#ずぼら飯

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#ずぼら飯#おうちごはん#クッキングラム#手抜きごはん#ふたりごはん#自炊#料理#cookingram#料理好きな人と繋がりたい#よるごはん#夜ご飯#cooking#家庭料理#簡単レシピ#料理写真#ランチ#お弁当#晩ごはん#家ごはん#デリスタグラマー

Hashtags #ずぼら飯 for Instagram

先日の朝ごはんー♪
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🍽️玄米雑穀ごはん
🍽️舞茸の味噌汁
🍽️トマトと卵の塩麹炒め
🍽️イワシの蒲焼き風
🍽️納豆
🍽️きゅうりの梅和え


今までのTABEYASEごはんの写真をまとめたら
こんなになりました!!!
(▷2〜4枚目!)

定食屋のメニュー表みたい!!!(笑)
(こんな定食屋あったら絶対通う🤤w)
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過去のごはんもまた少しずつ紹介していきますー♪
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さ!今日は早起きしてとある場所へ🤤💓
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楽しみすぎて鳥肌立つぜ!!!!笑
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p.s.
昨日から、サポートメンバー@大阪 の募集を開始しました!
早速沢山のご応募をありがとうございます😭!!!

この後事務局よりエントリーメールをお送りさせていただきます♪

大阪は会場の都合で各期のサポートメンバーの人数に限りがありますので、
定員に達し次第募集終了となってしまいます(>_<)!
気になっている方はお早めにエントリー&日程調整をお願いできますと幸いです🙇‍♂️

お会いできるのを楽しみにしています!!!!!!




#TABEYASE
#TABEYASEごはん
#おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #手抜きごはん #手作り #家庭料理 #つくりおき #一人暮らし料理 #ヘルシー #ダイエットごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #いただきます #ごちそうさまでした #管理栄養士 #フリーランス #フリーランス管理栄養士 #料理 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #ずぼら飯 #朝ごはん


1

たか飯🍚
今日は和食✨

最近、お肉が多いなー
魚も食べなきゃなー
でもガッツリしたもの食べたいなー
ということで
お魚のコロッケを作りました♬

鱈とじゃがいもはイタリアンで
定番の組み合わせ☘️
イタリアでは干し鱈を使いますが、
こちらは真鱈を使って和に仕立てます。

醤油、砂糖にカレー粉をちょびっと。
食欲をそそる味わいに🔥



❇️︎真鱈とじゃがいものコロッケ
❇️︎キャベツの千切り、トマト
❇️︎桜海老と青梗菜のおひたし
❇️︎人参とピーマンのきんぴら
❇️︎卵とわかめのお味噌汁



#たか飯 #おうちごはん #シェフ飯 #和食 #和食ごはん #ずぼら飯 #味噌汁 #今日の箸置き #料理好きな人と繋がりたい #料理好き #夕食 #器 #cookingram #japanesefood #食stagram #コロッケ #鱈 #おひたし #きんぴら #IKEA


6

g.m😎☀️
今日の手抜きパパ弁
*ガーリックチキン
*焼売コロッケウインナー
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終わり。笑🙊
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毎日毎日暑くて大変🤢
今週も頑張りましょう!!!!!🤩💕
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#ご飯#お家ご飯#夜ご飯#無理しないご飯
#身の丈ご飯#ご飯記録#手抜きご飯#節約ご飯
#ずぼら飯#クッキングラム#オベンタグラム#お弁当部
#お弁当#パパ弁当#パパ弁#ずぼら弁当
#タッパー弁当#手抜き弁当#愛妻弁当#毎日ご飯


0

余ったミートソースでアレンジ#タコライス 🍚
連休終了っ
夏休みまでもう少し頑張ろっー🥩🥩 ・



#きょうのごはん #夕ごはん #jk料理 #16 #ミートソース #はじめまして #おいしかった #いいね返し #l4l #likeforfollow #dinner #ずぼら飯 #料理好きな人と繋がりたい


0

ここ間さ…夜中にお腹空きすぎて…味のりと昆布の佃煮ととろけるチーズのせてチンしたらとんでもなく美味しくて。最近クセになってるやばい🤤
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#トースト #トーストレシピ #ズボラ飯 #food #toast #ずぼら飯 #チーズ #夜食


0

鶏キムチごまラー油かけ

イカオクラ乗せ💜😍 ごはんのかわりに糖質0g麺👍
かなりカロリーと糖質を抑えられてます(╹◡╹)🎵 豚キムチではなく鶏むね肉を使ってカロリーを落としたので、概ね200kcal以内におさまってるかと思います🧞‍♂️‼️ もう一枚は、プーパッポンカリー風糖質0g麺炒め🇹🇭🥊 平たいお皿にはダメですね😂
お皿1枚しか持ってないから汁系はなかなかハードルが高い🙈💦 #ライザップなう
#自己流 #セルフライザップ
#RIZAP #ライザップ
#糖質制限 #糖質0麺 #糖質制限レシピ #豚キムチ #キムチ #김치 #おくら #食物繊維 #糖質オフ #妊娠糖尿病 #糖質0g麺deロカボチャレンジ #自炊 #毎日ごはん #ずぼら飯 #ごま油 #好吃 #foodie #dietfood #lowcarb #dinner #今日の夜ごはん


0


カレーライス
玉ねぎサラダ
ポテトサラダ

子供達はサラダに全く
手をつけません
色々考えなければ🤤

カレーライスにネギハマってる
明日カレーアレンジしたいなー🌀

今日梨があって🍐
ついつい買ってしまった🤥
秋まで待てなかった( ̄∇ ̄)笑

#手作りご飯#節約ご飯 #よるごはん#夜ご飯 #おうちごはん #料理初心者 #ずぼら飯 #家ごはん#料理好き#手作り料理#簡単ご飯#献立記録 #献立


3

夜ごはんはきくらげ卵炒めがメイン❁
卵はコレステロールを気にして2人で3個に。
夏はどうしても簡単にできるものばかり…
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❁きくらげ卵炒め
❁豚汁
❁鳥もも肉のソテー
❁冷や奴
❁なすとみょうがの和えもの
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#夜ご飯 #よるごはん #夜ごはん #夕食 #foodpic #foodphoto #ふたりごはん #おうちごはん #家庭料理 #手作り #クッキングラム #デリスタグラム #おうちご飯 #デリスタグラマー #きくらげ卵炒め #町中華風 #ずぼら飯


0

三連休最終日の夕飯は

冷製パスタ🍝😋 こう暑いと、冷たいものに
はしっちゃいますf(^_^; トマトソースは冷ましてから
冷蔵庫で冷やしてヒヤヒヤ~

酸味強めで元気回復!
でも、ちょっと食べ過ぎで
苦しい~😣 冷製用に細めの麺なので
残してもと思い、一人分位
多目に茹でたので山盛りです😁

#monday
#dinner
#holiday
#pasta
#spaghetti
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#bacon
#cabbage
#asparagus
#月曜日
#休日
#パスタ
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#夕飯
#晩ごはん
#冷製パスタ
#トマトソース
#ベーコン
#アスパラ
#茄子
#キャベツ
#ずぼら飯
#家ご飯


0

2018/07/16
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
☺️︎よるごはん
#こどもごはん
*鮭の具だくさんシチュー
(鮭 しめじ アスパラ 大豆 じゃがいも 玉ねぎ 人参 ズッキーニ)
#アンパンマンポテト
*トマト
*ごはん
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
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連休中、友だちが来ていたこともあって
お弁当や外食が続いたので
今日は腕によりを掛けてー‼️💪
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と思っていたら
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#まさかの昼寝
#息子と一緒に爆睡
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シチューしか作れなかった😶
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👦🏻「こきんちゃんたべたよー!」
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#それはアンパンマンだよ
#主人公だよ
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#2歳 #2y3m #2歳3ヶ月 #晩ごはん #夜ごはん #夕食 #いっしょごはん #3月生まれ #とりわけ幼児食 #2歳ごはん #男の子ママ #幼児食 #ワンプレート #ワンプレート幼児食 #ワンプレートごはん #幼児食プレート #キッズメニュー #手抜きごはん #ずぼら飯


0

我が家にある乗り物達(´⊙ω⊙`)
車1台、
バイク3台です(*´-`) ビッグスクーターは
私のです(´⊙ω⊙`)
でも、自賠責切れてるし、
もうボロやから手放す予定…

昨日旦那の友達が家に来てて、
バイク手放す話してたら
その友達の友達が欲しいって言ってるらしい(*´-`) なので、寂しいけど
今回ほんま手放すかなー( ̄∀ ̄) 旦那も通勤バイク新しいの欲しいゆうてるし、
れなもこっそりバイク買おうかな(*´-`)笑

みんなツーリング行ってるから

少しバイクも乗りたい(´⊙ω⊙`) 普段は大型バイクとビッグスクーターは
ガレージ借りてなおしてるから
家にはないけど…

もう長い事自分のバイク見てないや…(´⊙ω⊙`) 車も新しいの欲しいらしいけど、
乗りたい車違うから悩むやろな〜( ̄∀ ̄) 私はヴェルファイア乗りたい(´⊙ω⊙`) 1人で呑んでそんなん考えてる( ̄∀ ̄) とにかくキャッシュで買える車かな〜(*´-`)
#夜ご飯
#晩御飯
#家ごはん
#家居酒屋
#おうち居酒屋
#宅飲み
#家飲み
#晩酌
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#ハイボール
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#デリスタグラム
#おつまみ
#おうちごはん
#お家ごはん
#おうちご飯
#よるごはん
#食卓
#家庭料理
#料理写真
#バイク
#車好き


7

25.いろいろ卵とじ
☆☆☆
トマト ベーコン しいたけ という異色のコラボですが、冷蔵庫で痛みそうになっていたのでまとめて卵でとじました、おいしい、もうとりあえず卵でとじればいいね
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#卵とじ丼 #ずぼら飯 #夏野菜料理 #一人暮らし #一人暮らしごはん #大学生ごはん #自炊 #料理初心者 #ズボラ飯 #シンプルごはん #食事記録 #homemade


0

2018/07/16
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
☺️︎ひるごはん
#こどもごはん
*豚もやしうどん
*トマト 桃
∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞
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絶対美味しいだろと思ったけど
半分も食べず。。
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テーブルにお昼ごはん代か?
1万1000円置いてあったけど
見合わないメニューでごめん🙏
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#2歳 #2y3m #2歳3ヶ月 #ひるごはん #昼ごはん #いっしょごはん #3月生まれ #とりわけ幼児食 #2歳ごはん #男の子ママ #幼児食 #ワンプレート #ワンプレート幼児食 #ワンプレートごはん #幼児食プレート #キッズメニュー #手抜きごはん #ずぼら飯


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ロール焼きおにぎりです。

アボカドと鮭フレーク、チーズたっぷり❤️

気に入ったら、いいね👍してね!

#料理 #簡単レシピ #cooking #かんたんレシピ #かんたんごはん #ずぼら飯 #簡単なのに美味しい #料理写真 #おいしい #instafood #easycook #easycooking


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試験終わりましたー(*´-`) 受かってる事を願います(´⊙ω⊙`)! 本間買い物行けてなくて
寂しいご飯( ̄∀ ̄) 昨日旦那が卵と牛乳は
買ってくれてました(´⊙ω⊙`) 明日はスーパーへ(*´-`) 鼻水ダラダラ溢れてくるけど
お酒飲むよー

#夜ご飯
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#家ごはん
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#食卓
#家庭料理
#料理写真


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作ってみたかった#とうもろこしご飯
ちゃんと芯も入れてね。
自然な甘みで美味しい!
バター醤油もやりたいな。
#ずぼら飯
#とうもろこし
#少しだけ
#食の見直し中
#ついでに
#早寝早起き
#朝活


3

何もかもめんどくさい日のお昼。トマトが甘くて美味しかった。

#ずぼら飯 #ひとりごはん #とまと #ひとり暮らし


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【台湾旅まで11日♡】餃子を茹でた。気分は既に台湾の屋台♪
#手抜き #おやつ #ずぼら飯 #休息日 #家でのんびり#日々は続く #食日記 #先取り


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【TELCOのぶきっちょ飯】
連休はひたすら大皿!!
家事育児仕事の合間、朝昼晩と毎日三食用意するのは大変・・お母さんだって休みたいんだーーー!!!
結果手抜きでも、みんなで食べればおいしい!!
#TELCOのぶきっちょ飯
#三連休 #昼食 #夕食
#節約 #冷やし茶漬け
#なす #とうもろこし
#家族団欒 #大皿料理
#おうちごはん #おうちカフェ
#手抜きごはん #ずぼら飯
#時短料理 #節約料理 #常備菜
#家族 #大人 #子供
#TELCO
#ハンドメイド
#handmade
#布小物
最終日夜は外で食べます笑。


3

【復活しました!!!!!】

実は、土曜日の朝、
起きたと同時に急激な腹痛に見舞われ、
病院に行くにも歩けず動けず、
救急車を呼んで病院に行きました。


色々と検査をしてもらいましたが、

特に大きい病気でも何でもなく、

腸の軽い炎症と脱水、とのことで、
点滴をしてもらってだいぶ復活し、大事に至らずに済み、
おうちに戻って来ることができました。



一昨日は本当に1日寝ていて、
(起きていたのは3時間くらいw)
(筋力・体力ともに一気に低下しました。切ない。泣)
昨日もまだ少しヨタヨタしていましたが、
夕方からはいつも通り大好きなシゴトに行き、

本日からは無事復活しました!!!!




毎日排便はあるし、
食事・運動とも気を付けている(つもり)で、
水分もかなり積極的に取っている(つもり)だったので、

まさか、私が腸に炎症だなんて!?!?と、
今回の腹痛が不思議で不思議でなりませんでした・・・!

し、人々を健康にするシゴトをしているのに、
私が体調不良だなんて。と、本当に悔しくなりました。



けど、どんなに気をつけていても、
どんなに食生活が整っていても、

持って生まれたものや、体質(というより内臓の特徴とか)で、
自分の力ではどうにも出来ないこともあるのかもしれないし、
(ちなみに私の祖父と父が腸が弱い。)

どんなに健康だって、もしかしたらもともと寿命が短い運命で生まれて来ているかもしれないし、


そんなことを考えていたら、

当たり前に毎日を過ごせることは決して当たり前ではないし、

美味しく食べ物を食べられる体があること、家族がいること、
大好きなシゴトをさせていただけていること、
仲間がいること、夢があること、
こうして発信できること、

日々は感謝で溢れているなあ、と改めて思いました。



そして、私はやっぱり食でやりたいことがあって、
成し遂げたいことがあって、
その世界に到達するまでは、
死んでも死にきれない!!!
と強く思いました。


私は、食で沢山の人を笑顔に幸せにする力があると思っているし、(何様という感じですがすみません!w)

食の楽しさ、大切さを伝えていくこと、
食に振り回されている人たちの力になること、
食で叶えたい夢がある人たちの力になることが私の使命だと思って日々シゴトをしています。


本当に、限られた時間、限られた命、
無駄にしている暇なんて一切なくて、
まだまだお役に立ちたい人はいっぱいいて、
出逢いたい人もいっぱいいます。

だからこそこれからも、ときどーき休みながらも、
全力で突っ走っていこう!!!
と改めて心に決めたのでした。




まだ見ぬ世界、絶対に見にゆくぜー!!!!!!

このシゴトが大好きだー!!!!!

という、心の叫びでした!(笑)




p.s.
海の日!ということで!
写真はいつかの海の見えるカフェ!!!
#夏は苦手です

そして2枚目は私の癒し、我が家のプー様💓


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#TABEYASE
#TABEYASEごはん
#おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #手抜きごはん #手作り #家庭料理 #つくりおき #一人暮らし料理 #ヘルシー #ダイエットごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #いただきます #ごちそうさまでした #管理栄養士 #フリーランス #フリーランス管理栄養士 #料理 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #ずぼら飯


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大根の皮の漬物おいしい。千切りにしてポン酢に漬ける。自家製なめたけ、高菜、納豆でごはんの友丼の完成🍚

#memesdesign #nippon #nippon_no_kurashi #おうちごはん #ずぼら飯 #納豆ごはん #どんぶり#donburi #natto #ごはんの友


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明日からまたお仕事ですなー💪🤣
我が家は頂き物の夏野菜が豊富で 毎日、茄子🍆やトマト🍅キュウリ🥒などなどレパートリーが少ない私は頭を悩ませております。

ちょい遅めの
#朝ごはん
#breakfast
#朝カレー

ちょい早めの
#お昼ごはん って感じかな✨
#lunch
#夜ごはん は何にしよう💦
#dinner

#おうちごはん
#おうちカフェ
#ごはん #日々
#ずぼら飯 #器
#いただきます #ごちそうさま
#cooking #cookingram #instafoodapp
#foodstagram#homecooking #japanesefood #japan
#デリスタグラマー #クッキングラム
#料理好きな人と繋がりたい
#ダイエットは明日から
#料理女子 #女子力 #母
お米は #いわきライキ


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#自炊記録🍳 .
#貧乏作り置きシリーズ#👩🏻🍳
#冷凍保存#ずぼら飯
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今日は、見切り品100円でゲトったじゃがいもを。☞#マッシュポテト
大容量のまとめ買いセールでゲトったひき肉を。☞#ハンバーグ に。
格安だった食パンを冷凍して☞#パン粉 に。
安かったブロッコリーを☞茹で。
ネネからもらった野菜を☞やっとカット野菜に
.
.
質が落ちると言われようが、
こちとらまだまだ仕事メインなので
平日もしっかりご飯食べれるよーに!
ぜんぶぜんぶ#冷凍保存#✌️
.
だいたい1時間。悪くない手際←
これでいいのだ.
✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼✿⌒✿🌼✿⌒
#作り置き#一人暮らし
#貧乏暇なし
#独身貴族
今日も練習。いてきま


1

2018.07.15
サラダ!!
⋆*
いろいろ予定くるったよ!!旦那さんは昼ごはん帰ってくるといいつつ、ドライカレー作ってて、結局5時になって帰れませんって言うてきて、、、離乳食のお粥も炊きたいし、、買い物も行きたいしでいろいろ段取りくるったあ😑
ほんで夜ごはんは、旦那さんは昼のドライカレー食べて、私サラダだけ。
パン食べたけど。
仕方ないけどイライラした。
⋆*
#適当飯 #適当ごはん #インスタ萎え飯 #ずぼら飯 #おうちごはん #適当主婦 #ずぼら主婦 #おびんぼう #記録用ご飯


0

レアチーズケーキです。

チーズは一切使ってなくて、ヨーグルトと豆腐と酒粕で

庭で収穫したラズベリーでソースを作ってかけました。

作り方は↓こちらから↓
https://moheicooking.blogspot.com

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#料理 #簡単レシピ #cooking #かんたんレシピ #かんたんごはん #ずぼら飯 #簡単なのに美味しい #料理写真 #おいしい #instafood #easycook #easycooking #look #レアチーズケーキ #cake #豆腐 #ヨーグルト #toufu


2

具はテーブルにおいてあったつまみのいか焼き
#ずぼら飯 #ずぼらにぎり#いか焼き #おにぎり #もうなんでもあり #暑いし


0

冷製アボカドのクリームパスタです

クリームソースはアボカドと豆乳をミキサーにかけるだけ😄

作り方は↓こちらから↓
http://moheicooking.blogspot.com/2018/04/lemonkareinonituke.html

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#料理 #簡単レシピ #cooking #かんたんレシピ #かんたんごはん #ずぼら飯 #簡単なのに美味しい #料理写真 #おいしい #instafood #easycook #easycooking #look #アボカド #avocado


4

#パパ弁当


シスコライス!
函館のアメリカンなソウルフードらしく
フォロワーさんの投稿で知り
作ってみた!
昨日の晩ご飯はライスをバターコーンライスに。
お弁当は普通のごはん💦


#ランチ#パパ弁#パパ弁当#お昼ごはん#お弁当#旦那弁当#地味弁組合#お弁当記録#手作り弁当#ランチボックス#obento#使い捨て弁当箱 #カフェ弁当#のっけ弁 #形から入るタイプ #ずぼら飯 #ずぼら弁当 #お弁当作り楽しもう部#お弁当記録#今日のパパ弁 #シスコライス


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【復活しました!!!!!】

実は。

土曜日の朝、起きたと同時に急激な腹痛に見舞われ、
病院に行くにも歩けず動けず、
救急車を呼んで病院に行きました。


色々と検査をしてもらいましたが、

特に大きい病気でも何でもなく、
腸の軽い炎症と脱水、とのことで、
点滴をしてもらってだいぶ復活し、大事に至らずに済み、
おうちに戻って来ることができました。



昨日は本当に1日寝ていて、
(起きていたのは3時間くらいw)
(筋力・体力ともに一気に低下しました。切ない。泣)
今日もまだ少しヨタヨタしていましたが、
夕方からはいつも通り大好きなシゴトに行き、
無事復活しました!!!!




毎日排便はあるし、
食事・運動とも気を付けている(つもり)で、
水分もかなり積極的に取っている(つもり)だったので、

まさか、私が腸に炎症だなんて!?!?と、
今回の腹痛が不思議で不思議でなりませんでした・・・!

し、人々を健康にするシゴトをしているのに、
私が体調不良だなんて。と、本当に悔しくなりました。



けど、どんなに気をつけていても、
どんなに食生活が整っていても、

持って生まれたものや、体質(というより内臓の特徴とか)で、
自分の力ではどうにも出来ないこともあるのかもしれないし、
(ちなみに私の祖父と父が腸が弱い。)

どんなに健康だって、もしかしたらもともと寿命が短い運命で生まれて来ているかもしれないし、


そんなことを考えていたら、

当たり前に毎日を過ごせることは決して当たり前ではないし、

美味しく食べ物を食べられる体があること、家族がいること、
大好きなシゴトをさせていただけていること、
仲間がいること、夢があること、
こうして発信できること、

日々は感謝で溢れているなあ、と改めて思いました。



そして、私はやっぱり食でやりたいことがあって、
成し遂げたいことがあって、
その世界に到達するまでは、
死んでも死にきれない!!!
と強く思いました。


私は、食で沢山の人を笑顔に幸せにする力があると思っているし、(何様という感じですがすみません!w)

食の楽しさ、大切さを伝えていくこと、
食に振り回されている人たちの力になること、
食で叶えたい夢がある人たちの力になることが私の使命だと思って日々シゴトをしています。


本当に、限られた時間、限られた命、
無駄にしている暇なんて一切なくて、
まだまだお役に立ちたい人はいっぱいいて、
出逢いたい人もいっぱいいます。

だからこそこれからも、ときどーき休みながらも、
全力で突っ走っていこう!!!
と改めて心に決めたのでした。




まだ見ぬ世界、絶対に見にゆくぜー!!!!!!

このシゴトが大好きだー!!!!!

という、深夜の心の叫びでした!(笑)




p.s.
写真は我が家のプー様ʕ•ᴥ•ʔ
モノがなさすぎると有名(笑)な我が家の唯一の癒しであり、お守りみたいな方です💓(笑)
#載せるつもりじゃなかったので
#写真撮る気なさすぎてごめんなさい!!!🙇‍♂️
#そして関係なさすぎる写真を失礼しました!!!



#TABEYASE
#TABEYASEごはん
#おうちごはん #おうちカフェ #簡単レシピ #手抜きごはん #手作り #家庭料理 #つくりおき #一人暮らし料理 #ヘルシー #ダイエットごはん #食べながら痩せる #食べ痩せ #いただきます #ごちそうさまでした #管理栄養士 #フリーランス #フリーランス管理栄養士 #料理 #おうちごはん #デリスタグラマー #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい #ずぼら飯


10

今日の#ずぼら #よるごはん
・フランクフルト
・焼き満願寺とうがらし
・長芋のチーズのせ
・マカロニサラダ(残りもの。やっと食べ終わった!)
・海苔ふりかけ+雑穀米ごはん


パパさんと息子が旅行でいないから、娘と2人で、ホットプレート頼みの楽ちんごはん。
鎌倉ハムのフランクフルトが安く手に入った♡
さすが、いつものフランクフルトとは味が違〜う♪
そして、焼き満願寺とうがらしも長芋のチーズのせも、全く手がかからないけど最高に美味しい(ˆ艸ˆ)


夕飯後に、パパさんと息子、旅行から帰ってきました。
趣味仲間達とわいわい楽しくやってきたみたい♪
夏休みは引っ越しで忙しくて旅行に行けないから、その分、一足早く楽しんできてくれてよかった(*^^*)


#節約料理 #節約生活 #ずぼら飯


1


焼肉さん。部屋もくもく
終わったらめっちゃくっさい😨🤟
.
.
この連休プールばかり行ってる
帰宅してから晩御飯
怠くて昨日は手抜きご飯!

私は動きまくってる疲れる。笑
旦那は私が妊婦と絶対忘れてる🤤
にしても、ここ2日ほんと熱い

明日もお弁当持って🍙プール💦
夏休みは中央プールにお世話なるから
珍しいパパの三連休中に
デカいプール連れて行ってもらお🤤
ウォータースライダーしたいゆうから
スライダーアホみたいに乗らしたろ笑

プールのご飯不味すぎて
食べれないからお弁当( ̄∇ ̄)
鬼めんどくさい👐

#手作りご飯#節約ご飯 #よるごはん#夜ご飯 #おうちごはん #料理初心者 #ずぼら飯 #家ごはん#料理好き#手作り料理#簡単ご飯#献立記録 #献立


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【3分】SACREスカッシュ🍋
♥️材料(1杯分)
◎SACREレモン…1カップ
◎炭酸水…200ccくらい
♥️手順
①SACREを軽く崩してグラスへ
②炭酸を注いで完成!
♥️メモ
「蒸し暑すぎてレモンスカッシュが今すぐ飲みたい!」と、ネットで流行っていたSACREスカッシュに挑戦🍋✨ひんやり甘酸っぱくて最高でした😆❄️紅茶とかお酒でも楽しめそうな予感🎵
#サクレ #SACRE #レモンスカッシュ #レモネード #ずぼら飯 #簡単レシピ #夕飯記録 #料理好きな人と繋がりたい #クッキングラム#homecooking #タベリー #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ #料理うまくなりたい #自炊女子 #Twitterレシピ #ダイエット飯 #ダイエットご飯#ヘルシー #津軽びいどろ


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2018.7.15
ロコモコ丼&ガーリックシュリンプ♡
目玉焼き、本間に目みたいな形になった♡
しかし暑い...暑過ぎる...暑い、疲れた、しんどいしか言うてない気する...
#ロコモコ#ロコモコ丼#ガーリックシュリンプ#おうちごはん#ふたりごはん#よるごはん#ワンプレートごはん#手抜きご飯#ずぼら飯#yummy#熱中症注意


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今日は夜から収録のため時間があったので、久々に息子のごはん作った。味噌ベースの辛さゼロ麻婆豆腐。小松菜、茄子、椎茸、人参など野菜たっぷり🍆最近独身ぶりに久々に料理するようになったら楽しい☺️さて仕事にいきますか💨 #麻婆豆腐 #1歳11ヶ月 #ずぼら飯


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遠出して疲れたので #釜とら を取ってみたよ。
おいしい!
#晩ごはん #ずぼら飯 #うなぎ


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夜ご飯。
•冷やし中華
•モヤシのナムル
•納豆
☆自家製梅酒のソーダ割り


こんばんは✨
少し早いですが、夜ご飯です😊

名古屋、めちゃくちゃ暑いです😵
いや、どこの地域も暑いと思います💦
皆さま、水分しっかりとってくださいませ…

こんな暑い日は、サッパリした物しか食べたくない。。

栄養があるのか…?
そんなに無い気がします…が、もっと何か食べたいと思える事に意義がある。今日は。😅

お味噌汁を作ろうと思って買ったもやしですが
こんなに暑くて、作るのも、食べるのも、あとすぐに傷みそうなので
路線変更。

茹でて、刻んだ大葉、ごま油、塩を軽く振って、
個別包装の梅昆布茶が一袋だけ
残ってたので、混ぜてみたら!
何これ!めっちゃ美味しい✨😆

ご飯に合う感じでは無いですが
サッパリしててどんどん食べたくなります✨

ご馳走さまでした✧˖


#夜ご飯#よるごはん
#ひとりごはん#ひとりご飯#ずぼら飯
#節約#節約ごはん
#1人暮らし#ひとりぐらし#ひとり暮らし
#暮らしを楽しむ


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本日のカフェメニュー🍴
味付けがイマイチ
もう少しスパイスが必要だったかな
.

#カフェ #おうちごはん #お昼 #ランチ #タコライス
#沖縄料理 #ワンプレート #ずぼら飯 #instafood
#クッキングラム


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先日の夕飯🍚
爆弾丼
ワカメとお豆腐のお味噌汁
牛カルビ&鶏肉のバジル風味焼き
サーモンのお刺身(買ってきたままw)
.
#夕飯  #ゆうはん #晩ごはん  #ばんごはん #晩ご飯  #晩御飯  #夜ごはん  #夜ご飯  #夜御飯  #よるごはん #爆弾丼 #お味噌汁 #バジル風味 #鶏肉 #牛肉 #味噌汁 #おうちごはん #手抜きごはん #ずぼら飯 #家が一番 #てづくり #手作り料理 #手料理 #手作りご飯


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今日もまた…
乗せ乗せ素麺です♪
.
今日はチビ達もいたので、いささか豪華✨✨✨✨(か?)
.
きゅうり
ツナ
ミニトマト
すりゴマ
おろししょうが
.
チビ達、おかわりもして、よぉ食べますわ( ̄▽ ̄;)
.
そしてママは豆板醤プラス👅
.
食べたら眠い💤
けど、もぉパンがないなぁ
焼かなきゃなぁ…f(^_^;



#なみお舎ごはん
#お昼ごはん #おうちごはん #素麺アレンジ #よく食べる #ずぼら飯 #簡単おいしい #homecooking #lumch #japanesesomen #japanesenudle #yummy


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日曜日の昼ごはんは
焼きうどん!

醤油味です

デザートは
冷やし鯛焼き♪

ごちそうさま😋

#日曜日
#昼ごはん
#昼食
#焼うどん
#うどん
#野菜天
#鯛焼き
#冷やし鯛焼き
#小倉あん
#sunday
#lunch
#udon
#dessert
#noodle
#さつま揚げ
#ずぼら飯


5

たか飯🍚
休日ランチはワンプレートで☘️

みょうがをたっぷりのせて爽やかに✨
挽きたて黒胡椒でパンチを効かせて。


❇️︎牛肉と彩り野菜の混ぜご飯


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インスタ映えする朝ごはん位作れなきゃな~wwwこの他賞味期限切れたさつま揚げ焼いたやつwwwww#ずぼら飯#朝昼兼用 #納豆#じゃあ載せるな(笑)


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昨日のお昼ごはん♪
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時間ないし、1人だし…
これでいっか
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の、何でも乗せちゃえ素麺(* ̄∇ ̄)



#なみお舎ごはん #おうちごはん
#お昼ごはん
#ずぼら飯 #ありあわせ #lumch #japanesesomen


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今日は旦那6時前からツーリング(*´-`)
5人で行くらしい(´⊙ω⊙`)
お見送り行く予定が
髪の毛ボサボサやし明るいし
辞めた( ̄∀ ̄) れなもバイク乗りたい(´⊙ω⊙`)
私のバイクもうボロやし
自賠責切れてる( ̄∀ ̄)泣

って事で
自分だけの仕事弁当(*´-`)
職場で150円払ったら
賄い食べれるんやけど。
最近お弁当派(´⊙ω⊙`) 明日試験やし、
仕事帰って来たら勉強するよ〜(*´-`)
あー。集中力ないのヤバイ(´⊙ω⊙`) 明日早く終わってくれ(´⊙ω⊙`)
年に一回しか試験ないのほんとプレッシャー( ̄∀ ̄) #昼ごはん
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#お弁当記録
#おべんとう記録


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7.14✎*。 .
❁かけうどん
❁冷奴
❁胡瓜スティック
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完全なる二日酔いだったのでずぼらすぎる
夜ごはん、、😵😵(笑)
お昼まではごはん食べられなかったので
だいぶマシになった(ㆆ_ㆆ)
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お盆休みは暑い日の人混みの中でのおでかけをしたくない、でも退屈は嫌、、ということでPS4を買いました💸😭👋🏻(笑)引きこもってやり込む予定😂😂
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#おうちごはん #ふたりごはん #ずぼら飯 #献立
#晩ごはん #夜ごはん #うどん #手抜きごはん
#二日酔い #飲みすぎた #三連休などない


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2018.07.14 #夜ごはん
ゴーヤチャンプルー
ツナサラダ
スイカ🍉
納豆ごはん
⋆*
見栄えわるすぎ!萎えー!
暑くてお味噌汁作る気にならない。。。
⋆*
#適当飯 #適当ごはん #インスタ萎え飯 #ずぼら飯 #おうちごはん #適当主婦 #ずぼら主婦 #おびんぼう #記録用ご飯


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残り物消費中(´⊙ω⊙`)!
旦那飲みに行ってるから
1人呑み(*´-`) 久々の12時間労働疲れました(´⊙ω⊙`)
仕事帰りに買い物行く予定が…

辞めました( ̄∀ ̄) なので、冷蔵庫すっからかんです(´⊙ω⊙`)! 明日のコーヒーの牛乳もない( ̄∀ ̄) まぁ、明日仕事やし、旦那ツーリングやし
ご飯適当でもいいや(´⊙ω⊙`) 月曜の試験まであと少し!! 終わったらパーっと遊ぶー!! #夜ご飯
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