#خشم

Instagram photos and videos

#خشم#روانشناسی#عشق#هلاکویی#ترس#اضطراب#ازدواج#خانواده#طلاق#مشاور#کودک#والدین#psychology#تربیتی#razhaniazha#جنسی#مشاوره#خیانت#عصبانیت#iran#گریه#سی_دی_های_دکتر_فرهنگ_هلاکویی#دکترهلاکویی

Hashtags #خشم for Instagram

.
.
✔هر کس مطیع خدا باشد
از خشم مردم باکی ندارد .
( امام هادی ع )
.
#اطاعت#عبادت#بندگی#خشم#ترسَمان_داشتن#


0

#خشم #غمگین #غمکده #مهراب #خسته #دلشکسته #مرگ #آرزو #بغض #گریه #سیگاری #پسر #حال_خرابی امان از اون روزی ک پسر سیگار بکشه و گریه کنه🥀🌕🌖🌗🌘🌑


3

#عصبانیت .
.
در جامعه ی ما برچسب #عصبی و #پرخاشگر به کوچکترین واکنش‌های افراد هم زده میشود.
وقتی فردی خشمگین میشود انرژی‌ای در درونش بیدار میشود که این انرژی باعث میشود حرکات بدن تند‌تر و تن صدا بالاتر رود. تمایلاتی در راستای این انرژی به وجود میآید مانند حالت تدافعی گرفتن، سرد شدن و یا بی تفاوتی و گاهی تمایلاتی مانند تخریب کردن.
تفاوت #خشم_سالم با ناسالم همین است. .
در خشم سالم سطحی از آشفتگی، با سرعت حرف زدن، کمی تن صدا بالاتر رفتن، کمی عدم تمرکز، داغ شدن بدن و سرد شدنِ نگاه و قاطعانه صحبت کردن و گاهی بی تفاوتی وجود دارد.
.
.
وجودِ این علایم طبیعی‌ست و قرار نیست هر شخصی که خشمگین میشود عصبی باشد.
اگر این علایم را تنبیه و یا دعوا کردن تلقی میکنید یعنی در درون خودِ شما سرکوبِ خشمِ عمیقی وجود دارد که حتی به خودتان اجازه نمیدهید در نگاه و رفتارتان خشم دیده شود به همین علت از کوچکترین علامت‌های خشم سالم میترسید و سریع سعی در تمام کردنِ انرژی خشم هم در خودتان و هم در دیگران دارید.
.
.
 باید درک کنیم که شخصی که عصبیانست از همه بیشتر احتیاج به همراهی دارد چون معمولا جهان برای افرادِ پرخاشگر جهانی ناامن است که باید مدام به تنهایی از خودشان محافظت کنند و  الگوهای مهار #خشم خوبی ندارند. .
.
حتی برای افرادی با نقطه جوش بالا هم مدام از لفظ عصبی و پرخاشگر استفاده نکنید. به آنها فرصت‌هایی برای جبران بدهید چون معمولا به سرعت احساس گناه میکنند و درصدد جبران برمیآند.
انرژی خشم، انرژی بزرگ و عمیقی‌ست که بدن باید بتواند آن را تمرین کند، ببیند و اجازه دهد در درونش حرکت کند اما آن حرکت را به بیرون پرتاب نکند. و همه‌ی ما احتیاج داریم تا با انرژی خشم کنار بیاییم و در نهایت آن را فقط به سمت نگاه‌مان، مرز‌گذاری در روابطمان و کلامی قاطع هدایت کنیم. .
.
#پونه_مقیمی


0

🖤🖤 📝احساسات سرکوب شده (Repression )

آیا می‌توانیم عصبانیت‌ مان را مهار کنیم؟! معلوم است که آزردن شخصی که از او عصبانی هستیم نه مفید است و نه سازنده، پس باید راه دیگری برای خالی کردن #عصبانیت‌مان پیدا کنیم.
مایا تامیر، استاد روان‌پزشكي می‌گوید:
« ما بیش از آنچه فکر کنیم می‌توانیم خشم خود را مهار کنیم، احساسات و عواطف ما فقط نتیجهٔ سیر تکاملی ما نیستند، آنها روش‌‌هایی هستند که ما آموخته‌ایم و پرورش داده‌‌ایم و تقویت کرده‌‌ایم و آنها را به طور بسیار خلاقانه‌ای تغییر داده‌ایم و بهتر کرده‌ایم». تحقیق مایا تامیر نشان می‌دهد که چگونه ممکن است #خشم همیشه منجر به پرخاش و تهاجم نشود.
" حتی اگر #احساسات و #عواطف ساخته‌شده و آموخته‌شده باشند و حتی اگر از نیاکان و گذشتگان‌ به ما رسیده باشند، احساسی مثل خشم نباید حتماً رفتاری ثابت و تغییر‌ناپذیر باشد". مایا می‌گوید:
« ما عروسک‌های خیمه‌شب‌بازی نیستیم، خشم نمی‌تواند ما را به پرخاش و تهاجم وادارد بدون آنکه بتوانیم مهار آن را در دست داشته باشیم». مارک ورنون، فیلسوف و روان‌درمان‌گر، توضیح می‌دهد که چگونه اجداد انسان‌ها در روزگار سقراط و ارسطو باور داشتند که چیزی به نام "خشم درست" وجود دارد.
آنها حس می‌کردند که خوب است که فرد عصبانی شود به شرطی که وقتی عصبانی می‌شود، این انرژی را به صورتی سازنده و مفید به کار برد.
خشم می‌تواند باعث شود که فرد کاری را با شجاعت انجام دهد
یا می‌تواند الهام‌بخش فرد برای ارائهٔ استدلال و بحثی منطقی باشد که راهگشای عدالت و انصاف و درستی باشد.
خشم باعث تمرکز ذهن ما می‌شود،
و به ما انرژی واکنش نشان دادن در برابر رفتار‌های نادرستی که با ما می‌شود را می‌دهد.

خشم و عصبانیت به‌خودی‌خود بد نیست، فقط باید بتوانیم احساسات قدرتمند ودست‌و‌پاگیر خود را مهار کنیم و آنها را به مسیری مفید و سازنده بیاندازیم، می‌بینید که ما محکوم به باقی‌ماندن در چرخه‌های بی‌پایان خشم و عصبانیت نیستیم.#دكتر_حسين_زاده_روانپزشك
#متخصص_اعصاب_و_روان
#رواندرمانی
#رواندرمانگر
#مشاوره_فردی
#خشم
#كنترل_خشم
#عصبانیت
#رفتاردرمانی
#ازدواج
#زوج_درمانی
#اعتیاد
#دردهای_عصبی
#اضطراب
#اضطراب_اجتماعی
#وسواس_فکری
#وسواس
#مشهد


0

.
ابراز کامل خشم
@farzad.bayan
#خشم #ابراز_به_موقع


1

کتاب راهنمای عملی برای #مدیریت_خشم
نویسنده #عطیه_کارخانه
#پیشگیری #خشم


0

سکوت الانم باعثش 4 دی ام و دایی قاسم. وگرنه خیلی #تخسم
#رپ
#رپ_فارسی
#رپ_ترکی
#جنگ
#طالب
#جنگجو
#دختر
#پسر
#خشم
#بزنگاه
#بالاسرت
#عشقولانه


0

بسم الله الرحمن الرحیم
.
.
با پرخاشگری فرزندم چه کنم؟!😳
.
#سوالات_شما
#فرزندم
#کودکم
#پرخاشگری
#خشم
#موسسه_طلیعه_رویش


0

حتما یه جایی پیدات میکنم...
چون باهات کار دارم...
.
موزیک کامل داخل کانالMuzikLovers1
.
.
#گنگستر #خشم #خطرناک #خشونت .
@Black.Vid
@Black.Vid
@Black.Vid


0

امام علی(ع):دشمن ترین دشمن آدمی خشم و شهوت است.
میزان الحکمہ_جلد۷_صفحه ۱۰۹
#امام_علی
#دشمنی_با_شیطان
#خشم


0

.
به ‌خاطر عصبانیت، حرفی را نزنید که حرمت‌ها را از بین ببرد و شکافی را میان شما ایجاد کند که بعدا از پس ترمیم کردنش برنیایید!!
.
#همسرداری #عصبانیت_همسر #پرخاشگری_همسر #خشم #حرمت_ها_را_نشکنیم #ترمیم #رابطه_آسیبی #حرمت_همدیگر_را_رعایت_کنید #حفظ_احترام #عشق #محبت #توهین_نکنیم #بددهنی_همسر #همسر_بد_اخلاق #زن_عصبانی #باران_مهربانی


0

وقتى از فردى انتقاد ميكنيد، از او نفرت داريد، او را سرزنش ميكنيد، يعنى دقيقاً بخشى از شخصيت خودتان را كه از آن ناراضى هستيد، در آن فرد توانستيد ببينيد.
در واقع نارضايتى بيشتر از درونِ خودمان هست تا ديگران، پس اول بايد يه فكرى به حال خودمان بكنيم... #تنفر#خشم#انتقاد#سرزنش#وجود#درون#آگاهى#خود#ديگران#اصلاح_رفتار#درون_ما#آرامش#آرامش_بخش#نگران#روانشناسى_روابط_ميان_فردى#بهناز_مروتى


0

.
عصبانی نیستم

وقتی در مکان های عمومی شهر، بر سر یک نوبت در صف خرید، یا در اثر یک تصادف ساده، با حتی در دنیای مجازی و پیام‌های کاربران در صفحات افراد سرشناس، به سادگی شاهد الفاظ رکیک، دعواهای لفظی و درگیری های فیزیکی هستیم،؛ یعنی حال جامعه ما خوب نیست. یعنی میزان سطح آرامش روانی شهروندان ایرانی از حد مطلوبی برخوردار نیست. قطعا وجود مشکلات معیشتی، گرفتاری‌های خانوادگی، و بحران‌های شغلی و مالی، از عوامل مهمی است که در کاهش این آرامش و افزایش خشم به طور مستقیم تاثیر دارند. بر اساس تحقیقات علمی، یکی از روش‌های کاهنده میزان استرس، و خشم، ورزش و فعالیت بدنی است. به طوری که با انجام تمرینات فیزیکی، روحی، ذهنی و تنفسی؛ میزان هورمون‌های آرامش بخش و نشاط آور در بدن به مقدار قابل توجهی، دچار تغییرات مثبت می شود. اما آیا امکان ورزش برای همه افراد فراهم است؟ قطعا حضور در باشگاه ها و استفاده از امکانات ورزشی موجود در سالن ها و زمین‌های ورزشی مستلزم پرداخت هزینه است، و در شرایط اقتصادی امروز جامعه، با محدودیت هایی مواجه است. اما برای ورزش، وجود یک بوستان کوچک در نزدیکی محل زندگی هم می تواند مثمر ثمر باشد. کمااینکه در بسیاری از کشورهای دنیا که از سطح سلامتی عمومی مطلوبی برخوردارند، پرکاربردترین مکان برای ورزش، بوستان‌ها، پارک‌ها، و جاده های تندرستی است که بدون پرداخت کمترین هزینه مستقیمی، به صورت رایگان در اختیار شهروندان قرار دارد. مکان‌هایی که با استفاده از روش‌های مالی غیرمستقیم مانند مالیات و عوارض، اداره می شود و شهروندان به نوعی قبلا هزینه آنها را پرداخته اند. آنچه مسلم است، با افزایش فعالیتهای بدنی در جامعه و گسترش ورزش، در میان شهروندان، سطح سلامت روانی جامعه نیز بهبود چشمگیری خواهد یافت. در کنار تغییرات فیزیولوژیک ناشی از حرکت، که در بدن رخ می‌دهد؛ جنبه های دیگری نیز در ورزش وجود دارد که در افزایش آرامش و کنترل جنبه های مختلف روانی ازجمله خشم، اثرگذار است. جنبه هایی مانند رقابت، بازی، تفریح، نشاط گروهی، بهره‌مندی از همراهی تمرین با موسیقی و تخلیه نیروهای انباشته درونی، از جمله این عوامل موثر به شمار می‌رود.
ادامه در کامنت اول
.
این مطلب به صورت #مصاحبه از #رادیو_ورزش و به صورت #سرمقاله در #روزنامه #دنیای_هوادار منتشر شده است
.
#دکتر_ساجدی #خشم #ورزش #عصبانیت #جامعه_شناسی_ورزش #روانشناسی_ورزش #فیتنس
#SPORT_PSYCOLOGY #SPORT_SOCIOLOGY
#Drsajedi


1

الان که کلی حرف واسه گفتن داریم دیگه زنگ انشایی نداریم …👑🍷 .
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
. #کلیپغمگین #کلیپعاشقانه #بامرام #رفیق_قدیمی #رفیق_فابریک #رفیق_ناب #خشم #خشونت #جنگ #مبارزه #بوکسور #غمگین #آهنگ #آهنگ_جدید


0