#はむ

Instagram photos and videos

#はむ#ハムスター#はむすたぐらむ#hamster#はむすたー#ハムスターのいる生活#ジャンガリアン#ジャンガリアンハムスター#はむはむ#ふわもこ部#はむけつ#癒し#ハムスター部#ペット#ハムスタグラム#糀料理研究家#可愛い#hamstergram#hamsterlove

Hashtags #はむ for Instagram

おやつ待ち笑🍪🍩🍭
もう瞬きすらしない笑
#キャバリア#ブレインハイム#はむ#ちくわ#わんこ#おやつ#ご褒美


1

お久しぶりです💓🐹
だいぶ大きくなってきたよー😌❤️
最近やっと手に
乗ってくれるように
なりました😭🎀
嬉しすぎますね🐹💋 #hamster #healing
#redeye #goldenhamster
#angel#myfriend
#kawaii#cute#pretty
#l4l #f4f #lforl #lfl #fff #flower
#followme
#ハムスター
#レッドアイ
#ゴールデン
#もふもふ#ふわふわ
#ちいさい#小さい
#友達#天使#癒し
#はむはむ#はむ#はむすたぐらむ


1

ファンヒーター始めました♪
僕イケメン?でしょ?(はむくん)
兄ちゃん…顔決めすぎ(はなちゃん🌸)
#猫 #ねこ #猫好きな人と繋がりたい #猫大好き #猫がいる生活 #ねこすたぐらむ
#ねこ部 #ねこら部 #ねこ好き #ねこばか #猫のいる暮らし #猫のいる幸せ #みけねこ #みけねこ部 #茶白 #茶白猫 #はな #はむ


1

トントントントン🐷
右手の関節弱ってた笑笑
.
.
現在SHOWROOMでスタードダッシュイベントに参加してます。明日が最終日で!
皆さん星投げとカウントしに遊びに来てくれると嬉しいです( ; ; )
一位目指してます!!
.
.
.
#黒は着ない#アイドル#idol#クロキナ#ぶたさん#はむ


8

週末のプチパーティ☝( ◠‿◠ )☝毎週の金曜日パーティです。1週間で、1番楽しみにしています#美味しい😋 #デリシャス #はむ#アヒージョパーティー #アボガドとタコのサラダ #


1

はむ日和



#はむ #あほ #ばーか


0

あゆと梅田ぶらぶらからの脱獄会ってゆー最高な日🍻
おしゃランチしよーって入ったパイ食べ放題のお店でバエない量を暴食した後に超ボリューミーなパフェ食べて死にかけながらトリキでもまあまあな量食べて…ってほんまデブ( ・∇・)
最近いろいろあって落ちてたけど2人のおかげで気分リフレッシュできた!!こーゆー日大事💞 ありがとううう🍀✨
ひさしぶりって思えんくらい安心感やばみざわ〜🥰
次は1/31の新年会ですそれまでにみんな-3㎏できるかな🤪🤪🤪



#脱獄会#中村#菊里#ドラゴンボール#カフェノ#うまい棒#田舎でも使えるwifiミルクの旅#パフェは溶けたら水分#わたあめ#課金回避#タコワッフル#コーンフレーク#このワッフルしょっぱくない#マシュマロ#龍角散#はむ#こあくのしょんげん#ユニクロ#酒灼け#suu#シュー#次の日学校行けなくて#ゴリ松#パーティールーム#ちょん切る#goodday#与謝野晶子#蛍#終電ダッシュ#ikko


0

.
.
ペットだよ

#はむ


0

今日の糀CAFE♡
インスタライブ見てくださったみなさん、
ありがとうございました😆
少しでもお伝えできればと思ってやってみたけど
まだまだ不慣れで。。というか準備が悪いだけか😂
ドタバタしてしまって失礼しました😅
(ちこさんサポートありがとうございました💖)


今日も日常に活かせるごはんにしました♡
年末年始はご馳走を食べる機会も多くなり、
胃腸が疲れて免疫力も落ちやすくなりがち。
毎日のごはんはできるだけシンプルに
おなかにやさしいごはんがいいですね💕


白菜や豚肉を塩麹で煮て、
胃腸を整え体を温める作用のある
くず粉でとろみをつけたもの。
お好みでネギやゆずの皮と、
その場で作ったゆずの絞り汁のポン酢も添えて。
塩麹でもんだ大根葉はごはんに混ぜて菜めしに、
常備菜として便利な人参の塩麹もみは、
ゆずとオリーブオイルでラペに、
みそ汁には長ネギ、さつまいも、白菜、ワカメを入れて、
さつまいもとれんこんを蒸し煮して甘酒と味噌の白和えに♡
オマケでごぼうの漬け物3種♡
甘酒醤油漬け、甘酒味噌漬け、めんつゆ+梅漬け。
余った野菜をこうして漬けておくとお弁当にも便利✨


調味料をあれこれ使わなくても、
〇〇の素とか使わなくても、
糀の発酵パワーでシンプルでも
おいしいごはんができあがる♡
こんな滋味深いごはんが大好きだなぁ💓


今日もご参加くださったみなさん、
ありがとうございました💖



#糀CAFE #糀カフェ #糀ごはん #麹ごはん #発酵ごはん #塩麹 #甘酒料理 #糀料理研究家 #はむ


0


1

はむー!!!はむの舌、初めて見た気がします(笑)

うーん、アクリルの扉だから、齧るところがなくて…舐めたら開くとでも思ってるのかな、と考えてます🤔

いつも、ここから餌をねだってるんですよね😇なんにせよ、おもしろい(笑)

#ハムスター #ハムスタグラム #はむすたぐらむ #ブルーサファイア #ジャンガリアン #はむ #スター #べろべろしてる #はむはむ #なぞ


1

今日は蒸し暑いですね😅💦
週末には寒波が来るみたいなので
とりあえずポポの家を綺麗にして
綿をいっぱいいれときました😉✨
ポポたん…毛もツヤツヤだし
動きもキレキレ目もキラキラ☺️💕
人間でゆうと60歳超えてるみたいだけど
まだまだベビーフェイスだね😍🐹♪
💕 #はむすたぐらむ #ジャンガリアン#🐹ポポ #はむすたー#はむ#はむけつ #はむはむ#ハムスター


9

“料理は作りたてが一番生命力がある”


数年前、アーユルヴェーダの本でそんな一節を見たとき、ガコーンと衝撃を受けました。

それから毎日料理をする中で、
自分の感覚、家族の反応をよく見ていると、
やっぱり本当にそうだなと実感していきました。


お料理の種類にもよるけど、
やっぱりできたてホヤホヤの
美味しさに勝るものはない💖

そして一度冷蔵庫に入れたものを
翌日に出してもみんなお箸が進まない😂
特に味覚がクリアな子どもは敏感です!

時間がたっても美味しいものは、
発酵が伴うものと、自然の保存力を生かした
お漬物系ではないかな。

だからちょっとしたカンタンなお漬物や、
おかずのもととなる常備菜を作るのが好きになりました♡

毎日のごはんは、あれこれ作らなくても、
ごはんと味噌汁があれば、
あとはおまけのようなもの♡
ここの土台がしっかりしていれば、
生命力の土台もしっかりしてくると思います✨


明日は糀CAEE🍚
糀を使ってカンタンおいしく、
生命力をたっぷりいただくごはんをお伝えします♡

糀CAEEは今年最後となる次回クリスマスverは
満席なので、お席があるのは今年ラスト!

ご興味のある方はぜひコメントorDMお待ちしてます😊
(作る量は変わらないので当日朝まで受け付けます♡)

日時:12月5日(水) 10:30〜13:30頃
場所:はむ自宅サロンにて(熊本市東区山ノ神)
参加費:2000yen(12月までの特別価格)


#糀CAEE #糀カフェ #作りたて #生命力 #常備菜 #作り置き #毎日のごはん #発酵ごはん #糀料理研究家 #はむ


2

恋の空騒ぎ飲み会~😘🤣❤️ キュンとした話に、今までのワースト男話などなど😁✨
恋話ほんまおもしろすぎる~😆みんなぶっちゃけまくりです‼️
お料理もみんなでクリスマスメニューできて、おいしかったぁ😋🎄🎁✨ #恋のから騒ぎ#飲み会#クリスマス#クリスマスメニュー#女子#恋ばな#ぶっちゃけ#おもろい#ゲスト#来た#天満#ヨコマチ#ポテサラツリー#リースパン#アクアパッツァ#フライドチキン#ポットロースト#パセリサラダ#ピンチョス#ブッシュドノエル#かわいい子ばっかり#美人揃い#が、いい#6年4組#はむ#笑顔が世界一#小悪魔


8

暖炉は暖かいにゃんね😻
にゃんズに占領されちゃう🥶
#ねこ#猫#ネコ#cat#catlover#暖炉#冬#はむ#ぽてと#愛猫#ねこばか#猫好きさんと繋がりたい #ねこすき


2

こんな大人数はきっと
今年Last〜
壮行会何回やったかな〜🐈💭
#uyh
#壮行会
#はむ
#山ちゃん
#お疲れ様
#いつも長期かと思う寂しさ
#よっしーにぶーすと言われながら撮る写真


0