#つくりおきおかず

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#つくりおきおかず#つくりおき#おうちごはん#お弁当#作り置き#常備菜#つくおき#クッキングラム#料理#お弁当記録#作り置きおかず#家庭料理#ふたりごはん#手料理#instafood#lunch#晩ごはん#朝ごはん#夕飯#おかず#和食#献立#おべんとう

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♡⋆**⋆ⒽⒺⓁⓁⓄ⋆**⋆♡



こんにちは🙋🏻



今週のお弁当に使った野菜の飾り切りです👩🏻🍳

🏵️クリーム色のパプリカ
🏵️黄色いズッキーニ
🏵️ラディッシュ
🏵️にんじん
🏵️きゅうり&チーズ



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#クッキングラム #ママリクッキング#デリッシュキッチン #今週もいただきます #野菜の飾り切り #カービング #野菜カービング #ベジタブルカービング #飾り包丁 #かざりぎり #やさ活 #野菜 #今週もいただきます #料理好きな人と繋がりたい #野菜食 #とりあえず野菜食 #レシピ #作り置きおかず #作り置き #つくりおきおかず #つくりおき #料理 #クッキング #常備菜 #常備菜作り #ラディッシュの飾り切り #お弁当#おうちごはんlover #コストコ #ハンバーガー .

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pic2•••職場で頂いたおやつ🤗



pic3•••パパの出張土産👨
京都 井筒八ツ橋本舗 京都ぶらぶら 抹茶 京わらび餅
抹茶のお粉が選び抜かれている感じがして、めちゃくちゃ美味しいです🙋🏻



pic4•••コストコ 1/3ポンド パウンドチーズハンバーガー🍔
ハンバーグがハード系でお肉、お肉って感じ😆
大きいのでナイフとフォークで切って食べました🤣



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⋆*❁ゆみちーのひとりごと❁*⋆
今日はこれから暑いけど、買って来たお花の植え替えをしま〜す💪😄
⋆*❁終わり❁*⋆



ご覧頂き有難うございました💐



・:*♡Ʈɧaɲқ ყoϋ♡°・:



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作り置きおかずを組み合わせて食べました。水曜日、金曜日にお弁当持ちました。美味しかった。

#ごちそうさまでした #つくりおきおかず #お弁当 #ごちそうさまでした🙏


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今週の成果物。(肉系一部昨晩作業)
野菜のオーブングリル、鶏胸のレモンソテー、塩鶏(鶏ハムの素別レシピ)、鶏の味噌だれチャーシューの素、塩牛(ローストビーフの素)、鶏肉とネギの細切り中華炒め、アスパラベーコンとマッシュルームのバターソテー、鶏肉のタンドリーチキン風、チーズオムレツ。
火を使わないメニュー入れればよかった。あと一品…いるかいらないか…。でももう気力ナシ!
#自炊 #作り置き #つくりおきおかず #つくりおき


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【Tukurioki】
【作り置き】


こんにちは〜〜

暑いですね〜💦

久しぶりの作り置き
息子の下宿で


下から
*もやしのナムル
*茄子とパプリカ🍆揚げ浸し
*きゅうりと人参の中華風
*帆立貝柱ときゅうりの酢の物🥒
*茹でとうもろこし🌽
*玉子のふくろ煮
*肉じゃが
*さくらんぼ🍒
*刻みネギ
*煮卵
*ピリ辛こんにゃく
*とうもろこしご飯🌽



みなさま熱中症など
お気をつけてくださいね〜〜


いつもいいね😊くださり
ありがとうございます💕


#igersjp #instafood #instagood #foodstagram #cookingram #whim_life #wp_deli_japan #whim_fluffy #作り置き #つくりおき #作り置きおかず #つくりおきおかず #snapdish #おうちごはん#おうちごはんlover #クッキングラム #ネクストフーディスト #japanesefood #常備菜 #ストウブ #野田琺瑯 #保存食#トキメキ夏めきごはん #私のおいしい写真 #サンキュインスタ部 #フォトジェニック#tv_foodlovers #ファインダー越しの私の世界


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2018/07/21(土)
作り置き〜。
祖父の作った野菜をたくさんもらったので早めに調理しちゃいました😀
トマト、オクラ、ピーマン、ししとう、いんげん、きゅうり。
広々畑があるわけでもないのに庭だけでよくこんだけ育てるなーと😅
ありがたいことですが庭いじりしてて熱中症に気をつけて欲しいです🌞


そしてズボラ鍋ごとハンバーグ!
鍋の中で具材をこねてそのままペチペチ空気を抜いて蓋して焼くだけ✌️
片面しか焼かないので写真に写ってる上側は焼き目ないですが盛り付ける時ひっくり返せば問題なしです(笑)


#常備菜#作り置き#作り置きおかず #つくりおきおかず #つくりおき


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こんにちは🌞🌞🌞
今日も朝から暑い〜〜😵
次男くんは朝7時に中学校門集合〜〜そして先ほど13時に真っ黒になり帰宅〜〜>_<>_<>_<
遅〜いー!熱中症がこれだけ騒がれて学校で大会も中止になってるのに何故部活は
長いの?希望者のみ残るのも微妙です。
今後は強制送還しないとね〜>_<
#高校生弁当 #料理好き #お弁当 #料理楽しい #お弁当楽しもう部 #料理記録 #高校生弁当 #高校男子弁当 #高校男子お弁当 #高校生男子弁当 #高校野球 #高校受験 #つくりおき #つくりおきおかず #家庭料理 #手作りご飯 #手作り料理 #豚肉の生姜焼き #海老とブロッコリーの塩炒め #小松菜の煮浸し


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ささみのアボカド和え🥑
梅きゅうり🥒
ほうれん草のすごいおひたし🌿
タコときゅうりの酢の物🐙

#作り置き #つくりおきおかず #アボカド #ささみ #きゅうり #梅干し #ほうれん草 #タコ #つくおきごろう
何も考えずに作ったら、すごく、緑になった。
#私は元気です
#平日のためのつくおき
#明日のためのその1


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ハマーくん @j_hammar
ペヤング食べるライブを
見ながら作りおきの作成。
うん、見てるだけで
胃もたれしそう🤣
完食、おめでとう🎵👏
凄いわ😂
カップ麺って、何年食べてないんやろ…😏
さ、後は何を作ろうかなー😀

#つくりおきおかず
#男の子ママ
#直ぐに胃もたれする


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昨夜のこども弁当

トマトのマリネ
赤玉ねぎのピクルス
だし巻き玉子
塩もみきゅうり
ぱくぱくさんま(生協のもの)
大根の煮物

パパはうな重にしてあげました。

#重箱 #重箱弁当 #こどもごはん #夕食 #つくりおき #つくりおきおかず #3歳 #おうちごはん


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作り置き✨
夏野菜🍆🥕🥒🍅
嬉しいいただき物😆✨ きゅうり
とまと
ゴーヤ
なす
ししとう
にんじん
たまねぎ

いつも
ありがとうございます✨

せっかく頂いたお野菜
傷まないうちに作りました‼️#ミニトマトときゅうりのピクルス
#ゴーヤチャンプル
#なすにびたし
#きゅうりの浅漬け
#にんじんラペ
#トマトとタマネギのマリネ
#つくりおきおかず
#作り置き


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昨日の作り置き😊🍴
.
*もやしとハムのおかか和え
*かぼちゃとほうれん草のチーズサラダ
☆ひじきの煮物
☆ポテトサラダ
☆ぶりの照り焼き
☆肉団子(甘辛味・ケチャップ味)
*きゅうりのネギ塩レモン
☆きのこの生姜炒め
*キャベツの胡麻酢和え
*バジルチキン(下味)
*豚肉の生姜焼き(下味)
☆鶏肉のオイスターマヨ(下味)
☆ポテトグラタン
*アスパラとごぼうの肉巻き
*回鍋肉
*えびとブロッコリーのアヒージョ(写真なし)
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.
#タスカジ#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず
#常備菜#家事代行#家事代行サービス
.
☆はリクエスト頂いたものです(^^)


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昨日の作り置き😊🍴
.
*コールスロー
*ぶりの梅照り焼き
*ブロッコリーのナムル
*さつまいものレモン煮
*もやしとハムのつゆ和え
*ほうれん草としめじの煮浸し
*メカジキのカレーマヨ焼き
*なすの生姜炒め
*夏野菜の焼き浸し
*チキンラタトゥイユ
*そぼろ肉じゃが
*れんこんつくね
*ミートソース
*豚肉のネギ塩炒め
☆照り焼きチキン
.
.
#タスカジ#作り置き#つくりおき#つくりおきおかず
#常備菜#家事代行#家事代行サービス
.
☆はリクエスト頂いたものです(^^)


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朝ご飯🍚
休みの朝家にいる時は
映画1本みてゴロゴロ、
溜まってるトルネで気づいたら昼👫
動きます🏘️👋 豊浦町の山わさび☘️
#山わさび
お腹いっぱい☘️🌟 #お家ごはん #お家ご飯#おうちごはん #朝ごはん#朝ご飯#あさごはん #つくりおき#作り置き#つくりおきおかず#食器#手料理#キッチングラム#japanesefood#卵焼き#はんぺん


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お昼は
#冷やし中華
#つくりおきおかず のゴーヤもトッピング
#つくりおき
#おうちごはん
.
今週もお友達が夕方から来てくれる〜
‎( ๑❛ᴗ❛๑)۶🍺٩(๑❛ᴗ❛๑ )


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残り物弁当🍴
直前になって湿疹に襲われるというガッカリ事件。
なんで今なの。
泣きたい。
#今日のお弁当 #ol弁当 #オベンタグラム #お弁当記録 #つくおき #つくりおきおかず #料理修行中


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・・

☀️︎*.。

1ヶ月ぶりに土曜日が
お休みになりました😌
毎日異常な暑さですね☀️💦
喉が渇いたと思った時には
すでに脱水しているので
多すぎるぐらいの水分補給を
皆様もしてください(´‐`)

いつかの#つくりおき
✧ピーマンとじゃこの佃煮
✧カニカマとワカメの中華和え
✧舞茸のガリバタ炒め
✧ささがききんぴらごぼう
✧オクラのマスタードナムル
✧ポテトサラダ
✧ほうれん草となめ茸ののり和え
暑くて本当はなーんにも
したくなーーーいヽ(・∀・)ノ


・・


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夕飯。

水。

ホームベーカリーの手作り食パン。

サラダ。

豆腐とたらこのドリア。
#夕飯 #料理好きな人と繋がりたい #料理の記録 #つくりおきおかず #作りおきおかず #手料理


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作りおきおかず。

豆腐とたらこのドリア。

ソーセージの卵とじ。

四日分できました。

豆腐は、ハンドブレイダーで撹拌しました。

よゐこの⚪️⚪️生活を、YouTubeで見ながら、
ラジオのようにして作しました。

やっぱり、よゐこっていいなぁ、、、 #つくりおきおかず #作りおきおかず #料理の記録 #料理好きな人と繋がりたい #ハンドブレイダー


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昨日はうなぎは食べませんでしたが、ヘルシーだけど、ガッツリローストビーフ丼にしてみました!
ペロリと食べました😅
そして、翌日は恒例、余ったローストビーフで、具沢山サンド🤤 見切れてますが、蒸篭で蒸した枝豆もサイコー!
今日も暑くなりそー☀️
ブログも更新しました🙇‍♀️
【KEYUCA】洗面台の綺麗を簡単にキープする方法♪ケユカのグッズで掃除がさらにラクに!
https://ouchicafe1.exblog.jp/238658870/
プロフィール @leaf_asch よりブログサイトへアクセス出来ます。
いつもご訪問ありがとうございます🙇‍♀️
#ブログ更新 #ローストビーフ丼
#ローストビーフサンド #ローストビーフ
#常備菜 #つくりおきおかず
#おうちごはん #dinner #朝ごぱん
#北欧雑貨 #北欧インテリア
#food #deristagram #cookingram
#coffeestagram #コーヒーのある暮らし
#coffee


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おはようございます❗️

#朝活
#つくりおき
#つくりおきおかず
今日は、莉子の親子レク❤️
みんなそのまま遊びにくるから久々のランチ予定なのでつくりおきしました‼️


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息子の部屋のクワズイモwithバジル😁
朝日がよくあたるのでリビングのグリーンと時々交代しています。

#クワズイモ #バジル
#ツピタンサス #インテリグリーン #観葉植物
#朝ごはん はしっかりと
#つくりおきおかず#ご飯のお供
#ごまひじき #野沢菜ちりめん
#あさりキムチ #鮭フレーク
はあらを大量に焼いてほぐしてます #野菜ナムル #神島の海苔
#おうちごはん #冷やご飯 大好き🍚😘
さあ、土日❣️頑張っていこー😊


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北海道まだまだ連投予定だけど
写真の編集追いつかんので
ちょっとBreakTime☕️🍰
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全然昨日だけどToday's DINNER🍴
土用の丑の日🌟🌟
初めてお家で鰻食べた~🍣🍚🍶
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#土用の丑の日 #鰻
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#TodaysDINNER ではない #よるごはん #DINNER #和食 #和ごはん #おぼんでごはん #おそうざい #お惣菜 #🍴
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#常備菜 #Standinggreens #作り置き #つくりおき #つくりおきおかず #おかず #お惣菜 #おうちごはん #家庭料理 #料理 #お料理 #cooking #手作り #手作りおかず #今週の常備菜 #お手軽ごはん #趣味 #hobby #myhobby


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◆発酵こころ美人レシピ No.7 『話題のさば水煮缶とピーマンだけ!
さっぱりめんつゆ炒め』
相変わらず暑い日が続きますが
みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は、8月1日の発酵料理オンライン講座と
発酵こころ美人レシピのレシピ作りで
キッチンに立つ時間がとても多いのですが、
できるだけ「手間を省いて、暑くない!」レシピ

つまり、ささっとできる料理を中心に
レシピ開発しています♡ ・
今日のレシピは、
夏バテ防止レシピ第3弾! 『さば水煮缶とピーマンだけ!
ごはんが止まらない♪
さっぱりめんつゆ炒め』 「お母さん、なんか作って!」と言われて 「よーし、まかせてー!」 ものの5分でできちゃいます♪
簡単、美味しい♡
スピード料理の一品です。

こちらのレシピは
発酵こころ美人公式LINE@にて
本日15時に配信します。
トッププロフィール欄から
ブログに飛び、
ブログ記事最下部の
『お友達追加』ボタンで
追加していただけます☺️#発酵 #発酵生活 #発酵おうちごはん #奥田式発酵プログラム #家庭料理 #和食ごはん #つくりおきおかず #発酵こころ美人 #発酵こころ美人部 #ストックおかず #発酵ライフ #奥田涼子 #発幸 #オンラインサロン #foodstagram


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#作り置きおかずからのバンゴ

おはようございます☀️
昨日頑張ったおかげで今日はお休みになりましたー🙌✨
*
からのー
ラス金恒例✨
作り置きおかず総動員のバンゴ💨
*
家族へのうざい伝言板📝は2枚目💨
*
★トッポギ!
→まだ子ども達のブームが続いてます。
塩麹ニンニク鶏、長ネギ、パプリカ、ピーマン、トッポギ。今回はキムチの素、甘味噌、生姜、ごま油でアッサリ仕上げ。
温め直してなまらうまー(๑´ڡ`๑川💕
*
★ズッキーニのジョン(3枚目)
→輪切りズッキーニに小麦粉まぶして溶き卵に潜らせ多めの油で揚げ焼きにし、今回は衣厚めにしたかったので、
もう一度溶き卵に潜らせ揚げ焼きに。
ジョンに付けるタレ、
黒酢ぽん酢&ちょいキムチの素にしました♥️
作りおきだから衣2度付けで良かったかも。
なまらうまー(๑´ڡ`๑川💚
*
★イカとピーマンのチリソース和え
→冷凍イカ、スイートチリソース、めんつゆ、ピーマンをレンチンして混ぜただけ。
*
★蒟蒻のちんちろりん
→今回はジンギスカン味♥️
*
美味しくいただきました🤭
*
☆カボチャとズッキーニの肉味噌和え
→冷凍カボチャと輪切りズッキーニに肉味噌かけてレンチン。
等は、🍱と朝ごはんで消化し、
作り置きおかず完売です🙌✨ *
さてさて…
今日は30℃になる札幌…
暑さに弱い道産子の私…
ヤバイです💧
(だから北海道より下には行けない😫)
作り置きおかずも迷う…💧
*
皆さまくれぐれも体調にお気をつけて、
週末は健やかに過ごせますように😌✨
*
いつもありがとうございます🙆💕
*
#ig_japangram#LIN_stagrammer#おうちごはんLover#japanesefood#japan#sapporo#おうちごはん#homemadefood#foodstagram#foodpic#foodphoto #wp_deli_japan #クッキングラム#レシピブログ#作り置きおかず#常備菜#作り置き#作りおき#つくりおき#つくりおきおかず#つくおき#やさ活#食の探求人#タベリー


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今日の朝活はたれに、漬け込んでおいた焼き物!千切りにしたきゃべつの上にドカン‼️夜、レンチンで仕上げまーす!茄子のベーコン巻き‼️トロトロは、納豆、オクラ、モロヘイヤ、しらす‼️賄いのザルめん用野菜‼️朝から暑いですが、朝活終われば夜まで安心して仕事でーす!🐱#料理好きな人と繋がりたい #料理好き #つくりおき #つくりおきおかず #料理写真


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ハンバーグ作った
お弁当のおかすに重宝します(*^^*)
しなしなになりかけてたピーマンも使えてよかったぁ(^_^;)
で、早速お弁当🎵
#お弁当持参 #つくりおきおかず


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#本日のお弁当 #旦那さん弁当 Ver.
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久しぶりのお弁当😋
#鯖缶#炊き込みご飯 😋
…昨日の夜につくったけど食べてもらえなかったから😂
もりもりになっちゃった😂
食べてもらえるかなー😊
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昨日の夜、家の中が暑すぎて…
#お散歩 行ってきた😊
30分くらいだけど、楽しくお散歩😁
旦那さんは疲れてたけど!笑
涼しいお散歩はいいなぁー😍
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#常備菜 #つくりおき #つくりおきおかず #ごはん #ワンプレート #料理 #まごわやさしい #朝ごはん #朝食 #お弁当 #ランチボックス#プレママ #マタママ #初マタ#マタニティ #安定期 #マタニティライフ #妊娠5ヶ月 #マタニティlife #17週


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大葉としらすの厚焼き卵
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卵4こ
醤油 小1
本みりん 小2
しらす 入れたいだけ
大葉 3枚
ココナッツギー(オリーブオイル)適量
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大葉は刻んでおく
卵、醤油、みりんは混ぜておく
☆卵焼き用のフライパンにギーを☆敷いて卵液を流す
☆大葉としらすを乗せて巻く
3から4回繰り返して、
つなぎ目をしっかり焼いたら完成✴️
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🐟しらす豆知識
しらすとは
稚魚の総称で東日本と西日本で親が違う😳
東日本ではイカナゴ
西日本ではカタクチイワシ
が、多い🐟🐟🐟
カルシウムを吸収する為に必要なビタミンDが豊富
骨粗鬆症予防、こどもの骨成長にはかかせない!
神経の再生、細胞修復を行うビタミンB12も豊富!
赤ちゃんのDNAや脳形成にもかかせない栄養👶🏻
ビタミンB12は葉酸と一緒にとると
赤血球のヘモグロビンを生成し
貧血予防になる!
(因みに大葉に葉酸豊富)
血液サラサラにするセレン、EPA.DHAも豊富😊
細胞を作ってくれるたんぱく質も豊富☺️
ちりめんじゃこは釜揚げしらすの
500倍のカルシウムを含むらしい😳
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#つくりおきおかず #つくりおきレシピ #つくりおき
#おかず #レシピメモ #レシピ #メモ
#しらす #厚焼き卵 #卵焼き
#栄養 #豆知識 #食育 #ずぼら飯
#mmgたまご #mmgたまごやき
#mmgしらす #mmgおおば


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今日は豚肉とピーマンの炒めらしい。豚肉とズッキーニのポン酢炒めでお願いします。手こずりそうな予感がするので、好きなおかずで埋めてごまかす作戦。
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#3歳児ごはん#3歳児弁当#3歳児おやつ#食物アレルギー#乳アレルギー#除去食#乳製品不使用#保育園#保育所#おべんたぐらむ#クッキングラム#cookingram#つくりおき#つくりおきおかず#チャンプルー的なもの好きじゃないらしい#ちょぼちょぼ


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2018.07.21.

おはようございます☀️ .
今日は部活のジュニアコンクールだそうです🎺🎵
今はそんなのもあるのね~と、
自分が吹奏楽部だった
遠い昔を思い出します。

簡単に食べられる物を~との
ことなので、
久しぶりにサンドイッチにしました。
スタミナつけてもらうため、
中身はローストビーフです✨
これで足りるの?って感じですが…。
.

入部して約3ヶ月、
頑張った成果を後程見に行ってきます!
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#お弁当#お弁当記録 #中学生弁当#部活弁当 #おべんとう作り楽しもう部 #おうちごはん #つくりおきおかず #サンドイッチ #lunchbox #instafood#bento


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💮#作り置き 💮
2018.7.21(土)
おはようございます😃

週末#作り置きおかず です🙌

ちょっとはやいかなと思ったけど
3日3晩梅を干しました🙌
←我が家🏡の庭で採れた梅です!
#梅干し

ゼリーは、西瓜🍉
割ってみたら、黄色やったー!(◎_◎;)

2枚目picは、
#つくりおき から、
#今日の朝ごはん
#いただきます😋 🍴


夏休み🌴に入りましたね☀️
皆様 熱中症に気をつけて
素敵✨な週末を〜(^O^)/💕🎵


#つくりおきおかず #手作り#とりあえず野菜食 #常備菜 #朝カフェ #朝ごはん #朝食#おうちカフェ #おうちごはん #おうちごはんlover #コーヒー#クッキンググラム #ママリクッキング #パン好きな人と繋がりたい #私のおいしい写真 #豊かな食卓 #breakfast #morning #instafood #delicious #cooking #ouchigohan #wp_deli_japan

📝作り置きメニュー
★胡瓜🥒の辛子漬け★梅干し
★キーマカレー
★コロッケ
★ズッキーニ&豚肉ラー油炒め
★ミニトマトのシロップ漬け
★ピーマン肉詰め
★ポテサラ
★ナス&ベーコン炒め煮
★うりの塩揉み
★オクラの塩茹で
★キュロットラペ
★ナスのコンソメ煮
★紫キャベツの甘酢漬け
★西瓜ゼリー
★抹茶のロールケーキ


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土曜日お弁当🍱
土曜日はいつも早めで今日は4時起きでした!だんなさん喉の病気でタバコをやめてたのに、私が管理する1日4本以外に会社で確実に吸ってる!お弁当箱を入れるカバンからタバコの匂いがする…。嫌がらせて、嫌いな唐揚げやトンカツ、魚、イカなどでお弁当作ろうーと考えましたがそんな元気が私にはありませんでした。毎日、ガムやタブレット買ったりいろいろ考えてたのに‼️
#まげわっぱ弁当 #わっぱ弁当 #だんな弁当 #おべんとう記録 #じみべん #つくりおきおかず #たばこやめなよ


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今日のばんごはん 7.20(Fri.)
🍀ポキ風丼
🍀トマ玉スープ
🍀なす南蛮
🍀とうもろこし
今日で入籍して2年。
ほんとに当日まで忘れてました。笑
横浜までケーキ買いに出る元気はなかったので、コンビニのマンゴーパフェでお祝い。
時が経つのは早いねえ。これからもよろしくね。
#ばんごはん #夕飯 #手料理 #今日の夕飯 #一汁三菜 #家庭料理 #献立 #自炊 #クッキングラム #働く女子ごはん #和食 #デリスタグラマー #つくりおきおかず #手抜きごはん #時短料理 #instafood #スグめし #楽健献立 #妊娠33週 #にんぷごはん #ふたりごはん #夫婦


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怒りに任せて勢いだけで作ってしまった💧
・ハンバーグ
・コロッケ
・南瓜とモロッコいんげんの煮物
・こんにゃくの金平さん
あ~面倒臭い。あ~やりたくない。と言うあなた‥そしたら、何で来たぁ~!!?💢
叫びたい衝動にかられたのでした・・・ 開口一番にそれは無いだろ💧口に出せばスッキリするのか?皆が同じだと思っているのか?確かに誰だって愚痴りたい時はあるんだろうけど、そんな思いを心の奥深くに閉め込んで、今日も一日頑張ろう!って思う人達の前で、それないだろ~💧みたいな今日この頃です。夜になるにつれ 何だか怒れてきて、心がざわつきだしたので、無意識に台所に立ってしまいました💧💧明日の夕飯が楽になるから、ま♪いっか! 私の愚痴にお付き合い頂きありがとうございました。
おやすみなさい。また明日
#つくりおきおかず
#作り置きおかず #献立 #おうちごはん #ふたりごはん #手抜きごはん #怒りのキッチン
#リセット
#気分転換 #sti #wrx #六連星


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サバ味噌
.
.
人生で初めて
サバ味噌作った!
すごい緊張した←
液体味噌でも
上手に味付けれた
.
.
#cook #料理 #手料理 #つくりおき #つくおき #つくりおきおかず


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遅番だと帰宅21時過ぎだし
明日は早番だし
今日は土用の丑の日だし
と自分に言い訳して

#吉野家うなぎ
#吉野家牛小鉢

に作り置きの
#ひじきとさつま揚げの煮物
足して、

#大根と人参の味噌汁
#ニラのお浸し
だけ作った。

あたしは美味しかったけど
「昼ご飯みたい」と
言われた〜。まぁ昼を
外で食べている人にとっては
そうかもだけど

あたしは外食ほぼないから
たまにはそういうの
食べたいんだよね〜。
あたしは満足😚

#おうちごはん #ふたりごはん#つくりおき #つくおき #つくりおきおかず #クッキングラム #作り置き #いえごはん #タベリー #作り置きおかず #てづくりごはん #献立#フルタイム#料理#夕飯#夕ご飯#夕ごはん#晩御飯#晩ご飯#晩ごはん


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🌺🌺今日のお弁当🌺🌺
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🍙茗荷と枝豆のおにぎり
🍙レンコンの挟み焼き
🍙イカフライ
🍙卵焼き
🍙ひじきのカレー炒め
🍙人参の酢漬け
🍙パプリカのマリネ
🍙茹でオクラ
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**************************
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#わっぱ #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #曲げわっぱ弁当
#お弁当 #手作りお弁当 #木製弁当箱 #お弁当記録 #お弁当作り楽しもう部 #おべんとう部 #おうちごはん#オベンタグラム #クッキングラム #つくりおきおかず #つくおき #夏休み #お弁当生活


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きゅうり消費 🥒


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こんばんは~‼️
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#土用の丑の日 ~!
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って事で、近所のうなぎ屋さんで
#うなぎ 買ってきて #鰻丼 にしました~♪
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大好物のうなぎが食べれて幸せ~♪
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毎日暑いけど、夏バテしないでこの夏乗り切るぞ~‼️
.
さっ、明日から子供たちは
夏休み~♪
.
この夏は、受験生がいるので
忙しくなりそうですが、
楽しく過ごして行きたいと思います‼️
.


1

夏バテ防止パスタ🍴
茄子、お急ぎ便じゃ味が染みなかった残念。
#つくおき #つくりおきおかず #今日の晩御飯 #ふたりごはん #料理修行中 #おうちごはん


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今日は春学期の大学の授業納め、いよいよ夏休み!
明日のお弁当用に1時間で何品作れるかチャレンジ‼️
白身魚の南蛮漬け
切り干し大根
チャプチェ
肉巻きおくら
味玉子とブロッコリーと豆のサラダ
#つくりおきおかず
#おうちごはん
#つくりおき
#1時間で何品作れるかチャレンジ


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今日の夕食 *豆乳麺 (ゆで卵、鶏ハム、キムチ、きゅうり、貝割れ菜、ゴマ)
*もずくの天ぷら (もずく、人参、ニラ、玉ねぎ)
*もずくの酢の物 (もずく、きゅうり、タコ)
*大根サラダ (大根、きゅうり、水菜、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、ツナ)
#今日の夕食 #夕食 #夕食メニュー #夕飯 #夕飯のおかず #夕ごはん #晩ごはん #おうちごはん #家ごはん #家庭料理 #ふたりごはん #夜ごはん #食卓 #和食ごはん #和食 #和食器 #常備菜 #時短 #時短料理 #作り置き #つくおき #つくりおき #つくりおきおかず #手料理 #献立 #かんたんごはん #クッキング #クッキングラム #クッキングラムモニター


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今日の#晩ごはん *
*炙り鯛の刺身
*きゅうりとトマトのマスタード
*牛ハラミ
*ししとうの炒め物
*茄子のトマトボート
*お吸い物

#土用丑の日 ということで、「う 」のつく、牛ときゅうりな#夕ごはん
鯛は貰い物。せっかくなので分厚く切っていただきました♥️
久々におうちで牛肉、モーモー🐮
もーもー美味しくって堪らない😋
普段、高いから買わないからなぁ😅

無病息災願って、暑さに負けないようにスタミナ付けていかんとね。

#おうちごはん #うちごはん #ふたりごはん #ふたりぐらしごはん #日々の暮らし #丁寧な暮らし #クッキングラム #タベリー #マカロニメイト #おうちごはんLover #つくおき #つくりおきおかず #常備菜 #豊かな食卓 #献立 #夏野菜 #節約ごはん #料理 #料理記録 #料理日記 #自炊 #自炊記録 #自炊生活 #季節のごはん #macaroniブランドアンバサダー#macaroniキントーアンバサダー #kintojapan #macaronimate


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今週作り置き&お弁当。

いらないはずの父のお弁当が急に増えたりしたけど、週4のだったのでなんとか乗り切れました💮

今週末は作り置きする時間なし、に加え来週は週6…😱 毎日おにぎりじゃ🍙ダメかな(笑)

#breakfast #frühstück #朝ごはん #朝食 #おうちごはん #yummy #lecker #japanesefood #和食 #instafood #foodporn #delistagrammer #foodgasmDE #クッキングラム #お弁当 #onthetable
#cookingram
#ちーご飯 #地味ご飯
#つくおき #つくりおき #つくりおきおかず #作り置き


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2018.07.20(Fri)
晩ごはん🍚🍴
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今日は土用の丑の日ですが
小さいし高すぎやしで諦め…
全く関係のない献立です😙💦
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#チキンソテー トマトきのこチーズ
#豆苗と海藻のサラダ
#ひじき煮
#特大しじみ汁
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昨日の晩ごはんは
#ブリの塩焼き
#麻婆豆腐
#トマトスライス 大葉しらすのせ
#つるむらさきのお浸し
でした♡
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そして長男がすごい事になっています😲👳
7月でこんなに焼けてたらこれからが恐ろしい😅
私は少しでも焼けると真っ赤に腫れてしまい
痛みや痒みで寝れなくなるので
ここまで吸収しても何ともないなんて羨ましいです😁
だけど紫外線の質もひと昔前とは違うので
ちゃんとラッシュガード着て欲しいな~💦
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#塩牛丼#半熟卵のせ
#なすとわかめのお味噌汁
#きゅうりの浅漬け🥒
#高野豆腐

うなぎはお昼に食べたので
夜はスタミナ牛丼🍖
さっぱりと#塩だれ

お供も#ほろよい塩すいか 🍉🍉
#ほろよい好き


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我が家で大人気の
かぼちゃの炊いたやつ
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これはばくばくばくばく
みんな食べるし
すごいリピート率高め。
ほぼ、こればかり作っている←
簡単だからいいんだけど
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#cook #料理 #手料理 #つくりおき #つくおき #つくりおきおかず


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ナスの揚げ浸し
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前回も作ったんだけど
今回は甘酸っぱい味に。
ちなみに ポン酢でもすごく美味しくなるのだ
ナスは本当は乱切りとかのが
味が染みるんだけど
私は面倒だから縦に切って
切れ目は入れたいって
謎のこだわりで作っております。
醤油と お酢と お砂糖で
とても美味
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#cook #料理 #手料理 #つくりおき #つくおき #つくりおきおかず


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もやしのナムル
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もやし安いし
ばくばくナムルなら食べれるじゃない!
って事で作ったよ
とても簡単
中華スープの素と ごま油 醤油で和えるのみ
ゴマがあれば見た目最高!
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#cook #料理 #手料理 #つくりおき #つくおき #つくりおきおかず


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春菊が余ってしまって、調理法を悩んでいたところ、ネットで「春菊のお好み焼き風」を見つけて早速作ってお弁当に入れました😊
これならたくさん食べれそう🍴
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今日も暑かったー!
外歩いたら腕が盛大に日焼けしてた😫
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★今日のメニュー↓
炒飯
キャベツとパプリカのピリ辛炒め
春菊のお好み焼き風
ミニハンバーグ
唐揚げ
ししとう
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#作りおき #作りおきおかず #bento
#作りおき弁当 #つくりおきおかず
#唐揚げ #チャーハン #炒飯


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今日の夜ごはん(о´∀`о)
*鰻丼
*トマトとズッキーニのマリネ
*五目豆
*豆腐のすまし汁
今日は土用丑の日⭐️ 鰻を食べてこの猛暑を乗りきろう❗️🙋
毎日暑いので、支援センター通いが欠かせない👶 今日はいつも会う3歳のお友達がいっぱい遊んでくれたよ🎵 いつもニコニコしてると、自然とお友達ができるね✨😊
手をたたいたり、手を振ったり、万歳したり、大人の身振りを真似できるようになってきたー👏
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2018.7.20
今日のお弁当🍙
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たらこのっけ雑穀ご飯
鶏胸肉の柿の種衣揚げ
いんげんの豚肉巻き
海苔入り卵焼き
人参しりしり
万願寺とうがらしのじゃこ炒め
とうもろこし *

連休3日目😊
休みなのに自分の分もお弁当詰めてお家でひとりランチ🍽️
昼下がりは手作り桃スイーツを持って、来週から育休復帰する後輩のお家訪問〜たくさんお喋りしました😃

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今日のお弁当
・豚バラ肉のコチュジャン炒め
・ちくわきゅうり🥒ミニトマト
・人参のたらこ炒め
・紫キャベツの甘酢漬け

今日は今年1番の暑さ☀️38度だったそうです…😨
体温超えてるよ…。
いつまで続くのこの猛暑…。 #instafood #lunchbox#lunch#obento #お弁当#お弁当生活 #お弁当記録 #お弁当pic #お昼ごはん #おうちごはん #お料理アルバム #クックパッド#クッキングラム #自分弁当 #旦那弁当 #わっぱ弁当 #曲げわっぱ #らくらくお弁当 #つくりおき #つくりおきおかず #作り置きおかず #のっけ弁


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