#お腹痩せ

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お休みをいただいて群馬の温泉へ
行ってきました♨️
ダイエット中はストレスが溜まりやすく食事や体重に敏感になってしまいますよね😔
ですが、そのストレスがダイエットの邪魔をしている時があります😱💦
気分転換に自然に囲まれた場所に行ったり、自分の時間をゆっくり作ることも大切ですね😊
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私が泊まった旅館のご飯は山菜料理が有名で、ヘルシーなのにとっても美味しかったです💕
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5月21日🌟本日の当日割り🌟
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☑️2週間最強エイジングケア‼️
通常 24000円 ➡️︎ 1回 14000円
☆会員様は、、、
当月1回目13500円
当月2回目9800円
当月3回目4900円
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本日は終日満室となっております🙇🏻‍♀️
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☑️脂肪冷却クール・シェーピング
通常1カ所 30000円 ➡️︎ 1カ所 13500円
☆会員様は、、、
5月は1カ所5000円❄️
何カ所でもOKです🙆
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①14時〜
②16時〜
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当日割引は、各お時間1名様となっております!
お電話お早めに!
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予約TEL
0120-35-4422

フェイスブックページ
https://m.facebook.com/bodystyleakita/
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ホームページ
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まだお試しをされていない方は初回お試しのコースでご予約ください🌱
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出張先の朝、アイロンがけからスタート👋
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おはようございます◎
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今日も暑いですね(*´▽`*)
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ひまわりは 今日も元気です!
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(笑)
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週末はいかがお過ごしでしたか?
私は 1駅歩いて ランチの旅をしてきました!
お天気だと散歩が心地よかったです♪
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さて、みなさま
「休息」と言うと 何を思い浮かべるでしょう…?
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お家でのんびり ゴロゴロ過ごす
撮り溜めてたドラマを見る
睡眠不足を解消するべくとにかく寝る
お散歩に行く
ジムに行く
ジョギング、ランニングをする…
ショッピングにいく…
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いろんな方法がありますよね(・ω・)
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実は 休息には2種類あるんです…
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詳しくは
ホットペッパービューティーのブログに掲載します!
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お得なクーポン満載ですので、
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#Dietgram
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みなさんのダイエットに役立つ情報を発信!
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💓産後ダイエットビフォーアフター紹介💓
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本日ご紹介するのは
@xxiichanxx さん💓
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なんと半年間で15kgもの減量に成功しています✅
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挫折する人も多いと言われる産後ダイエット❣️
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成功のコツは、停滞期に入っても諦めずに続けることだそうです😊
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@xxiichanxx さんの体験談はこちら🔻
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前回の産後ダイエットは3ヶ月で20kg戻して50kgなりましたが、今回の産後ダイエットは2倍の半年かかりました…😂💦
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妊娠前 48kgから50kg
出産前 8/23 69kg
出産後 8/28 65kg
産後2ヶ月 10/24 54kg
産後半年 2/27 50kg
*
2人目の産後ダイエットはキツイ!まだお腹の皮?たるみ?は
残っておりますが、気長に頑張ってます☺️👍
*
産後2ヶ月で54kgまでは落ちてそこから中々落ちなくて、
本当に心折れかけてましたが、
自分を信じてボディメイクを続けていたら倍の時間は
かかりましたが、ひとまず50kgまでは持ってこれました😂🙏🏻
*
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目標体重は47kgですので、
まだまだここからですので、
脂肪落としながら鍛えて引き締め続けたいと思います😆
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私のトレーナーは、
@chinami19880612 さんです☺️👍
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筋トレから食事までアドバイスもらっております☺️✊🏼
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私が貰ってるアドバイス内容は
千波トレーナーのブログやインスタでも
紹介されてることが
多々あるので、どんなのか知りたい!!って方は
彼女のブログやインスタや本を
参考にしてみてください☺️🙏🏻❤️ *
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先日は @aajtrui 様にオンラインパーソナルトレーニングを受けていただきました☺️
お子様もいらっしゃるのに、お忙しい中ありがとうございました😊

@aajtrui
先週 @online_fitness_coaching ひのまる整骨院さんに#オンラインパーソナルトレーニング の体験をお声がけ頂き今日受けましたー😆

以前からオンラインパーソナルトレーニングの事は気になっていました。パーソナルトレーニングに通えればいいけど、値段や子供の事、子連れでそこまで通う負担。キツイ食事制限あったらどうしようとか色々気になって行けませんでした。オンラインも気になってましたがこちらも一歩が出ませんでした😞

でもオンラインを実際受けてみて、1時間という時間だったけど、スクワット等のトレーニングのフォームの確認や、脚や腕を細くする為のポイント等を体験にも関わらず細かく教えて頂きほんとに良かった‼️やっぱり専門の知識を持った方から教わるって凄く大事やなって痛感。トレーニング1つにしてもその人にあった回数やスピード、フォームの修正とか、素人の私には気付けずにいたし。

ちなみに子供の頃から出来なかった腕立て伏せの原因も筋力不足以外にあると言う事が知れて良かったです😊
オンラインなら子供が居ても自宅なのでマイペースに出来るし、オンラインパーソナルトレーニングの一歩の壁は無くなった😆これも体験したからこそわかった事😌オンラインパーソナルトレーニングも体験出来るならしてみた方が絶対にいいと思います😊❤️


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こんにちは😃
エステサロンベリシモです👑✨
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千葉県木更津市請西南2-27-1イオンタウン内ベリシモ
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【土曜日の新規受付をしばらくストップします】
この週末で、7月までの土曜日が立て続けにご予約を頂きました。
しばらくの間、土曜日はリピーターのお客様のご予約のみとさせて頂きます。

サロンがオープンして1年半。
ありがたいことに先々のご予約をお取り下さるお客様も多くて、
「次にお取りできるのはこの枠とこの枠と…」
と、いつも予約表とにらめっこ。

お一人お一人が、サロンまで足を運んで下さるおかげです。
いつもありがとうございます!

1人でも多くの女性が求める
「ここを痩せたいの!」
を叶えるべく、私も気合いを入れて施術をしていきます。

平日の新規ご予約はまだまだ受け付けております。

メニュー&料金、
最新のご予約状況はプロフィールトップURLをご覧ください
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部分痩せエステサロン エクラ
岡崎 由果

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【夏はもうすぐそこ!!今始めないでいつやるの?】
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SHOPのお洋服も、
カラフルでワンピースやノースリーブ、スカート、
水着も並び始めましたね♡ - 『今年の夏は何処へいこう?』
- 『どんなファッションをしよう?』
- 『水着はどんなものを着ようかなー?』
- 『夏までには彼を…♡』
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なんて、ワクワクしてきますよね(^^) -
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ここでみなさん気になるのが、、
体型ではないでしょうか? -

ダイエットしなきゃ!
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夏までに!
今年こそは!
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と思い、
どんなダイエットをしようか悩んでいる方に
必見です!! -
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女性らしいボディ、デトックスによるマシュマロ肌も自信も全て一緒に手に入る、

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自信をもち、ステキな夏を過ごしましょう! - -
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連投すみません🙇‍♀️

今朝の体重と朝食✏️私の覚書。
土曜の体重増加で日曜から調整食にしてます。
昨日より⤵️900g。
間食はプルーンとレバーとオートミールクッキー2つ。
水分も3リットル🥤
今日こそトレとマッサージするぞー😅💪


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昨日は『CHIAKIメソッド®️︎LCFテクニック』職人仲間の『〜雅〜雅美先生』とメンテナンスと言う名の練習会💖キーワードは『気をぬくな‼️🤣🤣🤣ちょっとした意識の違いで大きな差がでるテクニック✨✨✨
1人でも多くのお客様をサポートさせて頂けるように私達職人エステティシャン™️は日々進化しております💖施術が楽しくてたまらない💖 #chiakiメソッド
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クビレ欲しい方必見です!

薄着になる前に、そのポッコリお腹をどうにかしませんか?

今年の夏は隠すのやめたい!方は2枚目以降も見てみてください!

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🌿血管年齢測定&ストレス測定 モニター募集‼️🌿 たった2分30秒でカラダの悩みを解決✨


あなたのお悩みの原因がわかります😊👍
☆肌荒れ・アトピー・アレルギーで悩んでいる
☆ダイエットがなかなかうまくいかない
☆リバウンドが気になる
☆セルライトをなんとかしたい
☆短期間で健康的に痩せたい
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☆運動が苦手
☆便秘
☆不妊
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☆生理痛、生理不順
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■測定方法
韓国の政府が資金を出して作られた医療機器を使用
左手の指に測って2分30秒✨

■所用時間
カウンセリング+測定2分30秒+結果報告も含めると30分〜40分

■費用
無料

ちなみに病院で同様の検査をすると1万〜1万5千円くらいします!☺️ 過去のあなたが作ったカラダで現在の健康状態がわかります‼️これで未来が明るくなるキッカケに😁
測りたい方😆連絡お待ちしております‼️

デトックストレーナー
今井かすみ

LINE🆔kasuminbu

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ホームジムが完成しました!!😊

トレーニングを始める前に
妄想していたものが形に…

黒ベースに赤の差し色で揃えてみました。

テレビを壁掛け仕様にしようとしたら、
奥さんにブチ切れられるという
ハプニング等もありましたが、
スタンドタイプにして乗り切りました😅

Netflixを見ながら、傾斜付き60分の早歩きで
350kcal以上は消費出来そうです。

トレーニングがいつまで続くか謎ですが、
次の2ヶ月後の自分の変化が楽しみです。

頑張るぞ!


◼️︎鍛えたい筋肉リスト
1. 腹筋
2. 外腹斜筋
3. 上腕三頭筋
4. 僧帽筋上部
5. 前腕屈筋群


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2018.5.21
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ぼてぼての身体で失礼します💦
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先日 @yusuke.3333 さんが
海の日まであと2か月をきったと
おっしゃっていたので…
(刺激を受けるポストです!笑)
このワガママボディどうにかするぞ😤
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お気に入りのウェアは
@b_style_fitness さん✨
これをきてモチベーション上げる‼️
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誘惑も多いけど…
2か月後の身体のため ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
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では行ってきます😊
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全身痩せ✨


お客様の比較写真🤳
引き締まった綺麗なラインになっています☺️✨
今回は
二の腕多めのメニューを組みました💋
やっぱりこの時期は
二の腕痩せメニューのお客様増えますね☺️
m様いつもありがとうございます🙏❤️
またアフターの写真暗くて見えづらくなっちゃった😭🙏
だれか写真撮り教えて下さい~🙃
#二の腕痩せ
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#全身痩せ



写真2.3枚目は
先日の親友ランチ🍴
全部笑顔で大丈夫大丈夫❤️
なんかあったら私がいるから
あなたはそのまま頑張れ!って
なんて心強い😭❤️
いつもありがと。どこまでもやれる気がしてきたよ😂
また今週から頑張ります☺️❤️
#カフェごはん
#わらび餅フローズン
#会いたい人に会いに行く月間

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5月空き状況 ・ ・

キャンセルが出ましたら随時更新
ホームページに反映・Instagramでご案内させて頂きます𓇼




3月からは1日3枠・4枠のご案内となります。
ご予約が取りづらくなる場合がありますので
早めのご予約をオススメ致します🙏

予約状況なるべくすぐに更新しますが
お問い合わせを頂いても同時に埋まってしまう場合がありますのでご理解下さいますようお願い致します🙇‍♀️✨
#ホームページプチリニューアル
#インスタトップから入れます😊
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5月キャンペーン
LINEに詳細載せていますので
良かったらみて下さい((´∀`*))❤️
Instagramトップ→ホームページ→LINE
LINE➡️@whg8344l

5月のお休み

5月→3日4日5日14日19日

定休日…日曜

お休みの間もLINEからのご予約は24間受け付けています𓇼 ⚠️⚠️⚠️
去年からあまみんちゅのLINEを登録されている方へ🙇‍♀️

11月17日前迄にご登録頂いたLINEは
使用出来ません🙇🙏⚠️
新しいアカウント

LINE➡️@whg8344l
大変お手数お掛け致しますが、
ご連絡はこちらから宜しくお願い致します!
ホームページ内のLINE追加からもご登録頂けます◟̆◞̆♡ #よもぎ蒸し#温活#シルク糸脱毛#矯正#産後ダイエット#痩身#小顔#筋トレ女子#運動#食事アドバイス#お腹痩せ#脚痩せ#全身痩せ#草加#越谷#草加エステ#南国あまみんちゅ


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おはようございます😘
スクワット攻め動画えで程よい筋肉痛です。

◼️︎昨日の#ワークアウト ◼️
【お腹トレ】
⚫️#クランチ /50回
⚫️#レッグレイズ /30回
⚫️#バイシクル腹筋 /50回
⚫️#サイド腹筋 /各30回
⚫️#ツイスト /100回
⚫️#ツンツン体操 /30回

【お尻トレ】
⚫️#ヒップレイズ /20回3セット
⚫️#スクワット /50回

【その他トレ】
⚫️#壁腕立て伏せ /30回

【動画トレ】
⚫️#スクワット攻め /25分

土曜日、疲労がピークで、
息子の塾待ち間に娘連れて
マッサージ行きました🙈

驚くほどに熟睡。
ストレッチって大切なんだな🤔
今までストレッチ無縁だったけど、
取り入れよう!と思いました。

さぁ、ステキな月曜日を✨

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①10:00〜11:00
②13:00〜14:00
③15:00〜16:00
④17:00〜19:00
⑤19:00〜22:00
場所:五反田サロン
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測定方法:左の人差し指をパクッとするだけ
⚠️血は抜きません!😇
⚠️洋服もそのままで大丈夫です!
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所要時間:アンケート含めて30分〜1時間
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持ち物:筆記用具
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対象年齢:20代〜80代の男女問わず
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なぜ太ったのか
なぜ痩せないのか分かります!
コメント、DM、直接のご連絡もお待ちております!!
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よろしくお願いします🌸✨✨
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お早めにどうぞ☺️
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⚪️︎その他ご相談ある方
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を記載の上DMにてお待ちしております🌸
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から登録是非よろしくお願い致します🙇‍♀️
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メリー🐰🐰🐰続けての投稿です🎵

21歳🐰💕163㎝✨ 飲むことがお仕事のお客様🐰

大幅減量 15㎏希望
痩身コース体験含む6回の結果効果🐰中間報告🐰

週2回のご来店

体重 66.8㎏→62.3㎏ -4.5㎏
アンダー 86.5㎝→81.0㎝ -5.1㎝
ウェスト 82.0㎝→75.2㎝ -6.8㎝
ヒップ 100.0㎝→95.8㎝ -4.2㎝
太もも 57.0㎝→54.3㎝ -2.7㎝

お腹痩せ、小顔頑張ってます✨

一般の方より、お酒というハンデがあっても、絶対頑張るというお客様が可愛くて仕方ありません✨💖🐰💖 これからも、アップしていきます✨

いつも趣味レベルで投稿してしまいすみません(/≧◇≦\)お仕事はいつも、頑張ってます( ´∀`)σ)∀`) 気軽にフォローお願いいたします✨

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パンが嫌いな女性はいない気がします。
ついつい食べすぎてしまいやすいパン🍞
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食べすぎてしまった後、体脂肪にしないためには??
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参考になれば嬉しいです😊✨
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たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問、ご相談は[email protected]からよろしくお願いいたします。
もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。
ご協力どうぞよろしくお願いいたします!
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皆様からのご質問やご相談大募集中です!
メッセージは[email protected]からお願い致します。
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痩身&ボディメイクサロンメリーです🐰💕 久々の投稿お許しください🐰💦 お客様の結果報告です🎵

32歳 158㎝ ブライダルコース👰

体験含む6回の結果効果(月2~3ペース)

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痩せると人生変わります♡
何がどう変わるかって?
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before>>> 太っている事で思考がネガティブ。
『どうせ私は…』が口癖。
可愛い子やスタイルの良い子を羨む人生。
after>>>
ダイエット成功により、思考がポジティブに♡
『やれば出来る!』 様々なことにチャレンジ出来る様になった♡
人を羨む人生から、
人に羨しがられる人生に♡
.
before>>> 太っている事で、
洋服が着こなせない…
お洒落を楽しめない…
人からどう思われてるのかが気になって
人と関わることに苦手意識がある…
自分を好きになれない。
after>>>
スタイルが良くなって、
好きな洋服を着こなせる様になる♡
お洒落を楽しめる事で新たな魅力炸裂♡
男女問わずモテモテに♡
社交的になって人と会う事が楽しくなる♡
自分の事を好きになる♡
.
自分の事を好きになれたら、
もうこっちのもんです\( ˆ ˆ )/♡
あなたの人生があなたの望む様に動き出す。
人生がガラリと変わります♡
.
ダイエットは始めた者勝ち!
さぁさぁ♡
あなたのbeforeafterシンデレラストーリーを作りましょう\( ˆ ˆ )/♡
.
【食べたもの=あなた自身】
✧*。明日の自分も、
10年後の自分も食べもの次第✧*。
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4

・
仕事復帰する前にどかっと増えてから
55-57㎏台をちょろちょろしてたけど
全然戻る気配がないです…(´・_・`)🌧️

しかも休憩室でのお菓子の罠にハマり
毎日チョコやらスナック菓子やら🤭

もはやダイエッターなのか疑問なほど
食べまくってる。そりゃ痩せねーわ🤔

これから夏がやってくるというのに!
たるんでる場合違うー!!!/(^o^)\



というわけで気合い入れ直しpost✊
何度も言ってるけど今回は本気😶💨

✅目標は最小値更新⇨53.8㎏ 24.8%
✅期間は7/21まで。あと2ヶ月!!
✅食事はとにかく無駄を省く。
✅低糖質お菓子は適量OK.
✅おから、豆腐を味方につける!
✅パン禁止。糖質は玄米、オートミール。
✅トレはできるときにする!
✅毎日記録をつける。よくも悪くも。



やっぱりかっこよく水着着たい!😶
誘惑に負けない。だって2ヶ月だけ
頑張ったら楽しい未来が待ってる!

#ダイエットチャレンジ2018夏

ご一緒にチャレンジ参加して下さると
もれなく尻尾振って喜びます🐶💓笑

57.3㎏ 28.3% からのスタート🏃‍♀️🏃‍♀️
情けない数字。絶対減らしてやる!


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【水着👙の似合うサマーボディにたった1ヶ月でなれるメソッドがあったら、やる?orやらない?】
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気付けば夏はすぐそこ!!🌴
今のままで自信を持って脱げますか??
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今ならまだ間に合います!
今年の夏は自分史上最高の自分で迎えませんか??😊
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ジムやエステに通ったり
筋トレや運動で汗を流すことなく
誰でも自宅やオフィスで簡単に💓
仕事をしながらでも
家事で忙しくても
どこにいても理想の自分になれちゃうメソッドがあったらあなたはやる?やらない?
.
.
未来は自分で変えられます🍀
.
.
身体もお肌も心も綺麗にして
もっともっと自信を持って夏を迎えましょう💨🌼
.
.
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 DMの際は必ず
1.名前(ニックネームでも🆗
2.年齢(未成年、学生さんはお断りさせて頂いております。)
3.住んでいるところ
4.職業 .
を明記の上、送って下さい(^^).
ご連絡お待ちしております♡
.
LINEでも👍
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過去の人気投稿の再投稿です。寝る前にやりたい、下腹を鍛えるシザーキックです。

プロテインスムージー明日葉味、好評発売中です♡
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3

「甘味は、てん菜糖を使っているのですがこれって良いのですか?」
お客様からご質問いただきました。
.
一時期流行ったてん菜糖。
.
色々な情報が飛び交って、良い?悪い?の話を聞きますが、みなさんはどう思われますか??
.
私のお伝えしたことをシェアしています。
ひとつの考えとして、参考になれば嬉しいです😊✨
.
.
.

たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問、ご相談は[email protected]からよろしくお願いいたします。
もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。
ご協力どうぞよろしくお願いいたします!
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皆様からのご質問やご相談大募集中です!
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また「老けない腸作り習慣」にご興味がある方もぜひ[email protected]ご登録の上、メッセージをお待ちしております♪
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#発酵おうちごはん 主菜のレッスンでした。

甘酒タラコのクリームグラタンがめちゃくちゃハマって、取り分けたあとの残りもすべて頂いちゃいました😋

今日もたくさん笑ってたくさんおしゃべりしてたくさん学びました✎📖

そして、たくさん食べた!クラスメイトはみんな食べるから気持ちが良い😋🍴✨

もちろん、今日も感動的に美味しかった😋🍴味見をしたらこれに合いそうとか、自然とイマジネーションが膨らむ瞬間も楽しいのです。

即席献立作りのワークがあり、またもやレシピ創作と持ち寄り発表があることが判明(笑)しかも、苦手なしょうが(°°\💧)三(💧/ ° o°)/アワアワ

またもや創作の毎日になりそう🙄でもまたやってみると楽しいんだと思うっ。


今月のレッスンで心に残った、さき先生からの学び。


☝️自分にできることは何なのか?と常に考えているところ。

☝️みんなで食べること

☝️食事がカラダとこころを育むこと

☝️栄養素から献立を立てること

☝️テーブルから幸せを作ること


まだまだあったけどまずは自家製発酵調味料で沢山料理を作ろう!


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【脂肪分解クリーム販売スタート❤️
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本日から受付開始いたしました😊💕
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と言っていただくことが多いです‼️‼️‼️
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実際にエステサロンで
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業務用のクリームなので👏💖
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お客様によっては5ヶ月程もつ方も
いらっしゃり、全然なくなりません😳❤️
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昨日から美脚レッスンin大阪京都でした💓
お越しくださった皆様ありがとうございました!!
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今回も脂肪分解クリーム+結果出しのマッサージ法の
相乗効果をお伝えできて本当に
楽しすぎました😍💕💕💕
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お客様が新たな発見に驚いたり
喜んでくださることが本当に幸せです😊💓
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これからも全国に
クリーム+マッサージの効果を
お伝えしていきますね♫
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ではクリームのご連絡お待ちしております🎀
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わたしのところで購入してくださった方には
アフターフォローもあります💖
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下腹に効果的な腹筋トレーニング☆★
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腹筋を意識しながら脚を持ち上げて☝️
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脚を下ろす時も腹筋が伸ばされるのをこらえながら下ろす👇
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2

「食物繊維、摂った方が良いのはわかるけど、効果が出る量を増やすのって意外に大変…💦
個別相談や講座に来てくださるお客様がよくいただくご相談です。
.
食物繊維をはじめ栄養素って、ただなんとなく摂っているだけじゃ効果はなかなか出ないもので、必要量があります。
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なかなか食物繊維が増やせない!!
そんな方に試していただきたいこと。ご紹介しております😊
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参考になれば嬉しいです💓
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'
✨💎 @aririri_ri .
. .あかねさん。。
かわい。笑 ほんまにかわいい🤤💓🤤 .
. #可愛いお客様紹介💍
.
.

Instagramで美人で有名💜
.
あかねさんは、実物もホンマに綺麗
かわいい。韓国系美人❥ ❥ ❥ .
なのに、、ホンマに面白い🐒💓
今日もずっと爆笑 してた😆🎼🎶
.
.
今日もカイリ しようひ 可愛がって下さって
ありがとうございます❤️💜❤️💜
.

また私が細くしますね!!!笑💓🐒💓
.
.
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#リノ痩身 #りの に任せて🐷💓
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#下半身が#細くなる#絶対 !!
#足やせたい#脚やせ#お腹痩せ 🎈🌈👀
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#フォロー #フォローミー


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糖質ゼロ

砂糖の代わり

人工甘味料を使用❗️

人工甘味料を摂取
すればするほど
欲しくなる❗️

肥満、アレルギー
アトピー、便秘、下痢
慢性疲労、頭痛、肩凝り
セルライト、花粉症

自己免疫力の低下
自然免疫力の低下

腸内環境の乱れ❗️❗️❗️ 食生活を改善して下さい。

天然ハーブドリンク
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【今日も綺麗になるため楽しくデトックス✨
.
今朝の身体の状態と
体重・体脂肪率
.
これからの変化を楽しみに今日も綺麗に楽しくやっています!💖
.
一緒に楽しくダイエットして頂ける方募集します🙌✨
.
ハーブプログラムは毒素を出していき
身体の本来の機能を高めます✨
なので痩せるのはおまけです🌿
.
.
変えるなら意識まで
内側変わって良い女になろう♡
.
あなたのお力になりたい🔥🔥
.
本気で変わりたい方
本気で体質改善したい方
本気で綺麗になりたい方
本気で詳細気になる方
これを読んでいるあなたこれも何かの縁です💡
お気軽に連絡下さい✨
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DMの際は必ず
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よろしくお願いします🌱💓
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2

こんにちは😃
エステサロンベリシモです🐰

今日は、ハン先生から差し入れを頂きました💓

お肉が大好きなスタッフが多いので
いつも大量のチキンです🍗😂 明日からダイエット再スタートで頑張ります💪🏻😤🔥 #木更津エステベリシモイオンタウン #木更津エステベリシモ #木更津イオンタウン #木更津エステ #君津エステ #富津エステ #市原エステ #袖ヶ浦エステ #木更津脱毛 #木更津全身脱毛 #木更津脱毛 #富津脱毛 #袖ヶ浦脱毛 #市原脱毛 #鴨川脱毛 #脚痩せ #お腹痩せ #木更津フェイシャルエステ #木更津フェイシャルエステベリシモ #木更津ダイエットベリシモ #ベリシモ #木更津脱毛ベリシモ #生コラーゲン #faith

千葉県木更津市請西南2-27-1イオンタウン内ベリシモ
0438-37-9168


0

【 水着の似合うサマーボディーにたった1ヶ月てまなれるメゾットがあったら、やる?orやらない😎💗?】


気づけば夏はすぐそこ😋💕
今のままで自信を持って脱げますか??(^^)



今ならまだ間に合います💪✨✨
今年の夏は自分史上最高の自分で迎えませんか??❤️



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本気で綺麗に痩せたい方
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を明記の上、送って下さい💪
よろしくお願いします😎💗
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まずは、腸内のデトックスを!
·
腸内が、きれいになれば、性格も変わると言われています。
·
汚いものを溜めすぎていると、性格まで変わってしまうのです。
·
本来の明るいあなたを取り戻そう!
デトックスダイエットとは

100%天然のハーブを使って、体の老廃物を出すというプログラムです✨

体の中から、デトックスをすると
便秘や生理不順
冷え性など

症状が改善する効果があります!!! そのおかげで、

セルライトや内臓脂肪、

むくみなどが解消されて

ただ、痩せるだけでなく、体の根本から

変わっていきます!

なので、

リバウンドしない!と女性の方にとても人気です❤️

そして、デトックスダイエットは、

ハーブドリンクを飲むだけになります

都内近郊の方であれば、お会いして
カウンセリング

遠方の方は、電話にて

カウンセリング

をさせていただき、どのプログラムがよいのか

要望、予算、ライフスタイルを

先にカスタマイズして

提供させていただいてます

直接のカウンセリングであれば、

1時間から1時間半

電話であれば、

30分~1時間ほどのお時間をいただければ

カウンセリングさせていただきます✨

まずは ・
ご連絡いただく際に
①お名前 ニックネーム可
②年齢
③職業
④お住まいの地域は
を明記の上、ご連絡くださいますようお願い申し上げます ⚠️学生さんはお受けする事が出来ません⚠️ #体脂肪
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#むくみ解消 ·


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「黒もりもりスリム」お試し(5袋)¥380(税込送料込)

プーアル茶風味なので、飲みやすいです!濃さは調整して。。お通じの即効性を求める方は濃いめがオススメです。
参考までに私は少々薄めに頂いて、6.7時間後に効果が出てきました。
毎日ではなく、週末だけでもお腹をスッキリする事にも使えそうです。

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2

腸内環境を良くする菌といえば、乳酸菌やビフィズス菌。
.
どちらを摂るのが効果的だと思いますか??
.
どちらも効果的なのですが、それぞれ違った効果があるので、ご自身の体調やお悩みに合わせて選べたらより効果を実感しやすいです😊
.
迷った時の参考になれば嬉しいです💕
.
.
.

たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問、ご相談は[email protected]からよろしくお願いいたします。
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ご協力どうぞよろしくお願いいたします!
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外食で出される
トンカツ、天ぷら、揚げもの

野菜炒め、チャーハン、炒め物

ポテトチップス、ケーキ、
クッキー、ドーナツ、等々

食品メーカー
外食メーカーの手によって
オイル中毒者に
されている。

その危険性は発ガンを
促進する作用
糖尿病の発症等々
危険です❗️

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🌞
紫外線対策はもうされていますか?🙆
日差しがまだまだ強くないので忘れてしまいがちにはなっていませんか?🙈
.
紫外線には、A波 B波 C波  があり
5月は A波 が1番多くなります!🌞
.
このA波はとても恐ろしい紫外線です😭😭😭
どの紫外線よりもお肌の1番深いところまで到達していきます😱😱
.
長く浴びていることでお肌の基盤が緩んでしまい
シワ・シミ・たるみの原因になってしまうのです😦
.
紫外線によりできた、シワ・シミ・たるみは
自然に起きるお肌の老化とは違い
シワが極端に深くなっていたり、たるんだお肌がゴワツキ、硬くなってしまいます!🔥
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想像しただけでもとても恐ろしいです👿
こんな恐ろしいことはできるだけ避けたいです👍
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その為には、しっかりと紫外線対策を!💕
日焼け止めや紫外線により乾燥したお肌に水分を与えてあげてください🧖‍♀️
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お肌のお悩みなど御座いましたら
お気軽にご相談くださいませ!💁
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5月ご予約お空きございます!🗓️✨
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サイタンで美肌を手に入れませんか?🤗✨
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エステ 山本🙋
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ご予約はホットペッパーもしくはお電話にて♪
当日予約も承っております
☎️︎0797-25-8868
JR芦屋駅徒歩3分
サロンドサイタン
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「乳酸菌は生きていないと効果なしですか?」
こんな質問をいただきました。
.
生きた菌が良いや、死んでしまった菌は意味がないなど色々言われますが、みなさんはどう思われますか?
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一つの参考になれば嬉しいです😊✨
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こんにちは🐰💕
グラティア木更津店です🌹
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この暑さ…
夏はすぐそこですね〜🌻✨
薄着になると気になるのが
じぶんの体型…😫😫😫
醜いからだでは、
人生勿体無いです。。。
じぶんの体に自信を持ちたくないですか?

痩せたいけど自分では出来ない😱
なかなか痩せれない…など、
たくさんお悩みがあるかと思います☝️
まずはお気軽にご相談下さい🙋‍♀️🌹
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☎️︎0120-194-018
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#無料カウンセリング実施中 ☝️


1

食べる物
行動する事も

自然のままが、いい。

人工的なものを食べたり
飲んだり、しても

一時的に効果があっても

長期間は害になることも
あります❗️

健康を保つ上で大事です。

和食は、完璧、最強の
健康食です。

玄米、雑穀、野菜、果物、海草
味噌、醤油、納豆、豆腐

和食は凄い❗️

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「生きた菌」が良いと聞きますが、どんなものが効率的にとれるのか??
オススメ食材をご紹介です😊
.
菌活、腸活に✨
参考になれば嬉しいです💓
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昨日一昨日とコース料理で
お腹満腹です🙄🙄
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でも、お腹はぺったんこ!!
それはやっぱり便がでるからですね💓
.
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みなさんどんな便が出てますか?
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便は身体の声です!!
意識していないかもしれませんが
出てくる便も大きな意味があるんです✨
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下腹部痩せエクササイズ🙆
毎日行ってみてください♪♪ ダイエットモニター募集しています🙌
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くびれクッキリ💕💕💕
お腹スッキリ✨✨
@satan_0205 様 素敵なpostありがとうございます🧖🏻‍♀️
ビフォーアフター素晴らしい💕
マシンを当てた側のくびれが深くなり、
引き締まっているのが分かりますね👀
1回でこの効果💕💕💕
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じぶんでやるから疲れそう、、
リラックスしたい、、
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楽して痩せる??そんなことを言ってるからいつまで経っても痩せられない!!
リラックスしたい方はリラクゼーションサロンへどうぞ👉
ダイエットは努力です。毎日の積み重ね。
でも毎日エステに行くのは金銭的に無理、、🤮
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人気エクササイズ🌟
【お腹痩せ!フロントブリッジプランクレッグレイズ】
#刺激がないなんて#つまらない

@maitri_yukiko さん監修! ・ 【やり方】
⒈ 四つん這いの状態から肩の下にひじをつく
2.プランクの姿勢
3. 足を交互に上げ下げ
4.10〜20回ほどやってみよう

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【 魅せる顔も大事🙆‍♀️💗💗

やっぱり女性も男性も
見え方って大事!!✨✨

ハーブプログラム🌿
体に溜まった毒素を自然に出して行く
引き算の健康法です🏃‍♀️!!
なので、毒素が出れば体重が落ちるので
痩せるのはおまけなんです✨

本気で変わりたい方
本気で体質改善したい方
本気でお肌を綺麗したい方
本気で綺麗に痩せたい方
詳細気にまやなる方
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DMの際は必ず
1.名前(ニックネームでも🆗
2.年齢(未成年、学生さんはお断りさせて頂いております。)
3.住んでいるところ
4.職業
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を明記の上、送って下さい(^^)
よろしくお願いします🌱💓
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ご連絡お待ちしております♡
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LINEでも🌼
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一足先に梅雨入り的なカラー💜
指短く爪小さい←コンプレックスは自爪の倍近く伸ばして指の長さを盛る!!
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本日午前中は、『美腸美腹強化塾〜あなたの切実なお腹と腸のお悩みにお答えします〜』座談会を開催しました💓
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2時間みっちり❤️
みなさんで、日頃の疑問をたくさん解決&おはなししました✨✨
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大きなテーマは、ダイエットと腸内環境について。
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2時間お話止まらず〜〜😂💓💓
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大切なことはライフスタイル。
食べることはあなたの味方。
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わたしにとってもとても楽しく良い時間になりました❤️
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また開催したいなー❤️
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ご参加いただいた皆様に感謝です✨✨
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たくさんのご質問、ご相談ありがとうございます✨✨
ご質問くださる皆さまへお願いです。
投稿へのご質問、ご相談は[email protected]からよろしくお願いいたします。
もれなく、順番に、必ず返信させて頂きたいためです。
ご協力どうぞよろしくお願いいたします!
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皆様からのご質問やご相談大募集中です!
メッセージは[email protected]からお願い致します。
また「老けない腸作り習慣」にご興味がある方もぜひ[email protected]ご登録の上、メッセージをお待ちしております♪
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2週間ぶりに#zumba 🎽行ってきました🎵
1時間でサウナ1回分位の汗かきました😅💦
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帰国子女のNakey先生はノリがよくて初めての方でも楽しくレッスン受けられます😃

みなさん、楽しい日曜をお過ごしくださいね~😊👋
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🌸アロマトリートメントモデル様、骨盤矯正モデル様募集🌸
*
*アロマトリートメント*
上半身または下半身2000円
(脂肪分解、筋肉疲労にオススメの魔法のクリーム付き!)
*
*骨盤矯正*
カウンセリングからさせて頂きたいので、半額の2750円で受けられます!

詳細は↓↓↓
空いてる日も↓↓↓に載っています😊

fuwariで骨盤矯正に入ってもらっているセラピストが、アロマトリートメントの練習をスタートしました!

骨盤矯正も施術には入れますが、カウンセリング力をつけていきたいので、モデル様募集します!

まだまだ新人なので、格安でモデル様を募集します!!
*
予約を取れる時間が限られているので、その時間に必ず来ていただける方、よろしくお願い致します🙇🏻‍♀️💓
モデル期間中だけ枠が少なくてすみません🙇🏻‍♀️
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*詳細*
骨盤矯正+アロマトリートメント(上半身or下半身)+魔法のクリーム(美肌、脂肪分解、疲労回復に◎)4750円😆
*
こちらでご用意させて頂いた
時間の中で出来るだけスッキリボディにさせて頂きます!
*
向上心のある子で、もっともっと上手くなりたい!!
と日々頑張っています!
皆様ご協力
よろしくお願い致します🙇🏻‍♀️✨
*
私も指導に入りますので、ご安心ください☺️🌸
*
お客様のお悩みや、お体の状態に合わせて精油のアドバイス、メニューも提案させて頂けます。
*
でも、まだまだあくまでも
「練習中」なので暖かく
見守って頂けると嬉しいです😭💓
*
時間の許す限り
出来るだけスッキリボディにする!!
をモットーに頑張ります💪💓
*
予約は下記の中から
来れる日・来れる時間帯を
チョイスしてご連絡ください♪
※予約が埋まったところから(予約済と記入します)

二回目のご予約はまた後日相談しながら
決めましょう☺️ 5月29日10時
6月12日10時
6月13日10時
6月15日10時 #浜松市#浜松#リラクゼーションサロン#リラクゼーションサロンfuwari #骨盤矯正 #アロマ#アロマトリートメント #脚やせ#お腹痩せ#ヒップアップ#小尻#セルライト#固太り#下半身痩せ#くびれ#モデル募集
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リラクゼーションサロンfuwari
~骨盤矯正・アロマトリートメント・ボディケア・フェイシャル~
*
お子様連れOKサロン👶🏻👦🏻👧🏻💓
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住所:浜松市中区高林1-9-41
サロン向かって右側のドアからお入りください🌸
1階がスタッフroom&キッズroom、2階が施術roomとなります。
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駐車場は、1台目はお店の隣、2台目は遠鉄ストアの裏にある砂利の駐車場の番号4番にお止めください。
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完全予約制ではありますが、お時間によっては当日予約も可能ですので、当日ご予約希望の方はご連絡ください。
〇お問い合わせ⬇️
📞08067810309
※施術中の場合対応できない場合もあります。

〇公式LINE
💌@aed9437r
※LINEでもお問い合わせが可能です。

〇ネット予約
✉️メッセージもしくはInstagramトップページに貼り付けてあるHPからネット予約頂けます☺️


スタッフもインスタやってます📷✨
是非フォローお願いします👩🏻👩🏻💓

@fuwari_mk.kmr
@fuwari_mrt ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈


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こんにちは!
エール自由が丘です(*^^*)
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今日も天気の良い休日ですね☆
本日も沢山のご予約を頂き、ありがとうございます。
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明日5月21日(月)、22日(火) は
サロン内メンテナンスの為、お休みとさせていただきます。
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ご予約のお問い合わせ等、何かございましたら
本日の19時までにご連絡頂けますと
返信、対応ができますので、宜しくお願い致します(^^)
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19時以降に頂いたご連絡は
5月23日に順次対応させて頂きますので、
ご了承下さいませ。
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2周年イベントもあと僅か☆
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ご好評をいただいているRavissaセットも
5月末までとなっております!
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ポイント2倍*特典盛り沢山!なこの機会を
ぜひご利用くださいませ(^^)
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【腸が超重要😊✨
今の身体の状態に満足していませんか💦

ほとんどの身体の不調は腸が汚れているから‼️😭

汚いとどれだけいいものを取り入れても結果にはなりません😅

腸内環境を整えましょう😊✨
それであなたの人生は変わります✨👍

デトックストレーナー
今井かすみ

・LINE🆔kasuminbu

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5月20日🌟本日の当日割り🌟
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☑️2週間最強エイジングケア‼️
通常 24000円 ➡️︎ 1回 14000円
☆会員様は、、、
当月1回目13500円
当月2回目9800円
当月3回目4900円
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①17時〜
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☑️脂肪冷却クール・シェーピング
通常1カ所 30000円 ➡️︎ 1カ所 13500円
☆会員様は、、、
5月は1カ所5000円❄️
何カ所でもOKです🙆
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①16時〜
②17時〜
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当日割引は、各お時間1名様となっております!
お電話お早めに!
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予約TEL
0120-35-4422

フェイスブックページ
https://m.facebook.com/bodystyleakita/
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ホームページ
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まだお試しをされていない方は初回お試しのコースでご予約ください🌱
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もーすぐ1か月なので、体アップ⤴️⤴️
いやーお腹はずいぶん減った印象😃
しっかしバランスの悪い体💦💦
やはり少しでも筋トレしなくてはだめか、、、、 2枚目の細い方の写真とそんなに体重かわらないけど、見た目が全然ちがーーーうww
筋トレ大切❗️身にしみました❗️ トレーニングしないのに、お腹が落ちるのは敬愛する村田友美子先生のおかげ👍😆膣と肋骨閉めて歩こう~☺️ 3枚目 ほぐしのためのゴリゴリアイテム😃 痛いけど、セルライト&筋膜ほぐしのために🎵



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