاطر چیزایی که داری بلکه بخاطر چیزایی که من احساس میکنم وقتی کنار توام.


6

با چند مورد از مفاهیم علم تمرین و آمادگی جسمانی آشنا شوید! ⭐️سیستم هوازی چیست ؟

به مجموعه فرآیندهای سوخت وساز در داخل بدن اطلاق می‌شود که در این فرایند تجزیه کربوهیدرات‌ها (قندها) اسیدهای چرب (چربی ها) در حضور اکسیژن تنفسی به انرژی مورد نیاز بدن تبدیل می‌شوند. ⭐️فعالیت‌های هوازی کدامند؟

به فعالیت‌های گفته می‌شود که با شدت متوسط ومدت زمان نسبتاً طولانی انجام شده، گروه‌های عضلانی بزرگ بدن را فعال می‌کنند واجرای آن‌ها به حضور اکسیژن تنفسی وابسته است. ⭐️استقامت هوازی یعنی چه؟ توانایی و تحمل بدن فرد جهت مقاومت در برابرخستگی در ورزش‌های طولانی ( استقامت عضلانی با استقامت قلبی - تنفسی متفاوت است ) ⭐️ظرفیت هوازی چیست؟

به حداکثر توانایی مصرف اکسیژن توسط بدن در فعالیت‌های شدید و طولانی مدت ظرفیت هوازی گفته می‌شود که به آن Vo2max نیز می‌گویند. ⭐️آمادگی هوازی چیست؟
حداکثر توانایی دستگاه تنفسی (ریه ها – قلب – عروق) جهت جذب وانتقال اکسیژن به عضلات ⭐️فعالیت‌های بی هوازی کدامند؟

به آن دسته از فعالیت‌های بدنی که اجرای آن‌ها به حضور و مصرف اکسیژن وابسته نیست اطلاق می‌شود. (مانند انواع پرتاب‌ها- دوی 100متر- پرش‌ها و فعالیت‌هایی که با سرعت بالا در مدت زمان کوتاه < بین چند ثانیه تا3دقیقه> انجام می‌شوند) ⭐️آستانه بی هوازی چیست؟

به شدتی از تمرین گفته می‌شود که اکسیژن مصرفی جهت تامین انرژی مورد نیاز کافی نبوده و مقدار(سطح ) اسید لاکتیک عضله و خون بالا رود.

نکته (هرچه آستانه بی هوازی در ورزشکاری بیشتر باشد، موفقیت او در فعالیت‌هایی از نوع استقامتی بیشتر خواهد بود) https://t.me/joinchat/AAAAAES-ItZU94gE0WJbag

#باشگاه#فتینس#بانوان#برنامه#انلاین#تخصصی#مکمل#بانوان#هوازی#رژیم#تغذیه#برنامه#تمرینی# برنامه#تغذیه#


9

با اجرای محمدرضا گلزار/ اولین قسمت «برنده باش» امشب روی آنتن می‌رود
قسمت اول #مسابقه بزرگ «#برنده_باش» امشب ساعت ۲۲:۴۵ روی آنتن شبکه سوم سیما می‌رود.
به گزارش مشاور رسانه‌ای پروژه، اولین قسمت از مسابقه بزرگ «برنده باش» با اجرای بازیگر مطرح سینما #محمدرضا_گلزار امشب ساعت ۲۲:۴۵ از #شبکه_سوم سیما پخش خواهد شد.
ضبط این #برنامه طی چند روز گذشته انجام شده است.
محمدرضا گلزار که به عنوان #سوپراستار در #سینما در آثار مطرح و پرفروشی حضور داشته، در «برنده باش» برای اولین بار اجرای یک مسابقه #تلویزیونی بزرگ و پر هيجان را برعهده گرفته است.
.
شرکت‌کنندگان از ماه گذشته با ارسال نام کوچک خود به سامانه ۱۰۰۰۸۸۰ برای حضور در این مسابقه #ثبت_نام کرده‌اند. نکته جالب اینکه تاکنون و با گذشت تنها یک ماه، افراد بسیاری برای حضور در استودیوی این مسابقه اعلام آمادگی کرده‌اند.
.
براساس برنامه‌ریزی‌ها، «برنده باش» به صورت دو روز در هفته (پنجشنبه و جمعه شب‌ها) ساعت ۲۲:۴۵ روی آنتن شبکه سوم سیما می‌رود.
عکس: مهراد اصلان‌زاده

@Barandehbash.tv3


1

بي سابقه بوده اصلا....
،
ببين از اينجا ميبيني؟!(عاشق لهجه اون خانومم🤣😂اخرش)
،
فيلم فقط ٤ثانيس چون نميذاشتن حتي از پشت پنجره بگيريم،،😑🤦🏻‍♀️بگذريمممممممممممم
،
بابا به خدا اسطوره ماس😒
،
، .، #اسطوره_زندگیم
، ، ~~~~~~~~~~~~~~~~~~•
👇🏼با ما همراه باشيد👇🏼
Tlg:ostoreh_ejra
Ig:@ostoreh.ejra
☞❥ ••••••••••••••••••••❥ ♥️ ❥••••••••••••••••••••
#ehsanalikhani
#alikhani_ehsan
#احسان_عليخاني
#عليخاني_احسان
پيج اسطوره احســان عليخاني♥️:
@ehsanalikhani
پيج كانال اسطورهِ اجر📲ا:
@ostoreh.ejra
پيج برنامه ماه عسل🌒🍯:
@maheasaltv
#برنامه#كانال#اسطوره_اجرا#احسان_علیخانی #ostoreh_ejra#ehsanalikhani #alikhaniehsan#aks#film#photo #maheasal#ماه_عسل #maheasal #instagram #بهترين#برنامه#سال
#احسان_علیخانی
#اسطوره_اجرا
#تهيه_كننده
#مجري
#استار
#اسطوره
#بهترين
#ماهترين
#والي_مهر_ايران
#مهربان_ترين
#خالق_قابهاي_ماندگار
#عمر_مني

@ehsanalikhani 😍♥️


5

#ديدار_دوم ،
كپشن پاك شد!
،
، .، #اسطوره_زندگیم
، ، ~~~~~~~~~~~~~~~~~~•
👇🏼با ما همراه باشيد👇🏼
Tlg:ostoreh_ejra
Ig:@ostoreh.ejra
☞❥ ••••••••••••••••••••❥ ♥️ ❥••••••••••••••••••••
#ehsanalikhani
#alikhani_ehsan
#احسان_عليخاني
#عليخاني_احسان
پيج اسطوره احســان عليخاني♥️:
@ehsanalikhani
پيج كانال اسطورهِ اجر📲ا:
@ostoreh.ejra
پيج برنامه ماه عسل🌒🍯:
@maheasaltv
#برنامه#كانال#اسطوره_اجرا#احسان_علیخانی #ostoreh_ejra#ehsanalikhani #alikhaniehsan#aks#film#photo #maheasal#ماه_عسل #maheasal #instagram #بهترين#برنامه#سال
#احسان_علیخانی
#اسطوره_اجرا
#تهيه_كننده
#مجري
#استار
#اسطوره
#بهترين
#ماهترين
#والي_مهر_ايران
#مهربان_ترين
#خالق_قابهاي_ماندگار
#عمر_مني

@ehsanalikhani 😍♥️


23