#تغذية

Instagram photos and videos

#دايت#تغذية#تخسيس#تمارين#رجيم#ايهيرب#اي_هيرب#مكملات#ايهرب#كوبون#نظام_صحي#اكل_صحي#دايت_صحي#حميه#نظام_غذائي#رياضة#خصم#اطباق_دايت#تمارين_رياضيه#اخصائية_تخسيس#اخصائية_تجميل

Hashtags #تغذية for Instagram

#ايجابيات .
.
————————————
محمود الشواي
اخصائي معزز للصحة والتغذية
للمواعيد : ‭00973 17001818 - 00973 66731818‬
للاشتراك اون لاين : 0097332227561
@msalshawai
#رجيم #نظام_صحي #دايت #تغذية #صحة #تعال_اضعفك #تدريب #منتجات #سمنة #خلك_واعي


1

هل تكافح للخفض من وزنك ؟
😥تراكمت السموم بجسمك وبحاجة للتنظيف
😥وتريد الحصول على نصيحة من متخصص من اجل اساليب فعالة
لا ادوية كيميائية 💊...لا شاى صينى
لا حاجه الي عمليات ذات تكاليف عاليه
ولاحاجه الي ساعات من العمليات الرياضيه  اخسر من وزنك من 9الي 12 كيلو في 21 يوم
ومتابعه يوميه اون لاين مع احد الاخصائين بالشركه  مع كلين 9 المطور 🌟🌟🌟 .المنتج الامريكى الاقوى والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة نشيطة
كلين 9 (clean 9 )
...هو برنامج عالمي تصميمه من قبل افضل اخصائى التغذية من منتجات طبيعية 100% بالعالم 👓👓للتخلص من النفايات والسموم غير المرغوب فيها من الجسم وتثبيت وزنك🌟🌟 .والحفاظ على نمط حياة صحى
مرخص من هيئة صحة دبي كما يناسب مرضى السكر والضغط والأعمار فوق  16 سنة💃💃 كن  صاحب إرادة وعزيمة👍👍💪 للوصول إلى صحتك وسعادتك ??😊ماذا تنتظر💃????
للاستفسار يرجى التواصل علي الخاص.
.
#رشاقه#صحه#كرش#رجيم#طبخات#دايت#السعودية#جدة#الرياض#المدينة_المنورة #مكه#ksa #عاجل #تغذية #تجارب#اجازة #تصويري#خشونة_الرقبة #نحافة #تسمين #كلين #فيت #اطفال #قولون #جارسينا#السعوديه_الرياض_الشرقية_جده_حائل_مكه_المدينه_القصيم_تبوك_ابها_الطايف_صور
#الاردن_عمان #تركيا #لبنان


0

إبيدو هو مستحضر فعال لعلاجك من حب الشباب ولكن للحصول على أفضل النتائج من استعماله، من المهم أن تعرف كيفية استخدامه بطريقة صحيحة. أولاً, دائماً استخدم إبيدو حسب إرشادات طبيبك بصفة عامة، نحن ننصح باستخدامه مرة واحدة فى اليوم و لأفضل النتائج يفضل وضعه فى الليل قبل النوم. تذكر أن تنظف أو تغسل بشرتك, ثم قم بتجفيفها بلطف باستخدام منشفة نظيفة قبل وضع إبيدو. منظف لطيف على البشرة مثل سيتافيل ديرماكنترول الغسول يعد مثالياً لذلك. تأكد دائماً من استخدام كمية بحجم حبة البازلاء فقط, و التي تكفى لعلاج الوجه بأكمله, ومن المهم عدم استخدام أكثر من ذلك حيث أن استخدام كمية أكبر لن يجعل إبيدو يعمل بشكل أسرع. بل على العكس فمن الممكن أن يسبب تهيج البشرة . بالإضافة إلى إبيدو يفضل دوماً أن ترطب بشرتك يومياً بمرطب غير دهني ولا يسد مسام البشرة مثل سيتافيل ديرماكنترول المرطب. ذلك سيساعد على أن تبقى بشرتك فى حالة جيدة. إبيدو يمكن أن يسبب بعض الاحمرار وجفاف البشرة فى بداية استخدامه. و ذلك يمكن أن يكون جزءاً من عملية العلاج.وسوف تهدأ بشرتك بعد أن تعتاد عليه. لو وجدت ذلك غير مريح أو إذا استمرت هذه الأعراض معك , أخبر طبيبك الذى يمكن أن يقترح استخدام إبيدو بشكل أقل فى البداية ثم يمكن استعماله بعد ذلك مرة واحدة يومياً. إبيدو يبدأ العمل على حب الشباب فوراً, ويجب أن تلاحظ تحسناً في حالتك في غضون أسبوع الى أربعة اسابيع. تأكد من المواظبة علي استخدام إبيدو حيث أن حب الشباب الخاص بك سوف يستمر فى التحسن مع مرور الوقت. ليس هناك حد معين لفترة استعمالك إبيدو. طبيبك أو طبيبتك سوف يخبرونك بما هو الأنسب لحالتك. و سيجيبون على كل أسئلتك الأخرى المتعلقة بإبيدو. مثل بعض علاجات حب الشباب الأخرى فإن أحد مكونات إبيدو يمكن أن يبيض المنسوجات عند ملامستها. لذلك ينصح باستخدام مناشف و أغطية وسائد بيضاء. كما ترى فإن هذه الكمية التى تعادل حجم حبة البازلاء من إبيدو جل سوف تساعدك على الحصول على بشرة نقية قبل النوم,والآن يمكنك أن تنام جيداً بعد حصولك على علاج فعال لحب الشباب.

ادعمنا ب ❤️❤️❤️
وعلق ب (تم) حتى نستطيع ان نستمر
@digitalpharmacy2019

#الصيدلية_الرقمية
صحة #جمال #رياضة #رشاقة#نصائح #وقاية #تغذية#تساقط_الشعر #حياة #مسكن_الم#معلومات_طبية #طب #علاج#تفتيح #بشرة #تجميل #جلدية#دهون #نحت #تنحيف #أسنان#عيون #صداع #البحرين #السعودية
#الرؤوس السوداء
الإمارات #قطر #الكويت


0

إذا كنتوا زايرين أحد المولات بمنطقة العقيلة.. حياكم زورونا بمحلنا في سما مول- الدور الأخير .. فاتحين من ٩ الصبح لي ١٠ بالليل .. .
.
.

#healthcompany #food#foodlover#diet#تغذية#اكل_صحي #نظام_صحي #نظام_غذائي #هيلثي_فود #simplygoodfood#ديتوكس#طلبات#جيبلي#كاريدج#وجبات_صحية #اشتراكات_دايت#سما_مول #منطقة_العقيلة#الكويت


0

صحة طفلك تهمنا ⁉️
.
.
.
# 💢
. . .

للاستفسار الاتصال على رقم
0116222444☎️☎️☎️
.
.
.
#مجمع_الامل والخير_الطبي
#جلدية #ليزر #اسنان #تغذية #تجميل
#عروض #خدمات #بنات #ابتسامة_المشاهير
#ابتسامة_صحية #هوليوود_سمايل
#الرياض


0

الخطأ الثاني الذي يؤدي إلى خسارة الفيتامينات في الطعام. #تغذية #صحة #health #healthyfood #vitamins #minerals #vitamin #nutrition #dietitian #vegitable #fruits #vegitables #cooking #cookingmethods


0

#نصيحة_غذائية 3
يجب أن يحرص الحاج على تناول الأطعمة والمغلفة وعدم تناول الأطعمة المكشوفة لتفادي الإصابة بالتسمم الغذائي لاسمح الله والإنتباه لتاريخ صلاحية الأطعمة وطريقة حفظها وعدم تناول أي أطعمة طرأ عليها تغيير في اللون والرائحة والطعم وغسل الأطعمة جيدا قبل تناولها

#التغذية_في_الحج
#حج_صحي
#الحج
#صحة
#تغذية


0

هل تكافح للخفض من وزنك ؟
😥تراكمت السموم بجسمك وبحاجة للتنظيف
😥وتريد الحصول على نصيحة من متخصص من اجل اساليب فعالة
لا ادوية كيميائية 💊...لا شاى صينى
لا حاجه الي عمليات ذات تكاليف عاليه 
ولاحاجه الي ساعات من العمليات الرياضيه  اخسر من وزنك من 9الي 12 كيلو في 21 يوم
ومتابعه يوميه اون لاين مع احد الاخصائين بالشركه  مع كلين 9 المطور 🌟🌟🌟 .المنتج الامريكى الاقوى والانجح عالميا لك الحق فى اكل صحى وحياة نشيطة
كلين 9 (clean 9 )
...هو برنامج عالمي تصميمه من قبل افضل اخصائى التغذية من منتجات طبيعية 100% بالعالم 👓👓للتخلص من النفايات والسموم غير المرغوب فيها من الجسم وتثبيت وزنك🌟🌟 .والحفاظ على نمط حياة صحى 
مرخص من هيئة صحة دبي كما يناسب مرضى السكر والضغط والأعمار فوق  16 سنة💃💃 كن  صاحب إرادة وعزيمة👍👍💪 للوصول إلى صحتك وسعادتك ??😊ماذا تنتظر💃????
للاستفسار يرجى التواصل علي الواتس اب#رشاقه#صحه#كرش#رجيم#طبخات#دايت#السعودية#جدة#الرياض#المدينة_المنورة #مكه#ksa #عاجل #تغذية#تجارب#اجازة #تصويري#خشونة_الرقبة #نحافة #تسمين#كلين #فيت #اطفال #قولون#جارسينا#السعوديه_الرياض_الشرقية_جده_حائل_مكه_المدينه_القصيم_تبوك_ابها_الطايف_صور 
#الاردن_عمان #تركيا


0

بداية حابه أعرفكم على اشهر الانظمة الرياضية ، كيف أفرق بين الأجهزة والاوزان الحرة ؟، اسماء العضلات بشكل واضح بالصورة ، تكنيكات ، قبضة اليد والمسافة بينهم .

الاجهزة والاوزان الحرة ؟ كلها تعتبر "تمارين مقاومة"، يعني تبني عضل، وتشد الجسم، وتحسن من صحتك، ونفسيتك👌🏻
وأقصد هنا بـ الأجهزة الموجودة بالنوادي، مثل:
Leg Press 
Hack Squats 
Cable Machine
الخ.. الأجهزة / طبعًا تحتاج لمساحة أكثر، وبالتأكيد تحتاج بالغالب إلى أن تتمرن بـ "النادي الرياضي"، يعني شراء هذه الأجهزة مكلف مادياً
الاجهزة آمنه موضح بالصورة و افضل تستشير مدرب مختص عنها او تبحث عن طريق اليوتيوب وتكتب اسم التمرين .
أغلب الأجهزة "تعزل" العضلات المستهدفة أو الأساسية عن العضلات الثانوية، يعني يكون الجهاز مخصص لعضلة معينة تُشغلها هي فقط عكس الأثقال، يعني مناسبة لمن يهدف بتطوير عضلة معينة مثلًا، ومناسبة لمن لديهم بعض أنواع الإصابات. 
الاوزان الحرة /التمارين بالأوزان الحرة سهلة التعلم غالبًا، وبإمكان الشخص يعمل معظم التمارين من أول مرة، ويكون التطور غالبًا بزيادة الوزن الذي نرفعه.
بإمكاننا مع الأوزان الحرة أن نتمرن الـ Compound exercises (أي: التمارين المُركبة ) + وأيضًا ممكن أن نعزل بعض العضلات ببعض التمارين لكن معظم التمارين تشتغل معها عضلات ثانوية لذلك الأجهزة أفضل من ناحية العزل. - التمارين بالأوزان الحرة أفضل من ناحية المخ بإرسال الإشارات العصبية للعضلة المستهدفة أو الأساسية، يعني التوافق العقلي العضلي أفضل بالأوزان الحرة أكثر منه في الأجهزة. - زيادة القوة والثبات أكثر من الأجهزة لان التحكم بيكون خارج منك انتي .
التمارين المركبة / هي التمارين التي تشغل أكثر من مفصل، وأكثر من عضلة بنفس الوقت، فهي تعتبر "عالية الكفاءة"، وتعطي قوة، ومعظمها تركز على تقوية الجذع كذلك: تمرين السكوات يُحرك الركبة والكاحل ومفصل الورك (hip joint)، ويشغل عضلات المؤخرة والأفخاذ الأمامية والأفخاذ الخلفية بشكل أساسي

أمثلة على أشهر التمارين المُركبة/ ‏Squats ‏Overhead Press ‏Bench Press
‏Deadlift
‏Pull Up 
وكلها تعتمد على الأوزان الحرة، مثل: الدامبلز والبار .. حتى بار العقلة مثلًا .
يتبع✨


2

الغاليين...الزبدة: اختبار فحص تراكيز المعادن المهمة بجسمك لتحليل حالتك الصحيه ومساعدتك في علاجها "كذبة" ليس لها اساس علمي وتم تفنيدها علميا بالكثير من الدراسات ومتفقين على هالشي هيئات الصحه العالميه والعلماء والاطباء والمختصين...فوخر عنها ولاتضيع فلوسك ووقتك وتكون ضحية يتم استغلالها من اجل التكسب المادي فقط لاغير
⚪️⚪️⚪️
مرات كثيرة الحاله الصحيه لجسمك ليس لها علاقة بحالة الشعر الفيزيائيه او الكيميائيه (ممكن فيك نقص زنك وتركيزه مرتفع بشعرك)...كما ان تكنيك تحربة الفحص مليئة بالاخطاء لعدم وجود مرجع علمي معتمد لها وليس هناك معدل مجال طبيعي للتراكيز بالشعر تم تحديده فكل مختبر "يغني على ليلاه"
⚪️⚪️⚪️
ولقد وضعت تلك المختبرات نفسها تحت التحقيق والتحري وتم رفع قضايا كثيره عليها واغلاق العديد منها عندما تم ارسال عينات شعر لاشخاص صحيين (مايعانون من شي) لهم فكانت النتائج والتوصيات مختلفه ومتضاربه من مختبر الى اخر لدرجة انهم بعثوا عينتين شعر متطابقتين لنفس الشخص لمختبرات كثيره ولمختبر واحد وكانت النتائج متناقضه ومختلفه حتى بنفس المختبر الواحد
⚪️⚪️⚪️
ليس ذلك وحسب ولكن الشامبو، لون الشعر الاصلي، الصبغات، معدل نموه، العمر، الجنس، موسم الفخص، الموقع الجغرافي وغيره كلهم يأثرون على التراكيز بالشعر
⚪️⚪️⚪️
فحص عينه الشعر يستخدم العاده لرصد مخدرات، معادن سامة، جرائم جنائية، ارتباط عائلي ولكن ليس لتشخيص معادن التغذيه بجسمك
⚪️⚪️⚪️
ربي سبحانه يديم عليكم سعادتكم وبهجتكم وصحتكم وعافيتكم ويحفظكم ومن كل شر وسوء يحميكم يالغاليين❤️🌹🙏
⚪️⚪️⚪️
#tuf_nutrition
⚪️⚪️⚪️
#توف_تغذيه
⚪️⚪️⚪️
#السعودية #السعوديه #الكويت #قطر #البحرين #الامارات #عمان #العراق #تغذية #رجيم #دايت #رياضة #رياضة #صحة


1

ماذا تقول اخصائية التغذية "نسمة" عن الفيتامين د؟
▫️ ▫️
‏ ‎‏#august #healthyfood #healthylifestyle #دايت_بدون_حرمان #تغذية #نمط_حياة_صحي #برامج_تخسيس #diet #dietitian #اغسطس #كويت #كويت_انستقرام رام


1