#こまめに水分補給

Instagram photos and videos

#こまめに水分補給#素粒水#汗っかき#継続は力なり#ウォーキング#出勤前#polarm600#コナミスポーツクラブ#ポラール#POLAR#ウォーキングダイエット#GPS#GPS内蔵#心拍数ダイエット#地道に頑張る#必ず成果は出ると信じる#KONAMI#岸辺駅#気分が晴れる

Hashtags #こまめに水分補給 for Instagram

おはようございます。令和元年9月17日(火)出勤前のウォーキング😁😁😁先週は夜勤が続いたので、1週間ちょいぶり😅歩き始めは涼しいかなと思ったけど、後半は今日も蒸し暑かった😫😫😫いつから涼しくなるやぁ😅
#出勤前
#イマソラ
#ウォーキング
#岸辺駅
#清々しい
#気分が晴れる
#ウォーキングダイエット
#KONAMI
#コナミスポーツクラブ
#ポラール
#POLAR
#polarm600
#GPS
#GPS内蔵
#心拍数ダイエット
#地道に頑張る
#必ず成果は出ると信じる
#継続は力なり
#人間をきわめろ
#とりあえず頑張る
#汗っかき
#汗ばむ
#こまめに水分補給
#帽子が必要
#クエン酸
#プリン体
#痛風
#痛風発作
#この時期ヤバイ
#体調管理


0

.
THE ORAL CIGARETTES
PARASITE DEJAVU-DAY1-
09/14
.
㊗️オーラル初野外ワンマン
跳んで、手叩いて、頭振って、人の波に呑まれて、半日で体力使い果たしたけどそんだけ楽しめたってことでまたライブ行きたいなと思いました👁‍🗨
オーラルにハマるきっかけになった5150聴けたん嬉しすぎた…
#theoralcigarettes #オーラル_pd #bkw
#parasitedejavu #泉大津フェニックス #邦ロック
#こまめに水分補給 #これ大事


2

*
熱中症ってこういうことかー
もしかして
と思った昨日。

熱がこもる暑い場所に長時間。
店内なので空調は完備。
なのに、途中から頭痛、しまいには若干の吐き気😨

お客様相手のため、何とか最後まで通常通りやりぬきまして、急いで水分補給。
終了後も車の中にて水分補給。
でも、本当はそれでは遅いんです。
チビチビとこまめに飲むことが大事。

同業の方々にもご注告申し上げます。
水分補給は休憩時間に、なんて決め事を言ってる場合ではありませんよ。それは昔の話です。

帰宅後は、愛飲するMAHALOという海洋深層水を「助けて~MAHALO~」と抱き抱えたまま気づいたら朝でした。

気をつけましょ、本当に。

NORI🌼


#熱中症 #水分補給 #こまめに水分補給


0

今日は楽しみにしていたイベントへ✨

ニーウンペツガラス美術研究所で、野外ピラティスをして、ヴァイオリンを聴きながらランチ😍

ピラティスは自分の身体のいろんな所に意識向け✨
木の音✨風の音✨虫の声✨車の音✨草の匂い✨光✨

日常ではなかなか味わえないゆったりした時間過ごせました💞

リセット✨

#輪厚
#ニーウンペツガラス美術研究所
#ガラス作品素敵
#野外
#ピラティス
#ヴァイオリン
#ランチ🍴
#グリーンカレー
#けいこさんありがとうございます
#初めての体験
#五感を刺激
#小さな幸せ
#人とのご縁に感謝
#素粒水#こまめに水分補給
#今日も1日ありがとうございます


2

千葉県の停電が早く復旧しますように。

去年の大きな地震の時、たった1日電気が使えなかっただけで、日常生活がとにかく不便で、夜の闇が怖くて不安でたまりませんでした。台風の雨と風で被害を受け、台風一過の猛暑にこの3日間もの停電の生活は、想像も出来ません。電力会社さんは全力で復旧に取り組んでいるとは思いますが、1分でも1秒でも早い停電の解消をお祈りいたします。

#停電がんばれ
#東京電力頑張れ
#でんこちゃん
#こまめに水分補給


0

LC SmartPhone case✨

フリーレッスン完成です💞

何年ぶりかで再会して、エレガントメッシュバッグ認定講師になった事話したら、まずスマホケース作りたいと、レッスン来てくださいました😁

ネットとテープの組み合わせ考える所からスタート✨
納得いくスマホケース出来上がってよかった〜♥ 自分だけのオリジナルスマホケース、愛着倍増ですね😍

ありがとうございます✨

#JEMB®
#LCsmartphonecace
#エレガントメッシュバッグ認定講師札幌
#スマホケース
#スマホケースレッスン
#スマホケースハンドメイド
#自由な色選び
#キラキラは必需品
#再会の喜び
#お互い幸せ感じられて嬉しい
#楽しいアラフィフライフ
#今日も晴天
#素粒水#こまめに水分補給
#身体に必要なお水
#活き活きライフ
#ハッピーライフ
#ありがとうございます‼️


2

栗山町小林酒造✨
小林家✨商家の暮らしコース見学☺️ 明治30年に建てたられ
今もそのまま✨
小林家の歴史を沢山教えて頂きました✨
伝統って凄いですね✨

行けてよかったです、美樹さん✨玉木さん✨教えて頂きありがとうございます♥

#栗山町
#小林酒造
#小林家
#見学コース
#受け継がれる歴史
#龍神様
#甘酒お抹茶干菓子
#美味しかったです
#大人の遠足
#顔はめパネル
#お酒は水が命
#人も水が命
#質の高いお水
#飲んだ方がいいよ
#素粒水#超振動
#こまめに水分補給
#体内から健康づくりを
#今日も1日ファイト


0

2008.8.9。水飲みそら先生。
(なんか舌デカいな)
#水飲み #こまめに水分補給
#猫 #ねこ #ネコ
#ハチワレ #はちわれ


0

Good morning!!✨🐶✨お水飲むからちょっと待ってね。
#サクッと飲むから
#お水飲まないと熱中症になるからね
#こまめに水分補給


115

水飲みみるっこ。
(器のはじっこで飲むからめっちゃ水飛ばす…)
#水飲み #こまめに水分補給
#猫 #ねこ #ネコ
#黒猫 #くろねこ #クロネコ


0

JEMB®
エレガントメッシュバッグハーフサイズ✨

フリーレッスンでお作り頂き完成〜💞 G様5個目のバッグ作成ありがとうございます♥ありがたや〜✨ ホワイト&レッドの組み合わせかわいいですね😍

@shiningshining_mari先生のSoleil参考にさせて頂きました✨

ありがとうございます♥

#JEMB®
#エレガントメッシュバッグHサイズ
#エレガントメッシュバッグ認定講師札幌
#赤白コンビかわいい💞
#フリーレッスン
#自宅レッスンしてます
#ハンドメイドバッグ
#A4入るサイズ
#肩にかけられて便利
#ラメルヘンテープ
#G様恥ずかしがり屋さんなので私が代わりに持ってみました
#素粒水#こまめに水分補給
#活き活き生活
#今日もいい日だ
#ありがとうございます❤️


2

今日は仁のお誕生日でした✨

2002年8月31日生まれ
ペットショップで4ヶ月になる頃に出会い家の子になりました✨
写真は家に来た次の日☺️ 2019年7月11日天国へ16歳11ヶ月

一緒に17歳お祝いしたかったな

ハッピーバースデー歌ったよ♪

私の一度目の結婚から仁は一緒に居てくれて離婚、二度目の結婚の時に、入籍した日を忘れないように、仁の誕生日に籍を入れ、なので今日で結婚6年記念日です、有難い事です♥

#フレンチブルドッグ
#仁#16歳11カ月#虹の橋
#今日誕生日
#ボビーお誕生日おめでとう❤️
#忘れない誕生日
#特別な日
#入籍6年記念日
#末永くよろしくです
#いつもありがとうございます
#素粒水#こまめに水分補給
#活き活き生活


0

新作バッグ✨

JEMB®ライセンス作品✨
KIKO✨

@miyukishiraki先生レッスンありがとうございました♥

ネットなしテープだけで作るバッグ✨

ピンクゴールドで作り、めっちゃキラッキラッ〜😅 新しいバッグ出る度思いますが、考案してくださりありがとうございます🙇

#新作バッグ
#JEMB®
#KIKOバッグ
#ライセンス作品
#エレガントメッシュバッグ
#エレガントメッシュバッグ認定講師札幌
#ギンギラギンにさりげなくぅー
#ラメルヘンテープ
#ピンクゴールド
#どこに持って行こうかな
#ハンドメイドバッグ
#楽しいバッグ作り
#お家レッスンしてます
#素粒水#こまめに水分補給
#錆びさせない身体づくり
#心と身体のケア
#笑って生きる
#今日もいい日だ


7

LC smartphonecase✨

ゴスペル仲間のみっちゃんからオーダー頂きまして、昨日お渡しできました♥

すっごいかわいいねって喜んでくれて、私もハッピー😍

みっちゃんスマホ見るたびにかわいくてニヤニヤしますよ〜😁 本当にありがとうございます♥

感謝です♥

#JEMB®
#LCsmartphonecace
#スマートフォンケース
#スマホケースオーダーメイド
#オンリーワンスマホケース
#オーダーありがとうございます💗
#ハンドメイド
#エレガントメッシュバック認定講師札幌
#お家レッスンしてます
#毎週火曜日ゴスペル
#賛美
#クワイア募集
#今日もいい日だ
#皆様が喜び満ち溢れる日でありますように
#素粒水#こまめに水分補給
#自分の心と身体労ってください
#生きる力
#沢山の祝福
#感謝の心


4

おはようございます。令和元年8月28日(水)☔出勤前のウォーキング😁😁😁雨は覚悟してましたが、風が、とにかく凄った😫😫😫いつもの倍ほど疲れました😅雨&風のある日は、ウォーキングするもんではないな😫😫😫
#出勤前
#ウォーキング
#岸辺駅
#清々しい
#気分が晴れる
#ウォーキングダイエット
#KONAMI
#コナミスポーツクラブ
#ポラール
#POLAR
#polarm600
#GPS
#GPS内蔵
#心拍数ダイエット
#地道に頑張る
#必ず成果は出ると信じる
#継続は力なり
#人間をきわめろ
#とりあえず頑張る
#汗っかき
#汗ばむ
#こまめに水分補給
#帽子が必要
#クエン酸
#プリン体
#痛風
#痛風発作
#この時期ヤバイ
#体調管理


0

2019.8.17.(土) #富士川クラフトパーク にて🌹🌹🌹
#夏薔薇 #夏バラ
#暑い中 #頑張って咲いてたよ
#くぅちゃん#モデルさん頑張った
#この夏 #一番 #汗かいた かも?!
#舌ベロン #熱中症注意 #こまめに水分補給
#くぅちゃん #デカプー #女装男子犬
#トイプードル #ハートのカラーリング
#おパンツカット卒業 #トップノット卒業
#いぬばか部 #ふわもこ部 #おやばか部
#いぬすたぐらむ #わんこのいる暮らし
#山梨県
#わんことお出かけ
#お出かけpic続きます 🙏
⑩ 店内から窓越しにくぅちゃんを見たら、一人でお利口さんに待ってた姿が可愛すぎた😆💕

彼氏がここの和紙工房のお店の方との話しの中で、次行く場所決定٩(。˃ ᵕ ˂ )و♪
『西湖いやしの里根場』へ🚗💨


0